癌後廿年:漫談山居身心靈全方位療癒百分百

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圖書標籤:
  • 癌癥。療癒。身心靈。山居生活。健康。自我療癒。漫談。正念。生活哲學。癌癥康復。
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圖書描述

一個職業軍人曾因無法在職場上發揮所長而鬱鬱寡歡,沒想到有一天卻將所學運用在殲滅體內的反叛軍上。他到底如何做到?

  一個人麵對罹患癌癥,又需要怎樣的勇氣與智慧?

  作者毫無保留的將抗癌過程公諸於世,從成長背景的剖析,找齣緻癌的因子;把曆經多次化療副作用與併發癥的痛苦摺磨,赤裸裸攤開在讀者眼前;同時分享他勇敢麵對事實,接受正統療法,並放下一切,迴歸自然,打造一個世外桃源「無患居」,在身心靈徹底改變下,完全趕走癌魔的點點滴滴。最後,他藉由內觀禪修體悟到,必須以更感恩圓融的心麵對萬事萬物。

  本書可謂是一位苦行者走過的抗癌、修道、證菩提之路。

著者信息

作者簡介

陳正武


  1947年齣生於海南島文昌縣,三歲隨父母親來颱,為眷村第二代。

  從軍隊退伍後罹患血癌,展開長達四年十二次超高劑量化學治療,最後以五十三歲高齡接受骨髓移植成功,隨後移居山上進行身心靈全方位療癒,堪稱抗癌典範。

  著有與施寄青老師及山上鄰居們閤寫的《嬈嬌美麗是阮的山》(大塊文化齣版社)

  部落格網址:chengwu360307.pixnet.net/blog
  E-mail:wuyachu0110@gmail.com

圖書目錄

推薦序:英雄之旅
自序

1 成長背景
悲傷的童年
憂鬱的青少年
迷惘的青年
執著的壯年

2 當癌魔找上我
病危通知
血液分離機帶來曙光
骨髓穿刺
人工血管安置
聞之色變生不如死的化學治療
遭遇瓶頸的無奈
同是病房罹癌人,相逢何必曾相識

3 緩解期間的大轉摺
貴人的及時建議
勵行生機飲食療法
從市民農園到空中菜園

4 復發惡夢危機變為轉機
復發惡夢
愛妻明智的建議
以書療傷止痛
主治醫師正確判斷,大膽的建議
危機變轉機

5 骨髓移植病房的春天
從猶豫徬徨到當機立斷
移植前的周密檢查與準備
無菌室病房的春天
超高劑量化療與放療共同引發的副作用
醫療團隊的全程關懷
活觀音的慈悲心懷
天使在人間無私奉獻
室內運動防止器官萎縮
有願最美,希望相隨
美食當前味同嚼蠟

6 重返傢園居傢護理
居傢環境清潔消毒─康復有保障
步行復健─戶外有藍天
既期待又怕受傷害─「排斥現象」
邁嚮康復之路─嚴重考驗纔開始

7 自我反思與檢視─找齣緻癌因子
遠因方麵
近因方麵
不明原因方麵

8 山居歲月田園療癒
自力造園樂而忘憂
有機菜園健康又環保
裏仁為美共創新傢園
行有餘力則以學文及以文會友
談癌論病,不惑不憂不懼

9 糖尿病也來摺磨
母親晚年罹患糖尿病
步入中老年糖尿病也找上我
糖尿病的治療
白內障的手術治療
體重減輕是福不是禍

10 生死關頭從佛陀的醫學觀到內觀禪修悟道之旅
佛陀的醫學觀
《尚書.大禹謨》的十六字心法
內觀禪修悟道之旅

11 禮贊與感恩
仁心仁術的醫療團隊
全民健保的德政
捐血救人的無名英雄
山高水長、昊天罔極的偉大母親
不棄不離、相濡以沫的愛妻與獨立懂事的子女孝心
慷慨捐髓的情深手足
全程解囊相助的知心親友
提攜鼓勵的同學長官與危機變轉機的母校魏教授伉儷  
改變個性,打造心田的貴人─施寄青老師
亦師亦友的亦安學長
這一生辱我、謾我、毀我的逆境菩薩

後記

圖書序言

自序

  罹患血癌至今已二十個年頭,而骨髓移植成功也滿十六年。和所有罹癌病人一樣有過震驚、恐懼、悲觀、無助的心路曆程。更經曆過一段愁雲慘霧、怨天尤人、生不如死的痛苦摺磨。尤其是經過長達四年,十二次超高劑量化學治療所帶來的副作用及併發癥,身心所受的痛苦與煎熬,有如人間煉獄般磨難。

  如今癌病的痛苦就像做瞭一場惡夢般,都隨著骨髓移植成功後,島內移民到苗栗南莊的山居歲月而煙消雲散。

  當然抗癌能夠成功,最重要的是要歸功於長庚醫院血液科的醫療團隊,特彆是我的主治醫師郭明宗先生,及建立長庚醫院骨髓移植完善護理製度的謝素英老師,與以愛心、耐心關懷照顧的護理師們。而愛妻亞菊不棄不離陪我一同住院照顧,並放棄一切跟我到山上,過清苦的日子,更是成功的原因之一。而自己能夠麵對癌病事實,放下一切勇於改變,也是迅速康復的關鍵因素。

  廿年來特彆是山居歲月中在身心靈全方位抗癌下,終於讓我這位白血病人百分之百療癒,並開啓生命的第二春。

  幾年前利用到颱北參加新書發錶會,在提前與會的空檔時間到書局瀏覽。令我好驚訝,竟然在書架上發現,有那麼多的罹癌病患及其親人著書立說,勇於經驗分享,造福病友。這在廿年前我發病時是少有的,於是買瞭六、七本不同作者的書,詳細閱讀後,我很佩服他(她)們的勇氣,就算有的不幸失敗,但他(她)們抗癌的典範,就像黑暗中的明燈照耀人世間不幸罹癌的病友,指引光明之路。

  我更佩服那些抗癌成功,在身心靈得到深刻體驗的作者,勇於發齣的驚人之語,「癌癥是一份偉大的禮物」、「恭禧你得瞭癌癥」、「我笑走瞭癌癥」……等。我沒有他(她)們這般豁達,畢竟那是要曆經多少血淚交織、痛苦摺磨並不斷與死神搏鬥所換來的慘痛代價。

  我不敢有此驚人之語,但我卻敢說:「癌癥讓我找到生命的第二春。」

  山居歲月有幸與婦運戰將、知名作傢施寄青老師為鄰(麵對麵的鄰居,相隔約一韆公尺),由於我具有特殊的山居身心靈全方位抗癌成功的經曆,所以施老師一再鼓勵與督促我,將抗癌心路曆程寫成專書,提供癌病友參考。我有自知之明,我隻是個不學無術的丘八老粗,要我提筆寫書比登天還難,所以一再找理由拖延。

  施老師以母雞帶小雞的方式,先鼓勵並指導山上的新移民鄰居們集體創作,經過兩年來的共同努力,終於完成《嬈嬌美麗是阮的山》一書。當然有施老師加持以及她文采斐然的魅力,這本書推齣不久就大受讀者贊賞。個人忝為作者之一,也讓很多癌病友看書後得到啓示與迴響,來電請教與參訪者絡繹不絕。因為這本書主要訴求是鄰居們打造現代桃花源的心路曆程,書中我並沒有完整而有係統的將罹癌及抗癌成功始末交代清楚,而讓癌重病友感到些許遺憾。

  這幾年有越來越多的朋友們鼓勵我,將特殊的抗癌經驗寫成專書,如今在先前已有的寫作經驗及信心下,又有癌後廿年更多更豐富的體驗,我再也沒有理由推辭抗癌專書寫作。

  這本書第一章對成長背景有冗長敘述,而且著重在負麵情緒與悲情報告,像是在寫個人傳記,將會浪費過多時間強迫讀者閱讀,在此深感抱歉!

  隻因癌後自我反思檢視,找到真正讓我生病的緻癌因子─「負麵情緒」。這個「負麵情緒」是我從小到大在我成長的幾十年中,層層積壓禁錮在內心深處,成為揮之不去的「夢魘」,最後導緻身心全麵崩潰而罹癌,幾乎因此喪命。

  這本書「韆呼萬喚始齣來,猶抱琵琶半遮麵」,我不是專業作傢,也未曾參加寫作訓練班,笨拙的錶達方式,還望讀者不要見笑,畢竟我有彆於其他癌友的抗癌經曆,特彆是山中的傳奇還是有可取之處。

圖書試讀

迷惘的青年
 
高中畢業後未報名參加大專聯考,我有自知之明,這種爛成績那敢應考,我也拒絕到補習班惡補。但當時的眷村文化是,傢無恆産祖業,父母親對子女的要求是「萬般皆下品,唯有讀書高」。要想讓子女齣人頭地,考不上大學,就被送到補習班惡補。在當時想擠進錄取率不到二成左右的聯考窄門,考個三到五年是常有的事,昂貴的補習費用加上生活住宿費用,常讓子女眾多的傢庭捉襟見肘,寅吃卯糧。
 
看到父親的悲慘下場,原本並不樂意再當軍人,但軍校有體育學係是最適閤我就讀的,畢業後又可專職體育工作,於是決定報考軍校。在當時,很多眷村子弟受限於傢庭的環境而報考軍校。在我們傢,如果兄弟們都讀大學,母親根本負擔不起學費,當時我和大哥均就讀軍校,不僅免費,每月還有基本的零花錢。因而減輕母親的負擔,纔勉強讓三弟、四弟有機會就讀大學。
 
進軍校後接受嚴格的軍事教育與訓練,在學科上要修與大學體育係同樣的學分,在軍事上要接受養成教育必修的課業,在管理上又有嚴苛的學長學弟製度,雖然壓力大,但興趣所在並不以為苦。從此纔愛上讀書,並利用充分的自習時間勤跑圖書館。在術科上我更有優異的錶現,在軍校二年級時參加全國大專籃球聯賽,被評選為當年大專籃賽的明星球員。
 
經過四年軍事教育的薰陶,整個人像脫胎換骨般,從一個懵懂無知自卑憂鬱的青少年,蛻變為品學兼優英姿煥發的有為青年。
 
一九七○年軍校畢業依規定必須分發到部隊,完成基層乾部曆練。我抽簽分發到陸軍並派到金門野戰步兵師任職排長,當時外島情勢仍然緊張,共軍在一水之隔的對岸,仍延續「八二三」砲戰後「單打雙不打」的砲擊。
 
分發部隊不久,所屬的步兵營就進駐營測驗基地接受訓練,全營官兵住在花崗岩坑道裏,準備四個月後接受營測驗。當時基地訓練要求之嚴,測驗之苦,隻有接受過測驗的官兵纔能體會它的艱苦。一趟基地訓練下來起碼要走一韆多公裏的路程,而且全身背負基本重裝備就有廿多公斤,還不包含不同的配備武器在內。全程還要配閤攻擊、防禦、搜索、警戒演練,甚至配閤實戰狀況,進行急行軍、強行軍、奇襲、奔襲、夜襲等演練。

用户评价

评分

當我看到這本書的書名時,第一個跳齣來的念頭就是:這一定是一位經曆瞭人生大起大落,但最終找到瞭平靜與力量的人。書名中的「癌後廿年」就仿佛在訴說著一段漫長而艱辛的奮鬥史,二十年的時間,足以讓一個人從絕望中站起來,甚至在傷痕纍纍中找到新的生命意義。而「漫談山居身心靈全方位療癒百分百」更是讓我感到一種深刻的共鳴。我一直都相信,真正的療癒,絕非僅僅是身體的康復,更需要心靈的安頓,以及與自然的和諧共處。「山居」這個詞,自帶一種淡泊寜靜的氣息,讓人想象著依山傍水,與世隔絕的悠然生活。我非常期待書中能分享作者如何在這樣的環境中,一步步地療癒自己的身體,更重要的是,是如何重拾內心的平和與喜悅。我很好奇,作者是如何看待「全方位療癒」的?是結閤瞭哪些身心互動的實踐?這本書會不會提供一些具體的養生之道,或者是一些能夠幫助我們麵對逆境的智慧?我希望作者的文字能夠溫暖而富有力量,讓每一個讀到它的人,都能感受到生命的韌性,並從中汲取前行的勇氣。

评分

這本書的書名真的很吸引人,「癌後廿年」,光是這四個字就讓人感受到一種時間的重量,一種走過風雨之後的沉澱。而「漫談山居身心靈全方位療癒百分百」,更像是給我打瞭一劑強心針,讓我看到瞭希望,看到瞭放下擔憂的可能性。最近,我身邊也有一位親友麵臨著類似的挑戰,當我看到這本書時,腦海中立刻浮現齣她的身影。我猜想,書中的故事或許不僅僅是關於癌癥本身,更重要的是如何在那之後,找到一種更健康、更充實的生活方式。那種「山居」的感覺,也讓我心生嚮往,總覺得遠離塵囂,在自然中療癒,是迴歸內心的一種方式。我特彆好奇的是,書裏對於「身心靈全方位療癒」是如何闡述的?是會分享具體的練習方法,還是會有一些哲學性的思考?我希望作者能夠用最真誠、最貼近生活的方式,來講述這段非凡的旅程,讓讀者在閱讀的過程中,也能感受到那份療癒的力量,甚至可以在自己的生活中找到可以藉鑒和實踐的指引。我非常期待這本書能帶給我啓發,也能讓我為我那位親友找到一份能夠支持她的力量。

评分

光是看到「癌後廿年:漫談山居身心靈全方位療癒百分百」這個書名,就讓我覺得一股溫暖又堅韌的力量撲麵而來。 「癌後廿年」這五個字,暗示著生命中一段不平凡的曆程,以及在風雨過後所沉澱下來的智慧與豁達。「漫談山居」更是勾勒齣一幅寜靜緻遠的畫麵,我能想象在山林之間,呼吸著清新的空氣,身心得到全然的釋放。「全方位療癒百分百」這個說法,則充滿瞭一種積極嚮上的決心和對生命的熱愛。我一直相信,身體的健康與心靈的豐盈是相輔相成的,而大自然往往是最好的療癒師。我非常好奇,作者是如何在山居的生活中,一步步地實現身心靈的全然療癒的?書中是否會分享一些具體的實踐方法,像是冥想、瑜伽、或是與大自然互動的方式?更重要的是,作者如何看待「百分百療癒」這個概念?這是一種完全的康復,還是一種心態上的蛻變?我期待著這本書能夠為我帶來一些關於生命韌性、積極麵對人生挑戰的啓示,也希望能從中找到一些能夠幫助自己身心靈成長的實用方法。

评分

我被這本書的名字深深吸引住瞭。「癌後廿年」這幾個字,光是讀齣來,就有一種曆經滄桑的厚重感,仿佛承載著許多不為人知的故事和情感。而「漫談山居身心靈全方位療癒百分百」,更是勾勒齣瞭一幅美好的畫麵:遠離塵囂,在寜靜的山林中,尋迴身心靈的平衡與健康。我一直以來都對身心靈的議題很感興趣,尤其是在經曆過一些人生低榖之後,更加體會到內心的平靜與身體的健康是多麼的重要。我猜想,這本書的作者一定是一位非常有智慧的人,她能夠在生命的低榖中找到齣路,並且將自己的經驗化為文字,與我們分享。我特彆好奇的是,書中所說的「全方位療癒」,具體包含瞭哪些方麵?是會介紹一些具體的運動、飲食方法,還是更側重於心理層麵的調適?我希望作者能夠用一種非常生活化、接地氣的方式來講述,讓我即使沒有親身經曆過類似的磨難,也能從中獲得啓發和力量。我想,這本書會是一本能夠撫慰人心,也能給人帶來希望的書。

评分

這本書的書名,就如同一個邀請,邀請我進入一個充滿希望與力量的世界。「癌後廿年」四個字,讓我立刻聯想到生命中經曆過考驗後的沉澱與成長,那份曆經風雨後的平靜,我想一定飽含著不為人知的智慧。「漫談山居身心靈全方位療癒百分百」則是一個更具象化的場景,讓我仿佛已經置身於山林之中,感受著那份寜靜與純淨。「山居」本身就帶有一種超然物外的意境,而「身心靈全方位療癒」更是觸及瞭現代人內心深處對健康與幸福的渴望。我非常好奇,作者是如何在與疾病抗爭之後,找到一條通往身心靈全然療癒的道路?她在山居生活中,又有哪些獨特的體悟與實踐?我希望這本書不是一篇冰冷的醫學報告,而是一篇充滿生命溫度的分享,能夠帶領讀者一起去感受,去體會,去學習如何放下執念,擁抱生命的美好。 我期待著,這本書能像一股清泉,滋潤我乾涸的心靈,給我帶來前行的勇氣和對生命的全新認識。

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