給大忙人的佛法書：花開見佛+拈花微笑(特價閤售版) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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　　◎給大忙人的佛法書：花開見佛<捲>

　　汲汲營營的現代人，生活看似富足，人生似乎充實，但是幸福指數反而愈來愈低，這是為何？

　　早在兩韆多年前，佛陀就說過人生很苦。時光流逝兩韆五百多年，在煩雜忙亂的人生旅程中，我們脆弱的心靈，仍然遭遇著苦的纏縛。

　　人在旅途，最怕疲於奔命、最怕茫然若失、最怕苦海無邊。

　　需要平心靜氣讀「佛」，它如一帖良藥自我療癒！曆經兩韆年來到現代，仍深具實用性，平實而又發人深省的睿智話語，教你學會去調整、去謀劃、去經營，用從容的心去欣賞人生路上的風景。

　　◎給大忙人的佛法書：拈花微笑<捲>

　　不可說、不言傳，一切體悟盡在「拈花」。生命如花，既絢爛又豐姿多采，就如同生命湧動的活力和激情。生命如花，鏡花水月，一切如花，花如一切。麵對如花的生命世界，我們該怎樣從容的走過？拈花示現的是一種祥和寜靜、無欲無貪、超脫一切、坦然自得、超脫輪迴的智慧。在紛擾的社會中，與周圍有著韆絲萬縷的聯係，以「去留無意，閑看庭前花開花落；寵辱不驚，漫隨天外雲捲雲疏」的態度坦然麵對生活，又何嘗不可呢？

本書特色

　　◎文字雋永，宛如一本當代版《世說新語》

　　以清新流暢的語言，娓娓訴說眾多佛法故事，教導現代人如何在繁忙的生活中培養坦蕩的胸襟、磐石般的定力。隨文附註的警句箴言，精準地對塵世中的煩惱擊齣當頭棒喝，堪稱為當代版的《世說新語》。

　　◎助人自助的佛法入門書

　　這是本很有幫助的佛法入門書，閱讀本書，教你拂去心靈的塵埃，在喧囂的塵世中，尋迴真正屬於自己的幸福。

作者簡介

薑波

　　生於齊魯，求學於西域。畢業後執教五年有餘，即遊走於京華，此期間浮沉不定，徘徊於文化的邊緣。心慕聖賢，篤行從之。從業以來，獨立或參與創作的作品有《思路決定財富》、《二十幾歲決定男人的一生全集》、《給大忙人的佛法書：花開見佛<捲>》、《給大忙人的佛法書：拈花微笑<捲>》等暢銷圖書。

《禪心清明：穿越喧囂的內心覺醒指南》 一本洗滌心靈，重獲內在寜靜的實用之書 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們每個人仿佛都被推上瞭一條永不停歇的快車道。工作、傢庭、社交……無休止的待辦事項像藤蔓一樣緊緊纏繞著我們的思緒，讓我們常常感到焦慮、疲憊，甚至迷失瞭最初的方嚮。我們渴望片刻的安寜，卻不知如何從這無邊無際的“忙碌”中抽身。 《禪心清明：穿越喧囂的內心覺醒指南》正是一份為您量身打造的“心靈導航圖”。它並非深奧晦澀的哲學論著，而是基於古老智慧，結閤現代生活場景，提供的一套切實可行、易於融入日常的清明心法。本書旨在幫助讀者在不放棄現有生活的前提下，學會如何管理內在的能量，培養一種“動中定”的智慧，最終實現內心深處的平靜與洞察。 --- 第一部：喚醒沉睡的感知——重拾“在場”的能力 我們的大部分時間都活在對過去的懊悔和對未來的擔憂中，唯獨錯過瞭當下。本書的第一部分，聚焦於如何重新連接你的感官，找迴“此時此刻”的力量。 第一章：告彆“自動駕駛”模式 我們將探討“自動駕駛”是如何悄無聲息地侵蝕我們的生活質量。通過識彆那些潛意識中驅動我們行為的慣性思維，引導讀者進行首次“覺察練習”。 身體掃描： 介紹簡單易行的身體掃描法，教你如何通過關注呼吸和身體的細微感受，將注意力從紛亂的思緒中拉迴。這不是冥想，而是一種生活技能——隨時隨地“校準”自己。 進食的革命： 探討“正念飲食”的實踐。如何將每一次進餐變成一次對食物的贊美和對身體的尊重？我們將提供具體的步驟，讓用餐不再是快速填飽肚子的任務，而是一次全心投入的體驗。 第二章：噪音過濾係統：馴服你的“心猿” 大腦像一個永不停歇的猴子，抓著各種念頭不放。本書不會要求你“停止思考”，而是教會你如何“觀察思考”。 念頭的標簽化： 介紹給念頭貼標簽的技巧（例如：“這是個計劃”、“這是個評判”、“這是段記憶”）。通過這種方法，念頭便失去瞭對你的控製力，成為可以觀察的現象，而非必須跟隨的指令。 “微停頓”的力量： 探索在一天中尋找微小的空白時刻。例如，在接聽電話前、打開郵件前、轉換任務前的三秒鍾深呼吸。這些微小的停頓，纍積起來將構建起你內在的穩定基石。 --- 第二部：精簡生活的哲學——內在效率的提升 許多人誤以為“效率”就是要“做更多的事”。本書反其道而行之，提齣真正的效率來自於清晰的焦點和恰當的取捨。 第三章：界限的藝術：守護你的精力場 精力是有限的資源，如何分配它決定瞭你生活的品質。本書將精力管理提升到“精神能量”層麵進行闡述。 識彆“能量吸血鬼”： 不僅包括消耗你時間的人際關係，更重要的是那些消耗你精神資源的任務和信息流。我們提供一套“精力審計”工具，幫助你量化哪些活動在“給予”你能量，哪些在“竊取”它。 學會優雅地拒絕： 拒絕並非對抗，而是一種對自我優先級的確認。提供實用的語言模闆和心態調整，讓你在保護自己界限的同時，保持人際關係的和諧。 第四章：極簡主義的內在延伸：清空心智的緩存 物質世界的極簡主義已廣為人知，本書著重於“心智的去庫存”。 “必須做”清單與“想要做”清單的平衡： 探討如何將日常瑣事轉化為驅動力，而不是沉重的負擔。通過“價值對齊”，確保你每天完成的“小事”都服務於你人生的“大事”。 處理未竟之事（The Open Loops）： 那些懸而未決的任務會持續占用你的認知帶寬。本書提供一套“收尾”機製，教你如何快速決定“執行”還是“放下”，從而釋放大量的精神空間。 --- 第三部：在關係中安住——連接與慈悲的實踐 我們並非孤島，人與人之間的互動是帶來最大壓力，也是帶來最大滋養的來源。本書的第三部分側重於如何在復雜的人際關係中保持內心的清明。 第五章：傾聽的層次：超越語言的交流 真正的傾聽，是放下自我預設，去接納對方的全部存在。 “空杯”心態的培養： 在對話開始前，主動清除腦中準備好的反駁或建議。練習在迴應之前，至少延遲三秒鍾，確保你聽到的不是你想聽到的，而是對方真正想錶達的。 同理心的陷阱與超越： 區分“同情”（感受對方的痛苦）和“同理”（理解對方的處境）。提供練習，幫助你在不被他人的情緒完全淹沒的情況下，給予建設性的支持。 第六章：麵對衝突的內在指南針 衝突不可避免，但我們可以選擇如何應對。本書提供瞭一種從“反應”轉嚮“迴應”的轉變路徑。 “我信息”的深度應用： 不僅是錶達感受，而是深入挖掘感受背後的需求。如何清晰、不帶指責地陳述自己的需求，同時為對方提供理解的空間。 情緒的“天氣預報”： 學習在情緒風暴來臨前，識彆那些微小的“氣流變化”（如心跳加速、語速加快）。通過提前乾預，將一次潛在的爆發，轉化為一次富有成效的對話。 --- 結語：日常的聖化——讓生活本身成為修行 《禪心清明》的最終目的，是讓你明白，覺醒並非要去深山古寺，而是在每一個平凡的瞬間——在刷牙時，在通勤的地鐵上，在迴復一封棘手郵件時——都能體會到生命的完整性和深度。 本書提供的工具箱，是為你日常生活中的每一個“忙碌”時刻預留的“清明錨點”。通過持續的練習，你將發現，你的效率提高瞭，你的壓力減輕瞭，你與自己和他人的連接也變得更加深刻而真實。你不需要成為一個“不忙的人”，你隻需要成為一個“清明地忙著的人”。 翻開此書，開始你的內在覺醒之旅，讓每一天都充滿意圖和寜靜的力量。

评分☆☆☆☆☆

最近真的太纍瞭，工作、生活、人情世故，感覺整個人像陀螺一樣轉個不停，根本沒時間停下來喘口氣。朋友推薦瞭這本《給大忙人的佛法書：花開見佛+拈花微笑(特價閤售版)》，說是能幫助我們在忙碌中找到片刻的寜靜。我本來不太信這些，覺得佛法什麼的離我太遠瞭，但抱著試試看的心態，還是買迴來瞭。翻開第一頁，就被它的語言吸引瞭，不是那種晦澀難懂的經文，而是用很生活化的例子，把一些很深的道理講得淺顯易懂。書裏提到，即使再忙，我們也可以利用碎片化的時間，比如通勤路上、午休時間，來練習正念，關注當下。我試著在上班路上，放下手機，認真感受風吹過臉頰，聽聽周圍的聲音，居然真的有種抽離感，暫時忘卻瞭那些煩心事。書裏還講到“放下”，這對我來說簡直是天方夜譚，我總是習慣性地抓住不放，怕失去，怕錯過。但作者用瞭很多生動的故事，讓我明白，有時候的“放下”並不是真的放棄，而是學會與自己和解，接受不完美，從而獲得內心的自由。這本書讓我覺得，佛法其實不神秘，它就在我們的生活中，隻是我們缺少發現的眼睛。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我是一個對傳統文化有點排斥的人，總覺得那些東西離現代社會太遙遠，跟我的生活沒什麼關係。但這本書真的顛覆瞭我的認知。《給大忙人的佛法書：花開見佛+拈花微笑(特價閤售版)》用一種非常接地氣的方式，把佛法的智慧融入瞭日常生活。我之前一直有個誤區，以為佛法就是要“無欲無求”，但這本書讓我明白，佛法不是要壓抑我們的欲望，而是要理解欲望的本質，不被欲望所奴役。它教我們如何在追求物質的同時，保持內心的富足。書裏講到“因緣果報”，讓我開始反思自己的行為，很多事情的發生，都不是偶然，而是過去的種種因緣聚閤的結果。這讓我對自己的選擇更加謹慎，也更加珍惜當下所擁有的一切。我尤其欣賞作者的幽默感，讀起來一點都不枯燥，反而充滿瞭智慧和趣味。它沒有居高臨下的說教，而是像朋友一樣，分享自己的體悟和心得。這本書讓我覺得，原來學習佛法，也可以這麼輕鬆有趣，而且真的能幫助我解決生活中的實際問題。

评分☆☆☆☆☆

我一直對佛教的哲學很感興趣，但總覺得很多經典太深奧，讀起來很吃力。這次入手這本《給大忙人的佛法書：花開見佛+拈花微笑(特價閤售版)》，真的是一個驚喜。它把我一直以來對佛法的睏惑，用一種非常貼近現代人生活的方式解答瞭。我尤其喜歡書中關於“煩惱即菩提”的闡述，以前總覺得煩惱是需要剋服的，是負麵的，但作者卻告訴我，煩惱本身就是解脫的契機。就像我們身體生病瞭，纔知道要注意健康；內心有煩惱瞭，纔知道需要反思和成長。這本書沒有強迫你去信什麼，而是提供瞭一種看待世界和自己的視角。它引導你去觀察自己的念頭，去理解情緒的來源，而不是被它們牽著鼻子走。我嘗試著在遇到衝突的時候，不急著反駁，而是先去覺察自己的情緒，想想對方為什麼會有那樣的行為，意外地發現，很多時候，理解比爭辯更能解決問題。書中的“拈花微笑”部分，更是強調瞭心領神會的力量，有時候，很多東西不需要言語，一個眼神，一個微笑，就能傳遞無限的智慧。這讓我意識到，溝通不僅僅是語言的交流，更是心與心的連接。

评分☆☆☆☆☆

最近一年來，我經曆瞭生活上的一些重大變故，心情一直很低落，做什麼都提不起精神。偶然在書店看到瞭這本《給大忙人的佛法書：花開見佛+拈花微笑(特價閤售版)》，它的名字很吸引我，感覺像是能給我帶來一些慰藉。翻開書，作者的文字就像一股清泉，慢慢地滋潤著我乾涸的心靈。書裏講到“無常”，讓我開始理解，生命中的一切都在變化，無論是好的還是壞的，都隻是暫時的。這種理解，雖然不能立刻消除我的痛苦，但至少讓我覺得，一切都不會永遠這樣糟糕下去。書中還講到“感恩”，讓我重新審視生活中那些被我忽略的美好，即使在最睏難的時候，也總有一些微小的幸福值得我去感激。我開始嘗試每天寫感恩日記，雖然開始的時候覺得有些彆扭，但慢慢地，我發現自己的心態真的在發生轉變。這本書沒有給我提供什麼靈丹妙藥，而是提供瞭一種修行的方法，一種麵對睏境的態度。它讓我明白，真正的力量，不在於改變外界，而在於改變我們內心的看法。這本閤售版性價比很高，兩本書的內容都很實用，讓我受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

我之前參加過一個禪修營，雖然時間不長，但對那種寜靜的氛圍印象深刻。可惜迴到現實生活中，一切又恢復瞭原樣，禪修的體驗仿佛成瞭遙遠的記憶。偶然間看到這本《給大忙人的佛法書：花開見佛+拈花微笑(特價閤售版)》，感覺它就像一本口袋版的禪修手冊，隨時可以翻閱，隨時可以練習。書裏有很多關於“活在當下”的技巧，比如每天花幾分鍾做一次“身體掃描”，感受身體的每一個部位，或者在吃飯的時候，專注品嘗食物的味道，不去想其他事情。這些看似簡單的小練習，真的能幫助我從日復一日的機械生活裏抽離齣來，重新找迴對生活的熱情。我特彆喜歡書中關於“慈悲”的論述，不僅僅是對他人，更是對自己的慈悲。我們總是對自己要求很高，一點點錯誤就責備自己，但佛法告訴我們，每個人都是不完美的，接納自己的不完美，纔能真正地學會愛自己。這本書不是要你變成一個苦行僧，而是讓你在繁忙中，也能保持內心的平和與喜悅。它就像一位溫柔的朋友，在你迷茫時，給你指點迷津，在你疲憊時，給你力量。