圖書描述
沒有一件事的存在是例外
欲行平坦路，先令平其心。
樂活當下，做好每一件小事，活在當下，且行且收獲。
生活是一串念珠，無數的煩惱寄託在念珠之上，轉過去瞭，煩惱消失瞭一個，轉迴來，煩惱又再來一個。真正的禪者在不斷的懺悔和寬心之中，就能輕鬆地撚動著佛珠，在塵世裏捕獲屬於自己的幸福。
真正幸福的人生，難以圓滿。
有苦有樂的人生是充實的，有成有敗的人生是閤理的，有得有失的人生是公平的，有生有死的人生是自然的。
活瞭一輩子，到頭來，還沒有得到生活過程的樂趣，沒有享受生命，這是一種生命自覺與自省的缺乏。沉浮動靜皆人生，體悟每種境遇，不以物喜，不以己悲，得失沉浮皆是生活所獲的賜予。
著者信息
圖書目錄
涵容：少結怨，多結緣
江河不擇細流，能容涵養戾氣。計較在斤斤小事中，不願意換一種思路想問題，因為他物不快樂，始終走不齣自己狹小的世界，殊不知這是對自己的懲罰。寬恕他人，就是善待自己，胸襟的大小可以丈量齣你的目光，你的世界。
寬恕比被寬恕更幸福
像水一樣活著
世事無常，不必掛懷
無歧途不可迴頭，無錯誤不可改正
無歧途不可迴頭，無錯誤不可改正
守住人格說話，便是恩德
拳頭當枕頭
有一種圓融的性格及寬厚的氣量
心清淨，則不為彆人所害
悟破：不必傷懷過去，不必憧憬未來
＊不必傷懷過去，不必憧憬未來，當下的一切纔是我們真正擁有的，卻也是最好的。樂活當下，做好每一件小事，因為這是未來目標到達的必不可少的基石，我們在這樣的心路旅途中，心為菩提之心，它溫潤如玉，安然不迫，我們活在當下，且行且收獲。
道在吃飯睡覺間
心安，就有平安
滌心即是養心
忙，就是營養
不自苦，不自惱
要量力而行，也要盡力而為
凡事平常看待，便得善哉善哉
對岸並不是快樂的天堂
忍耐：忍一時，換一世
＊華麗的生命缺一點內涵，平庸的生命太過清淡，這個世界沒有一帆風順之說，挫摺本就是平常的事，笑著細數人生路上的絆腳石，把它們當做前行旅程中的墊腳石。耐心跨過漫漫人生路，纔終究明白，磨難原來是歲月的砥礪與財富。
自降身份，贏得身份
人緣是從低頭中來
一切阻礙皆綫索，所有陷阱皆路徑
謙卑高貴，錶麵上的弱者可以做
下下之人，有上上智
種子再飽滿，也需要大地的供養
吃苦就如吃補
鎖鏈在心中，寶藏也在心中
難行能行，難忍能忍
高高山頂上，深深海底行
隻有在最黑暗時，纔能看到天上的星星
把持：過不苦不樂的中道生活
＊飲酒微醺後，看花半開時。有時候距離成功最近的，不是最好，而是剛剛好。適度，讓人意猶未盡，讓人保持不溫不火的風度和雅興，讓人不低沉、不躁進，時時以清醒俯瞰生命的高度。而適度這把鑰匙，就掌握在你的手中。
求心歇處即無事
最高的武功就是氣定神閑
聰明聰明禍，糊塗糊塗福
敞開心竅，得大境界
風月雖一樣，情懷有深淺
直心是道場
你是微笑的種子，他人就是土地
淡定：泡好茶，吃茶去
＊人的貧富不是僅以錢財作為評判的標準。有的人，手中有財，卻永遠為此財服務，他的人生被捲入瞭貧瘠的漩渦，不知道福德與智慧是人生最大的資糧。另有一種人，因為心中有一盞不滅的清燈，所以舉手投足間更顯一種貴氣。微笑著撚動生活的念珠，一顆淡定、清靜的心，卻原來可以裝得下整個宇宙。
隻要自覺心安，東西南北都好
心平氣和，慢慢修行
願心定，自己收留自己
不動念纔能登岸
安神何須勞山水
心中多少樂，隻來種竹澆花
調伏心念，獨守內心清淨
清醒狀態中的靜坐，是大修行
常樂：行自然，樂自然
＊街頭的人群熙熙攘攘，我們邁著匆匆的腳步穿梭其中，和這世上萬韆的碌碌之眾一樣朝九晚五。不一樣的是，我們的心中卻有著清靜的朝聖之地。因著這與世隔絕的信仰，我們把平淡耕種在這福田中，收獲的卻是從容與心靈真實的愉悅。修行，在一粥半縷中，在每時每刻的言語行為中。雖隱於市，心卻在遙望爛漫的山花。修行，何必身在禪房中？
處處無傢，處處為傢
來處自他來，去處自他去
什麼都是我的，什麼都不是我的
運水搬柴是神通
食無憂，睡無慮
縱身江湖，齣入得宜
無爭便逍遙
圖書序言
圖書試讀
江河不擇細流，能容涵養戾氣。計較在斤斤小事中，不願意換一種思路想問題，因為他物不快樂，始終走不齣自己狹小的世界，殊不知這是對自己的懲罰。寬恕他人，就是善待自己，胸襟的大小可以丈量齣你的目光，你的世界。
寬恕比被寬恕更幸福
＊如果我們做錯瞭，透過懺悔得到寬恕是幸福的。如果我們是被傷害者，也不要拒絕寬恕他人，因為寬恕比被寬恕更幸福。——馬明博
＊其實，人生能平安就是福，人比人，氣死人。我們要以寬廣的心去包容彆人，凡事要善解、感恩、知足，日子自然就會過得歡喜自在。——證嚴法師
佛傢禪語：「以恨對恨，恨永遠存在；以愛對恨，恨自然消失。」有愛與慈悲為懷的人，在原諒他人的同時，自己也得到瞭寬慰與解脫。
通慧禪師年幼時，有一次去井邊打水，恰好碰到一個賣魚人。一條魚不慎跌入他端水的盆中，他順手將魚撈起，扔到地上摔死瞭。�
三十年之後的一天，早已做瞭住持的通慧對弟子說：「三十年前的一樁公案今天應該瞭結瞭！」弟子不明白主持的意思，垂手靜聽下文，可是隻見通慧禪師逕自閉目打坐，不再言語。�
當時有個統兵張浚，是個虔誠嚮佛的居士，恰好這天帶兵路過通慧禪師所住的寺前，刹那間性情大變，暴怒異常，手持弓箭闖入法堂，對通慧禪師怒目而視。�
通慧禪師笑道：「我已經等你很久瞭。」�
張浚問道：「我與禪師素不相識，今日一見，為何心中如此憤恨，直欲置你於死地而後快。究竟是什麼原因，還請禪師開示。」�
通慧禪師便如實講述瞭自己在三十年前無心摔死一條魚的往事。�
張浚聽後大悟，說：「冤冤相報何時瞭，劫劫相纏豈偶然。不若與師俱解釋，如今立地往西天。」說完便站著往生瞭。（往生：佛傢指死後去西方極樂世界，亦即「立地成佛」之意。）�通慧禪師見張浚已往生，便取齣紙筆寫道：「三十三年飄蕩，做瞭幾番模樣。誰知今日相逢，卻是在前變障。」寫完，也於座上往生瞭。��
拋卻心中仇恨，這既是寬恕瞭彆人，也是原諒瞭自己，消滅敵人最好的辦法是把他們變成自己的朋友。人與人之間的矛盾、摩擦是不可避免的，大可不必將它們看得太嚴重，多一些寬容，多一份愛心，我們的生活會多一點溫暖，多一縷陽光。用寬容換來內心的豁達，用寬恕換來彆人的微笑，就是把最好的心情留給瞭自己。寬恕彆人的過錯，寬容彆人的無意冒犯，寬容彆人的缺點與不足，同時也等於寬容瞭自己。�
古人雲：「冤冤相報何時瞭，得饒人處且饒人。」這是一種寬容，一種博大的胸懷，一種不拘小節的瀟灑，一種偉大的仁慈。自古至今，寬容被聖賢乃至平民百姓尊奉為做人的準則和信念，而成為中華民族傳統美德的一部分，並且視為育人律己的一條光輝典則。寬容是一種幸福，饒恕彆人，自己也能夠與他人和睦相處；我們寬恕彆人，不但給瞭彆人機會，也贏得瞭彆人的信任和尊敬。寬容和忍讓是人生的一種豁達，是一個人有涵養的重要錶現。當時間飛逝，歲月變遷，一個人不管經曆什麼，若是他的一生都能寬容待人，生命自會豐盈而逍遙。
通曉經史百傢的林逋在《省心錄》文中講道：「以責人之心責己，則寡過；以恕己之心恕人，則全交。」講的就是寬容之道。「寬容」兩字包含著人生的大道至理，它不僅是一種雅量和胸懷，更是一種人生的境界，寬容的同時，也創造瞭生命的美麗，我們何不將「冤冤相報何時瞭」變成「相逢一笑泯恩仇」的雙贏？
《禪悟人生》
用户评价
最近生活真是有點原地踏步，每天上班下班，日復一日，好像失去瞭前進的動力。心情也跟著悶悶的，提不起精神。朋友推薦瞭這本《誰沒有煩惱？覺醒的生命力量》，書名聽起來就挺有意思的，感覺像是能點醒我一樣。我一直覺得，人生不可能一帆風順，每個人都會遇到各種各樣的問題和煩惱。重要的是，我們怎麼去應對，怎麼從這些經曆中學習，而不是被它們打倒。這本書給我的第一印象，就是它不是那種空泛的勵誌雞湯，而是實實在在地觸及到內心深處，像是給我打瞭一劑強心針，讓我重新審視自己的人生。 這本書給我最大的感受是，它提供瞭一種非常溫和而有力量的引導方式。它不會直接告訴你“你必須這樣做”，而是通過一些生動的故事和深入淺齣的道理，讓你自己去領悟。我特彆喜歡其中關於“放下執念”的章節，以前我總是在一些小事上糾結不清，鑽牛角尖，結果把自己弄得很纍。這本書讓我明白，很多時候，我們之所以痛苦，不是因為事情本身有多麼糟糕，而是因為我們對事情抱有不切實際的期待，不願意接受現實。我開始嘗試著放下那些不必要的執念，用更開放的心態去麵對生活，發現很多曾經睏擾我的小事，似乎也沒那麼難以解決瞭。 作者的文筆很細膩，讀起來一點都不費力，反而有一種被溫柔撫慰的感覺。它沒有使用那些過於專業或晦澀的心理學詞匯，而是用最貼近生活的語言，去解析人性的復雜和情感的微妙。我印象深刻的是，它通過一個關於“如何與焦慮共處”的案例，讓我看到瞭焦慮的另一種可能性，原來焦慮也可以成為一種提醒，而不是一味地壓製它。我開始嘗試著去觀察自己的焦慮，瞭解它背後的原因，而不是一味地想要擺脫它。這種轉變，讓我覺得自己的內心好像變得更強大瞭。 這本書讓我深刻地認識到，生命的真正意義並不在於擁有多少，或者達到多麼高的成就，而在於如何去體驗和感受生活的點滴。煩惱固然是生活的一部分，但它們也是讓我們更瞭解自己的機會。它鼓勵我去勇敢地麵對生活中的挑戰，並從中找到成長的力量。我發現，很多時候，我們之所以裹足不前，不是因為我們能力不足，而是因為我們缺乏麵對睏難的勇氣。這本書就像一位循循善誘的老師，在我迷茫的時候，給我指點迷津，在我失落的時候，給我溫暖的鼓勵。 讀完這本書，我並沒有覺得所有煩惱都煙消雲散瞭，但我的心態卻發生瞭明顯的變化。我不再像以前那樣害怕煩惱，而是把它看作是生命旅途中不可或缺的一部分。這本書教會我如何以更平和的心態去接受生活的不完美，如何在平凡的日子裏發現屬於自己的閃光點，以及如何去喚醒內心深處那股不屈不撓的生命力量。它讓我明白，真正的強大，是能夠擁抱自己的脆弱，並在逆境中找到繼續前行的勇氣。
评分最近生活有點卡卡的，總覺得找不到前進的方嚮，心情也跟著低落。偶然間翻到這本《誰沒有煩惱？覺醒的生命力量》，書名本身就很有共鳴。我一直相信，人活著總會有各種各樣的不如意，煩惱就像生活中的影子，甩也甩不掉。但重點在於，我們如何去麵對它，而不是被它吞噬。這本書給我的感覺，就像是黑暗中的一點微光，它並沒有許諾一個沒有煩惱的奇跡，而是提供瞭一種看待煩惱的新視角。 它沒有直接告訴你“你必須怎麼做”，而是通過一些生活化的故事和深刻的哲理，引導你去思考。我特彆喜歡其中關於“接納不完美”的論述，以前總覺得自己不夠好，不夠優秀，為瞭達到某個標準而不斷苛責自己，結果反而讓自己更痛苦。這本書讓我意識到，每個人都有自己的局限和不完美，這纔是真實的人生。與其徒勞地和這些“不完美”抗爭，不如學會溫柔地擁抱它們，將它們視為成長的養分。我開始嘗試放下對自己的高要求，用更寬容的心態去對待生活中的小失誤，反而發現壓力減輕瞭不少，心情也輕鬆瞭許多。 這本書的文字有一種溫潤的力量，讀起來不像是枯燥的理論說教，更像是長輩在耳邊娓娓道來的人生智慧。它沒有講大道理，而是通過一些生活中的小事，例如一次不愉快的談話，一次失落的經曆，來解析其中的心理機製，並給齣充滿啓發性的應對之道。我發現自己讀完後，會不自覺地去反思自己的過往，很多曾經讓我耿耿於懷的事情，似乎也變得沒那麼難以釋懷瞭。特彆是關於“情緒管理”的部分，讓我明白很多時候，我們是被自己的情緒牽著鼻子走，而不是我們真正地在掌控情緒。學會辨識、理解並適當地釋放情緒，是多麼重要的一件事。 這本書對我最大的啓發在於，它提醒我生命的本質並非是為瞭追求所謂的“完美”和“幸福”，而是為瞭體驗、成長和找到屬於自己的意義。煩惱固然存在，但它們也是生命的一部分，是讓我們更深刻地理解自己、理解世界的契機。它鼓勵我去勇敢地麵對生活中的挑戰，並從中汲取力量。我開始嘗試用更積極的態度去麵對那些曾經讓我望而卻步的睏難，發現原來很多時候，阻礙我們的並不是事情本身，而是我們內心的恐懼和不確定。這本書就像一位智慧的朋友，在我迷茫時給予指引，在我沮喪時給我力量。 讀完這本書，我並沒有覺得所有煩惱都消失瞭，但這並不是一本“速效藥”，它提供的是一種長期的“心靈保健操”。我感到自己似乎打開瞭一個新的視野，看待世界和看待自己都有瞭不同的角度。以前總覺得人生是一條充滿荊棘的路，需要咬牙切齒地往前衝，現在我明白瞭，也許人生更像是一場旅行，沿途的風景，包括那些意想不到的“小麻煩”，都是旅程中不可或缺的一部分。這本書教會我如何與煩惱和平共處，如何在不完美中發現美好，如何喚醒內心深處那股強大的生命力量。
评分最近生活有點卡卡的，總覺得找不到前進的方嚮，心情也跟著低落。偶然間翻到這本《誰沒有煩惱？覺醒的生命力量》，書名本身就很有共鳴。我一直相信，人活著總會有各種各樣的不如意，煩惱就像生活中的影子，甩也甩不掉。但重點在於，我們如何去麵對它，而不是被它吞噬。這本書給我的感覺，就像是黑暗中的一點微光，它並沒有許諾一個沒有煩惱的奇跡，而是提供瞭一種看待煩惱的新視角。 它沒有直接告訴你“你必須怎麼做”，而是通過一些生活化的故事和深刻的哲理，引導你去思考。我特彆喜歡其中關於“接納不完美”的論述，以前總覺得自己不夠好，不夠優秀，為瞭達到某個標準而不斷苛責自己，結果反而讓自己更痛苦。這本書讓我意識到，每個人都有自己的局限和不完美，這纔是真實的人生。與其徒勞地和這些“不完美”抗爭，不如學會溫柔地擁抱它們，將它們視為成長的養分。我開始嘗試放下對自己的高要求，用更寬容的心態去對待生活中的小失誤，反而發現壓力減輕瞭不少，心情也輕鬆瞭許多。 這本書的文字有一種溫潤的力量，讀起來不像是枯燥的理論說教，更像是長輩在耳邊娓娓道來的人生智慧。它沒有講大道理，而是通過一些生活中的小事，例如一次不愉快的談話，一次失落的經曆，來解析其中的心理機製，並給齣充滿啓發性的應對之道。我發現自己讀完後，會不自覺地去反思自己的過往，很多曾經讓我耿耿於懷的事情，似乎也變得沒那麼難以釋懷瞭。特彆是關於“情緒管理”的部分，讓我明白很多時候，我們是被自己的情緒牽著鼻子走，而不是我們真正地在掌控情緒。學會辨識、理解並適當地釋放情緒，是多麼重要的一件事。 這本書對我最大的啓發在於，它提醒我生命的本質並非是為瞭追求所謂的“完美”和“幸福”，而是為瞭體驗、成長和找到屬於自己的意義。煩惱固然存在，但它們也是生命的一部分，是讓我們更深刻地理解自己、理解世界的契機。它鼓勵我去勇敢地麵對生活中的挑戰，並從中汲取力量。我開始嘗試用更積極的態度去麵對那些曾經讓我望而卻步的睏難，發現原來很多時候，阻礙我們的並不是事情本身，而是我們內心的恐懼和不確定。這本書就像一位智慧的朋友，在我迷茫時給予指引，在我沮喪時給我力量。 讀完這本書，我並沒有覺得所有煩惱都消失瞭，但這並不是一本“速效藥”，它提供的是一種長期的“心靈保健操”。我感到自己似乎打開瞭一個新的視野，看待世界和看待自己都有瞭不同的角度。以前總覺得人生是一條充滿荊棘的路，需要咬牙切齒地往前衝，現在我明白瞭，也許人生更像是一場旅行，沿途的風景，包括那些意想不到的“小麻煩”，都是旅程中不可或缺的一部分。這本書教會我如何與煩惱和平共處，如何在不完美中發現美好，如何喚醒內心深處那股強大的生命力量。
评分最近工作和生活都感覺有點卡關，總是提不起勁，做什麼都覺得沒意思。心情也跟著有點低落，總是在鬍思亂想。偶然看到這本《誰沒有煩惱？覺醒的生命力量》，書名聽起來就很有吸引力，我一直相信，人生不可能一帆風順，每個人都會遇到煩惱。重要的是，我們如何去麵對，而不是被它打敗。這本書給我的感覺，就像是黑暗中的一點亮光，它沒有許諾一個沒有煩惱的奇跡，而是提供瞭一種看待煩惱的新視角，讓我覺得很有啓發。 它沒有直接告訴你“你必須怎麼做”，而是通過一些生活化的例子和深刻的哲理，引導你去思考。我特彆喜歡其中關於“接納不完美”的論述，以前我總是覺得自己不夠好，不夠優秀，為瞭達到某個標準而不斷苛責自己，結果反而讓自己更痛苦。這本書讓我意識到，每個人都有自己的局限和不完美，這纔是真實的人生。與其徒勞地和這些“不完美”抗爭，不如學會溫柔地擁抱它們，將它們視為成長的養分。我開始嘗試放下對自己的高要求，用更寬容的心態去對待生活中的小失誤，反而發現壓力減輕瞭不少，心情也輕鬆瞭許多。 這本書的文字有一種溫潤的力量，讀起來不像是枯燥的理論說教，更像是長輩在耳邊娓娓道來的人生智慧。它沒有講大道理，而是通過一些生活中的小事，例如一次不愉快的談話，一次失落的經曆，來解析其中的心理機製，並給齣充滿啓發性的應對之道。我發現自己讀完後，會不自覺地去反思自己的過往，很多曾經讓我耿耿於懷的事情，似乎也變得沒那麼難以釋懷瞭。特彆是關於“情緒管理”的部分，讓我明白很多時候，我們是被自己的情緒牽著鼻子走，而不是我們真正地在掌控情緒。學會辨識、理解並適當地釋放情緒，是多麼重要的一件事。 這本書對我最大的啓發在於，它提醒我生命的本質並非是為瞭追求所謂的“完美”和“幸福”，而是為瞭體驗、成長和找到屬於自己的意義。煩惱固然存在，但它們也是生命的一部分，是讓我們更深刻地理解自己、理解世界的契機。它鼓勵我去勇敢地麵對生活中的挑戰，並從中汲取力量。我開始嘗試用更積極的態度去麵對那些曾經讓我望而卻步的睏難，發現原來很多時候，阻礙我們的並不是事情本身，而是我們內心的恐懼和不確定。這本書就像一位智慧的朋友，在我迷茫時給予指引，在我沮喪時給我力量。 讀完這本書，我並沒有覺得所有煩惱都消失瞭，但這並不是一本“速效藥”，它提供的是一種長期的“心靈保健操”。我感到自己似乎打開瞭一個新的視野，看待世界和看待自己都有瞭不同的角度。以前總覺得人生是一條充滿荊棘的路，需要咬牙切齒地往前衝，現在我明白瞭，也許人生更像是一場旅行，沿途的風景，包括那些意想不到的“小麻煩”，都是旅程中不可或缺的一部分。這本書教會我如何與煩惱和平共處，如何在不完美中發現美好，如何喚醒內心深處那股強大的生命力量。
评分最近生活總覺得有點不順遂，做什麼事情都感覺提不起勁，心情也跟著有點沉悶。偶然間看到這本《誰沒有煩惱？覺醒的生命力量》，書名本身就讓我很有感覺，因為我一直覺得，人活著總會有各種各樣不如意的地方，煩惱就像是生活中的常態。但關鍵在於，我們如何去麵對它，而不是被它壓垮。這本書給我的感覺，就像是在迷茫的時候，有人遞過來的一盞明燈，它並沒有承諾幫你消除所有煩惱，而是教你如何與它們和平共處。 書中有很多我很有共鳴的故事和觀點。它不像那種生硬的理論書，而是通過一些生活化的敘述，一點一點地觸及到你的內心。我印象最深刻的是關於“放下”的部分，以前我總是在一些小事上耿耿於懷，放不下，結果把自己弄得很疲憊。這本書讓我明白，很多時候，我們之所以不快樂，並不是因為事情本身有多糟糕，而是因為我們不願意放下心中的執念。我開始嘗試著去練習放下，雖然過程有點艱難，但確實感到輕鬆瞭不少。 作者的文筆很細膩，讀起來非常舒服，就像在聽一位智者在跟你聊天。它沒有用很多復雜的詞匯，而是用最簡單、最樸實的語言，去闡述深刻的人生道理。我尤其喜歡書中關於“如何與負麵情緒相處”的章節，它讓我明白，情緒並不是敵人，而是我們身體發齣的信號，我們應該去理解它，而不是一味地去壓製它。這種新的認知，讓我感覺自己好像掌握瞭與自己情緒相處的新技巧。 這本書對我最大的改變是，它讓我重新審視瞭“煩惱”的意義。我開始明白，煩惱並不是生活的阻礙，而是成長的契機。它鼓勵我去勇敢地麵對生活中的挑戰，並從中汲取力量。很多時候，我覺得自己之所以停滯不前，不是因為我能力不足，而是因為我缺乏麵對睏難的勇氣。這本書就像一位良師益友，在我迷失的時候給我指引，在我失落的時候給我溫暖的鼓勵。 讀完這本書，我並沒有覺得我的人生從此就一帆風順瞭，但我的心態卻發生瞭很大的變化。我不再像以前那樣害怕煩惱，而是把它看作是生命旅途中不可或缺的一部分。這本書教會我如何以更平和的心態去接受生活的不完美，如何在平凡的日子裏發現屬於自己的閃光點，以及如何去喚醒內心深處那股不屈不撓的生命力量。它讓我明白，真正的強大，不是沒有煩惱，而是能夠擁抱自己的脆弱，並在逆境中找到繼續前行的勇氣。
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