搞定荷爾蒙：變瘦．變美．變年輕(暢銷新裝版) epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：養沛文化訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者

齣版日期出版日期：2014/12/03

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-11-23

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圖書描述

給你最天然的回春藥！
～變瘦‧變美‧變年輕！～

　　吃避孕藥會瘦不下來？為什麼會有經前症候群？
　　過量補充荷爾蒙會造成體內不平衡？男性如同女性也有更年期？

　　荷爾蒙就像人體的回春藥，
　　缺少荷爾蒙會引起身體問題、情緒低落、人際關係失調……
　　隨時隨地影響著你的身體歲數年齡，
　　稍不注意將引起體內的荷爾蒙風暴。
　　本書詮釋時下最流行的幾種荷爾蒙理論，
　　瞭解最先進的荷爾蒙平衡技巧，
　　從不同角度來健康有效地管理荷爾蒙，
　　學習各種平衡荷爾蒙的生活方式、健康食譜，
　　和其他有趣的輔助方法，帶你一窺荷爾蒙祕密，
　　讓你以最天然的方式養生、養身、養心。

　　【掌握生理期的瘦身時機，也可以變成窈窕美女！】
　　【吃牛蒡補充荷爾蒙，天然食物讓你不用再吃藥！】
　　【正確的生長激素補充法，不會累積出身體疾病！】
　　【心理養生勝於用藥治療，專注力是長壽的基因！】
　　【無氧運動增進雄性荷爾蒙生長，擁有男性雄風！】

　　純天然飲食療法 + 自然運動法則 + 健康的心靈
　　→不吃藥也能瘦身、窈窕、年輕，健康回復好身材。

著者信息

作者簡介

楊彥傑

　　女，本科研習臨床醫學，後攻讀西方哲學碩士。

　　愛好閱讀、寫作、繪畫及攝影。

　　出版過詩集《月亮上的白紐扣》，翻譯過《迷戀荷爾蒙》的電影字幕，另有短篇作品見於《瑞麗時尚先鋒》《瑞麗家居設計》等雜誌。

　　目前從事自由撰稿的工作。

審定者簡介

張家蓓醫師

　　學歷：
　　中國醫藥大學醫學士

　　經歷：
　　台北市立和平醫院中醫師
　　台北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師
　　台北醫學大學附設醫院傳統醫學科中醫婦科主任
　　台北醫學大學附設醫院傳統醫學科副主任
　　健銨中醫診所中醫師

　　現任：　　
　　康華中醫診所院長
　　台北醫學大學產後護理中心特約醫師
　　
　　著作：
　　《女生這樣做，吃不胖、曬不黑、人不老：顧好子宮，就是顧好一生健康！》
　　《更年期，好自在》、《中藥護理學概論》
　　《平性美人：楊千霈的美容調養私房秘方》
　　《四季減重》、《經期減重》
　　《健康媽咪，資優寶寶－準媽媽飲食密碼》、《晨星健康小百科系列》

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圖書目錄

序　以天然方式補充荷爾蒙

PART1荷爾蒙與青春
　　身體內部的青春交響曲
　　衰老是一種病？
　　微妙的平衡
　　你的真正年齡是多少
　　保持青春是可能的

PART2荷爾蒙與健康
　　荷爾蒙迴旋曲
　　荷爾蒙失調對人體的衝擊
　　女人的青春美麗
　　男人也有更年期
　　抗老化，這些荷爾蒙你不能忽視

PART3天然的荷爾蒙
　　荷爾蒙風暴
　　人體生長激素
　　平衡荷爾蒙的營養素
　　吃出年輕，吃出健康
　　荷爾蒙危機

PART4活出年輕美麗
　　健康長壽的生活處方
　　「動」出年輕的體態
　　年輕的心態是一帖良藥
　　自我測評方法