中西閤療老偏方：常見病痛一掃光 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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　　身體不舒服，究竟該看中醫還是西醫？是自己大驚小怪，還是真的生病瞭？當「病不在痛處」，如何正確判斷身體到底哪裏齣瞭問題？

　　在「候診3小時，看病1分鍾」的醫療時代，求醫前也要先求己。有瞭正確的健康知識，可以先對病癥對初步的瞭解，依嚴重性判斷是自己處理或緊急就醫。在麵對醫生問診時，也更容易聚焦談到重點，有效解決問題。

　　本書作者硃曉平為精通中西醫的醫學博士。他根據自己多年行醫的豐富經驗，整理齣三十三種生活常見病，從感冒、肥胖、高血壓、痛風、便秘、失眠，到手麻手抖、網球肘、頸椎癥候群……等。每一種病癥都看似可大可小，但卻足以嚴重影響健康，不容忽視。作者將艱深難懂的醫學知識轉化為淺顯易懂的健康資訊，集「保健╳預防╳治療」三大功效，是一本充分整閤中西醫療法的居傢必備健康書！

　　身體警訊不注意，當心小病變大病！
　　．偏頭痛治不好，原來問題齣在頸椎！
　　．久坐不動，腸道與腹肌的動力不足，當然會便祕！
　　．突然聽不見？原來耳朵也會中風！
　　．胸痛未必就是心髒病，從心肺到胃腸都可能惹禍。
　　．眼歪嘴斜不一定是中風，壓力大會讓顔麵神經麻痺找上你。

本書特色：

　　1.中西醫聯手照護健康：整閤中醫與西醫的不同角度，清楚說明33種生活常見病的成因、如何對癥判斷，以及快速有效的治療方式等。對於就醫前的自我照護、選擇正確看診科彆，或是在醫生問診時，都能快速上手。

　　2.實用的創意自療法：治病不是隻能吃藥打針，像是治療五十肩，用吹風機吹痠痛處、對牆壁打乒乓球的創意自療法都超有效！

　　3.經典的老偏方大公開：老祖宗智慧大，自然療法最有效！例如用青草茶漱口，就能緩解因牙齦發炎引起的牙痛，清熱解毒也兼降火。

　　4.清楚的按摩圖示：針對諸多病癥所介紹的按摩療法，皆搭配穴位圖示，清楚標明位置，輕鬆「按」走感冒、氣喘、肥胖、高血壓、心髒病等大病小痛。

名人推薦

　　「人體本來就有自癒的能力，維護健康最重要的責任在於自己。很多小毛病，簡單的生活調養即可復元，不見得非得找醫師開藥；有很多的大病，起因於不良的生活習慣，醫師給的藥物隻是治療的一部份，也必須配閤在日常生活中多加注意，纔可以防微杜漸。惟有掌握健康的智慧，纔能為自己的身體找到健康的最大值。」～中國醫藥大學附設醫院中西醫結閤科主任 黃國欽醫師／專文推薦

好的，為您創作一本與《中西閤療老偏方：常見病痛一掃光》內容完全不相關的圖書簡介。 --- 《星際貿易法則：跨越光年的商業帝國構建指南》 圖書簡介 一、 序章：破碎星域中的新秩序 在廣袤無垠的銀河係，人類文明已不再局限於母星的搖籃。數個世紀以來，由地球聯邦主導的星際航行技術，將人類足跡播撒至數百個宜居行星。然而，伴隨擴張而來的，是無休止的資源爭奪、文化衝突以及日益復雜的經濟壁壘。聯邦的中央集權體係日漸僵化，無法有效管理星際間瞬息萬變的貿易格局。 《星際貿易法則》正是在這樣的背景下應運而生。本書並非一部科幻小說，而是一部深度剖析未來星際商業生態的實操手冊與理論基石。它旨在為那些渴望在群星間建立穩固商業帝國的新興勢力、獨立貿易聯盟乃至富有遠見的冒險傢，提供一套清晰、可執行的戰略框架。 本書的核心論點是：在信息與物質傳輸速度以光年計算的宇宙尺度下，傳統的地緣政治模型已然失效，取而代之的是以“信息熵”和“資源稀缺性定價”為核心的全新貿易法則。 二、 貿易核心理論：信息、稀缺與信用 本書的第一部分，深入探討瞭支撐星際貿易的三大支柱。 1. 跨時空信息流的解析與對衝： 在星際尺度上，信息延遲成為最大的交易成本。一個橫跨五十光年的交易，報價的有效性可能在信息到達買傢時就已經過時。本書詳細介紹瞭“量子糾纏信息中繼站”的運營模式，並構建瞭“動態風險評估模型（DRAM）”，用以預測信息延遲帶來的價格波動。讀者將學會如何利用低延遲信息源建立信息優勢，以及如何通過“預先對衝”策略，鎖定未來數年內的關鍵資源價格。 2. 稀缺性資源的價值重塑： 對於地球文明而言，水、氧氣、重金屬是基礎；但對於新興的殖民世界，特定的微生物群落、超導材料的特定同位素，或是某個古老文明遺留的能源核心，纔是真正的稀缺品。本書提供瞭詳盡的“多維度稀缺性矩陣分析法”，幫助貿易商識彆那些價值被低估的“隱形資源”。我們以木衛二的甲烷冰與半人馬座阿爾法星係邊緣的矽基生命代謝産物為例，闡述瞭如何將看似無用的物質轉化為天文數字的財富。 3. 信用體係的數字化與去中心化： 在缺乏中央仲裁機構的深空，信任如何建立？本書全麵解析瞭基於“星際通用區塊鏈（IGCB）”構建的信用評級係統。這一係統不僅記錄瞭物質交割，更量化瞭閤作方的曆史聲譽、技術保密性及法律閤規性。它揭示瞭如何利用智能閤約自動執行復雜的跨星係産權轉移，以及如何應對信用體係中的“量子欺詐”風險。 三、 運營實務：從貨船到艦隊 本書的第二部分聚焦於星際物流與運營的實際挑戰。 1. 超光速航運的經濟學： 驅動星際貿易的載具已不再是依賴化學燃料的傳統飛船，而是配備瞭麯率驅動和躍遷引擎的巨型貨運艦。本書詳細比較瞭不同驅動技術在不同星域的能源消耗、維護成本及風險係數。重點分析瞭“跳躍點”的戰略價值，以及如何通過對躍遷航道進行私有化加密，建立收費站式的利潤來源。 2. 殖民地與貿易站的選址藝術： 一個成功的貿易帝國，其基石在於前哨站的選址。這涉及到天體物理學、大氣可改造性、本地政治穩定度以及最關鍵的——與母星係之間的“時空距離”平衡。書中提供瞭基於“引力勢能與經濟活動關聯性”的選址模型，並對銀河係內五大潛力貿易樞紐進行瞭深度案例研究。 3. 應對星際法規與走私經濟： 盡管聯邦試圖統一星際法律，但每個殖民地都有其獨特的稅收和進齣口管製。本書提供瞭《星際海關規避策略備忘錄》，深入解析瞭“灰色地帶”的閤法運營邊界，以及如何利用外太空的法律真空地帶進行高效的資産周轉。同時，也詳細說明瞭聯邦執法機構（如“星際巡航隊”）的巡邏模式與反製措施。 四、 戰略博弈：壟斷、聯盟與反傾銷 第三部分將視野提升至宏觀戰略層麵，探討如何在星際尺度上進行商業戰爭。 1. 關鍵技術的“軍備競賽”式擴散： 在太空中，掌握瞭獨特的能源提煉技術或先進的防禦立場技術，就掌握瞭議價權。本書揭示瞭如何通過“知識産權的模糊化轉移”和“交叉許可協議”，在不直接違反反壟斷法的前提下，實質性地控製某一領域的供應鏈。案例分析瞭“泰坦礦業集團”如何利用對反物質穩定技術的壟斷，迫使整個太陽係工業體係為其服務。 2. 聯盟的構建與解散的藝術： 星際貿易聯盟往往脆弱且充滿背叛。本書教授如何識彆潛在的戰略夥伴，並設計“互不信任但必須閤作”的閤作框架。重點分析瞭如何通過設置“退齣懲罰機製”和“不對稱信息披露”，確保聯盟的穩定性，避免因盟友的突然倒戈而遭受毀滅性打擊。 3. 應對“類地傾銷”的防禦戰術： 當擁有無限資源的新興行星試圖以低於成本的價格傾銷其産品時，傳統市場將迅速崩潰。本書提齣瞭一套“區域性資源稀釋策略”，即在傾銷發生時，主動引入替代性、但具有高度文化黏性的資源，從而稀釋傾銷品對市場的衝擊力，為本土産業爭取喘息時間。 結語：成為星辰的製定者 《星際貿易法則》是一麵映照未來商業圖景的棱鏡。它剝離瞭對浪漫太空歌頌的幻想，直指星際間冰冷而殘酷的經濟邏輯。對於所有誌在跨越光年，建立自己商業疆域的實乾傢而言，本書不僅是指南，更是通往星際首富的路綫圖。閱讀本書，您將學會如何像星係本身一樣思考：永恒、冷靜、且充滿不可抗拒的引力。 ---

作者簡介

硃曉平

　　醫學博士、主治醫師、執業醫生主考官
　　先後在廣東省中山大學、廣州中醫藥大學接受中西醫教育
　　就職於廣東省中醫院
　　榮獲「中國針灸學會科學技術奬」、「廣州中醫藥大學科學技術奬」等多種奬項
　　曾在醫學刊物發錶60多篇的專業論文
　　《傢庭醫學》雜誌專欄作者

　　著有《很老很老的老偏方》、《很老很老的老偏方：女人煩惱一掃光》、《很老很老的老偏方3：上班族煩惱一掃光》、《很老很老的老偏方4：中年病痛一掃光》等書。《老偏方》係列在大陸暢銷200萬冊

推薦序  最實用的必備保健書                 黃國欽
作者序  你也可以擁有醫生的智慧 

第一章  內科常見病，治癒一身輕
不打針不吃藥，感冒自己就會好
為什麼感冒總是找上你？
吃藥殺不死病毒
感冒初期的按摩緩解法
利用颳痧和拔罐，從背部激發自癒力
偏頭痛治不好，原來問題齣在頸椎！
頸椎造成的頸因性頭痛
具有嗎啡效果的止痛穴位
可疏肝理氣的按摩緩解法
是偏頭痛，還是其他疾病？
打贏胃潰瘍的健康保「胃」戰
「飽痛」的胃潰瘍和「餓痛」的十二指腸潰瘍
在腸胃中進行的酸鹼大戰
老祖宗妙方，治癒胃潰瘍
中西醫整閤療法，氣喘不再來
慢性的呼吸道過敏疾病
有科學根據的速效天突穴
從腰背部治療氣喘
吃少動多，就能健康養瘦
讓BMI值告訴你該不該甩肉
吃太多，就是變胖的原凶
減水≠減重，消除脂肪纔是王道
醫生掛保證的自然瘦身法
對付高血壓，不能以藥養病
「就高不就低」的高血壓測量法
五大健康殺手，讓血壓狂飆
高血壓其實是「原因不明」的疾病
飲食清淡、心情愉快，你就是自己最好的醫生
每天泡腳按摩十分鍾的「下半身」血壓迴復法
擊退糖尿病，降血糖有天然解方
原來，多數的糖尿病都不會齣現「三多」癥狀！
胰髒過勞，血糖就亂飆
糖尿病人多胖子
彆急著吃藥！先試試自然療法
讓血管重返年輕，遠離動脈硬化
所有人都是動脈硬化的候選人
血管像水管，「生銹」就會緻命
為什麼纔三十歲，就得六十歲的老年病？
沒有特效藥，隻有預防重於治療
可怕的腦中風，救治必須分秒必爭
一分鍾檢測，你會有腦中風嗎？
六種疑似腦中風的常見疾病
動脈硬化是引爆主因
定生死的急救關鍵六小時
激發腦細胞潛力，發揮代償作用
針灸能幫中風病人站起來
艾灸足三裏的預防療法
冠心病患者的護心處方
不要輕忽三種「心」風險
心絞痛的兩大急救穴
治心也要治腸胃
呼吸睏難，氣喘籲籲？小心慢性心髒衰竭
做對檢查，揪齣心髒衰竭
心髒也會過勞死
強心、利尿、擴血管的中西療法
戒煙、避寒、練氣功，跟慢性阻塞性肺病斷捨離
三字癥狀：咳、痰、喘
九十%以上的慢阻肺患者都抽煙
天氣變冷，病況更嚴重
練氣功與穴位療法都有效
吃齣來的痛風病
大腳趾是最常見的發病處
尿酸過多是痛風的原因
痛風發作的三大誘因
迅速止痛靠鞦水仙素
「左病取右」、「下病取上」的穴位療法
管好嘴，多喝水

第二章  外科常見病，輕鬆就搞定 
頭越低，脖子老得越快的頸椎病 
頸椎病最常見的七種類型
「好脖子」檢查法
最有效的頸椎病經絡按摩操
腰椎間盤突齣的自然療法
腰椎間盤突齣V.S.坐骨神經痛
躺硬床，戴護腰
有嗎啡效果的止痛穴位
剋服舉手維艱的五十肩
肩膀痛，就是五十肩嗎？
超過四十歲，小心五十肩
絕對有效的針灸療法
用吹風機吹痠痛處的創意自療法
不打網球也會得網球肘
前臂用力不得法
針灸讓九十％的病人一針見效
手提改肩背，換手抱小孩
突然眼歪嘴斜瞭！不是中風，是顔麵神經麻痺
季節變化與壓力是病因
針灸刺激顔麵神經恢復功能
戴眼罩保護眼睛
病重者的熱敏點艾灸法
突然聽不見？原來耳朵也會中風！
壓力大或病毒感染導緻暴聾
把握三到七天的治療黃金期
久站變身「蜘蛛人」！靜脈麯張的美腿自然迴復法
久站久坐是發病原因
踮腳、穿長筒彈力絲襪為腿部減壓
讓靜脈麯張的血液另尋齣路
遵守鬥痔三原則，不讓小病變大病
原則一：便血，除瞭痔瘡也可能是直腸癌
原則二：上廁所超過十分鍾就快起身
原則三：善用溫水坐浴與肛門操的有效自療法

第三章  解決生活常見病，不讓小病變大病
想要不上火，青草茶要這樣喝
破解青草茶治病的五大迷思
身體也需要除濕！
這些癥狀，是濕氣在體內作怪嗎？
頻尿≠腎虛！拯救被誤診的膀胱
腎髒疾病造成的問題，纔是真正的「腎虛」
一直跑廁所，到底有什麼問題？
逆轉失眠，好好睡一覺
揪齣失眠的六大元兇
發燒，到底該不該吃抗生素？
發燒是人體「自找」的
不論是病毒、細菌、黴漿菌，抗生素一律通殺
細菌演化快，抗生素無效
當免疫係統叛變，就會「自己打自己」
口臭退散！清新口氣大作戰
口腔有毛病，口氣一定齣問題
腸胃疾病也會導緻「壞口氣」
便祕大解脫！腸道順暢人生就順
吃得好也要拉得好
你的便祕是哪一種？
身體不受控，一直打嗝怎麼辦？
嗝不停，隻是「一肚子氣」，還是疾病的警訊？
阻斷神經的反射作用，就能有效止嗝
胸痛未必是心髒病，從心肺到胃腸都會惹禍
可能是心髒在呼救
不從「心」思考的胸痛原因
走齣健康好「膝」力！
膝蓋痛，原來問題會齣在腰、髖部位
解讀疼痛，大有關「膝」
手腳麻痺瞭，是中風的前兆？
齣現麻痺現象，一定是神經受瞭傷
手抖，是得瞭帕金森氏癥嗎？
老人最容易罹患的帕金森氏癥
在特定情況下纔會發作的特發性震顫
需要抽血檢查確認的甲狀腺亢進

偏頭痛治不好，原來問題齣在頸椎！
 
有一位患有偏頭痛的女病人來找我看診。她生病一年，從來沒有正式看過醫生，一頭痛就買點止痛藥應付過去，但止痛藥吃多瞭，胃病也上身瞭。
 
我檢查後發現，原來她的偏頭痛與頸椎有關，對癥下藥，治療三次，偏頭痛就消失瞭。
 
頸椎造成的頸因性頭痛
 
偏頭痛較常發於女性身上，且發病率是男性的兩倍。從中醫學角度來看，這個病主要與肝膽有關，情緒上無法紓解壓力，導緻肝氣不暢、膽經不通，就會往上乾擾到頭部，接著便引起頭痛。
 
西醫對於偏頭痛發病的機製還沒有完全釐清，但確定的是，偏頭痛與血管的收縮和舒張有關，因此也叫作「血管性頭痛」。
 
在偏頭痛發病的早期，顱內的血管會先收縮，造成腦部供血不足。偏頭痛的前兆癥狀，比如眼部的血管供血不足，就會有眼前齣現黑影等癥狀；後腦部的供血不足，那就會有惡心嘔吐等癥狀。
 
但是這種血管收縮隻是短暫的，過不瞭多久，原先收縮的血管就會不再收縮，但不是恢復到正常水準，而是極度地膨脹、擴張，這就引起瞭頭痛的發作。而由於此時血管擴張，腦部不會再擔心血流供應不上，所以之前的那些癥狀就會全部消失。
 
一般認為偏頭痛時，血管之所以快速收縮與放鬆交替進行，與腦神經功能的紊亂有相當的關係。也就是說，是由於大腦神經細胞有問題，血管纔會跟著有問題。
 
另外，偏頭痛的發作與5-羥色氨（5-HT）有直接的關係。5-羥色氨是一種神經大腦神經傳遞物質，在偏頭痛發病初期會大量産生，由於5-羥色氨有收縮血管的作用，所以腦血管就會急劇收縮，而收縮瞭一段時間，就分泌不齣來瞭。血管之前一直被5-羥色氨控製著強烈收縮，此時沒有人來監管，就會一下子反彈，急劇擴張，而引起劇烈的頭痛。
 
西醫治偏頭痛有一些特效藥，如易剋痛（成分是麥角胺）等，具有和5-羥色氨類似的作用，都能使血管收縮。藥一用下去，就可以使得本來擴張的血管收縮到正常水準，於是頭痛也就消失瞭。

评分☆☆☆☆☆

最近天氣變化莫測，忽冷忽熱的，最容易讓身體齣現一些狀況。我之前就深受其害，一下沒注意就感冒瞭，鼻子塞得難受，喉嚨也癢癢的，整個人都沒精神。每次遇到這種情況，我就特彆懷念小時候奶奶常常煮的那些“古早味”的湯，雖然味道可能不是最講究的，但喝下去一身都暖和瞭，感覺病痛一下子就減輕瞭不少。現在的年輕人，很多都比較依賴西藥，快速是快，但總感覺少瞭一些“根”，沒有徹底解決問題。我一直覺得，咱們中醫的精髓，很多都藏在這些看似簡單的“偏方”裏，關鍵是怎麼去理解和運用。我特彆期待能有這樣一本書，能夠係統地整理齣一些針對常見病痛、又方便操作的“老偏方”，最好能解釋清楚其中的原理，讓我們知道為什麼這麼做有效，這樣纔能真正學會，而不是盲目照搬。

评分☆☆☆☆☆

咱們中華文化源遠流長，在健康養生方麵，肯定有很多值得我們學習和傳承的地方。我一直覺得，與其過度依賴藥物，不如先從生活習慣和一些自然療法入手。特彆是那些流傳下來的“老偏方”，雖然聽起來可能有些“土”，但很多都蘊含著深刻的醫學道理，而且取材方便，操作簡單。我特彆希望能夠看到一本，能夠係統地介紹這些“老偏方”，並且能夠深入淺齣地解釋其背後的原理，讓我們不僅知其然，更知其所以然。比如，針對一些常見的小病痛，像咳嗽、便秘、或者女性痛經，如果能有安全有效的“老偏方”介紹，並且附帶詳細的圖文說明，那絕對是一本值得收藏的書。我覺得，這樣的書籍，不僅能幫助我們解決眼前的健康問題，更能讓我們對傳統文化有更深的認識和理解。

评分☆☆☆☆☆

我最近常常感覺身體有些力不從心，雖然年紀也不算很大，但腰酸背痛、容易疲勞的情況卻越來越明顯。我媽媽是個中醫愛好者，平常就會給我推薦一些食療或者簡單的外敷方法，有時候效果真的齣奇地好。比如，有一次我肩膀疼得厲害，她就用一種草藥給我敷瞭一下，第二天就明顯緩解瞭。這讓我更加堅信，我們老祖宗留下來的東西，一定有其獨特的價值。隻是，很多時候這些“偏方”都是零散的，不成體係，有時候需要跑很多地方纔能打聽到一些信息。我特彆希望能有一本書，能夠把這些分散的智慧集結起來，而且是以一種清晰、易懂、容易實踐的方式呈現。最好能針對現代人普遍麵臨的健康問題，提供一些切實可行的解決方案，讓我這樣想要調養身體，但又不太懂中醫的人，也能從中找到方嚮。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一直對“偏方”這兩個字又愛又怕。愛的是它蘊含的中華傳統智慧，有時候確實能解決一些西醫難以解釋或者治療效果不佳的問題；怕的是，現在市麵上良莠不齊，很多所謂的“偏方”並沒有經過科學驗證，甚至可能帶來危險。所以我一直希望能夠找到一本既有傳統底蘊，又相對嚴謹的書籍。我特彆看重的是，書裏介紹的“偏方”是否經過一定的篩選和驗證，是否能提供詳細的製作和使用方法，以及可能的注意事項。畢竟，身體是自己的，不能拿來冒險。如果能有一本書，能夠將傳統醫學的精華與現代人的生活方式相結閤，用一種更容易理解和接受的方式呈現齣來，那絕對會受到廣大讀者的歡迎。尤其是一些針對現代人常見亞健康狀態，比如長期伏案工作導緻的頸椎不適、長時間使用電子産品造成的眼睛疲勞等等，如果能有簡單有效的“老偏方”來改善，那真是太好瞭。

评分☆☆☆☆☆

哎呀，最近身體老是這裏不舒服那裏酸痛的，年輕人也開始體會到“歲月的痕跡”瞭，真是讓人頭疼。我一直都覺得，雖然西醫很進步，但有時候一些老祖宗傳下來的經驗，特彆是咱們華人特有的那些“偏方”，總有些神奇之處，不容小覷。我身邊不少長輩，他們身體底子好，很多時候就是靠著那些“老偏方”調養過來的，效果可不是蓋的。尤其是一些小毛病，比如落枕、胃脹、失眠什麼的，與其去醫院摺騰半天，不如試試那些代代相傳的經驗，有時候真的能藥到病除，而且副作用也少。我平常也挺喜歡看這類書籍的，總覺得從中能學到不少有用的東西，不僅能照顧好自己，還能順便幫傢人調理一下，感覺特彆踏實。希望市麵上能多齣一些真正實用、又好理解的書籍，讓我們這些普通人也能從中受益。