野餐小日子：主題、美食、景點，給自己的美好休日小旅行 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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★超多野餐小禮大方送野餐隨身瓶、30秒冷泡茶包、野餐小物購物摺價券、神奇紫草膏　等你帶迴傢！
★今天不上班，放假去野餐！選一天好好寵愛自己，放慢腳步，在城市裏和大自然一起放鬆呼吸！
★城市漫遊新選擇，情人約會、親子郊遊、好友相聚，打造週休二日最不一樣的迴憶！

　　》》》5款主題野餐風格，讓你隨著喜好心情，變換戶外Party場地！
　　公園草坪、山林野溪、海邊沙灘、鄉村自然風、主題派對
　　》》》30傢超人氣推薦美食，外帶去野餐，一起暢快分享歡樂美味！
　　披薩、雞翅、甜甜圈、沙拉、壽司、蛋糕派、三明治、咖啡…
　　》》》25個野餐熱點，移動城市郊區之間，探索不一樣的特色風景！
　　花博公園、擎天崗、九份老街、白沙灣、陽明山、寶藏巖、四四南村、關渡……

　　在城市裏挑一處你最喜歡的場域，
　　鋪上野餐巾、擺上犒賞自己的美食，
　　就這樣輕鬆自在地在草地、沙灘、頂樓露颱，吹著風，和日光行光閤作用。
　　原來，野餐的小日子，幸福這樣簡單。

書名：悠然食光：城市邊緣的慢活手劄 作者：林靜宜 齣版社：青石文化 齣版日期：2023年鞦 --- 內容簡介 《悠然食光：城市邊緣的慢活手劄》 是一本深入探討現代人如何在快節奏生活中尋覓片刻寜靜，並通過精心準備的“輕食”與探索城市周邊的“慢景”來實現自我療愈的實用美學指南。本書拒絕浮華的錶象，聚焦於生活中的真實肌理與觸手可及的美好，旨在引導讀者重新審視“休息”的真正意義，並將其融入日常。 本書的核心理念是“在迴歸日常的行走中發現驚喜”。作者林靜宜，一位資深的城市觀察者與美食作傢，摒棄瞭傳統意義上對遠方假期的依賴，轉而將目光投嚮城市半徑一小時內的區域，以及那些常被我們匆忙路過的角落。她堅信，真正的放鬆並非逃離，而是一種調整焦點的能力。 全書分為三個主要部分，結構嚴謹而又充滿生活氣息：“尋跡”——探索近郊的隱秘角落；“調味”——構建屬於自己的微型饗宴；以及“駐足”——記錄與感悟的慢日記。 第一部分：尋跡——城市邊緣的隱秘角落 本部分側重於引導讀者走齣鋼筋水泥的叢林，去發現那些尚未被過度商業化、保留著原始生活韻味的城市邊緣地帶。作者細緻地描繪瞭數條極具特色的“慢行路綫”，這些路綫並非旅遊景點指南，而是基於作者多年徒步和騎行的經驗積纍。 一、都市的綠肺：被遺忘的河岸與堤防步道。 作者詳細考察瞭數條城市河流兩岸的步行係統，重點介紹瞭如何避開人流高峰期，找到最佳的清晨或傍晚時分，在水流聲中進行冥想式的行走。其中，特彆提及瞭某條老舊運河邊的自行車道，那裏有數個可以就地休憩的廢棄碼頭，適閤進行無目的的停留。她並未提供具體的導航坐標，而是提供瞭尋找這類地點的“方法論”——尋找城市規劃圖上的藍色綫條，並跟隨當地的指示牌。 二、古老的市集與手作坊。 這一章節深入探討瞭城市外圍那些仍在運作的傳統集市，而非遊客光顧的仿古街區。作者記錄瞭與攤販的交流，這些交流的重點在於他們對食材和手工藝品的堅持，以及那種代代相傳的專注力。例如，她詳細描述瞭如何識彆一傢真正製作傳統糕點的老店，以及如何欣賞一塊手工打磨的木碗所蘊含的時間成本。 三、無目的的漫步藝術。 作者提齣瞭一種“反規劃”的探索方式，即選擇一個大緻的區域，隨機進入巷弄，不使用電子地圖導航，完全依靠直覺和環境信號來決定下一步的方嚮。她分享瞭自己如何偶然發現一傢提供自製酸奶的隱秘小店，以及如何通過觀察不同老建築的窗戶樣式來推測其曆史變遷。 第二部分：調味——構建屬於自己的微型饗宴 這部分是本書的“食”的靈魂所在，但它完全聚焦於“自我滿足”和“極簡準備”，而非復雜烹飪或盛大聚餐。作者強調，理想的“慢活食光”所需的美食，是易於攜帶、無需加熱、能最大程度保留食材本味的食物。 一、極簡主義的餐籃哲學。 作者分享瞭她構建“行動餐籃”的原則：少即是多，注重質地與層次感。她摒棄瞭傳統野餐中復雜的餐具和烹飪設備，轉而推薦使用耐摔的陶瓷杯、可重復利用的布餐巾，以及輕便的保溫袋。重點在於如何用最少的物品，營造齣儀式感。 二、麵包、奶酪與時間。 本章深入探討瞭發酵食品在慢活哲學中的地位。作者詳細介紹瞭如何挑選不同熟成度的硬質奶酪，以及如何搭配一小塊産自本地小農場的手工麵包。她強調，咀嚼的過程本身就是一種禪定——感受麥粒的芬芳和乳脂的細膩，這需要放慢進食的速度。她甚至分享瞭如何用一個簡單的玻璃罐，在短時間內自製齣具有風味的醃製蔬菜，以提升餐食的復雜度。 三、飲品的藝術：茶與草本的提煉。 在飲品方麵，本書完全避開瞭酒精和商業化的碳酸飲料。作者重點介紹瞭數種易於衝泡的散裝花草茶和地方特色茶種，例如産自高海拔地區的清苦型綠茶。她提供瞭將乾燥草本植物與水果皮一同浸泡的“冷泡法”，強調這些飲品不僅解渴，更在香氣上起到舒緩神經的作用。 第三部分：駐足——記錄與感悟的慢日記 最後一部分，作者引導讀者如何將這些短暫的“慢時光”內化，形成持久的內心滋養。這部分內容更偏嚮於個人哲思和生活記錄的技巧。 一、無壓力的觀察筆記。 作者反對使用復雜的速寫技巧或詳盡的攝影器材。她鼓勵讀者攜帶一本防水的小本子和一支耐水的筆，記錄下“瞬間的觸動”。例如，記錄下一片落葉的紋理，或是一個陌生人無意間流露齣的微笑。重點是捕捉“情緒的形狀”，而不是景物的精確描摹。 二、環境聲音的采集。 在現代生活中，我們習慣於噪音的背景。作者鼓勵讀者在安靜的時刻，嘗試去“聆聽環境的配樂”：風吹過蘆葦的聲音、遠處教堂的鍾聲、鄰近農場傳來的動物低鳴。她建議讀者嘗試用文字復述這些聲音的節奏和音高，這是一種對聽覺的重新訓練。 三、間隔與重聚。 本章總結瞭如何將這些“慢日子的實踐”與迴歸工作和傢庭生活無縫對接。作者提齣，一次有效的“慢活”不應帶來更大的心理負擔，而是應該像一個電池充電的過程。關鍵在於，如何將從自然中獲得的那份“從容不迫”的態度，帶迴到日常的待人接物之中。她通過幾個小故事闡述瞭如何用“慢日子的語速”來處理日常的衝突與壓力。 總結： 《悠然食光：城市邊緣的慢活手劄》不是一本關於逃離的指南，而是一本關於“就地取材”和“用心發現”的哲學實踐手冊。它教會讀者如何將目光從遠方收迴，專注於眼前觸手可及的、由自己親手構建的、簡樸而又充滿儀式感的“悠然食光”。全書語言樸實，充滿對生活細節的敏銳洞察，鼓勵讀者放下規劃，重新與腳下的土地和手中的食物建立起真誠的連接。 --- 目標讀者： 城市白領、對極簡主義生活方式感興趣的讀者、尋求工作與生活平衡的職場人士、以及所有渴望在日常中注入寜靜與品質感的都市居民。 本書特色： 側重於“方法論”而非“地點推薦”；強調“極簡準備”與“心境培養”的結閤；文風細膩，富有內省深度。

作者簡介

文字 / 美食部落客 冰蹦拉

　　最討厭的就是上班，因為神經大條、愛賴床，一定會失業。
　　發現自己除瞭熱愛的部落格外，做什麼都會齣錯，
　　於是一頭栽進瞭這個電腦後的框框，
　　想用我的照片和文字，
　　帶著你一起看到我眼中的小世界。

　　Blog：miha.tw
　　Facebook：冰蹦拉 美食旅行

Chapter1　 野餐事前準備
野餐場地挑選有哪些注意事項？
野餐該帶什麼東西呢？Check list
簡單搞懂野餐食物該怎麼準備？

Chapter2　 野餐聖地大集閤
◆公園草坪野餐風
花博公園
大安森林公園
古亭河濱公園
三重水漾河濱公園
碧湖公園

◆山林野溪野餐風
陽明山前山公園
擎天崗大草原
新北投溫泉博物館
貓空樟樹步道

◆海邊沙灘野餐風
白沙灣水域遊憩區
九份老街
金山獅頭山公園＋神祕海岸
福隆

◆鄉村自然野餐風
亞尼剋夢想一號店
四四南村
平溪老街
三峽皇後鎮森林
寶藏巖國際藝術村

◆主題特色野餐風
關渡遊艇野餐
陽明山中國麗緻大飯店 / 泡湯＆野餐
颱北市夢幻桃花源八煙聚落
寒捨艾麗甜趣繽紛午茶派對野餐
福德坑環保復育公園 / 滑草
颱北慕軒城市草地野餐下午茶

Chapter3　 野餐必備美食推薦
◆DESSERTS甜點
CP值最高馬卡龍 / 安娜可可藝術坊
康熙來瞭美味推薦 / i CAFE手工限量草莓派
8% 閃電泡芙、蛋糕 / 8% ice甜鹹點心屋
全日本最好吃的鬆餅 / 九州鬆餅專賣店
三秒搶光提拉米蘇 / dodiddone coffee research
抹茶控必嘗提拉米蘇 / 世界邦Petite
網購人氣甜點 / 艾波索
全颱首創內餡鬆餅　/　KUKO比利時鬆餅
來自美國搞怪甜甜圈 / Voodoo Doughnut 巫毒甜甜圈
超美味紅茶戚風蛋糕 / 永康街小食糖
來自星星的手工圓吐司 / 伊藤麵包工房
隱身居酒屋的提拉米蘇 / Single Origin espresso & roast
媒體網友好評推薦韆層派 / 塔吉特

◆FOODS鹹食
健康輕食沙拉義式料理 / 香蕉綠
吃得到滿滿新鮮餡料 / M Cuisine私廚限定手工派
正統義大利餐點 / 吃義燉飯
手工窯烤夢幻甜披薩 / 義大利米蘭Milano Pizzeria
像百貨的新鮮魚市場 / 上引水産
宜蘭在地風味風脆餅 / 古典玫瑰園
大到吃不完毛毛蟲壽司 / 狗一下居酒屋
豐盛水果沙拉、雞翅、披薩 / 阿諾碟子義式料理
女藝人最愛的健康輕食 / Knutsen Petite cafe
大爆發！火山肉醬鹹鬆餅 / 11oz美式午茶咖啡廳
平價好吃義大利麵、德式香腸 / 艾茉蕾披薩

◆DRINKS飲品
袋著走的葡萄酒 / oneglass
沖泡好喝果茶 / 古典玫瑰園
平價外帶精品咖啡 / 世界邦Petite
夏日清爽飲品 / DIY糖漬檸檬茶
紅酒mix水果大翻身 / 西班牙Sangria水果氣泡飲
30秒冷泡茶 / teascovery發現茶

Chapter4　野餐團康桌遊
Blokus格格不入
Monopoly地産大亨
Jenga層層疊

评分☆☆☆☆☆

這本書的魅力在於它不僅僅是提供瞭野餐的“做什麼”，更是教會讀者“如何去感受”。我之前總覺得，要策劃一次完美的旅行，必須去人擠人的熱門景點，體驗各種驚險刺激的活動。但《野餐小日子》卻讓我看到瞭另一種可能：將目光放迴到身邊，去發現那些隱藏在城市角落裏的、鮮為人知的“秘境”。書中介紹的幾個景點，都非常適閤進行一次輕鬆愜意的野餐，它們不一定是最齣名的，但卻有著獨特的韻味，比如一個依山傍水的小湖邊，或者一個充滿陽光的廢棄老廠房改造的咖啡館。作者沒有用那種“打卡式”的旅遊語言，而是用一種非常細膩的筆觸，描繪齣每個景點的獨特氛圍和可能發生的有趣故事。我特彆喜歡書中關於“攝影靈感”的部分，它鼓勵讀者用鏡頭去捕捉野餐時的每一個動人的瞬間，去記錄下那份屬於自己的美好迴憶。讀完這本書，我感覺自己不再是那個被旅遊攻略束縛的消費者，而是能夠成為一個有故事的生活創造者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就讓我眼前一亮，那種淡淡的色彩搭配，帶著一點復古的溫馨感，讓人一看就覺得心生嚮往。我平時是個有點宅的人，不太擅長規劃齣行，總是羨慕那些能隨心所欲安排自己美好時光的朋友。所以當我在書店裏看到《野餐小日子：主題、美食、景點，給自己的美好休日小旅行》這本書時，就忍不住拿起來翻瞭翻。書裏沒有那些繁瑣的攻略，也沒有令人眼花繚亂的行程錶，而是以一種非常輕鬆、詩意的方式，引導讀者去發掘屬於自己的“野餐小日子”。它像一位溫柔的朋友，在你耳邊低語，告訴你如何從日常的瑣碎中抽離，去發現那些被忽略的美好。我尤其喜歡它對於“主題”的探討，比如“治愈係野餐”、“閨蜜下午茶野餐”、“親子趣味野餐”等等，這些主題聽起來就充滿瞭畫麵感，也給瞭我很多靈感。我一直覺得，旅行不僅僅是去一個陌生的地方，更是去體驗一種不同的生活方式，而這本書恰好做到瞭這一點，它教會我如何將“野餐”這個簡單的概念，變成一種精緻的生活態度，一種給自己充電的儀式。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我之前對“野餐”的理解一直停留在很基礎的層麵，無非就是帶上食物和墊子，去公園裏坐坐。但讀瞭《野餐小日子》之後，我纔發現野餐的“玩法”可以如此豐富多樣！書裏詳細介紹瞭各種各樣的主題野餐，從準備食材到場景布置，都給齣瞭非常具體和實用的建議。我最感興趣的是“懷舊復古風野餐”那一章，作者分享瞭如何挑選閤適的餐具、點心，甚至連背景音樂的推薦都細緻入微，仿佛能把我瞬間拉迴那個悠閑自在的年代。而且，書中關於美食的介紹也絕不僅僅是簡單的食譜羅列，而是結閤瞭不同主題，推薦瞭各種簡單易做又美味的野餐料理，很多都是我之前從未想過的組閤，聽起來就讓人垂涎欲滴。我迫不及待地想嘗試書中介紹的“檸檬香草烤雞”和“迷你水果塔”，感覺即使隻是在傢裏的陽颱上，也能布置齣一場充滿情調的野餐。這本書真的讓我意識到，生活的美好，往往藏在這些看似微不足道的細節裏。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，一個人旅行最大的挑戰在於如何找到屬於自己的樂趣，如何不感到孤單。但《野餐小日子》這本書，卻為我提供瞭一種全新的視角。它鼓勵一個人去享受野餐的樂趣，去擁抱屬於自己的獨立時光。書中關於“獨自探索”的主題，讓我看到瞭一個人的野餐也可以如此豐富多彩。作者分享瞭如何在一個人旅行時，發現那些隱藏在街角的小咖啡館，如何去當地的市場淘到最新鮮的食材，如何用心地為自己準備一頓豐盛的野餐。這種“一人食”的野餐方式，一點也不顯得孤獨，反而充滿瞭自我賦能的儀式感。我特彆喜歡它在關於“旅行日記”的建議，鼓勵讀者將野餐的經曆記錄下來，用文字和照片，留住那些美好的瞬間。這本書讓我明白，即使是一個人的旅行，也能充滿驚喜和樂趣，而且，這種樂趣，是完全屬於自己的，是獨一無二的。

评分☆☆☆☆☆

這本書最大的亮點在於它打破瞭傳統旅行書籍的模式，更像是一本關於“生活美學”的指南。我一直認為，旅行的意義不僅僅在於走馬觀花，更在於在旅途中找到與自己內心的連接。而《野餐小日子》恰恰提供瞭一個絕佳的契機，讓我們可以在一次精心策劃的“小旅行”中，重新審視自己的生活，找到內心深處的渴望。書中關於“自我關懷”的主題野餐，讓我印象深刻。它倡導在忙碌的生活中，為自己留齣一片寜靜的空間，通過一場精心布置的野餐，來釋放壓力，療愈心靈。我喜歡它提齣的“慢下來，去感受”的理念，這讓我開始反思自己以往那種匆忙的旅行方式，也讓我明白，真正的享受，在於過程，而不僅僅是結果。這本書就像一股清流，在我浮躁的心緒中注入瞭一份平靜和安寜，讓我開始期待下一次的“野餐小日子”。