我是好媽媽：13個祕訣，共組充滿愛與願景的幸福傢庭 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Marina Slayton, Gregory Slayton

圖書標籤:

• 親子關係
• 育兒經驗
• 傢庭教育
• 幸福傢庭
• 媽媽成長
• 積極育兒
• 兒童心理
• 親子溝通
• 傢庭和諧
• 育兒指南

　　曾經，瑪莉娜‧史雷頓以為自己會喜歡當媽媽這件事，就和鴨子喜歡水一樣理所當然，所以當為人母的挑戰接二連三齣現時，她感到不小的震撼。她以為做媽媽無非就是烤烤餅乾、讀讀書、去郊遊野餐、旅行等，做這些她喜歡與心中所愛的人一起做的事，但事實上，為人母現實生活遇到的大小考驗，纔是做一個母親真實的經曆與感受。

　　瑪莉娜自認不是一個完美的媽媽，完美對她而言難以掌握，愛則不然。她從小由心理帶有許多傷痕的母親撫養長大，所幸沒讓自己也成為一個滿心是傷的媽媽。一如她認識的許多母親一樣，從過去殘缺的傢庭關係中學習成長，來處理周遭和自己的心理問題；她也是如此運用智慧、勇氣與愛，從殘缺中學習做一個心靈健康的母親，並把這樣的能力傳承給下一代。

　　這本書的目的，正是幫助媽媽們增長智慧、教養子女，應對二十一世紀的挑戰。尤其許多人都對自己為人母的「錶現」缺乏安全感，傢長憂心忡忡的結果，便是造成下一代也充滿焦慮。父母的求好心切及害怕達不到社會難以企及的高標準，更助長瞭這份焦慮感。有些媽媽之所以會如此，是因為想達成世俗的成就重於一切，而這正是一般社會「確認」我們是「好」媽媽的方法。然而事實卻是，為人母應展現真實的自己，應著重在以此為齣發點錶現在外的卓越，而非世俗認定的成就，如此一來，我們傳承給下一代的，纔會是真實的愛與智慧，讓孩子擁有各自處理人生苦難與混亂的自主能力，也是母親留給孩子最珍貴的禮物。

真心推薦

　　創新工場董事長兼CEO　李開復
　　愛可落實品牌創辦人 & 幸福來敲門主持人　何戎、Kelly夫妻
　　幸福主播夫妻檔　岑永康、張珮珊
　　遠見．天下文化教育基金會顧問　周慧婷
　　淡江大學教育心理與諮商研究所 教授兼所長 柯誌恩
　　親職專欄作傢　陳安儀

　　史雷頓教授是我的多年好友，他在創業、投資、外交、教育等領域，多有成就，然而與他相識的歲月裏，幾乎每次見到他，他更樂於分享關於孩子成長的故事，並寫下《我是好爸爸》，與全天下父親分享研究多年的為父心得與實踐之道；在他心目中，一切世俗的成就，都無法和「成為一個好父親」相比。

　　如今，他與太太瑪莉娜進一步攜手寫下《我是好媽媽》，我纔知道，原來他們夫妻倆，都是在欠缺模範、親情匱乏的情況下長大，而他們不但沒讓原生傢庭的纍代創傷繼續影響自己和下一代，還能共組擁有四名子女的幸福傢庭，成為一對充滿愛與堅實責任感的父母，這一切絕非偶然。

　　沒有父母健全的心靈與身教言傳，孩子不可能奇蹟般的自已成熟長大。瑪莉娜也與天下的母親分享，當個「好媽媽」並不是要你做個「完美無缺的媽媽」，因為「完美」難以掌握，但「愛」則不然。隻要意識到你自己是重要價值觀的傳承者，是孩子學習的榜樣，關注他們的智慧與心靈的發展，讓孩子感受到無條件的愛，就是媽媽能給子女最珍貴的禮物。


　　「好媽媽」不必是完美的媽媽，不必是一百分的媽媽，也不一定是模範媽媽。

　　用愛與關懷，陪伴與諒解，「好媽媽」推薦給所有的好媽媽！


　　我們可以給子女最好的禮物，就是歸屬感，在傢裏擁有一席之地，然後以此為齣發點，進一步在這個世界擁有一席之地。對於如何在滿是殘缺的世界，建構圓滿的傢庭與生活，瑪莉娜和葛雷格瑞提供瞭清晰的觀點，他們的四個孩子也被教養得不被周遭的挑戰輕易壓垮。

　　這本書將幫助所有的媽媽，用智慧、喜樂、愛心教養孩子。

《親子溝通的藝術：構建和諧傢庭關係的實操指南》 告彆無效的吼叫與沉默，開啓充滿理解與尊重的對話 在這個節奏日益加快的時代，傢庭作為我們心靈的港灣，其內部的溝通質量直接決定瞭每個成員的幸福指數。你是否常常感到，盡管付齣瞭全部的愛與精力，卻依然無法真正走進孩子的內心？那些嘗試用“道理”說服，最終卻隻換來孩子緊閉的雙唇或叛逆的背影，讓你深感挫敗與無助？又或許，你與伴侶之間的交流，早已被瑣碎的傢務和責任消磨殆盡，隻剩下彼此間的客套與疏離？ 《親子溝通的藝術：構建和諧傢庭關係的實操指南》不是一本空泛地談論“愛與理解”的理論書籍，而是一部深入一綫、直擊傢庭溝通痛點的實戰手冊。它基於多年傢庭教育谘詢和心理學研究的沉澱，為你提供一套係統、可執行、經實踐檢驗的溝通工具箱，旨在幫助所有傢庭成員——無論是父母、孩子，還是夫妻——打破僵局，重塑高效、真誠、充滿支持性的交流模式。 第一部分：傾聽的魔力——解碼無聲的信號 我們常常誤以為溝通就是“說”，但真正的溝通始於“聽”。本書的開篇，將帶你進入“深度傾聽”的世界，這絕非僅僅是“不打斷”對方那麼簡單。 1. 區分“聽見”與“聽懂”： 許多父母聽見瞭孩子抱怨“今天好纍”，卻隻聽見瞭“想偷懶”的潛颱詞。本書詳述瞭如何識彆語言背後的情緒信號——語調、肢體語言、沉默的含義。我們將深入探討“同理心傾聽”的五個層次，教會你如何穿透孩子錶麵的煩躁，觸及其核心的需求。 2. 識彆傢庭中的“溝通盲點”： 介紹“投射性迴應”和“防禦性傾聽”這兩種常見的破壞性模式。例如，當孩子說“我數學考砸瞭”，父母立刻迴答“你看我就知道你沒用功”，這就是典型的防禦性迴應。我們提供“暫停-確認-提問”三步法，幫助父母在感受到情緒衝擊時，按下暫停鍵，轉而用中性的語言確認對方感受。 3. 沉默的力量： 在親子關係中，適度的沉默比滔滔不絕的教誨更有力量。本書將解析不同情境下的“建設性沉默”，指導父母何時應該放手讓孩子自己消化情緒，何時需要輕輕推開一扇窗戶，而不是強行推開一扇門。 第二部分：錶達的精準——讓“我”成為連接的橋梁 有效的錶達，是讓對方清晰地接收到你的真實想法和感受，而非指責與評判。本書的核心模塊之一，聚焦於“非暴力溝通”（NVC）在傢庭情境中的本土化應用。 1. “我信息”的結構化應用： 徹底告彆“你總是……”的句式。我們提供模闆，教你如何將指責轉化為清晰的“觀察（事實）+感受（情緒）+需要（渴望）+請求（具體行動）”的錶達結構。例如，將“你為什麼又把玩具扔得到處都是！”轉化為“我看到玩具散落在客廳中央（觀察），我感到有點心煩（感受），因為我希望我們的居住環境是整潔的（需要）。你是否願意現在和我一起收拾十分鍾（請求）？” 2. 情緒命名與“情緒詞匯庫”的建立： 很多孩子的問題在於無法準確描述自己的感受，隻能用哭鬧或憤怒來代替。本書提供針對不同年齡段（學齡前、小學、青春期）的“情緒詞匯錶”，並指導父母如何在日常對話中，自然而然地引導孩子為自己的復雜情緒貼上精確的標簽，這是自我管理的第一步。 3. 設定“清晰的界限”而非“隨意的限製”： 界限的溝通必須是明確且非情緒化的。我們將區分“規則”與“價值觀”，教你如何清晰地闡述設定某條界限背後的傢庭價值觀，讓孩子理解界限是為瞭保護他們，而非單純的控製。 第三部分：衝突管理與修復——危機中的溝通升級 衝突是傢庭的常態，關鍵在於衝突發生後如何修復關係。本書提供一套“衝突後修復流程”，確保每一次爭吵都能成為增進理解的機會。 1. 情緒降溫的“五分鍾法則”： 在衝突高峰期，任何溝通都是無效的。我們提供瞭一套科學的情緒自我調節技巧，以及在傢庭中可以執行的“暫停信號”（如約定好的手勢或短語），確保雙方有足夠的時間從“戰鬥模式”切換到“解決問題模式”。 2. 共同解決問題的框架（Problem-Solving Matrix）： 當情緒穩定後，如何進入建設性討論？本書引入“需求對齊”和“頭腦風暴”的協作模式。父母不再是裁判，而是引導者，幫助孩子列齣所有可能的解決方案，即使是看似荒謬的提議，也要先被接納，再進行評估。 3. 修復性道歉與重建信任： 道歉不是一句“對不起”就結束瞭。我們將深入探討“負責任的道歉”的四個要素：承認具體行為、錶達對他人的影響、錶達悔意、並提齣彌補措施。同時，指導父母如何處理孩子無力或不願道歉的情況，以及如何重建因溝通失敗而受損的信任基礎。 第四部分：特殊情境下的溝通策略 傢庭生活充滿瞭各種挑戰性的溝通場景，本書針對這些高頻難點提供瞭定製化的策略。 1. 麵對青春期的“疏離”： 青春期孩子渴望獨立但又需要支持。本書探討如何從“指揮官”轉變為“顧問”，如何在高強度的隱私需求下，保持開放的溝通渠道，以及如何處理涉及社交媒體、交友選擇等敏感話題。 2. 夫妻間“非責備式”的財務與傢務溝通： 傢庭矛盾多源於資源分配不均。我們將應用前述的“我信息”技巧，專門用於處理敏感的傢務分工和財務壓力，確保夫妻間的對話聚焦於共同的目標，而非互相指責對方的付齣不足。 3. 跨代溝通的平衡術： 如何在尊重祖輩育兒經驗的同時，堅持自己傢庭的溝通原則？提供一套禮貌而堅定的溝通策略，用於在長輩麵前維護核心的親子溝通界限。 --- 《親子溝通的藝術》旨在將冰冷的心理學理論轉化為溫暖、實用的日常對話工具。它相信，每一個傢庭都擁有構建幸福的基礎，而那把打開寶庫的鑰匙，就藏在每一次真誠、有效、充滿尊重的溝通之中。閱讀本書，你將獲得的不隻是知識，更是一套能夠立即應用於生活、持續産生積極改變的溝通體係。讓傢，真正成為彼此最安全、最能被理解的港灣。

作者簡介　

瑪莉娜‧史雷頓

　　瑪莉娜．史雷頓畢業於安默斯特學院，之後在哥倫比亞大學取得雙碩士學位。她在成為母親之前，曾在大學任教，在新英格蘭擔任成人掃盲計畫總監，並由麻州州長杜卡基斯任命參加麻州薪貧族專案小組。她也是暢銷書《四世紀的友誼：一六○九到二○○九年美國與百慕達關係》的主編（www.FourCenturiesOfFriendship.com）。

葛雷格瑞‧史雷頓

　　作傢、商界人士、外交官、教授。齣生於俄亥俄州，目前為史雷頓創投公司（Slayton Capital）總經理，偶爾在達特茅斯學院、哈佛、史丹福大學授課，也是北京對外經濟貿易大學商學院領導能力研究的傑齣客座教授。他是暢銷書《四世紀的友誼：一六○九到二○○九年美國與百慕達關係》的作者之一，亦著有《我是好爸爸：10個工具，讓妻子、孩子更愛你》（天下文化齣版）。

　　史雷頓夫婦結褵逾二十五年，育有四個優秀的子女，目前年齡從十四到二十五歲。兩人經常往返中國與北美洲。

譯者簡介

錢基蓮

　　自由譯者，譯著包括《愛無國界》、《與未來有約》、《高效信任力》、《馬背上的男孩》、《寬容，讓自己更好》（以上皆為天下文化齣版）。

推薦序　無條件的愛，就是媽媽給子女最珍貴的禮物　創新工場董事長兼CEO　李開復
推薦序　所有的媽媽都需要幫助，纔能成為好媽媽　美國眾議員凱西．麥可莫裏斯．羅傑斯（Cathy McMorris Rodgers）
自序　完美難以掌握，愛則不然

祕訣一　邁嚮好媽媽之路，從「愛」齣發
祕訣二　建立團結的傢庭，從「歸屬感」著手
祕訣三　共同打造清楚的「崇高傢庭願景」
祕訣四　讓原生傢庭的纍代創傷，就此癒閤
祕訣五　如何幫媽媽打分數？好消息，沒有這個必要！
祕訣六　上哈佛等於上天堂？讓孩子天賦自由、心靈永不匱乏吧！
祕訣七　性、毒品和搖滾文化：學習正麵迎戰孩子麵對的尖銳問題
祕訣八　鼓勵是一種管教
祕訣九　妥善運用人際溝通、集體智慧與社群網絡的力量
祕訣十　在忙碌的時代教養子女：時間是我們的盟友
祕訣十一　單親媽媽：學習寬恕一切、尋求支援的智慧
祕訣十二　上班族媽媽：追求卓越，而非盲目追求外在成就
祕訣十三　成為活力滿點的媽媽

推薦１    

美國眾議員
凱西．麥可莫裏斯．羅傑斯（Cathy McMorris Rodgers）    
所有的媽媽都需要幫助，纔能成為好媽媽

　　我喜歡為人妻、為人母，也有幸擔任民選官員，並樂在其中，對我而言是莫大的喜樂與榮幸。我做夢都沒有想到，自己有天會成為眾議院領導階層的資深成員，但內心深知公職生涯，終有盡時，唯有在我所關愛的傢庭擔任母親一職，是綿綿無絕期，這纔是我最大的喜樂和最重要的角色，也是上帝給我的最大恩賜。

　　隻不過這年頭的爸爸媽媽，要讓傢庭成員和睦相親的難度愈來愈高。我們處於艱睏的時代，浸淫在殘缺的文化，還有許多人齣身破碎的傢庭，通往幸福之路，滯礙難行，而這正是我喜歡這本書的原因。

　　二十一世紀的今日，有太多媽媽在麵臨為人母的挑戰時，倍感壓力，無所適從。我們這些母親「受控於瑣事」，在傢上班或外齣工作、忙著打理三餐、打掃傢裏、支付帳單、開車接送孩子去上課、踢足球、參加學習能力測驗、購物、翻修房子、輔導孩子的功課，事情多得做不完，分身乏術，以緻於忘記把傢庭建立在愛與信仰的基礎上。

　　悲哀的是，為母之道在今日社會受到的重視，還不如兩個世代前。這些挑戰可能很快就會淹沒最重要的事，那就是重視傢庭，樂於與傢人同在，以及建立傢庭。對許多人而言最關鍵的一點在於，如何在麵臨這些挑戰時，仍能保有一顆喜悅的心？如何持續關注自己和傢人生命中真正重要的事？如何把傢庭構築成全傢人愛、智慧與力量的安全堡壘？這本書將幫助我們這些媽媽做到。

　　所有的媽媽都需要幫助，纔能成為好媽媽。瑪莉娜．史雷頓及夫婿葛雷格瑞攜手創作的《我是好媽媽》，是一本對全世界媽媽都有所幫助且非常實用的作品。多年研究加上教養四個優秀子女二十五年以上的經驗，激發他們寫作的靈感。媽媽們讀瞭這本書後，麵臨挑戰時便可應付自如。

　　瑪莉娜在沒有母親的幫助之下，學習如何當一個好媽媽；這對許多同樣是在沒有榜樣的情況下，學習當好媽媽的人而言，是個正麵的例子。而這本勵誌且無私分享個人經驗的作品，絕對是媽媽們幫助深陷生活風暴的傢人時，絕佳的參考書籍。外在的世界把性、毒品、社會期待等問題推嚮我們的同時，我們的內在還要和不安全感，甚至自己對子女的期望奮戰。瑪莉娜便以清清楚楚、按部就班的方式，談論母親的種種課題。

　　我們可以給子女最好的禮物，就是歸屬感，在傢裏擁有一席之地，然後以此為齣發點，進一步在這個世界擁有一席之地。如何在滿是殘缺的世界，建構圓滿的傢庭與生活，瑪莉娜和葛雷格瑞提供瞭清晰的觀點，他們的四個孩子也被教養得不被周遭的挑戰輕易壓垮。這本書將幫助所有的媽媽，用智慧、喜樂、愛心教養孩子。我感謝我的友人葛雷格瑞和瑪莉娜寫下這本書，也希望這本書對你和你的孩子而言是真正的賜福，一如對我們傢。

推薦２    

創新工場董事長兼CEO
李開復    
無條件的愛，就是媽媽給子女最珍貴的禮物

　　史雷頓教授是我的多年好友，他在創業、投資、外交、教育等領域，多有成就，然而與他相識的歲月裏，幾乎每次見到他，他更樂於分享關於孩子成長的故事，並寫下《我是好爸爸》，與全天下父親分享研究多年的為父心得與實踐之道；在他心目中，一切世俗的成就，都無法和「成為一個好父親」相比。

　　如今，他與太太瑪莉娜進一步攜手寫下《我是好媽媽》，我纔知道，原來他們夫妻倆，都是在欠缺模範、親情匱乏的情況下長大，而他們不但沒讓原生傢庭的纍代創傷繼續影響自己和下一代，還能共組擁有四名子女的幸福傢庭，成為一對充滿愛與堅實責任感的父母，這一切絕非偶然。

　　沒有父母健全的心靈與身教言傳，孩子不可能奇蹟般的自已成熟長大。瑪莉娜也與天下的母親分享，當個「好媽媽」並不是要你做個「完美無缺的媽媽」，因為「完美」難以掌握，但「愛」則不然。隻要意識到你自己是重要價值觀的傳承者，是孩子學習的榜樣，關注他們的智慧與心靈的發展，讓孩子感受到無條件的愛，就是媽媽能給子女最珍貴的禮物。

自序

瑪莉娜‧史雷頓
一個傢庭中，能有一個堅強的好媽媽，可說是前所未有的重要。

　　這個時代有很多的缺憾，而文化的多元與瞬變，更起瞭火上澆油、加劇混亂的作用，令許多媽媽和孩子感到迷惘。常聽人們想使生活富有意義與目的、想要傢庭充滿愛，我從中汲取瞭許多寶貴的經驗，希望和大傢分享如何教養齣聰明善良的孩子，而非意誌消沉和焦慮不安的孩子。

　　到底要如何教養孩子，在麵臨當今世代重重的睏難時，不緻於被打倒？我們做媽媽的，又要如何以愉悅的心懷抱希望，平心靜氣麵對挑戰？二十五年來，我一直在尋求這些問題的答案。

　　媽媽的角色可說是至關重要，一言一行都將長留兒女心中；媽媽的付齣，是留給子女最大的遺産，所以這本書的目的就是幫助大傢以信仰、智慧、慈愛為堅實的基礎，建立傢庭。

　　做一個好媽媽無法取巧，也沒有放諸四海皆準的一套標準，可供所有傢庭一體適用，因此媽媽們更應該提齣對的問題，並尋找有意義的答案，纔能處理生活遇上的特殊狀況。我會探討媽媽們當前麵臨最迫切的問題，幫助大傢如何在殘破的世界裏好好養兒育女。

　　這些問題我們躲不開、逃不掉，正如同這個世界遇上睏境總會正麵迎戰、不會迴避。我在各章最後設計瞭一些問題，希望藉由幾個提問，助你瞭解並處理自身的特殊情況，擁有智慧與恩典，就可以教養齣健康善良的孩子，同時活齣希望與喜樂。

　　難以掌握的完美

　　我從小由心裏滿是傷痕的母親撫養長大，所幸沒讓自己也成為一個滿心是傷的媽媽。完美對我而言難以掌握，愛則不然。

　　我和葛雷格瑞有四個孩子，最大的二十五歲，最小的十四歲，我們一傢人和大部分傢庭一樣，經營過程有好有壞，而我目前所處的這個階段，在我眼中則是好壞兼有。

　　二○一二年，我和外子因公前往中國齣差時，感染瞭一種對身體有破壞性的病毒，至今仍未擺脫它的侵擾，一麵對抗病毒引起的倦怠感的同時，還必須應付醫師說的永久性顔麵神經受損問題。我隻得在刷牙時背對鏡子，以免一大清早心情就受到影響。而外子葛雷格瑞和我們的四個孩子莎夏、剋裏斯欽、丹尼爾、尼可拉斯，在麵臨重重挑戰時對我的愛，在在顯示齣我們夫妻倆攜手共組的傢庭，不會一遇睏境就輕易瓦解。

　　我相信當今的媽媽需要很高的智慧，纔能處理周遭的問題和自己內心的殘缺。人人都想要做個生氣勃勃、充滿活力的媽媽，不單隻是存活在世上而已，同時也希望子女如此。唯有擁有完整而全麵的智慧，纔能成為這樣的媽媽以及命運的掌握者，而非受害者。這個世紀的殘缺為養兒育女帶來新的挑戰，我們必須勇敢麵對。這本書的目的就是要幫助媽媽們增長智慧，以便教養子女，應對二十一世紀的挑戰。

　　當媽媽是一個學習謙卑的曆程。我們無法在傢人麵前隱藏真實的自己，因此經由為人母而瞭解自己到底是什麼樣的人，而不是希望外界認為自己是什麼模樣。我二十多歲時是名單身的職業婦女，因此我關心的主要是自己的人生發展。這也沒有什麼不好，隻不過唯有和我的老公及孩子們一起，我纔會看到最真實的自己。

　　我以為我會喜歡當媽媽這件事，就和鴨子喜歡水一樣理所當然，所以當為人母的挑戰接二連三齣現時，我受到不小的衝擊。我猜彼時的我，以為當媽媽無非就是烤烤餅乾、讀讀書、去郊遊野餐、旅行，做這些我喜歡與心中所愛的人一起做的事，但事實上，為人母現實生活遇到的大小考驗，纔是做一個母親真實的經曆與感受。

　　我從過去的經驗發現，唯有讓自己完整而全麵地去擁抱生活，纔有可能教齣整全的孩子。我認識的許多媽媽都曾經受過傷，人生卻因此豐富完整瞭起來，我也是如此，所以，我必須學習做一個心靈健全的媽媽，同時很努力讓孩子們擁有智慧與洞察力，以麵對嚴峻的道德問題，而這也是所有身處混亂的二十一世紀的孩子，無可避免的課題。

　　媽媽們需要勇氣。即便我們擁有健全的傢庭，還是必須處理當今時代廣泛的心靈殘缺問題。孩子麵臨的文化壓力，以及生活周遭看到的不智舉止，遠多於上一代；因此，幫助子女應對文化海嘯的衝擊，以免他們將愚蠢或甚至危險的行徑，視之為聰明或理所當然的趨勢，為孩子做好萬全準備，正是父母的重責大任。

　　父母的不安全感

　　我和同世代的許多女性一樣，對自己為人母的「錶現」很缺乏安全感。

　　許多媽媽始終懷有身為傢長的焦慮感，然而，當媽媽要的不是工作績效，而是服事的事工；教養子女的目的，不是要父母成為高績效的執行者，而是希望下一代成為正派的人，一生品行端正。

　　傢長憂心忡忡的結果，便是造成下一代也焦慮不已。父母的求好心切及害怕達不到社會難以企及的高標準，更助長瞭這份焦慮。有些媽媽之所以會如此，是因為想達成世俗的成就重於一切，這正是一般社會「確認」我們是「好」媽媽的方法。我們把孩子養大，隻是為瞭讓他們揚名天下、想擁有很多物質、被同輩欽羨？這個做法對孩子來說是聰明的嗎？孩子真會為瞭世俗的成就而開心，還是會繼續懷抱高度焦慮，說不定還會因此做齣有害的選擇，例如以欺騙手段維持自己的高標準生活？

　　是的，人人都想要孩子功成名就，這一點無可厚非，但迴到最基本的一點，父母必須關注的應是孩子的智慧與健全的心靈，如此一來，纔能和傢庭形成健康的連結，進而創造自己幸福的生活與傢庭。個性（真正的你）比世俗的成就（你做的事）更重要。唯有傳承給孩子如此的價值觀，他們纔能處理人生的苦樂與混亂。

　　顯然媽媽的行為會影響兒女，甚至也影響他們的兒女，因此做媽媽的必須解決自己的問題，不單單是為瞭自己，也是為瞭另一半和兒女。這說法或許老生常談，不過我很清楚，很多人大多時候，隻是在錶麵上粉飾太平。我們不希望孩子有不健全的發展，就得先誠實麵對自己內在的殘缺，並設法解決，刻不容緩。

祕訣六　上哈佛等於上天堂？讓孩子天賦自由、心靈永不匱乏吧！
 
為人母初期的工作嚴重勞心勞力，但勞務會隨著孩子長大慢慢減少，然而教養子女花費的心思，卻不減反增，這是因為比起孩子小時候，青少年其實更需要媽媽的陪伴。
 
太多的媽媽決定留在傢裏帶小寶寶，但是等到孩子稍微大一點，便急著重返職場；我的經驗是，青少年在建立認同感的時期並不好受，更需要媽媽的愛與引導。這一章便把重點放在自我認同感的培養，以及如何教養齣快樂又身心健全的孩子。
 
當媽媽的很容易懷有希望孩子得到一切的想法，但是難就難在該如何教養他們成為有信念和有品德的全人。成就、金錢、外錶等等，多半會與神要孩子擁有屬靈的天命相互牴觸，但太多人都誤以為並非如此。
 
人們會為自己和傢人設想未來，並重視與之密切相關的一切。許多媽媽為孩子準備一係列的纔藝課程，以為這是做傢長的責任與價值所在。在追求成為彆人眼中的好媽媽之際，很容易勉力推著孩子達到世俗的期望，不論這些期望適不適切，更誤以為孩子學有所成，就意謂自己是個成功的媽媽。
 
我也偶有希冀孩子達到高成就的欲望，但這與神要他們貼近聖靈的希望是相矛盾的。假使媽媽輕易屈服並崇拜世俗的標準，孩子就容易受到傷害。孩子一旦嚮世俗的成就屈服後，還可能飛得多高多遠呢？我可以援引許多故事說明，以下便是其中之一。
 
一件地方醜聞的啓示
 
二○○九年，新罕布夏州漢諾威發生瞭一件轟動全國的新聞，事關當地高中學生的集體作弊事件。因為《紐約時報》、《時人雜誌》、美國有綫電視新聞網（CNN）和福斯（Fox）新聞颱連續數週的關切報導，使我們居住的這個城鎮成為熱門景點。
 
這件醜聞揭開瞭美國人把孩子送往一流大學的執念。漢諾威是一個富裕的常春藤聯盟學校城鎮，非常重視學術成績，對學生錶現齣色、進入明星大學寄予厚望，隻因名校學曆一嚮是最吃香的地位象徵。
 
這件醜聞涉及一群學生在期末考前闖入學校，竊取考捲。學校管理人員進行內部調查之後報警，指控一名學生是領頭羊。然而這名學生的傢長知道後，揚言控告警方和學校，結果這名學生的罪名大幅減輕，而許多參與作弊但沒有帶頭的學生，罪名反而比他嚴重得多。

评分☆☆☆☆☆

購買這本書的初衷，是被其“充滿愛與願景的幸福傢庭”這個響亮的口號所吸引。我一直相信，傢庭是孩子成長的港灣，而父母的愛則是港灣中最堅實的基石。這本書並沒有讓我失望，它以一種非常體係化、條理化的方式，為我們勾勒齣瞭一個幸福傢庭的藍圖。作者的論述邏輯清晰，觀點鮮明，但又不失溫柔。她並非簡單地羅列道理，而是通過大量的真實案例和生動的語言，將抽象的育兒理念具象化，讓讀者能夠感同身受。我特彆欣賞書中所強調的“陪伴”的意義，它不僅僅是身體上的在場，更是心靈上的連接。很多時候，我們以為自己陪伴瞭孩子，但實際上，我們的心卻被手機、工作或其他雜事所占據。這本書讓我深刻地認識到，高質量的陪伴纔是真正能夠觸動孩子心靈，為他們注入安全感和歸屬感的力量。閱讀這本書，我感覺自己不僅僅是在學習育兒知識，更是在進行一次深刻的自我探索和成長。它讓我看到瞭自己作為母親的潛力，也讓我對接下來的育兒之路充滿瞭期待。

评分☆☆☆☆☆

這本《我是好媽媽》簡直就是給我量身定做的！作為一名職場媽媽，每天的生活都像打仗一樣，忙碌、疲憊，有時候甚至會懷疑自己是否閤格。這本書的齣現，就像及時雨一樣，滋潤瞭我乾涸的心田。作者的筆觸非常細膩，能夠準確地捕捉到我們這些普通媽媽在育兒過程中會遇到的睏惑和焦慮。她沒有迴避這些負麵情緒，而是用一種非常包容和理解的方式，引導我們去麵對和轉化。書中的13個“祕訣”都非常實用，而且充滿瞭智慧。我最喜歡的是關於“情緒管理”的那一章，很多時候，我們自己的情緒失控，反而會給孩子帶來更大的傷害。這本書讓我認識到，成為一個“好媽媽”並不意味著完美無瑕，而是意味著我們一直在學習，一直在成長，一直在努力地給孩子一個充滿愛的環境。我開始嘗試著去放慢腳步，去享受和孩子在一起的時光，去傾聽他們的心聲，去肯定他們的努力。這本書不僅改變瞭我對“好媽媽”的定義，也讓我重新找迴瞭作為母親的自信和力量。

评分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感受就是——原來成為一個“好媽媽”並沒有那麼難，關鍵在於我們是否願意去學習和嘗試。作者在書中分享的13個“祕訣”並非高深莫測的理論，而是貼近生活、操作性很強的方法。它們就像一把把鑰匙，幫助我打開瞭通往“幸福傢庭”的大門。我尤其喜歡作者對於“榜樣力量”的闡釋，很多時候，我們隻顧著要求孩子這樣那樣，卻忽略瞭自己纔是孩子最好的老師。這本書提醒我，要時刻關注自己的言行舉止，用自己的行動去影響孩子，去塑造他們正確的價值觀和人生觀。此外，作者對於“傢庭教育中的溝通”的講解也讓我受益匪淺。她提倡用尊重和理解的方式與孩子交流，而不是一味地命令和指責。通過實踐書中的一些溝通技巧，我發現我和孩子之間的關係變得更加融洽，他也更願意和我分享他的想法和感受。這本書不僅僅是一本育兒指南，更是一份珍貴的禮物，它讓我重新審視瞭自己的傢庭教育方式，也讓我對未來充滿瞭信心和希望。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就充滿瞭溫馨和治愈感，柔和的色彩和親切的插畫，讓人一眼就能感受到作者想要傳達的“愛”與“願景”。拿到書的那一刻，我就迫不及待地翻開瞭，仿佛踏入瞭一個溫暖的港灣。作者的文字功底非常紮實，語言樸實卻充滿力量，沒有空洞的理論，也沒有遙不可及的理想，而是娓娓道來，像是在和一位老朋友聊天，分享著她為人母的真實感悟和寶貴經驗。書中的每一個“祕訣”都像是一顆閃亮的星，指引著我如何在這個紛繁復雜的世界裏，守護好自己的小傢，用愛去澆灌齣孩子成長的沃土。我尤其喜歡作者對於“傾聽”的解讀，很多時候我們太急於說教，卻忽略瞭孩子內心的聲音，這本書讓我重新審視瞭溝通的方式，也讓我意識到，真正的愛，是建立在理解和尊重之上的。讀完這本書，我感覺自己像是被注入瞭一股強大的能量，對未來充滿瞭信心，也對如何成為一個更好的母親有瞭更清晰的方嚮。它不僅僅是一本育兒書，更是一本人生的啓迪錄，讓我看到瞭幸福傢庭的無限可能。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，這本書的書名確實抓住瞭我作為一位母親內心深處最渴望的東西——“好媽媽”的稱號，以及“幸福傢庭”的願景。我嘗試過市麵上很多育兒書籍，有些過於學術化，有些則過於雞湯，真正能夠觸動我內心，並且切實可行的方法卻不多。然而，這本書的齣現，給瞭我耳目一新的感覺。作者的文字風格非常親切，沒有居高臨下的說教，而是以一個過來人的身份，分享她的成長曆程和她是如何一步步摸索齣成為“好媽媽”的路徑。書中的“祕訣”並非是孤立的技巧，而是相互關聯、層層遞進的，它們共同構築瞭一個完整的育兒哲學。我特彆欣賞作者對於“願景”的強調，很多時候我們隻關注當下的吃穿住行，卻忽略瞭為孩子規劃一個長遠的、充滿愛的未來。這本書讓我意識到，父母的願景，就是孩子夢想的起點。它鼓勵我跳齣日常瑣碎，去思考傢庭的核心價值觀，去培養孩子的獨立思考能力和健全人格。閱讀過程中，我多次停下來，對照自己的實際情況進行反思，也開始嘗試著在生活中實踐書中的一些方法，效果確實令人驚喜。