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　　分心世代的孩子，需要哪些內在力量？
　　步調快速的世界，具備怎樣的能力才能開創未來？

　　三管齊下的專注力，社交與情緒學習結合系統思考，
　　提供父母家長、教育工作者、親子專家必備的教養新觀點！

　　今日的世界在社交與生態方面遭遇前所未見棘手課題，
　　孩子需要這些內在工具幫助他們因應每日的挑戰！

　　工具1－專注覺察自己內在情緒
　　．精準辨識與妥善管理情緒，幫助孩子思路清晰、做出正確決定。
　　．專注在想法和感覺上，不受內心騷動影響的洞察力，打造孩子心理自由平臺。
　　．學會衡量想法、感受和衝動，孩子才能不被感覺牽著鼻子走。

　　工具2－關懷同理他人感受
　　．以認知同理了解他人的看法、觀點和心智模式，學習用對方理解的方式溝通。
　　．以情緒同理感受對方的感受，覺察他人的情緒，促進互動潤滑。
　　．以同理關懷將心比心，且化為行動，建構「關懷教室」與互助學習環境。

　　工具3－理解世界系統運作
　　．系統智能幫助學生在社交與情緒學習裡，更加專注於自我內心世界和他人。
　　．系統智能能擴張到許多需要系統思考的學科。
　　．系統思考的能力會讓孩子更有信心面對今時各式各樣的社會與環境難題。

　　EQ之父與管理學大師聯手出擊，
　　開拓親師家長眼界，提供教育現場新工具，
　　共同贏回分心世代內在專注力！

名人推薦

　　EQ大師的洞見、組織學習先驅的發現，帶領我們看見分心世代不必然冷漠，引導讀者發掘突破當前教育困境的契機。｜白崇亮／臺灣奧美廣告集團董事長

　　本書的兩個作者都是全球知名的研究者、作家，對於全球、臺灣的影響，不可言喻。兩人能夠合作，將社交與情緒學習，以及系統觀的學習與演化概念進行整合，自然是重要的創見，但如同本書在第五章所強調的，執行面，才是最重要的。相信這一本書對於教育工作者、家長、企業主、個人，都能夠產生深遠的影響。｜李俊仁／國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系副教授

　　新世紀教育需要拓展學生空間和時間上系統又整合的思考，由專注自己（自發）、關懷他人（互動）、到理解世界（共好），這也是十二年國民基本教育的理念。而高曼和聖吉兩人一起寫書正是綜合觀點，拓展格局最佳的示範。｜柯華葳／國家教育院院長

　　對於「未來教育」的目的，我的看法是：適應社會、獨立生活、追尋自我、發揮創意、滿足成就的能力。因此，本書的三個重點：專注自己、關懷別人、理解世界，正和我的觀點不謀而合，作者用很多具體的方法，幫助家長培養孩子這三方面的EQ能力，是一本值得推薦的教養觀念書！｜陳安儀／親職專欄作家

　　隨著科技日新月異，現在的小孩隨時手握3C產品，沉浸其中，和人的互動大大減少。我常常看到同一餐桌上小朋友彼此不說話，反而用傳簡訊來交談。眼看著新世代步伐加速，我們的教育體系卻沒跟上社會的改變，還是只專注於課業指導，卻又不盡完善，各科目之間的學習也沒有系統性的整合，降低了教育的效能和品質；另一方面，又忽略了社交和情緒學習的重要性，孩子無法理解他們當下的思想行為會造成日後多面向的影響，導致毒品、暴力、霸凌的現象日益嚴重。本書探討的社交與情緒學習以及系統思考，都是教育學者期望能培養下一代的重要技能，例如：認知控制能力強的小朋友，專注力和學業成績表現也比較好。為了因應社會的變遷，以及協助孩子面對人際疏離等問題，本書提供父母師長有效解決問題且可行的教育方針。我也期待未來十年臺灣的教育能夠有深切的改革，培育出更優秀的下一代。｜辜周靖華／中租青年展望基金會董事長

　　高曼和聖吉提出的是一種「知己知彼，放眼世界」的大能力。在這個高度分心、人際疏離的APP時代，這三管齊下的專注力將幫助孩子從科技獲益而非受害、善用資訊而非目眩神迷，享受情誼而不致在人群中無聊孤寂、日漸成熟而不讓長大這項任務無限延期。｜楊俐容／親子教育專家、芯福里情緒教育協會理事長

　　在臺灣的教育現場，我們極端的強調「專注」，卻時常將專注狹隘的定義成對自己的專注，忽略同等重要的對於他人與世界的專注，以致於我們培育出許多追求個人成功，卻沒有同理心、沒有視野的學生。《未來教育新焦點：專注自己、關懷他人、理解世界》這本書所強調的「三重專注」，正是現在的教育非常需要的核心觀點。｜劉安婷／Teach for Taiwan（為臺灣而教）發起人

　　北一女中校長　楊世瑞
　　建國中學校長　陳偉泓
　　中山女中校長　吳麗卿
　　松山高中代理校長　劉桂光
　　成功高中校長　李慶宗
　　台中一中校長　陳木柱
　　台南一中校長　張添唐
　　復興中學校長　張碧娟
　　再興中學校長　柯文柔
　　中正國中校長　余國珍
　　敦化國中校長　高敏慧
　　金華國中校長　俞玲琍
　　仁愛國中校長　林美娟
　　政治大學校長　周行一
　　臺灣師範大學校長　張國恩
　　台中教育大學校長　王如哲
　　教育部部長　吳思華
　　台北市教育局局長　湯志民
　　新北市教育局局長　林騰蛟
　　台南市教育局局長　陳修平
　　富邦文教基金會執行董事　陳藹玲
　　呈熙文教基金會執行長　梁旅珠
　　宏達文教基金會董事長　卓火土
　　中租青年展望基金會董事長　辜周靖華
　　臺灣奧美廣告董事長　白崇亮
　　國立師大教育心輔系副教授　李俊仁
　　幼兒教育專家　李坤珊
　　國家教育院院長　柯華葳
　　親職作家　陳安儀
　　親職教育專家　楊俐容
　　親職作家　李偉文
　　Teach for Taiwan發起人　劉安婷
　　天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長　王宏哲
　　信誼基金會執行長　張杏如
　　趨勢教育基金會創辦人　陳怡蓁

　　─共同具名推薦

作者簡介

丹尼爾．高曼（Daniel Goleman）

　　EQ之父、哈佛大學心理學博士，曾任教於哈佛大學，專研行為與腦科學；也曾擔任《紐約時報》科學線記者長達12年，負責大腦及行爲科學方面的報導，文章散見世界各主流媒體。

　 　此外，他也是「組織EQ研究協會」（Consortium for Research on Emotional Intelligence in Organizations）的聯合主席，並參與成立「學業、社交與情緒學習組織」（Collaborative for Academic, Social and Emotional Learning, CASEL)，啟動全球從幼兒園到高中各級學校的情緒教育運動。

　　高曼博士的作品曾多次獲獎。他四度榮獲美國心理協會（APA）最高榮譽獎項，於1980年代即獲得心理學終生成就獎，並曾兩次獲得普利玆獎提名。

　 　他的代表著作除了1995年顛覆傳統IQ至上、掀起全球心智革命的《EQ》（情緒智商）之外，還包括《EQ II：工作EQ》、《情緒療癒》、《打造新領導人》、《領導EQ》、《綠色EQ》、《專注的力量》，以及《未來教育新焦點：專注自己、關懷他人、理解世 界》等十餘本，涵蓋了心理學、教育、科學、生態危機及領導學等諸多專業領域。

彼得．聖吉（Peter Senge）
　　
　 　享譽全球的新一代管理大師，多年來致力於推動「學習型組織」的觀念，為波士頓創新顧問公司創辦人之一及《第五項修練》作者。《第五項修練》於1992年 榮獲世界企業學會最高榮譽的開拓者獎，於1997年獲《哈佛商業評論》（Harvard Business Review）評選為二十年來最具影響力的五本管理書籍之一。

　　彼得．聖吉於1970年取得史丹佛大學工程學士學位，後進入麻省理工學 院取得社會系統模型塑造碩士學位及管理學博士學位。他現為麻省理工學院資深講師，也是該學院「組織學習與變革」團隊成員，以及「組織學習協會」 （Society for Organizational Learning，SoL）主席。SoL是由組織、研究人員、顧問等組成的全球性社團，致力於建立基礎的組織變革知識。彼得．聖吉在全球各地演講、授課， 把抽象的系統理論觀念，轉化成能促進了解經濟與組織變革的工具。他致力闡明人類價值在工作環境中所占的重要地位；亦即組織若想發揮潛能，則願景、目的、反 思或系統思考都將是不可或缺的必要條件。他的合作夥伴包括來自企業界、教育界、衛生醫療及政府部門等領域的領導者。此外，他也在學術期刊和企業刊物上發表 過許多有關管理上系統思考的文章。

審定者簡介

李俊仁

　　現任國家教育研究院測驗及評量研究中心主任、國立臺灣師範大學教育心理與輔導學系副教授，研究專長為閱讀障礙、閱讀發展、認知神經科學。

譯者簡介

許妍飛

　　臺灣師範大學翻譯研究所碩士，經濟部外貿協會國貿班，「清大全球熱舞」活動發起人，目前是美國北卡教堂山華語文學校校長。譯作包括《妻子的幸福祕方》、《跟全世界的父母學教養》和《用對能量，你就不會累》（以上皆為天下文化出版）。

導讀　從分割的知識轉向整合認知　
李俊仁＼臺灣師範大學教育心輔系副教授
推薦序　慧目洞見的教育趨勢
楊俐容＼親職教育專家、芯福里情緒教育推廣協會理事長

引言     
第一章　重啟生命教育     
第二章　專注於自己
第三章　理解他人的感受     
第四章　了解更廣大的世界
第五章　社交與情緒學習和系統教育攜手合作的潛力     
附註      186

第一章
 
重啟生命教育
 
當學生的行為能力提升，在學校裡過得更自在，他們的成績自然就會進步。從學習成效的角度來看，這是說服學校教授社交與情緒學習的有力論點。
 
當我在撰寫《EQ》這本書時，曾參訪一間率先設計並實施EQ課程的學校。那是一間位於康乃迪克州紐哈芬市的公立學校，當時的市長召集上百位關心這個議題的市民來參與課程，並懇請耶魯大學心理學教授羅傑．威斯伯格（Roger Weissberg），負責規劃這套課程。
 
離耶魯大學有好一段距離的紐哈芬市是個貧民區，許多孩子的母親生下他們時，只是未成年的未婚媽媽，倚靠食物券過活，這些孩子長大之後也往往步上母親的後塵，未成年便未婚生子。這個地區所謂的飛黃騰達，不過是當毒販販毒，孩子們想要有所成就是難上加難。
 
市長對這個團隊說：「我們的孩子處境艱難，該怎麼做才能拉他們一把呢？」為了回應這個提問，羅傑．威斯伯格為當地學校規劃了一套社交發展課程，也是日後風行全球的「社交與情緒學習」（Social and Emotional Learning, SEL）的先驅課程之一。
 
社交與情緒學習的成效
 
現在，全球有數千所學校提供數百種各式各樣的「社交與情緒學習」方案。最近，一份針對學校是否安排社交與情緒學習方案的後設分析研究報告出爐，這份報告蒐集了二十七萬名學生的資料。這份涵蓋各式各樣大量研究的後設分析報告發現，參加「社交與情緒學習」方案的成效如下：利社交行為增加一○％，包括上課時舉止得宜、喜歡上學、出席率佳等；反社會行為則全部減少一○％，包括上課時搗亂秩序、暴力行為和霸凌。更有意思的是，學業成績上揚一一％。總的說來，學校最希望學生改善的部分，效果相當好。
 
社交與情緒學習影響行為，也影響學業表現，但最令人喜出望外的是兩種影響間的關係。依我之見，學生能更專心，是因為他們學會更有效地管理他們的注意力，以及因為他們喜歡老師，喜歡上課，且比較不擔心打架鬧事和霸凌問題。當學生的行為能力提升，在學校裡過得更自在，他們的成績自然就會進步。從學習成效的角度來看，這是說服學校提倡社交與情緒學習方案的有力論點。

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