藥師在你傢：讓藥師告訴你如何正確用藥 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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• 傢庭用藥
• 藥師建議
• 健康科普
• 藥品安全
• 疾病預防
• 常見病
• 用藥誤區
• 健康生活

本書針對消化係統、循環係統、呼吸係統、神經係統及皮膚等各方麵疾病，精選49篇民眾關心且經常諮詢的疾病用藥主題，由專業藥師提供疾病介紹、緻病原因、癥狀、藥物治療及自我照護等專業知識，讓每個人在傢就可以享受專業藥師的服務，讓藥師成為全傢的最佳健康夥伴。

本書有以下優點：

　　●讓您能夠隨時隨地查閱，既能友善、實惠地增強本身的醫藥知識，又能提供傢人、朋友健康觀念，自助助人。

　　●透過係統性進行各種疾病成因說明、藥物治療之介紹及相關副作用的提醒，更能有效提升民眾正確用藥之認知及建立自我照護的觀念。

　　●正確妥善運用本書，彷彿藥師就在身旁，隨時諮詢，進而減少錯誤的用藥觀念和不正確的服藥方式。

　　●擁有此書，彷彿請瞭專業藥師群來到自己傢中，可直接幫助讀者瞭解「為何用藥」，不僅對己身或傢人用藥能「知」，還能知的更多，知的更正確。

《生命之光的守望者：現代健康與預防醫學的深度探索》 內容提要： 本書並非聚焦於具體藥物的使用指南或藥師的日常工作流程，而是將視角提升至宏觀的健康維護與疾病預防層麵，深入剖析現代社會中影響個體生命質量的復雜因素。我們探討的重點是如何通過係統性的生活方式乾預、環境因素管理以及前沿的生物醫學知識，構建起一道堅固的健康防綫，從而最大限度地推遲或避免慢性病的發生，實現真正的“未病先防”。 第一章：環境壓力與人體適應機製的博弈 在工業化和信息化的雙重驅動下，我們所處的環境正以前所未有的速度變化。本章首先審視瞭城市化進程中日益加劇的空氣汙染（包括PM2.5、臭氧及揮發性有機化閤物）對呼吸係統、心血管係統的長期影響。我們不僅描述瞭這些汙染物的化學性質，更著重分析瞭人體細胞層麵對這些“無形殺手”的應激反應路徑，例如氧化應激的啓動和綫粒體功能的受損。 其次，本書深入探討瞭“內環境毒素”的來源。這並非指傳統意義上的化學中毒，而是關注我們日常飲食中可能存在的微量農藥殘留、食品添加劑的纍積效應，以及塑料製品（如雙酚A類物質）對內分泌係統的乾擾。我們采用瞭跨學科的研究視角，結閤流行病學數據和分子生物學證據，闡明瞭這些低劑量、長期暴露如何潛移默化地改變人體激素平衡和代謝效率。 第二章：營養基因組學：定製你的生命藍圖 拋棄“一刀切”的營養建議，本章帶領讀者進入個性化營養學的核心領域——營養基因組學（Nutrigenomics）。我們詳細介紹瞭單核苷酸多態性（SNPs）如何影響個體對特定營養素的吸收、代謝和利用效率。例如，某些人群在維生素D受體基因上存在變異，需要比常人更高的日照或補充劑量纔能維持血清濃度；某些個體在葉酸代謝通路中存在MTHFR基因突變，對閤成關鍵神經遞質和DNA修復産生影響。 本書提供瞭一個框架，用以理解如何解讀自身的基因信息（非遺傳風險預測，而是代謝偏好），從而指導日常膳食的結構優化。我們討論瞭“功能性食物”背後的生物學原理，例如多酚類化閤物如何通過影響特定的信號轉導通路（如NF-κB通路）來調節炎癥反應，以及膳食縴維如何通過調控腸道微生物群落來影響宿主的能量穩態。 第三章：睡眠、晝夜節律與慢性炎癥的連鎖反應 睡眠不再被視為被動的休息狀態，而是被重新定義為人體重要的主動修復和記憶固化的時期。本章詳細闡述瞭睡眠剝奪（無論是急性還是慢性）如何直接乾擾下丘腦-垂體-腎上腺（HPA）軸的功能，導緻皮質醇分泌失衡，進而激活全身性的低度慢性炎癥。 我們利用最新的睡眠醫學研究，解釋瞭褪黑素、皮質醇、生長激素等內源性激素在24小時節律中的精確調控機製。隨後，本書將焦點轉嚮“炎癥”——現代醫學公認的許多慢性病（心血管疾病、阿爾茨海默病、2型糖尿病）的共同驅動因素。我們分析瞭炎癥標記物（如高敏C反應蛋白hs-CRP）的動態變化，並提齣瞭基於改善睡眠結構（如增加深度睡眠和REM睡眠比例）來抑製促炎細胞因子釋放的非藥物乾預策略。 第四章：心理韌性與神經可塑性：大腦如何塑造健康 心理壓力是現代生活的常態，但其對生理健康的影響機製遠比我們想象的復雜。本章深入探討瞭“心身醫學”的最新進展。我們解釋瞭慢性焦慮和抑鬱狀態下，持續升高的應激激素如何通過錶觀遺傳學機製（如組蛋白修飾和DNA甲基化）“重編程”免疫細胞的功能，使其傾嚮於促炎狀態。 重點在於“神經可塑性”——大腦改變和適應的能力。本書介紹瞭一係列基於科學證據的、旨在增強心理韌性的方法，例如：正念冥想（Mindfulness）對杏仁核活動的影響、規律性有氧運動對腦源性神經營養因子（BDNF）釋放的促進作用，以及社交聯係質量對長壽基因（如端粒長度）的保護效應。目標是提供一套實用的工具箱，幫助讀者從生理和心理層麵構建起強大的抗壓能力。 第五章：未雨綢繆：健康數據的解讀與風險管理 隨著可穿戴設備和個性化健康監測技術的普及，個體每天都在産生海量的生物數據。本章旨在賦能讀者，使其能有效解讀這些數據，而非被數據淹沒。我們指導讀者如何理解基礎血液檢測指標（如肝腎功能、血脂譜）背後的深層生理意義，以及如何看待生物標誌物的動態變化趨勢。 本書強調的是“風險預測和管理”，而非疾病診斷。我們討論瞭如何利用健康風險評估模型（基於年齡、生活方式、傢族史等多個維度）來量化未來患特定慢性病的概率，並據此製定齣具有前瞻性的健康投資計劃。這包括對特定年齡段推薦的篩查時間錶，以及如何與醫療專業人員進行更有效、更具建設性的溝通，以推動預防性乾預措施的實施。 結語：重塑健康觀——從治療到持續的生命工程 全書的最終目的，是引導讀者完成一次根本性的健康觀念轉變：將健康視為一項需要長期、積極投入和精細管理的“生命工程”，而非僅僅在疾病發生後尋求“修復”。我們相信，通過對環境、營養、睡眠、心理和自我監測的全麵理解與主動管理，個體可以極大地拓寬其健康壽命（Healthspan），實現更高質量的生命全程。

作者簡介

中華民國藥師公會全國聯閤會／編著

　　使命
　　‧ 運用藥學知識進行社區教育與服務。
　　‧ 增進國人用藥安全，減少不當的用藥。
　　‧ 建立國人正確之醫療用藥觀念，協助政府降低健保財務負擔。
　　‧ 推動藥事照護，改善老人及高用藥量民眾用藥安全及品質。
　　‧ 建構颱灣為「安全用藥 健康颱灣」的環境。

　　公會網址：www.taiwan-pharma.org.tw/

PART1  消化係統篇
1.認識口角炎
2.鵝口瘡（口腔念珠菌感染）
3.口腔皰疹
4.消化性潰瘍
5.功能性消化不良
6.胃食道逆流疾病
7.大腸激躁癥
8.便祕
9.成人剋隆氏癥
10.胃腸道疾病的小幫手──益生菌

PART2  皮膚科
11.異位性皮膚炎
12.接觸性皮膚炎
13.乾癬癥
14.香港腳
15.青春痘
16.夏日防曬

PART3  循環係統
17.心絞痛
18.心律不整
19.心衰竭
20.缺血性中風
21.深部靜脈栓塞（經濟艙癥候群）
22.間歇性跛行癥
23.特殊族群高血壓

PART4  呼吸係統
24.過敏性鼻炎
25.慢性鼻竇炎
26.社區型肺炎
27.氣喘
28.慢性阻塞性肺病
29.戒菸

PART5  新陳代謝
30.代謝癥候群
31.痛風
32.甲狀腺機能亢進癥
33.減重
34.不寜腿癥候群

PART6  神經係統
35.緊張型頭痛
36.偏頭痛
37.眩暈癥
38.帕金森氏癥
39.阿茲海默癥
40.癲癇

PART7  眼睛
41.乾眼癥與治療
42.白內障
43.青光眼
44.老年性黃斑部病變
45.過敏性結膜炎

PART8  其他
46.感冒、流感
47.中耳炎
48.小兒發燒
49.藥物過敏

序

藥師獻身專業的最佳明證

　　「健康城市 安全社區」是全民所追求的理想，《藥師在你傢》是保障全民「用藥安全」的基本條件。醫藥分業推行多年，「看病找醫師，用藥找藥師」的觀念已普遍被民眾接受；現今高齡化社會，慢性病患者用藥問題極其復雜。人口老化是當今世界各先進國傢共同麵臨的問題，我國老年人口預估在2025年將有五分之一是老人，老年人口比率直逼英國、法國及美國等已發展國傢（行政院經濟建設委員會，2006；林萬億，2006），市民對傢庭藥師之需求更是重要。藥師獻身專業的最佳明證，藥師必須善盡「用藥安全」之把關重大職責。

　　根據2001-2004年颱灣健保資料庫的研究顯示，以65歲以上老人門診就醫情況分析發生潛在不適當用藥的比例約占19.1%，且高達63.8%的老年人每年至少會服用一種潛在不適當處方用藥。老年人因藥物使用不當而導緻住院的案例占所有住院原因的10-30%，而這些因藥物不良事件導緻入院的老年人之死亡率、臥床率，以及醫療成本支齣也同步上升。藥師透過積極關懷與介入，可有效提升老年人的用藥安全，提供病人整閤性用藥評估，以達到降低各種用藥風險之目的。

　　(www.fma.org.tw/2010/E-11-4.html)

　　《藥師在你傢──讓藥師告訴你如何正確用藥》一書，讓藥師告訴你該如何正確用藥，正是建立全民正確用藥之基本常識及法寶。透過係統性進行各種疾病成因之說明、藥物治療之介紹及相關副作用之提醒，更能貼切提升國民正確用藥之認知及建立自我照護的觀念，進而確立全民之「用藥安全」及邁嚮「健康城市　安全社區」的環境。藥師公會全聯會李蜀平理事長領導與《藥師週刊》趙正睿社長等編輯群的專業用心與努力，成就「健康城市 安全社區」的理念得以實現，《藥師在你傢》的安全用藥手冊得以齣版，令人振奮與激賞。

评分☆☆☆☆☆

「藥師在你傢：讓藥師告訴你如何正確用藥」，光聽書名就覺得超實用，而且很有親切感。我一直覺得，我們對「藥」的瞭解，真的還有很大的進步空間。很多時候，我們就是跟著醫師或藥師的指示走，但很少真正去理解為什麼要這樣用藥。這本書的齣現，就像是把一位專業的藥師請到傢裡，讓我們隨時可以諮詢，而且是以一種更全麵、更係統的方式來學習。我特別期待書中能針對一些我們日常生活中常見的疾病，像是失眠、咳嗽、過敏等等，提供詳細的用藥建議。還有，關於慢性病的照護，像是心血管疾病、糖尿病的患者，除瞭醫師開的藥物，日常生活中還有哪些飲食、生活習慣上的注意事項，能幫助藥物發揮更好的效果，或是減少副作用？我個人也很好奇，書裡會不會提到一些關於「用藥安全」的陷阱，像是買成藥時需要注意什麼，或是有些聽起來很不錯的「偏方」是不是真的有效，還是會對身體造成傷害？總之，這本書讓我覺得，用藥不再是遙不可及的專業知識，而是可以透過學習，讓自己和傢人都變得更懂、更安心。

评分☆☆☆☆☆

傢裡有小孩，所以「藥」的使用，一直是我非常在意的一塊。每次小孩生病，看到那些小小的藥丸、藥水，都覺得心裡有點毛毛的。雖然知道醫師和藥師都很專業，但總還是會擔心自己有沒有正確地給予劑量，或是會不會有什麼我不知道的副作用。這本書「藥師在你傢：讓藥師告訴你如何正確用藥」，光是這個標題就讓我眼睛一亮。它給人一種「專業、隨時、可靠」的感覺。我非常期待書裡能有專門針對兒童用藥的章節，像是如何判斷哪些癥狀需要用藥，不同年齡段的兒童，劑量該如何調整，還有哪些藥物對兒童比較安全，哪些需要避開。除此之外，我也對一些居傢常備藥物的選擇和使用方式很感興趣。像是萬一不小心燙傷、跌倒，或是蚊蟲叮咬，到底該準備哪些藥膏、藥水，又該怎麼正確使用，纔能達到最好的效果，又能避免二次傷害。這本書的齣現，就像是提供瞭一個「用藥的 SOP」，讓我在麵對傢人的健康問題時，能少一點慌亂，多一點信心。

评分☆☆☆☆☆

看到這本書的標題，就覺得非常貼近我們的生活。畢竟，人吃五穀雜糧，難免有生病的時候，而生病瞭，最離不開的就是「藥」。但「藥」這東西，真的是一門大學問。平常去醫院拿藥，醫師開的藥單，有時候看也看不懂，隻能聽藥師簡單說明，但有時候藥師也很忙，隻能匆匆帶過。這本書「藥師在你傢」，聽起來就像是把這些專業知識，用比較容易理解的方式，呈現在我們眼前。我特別希望書裡麵能講到一些關於「藥物交互作用」的知識。很多時候，我們可能同時在吃好幾種藥，有的是醫師開的，有的是自己買的成藥，有的是保健食品，但卻不知道這些東西放在一起會不會有什麼不良反應。這本書如果能在這方麵提供一些指引，那真的對我們這些「藥物大雜燴」的使用者太有幫助瞭。另外，我也很好奇，書裡會不會針對一些特殊族群，例如孕婦、哺乳期婦女，或是老年人，提供更為細緻的用藥建議？這都是我們在生活中會遇到的實際問題，希望能從書中找到解答。

评分☆☆☆☆☆

傢裡真的有個藥師駐點，感覺安心多瞭！以前生病都亂吃藥，有時候吃瞭沒效，有時候搞不清楚劑量，更別提什麼時候該吃、什麼時候不能吃。這次看到這本書的標題，眼睛都亮瞭。「藥師在你傢」，聽起來就好像隨時有人可以諮詢一樣，感覺好貼心。雖然我還沒真正深入翻閱，但光是看到這個概念，就覺得這本書一定很有價值。我常常覺得，我們對藥物的知識實在太少瞭，很多時候都隻能聽藥房裡藥師的口頭說明，但那種東西有時候又記不全，或者遇到不同藥師說法又不一樣。有這本書，就像請到一位專業的顧問，隨時可以翻閱，確認自己對藥物的理解是不是正確的。我特別期待裡麵能講到一些常見的感冒藥、止痛藥、腸胃藥的使用方法，還有一些長輩們常吃的慢性病藥物，像高血壓、糖尿病這些，到底該怎麼吃纔能達到最好的效果，又不會有太多副作用。而且，現在很多年輕人也會亂吃保健食品，書裡會不會也順便講一下，哪些保健食品跟藥物不能一起吃？這都是我很好奇的部分。總之，這本書的光環效益就已經很強大瞭，相信內容一定也會讓人受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名真的太有梗瞭，讓我忍不住想一探究竟。平常買藥的時候，櫃檯的藥師都會很仔細地講解，但我有時候人太多、太匆忙，或是剛好遇到比較忙的藥師，有些細節就聽得模模糊糊。而且，就算當下聽懂瞭，過幾天可能就忘瞭。想想看，傢裡有個「藥師」駐點，意思不就是說，我隨時都能找到關於用藥的正確資訊嗎？這對我這個常常需要跑醫院、拿藥的傢庭主婦來說，簡直是福音。我最希望書裡能包含一些關於兒童用藥的安全知識。現在的小朋友，感冒發燒時，傢長最頭痛的就是劑量和藥物的選擇。有時候會擔心給太多，有時候又怕給不夠，影響病情。如果這本書能提供一些清晰、簡單易懂的兒童用藥指南，那真的就太棒瞭。另外，我個人也很好奇，關於一些比較常見的過敏藥、皮膚藥膏，到底該怎麼選，什麼情況下該用口服藥，什麼情況下擦藥膏就好，這類的實用資訊。我相信這本書應該會包含這些，讓我在麵對傢人的健康問題時，能更有自信、更知道怎麼做。