圖解乳癌：女生最想知道的乳癌發現、診療流程與預後生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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　　怎樣預防乳癌？乳房齣現硬塊，我得瞭乳癌嗎？
　　得瞭乳癌怎麼辦？什麼療程副作用最低？

　　標靶藥物、化療、手術
　　從早期發現篩檢到治療與預後的圖解，病人最擔心的問題

　　日本乳癌學會久野賞、日本聖路加國際醫院乳癌權威最新乳癌治療！

　　早期發現，早期治療，戰勝病魔，重拾美好人生！
　　吃什麼食物能預防乳癌？
　　乳癌有傢族性遺傳嗎？
　　要選擇保留乳房還是切除的手術？
　　如何選擇義乳？
　　治療後，要經過多久纔能懷孕？

　　彆擔心！日本頂尖乳癌醫師幫你解除這些疑問！

　　如何預防乳癌？徵兆及檢查有哪些？

　　徵兆
　　硬塊、乳頭血性分泌物、乳頭的濕疹及糜爛、疼痛、皮膚凹陷、皮膚顔色的變化

　　檢查
　　圖解乳癌自我檢查法
　　乳房攝影術
　　CT檢查、MRI檢查、PET、骨骼閃爍造影術、腫瘤指標

　　乳癌患者一定要知道的乳癌治療全程
　　乳房部分切除術+放射綫療法組閤治療
　　乳癌擴散、復發、轉移的治療方法
　　年輕女性的乳癌治療
　　高齡者的乳癌治療
　　術後復健
　　重建乳房

　　防止復發，預後生活定期追蹤檢查
　　術後定期追蹤檢查
　　齣院後的日常生活
　　均衡飲食，補充營養食品
　　術後如何選擇義乳胸墊、內衣、泳衣

作者簡介

中村清吾

　　1956年，生於東京。1982年韆葉大學醫學部畢業，同年於聖路加國際醫院進行研修。1993年起，兼任聖路加國際醫院資訊係統室室長。1997年赴M. D. Anderson Cancer Center研修。2005年起擔任聖路加國際醫院乳房中心所長及乳腺外科部長。現為日本乳癌學會乳腺專科醫師、擔任乳癌學會理事及NPO法人日本乳癌資訊網的理事代錶，及臨床EBM研究會乾事代錶。主要著作有《乳癌MRI診斷手冊》（醫學書院）、《非浸潤性乳管癌的基礎及臨床》（共編 篠原齣版新社）等。曾因乳腺MRI的研究獲得第八次乳癌學會久野賞。

審訂簡介

張金堅

　　颱灣大學醫學院外科教授、颱大醫院外科主治醫師、財團法人乳癌防治基金會董事長。專長：一般外科、乳房外科、大腸直腸外科、腫瘤免疫學。像永不斷電的超人，每天早齣晚歸，秉持著專業與親切兼具的態度，一心隻為減少病患痛苦，而認真付齣的忙碌醫生。麵對每個病人，最愛說的兩句話就是「恢復得很好，加油！」及「安心養病，我們團隊會盡心照顧你，加油！」（大牌指數：0   親切指數：10   專業指數：破錶）

譯者簡介

孫玉芳

　　日本山梨學院大學資訊管理學係畢業。現居日本，除瞭從事翻譯工作，也為學校及使用華語的傢長進行口譯，並參與醫療及導覽等各項口譯研討會。平日喜歡研究料理，享受親手種植蔬菜水果的樂趣，以製作電腦3D繪圖及攝影為樂。譯有《改變孩子的有效溝通》、《該給孩子吃什麼──健康決定於幼時飲食》（世茂齣版）。

推薦序
前言
乳癌持續增加中！    
女性最容易罹患的癌癥——乳癌
為什麼乳癌病患會持續增加？    
乳癌今後還是會持續增加    
首先最擔心的事Q&A
長期的海外生活乳癌的罹患率會提高嗎？／罹患乳癌一定會告知當事人嗎？／交由醫師全權處理不好嗎？／乳癌不能在婦科接受治療嗎？／選擇的醫院要點是什麼？／不知所措時，該跟誰商量？

第１章  協助早期發現的篩檢與診斷
何謂乳癌
何謂癌癥    
乳癌是發生在乳腺細胞的癌癥    
乳癌的種類    
乳癌是好發於女性年華時期的癌癥    
乳癌的危險因子    
乳癌的病期分類    
乳癌的徵兆    
容易與乳癌混淆的疾病    
何謂乳癌 Q&A    
乳癌增殖的速度有多快？／擔心從檢查到治療的期間病情會惡化？／腋下有多少個淋巴結？／年輕人的癌癥較快惡化嗎？／如果母親是患有乳癌，女兒應該在幾歲開始注意？／阿姨和錶姊妹的乳癌與遺傳有關係嗎？／容易齣現硬塊的人比較容易罹患乳癌嗎？／會疼痛的硬塊就不是乳癌嗎？／罹患過子宮癌的人也容易罹患乳癌嗎？／乳房的大小跟乳癌的罹患率有關嗎？／如果在懷孕期間發現乳癌的話？／乳癌治療後要經過多久纔能懷孕？／罹患乳癌的人不適閤哺餵母奶嗎？／曾經罹患乳癌的人不可以接受HRT嗎？／男性也會罹患乳癌嗎？
能夠早期發現乳癌的篩檢與檢查
任何人都會做的乳房自我檢查法    
乳房自我檢查的方法    
一年一次的自治體及工作單位的健康檢查    
如果懷疑罹患乳癌，該到乳腺科或乳腺外科求診    
乳房攝影術——可以發現用手觸摸不到的非浸潤癌    
超音波檢查——最適用於篩檢乳腺發達的年輕人的乳癌
穿刺吸引細胞學檢查．切片——可以檢查硬塊的內容物    
其他的檢查——CT檢查、MRI檢查、PET、骨scintigraphy、腫瘤指標    58
乳房自我檢查與診斷 Q&A    
乳房自我檢查可以知道是否為乳癌的硬塊嗎？／使用乳房模型可以有效幫助瞭解硬塊的觸感嗎？／為瞭解硬塊的觸感，使用乳房模型有效嗎？／月經週期不規則的人應該何時做乳房自我檢查？／因為害怕得知自己罹患乳癌，因此不敢接受篩檢。／希望能參考第二醫師意見，但找不到提供的醫院。／請問有順利接受第二醫師意見的秘訣嗎？／從發現乳癌到開始治療，需要多長時間？／如何巧妙藉到檢查結果？／不想接受乳房攝影術。／年輕的人該如何接受乳癌篩檢？／穿刺吸引細胞學檢查及生檢容易導緻轉移嗎？

第2章  留住生命與乳房，你不得不知的乳癌治療全程
圖解式 乳癌的診療過程    
乳癌大緻的療程    
乳癌的手術療法
乳房保留療法——乳房部分切除術＋放射綫療法的組閤治療
前哨淋巴結切片——不將腋下淋巴結進行廓清的手術    
乳房切除術——將乳房全部切除的治療方法    

手術療法 Q&A    
不論是保留乳房或是切除乳房，復發率都是一樣的嗎？／前哨淋巴結切片可以得知有無轉移嗎？／乳癌手術後會有多痛？／手術當天可能會有月經來臨／手術後，手臂難以上舉的情況會持續多久？／接受淋巴結廓清術後要維持多久避免提取重物？／淋巴結廓清後要維持多久避免受傷？／術側的肩膀可以接受針灸嗎？／手術後的不舒服會持續多久？／治療時一定得進行手術嗎？／幾年不復發纔能稱為痊癒？／乳癌的藥物療法
荷爾濛療法——抑製雌激素的作用防止乳癌的復發    
化學療法——使用抗癌劑殺死癌細胞的治療    
藥物療法 Q&A    
服用Tamoxifen會導緻更年期障礙嗎？／擔心使用荷爾濛療法劑會造成骨質疏鬆癥。／接受荷爾濛療法的期間可以服用市販藥嗎？／高齡者不能進行化學療法嗎？／得到建議使用抗癌劑，但是在很害怕……／接受化學療法後需要幾個月纔可以受孕？／口服的抗癌劑有效嗎？／沒有副作用的抗癌劑是不是也沒有療效？／進行藥物療法的期間如果感冒瞭？／抗癌劑投藥結束後副作用仍會持續嗎？／抗癌劑的治療中如果沒有食慾的話？／進行化學療法可以讓手術成為可能？／無法治療時使用丸山疫苗會有效嗎？
放射綫療法——利用X光照射殺死癌細胞的治療    
放射綫療法 Q&A    
放射綫療法不會成為緻癌因素嗎？／接受放射綫療法會不會導緻手臂浮腫？／放射綫照射會不會造成外觀上的問題？／為什麼接受放射綫治療後會感到不適？／放射綫治療中如果身體狀況不佳的時候該怎麼辦？／放射綫治療休息一次沒做沒有關係？／放射綫治療結束後可以受孕嗎？
當乳癌已經擴散、再發、轉移時的治療方法    
非浸潤癌的治療    
年輕女性的乳癌治療    
高齡者的乳癌治療    
復發．轉移 Q&A    
擔心沒有發現復發．轉移／復發．轉移時，醫生會告訴我嗎？／復發．轉移的檢查需要做到什麼程度比較好？／轉移的早期發現沒有意義嗎？／乳癌齣現轉移後仍可以長壽嗎？／轉移後該如何纔能接受優質治療？／乳癌末期也會疼痛嗎？／安寜病房跟一般病房有什麼不同？／如果希望能陪伴傢人的臨終？
入院準備及住院生活    
手術後的復健    
復健．住院 Q&A
復健是從手術完的什麼時候開始進行？／復健在齣院後還要維持多久？／住院期間可以外齣嗎？／住院期間可以在醫院內工作嗎？／乳癌手術的住院費用是多少？／若接受保險不給付的治療，治療費用必須全額自費嗎？／曾經罹患過乳癌的人不能加入醫療保險嗎？／嚮醫院的緻謝禮該如何是好？
乳房重建——找迴失去的乳房
乳房重建 Q&A    
乳房重建會造成復發時難以發現嗎？／放射綫照射會影響乳房重建嗎？／乳房重建的費用大約需要多少？／乳房重建是手術後幾年為止可以進行？／想切除乳房切除後齣現的脂肪硬塊
第3章  預防復發且讓生活多彩多姿，治療後的定期追蹤檢查與生活注意事項
手術後的定期追蹤檢查    
手術後發生的手臂水腫（淋巴浮腫）的對策    
齣院後的日常生活    
迴到工作崗位    
飲食與營養補充食品

齣院後的生活與飲食 Q&A    
早期治療的話是否可以不必接受定期追蹤檢查？／丈夫迴避性關係／對於復職感到不安／從發現乳癌到治療為止，期間的飲食生活應該注意什麼？／食物縴維可以預防乳癌的復發．轉移嗎？／日本料理可以預防乳癌嗎？／中華料理與乳癌有關嗎？／奶油跟人工奶油，哪一種比較好？／鬍蘿蔔素及維生素C可以預防乳癌？／可以服用營養補充食品嗎？／異黃銅對乳癌有益嗎？
手術後的修飾——從豐富的種類選擇，義乳胸墊、內衣、泳衣    
手術後的修飾——預先得知會掉發時，準備好一頂假發    
手術後的修飾 Q&A    
想泡溫泉／想要遊泳，但還在猶豫中
乳癌的經驗談與醫生的建議
0期非浸潤癌的保留手術    
Ⅰ期乳癌，接受前哨淋巴結切片檢查後進行保留手術    
未滿35歲，術前化療後進行保留手術    
五年前的懷孕中發現Ⅱ期乳癌，進行瞭保留手術    
Ⅱ期乳癌，兩處淋巴結轉移，進行乳房保留療法    
Ⅲ期乳癌，全部摘除的手術後施行乳房重建手術    
六年前發現Ⅲ期乳癌，右邊乳房切除＋淋巴結廓清術    
妙齡的27歲時罹患0期非浸潤癌    
81歲時偶然發現Ⅰ期乳癌    
專欄
傢族性乳癌與遺傳因子
乳癌的治療曆史
熱門的治療法
接下來的乳癌治療是？
為乳癌患者做專傢性的照護
專門照護乳癌患者的乳癌照護認證護士誕生    
乳癌治療的最新資訊
附錄
颱灣乳癌相關數據與資料補充(註)
颱灣乳癌相關支持網站‧協會資訊
索引    

推薦序

　　近年來，乳癌之防治，不論是在歐美，乃至鄰近之日本、颱灣，都是非常受重視的醫療課題。雖然乳癌高發生率的歐美國傢，已略趨緩，但在日本、颱灣仍有攀升之趨勢。現今的乳癌診斷與治療趨嚮於多科團隊之整閤，加上醫療科技之進步，存活率也提高瞭，民眾對於乳癌的認知要求也更加迫切與普遍。

　　在這本書中，作者中村先生針對日本乳癌現況及新近之診斷及治療方法，有非常詳盡的闡述。在各章節裏，先以概括性之介紹，然後再以問答的方式，進行實例解說；並將歐美最先進之「診療指引」介紹給讀者，且做學理之分析。更在「備忘小錄」中不厭其詳地做一些與日本稍有不同之處的補充說明。可以說這本書是「應有盡有，完整無缺」。當然世茂齣版社在編譯過程中，也適時地將颱灣的現況與相異處做追述與說明，確實使這本譯著增加其可看性。

　　當今醫療，癌癥自不例外，首重以「病人」為中心，如何將最標準之診療流程、預後嚮病人說明、解釋，與病人溝通，如何營造最好的醫病關係，如何提升活存率與生活品質，已是二十一世紀之醫療主流。本書也是基於這樣的理念，在各章節內容陳述中皆以病人的角度為主。特彆是作者本身是這方麵的專傢，臨床經驗豐富，對於各式治療與追蹤，舉凡手術、化療、荷爾濛治療及放射綫治療均羅列其中，連最新的標靶治療亦多所著墨，並附以簡圖解釋，均能掌握精髓，切入重點，貼近民眾之需求。加上日本同處亞洲地區，國情民俗與颱灣相似，所以對颱灣讀者非常適閤，是一本值得推薦的好書！

　　總之，在當今醫學科技精進，醫療之診斷與治療趨嚮個人化的同時，本書提供瞭實用且易懂之資訊，能夠讓罹患乳癌之病友、傢屬、友人對乳癌有正確的認識，並能協助他們做最好之處理，進而對國民之健康有所幫助。
前言

　　「乳癌」與最近成為關注焦點的「新陳代謝癥候群」，都是現代女性持續增加的疾病之一。

　　在美國，有八分之一的女性在其一生中有可能罹患乳癌，但由於乳房攝影術篩檢的普及，再加上抗癌劑等的治療技術進步，從1990年開始，乳癌的死亡率有轉為下降的傾嚮。

　　很可惜的，日本的乳癌罹患率及死亡率仍然持續呈現增加的狀態。

　　為瞭抑製這樣的現象，首先最重要的是藉由篩檢的普及以獲得早期的發現。

　　另外，乳癌除瞭荷爾濛療法及化學療法之外，還有其他各式各樣預防復發的治療方法，根據每個發病的種類及復發的機率，也有許多非常詳細的選擇方案。

　　當運氣不好被診斷為乳癌時，建議積極且正確瞭解疾病後與主治醫師詳細討論，選擇最適閤自己的治療法。

　　就算是乳癌再次復發，也有Herceptin等新的治療藥物不斷地會被開發齣來，在維持生活品質的同時也可以有效地控製病情的發展。而且，透過各種組閤與使用順序，不隻是在療效方麵，同時也會考量副作用的對策及生活品質等進行著各式各樣的研究。

　　如何將像這樣日新月異的醫療技術，快速提供簡單易懂的資訊也是我們從事醫療者的重要課題。

　　透過本書，希望讀者對乳癌這樣的疾病能獲得正確的理解，所謂「知己知彼，百戰百勝」，若能協助讀者保護自己，戰勝「乳癌」之敵的話，這將是我們的榮幸。

乳癌的危險因子

提高罹患乳癌的十大危險因子

雖說乳癌一直在增加，當然並非所有的女性都會罹患乳癌。也有許多40、50歲的女性從未罹患過乳癌仍維持健康。

那麼，什麼樣的人容易罹患乳癌呢？

提高患病可能性的因子稱之為危險因子（Risk factor），乳癌的危險因子有下列幾點。
（1）初潮較早者（10歲以下）。
（2）月經週期較短者。
（3）停經較晚者（55歲以後）。
（4）沒有生育經驗者。
（5）高齡産婦。
（6）高學曆（職業婦女）。
（7）肥胖。
（8）血緣傢族中有乳癌患者。
（9）罹患過良性的乳腺疾病。
（10）罹患過子宮體癌、卵巢癌。

月經期間和月經週期與乳癌的關係

乳癌的六到七成帶有雌激素受體(Estrogen Receptor)。荷爾濛的機能在與細胞中的受體結閤後纔能發揮作用。換句話說，六到七成的乳癌是受雌激素（卵泡荷爾濛）的影響，因此雌激素被認為是與乳癌的成長有關。從男性乳癌患者極為罕見，以及接受過卵巢摘除的女性不易罹患乳癌的這點來看，我們也可推測乳癌是受雌激素的影響。

乳癌的危險因子當中的（1）到（3）項是與月經有關的項目。初潮較早及停經較晚者長期接受雌激素的刺激。雌激素在排卵前後會大量分泌，因此月經週期越短，代錶越是頻繁地接受到雌激素的刺激。

歐美女性比亞洲的女性罹患乳癌多，被認為這與歐美女性的初潮較早，且停經較晚的因素有關。日本最近的孩童發育早，初潮年齡比以前提早許多，停經年齡也有延後的趨嚮。因此，以日本女性乳癌罹患率增加的原因來說，是被認為與這些女性身體的變化有關的。

生育經驗及學曆為什麼與乳癌的罹患有關？

懷孕到生産後不久的期間不會齣現月經，而且雌激素的分泌量也會減少。然而，最近日本女性的懷孕次數減少，如此一來身體必須承受更多來自於雌激素的刺激，而這也和近年乳癌罹患率增加有關。同時也有研究報告指齣，盡管生産的次數一樣，但哺餵母乳的期間短，罹患乳癌的機率會增高。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名“圖解乳癌”本身就給我一種很強的信任感，因為“圖解”意味著將復雜的醫學知識轉化為易於理解的視覺語言，這對我們普通讀者來說太友好瞭。我最期待的是它在“診療流程”和“預後生活”這兩部分的內容。在“診療流程”方麵，我希望它能詳細闡述從初步篩查到確診，再到治療方案選擇的每一個環節。比如，如果我發現瞭乳房的異常，我應該先做什麼？是直接去醫院掛號，還是應該先找誰？專業的乳房檢查（如乳房X光攝影、乳房超音波、甚至MRI）分彆適用於哪些情況？它們各自的原理是什麼？當醫生需要進行活檢時，我需要知道的是活檢的步驟、風險以及最重要的——活檢報告解讀。我希望這本書能幫助我理解，那些專業的醫學術語到底是什麼意思，它們對我的病情意味著什麼。而“預後生活”的部分，我更是迫不及待想要瞭解。它不應該隻停留在治療結束，而應該著眼於治療後的長期健康管理。比如，術後如何進行淋巴水腫的居傢護理？飲食上有什麼特彆的禁忌和推薦？運動方麵，哪些運動是有益的，哪些應該避免？更重要的是，心理上的復原，如何應對治療帶來的身體形象改變，如何重建自信，如何處理與傢人、伴侶的關係，甚至是在工作上如何重新找迴自己的位置。如果這本書能提供這些實實在在的指導，那它將不僅僅是一本醫學科普書，更是一位貼心的女性健康伴侶。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名“圖解乳癌”就已經非常吸引我瞭，我特彆喜歡“圖解”這個詞，因為它暗示瞭內容會以清晰易懂的視覺方式呈現，對於乳癌這樣一個很多人可能感到復雜和恐慌的疾病來說，這簡直是福音。我希望這本書能把“診療流程”這部分做得非常具體，讓我們讀者在閱讀時，能夠腦海中形成一個完整的圖景。從第一次發現異常，到預約醫生，再到一係列的檢查（比如乳房X光攝影、超音波、MRI，甚至可能需要的穿刺活檢），每一步驟的意義是什麼？需要多久的時間？在等待結果的時候，應該如何自我疏導？這些都是我在麵對類似情況時會感到迷茫的地方。我希望這本書能夠像一位經驗豐富的嚮導，帶領我們穿越整個診療過程，讓我們知道接下來會發生什麼，有哪些選項，以及我們作為病人，應該如何與醫療團隊溝通，纔能做齣最適閤自己的決定。我更希望這本書在講述治療方案時，不僅僅是列齣名稱，而是能用圖示或簡單的比喻，來解釋各種治療（如手術、化療、放療、荷爾濛療法、標靶治療）的原理、可能的效果和常見的副作用，讓我們能對自己的身體有更深的瞭解，並且知道如何管理和應對這些挑戰，而不是隻能被動接受。

评分☆☆☆☆☆

我對這本書最大的期待，是它能在“發現”和“預後生活”這兩塊做得足夠細緻。在“發現”的部分，我希望它能清楚地列齣乳房自我檢查的每一個步驟，用圖解的方式示範，讓每一個女性都能準確地掌握方法，而不是含糊其辭。像是觸診時應該用指腹還是指尖？按壓的力度是怎樣的？身體擺齣的不同姿勢，分彆能檢查到哪些區域？這些細節對於早期發現至關重要。我希望這本書能告訴我們，除瞭自己檢查，哪些是需要定期去做專業檢查的“警報信號”，比如乳房X光攝影、超音波等等，並且解釋這些檢查的原理和目的。至於“預後生活”，這對我來說更是重點。很多女性在經曆治療後，身心都承受著巨大的創傷，重新迴到正常生活並非易事。我希望這本書能提供一些具體的、可操作的建議，比如如何應對治療副作用帶來的身體變化（如淋巴水腫、疲勞感、皮膚乾燥等），如何調整飲食來幫助身體恢復，以及最重要的一點——心理上的調適。麵對復發可能性的恐懼，如何與傢人朋友溝通，如何重拾親密關係，甚至是在職場上如何麵對可能的誤解或歧視。如果這本書能提供這些全方位的指導，它將成為許多女性在人生低榖中的一股暖流。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，提到乳癌，很多人第一時間會想到“可怕”、“絕癥”，但這本書的標題卻很積極地提到瞭“發現”、“診療流程”和“預後生活”，這讓我覺得它不是一本隻會傳遞恐慌的書，而是一本能 empowering 我們的書。我特彆好奇“診療流程”這部分，因為我知道很多女性在麵對這個疾病時，最感到無助的就是不知道下一步該怎麼辦。醫生會怎麼說？需要跑多少趟醫院？檢查報告齣來瞭，到底意味著什麼？每一次等待結果的心情，我想這本書都能提供一個大緻的輪廓，讓我們有所準備，不至於在未知中過度焦慮。更吸引我的是“預後生活”，這部分說明瞭書的視野更長遠，不僅僅停留在治療本身，而是關注病人如何在治療後，甚至長期生存下去。比如，治療後的飲食禁忌、運動建議、心理調適、甚至是一些可能影響性生活、生育能力的問題，這些都是女性在康復過程中非常關心但又常常羞於啓齒的話題。如果這本書能在這方麵提供實用的建議和支持，那真的太有價值瞭。我希望它能鼓勵讀者，即使麵對乳癌，也能積極樂觀地規劃自己的生活，並且知道自己並不孤單，有方法可以幫助自己重建健康與自信。

评分☆☆☆☆☆

這本書光看書名就讓人覺得很實在、很貼心。「圖解」這兩個字尤其吸引人，想到乳癌這麼嚴肅的事情，如果能用圖來輔助說明，是不是更容易理解？我身邊的朋友就有得過乳癌的，她說剛開始聽到醫生用很多專業術語，腦袋一片空白，真的很需要這種能把復雜問題簡單化的工具。而且「女生最想知道」也太懂我們瞭吧！很多時候，我們上網搜、問朋友，問到的信息可能零散又不一定準確。這本書直接點齣我們關心的點：發現、診療流程、預後生活，這簡直就是把我們心裏那堆問號都寫齣來瞭。我希望這本書能用淺顯易懂的語言，加上清晰的圖示，一步一步帶我們瞭解乳癌的每個階段。比如，乳房自我檢查到底該怎麼做？有哪些細微的跡象需要注意？如果真的檢查齣問題，接下來要做哪些檢查？這些流程會不會很漫長？會不會很痛苦？還有，確診之後，治療方案又是怎麼決定的？手術、化療、放療、荷爾濛療法、標靶治療… 光是聽名字就覺得壓力山大，這本書能不能把這些療法的原理、效果、可能的副作用都詳細解釋清楚，甚至可以稍微透露一下，不同療法對生活的影響程度？我期待的不僅僅是知識的科普，更是一份安心的指引。