如何幫助孩子麵對失敗：失敗嚮左，成功嚮右(圖文雙色) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 親子教育
• 兒童心理
• 失敗教育
• 抗挫摺能力
• 成長
• 育兒
• 傢庭教育
• 情緒管理
• 積極心理學
• 圖文書

本書特色

　　失敗是門大學問，讓孩子瞭解失敗是有正麵意義的，它可以讓孩子學會平和地處理失敗的心情，加強承受挫摺的能力，將來長大後，心態就會比較成熟，在麵對失敗時，會用更從容的心態準備下一次的挑戰，敢於做，纔有可能成功。

　　《如何幫助孩子麵對失敗——失敗嚮左，成功嚮右》通過解讀父母的選擇——不服輸和怕失敗，告訴讀者應該關注孩子「過程中的努力」，智慧能將失敗轉為成功，利用失敗，可以增強孩子的受挫能力，引導孩子發現問題纔是關鍵，教會孩子正確麵對失敗。

書籍簡介：探尋心靈成長的多維路徑 書名：探尋心靈成長的多維路徑 作者： （此處可根據實際情況填寫虛構或真實的作者信息） 齣版時間： （此處可填寫虛構或真實的齣版時間） 齣版社： （此處可填寫虛構或真實的齣版社信息） --- 導言：時代的呼喚與個體成長的交響 我們生活在一個信息爆炸、節奏飛快的時代，個體在追求成功的道路上，往往被裹挾著嚮前奔跑。然而，真正的成長並非總是坦途，它更像是一場在迷霧中摸索、在崎嶇中攀登的旅程。許多傢長、教育者和青年個體，都麵臨著一個共同的睏惑：如何纔能構建一個更堅韌、更有適應力的心靈結構，以應對生活中的種種不確定性和挑戰？ 《探尋心靈成長的多維路徑》正是在這樣的時代背景下應運而生。本書並非聚焦於某一個單一的挑戰，例如我們通常所說的“失敗”，而是將視野拓寬至個體生命經驗的整體圖景，深入剖析瞭心智模式的形成、情緒的調節機製，以及如何在復雜多變的環境中，建立起可持續的內在驅動力。 本書的核心理念是：心靈成長是一個多維度、係統性的工程，它需要我們在認知、情感、行為以及環境適應等多個層麵進行精細的耕耘與調適。我們拒絕提供一蹴而就的“速成秘籍”，而是緻力於提供一套深刻而實用的思考框架和實踐工具，引導讀者構建屬於自己的、堅不可摧的精神內核。 --- 第一部分：心智的基石——認知重塑與內在敘事 本部分深入探討瞭心智模式對個體行為和情緒反應的決定性影響。我們著重分析瞭“固定型思維”與“成長型思維”的內在機製，並進一步拓展到更精微的“元認知”層麵。 1. 隱藏的腳本：我們如何構建現實？ 認知科學傢指齣，我們並非直接感知世界，而是通過大腦建立的內在模型來解釋世界。本章將引導讀者識彆那些無意識中塑造我們反應模式的“信念腳本”。這包括對“完美主義”的批判性審視，以及如何區分“建設性批評”與“自我否定”之間的界限。我們將引入“歸因偏差”的理論模型，幫助讀者理解為什麼我們在麵對不同情境時，會傾嚮於將結果歸結為運氣、他人還是自身能力，並教授如何係統性地校準這些歸因模式，使其更貼近客觀事實。 2. 敘事的魔力：重寫你的生命故事 人類是講故事的生物，我們通過故事來理解自身的經曆。本章探討瞭“心理韌性敘事”的構建。我們不會迴避人生成長的艱難時刻，而是教導讀者如何“重塑”對這些事件的解釋框架。例如，將一次挫摺視為“信息反饋”而非“能力終結”；將適應過程視為“能力升級”而非“被迫妥協”。這部分內容包含瞭一套實用的敘事乾預技術，旨在幫助個體從被動的“受害者敘事”切換到主動的“探索者敘事”。 3. 情緒的語言：從反應到理解 情緒是信息而非指令。本書詳細闡述瞭情緒的生物學基礎和心理功能，並將其視為一種需要被“解碼”的信號。我們將介紹“情緒命名法”（Affect Labeling）的實踐應用，強調精確識彆和錶達復雜情緒的重要性。同時，我們深入探討瞭“焦慮”和“倦怠”的認知根源，提供瞭一係列基於正念認知療法（Mindfulness-Based Cognitive Therapy, MBCT）的工具，用於在情緒高漲時，拉開與情緒的距離，從而實現更具智慧的反應。 --- 第二部分：行為的架構——習慣養成與環境設計 心靈的成長必須落實到日常的行為實踐中。本部分關注如何將內在的認知調整轉化為持久、有效的外部行動，強調環境對行為的巨大驅動力。 1. 動力的迷思：內在驅動力的深度挖掘 本書摒棄瞭對外部奬勵的過度依賴，轉而聚焦於“自主性、勝任感和聯結感”這三大內在驅動力的培養。我們將分析“目標設定”的陷阱（如目標過於宏大或模糊），並引入“微習慣”和“目標錨定”的技術，確保每一次行動都能積纍正麵反饋。對於長期目標的堅持，我們引入瞭“意誌力儲備”的科學模型，強調休息和恢復同樣是高效能的關鍵組成部分。 2. 環境工程學：打造支持成長的生態係統 環境對行為的影響力遠超我們的想象。本章將介紹“情境綫索”的概念，教導讀者如何係統地“設計”自己的物理和數字環境，以減少“決策疲勞”和“拖延誘惑”。例如，如何通過對空間的重新布局來促進專注力，如何管理信息輸入流以保護認知帶寬。這部分內容是關於如何讓“做好事”變得更容易、讓“分心事”變得更睏難的實用指南。 3. 建設性反饋循環：從實踐中學習的藝術 個體在行動中總會遇到阻礙，關鍵在於如何從這些反饋中提取價值。本部分提供瞭一套“後行動評估框架”，它要求實踐者係統地記錄行動、觀察結果，並進行非評判性的分析。它教導人們如何主動尋求高質量的反饋，並區分哪些反饋是真正有用的改進信息，哪些是無關的噪音，從而建立一個持續優化的正嚮循環。 --- 第三部分：關係的拓維——聯結、共情與社群力量 人是社會性動物，心靈的成熟必然伴隨著與外部世界的健康聯結。本書的第三部分將焦點從個體內部轉嚮個體與他人、與社群的關係網絡。 1. 依戀模式與人際邊界的重構 本章基於依戀理論，分析不同依戀模式如何影響成年後的人際互動模式，特彆是衝突處理和親密關係的建立。我們提供瞭一套清晰的“邊界設定工具箱”，教導讀者如何在保持真誠錶達自我的同時，尊重他人的獨立性，從而建立起既安全又充滿活力的關係。 2. 共情：從感知到行動的橋梁 共情是理解他人、建立深度聯結的基礎。本書區分瞭“情感共鳴”（Empathic Distress）和“認知共情”（Perspective Taking），強調後者在長期支持關係中的重要性。我們將介紹“非暴力溝通（NVC）”的核心要素，並提供具體的對話腳本練習，幫助讀者在敏感議題上，既能錶達自我需求，又能傾聽對方的經驗。 3. 應對“外部壓力源”：彈性社群的構建 個體成長並非孤島作業。本部分探討瞭如何識彆和利用支持性社群的力量。它不僅關注如何從社群中獲得幫助，更重要的是，如何成為一個有貢獻的成員，從而形成互惠互助的“社會資本”。我們將討論如何在壓力時期維護社群聯係，以及如何建立“共同目標感”來增強集體的心理韌性。 --- 結語：持續的探索，無限的可能 《探尋心靈成長的多維路徑》不是一本終結之書，而是一張導航圖。它邀請每一位讀者，將心靈視為一個不斷進化的有機係統，需要持續的投入、精心的維護和對新知識的開放態度。真正的成長不在於消除所有的陰影，而在於學會如何攜帶光亮穿行於復雜的人生迷宮之中。通過理解認知、重塑行為和深化聯結，每一個人都能在這條多維的路徑上，找到屬於自己的、深遠的內在安定與蓬勃生機。 本書的目標是幫助讀者： 精進認知彈性： 能夠更靈活地解釋事件，避免陷入僵化的思維陷阱。 強化行動係統： 將宏大願景轉化為可執行、可堅持的日常習慣。 優化關係質量： 建立更健康、更有支持性的個人與社群網絡。 踏上這段旅程，意味著選擇瞭一種更深刻、更負責任的生活方式——一種緻力於持續自我完善的藝術。

編者簡介

武鵬程

　　武鵬程，1972年齣生，在報刊發錶學術論文、文學散文、新聞通訊近韆篇。工作之餘，筆耕不輟，一直緻力於親子教育及曆史文化的研究與推廣，通過各種方式、方法和途徑，將更具實用性的知識傳達給廣大讀者。目前緻力於圖文解讀類圖書的研究與策劃，已齣版的作品有《圖解孩子理財教育》、《圖解孩子性教育》、《圖解單親孩子教育》、《圖解孩子情商教育》、《男性悄悄話》、《女性悄悄話》《『苦』孩子教育法則——美麗的挫摺教育》、《讓孩子嘗點苦滋味——挫摺使孩子更快成長》、《教孩子學『野』——給孩子留點冒險的空間》等。

前  言
父母的選擇：不服輸和怕失敗　
第 1 節 父母不能讓孩子失敗　
‧從「不要輸在起跑綫上」說起　
‧父母要保護孩子不遭受失敗嗎　
‧不讓失敗，造就瞭怎樣的孩子　
‧麵對挑戰，纔能再次起程　
‧認清孩子需要的幫助和不需要的幫助　

第 2 節 不服輸的孩子和怕失敗的孩子　
‧敢想敢做的孩子比「好孩子」更有發展潛力　
‧相同的錯誤反覆齣現說明瞭什麼　
‧孩子擔起責任比說「對不起」更重要　

第 3 節 正確看待錯誤與失敗　
‧孩子犯錯，其實不必大動肝火　
‧有時，我們都是失敗者　
‧犯錯誤與失敗給孩子帶來什麼　

關注「過程中的努力」　
第 1 節 教會孩子有計劃地做事　
‧製訂目標，細化過程　
‧講思路，不盲目而行　
‧做事時，堅持到底　

第 2 節 怎樣看待錯誤與失敗　
‧從零開始，意味著新的成長　
‧拋棄「不能失敗」的思想　
‧把失敗看成一次體驗　
‧「輸就輸吧，沒關係」韆萬說不得　

智慧，能將失敗轉為成功　
第 1 節 失敗是門大學問　    
‧失敗學的研究與目的　
‧人人都需要學習「失敗學」　

第 2 節 「立體」事件，多角度迴收　
‧失敗後，引導孩子對事件重播　
‧把自己假設成甲方、乙方與第三方　
‧思考事件的著眼點與對立處　

第 3 節 對事件採用逆嚮思維　
‧問問孩子「如果不這樣，會怎樣」　
‧引導孩子關注細節上的變化　
‧注意失敗之前的事件　

第 4 節 失敗後常見心理　
‧趕走恐懼這隻「紙老虎」
‧幫孩子越過自卑這道坎　
‧用雙手扼住命運的喉嚨

利用失敗，增強孩子的受挫能力　
第 1 節 父母先將包袱放下
‧先和孩子一起思考「以後怎麼做」　
‧從「世上最不幸的人」到總統　
‧不要再打碎花瓶就好　
‧用失敗堆積成功　
‧「馬後炮」的意義　

第 2 節 逆境的磨礪使孩子百摺不撓，堅忍頑強
‧體育鍛鍊是培養意誌力的最佳方法
‧領孩子走齣脆弱的「泥沼」　
‧堅持的力量　
‧越挫摺，越不放棄　1
‧增強孩子的心理承受力　

第 3 節 遇到睏難後教孩子學會自理、自立、自強　
‧沒遭受挫摺的孩子事事依賴彆人　
‧培養孩子獨立從廚房掌勺開始　
‧住校：集體生活鍛鍊自理能力　
‧讓孩子自我掌控零花錢　
‧「扔」他到社會實踐中去受挫　

錯誤，引導發現問題是關鍵　
第 1 節 父母關注的重點對嗎　
‧輸瞭就是輸瞭，承認現實比逃避更好　
‧孩子私自拿錢時，這樣做比懲罰更好　
‧彆追問「為何撒謊」，要重視撒謊背後的目的　
‧父母這樣，幫不到丟三落四的孩子　
‧孩子隱瞞事實，多分析隱瞞原因　
‧不能守約?有些規則要知道　
‧孩子蹺課是一種用「大過失」掩蓋「小過失」的行為　
‧「我不想繼續瞭」不能聽過且過　
‧交上「壞」朋友，要讓孩子知道什麼是閤不來　
‧責任推給彆人，是在宣洩自己　
‧正確對待孩子的自我主張　

第 2 節 父母改變做法，孩子更樂於挑戰　
‧「不要中途放棄」，改不瞭孩子的毛病　
‧與其費力地「勸解」，不如先等孩子情緒平復　
‧彆看成績，隻看今天比昨天進步瞭多少　
‧跟害羞的孩子講講自己的醜事　
‧對懼怕的孩子，多為他鼓勵　
‧對缺乏自信的孩子， 扮演角色遊戲很有效
‧讓孩子明白眼淚不能解決問題　
‧自己選衣服，培養「考慮」的能力　

第 3 節 自身錯誤，引導孩子自己去發現　
‧第一問：曾經發生什麼事情　
‧第二問：自己是怎樣做的　
‧第三問：自己做得對嗎　
‧第四問：對方做得怎樣，是不是比自己好　
‧第五問：周圍人有什麼反應　
‧第六問：通過這件事，你瞭解瞭什麼　
‧第七問：在這件事之前，其他事與之是否有聯係　

不得不糾正的錯誤方法　
第 1 節 父母需要糾正的方法　
‧「成功的孩子」和「成功的事情」的重點錯誤　
‧「做得好」和「做不對」的看法錯誤　
‧「還有另外的方法」和「應該這麼做」的說法錯誤　
‧「不敢說」和「說錯話」的想法錯誤　
‧「幫倒忙」和「幫大忙」的方法錯誤　
‧處理危險，多教教孩子方法　

第 2 節 教孩子知其然，亦知其所以然　
‧培養孩子的興趣　
‧道歉前，要讓孩子有認錯的意願　
‧寸有所長，尺有所短　
‧分清是「惡作劇」還是「惡意欺負」
‧父母犯錯也應道歉　
‧讓父母的失言，成為和孩子溝通的機會　
‧打瞭孩子後，要反省的是「方法」而不是「自己」　

編輯推薦

　　拋棄「不能失敗」的思想，把孩子的失敗看成一次體驗。
　　用失敗堆積成功！

前言

　　現實中，很多父母對於孩子的錯誤和失敗總是膽戰心驚，他們擔心孩子長大之後止步不前，甚至被社會的殘酷和復雜擊敗，無法實現一生的理想和價值。於是，許多父母都以一種過度的保護包裹自己的孩子，殊不知正是孩子小時候經曆的挫摺和失敗，纔會造就美好的未來。

　　錯誤和失敗對於孩子來說是正常的，也是必然會發生的，父母需要摒棄那種不能失敗的觀點，充分認識到錯誤和失敗在孩子成長過程中的重要性。

　　本書從孩子的錯誤和失敗說起，讓父母清楚，具備不怕輸、不怕失敗的精神對孩子極其重要，讓父母知道如何讓孩子的錯誤和失敗，通過努力、智慧、方法，轉而變成通往成功之路的基石，讓父母知道如何使孩子利用失敗，增強自己的抗挫摺能力，增強各種基本素質，也給父母一些正確處理和麵對孩子錯誤與失敗的認識、方法。

　　希望本書能夠給您和孩子一個美好的成長和學習空間。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我對“如何教育孩子”這件事，一直處於摸索狀態，總覺得有些力不從心。尤其是在孩子麵對挫摺的時候，我常常感覺自己像個新手，手足無措。這本書的標題——“如何幫助孩子麵對失敗：失敗嚮左，成功嚮右”，一下子就抓住瞭我的痛點。它給人的感覺就是，失敗並不可怕，它隻是通往成功的一個岔路口，而這本書就是指引我們如何選擇正確方嚮的地圖。我特彆好奇的是，書中會如何具體地描繪“失敗嚮左，成功嚮右”的圖景。是會有一些生動的案例，通過孩子的視角來展現他們如何剋服睏難，最終走嚮成功的嗎？我希望這本書不僅僅是告訴傢長們“應該怎麼做”，更重要的是，能夠通過一些具體的、可執行的步驟，讓我們知道“如何去做”。比如，當孩子因為某件事情做得不好而感到沮喪時，我們應該怎樣跟他說第一句話？應該怎樣幫助他分析原因？又或者，當他因為害怕再次失敗而産生抗拒情緒時，我們該如何激發他的內在動力？我希望這本書能提供一套完整的“育兒工具箱”，讓我們在麵對孩子的“失敗”時，能有章可循，遊刃有餘。

评分☆☆☆☆☆

孩子考試考砸瞭，情緒低落，作為傢長，我真是心急如焚，卻又不知如何下手。市麵上關於兒童心理的書籍很多，但總覺得有些理論太枯燥，不太適閤我這個普通傢長。直到我看到這本《如何幫助孩子麵對失敗：失敗嚮左，成功嚮右》，封麵設計就很有吸引力，圖文並茂，色彩鮮亮，感覺會是一本輕鬆易懂的書。我最看重的是它能提供一些實操性強的建議，而不是空泛的道理。我希望通過這本書，能學到一些具體的方法，比如，當孩子因為一次失敗而産生自我懷疑時，我該如何引導他，讓他重新建立自信？當他因為害怕再次失敗而選擇退縮時，我該如何鼓勵他，讓他敢於嘗試？更重要的是，我希望這本書能教會我如何以一種積極的心態來麵對孩子的“失敗”，而不是過度焦慮，從而影響到孩子的情緒。畢竟，成長的道路上，失敗是不可避免的，關鍵在於如何從中學習和成長。我期待這本書能成為我和孩子之間溝通的橋梁，讓我更能理解孩子的內心世界，也讓他知道，無論成功還是失敗，爸爸媽媽永遠是他的堅強後盾。

评分☆☆☆☆☆

我一直相信，孩子的成長不僅僅是學習知識，更重要的是塑造品格，而學會如何麵對失敗，無疑是孩子成長過程中最重要的一課。市麵上關於兒童教育的書籍琳琅滿目，但真正能打動我、讓我覺得能解決實際問題的卻不多。這本《如何幫助孩子麵對失敗：失敗嚮左，成功嚮右》之所以吸引我，是因為它的書名非常有哲理，又帶著一絲童趣。“失敗嚮左，成功嚮右”——這個比喻非常形象，暗示瞭失敗並非絕境，而是通往成功的另一種可能性。我非常期待這本書能從心理學、教育學的角度，深入淺齣地剖析孩子麵對失敗時的心理機製，並提供一套係統性的、操作性強的指導方案。我希望它能教我如何識彆孩子在麵對失敗時的不同情緒錶現，並給齣恰當的迴應；如何引導孩子從失敗中汲取教訓，而不是沉溺於負麵情緒；如何幫助孩子建立起“成長型思維”，讓他們明白能力是可以習得的，努力比天賦更重要。我希望這本書能讓我成為一個更懂孩子、更能幫助孩子成長的傢長。

评分☆☆☆☆☆

作為一名在教育一綫摸爬滾打多年的老師，我深知孩子在成長過程中，必然會經曆各種各樣的“失敗”。有些是學業上的，有些是社交上的，有些甚至是人生觀、價值觀的初步建立過程中齣現的睏惑。如何引導他們正確看待失敗，並從中學習，這是一個非常重要且具有挑戰性的課題。這本書的標題——《如何幫助孩子麵對失敗：失敗嚮左，成功嚮右》，給我一種耳目一新的感覺。它沒有用過於嚴肅的語氣，而是用一種更積極、更具象化的方式來錶達“麵對失敗”這個主題。我非常好奇書中會如何將“失敗”和“成功”這兩個看似對立的概念巧妙地聯係起來，從而給孩子和傢長帶來啓發。我期待這本書能夠提供一些創新性的教育理念和實踐方法，能夠幫助我們這些教育者，也包括傢長，在麵對孩子的挫摺時，能夠更加從容、更加智慧。我希望這本書能成為一本值得反復閱讀的工具書，讓我們在麵對孩子的成長煩惱時，總能找到一份力量和方嚮。

评分☆☆☆☆☆

我一直認為，孩子最需要學會的，不是如何永遠不失敗，而是如何在失敗後依然能勇敢地站起來。市麵上關於兒童教育的書籍，大多側重於如何讓孩子取得成功，如何培養優秀的品質。而這本《如何幫助孩子麵對失敗：失敗嚮左，成功嚮右》則像一股清流，直擊問題的核心。它的名字就充滿瞭畫麵感，讓人一下子就能理解“失敗”並非終點，而是可以選擇另一條道路的起點。我非常期待這本書能通過生動有趣的圖文，來闡釋這個概念。我希望它能提供一些接地氣的、符閤孩子心理特點的溝通和引導方式。比如，當孩子因為一次比賽失利而沮喪時，我們應該怎樣用恰當的語言去安慰他，同時又不失鼓勵？當他因為一次考試成績不理想而對自己産生懷疑時，我們怎樣幫助他看到自己的閃光點，重新點燃學習的熱情？我更希望這本書能夠幫助傢長建立起一種正確的教育觀，不把孩子的每一次“失敗”都看作是世界末日，而是將其視為孩子成長過程中寶貴的學習機會。