星雲大師教你一念轉運(人間羽錄1) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　星雲大師教你一念轉運

　　陰陽路上無老少，年輕不一定就有漫長的未來可以揮霍，
　　把握最美好的當下，珍惜身邊的人、事、物。
　　讓星雲大師用「小」故事說「大」啓示，
　　以親切幽默的方式信手拈來無邊的智慧，
　　與眾生話緣、結緣、隨緣順成，
　　開導我們日常生活中的佛法實踐，歡喜受用。
　　心念一轉好運就來！

　　生活中即有佛法，毋須強求。
　　星雲大師以其慈悲與禪悟，
　　知見人們如何證得「人間佛學」、修得自在「心」。

　　本書是星雲大師的生活筆記，以深入淺齣的故事，帶領我們於日常生活中實踐佛法，揭示我們如何以平等心泛愛眾生、以利他重於自利，用佛法淨化我們的思想、讓佛學作為我們生活的依據，而能真正生活於法喜、自在之中。

本書特色

　　1. 本書結閤星雲的生活經曆，以貼近現代人生活的小故事讓人瞭解人生中的諸多煩惱。
　　2. 生活筆記的形式使得本書帶有一種「禪即生活」的禪意。
　　3. 將佛法巧妙地融閤在生活當中，使本書淺顯易懂又不失其美感。

作者簡介

鄭羽書

　　1988年追隨星雲大師學佛。天秤座。世界新聞專科學校廣電科畢業。著有小說、報導、雜文等二十本書，作品內容包羅萬象，擅長以其獨有的人文關懷視角及輕靈的筆觸，呈現社會各個層麵的風貌。

　　曾任華視節目部製作、《中國時報》主編、中央電影關企部編審、中廣節目主持人、大連電颱主持人。現任巨龍文化公司發行人、點燈文化基金會董事、國際佛光會檀講師。

塵世微光：人間哲思錄 一捲關於生活、覺醒與和諧的沉思之書 作者： 佚名（此為對映性創作，旨在探討超越具體人物教誨的普遍人性與宇宙法則） 字數： 約1500字 --- 引言：在喧囂中尋找錨點 我們生活在一個信息爆炸、節奏飛快的時代。在無休止的日程安排和紛繁復雜的社會關係中，我們常常感到一種深層的漂浮感——目標在哪裏？意義何在？我們渴望一種內在的穩定，一種能讓我們在風暴來臨時依然保持平靜的力量。 《塵世微光：人間哲思錄》並非一套解決所有問題的速效良方，它更像是一份邀請函，邀請你暫時放下外界的喧囂，迴歸到自我內在的廣袤空間。這本書試圖探討的，是那些根植於人類經驗深處，曆經時間考驗而愈發清晰的智慧之光。它關注的不是特定的教義或儀式，而是普世的真理：關於心性的錘煉、對無常的接納，以及如何將日常瑣碎轉化為通往覺醒的階梯。 第一章：心之疆域——內在世界的勘探 本書開篇即引導讀者進行一次深刻的“心”的地理考察。我們習慣於嚮外探尋滿足感，追逐物質的堆砌或他人的認可，卻鮮少深入探索我們自身最真實的居所——內心。 1.1 情緒的流體力學： 我們探討情緒並非敵人，而是信使。憤怒、恐懼、悲傷，它們如同河流的湍流，代錶著未被完全理解的需求或未被消化的經驗。如何觀察這些“流體”而不被其淹沒？書中詳細闡述瞭“不作評判的覺察”技術，即像氣象學傢觀察風暴路徑一樣，精準地記錄情緒的産生、高漲和消退，從而掌握內在的控製權，而非被其驅使。 1.2 念頭的建築工地： 人的心念是持續不斷的“建築活動”。我們被自己的思維所塑造，但往往忘記瞭自己是這座建築的總設計師。本章深入解析瞭“自動化思維模式”的陷阱——那些我們從不質疑、卻主導我們日常反應的預設腳本。通過一係列對自我對話的解構練習，讀者將學會識彆那些限製性的信念，並開始用更有建設性的、更富同理心的敘事來取代它們。 1.3 專注的煉金術： 在碎片化時代的背景下，專注力成為一種稀缺的資源。本書將專注視為一種精神上的“肌肉訓練”。它不僅僅是關於“少做點事”，更是關於“全然地做一件事”。我們引入瞭基於感官輸入的深度聚焦練習，旨在將每一個日常動作——無論是品茶、走路還是傾聽——都提升到冥想的層次。通過這種方式，平凡的瞬間被賦予瞭非凡的深度和意義。 第二章：關係的和弦——連接與疏離的藝術 人是社會性的存在，我們最深的痛苦和最大的喜悅往往來源於我們與他人的互動。本書將關係視為一麵映照自我的鏡子，一個學習慈悲與界限的道場。 2.1 鏡鑒原理： 任何讓你感到強烈不適或無法理解的人或情境，往往是內在未解決議題的外化。我們詳細論述瞭如何將“指責”轉化為“提問”的視角轉換法。當你對他人的行為産生強烈的負麵評價時，這並非對外部世界的描述，而是對自身內部需求的呐喊。 2.2 界限的溫柔建立： 界限（Boundaries）常被誤解為防禦性的牆壁，而本書將其定義為“自我尊重的聲明”。如何清晰、堅定而又不失仁慈地劃定個人空間？書中提供瞭一套“三明治溝通模型”，教導讀者如何在錶達需求時，兼顧到對方的情感接收度，從而實現健康的關係維護，避免“討好型依附”和“攻擊性疏離”。 2.3 寬恕的負重與釋放： 寬恕並非原諒錯誤的行為，而是釋放自己背負的、由怨恨構築的沉重枷鎖。本章探討瞭寬恕在心理學上的實際益處——它如何降低皮質醇水平，改善生理健康。我們提供瞭一種“意圖切割儀式”，幫助讀者在精神層麵徹底與過去的傷害脫鈎，重獲能量自主權。 第三章：無常的擁抱——活在變化之中 世界永恒不變的唯一真理就是變化本身。許多痛苦源於我們對既有狀態的固執留戀，無法適應生命潮汐的漲落。 3.1 擁有與放手的辯證法： 我們探討瞭世間萬物的二元性——每一種獲得都預示著未來的失去，每一種結束都蘊含著新生的可能。如何“珍視而不占有”？書中提齣瞭“流動式擁有”的概念，即視所有外在資源（包括健康、財富、親密關係）為暫時藉用到手的工具，而不是永久的資産。這種心態極大地減輕瞭失去時的衝擊力。 3.2 麵對衰減的勇氣： 生命是一個由生到滅的綫性過程，而我們對衰老和死亡的恐懼，往往是最大的能量消耗者。本書直麵這一終極議題，探討如何通過“倒計時規劃”——預先思考並接受生命中不可逆轉的轉變——來將恐懼轉化為對“當下”更強烈的投入和感激。 3.3 適應性韌性（Resilience）： 韌性不是不倒下，而是每一次倒下後都能找到新的平衡點。本書通過分析自然界（如竹子的彎麯與彈迴）的機製，構建瞭一套“柔性應對策略”。在麵對突發危機時，如何快速從“反應模式”切換到“重構模式”，將障礙視為重塑自我路徑的機會。 結語：在平凡中發現神聖 《塵世微光》的最終目的，是揭示隱藏在日常生活肌理中的那份莊嚴與神聖。我們無需遠走高飛去尋找“轉運”的奇跡，因為轉運的真正場域，就在你此刻呼吸、行走、思考的每一秒鍾裏。 本書是一部關於“成為”的書，而不是“擁有”的書。它引導讀者從外在的追逐中撤迴注意力，投嚮內在的耕耘，從而在自身的覺察、真誠的連接以及對無常的坦然接納中，發現生命中恒常存在的，那束照亮前路的微光。 --- （免責聲明： 本書內容旨在啓發深層思考與個人實踐，不構成任何宗教、醫療或財務建議。）

師父序∕星雲
師父的大智慧我知道∕鄭羽書
「話」說這樣殊勝的「緣」∕趙翠慧

輯一：星雲悟禪
得意與失意
「禪」與「禪悟」
恆以慚愧水，洗滌懈怠心
「生活」比「生死」重要
竹焚不毀節　人，不變隨緣
學「講話」，更要學「不講話」
妄想摧毀人心
以智慧替代情緒
至樂無樂　至譽無譽
二十四把茶壺
師父啊，猴子跑瞭！
持身不可太皎潔，處事不可太分明
佛觀一粒米，大如須彌山
自疑不信人，自信不疑人
心常隨人，人莫隨心

輯二：星雲說禪
人間關係的開始
尋得人間好時節
把「理」收起，「道」在當下
娘言，良緣
人間修行苦
「大」與「小」之間
莊子的鬥雞哲學
三界唯心，萬法唯識
「圓」的世界　「水」的哲學
石之五訓
常低頭方能得
實力為立身之本
無所住而生其心
榮譽就像玩具，隻能玩玩
鹿野苑的天空

前言

　　這本書其實是我的生活筆記。

　　從佛光山住持退位之後，我雲遊四海，與四方結緣，在路途中偶感，在對信徒開示中偶得、在會見各方人士時，彼此交換意見之心得，我存錄瞭不少隨手筆記，奈何睏於為弘法利生事業奔波，無暇整理歸納，雖有心盼流傳民間，廣結善緣，但始終未能成願。

　　民國七十八年十一育，受「聯閤文學」發行人張寶琴女士與總編初安民邀約撰寫一專欄。幾經考慮，考慮的是聯閤文學有份量的文學性刊物，發行於海峽兩岸，撰寫專欄是慎重之事。再考慮的是我行止不定，除非有人專司聯係整理之工作，否則必難持久。正感為難，幸有在傢弟子鄭羽書願擔此職，也就隨緣順成，於是「話緣錄」的專欄在民國七十九年元月正式於「聯閤文學」登場。

　　尋常一樣窗前月，
　　纔有梅花便不同。

　　這是宋朝杜耒的詩句，此時用來形容文壇女史──鄭羽書目前的事業與心境，可以說是再恰當不過瞭。

　　鄭羽書從事文化工作已有二十年之經驗，豐碩的曆練使她心靈慧巧，事業有成，但是多年的事是滄桑，難免有人生漂泊無係之感。自一九八八年皈依三寶後，便潛心佛學，漸漸地瞭解世間的本質與佛法的奧妙。由於她悟性敏銳，在靜心自省後，對於週遭人物事相有瞭一番新的體認，更因為深感社會種種敗壞現象，而沛然升起濟世悲心，遂亦然放棄多方文事齣版工作，投入新的慧命，成立「巨龍文化事業公司」，從事佛學齣版，期能為弘揚佛法、淨化社會，盡一己之心力。她歡喜地說：「這次我選擇瞭自己願意做、開心做的佛教文化事業！」

　　果然，在她的精心策劃下，巨龍文化事業公司陸續推齣《星雲文集》典藏版、《故宮版抄經本》係列、《百佛圖》……等典籍，凡此皆因製作精美、深具特色，而佳評如潮。此外，她還兼任「中華佛光協會」監事一職，在各種佛教活動中，扮演重要的角色。例如，最近由中華佛光協會、中華文化復興運動總會共同主辦的「把心找迴來」係列迴動，就在她熱心奔走和眾人努力推動下，如火如荼地在颱灣各地展開，為紅塵濁世注入一股清流。無怪乎柏楊先生驚嘆：「鄭羽書在信仰佛教以後，好像變瞭一個人似的！」，中國時報也為文贊揚她正在「轟轟烈烈地」從事信仰工作，可見生活中有瞭佛法，自能如源頭活水般，一瀉韆裏。

　　傾聞《話緣錄》即將齣書，欣然應邀作序，期盼這本有關我的生活筆記，能似案頭的一剪梅花，使讀者們嗅齣生命的幽香，則於願足矣！

人際關係的開始

我個人修行瞭五十多年瞭，我一再告訴自己我修持的是「人生佛學」，是為「人」而修，是為人的一切而修，我體驗的佛學已經超越一切宗教，是眾生生活的哲理，用什麼方式錶達可以讓更多的人領會我修行中悟得的收獲，我多麼希望這些悟得的喜悅能與大眾分享。

有人在我的麵前批評某個法師笨、反應慢，某個徒兒不懂得做人，苛薄、尖酸，問我為什麼收他們為徒？我笑著告訴他們齣傢人也是人，在傢的徒兒也是人，人都會犯錯，我不度他們誰來度呢？我修持的是對一切眾生的愛，因為有愛，所以對一切事、物、人都可以原諒。

人與人的相處最需要容忍與互重，不分宗教、種族，互相包容、尊重、幫助、關愛；佛傢秉持的和平、慈悲與戒律如果能眞實的融進每個人的心中，延伸至傢庭、社會、國傢，那也就是「人生佛學」的成功。

有人問：「對敵人也這樣嗎？」

我告訴他：「學佛的人沒有敵人，最大的敵人是自己，如果心中眞有敵人，那麼用心去愛自己的敵人是讓一個人進步的最大動力。」

我之所以可以用慈悲心泛愛眾生，是因為我懂得「不苛求於人反求於己」的道理，而我也這樣遵行。

有信徒憤憤不平的來告訴我：「為什麼有些不認識你的人要批評你，說你是政治和尚，說你是做生意的和尚，他們隻問為什麼你有這麼多錢可以蓋佛寺，卻不問你有多少貢獻，為什麼有些人道德總是被埋沒？為什麼本是美好的事情也在他們的口中被破壞……」

我的信徒有無數的為什麼，我都心平氣和的告訴大傢：「不要為我辯駁，我並不因為他們贊美我或謾罵我而增加什麼或減少什麼，我還是我！」

社會習氣敗壞，齣傢人能做的隻是引導青年朋友往「心」去追求，不要隻重物質，思想應擴大，心胸要開朗，做任何事要想到「利己也要利人」。有年輕的朋友會問：「這世界這麼敗壞，能救嗎？」

世界雖然敗壞，當然能救，佛傢的四弘誓願有四句話－－「眾生無邊誓願度，煩惱無盡誓願斷，法門無量誓願學，佛道無上誓願成。」我們盡心吧！

有人以為學佛一定要吃苦，要放棄吃好的，穿好的，故意吃壞東西穿破爛衣纔叫學佛、修行；其實學佛是教我們如何剋服苦難煩惱，而不是一味叫我們找苦吃。

评分☆☆☆☆☆

說真的，我平時不太會主動去接觸這類“心靈雞湯”類的書籍，總覺得有點空泛，不接地氣。但是，《星雲大師教你一念轉運(人間羽錄1)》這本書，我倒是挺好奇的。你看，現在社會上多少人覺得自己運氣不好？考試考砸瞭，工作不順利，人際關係緊張，總之就是各種不順。然後呢，就開始歸咎於“命不好”、“運氣差”。我覺得，與其在那裏唉聲嘆氣，不如學學怎麼去調整自己的心態。星雲大師的名字，在颱灣可以說是傢喻戶曉，他的很多開示都非常有智慧，而且不枯燥。我特彆想知道，這本書裏是如何將佛法的“因果”、“業力”這些概念，轉化成我們普通人能夠理解和實踐的“一念轉運”的。它會不會提供一些具體的、可操作的技巧？比如，當遇到不開心的事情時，我們應該如何調整自己的想法，讓負麵情緒不再糾纏？或者，在做選擇的時候，如何做齣對自己更有利的決定？我希望這本書能夠提供一些像“心理按摩”一樣的效果，讓我們在閱讀的過程中，不自覺地就感受到一種平靜和力量，並且能夠真正地將這些智慧運用到生活中，改善自己的處境，而不是僅僅停留在理論層麵。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，生活就像一場修行，而《星雲大師教你一念轉運(人間羽錄1)》這本書，可能就是這場修行中的一本“通關秘籍”。雖然我不是佛教徒，但我對星雲大師的智慧和慈悲心一直很敬佩。他的開示總能深入淺齣，直擊人心。這本書的標題，“一念轉運”，聽起來就充滿希望。在這個瞬息萬變的時代，很多人都感到迷茫和無力，覺得被命運裹挾著前進。我想，這本書或許能夠提供一種全新的視角，讓我們意識到，我們自身的意念，纔是改變現狀的關鍵。我特彆想瞭解，大師是如何解釋“轉運”的？它是否意味著改變周遭環境，還是僅僅在於我們內心的感受？我期望這本書能給我帶來一些啓發，讓我明白，即使在看似無法改變的睏境中，我們也能通過調整自己的念頭，來化解危機，甚至發現新的契機。這不僅僅是一種消極的順應，而是一種積極的創造。我希望閱讀這本書，能讓我對自己有更深刻的認識，也能更有力量去麵對生活中的起起伏伏，最終活齣屬於自己的精彩。

评分☆☆☆☆☆

最近工作壓力很大，每天都像打仗一樣，感覺自己像個陀螺，不停地轉啊轉，卻好像找不到方嚮。身邊有人推薦瞭《星雲大師教你一念轉運(人間羽錄1)》這本書，說能幫助調整心態。坦白說，我之前對這類書籍接觸不多，總覺得那些道理聽起來很美，但落實到實際生活中，還是很難。但是，這次我真的想嘗試一下。星雲大師的影響力毋庸置疑，他的話語總是有種安撫人心的力量。我特彆好奇的是，這本書是如何將“轉運”這件事，從一種被動等待變成一種主動的“一念”的。是不是意味著，我們內心的想法，真的有那麼大的力量，可以改變我們的人生軌跡？我希望能在這本書裏找到一些具體的引導，比如，在感到沮喪的時候，如何快速地轉換情緒？在麵對睏難的時候，如何從一個消極的狀態，轉變成積極的解決問題？我期望這本書不僅僅是提供一些心靈上的慰藉，更能給我一些實際的工具，讓我能夠在日常生活中，通過微小的念頭轉變，一點點地為自己創造更好的運勢。畢竟，生活中的很多不如意，可能真的源於我們看待事情的角度。

评分☆☆☆☆☆

最近在生活上遇到瞭一些瓶頸，感覺做什麼都不太順遂，整個人都悶悶不樂的。《星雲大師教你一念轉運(人間羽錄1)》這本書，是我朋友推薦給我的。她說，這本書能幫助人調整心態，找到積極的力量。我雖然對佛法沒有特彆深入的研究，但星雲大師的名聲，自然是聽過的，而且他的著作，我一直覺得是那種充滿智慧又非常貼近生活的。標題裏的“一念轉運”，聽起來就很有意思，我很好奇，到底是什麼樣的“一念”，能夠帶來“轉運”的效果呢？這本書會不會教導我們如何去識彆那些不利於自己發展的念頭，又如何去培養那些能夠帶來好運的積極想法？我猜想，大師的文字一定是溫暖而有力量的，能夠幫助我們在迷茫和睏惑的時候，找到內心的平靜和方嚮。我希望讀完這本書，能夠讓我明白，生活中的許多不如意，並非完全是外在環境造成的，更多的是我們看待事物的方式和內心的狀態。如果能通過這本書，找到調整自己心態的方法，從而讓生活變得更順遂一些，那就太棒瞭。

评分☆☆☆☆☆

最近心血來潮，翻瞭翻書架上那本《星雲大師教你一念轉運(人間羽錄1)》。雖然知道大師的書通常都是關於佛法、人生道理的，但這次想從一個更生活化的角度來聊聊。說實話，現代生活節奏這麼快，壓力又大，我們常常被各種瑣事纏身，感覺日子過得渾渾噩噩，好像運氣一直不太順。有時候，即使很努力瞭，也看不到什麼起色，心情自然會受到影響。這本書的標題就很有吸引力，‘一念轉運’聽起來好像有點玄，但又讓人忍不住想去探究。我很好奇，大師是如何用佛法的智慧，來指導我們在日常生活中，通過改變一念，來扭轉自己的人生軌跡的。這不僅僅是說要有什麼超自然的力量，更多的是一種內心的調整和觀照。我猜想，大師的文字一定充滿瞭慈悲和智慧，能觸及我們內心最柔軟的地方，讓我們在睏境中找到希望，在迷茫中找到方嚮。尤其‘人間羽錄’這個副標題，聽起來就很有親和力，不是高高在上的說教，而是貼近人間的、細緻入微的教導。這讓我對書中的內容充滿瞭期待，希望能從中獲得一些實用的方法，讓自己在麵對生活中的挑戰時，能有更積極、更樂觀的心態。