情緒和品格：早期經驗，決定孩子的未來 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 兒童心理學
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　　0歲開始，為情緒和品格打好基礎
　　情緒管理和品格教育看似老生常談，卻也是現代父母感到頭疼的問題。孩子動不動就鬧情緒、自理能力薄弱、待人接物不禮貌、無法遵守紀律……，這些問題在年幼時如果沒有適當引導，壞習慣一旦養成，想改變將是睏難重重。

　　從國內外的新聞事件裏，身為父母不難體會：情緒管控不好，傷人又傷己，還會削弱學習錶現；而品格不好，小則影響自己的未來成就，大則危害國傢社會的利益，怎能輕易看待！

　　喜歡看洪蘭老師的文章或聽她演講的父母，多半知道柳宗元的〈種樹郭橐駝傳〉。老師時常引用其中一段話：「樹木要長得好，必須其本欲舒，其培欲平，其土欲故，其築欲密，勿動勿慮，順其天性。」教養孩子，希望孩子正直、長得好，也是同樣的道理，必須從小打好基礎、依據孩子的特質給予引導和規範。這些古老的智慧，加上最新的腦科學研究解析，再三印證瞭人類的種種行為、態度或能力是從何而來、又將往何種方嚮發展。

　　雖然許多人一提起如何激發孩子的潛能，總是趨之若鶩，但坊間許多看似冠冕堂皇的理論，通常經不起科學的驗證和縝密的思考，隻不過現代父母常常將所有力氣放在孩子身上，成天帶著他奔波於各種纔藝課程，無暇停下腳步想一想：在資訊氾濫的情形下，什麼纔是真正有益孩子發展的建議和理論？

　　為瞭幫助父母反思自己對待孩子的觀念、態度或方法，本會於二○○二年開始邀請洪蘭老師在《學前教育》雜誌上，開闢「腦力開發的迷思」專欄，二○○五年起，又開闢「科學教養」新專欄，陸續集結成書。

　　今年，我們再次針對近年來最迫切、最讓人憂心的情緒和品格教育問題，精選專欄文章，企劃齣有助於培養孩子的安全感、挫摺忍受力、學會負責、守紀律、有自我管理能力的《情緒和品格》新書，洪蘭老師將以腦科學證據分析如何在孩子年幼時為情緒和品格打好基礎，讓他健康快樂地成長，擁有正嚮的人生。

好的，以下是一部關於室內設計與空間美學的圖書簡介： 書名：《光影交織的藝術：現代室內空間設計與陳設美學》 圖書簡介 在當代生活中，我們對居住和工作環境的追求已遠超遮風避雨的基本需求。空間不再僅僅是物理容器，它日益成為情感的容器、身份的錶達，以及生活哲學的具象載體。《光影交織的藝術：現代室內空間設計與陳設美學》是一部深入剖析現代室內設計核心理念、技術實踐與美學趨勢的權威指南。本書旨在為專業設計師、建築師、室內設計專業的學生，以及所有對提升居住品質有追求的讀者，提供一套係統而富有洞察力的理論框架與實操參考。 本書摒棄瞭浮於錶麵的風格羅列，轉而聚焦於空間設計背後的本質邏輯——如何通過對光綫、材質、比例、動綫的精準操控，來塑造一種可以被人感知和體驗的“場域”。 第一篇章：空間哲學的重構——從功能到體驗的飛躍 本篇章探討瞭現代室內設計思想的演變。我們首先迴顧瞭從包豪斯（Bauhaus）功能主義到後現代解構主義的發展脈絡，強調瞭在數字時代背景下，空間設計如何重新聚焦於“人”的尺度和體驗感。 1. 居住的本質與空間的情感光譜： 設計不再是關於“好看”，而是關於“好用”和“有感”。我們將深入分析空間如何影響人的情緒狀態（如平靜、活力、專注）。探討如何通過空間布局、色彩心理學和材料觸感來誘導積極的心理反應。 2. 可持續設計與在地性錶達： 介紹當代設計對環境責任的承擔。內容涵蓋綠色建築材料的選擇、被動式設計策略（如自然通風與采光最大化），以及如何將地域文化和自然環境的元素，以現代、非符號化的方式融入室內敘事之中。 3. 適應性空間與流變的生活方式： 鑒於現代傢庭結構和工作模式的快速變化，本章重點闡述瞭“靈活”與“多功能性”的設計策略。例如，可移動隔斷、模塊化傢具係統，以及如何設計齣能夠隨居住者生命周期而進化的空間。 第二篇章：光影的雕塑——照明設計與氛圍營造 光綫是空間設計的靈魂。《光影交織的藝術》將大量篇幅緻力於解析光綫在構建空間深度、定義層次感和引導視綫方麵的決定性作用。 1. 自然光的幾何學運用： 詳細剖析瞭不同朝嚮的自然光特性，以及如何利用天窗、導光管、格柵和反射麵來柔化或聚焦日光。探討光綫在一天中對空間色彩和材質錶麵紋理産生的動態變化。 2. 人工照明的層次與技術融閤： 深入講解瞭環境光（Ambient）、任務光（Task）和重點光（Accent）三層照明係統的構建原則。同時，結閤前沿的智能照明技術（如色溫可調、動態照明係統），指導讀者如何實現“無感”且高效的照明設計，避免傳統照明的僵硬感。 3. 陰影的藝術： 許多設計書籍隻關注“光”，本書則著重探討“影”——陰影如何賦予空間深度、節奏感和戲劇性。通過對特定角度燈光布置的案例分析，展示陰影作為設計元素的強大錶現力。 第三篇章：觸覺的對話——材料的質感與細節構造 材質是空間設計中最直接與居住者進行“對話”的媒介。本篇強調材料的“誠實性”——即材料應展現其天然屬性，而非過度矯飾。 1. 材質的感官映射： 係統分類講解木材、石材、金屬、玻璃、紡織品和新型復閤材料的物理特性、耐久性及視覺錶現力。著重分析不同材質的“溫濕度感”（溫暖/冰冷、粗糙/光滑）如何影響人的體感。 2. 錶麵處理與精細構造： 探討材料如何被“處理”以達到最終效果——如拉絲、噴砂、水磨、熱壓紋理等。細緻入微地解析踢腳綫、門洞、櫥櫃麵闆接縫等細節構造，強調“少即是多”的設計哲學在構造層麵的體現。 3. 色彩的深度運用： 超越基礎色譜，本書講解瞭如何使用低飽和度色係、大地色係，以及通過材質本身的顔色變化來構建和諧的色彩場景，避免色彩的喧賓奪主。 第四篇章：場景構建與陳設敘事 空間設計的高級階段在於陳設的引入，它為純粹的結構注入瞭生活的氣息和個性化的故事。 1. 動綫規劃與流綫組織： 詳細介紹如何通過傢具的擺放來引導人的自然流動，創建清晰的功能分區，同時不犧牲空間的開放性。探討如何利用傢具布局來定義“私密角落”和“公共樞紐”。 2. 傢具的尺度與比例的平衡： 討論如何在有限空間內選擇閤適尺寸的傢具，以及如何通過不同高度、體量的傢具組閤來創造視覺上的穩定性和韻律感。 3. 藝術品與收藏品的融入： 探討如何將藝術品、書籍、收藏物視為空間敘事的重要組成部分。指導讀者如何利用牆麵、定製展示櫃、以及光綫來“策展”自己的生活空間，使陳設真正服務於居住者的審美和生活習慣。 通過嚴謹的理論分析、豐富的跨學科案例研究（涵蓋住宅、精品酒店及辦公空間），《光影交織的藝術》力求為讀者提供一把解鎖優質空間環境的鑰匙。本書不僅教授設計方法，更倡導一種尊重光綫、珍視材質、並最終服務於人類體驗的設計觀。閱讀此書，您將學會如何“讀懂”空間，並以更具洞察力的方式去塑造您所棲居的世界。

作者簡介

洪蘭 教授

　　美國加州大學實驗心理學博士，現為中央大學認知神經科學研究所教授、信誼基金會董事、《學前教育》專欄作傢。

　　長年推廣閱讀，並針對颱灣教育、社會問題提齣精闢見解，藉著寫作、翻譯和演講，分享正確的腦科學知識及為人處事的道理。

　　著作及譯作豐富，包含《讓孩子的大腦動起來》《大腦與閱讀》（信誼齣版）、《養男育女調不同》（遠流齣版）、《請問洪蘭老師》（天下雜誌齣版）等。

作者自序

　　現代孩子亟需好情緒和好品格

　　這本書的內容來自我在《學前教育》所寫的專欄，因為《學前教育》給我的字數限製比一般專欄多瞭三分之一，所以我能將相關的實驗詳細介紹齣來，讓父母親在看瞭科學證據以後，自己做決定。

　　為什麼需要讓父母知道科學的證據呢？因為市麵上有許多似是而非的大腦開發書和補習班，宣稱可以讓孩子變聰明，但事實上，它們並沒有科學上的證據。幾年前，颱南有個大腦開發班，收費非常昂貴，三十萬的學費，他們卻叫孩子去吞火，結果燒傷瞭孩子的嘴巴。

　　颱灣曾受日本人統治五十年，一些老一輩的人還會講日語，加上電視的關係，民眾很哈日，市麵上的育兒書，日文譯過來的比英美來的多。很不幸的是，日本「專傢」所宣揚的右腦革命、右腦開發是沒有任何科學實驗證據的。

　　最近美國西雅圖華盛頓大學的發展分子生物學傢約翰．麥迪納（John Medina）及加州大學聖地牙哥校區的認知神經科學傢佩翠西亞．邱契蘭（Patricia Churchland）都站齣來說明沒有左腦型、右腦型的人格這迴事。大腦是一緻對外，它們中間有個胼胝體相連，雖然人有兩個腦半球，但不管訊息從哪一個腦半球進來，在韆分之二秒的時間內便傳到另一邊去瞭，兩個腦半球在評估瞭事件的本質後，由主控的腦去執行任務，它們是相輔相成的。日本人說「左腦語言，右腦圖形」，其實，右腦上也有語言，隻是不會說話而已，它看得懂文字。

　　同時，大腦的結構並不是右眼到左腦、左眼到右腦，而是右視野到左腦、左視野到右腦（左視野是兩個眼睛的右邊、右視野是兩個眼睛的左邊），右眼跟右視野不同。因此，日本人所開發齣來的啓發右腦方法，因不符閤大腦的結構就完全不成立瞭。

　　每個孩子都不同，因此教養孩子沒有放諸四海皆準的方法，父母要用自己的Common Sense來判斷，不是人雲亦雲，一昧地模仿彆人。父母隻要看到孩子每天笑咪咪，迫不及待地等太陽東昇就知道自己是做對瞭。

　　曾經有日本的育兒寶典教父母在孩子哭時不可以抱，要等他不哭瞭纔可以去抱他，免得鼓勵他哭，但現在知道這種對待孩子的方法是不對的。最近幾個核磁共振研究都發現，在幼兒期怎麼哭父母都不理的孩子，容易産生「習得的無助」（Learned Helplessness），即嬰兒發現自己沒有主控權，怎麼做都得不到大人的反應後，最後就放棄瞭嘗試，這些孩子長大後，遇挫摺時，比較沒有反彈的韌性（resilience）。

　　實驗發現嬰兒哭時，父母親的安撫會增加嬰兒大腦中激乳素（Oxytocin）的受體數量，而激乳素跟孩子長大後情緒的穩定、人際關係的親和力、會不會是個好父母都有直接的關係。科學傢現在已經知道環境可以改變基因的展現，冷漠父母所養大的孩子也會對他的孩子冷漠，因為人的行為是基因和環境的交互作用。
 
　　唐宋八大傢的韓愈曾說「化當世莫若口，傳來世莫若書」，演講和寫作是改變觀念最有效的兩個方法，感謝信誼邀我寫專欄，使我能齣這本書。我很希望父母們會喜歡它，更希望這本書對父母在教育孩子的情緒和品格上有所幫助。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡潔而富有深意，一個孩子伸齣手，似乎在探索未知。打開目錄，看到“依戀的基石”、“情緒的調色盤”、“品格的種子”等章節，就讓我感受到一種科學性和係統性。我是一位新手父母，對於孩子早期教育充滿瞭睏惑和焦慮，尤其是在孩子情緒發展和品格塑造方麵，更是摸不著頭腦。這本書恰好提供瞭我所需要的指導。作者並沒有停留在理論層麵，而是結閤瞭大量的真實案例，讓我能更直觀地理解那些抽象的概念。比如，關於“安全感”的論述，書中詳細解釋瞭不同年齡段孩子對安全感的不同需求，以及父母如何通過日常互動來建立和鞏固孩子的安全感。我特彆注意到關於“延遲滿足”的討論，這在我看來是一個非常重要的品格基礎，但是如何教會孩子這一點，確實需要技巧。書中提供瞭一些循序漸進的方法，讓我覺得不再那麼無從下手。此外，書中還探討瞭如何處理孩子的負麵情緒，比如憤怒、嫉妒等，這些都是我們在育兒過程中經常會遇到的挑戰。作者的建議充滿瞭耐心和理解，讓我認識到，育兒並非一味地糾正和管教，而是需要更多地去引導和陪伴。這本書就像一本育兒寶典，讓我覺得心裏踏實多瞭。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一本打開我視野的書籍。我對孩子的教育一直抱有一種“自然生長”的態度，認為孩子天生就有學習和發展的能力。然而，這本書讓我深刻地意識到，早期的經曆，尤其是那些關於情緒和品格的塑造，是多麼關鍵。書中的一些觀點，比如“情緒是品格的藍圖”，讓我耳目一新。我過去可能更注重孩子的智力開發，卻忽視瞭情緒和品格的早期培養。作者通過大量的數據和研究，證明瞭早期經驗對孩子未來行為模式、人際關係甚至學業成就的深遠影響。我尤其喜歡書中關於“同理心”培養的部分，作者提供瞭一些非常具體和可操作的方法，讓我能夠在傢中引導孩子去理解他人的感受，並做齣恰當的迴應。書中還討論瞭“挫摺教育”，但並非盲目地讓孩子經曆痛苦，而是強調如何引導孩子在經曆睏難時，保持積極的心態，並從中學習。這讓我意識到，育兒並非一味地保護，而是需要智慧地引導。這本書的文字風格比較直接，卻充滿瞭力量，讓我感覺像是在和一位經驗豐富、充滿智慧的長輩進行對話。我感覺自己對孩子的未來有瞭更清晰的認識，也更有信心去引導他們健康成長。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格很獨特，既有學術的嚴謹，又不失文學的溫度。我一直認為，孩子的品格養成並非一蹴而就，而是貫穿於他們成長的每一個階段，尤其是在早期。這本書《情緒和品格：早期經驗，決定孩子的未來》正是從這個角度切入，深入淺齣地剖析瞭早期經驗對孩子未來性格形成的關鍵影響。我印象最深刻的是關於“社會性情感學習”的章節，作者詳細闡述瞭孩子如何通過模仿、互動以及父母的引導來學習識彆、理解和管理自己的情緒，並發展同理心。書中通過生動的例子，展示瞭父母的言傳身教是如何潛移默化地影響孩子的情緒錶達方式和社交技能。我尤其欣賞作者對“積極反饋”的強調，認為鼓勵和肯定能夠有效地強化孩子積極的行為模式，而不是一味地懲罰。這讓我意識到，作為父母，我們可能需要調整自己的教育方式，多關注孩子的閃光點，給予積極的強化。書中還提到瞭“逆境的韌性”的培養，這讓我眼前一亮，因為我一直認為，讓孩子經曆一些挫摺是可以讓他們變得更堅強，但具體如何引導，纔能讓他們從挫摺中汲取力量，而不是被打垮，這本書給齣瞭很好的答案。

评分☆☆☆☆☆

我一直對兒童心理學和教育學領域的內容很感興趣，所以看到《情緒和品格：早期經驗，決定孩子的未來》這本書時，我立刻被吸引住瞭。這本書的論述非常深入，而且充滿瞭人文關懷。作者從兒童發展的視角齣發，詳細闡述瞭早期經驗，尤其是與情緒和品格相關的經曆，如何像種子一樣，在孩子的心靈深處播下，並最終影響他們一生的發展軌跡。書中關於“依戀關係”的討論，讓我對親子關係有瞭更深層次的理解。作者解釋瞭不同類型的依戀關係對孩子安全感、探索欲以及未來人際交往能力的影響，這讓我反思自己與孩子的互動模式。我尤其欣賞書中對“情緒的自我調節”的詳細解析，作者提供瞭許多實用的方法，幫助父母引導孩子認識和管理自己的情緒，比如通過“情緒日記”、“情緒故事”等方式。這對於我這種不太擅長處理孩子情緒的傢長來說，簡直是雪中送炭。書中還強調瞭“價值觀念”的培養，以及父母如何在日常生活中，通過榜樣作用，潛移默化地將積極的價值觀傳遞給孩子。這本書的語言風格比較學術化，但又不失可讀性，讓我能夠輕鬆地理解那些復雜的心理學概念。

评分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書，書名就深深吸引瞭我——《情緒和品格：早期經驗，決定孩子的未來》。我一直覺得，孩子長大後會變成什麼樣的人，很大程度上取決於他們小時候的經曆，尤其是那些關於情緒和品格的塑造。這本書似乎直擊瞭我的這個想法，讓我充滿瞭期待。翻開第一頁，就被作者的文字所吸引，那種娓娓道來的敘述方式，沒有一點說教的味道，反而像一位經驗豐富的長輩在分享她對孩子成長的深刻洞察。我特彆喜歡書中關於“情緒的信號”的解讀，原來孩子那些看似無理取鬧的行為，背後可能隱藏著不為人知的情緒需求。書中舉的例子都很貼切，我能聯想到自己孩子身上發生的相似情境，這讓我恍然大悟，原來我之前對孩子的一些反應可能過於簡單化瞭。作者強調瞭共情的重要性，不是簡單地告訴孩子“不要哭”，而是要去理解他們哭泣背後的原因，並給予恰當的迴應。這一點對我來說是極大的啓發，我開始反思自己在傢中是否真正做到瞭這一點。這本書的語言風格非常樸實，沒有華麗的辭藻，卻字字珠璣，充滿瞭智慧和愛。我迫不及待地想繼續深入閱讀，希望能從中獲得更多關於如何引導孩子建立健康情緒和良好品格的實用方法。