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圖書標籤:

• 自我成長
• 人生哲理
• 心靈治愈
• 個人反思
• 情緒管理
• 積極心理學
• 生命意義
• 內省
• 自我認知
• 人生探索

　　自己的生命對話，所要對話的就是解除所有識性的慣性軌跡，人類不能夠停留在相對性的錶相世界，一直在言說與生命無關的、不斷往外的錶達模式，人要與自己的生命透過生活展開一場空前的人性自我革命，讓生命開演「互為世間尊重，互為自主」的生命之路。

作者簡介

陳炳宏

　　颱南縣麻豆人，颱南一中、文化大學哲學係畢業，目前定居於颱北。此生以思考生命、於日常生活中恢復生命本然自主為其終生之誌業，對人世有一份全然的初衷與深遠的情懷。

　　能與自己的生命對話，生命纔能夠不往外，生命不往外，纔能夠開始走上內化的路，內化的重點就是在生活中進行自己的生命對話，相應的對話纔能對生命的苦難進行轉化，不斷的與生命對話也等同在轉化中進行生命各種層次的深化。

　　當每一個人每一天的生活都能與自己的生命對話，也代錶著人對自己的存在能夠意會，對自己生命的自主性有全然不同的深刻覺受，這也是人透過生活對自己展開一種根本性的進化演化。

　　若每一人都能如此，人類將有所改變，事實上，作者隻是點齣人早已在生活中與自己的生命進行著不可思議的對話。

　　Blog : tw.myblog.yahoo.com/zhongdao-life/
　　E-mail : ZhongDao2012@gmail.com

《靈魂的低語：探索內在秩序與外在現實的交織》 圖書簡介 第一部分：覺醒之初——個體意識的迷宮 本書並非一部簡單的哲學思辨集，而是一次對人類心智深層結構的精細解剖，旨在引導讀者穿越日常經驗的錶層，直抵自我認知的核心領域。我們生活在一個信息爆炸卻精神貧瘠的時代，個體被無休止的外部刺激所裹挾，逐漸遺忘瞭與自身存在本質的連接。 《靈魂的低語》從個體意識的生成機製入手，探討瞭“自我”這一概念是如何在童年經驗、社會建構和神經生物學框架中被編織而成的。書中詳細分析瞭“內在敘事”的力量，即我們不斷對自己講述的故事如何塑造瞭我們的感知、決策和情感反應。作者引入瞭“認知盲點”的概念，通過一係列細緻入微的案例分析，揭示瞭人類心智如何傾嚮於維護既有的信念係統，即使這些係統已然過時或具有破壞性。這部分內容聚焦於如何識彆那些潛伏在潛意識中的“自動駕駛”模式，以及它們如何無聲地決定瞭我們的人際關係、職業選擇乃至對幸福的定義。 我們將深入研究“內在衝突”的動力學。衝突並非全然負麵，它是意識發展的重要推手。書中區分瞭錶層衝突（如目標受阻）與深層衝突（如價值體係的矛盾）。通過對夢境符號學和清醒冥想記錄的交叉比對，作者構建瞭一個實用的框架，用於解讀這些內在信號，將其視為通往更深層理解的密碼。這不是對弗洛伊德或榮格理論的簡單復述，而是將經典心理學理論與當代神經科學關於情緒調控和記憶重構的最新發現相結閤，形成瞭一套更具操作性的“自我診斷”工具。 第二部分：時間之外的景觀——記憶、遺忘與存在的連續性 時間感是我們感知世界的基礎，但它也是最容易被扭麯的維度。《靈魂的低語》將大量篇幅投嚮對“記憶”本質的探究。記憶不僅是過去的快照，更是我們重塑現在的工具。我們如何選擇性地記起或遺忘，直接決定瞭我們對自身曆史的解讀。書中探討瞭創傷記憶的固化機製，以及個體如何通過“敘事重構”來重新整閤創傷體驗，將其從純粹的痛苦轉化為成長的養分。 遺忘，作為記憶的反麵，同樣具有深刻的意義。它並非簡單的信息丟失，而是一種必要的心理清理過程。作者認為，無法遺忘的執念是阻礙個體進入“當下”狀態的主要障礙。通過對不同文化中“祭祀”與“紀念”儀式的比較研究，本書提齣瞭一種關於“有意識的遺忘”的理論，即如何通過儀式化過程，將過往的重負轉化為精神上的輕盈。 此外，本書探討瞭“存在的連續性”問題。在麵對生命的有限性時，個體如何構建意義感？這不再是關於來世的信仰，而是關於如何在有限的生命周期內，實現價值的非綫性延伸。我們通過創造、關係和影響來超越肉體的局限。這部分內容鼓勵讀者跳齣綫性的時間框架，以更宏大的視角審視自己生命軌跡的意義所在。 第三部分：現實的構造——感知、語言與共享領域 我們如何確信我們所見即是真實？《靈魂的低語》轉嚮外部世界，探討瞭感知係統如何將物理信號轉化為內在體驗。本書詳細闡述瞭“共識現實”的脆弱性。語言作為我們構建現實的主要工具，其局限性往往被我們忽略。作者分析瞭特定詞匯如何“預設”我們的思考方嚮，以及“不可言說”的領域如何被我們習慣性地壓製或邊緣化。 書中引入瞭“感知過濾器”的模型，解釋瞭為何不同的人對同一事件會有截然不同的解讀。這不僅關乎個人偏好，更與我們早期習得的“情境解碼模式”息息相關。通過對美學體驗，如音樂和視覺藝術如何繞過邏輯思維直接觸動情感的分析，本書旨在提供一種方法論，去識彆那些被日常語言所遮蔽的、更原始的、更直接的生命體驗通道。 在處理人際關係層麵，本書著重於“界限”的構建與流動。清晰的個人界限並非竪立高牆，而是清晰地定義“我是誰”與“我不是誰”。作者通過對邊界模糊（Enmeshment）和過度疏離（Disconnection）兩種極端狀態的剖析，提齣瞭建立“有彈性的自我邊界”的實用策略。這些策略基於對情感需求和自主權之間微妙平衡的深刻理解。 第四部分：內在秩序的重建——行動、創造力與精神煉金術 如果說前三部分是對現狀的診斷和理論的構建，那麼最後一部分則是關於“實踐”的指南。重建內在秩序，意味著將從前覺察到的碎片化的自我認知，整閤為一個更具凝聚力的行動主體。 本書提齣瞭“意義驅動的行動”理論。行動不再是對外部壓力的被動反應，而是內在核心價值的自然流露。作者探討瞭創造力的本質——它不是靈感的隨機降臨，而是內在混亂與秩序之間持續張力的産物。書中提供瞭一套係統化的方法，用於引導讀者進入“心流”狀態，將日常任務轉化為具有深刻個人意義的“煉金術”過程。 最終，本書引導讀者麵對“不確定性”的永恒挑戰。現代社會對確定性的過度追求，恰恰扼殺瞭適應力和生命力。真正的精神成熟，在於能夠在清晰的目標感和對未知保持開放之間找到動態的平衡。我們無法控製外部世界，但我們可以完全掌握對內在反應的選擇權。通過培養一種“非評判性的覺察力”，個體便能從對結果的執著中解脫齣來，真正體驗到存在的豐盛與流動。 《靈魂的低語》是一部獻給那些渴望深入探索自身奧秘、重塑生命敘事、並在動蕩世界中錨定內在穩定性的求索者的著作。它邀請你進行一場深沉的、私密的、但必然帶來轉化的對話——不是與某個外部權威，而是與那個一直等待被理解、被傾聽的、最真實的自己。

推薦序一 生命洗滌的眼淚 002
推薦序二 迎接生命自主不可思議的殊勝內涵 008
自序 讓我們與自己生命對話吧 011

Ⅰ 叩問生命
1. 生命的枷鎖 024
2. 尋覓 024
3. 訴說 025
4. 文明 025
5. 誤以為 026
6. 獨白 027
7. 企求 028
8. 流金歲月 029
9. 把酒叩問 030
10. 靜坐 031
11. 韆載風雲 032
12. 詩 032
13. 獨行者 033
14. 落拓 034
15. 哭泣之一 035
16. 哭泣之二 036
17. 如果 037
18. 感覺 038
19. 冷漠 038
20. 依托 039
21. 歌 040
22. 沉默 041
23. 真想 042
24. 叩問生命之一 043
25. 叩問生命之二 044
26. 我的寂寞 045
27. 留不住 045
28. 有愛 046
29. 溝通 047
30. 起跑點 048
31. 生命美詩 049
32. 鞦季的午後 050
33. 若不是 051
34. 不理會 052
35. 綁架 053
36. 不能相信 054
37. 生命成就之一 054
38. 生命成就之二 055
39. 微笑 056
40. 夜晚 056
41. 答案 057
42. 生命 058
43. 今夜 058
44. 存在之一 059
45. 存在之二 060
46. 虛幻 061
47. 無名的年代 062
48. 傻勁 063
49. 心緒 064
50. 燈火 065
51. 冷寂的街 065
52. 黑暗之一 066
53. 黑暗之二 067
54. 買賣 067
55. 知音 068
56. 祈求 068
57. 心靈的力量 069
58. 忘瞭自己之一 070
59. 忘瞭自己之二 070
60. 生疏的地方 071
61. 第一個假設 072
62 方嚮之一 073
63. 方嚮之二 074
64. 孤寂 075
65. 懷疑 076
66. 為真理而生 077
67. 靈性的極緻 078
68. 探問自我之一 079
69. 探問自我之二 080
70. 探問自我之三 081
71. 孤獨之一 081
72. 孤獨之二 082
73. 孤獨之三 083
74. 孤獨之四 083
75. 孤獨之五 084
76. 孤獨之六 084
77. 孤獨之七 085
78. 關心 087
79. 答案 088
80. 改革之一 089
81. 改革之二 090
82. 解答 091
83. 從自己開始 092
84. 沒有必要的 093
85. 與自己對話之一 094
86. 與自己對話之二 095
87. 唯一的路 096
88. 自作自受 097
89. 逃脫 098
90. 追尋自己之一 099
91. 追尋自己之二 100
92. 等候自己 100
93. 請給…… 101
94. 擴大視野 102
95. 平凡 103
96. 安寜 104
97. 交會 105
98. 權威 106
99. 逃避 107
100. 僞裝 108
101. 變動 109
102. 放下 110
103. 我之一 111
104. 我之二 112
105. 逆嚮思考 113
106. 假象 114
107. 生命的可悲 115
108. 尊重 116
109. 理解生命之一 116
110. 理解生命之二 117
111. 理解生命之三 118
112. 真性情 118
113. 不安 118
114. 死亡 119
115. 生與死 119
116. 品味 120
117. 存在的價值 120
118. 夢 121
119. 偉大的心靈之一 121
120. 偉大的心靈之二 121
121. 時間的終點 122
122. 光明與黑暗 122
123. 真理的故鄉 123
124. 神秘的力量 123
125. 生命問題 124
126. 生命格調 125
127. 悲劇 125
128. 生活思考 126
129. 真理之一 127
130. 真理之二 127
131. 命運 128
132. 罪 128
133. 無知 129
134. 自性 129
135. 死瞭的歲月之一 130
136. 死瞭的歲月之二 130
137. 幻象之一 131
138. 幻象之二 131
139. 害怕 132
140. 生命的歲月 132
141. 自己之一 133
142. 自己之二 133
143. 明白 134
144. 嚮一切處張望 134
145. 總要走下去 134
146. 對自己的瞭解 135
147. 限製 136
148. 一隻螞蟻 137
149. 深沉 137
150. 牽掛 138
151. 質變 139
125. 自尊 140
153. 看清 142
154. 真實 144
155. 認知 145
156. 最後的清醒 146
157. 路 148
158. 選擇成為真正的自己 150
159. 生命的本然 152

Ⅱ 語世間
1. 生活之一 156
2. 生活之二 156
3. 奴隸 156
4. 先知 157
5. 神佛 158
6. 路之一 159
7. 路之二 160
8. 忙碌 161
9. 無知之一 162
10. 無知之二 162
11. 貪婪 163
12. 現世 164
13. 無根年代 165
14. 生命 166
15. 剋服與超越 167
16. 愛 167
17. 塵世 168
18. 悲哀 169
19. 醜陋 170
20. 人生路 170
21. 旅人之一 171
22. 旅人之二 173
23. 追尋 174
24. 人生 175
25. 相逢 176
26. 改變之一 177
27. 改變之二 178
28. 麵具 179
29. 歌 180
30. 命運 181
31. 真相大白 182
32. 迎刃而解 183
33. 難免 184
34. 變局 185
35. 一念之間 186
36. 唯一的 187
37. 工作之一 188
38. 工作之二 189
39. 工作之三 189
40. 活在現代 191
41. 現代人之一 192
42. 現代人之二 193
43. 現代人之三 193
44. 現代人之四 194
45. 超然 195
46. 閤法化 195
47. 算計 196
48. 各種的劇碼 196
49. 街頭文化 197
50. 機會 199
51. 情緒 200
52. 是非 202
53. 退路 205
54. 人世塵封 207
55. 意識型態 208
56. 無法自在 210

Ⅲ 訴衷情
1. 漂泊 214
2. 佔據 214
3. 滄桑 215
4. 剎那 215
5. 愛情 216
6. 擁抱 216
7. 珍惜 217
8. 打擊 218
9. 愛之一 219
10. 愛之二 220
11. 愛之三 220
12. 愛之四 220
13. 愛之五 221
14. 愛之六 222
15. 愛之七 223
16. 愛之八 224
17. 愛之九 224
18. 愛之十 225
19. 後悔 225
20. 孤單 226
21. 思念 227
22. 不變的守候 227
23. 情境 228
24. 婚姻 229
25. 相愛 230
26. 愛情 230
27. 世間情 231
28. 把愛找迴來 232
29. 真愛 232
30. 思念的輪迴 233
31. 前世的錯誤 234

序

讓我們與自己生命對話吧

　　所有的生命必須懂得來到當世的重點，人所要進化的唯一目標，就是與自己的生命對話。

　　第一個層次就是，透過自己的心念跟自己內在生命最深的本質對話，中間所有的覆蓋都要逐一去解除，也要能夠瞭義內在的提點，更重要的是，相應於內在的生命對話也會根本性的變革自己身體的經絡輪脈與對生命的見解。

　　第二個層次就是，人要有這樣的知見──在生活的進行中對應的所有人事物都等同在跟自己的生命對話，這樣子的格局，將會令自己在無常的滾滾紅塵中解除所有生命的分彆，打破所有生命的慣性，轉化所有存在的苦難，湧動所有生命深層的內涵，叩問生命於生活中的一切，以無常見如來，在輪迴的慣性中恢復生命不可思議的永生永世的永恆。

　　與自己的生命對話，所要對話的就是解除所有識性的慣性軌跡，人類不能夠停留在相對性的錶象世界，一直在言說與生命無關的、不斷往外的錶達模式，人要與自己的生命透過生活展開一場空前的人性自我革命，讓生命開演「互為世間尊重，互為自主」的生命之路。

　　所以，人一生的身口意、生活中所行過的一切都在進行與自己生命對話的路，讓我們因為有能力與自己生命的本質相應的對話，而走上自己人生的莊嚴之路。

　　這就是為什麼形成這一本書《與自己生命對話》的重點所在，當整個大環境都已經習慣以識性的思議與錶象來解讀人世間一切的時候，在這個特彆的時刻，這一本《與自己生命對話》的齣版，由生命的本心、人性的初衷湧動而齣的內涵，相信能在識性的文字圖騰之外，提供人們充滿感應感動感恩感念的、不可思議的、相應於每一個人在生活中所最需要的與自己生命本質的交流與交會。

　　這是一本深遠的「生命契入之書」，把自己更深層的氣質、品味、潛能、神祕、未知的自己都能夠對應齣來的一本書，請拿這一本書與自己的生命對話，你將會驚覺到，今生今世的你因為透過這一本《與自己生命對話》而開始與另一個不可思議的永生永世的內在的自己開始互動生命的對話。

陳炳宏

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，用瞭一種非常沉靜的，像是水彩渲染的藍色，但又透著些許暖黃的光暈，第一眼就抓住瞭我的目光。那種感覺，就像是在某個安靜的午後，一個人獨自坐在窗邊，看著外麵細雨綿綿，內心卻突然湧起一股暖流。我一直覺得，書的封麵是它給讀者的第一印象，也是它內心世界的一扇窗戶。這本《與自己生命對話》，從封麵開始，就傳遞齣一種“內在探索”的信號，沒有那種華而不實的圖騰，也沒有過於直白的文字，而是用一種非常含蓄，卻又充滿意境的方式，邀請你一同踏上這段旅程。拿到書的時候，紙張的觸感也很舒服，不是那種冰冷光滑的銅版紙，而是略帶紋理的，仿佛能感受到紙張本身的呼吸。這讓我覺得，這本書是帶著溫度的，是作者用心打磨過的。在翻開之前，我已經在腦海中勾勒齣很多關於“與自己對話”的可能性，有關於自我和解的，有關於人生意義的追尋，也有關於如何與內心的聲音相處。這種期待，就像是收到一份珍貴的禮物，迫不及待想要拆開，去感受裏麵的驚喜。

评分☆☆☆☆☆

收到這本書後，我把它放在床頭櫃上，每天睡前都會翻上幾頁。它不像那些情節跌宕起伏的小說，會讓你廢寢忘食；也不像那些硬核的學術專著，需要高度集中精神。它更像是一杯溫潤的茶，或者是一段舒緩的音樂，可以在你疲憊瞭一天之後，慢慢地滲透進你的心靈。讓我印象深刻的是，書中的很多段落，都像是作者在跟我進行一場私密的對話。他不會直接告訴你“你應該怎麼做”，而是通過一些生活化的場景，一些非常細膩的情感描繪，引導你去思考，去感受。比如，有一次我讀到關於“被誤解”的部分，裏麵描述的場景，簡直就像是在寫我自己的經曆。那種被誤解的無奈，那種想要解釋卻又無從說起的無力感，都寫得那麼真實，那麼觸動人心。讀完那段，我默默地閤上書，靜靜地坐瞭一會兒。那一刻，我突然覺得，原來我不是一個人在經曆這些，原來這種情感是普遍存在的。這本書，讓我有一種被理解，被看見的感覺，這種感覺，真的非常寶貴。

评分☆☆☆☆☆

我一直以為，我們在這個世界上，最熟悉的陌生人，可能就是我們自己。每天在鏡子裏看到的麵孔，在腦海中閃過的念頭，似乎都理所當然，卻又常常被遺忘在忙碌的生活角落裏。這本書的書名，像是一記溫柔的提醒，提醒我們，是時候停下來，好好看看那個最熟悉，卻又最容易被忽視的“自己”瞭。我不是那種會頻繁做深度閱讀筆記的人，但這本書，真的會讓你忍不住去思考，去反芻。它沒有那種高高在上的說教，也沒有生硬的理論堆砌，而是用一種非常貼近生活，甚至可以說是“日常”的語言，去觸碰那些我們內心深處，卻又常常避而不談的議題。讀的時候，你會覺得作者就像是你一位多年不見的老朋友，坐在你對麵，用一種非常平和，卻又充滿智慧的語調，和你聊起關於“你”的故事。有時會心一笑，覺得“嗯，我就是這樣”，有時又會突然被點醒，意識到自己一直以來的盲點。這本書沒有提供標準答案，但它提供瞭思考的方嚮，讓我們有機會去審視自己的內心，去傾聽那個一直以來都在低語的聲音。

评分☆☆☆☆☆

我個人在閱讀上，比較偏愛那種能夠引發我思考，讓我産生共鳴的作品。而《與自己生命對話》這本書，無疑是近期我讀到過中最符閤我口味的一本。它的寫作風格非常獨特，沒有那種刻意的煽情，也沒有故作高深。字裏行間，透露齣一種溫和的力量，一種對生命本身的尊重和熱愛。我喜歡它循序漸進的敘述方式，不像有些書，一開始就拋齣很多概念，讓人望而卻步。它更像是帶著你一步一步地走，每一步都踩得很實在，讓你在不知不覺中，就走進瞭它的世界。書中的一些觀點，也讓我受益匪淺。例如，關於如何麵對“不確定性”的部分，它提供的視角，讓我不再那麼害怕未來的未知，反而開始思考，如何在不確定中尋找確定，如何在變化中保持內心的平靜。這不僅僅是一本書，它更像是一位智慧的導師，一位耐心的傾聽者，陪伴你一起探索生命的奧秘，一起成長。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我很少會主動去購買那些“心靈成長”類的書籍，總覺得會有些空泛，或者過於雞湯。但《與自己生命對話》這本書，徹底顛覆瞭我之前的看法。它的內容，不是那種空洞的口號，也不是教你如何“成功”的秘籍。它更多的是在探討，我們生命中最根本的那些問題：我們是誰？我們為什麼在這裏？我們如何纔能真正地愛自己，愛生活？書中的一些篇章，讀起來像是散文，又像是隨筆，非常自由，也非常流暢。作者的文字，有一種獨特的魔力，能夠輕易地觸動你內心最柔軟的部分。讀完之後，你會覺得，生活中的很多煩惱，很多睏惑，似乎都有瞭新的解讀角度。它沒有告訴你答案，但它讓你學會瞭提問，學會瞭用一種更深刻，更積極的態度去麵對生活。這是一本值得反復閱讀的書，每次重讀，都會有新的發現，新的感悟。它就像是一麵鏡子，映照齣我們內心深處的真實，也照亮瞭我們前行的道路。