停下來,才能看見 epub pdf txt mobi 電子書 下載 2024

圖書介紹


停下來,才能看見


著者
齣版者 出版社:天下文化 訂閱出版社新書快訊 新功能介紹
翻譯者 譯者: 冷蔚
齣版日期 出版日期:2012/12/28
語言 語言:繁體中文



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發錶於2024-03-28

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圖書描述

這本書,療癒了140萬人的心!
讓跨越宗教藩籬、《華爾街日報》盛讚的心靈導師--慧敏師父
用簡單智慧的話語,解開愛情、未來、關係、心靈的人生問題

敢不敢停下來,給自己再一次看見幸福的機會?
學業、情感、夢想、未來--與我們緊密相連,卻常常讓我們疲倦徬徨。
何妨停下來,解開、梳順、想像、看見。幸福,不在他方。

  慧敏法師畢業於柏克萊大學,並獲哈佛碩士學位和普林斯頓博士學位,是第一位在美國大學當教授的韓國僧人。他和平凡人一樣,曾對生活感到困惑,對人生感到迷惘,對愛情產生苦惱;嘗過人生種種滋味後,最後決定出家受戒。他跳脫人世間的各種關係,直視事物本質,以明瞭而溫暖的文字解答人生中的重要主題,予人清泉般的智慧與洞察。

  這本書是寫給--

  剛出社會,力求表現的你
  年輕人,不要為一時的落後而自卑難過。生活不是跟你的朋友一決高下,而是與自己展開的馬拉松。與其一心想壓倒別人,不如在同樣的時間裡,找到自己獨有的魅力與熱情。

  為人際關係苦惱的你
  我們往往只能記住自己所做的,卻很容易忘記別人為我做了什麼。感覺自己吃了一點點虧的時候,大概才是不虧不欠。

  對生活失去期待的你
  買彩券不如買花,這是為了家人,也是為了自己。就算只買兩枝,難得地擺在餐桌上,就能獲得百分之百中獎的、連續幾天隱隱的幸福。

  在戀愛中反反覆覆的你
  愛情,並不會因為努力而發生,需要努力的愛並不是愛。

  工作認真,領導團隊的你
  有智慧的領導人,不會讓團隊全由與自己意見一致的人構成,因為有反對意見的人,才能看到自己沒有注意到的部分。

  曾經受過傷害而痛苦的你
  要想清除黏在平底鍋上的食物殘渣,只需倒上水,然後等待,過一會兒就會自然脫落。不要企圖勉強甩掉痛苦的傷痕,只要在心靈倒上「時間之水」,然後等待,它便會在不經意間消失。

  對未來缺乏勇氣的你
  不管夢想是多麼樸素,請說給身邊的人聽吧!說給第十個人聽的時候,實現的可能性就會增加。

  現在,請跟著他的智慧,定心內觀,看見屬於自己的價值。

作者簡介

慧敏法師

  第一位在美國大學擔任教授的韓國僧侶。韓國高中畢業後,他前往美國柏克萊大學留學,於哈佛攻讀比較宗教學碩士學位時,決定出家,2000年在海印寺受戒成為曹溪宗的僧人,並於普林斯頓大學取得宗教學博士,現於美國麻州的罕布什爾學院擔任宗教學教授。

  最初,他以「獨自修道沒有用,大家一起幸福過生活」為出發點,在twitter上發表文章,而這些文字以驚人的速度被轉發,獲選「最有影響力的twitter使用者」。《華爾街日報》對他讚揚有佳,許多基督徒也跨越宗教藩籬追隨他,名列韓國「新世代的前三百大領導人」之一。

著者信息

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圖書目錄

圖書序言

此刻,我為何忙碌?

人們一般認為「心」和「物」是分別存在的兩個事物,心在身體裡,而物在身外。我們的「心」會受到外「物」支配,隨之悲喜,於是我們感覺到「心」對比於無窮無盡的宇宙,是那麼渺小,那麼軟弱。

然而,菩薩的教誨推翻了我們的想法。不是世間的「物」使人悲喜,是我們以自己的「心」在外「物」上的投射,去認識、分辨外在的客觀世界。

這是什麼意思呢?我們看到的世界是內心的投射?我來舉一個淺顯的子,這是一位不久前完成法堂佛事的師兄告訴我的。

「造過房子的人可能都有相同的體會。建法堂到了屋頂要上瓦的時候,不管走到哪裡總會看到寺廟、民宅屋頂上的瓦。到了要鋪地板的時候,走到哪裡都是看到地板,總是注意到各處地板的木紋、顏色和牢固與否。當我意識到這個事實,便有了小小的感悟:我們看待世界的目光,似乎總是遵從著內心關注的方向。我重新發現我們所看到的世界並非整個宇宙,只是我們透過自己的『 心眼』能夠看到的有限的一部分。」

我聽了這些話,仔細想來,的確如此。我們並未認識整個世界吧?實際上,也沒有必要知道整個宇宙發生的所有事情。我們只認識透過「心」的鏡頭看到的世界吧?

在心裡設定「現在需要什麼」,心的鏡頭便會只投向自己一直追求的東西,我們便只能夠看到那些。這就像得道高僧不經意間說的一句話,普通人不會在意,而苦苦追求真諦的修行者一下子便能發現蘊含其中的教誨。

那麼,我們的心似乎也不是被動為外在世界擺布的無力存在。至少,「心的鏡頭」投向哪裡不是自己可以選擇的嗎?然而,透過「心眼」看到的世界都是局限的,按照自己的想法調整鏡頭的焦點,世界便會如我們想看到的那樣。不過,以自己的意志來調整鏡頭的方向並不簡單,絕對需要努力。

我們的心有強大的慣性,會遵循以往的結論。比如遇見平時很討厭的人,肯定會先看到這人的缺點。如果試著調整視角努力去發現他的優點,剛開始雖然可能會有排斥感,覺得太刻意,但經過一段時間的適應,某一時刻,你會發現周圍真的全是好人,即使他們並沒有改變。好惡全取決於自己用什麼眼光來看待。

更重要的,不是心的鏡頭的角度,而是鏡頭本身的品質。也就是說,鏡頭的顏色取決於面對世界的我保有怎樣的心態。心情愉快,鏡頭必然也染上一層輕快,透過它看到的世界必然也會歡樂祥和。相反的,如果感到孤獨,心的鏡頭看到的也是無比孤獨的世界。

因此,世上之事本身並沒有所謂幸福、不幸、美好、糟糕之分,分辨這些的並不是世界,而是「心」之透鏡。看到秋天的落葉,有人覺得美麗,有人會感到孤獨。同樣的景象,卻會隨著內心的孤獨或平和而有不同的心境。

現在來談談我的生活。在美國,我要盡僧人的本分,又要承擔教授的責任,或是學者、老師、宗教人士、修行者,身兼數職的生活使我忙得不可開交。工作日要替學生講課,做為學者要參與學術活動,週末還要開車三小時到紐約恩師的寺中完成承擔的事情。放假事情更多,要去拜訪名師、幫人翻譯、到法門做法事,同時還要抽出時間修行,再加上寫論文從事研究。

事實上,我也曾自問:「我到底是做什麼的?」也曾懷疑:「我還是僧人嗎?」、「僧人可以這樣忙碌地生活嗎?」。不過我馬上便明白了,並非生活忙碌,而是我的內心忙碌。生活永遠不會抱怨自己有多忙碌。歸根究柢,如果我的心休息一下,生活也會慢下來。

靜靜地反觀一下繁忙過生活的自己,我便明白,生活如此忙碌的原因正是我自己。真的想休息的話,直接休息就好了。接到邀請的話,直接拒絕就好了,若是沒辦法拒絕,直接把手機關掉就行了。之所以沒有那麼做,而走進繁忙的生活,是因為自己很享受這一切。對我來說,與需要我的人見面,哪怕只能夠給他們一點點幫助,也是莫大的收穫和幸福。

真的想休息嗎?那麼把「心」完全放在當下吧。要做這做那的急躁想法只是往返於過去和未來之間的胡思亂想而已。活在當下,就不要過去,也不管未來,只有現在。不再胡思亂想,只活在當下,就不再忙碌,不是嗎?

「情人眼裡出西施」,外在世界的模樣取決於我們用怎樣的「心眼」觀察。

總之,不能把錯全歸罪於生活。世界上那些好的、壞的、難過的、煎熬的感覺,都取決於內心在不知不覺中種下的因由。心慢下來,生活便也會慢下來。由衷感到幸福,生活便會美好起來。「心」不是獨立於外物的,在抱怨這個世界之前,先擦亮內心的透鏡吧。

圖書試讀

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