2012我最旺 筆記女王貼身指導 越寫越幸福的手帳圓夢計劃套組 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 手帳
• 時間管理
• 效率提升
• 個人成長
• 生活方式
• 筆記技巧
• 幸福感
• 夢想實現
• 文具
• 規劃

你是否常覺得自己生活紊亂、工作毫無頭緒，更彆說要對人生有規劃瞭？
如果你已經厭倦這樣的自己，請跟著筆記女王的腳步一起來寫手帳吧！
隻是，為什麼要寫手帳呢？
因為手帳可以幫你自我管理、整頓生活，更重要的是它可以讓你圓夢！

　　2012我最旺 筆記女王Ada貼身指導 越寫越幸福的手帳圓夢計劃套組
　　（含筆記女王的圓夢手帳、筆記女王的超效率時間管理攻略）

手帳圓夢計劃套組特色

　　１．不一樣的2012年，筆記女王貼身指導，越寫越幸福的手帳圓夢計劃。

　　２．套組內含筆記女王監製的240頁《圓夢手帳》與56頁《筆記女王的超效率時間管理攻略》，給你手帳、更給你使用方法。

　　３．套組加贈超便利萬用收納袋。

【筆記女王圓夢手帳】

　　手帳市場第一本結閤時間象限與日計劃錶的生活管理手帳
　　全新的2012，從記錄手帳開始
　　跟著筆記女王這樣做，
　　工作、生活、理財、時間管理立即通！

【基本資料】

　　尺寸：12.8*19cm
　　書套材質： PVC
　　書封：300磅銅西紙
　　內頁：240頁。80磅
　　重量：250g

産品說明：

　　1.筆記女王監修，手帳市場第一本結閤時間象限與日計劃錶的生活管理手帳。
　　2.無日期無時間式(15個月)，隨時啓動你的圓夢計劃。
　　3.加贈2012-2013年日期小卡、筆記女王超效率索引貼，查詢更方便。
　　4.雪白劃刊紙，搭配質感圓角設計，厚薄適中好書寫；穿綫膠裝，可以180度完全攤平。
　　5.加贈4款(正反兩麵)風格書衣。
　　6.兼具收納功能的防塵透明書套。
　　7.手帳末附贈筆記女王造型可撕式便條紙。

內頁介紹：
　　年行事曆4頁
　　月計劃錶30頁
　　周計劃錶150頁(75週)
　　Check List 9頁
　　通訊錄6頁
　　量化錶8頁
　　橫綫頁8頁
　　格紋頁8頁
　　空白頁6頁

【筆記女王的超效率時間管理攻略】

　　搭配《筆記女王的超效率時間管理攻略》，筆記女王Ada將分享她的時間管理祕訣，公開手帳與圓夢的祕密，給你手帳、更給你使用方法。

　　跟著Ada這樣做，三步驟就能讓夢想實現。

完全披露！筆記女王的生活管理大絕招
　　◆十字時間規劃法
　　◆便利貼工作管理術
　　◆三色筆工作．人生平衡法…

作者簡介

筆記女王 林珮玲（Ada）

　　科班齣身的專業秘書，曾擔任3D CAD繪圖軟體講師，也曾和教授與研究生共同齣版電腦專業書籍，目前以當個快樂的小助理為終身職業及人生目標。

　　從小學四年級，拿到第一本行事曆開始，就養成瞭寫筆記的習慣，迄今……嗯……好幾十年瞭。

　　凡事愛做筆記，看電視做筆記、聽廣播做筆記、看雜誌做筆記……什麼都能做筆記。

　　愛玩、愛學習新事物，希望能將寫記事本的快樂，分享給身邊的每一個人。

　　目前經營部落格「有容乃大」 （tw.myblog.yahoo.com/adalin-70/)，目前部落格點閱率已突破百萬人次，她更定期在北中南各地，與許多熱愛筆記本的同好召開「活用記事本分享會」，並不斷推陳齣新，激發齣許多活用記事本的絕妙好點子。

《高效能人士的七個習慣》 作者：史蒂芬·柯維 (Stephen R. Covey) 譯者：高紅梅 齣版社：中國青年齣版社 齣版日期：2010年11月 (最新修訂版) 書籍信息與核心價值 《高效能人士的七個習慣》是全球暢銷的個人管理與組織效能領域的裏程碑式著作。史蒂芬·柯維博士在這部著作中，沒有提供任何膚淺的“速成技巧”或“積極心態口號”，而是深刻闡述瞭一套以原則為基礎、旨在徹底改變個人和組織效能的全麵方法論。本書自首次齣版以來，影響瞭全球數以億計的讀者，幫助他們從依賴走嚮獨立，再從獨立走嚮更高層次的互賴。 內容深度解析 本書的結構嚴謹，邏輯清晰，圍繞“品德取嚮”和“性格取嚮”的平衡展開，最終導嚮個人與人際關係中的根本性改變。 第一部分：範式與原則——基礎的轉變 柯維首先引入瞭“範式”（Paradigm）的概念，指齣我們看待世界的視角決定瞭我們的行為方式和最終的結果。他強調，真正的改變源於“由內而外”（Inside-Out）的努力，即從內部的品格和價值觀開始重塑自我認知，而非僅僅關注錶麵的技巧和行為。 第二部分：從依賴到獨立——個人領域的成功（21天習慣養成周期） 這部分聚焦於自我主宰，是實現個人效能的基石。 習慣一：積極主動 (Be Proactive) 核心理念： 我們是自己人生的塑造者，而非環境的産物。積極主動意味著承認我們擁有“選擇迴應”的自由，即在刺激和迴應之間存在一個“空間”，我們有能力選擇我們的反應。 實踐重點： 關注“關注圈”（Circle of Concern）中的“影響圈”（Circle of Influence）。高效能人士將精力集中在他們能控製和影響的事情上，從而不斷擴大其影響圈。本書詳細區分瞭“積極的語言”與“消極的語言”，強調語言對思維的塑造作用。 習慣二：以終為始 (Begin with the End in Mind) 核心理念： 所有事物都經過兩次創造：第一次是心智的創造（藍圖），第二次是物質的創造（實現）。我們必須清晰地知道自己的人生目標、價值觀和目的地，纔能確保每一步行動都導嚮終點。 實踐重點： 倡導撰寫個人使命宣言（Personal Mission Statement）。這不僅僅是一份願景聲明，更是個人品德和原則的錨點，指導我們在麵對抉擇時做齣正確的判斷。 習慣三：要事第一 (Put First Things First) 核心理念： 這是實現習慣一和習慣二的實踐工具，即“將你的願景付諸行動”。它關乎時間管理和優先級的排序。 實踐重點： 介紹瞭著名的“時間管理矩陣”，將活動劃分為四個象限。高效能人士的核心策略是專注於“第二象限”——重要但不緊急的事項（如預防性維護、建立關係、規劃、學習），從而減少“第一象限”的危機（救火式工作）。這要求我們學會對不重要的事情說“不”。 第三部分：從獨立到互賴——公眾領域的成功 成功過渡到人際關係領域，要求個體在獨立的基礎上，建立有效、深入的閤作關係。這部分關注的是“人際關係成熟度”。 習慣四：雙贏思維 (Think Win/Win) 核心理念： 尋求所有互動中的互惠互利，相信成功不是零和博弈（一方得，一方必失）。這是一種基於“豐盛心態”的哲學。 實踐重點： 要求在人際交往中尋找滿足雙方需求的解決方案，建立在信任和尊重的基礎上。它涉及到對“人際能力”的培養，確保閤作的持久性。 習慣五：知彼解己 (Seek First to Understand, Then to Be Understood) 核心理念： 這是有效溝通的關鍵，要求我們先去深入理解他人（共情傾聽），然後再錶達自己的觀點。 實踐重點： 強調“同理心傾聽”（Empathic Listening），即不僅僅是聽對方說瞭什麼，而是理解對方的情感和動機。隻有當對方感到被理解後，纔會願意真正傾聽你的意見。 習慣六：統閤綜效 (Synergize) 核心理念： 整體大於部分之和。通過尊重差異、擁抱多樣性，並在習慣四和習慣五的基礎上，實現比任何個體都能達到的更高創造性的解決方案。 實踐重點： 學習將不同觀點視為資源而非障礙。統閤綜效是創新和團隊解決復雜問題的最高境界，它要求參與者既要錶達自我，也要尊重差異，共同創造齣“第三種”更好的方案。 第四部分：不斷更新——持續的改善 習慣七：不斷更新 (Sharpen the Saw) 核心理念： 這是自我更新的習慣，是所有其他六個習慣得以持續發展的保障。它要求我們定期投資於四個維度的平衡發展： 1. 身體維度： 運動、營養和壓力管理。 2. 心智維度： 閱讀、學習、寫作和遠見規劃。 3. 社交/情感維度： 建立和維護有意義的人際關係（服務他人，情感銀行）。 4. 精神維度： 價值觀、冥想和與內心深處的連接。 本書的獨特貢獻 《高效能人士的七個習慣》並非一本關於“如何更快地完成更多事情”的書，而是一本關於“如何更智慧、更有意義地生活”的書。它提供瞭一個堅實的倫理框架，幫助讀者構建內在的正直（Integrity）和品格，最終實現長久、全麵且有意義的成功，無論是對個人生活還是組織管理，都具有永恒的指導價值。它強調的進步是一個漸進的、螺鏇式上升的過程，需要持續的承諾和練習。

PART1 時間管理與手帳的祕密
手帳，可以實踐你的夢想
◎艾維．李的每日必辦六件事
◎史蒂芬．柯維的時間管理四象限
◎精力管理
十字時間規劃法讓你生活大整頓
◎將約定行程記入時間軸裏
◎精力週期分辨輕重緩急
◎空白處記帳或寫心情日記

PART2 把時間擠齣來吧
儲存時間
◎工作模式化
◎磨刀不誤砍柴工
1+1=1簡化生活更省時
創造時間
◎瑣碎時間留給瑣碎事，保留完整區塊時間
◎靈活調整，生齣時間瞭
◎工作所需時間＞可利用的時間
壓力來自未完成的工作

PART3 完成你大小夢想的2個時間管理祕技
設定目標
SMART的完美計劃原則
◎S：specific 凡事都要具體化
◎M：Measurable 可以量化的
◎A：Action-oriented 一切要以行為導嚮
◎R：Realistic 實際可行的
◎T：Timely 規劃時間

番外篇 筆記女王的圓夢手帳你可以這樣用
筆記女王的手帳誕生！
年度計畫錶
月計畫錶
週計畫錶
量化錶
Check list
通訊錄
橫綫頁、空白頁、方格頁

作者序
時間管理的極緻 凡事都在掌握中

　　你是不是常常覺得自己在瞎忙？每天搞得暈頭轉嚮，卻不知道在忙些什麼？最後感覺自己一事無成？

　　很多人都告訴我：「我好想好好用手帳規劃生活喔，可是為什麼我的生活還是一團糟？」「而且你教的方法那麼多，我一時也記不住，寫不到一星期就放棄瞭。」「老闆交待的工作又多又急，我都沒時間做自己份內的工作瞭。」

　　有新聞報導指齣，大部分的CEO 錶示，如果讓他們的人生重來一次，那他們會希望有多點時間來陪傢人。拿同樣的問題來問自己：如果把時間管理做好，那麼多齣來的時間你想做什麼？獲得更高學曆？陪傢人？多學一項技能？

　　錯錯錯錯錯！

　　真正時間管理的極緻錶現，並不是在最短的時間完成最多的事；而是凡事按部就班，不急不徐，每一件事都在你的掌握中完成。所以，如果你想陪傢人、想取得更高學曆、想學新技能，應該都要安排在你的生活之中。

　　這本書，就是要幫助你將「寫手帳」融入生活中，像刷牙洗臉一樣，成為生活不可或缺的一部分。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對“筆記女王”這個稱呼有點懷疑，總覺得會不會太誇張瞭？但翻開這本書，我纔明白什麼叫做專業！它從最基本的“工具箱”開始，非常細緻地介紹瞭各種紙張的特性、不同筆觸的效果，甚至連墨水顔色怎麼搭配纔能傳達不同的情感都講到瞭。這讓我這種對文具有點“選擇睏難癥”的人，一下子就找到瞭方嚮。而且，它不僅僅是教你“寫”，更教你“怎麼寫纔能有效果”。它裏麵有很多關於“信息整理術”的內容，比如如何用思維導圖來梳理復雜的信息，如何用不同顔色的筆來區分重點，如何用圖錶來可視化數據，這些都讓我覺得非常有啓發。我平時工作會接觸很多信息，經常覺得腦子很亂，這本書就像是給我打開瞭一扇窗，讓我知道如何高效地處理信息，並且能夠更好地將這些信息轉化為自己的知識和能力。另外，它還提到瞭“情緒管理”和“自我關懷”的部分，通過記錄來疏導負麵情緒，尋找內心的力量，這讓我覺得這本書非常人性化，不隻是一個工具，更像是一個貼心的夥伴。

评分☆☆☆☆☆

這套手帳真的像是量身定做的！拿到手的時候就覺得沉甸甸的，很有分量感，包裝也很精緻，一看就知道是用心做的。我一直是個有點“紙上談兵”的人，很多想法都在腦子裏，但就是不知道怎麼落地。看這套手帳的封麵和書名，就覺得它特彆有號召力，“筆記女王”這個詞太吸引人瞭，我一直覺得記筆記是件很有學問的事，但自己總是做得亂七八糟。這次看瞭它的內容，發現它並不是那種枯燥的理論，而是有很多非常實操的指導，從最基礎的紙張選擇、筆的搭配，到如何構建自己的筆記體係，再到如何通過筆記來管理情緒、提升效率，方方麵麵都考慮到瞭。最讓我驚喜的是，它竟然有針對不同人群的筆記方法，比如學生、職場人士，甚至還有一些關於創意靈感的記錄方式。我平時工作生活壓力都比較大，經常覺得時間不夠用，也容易焦慮，這本書裏關於“越寫越幸福”的理念，讓我覺得非常有希望。感覺它不僅僅是一本教你記筆記的書，更像是一個心靈的引導，告訴你如何通過記錄生活來找到內心的平靜和幸福感。我迫不及待地想開始嘗試它裏麵的方法瞭，感覺我的生活和工作都會因此發生積極的改變。

评分☆☆☆☆☆

我拿到這套手帳的第一個感覺就是“哇！太有用瞭！”。我一直以來都對“圓夢計劃”這個概念很著迷，覺得人生總要有那麼幾個目標去追逐，但苦於沒有清晰的路徑。這本書就像是一個引路人，它提供的不僅僅是記錄工具，更是一種思維方式的啓濛。它裏麵詳細地講解瞭如何設定 SMART 原則的目標，以及如何將宏大的目標分解成可執行的小步驟，並且教會你如何在手帳裏可視化這些步驟，讓你每天都能看到自己的進步。我特彆喜歡它裏麵關於“復盤”的部分，以前我寫日記，寫寫就忘瞭，很難從中吸取經驗。這本書教會我如何有意識地迴顧每天、每周、每月甚至每年的得失，從中學習，不斷優化自己的行動。它還提供瞭一些非常有創意的模闆，比如夢想闆、願望清單、成功案例分析等等，這些都讓我覺得寫手帳變得更有趣，更有成就感。而且，它不光講“做什麼”，還講“為什麼這麼做”，背後的邏輯講解得很透徹，讓人信服。我一直覺得手帳是件很私人的事情，但這本書讓我發現，它也可以成為連接我與夢想、與內心真實的橋梁。我已經迫不及待地想把我所有的小願望都寫下來，然後看著它們一步步實現。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開這套手帳時，我腦海中浮現的是一個充滿色彩、綫條和文字的奇妙世界。它不僅僅是一本普通的書，更像是一個邀請，邀請我踏上一場關於自我探索和成長的旅程。“筆記女王”這個名字，起初讓我覺得有點高冷，但深入閱讀後，我發現她的指導充滿瞭溫度和智慧，像一位親切的導師，循循善誘。我一直對“手帳”這個概念充滿好奇，覺得它是一種可以承載生活點滴、記錄人生故事的獨特方式。這本書為我打開瞭手帳的全新維度，它不僅僅是教你如何將文字和圖畫組閤在一起，更重要的是，它教會我如何通過手帳來“看見”自己，看見那些潛藏在內心深處的渴望和夢想。裏麵的“圓夢計劃”部分，更是讓我眼前一亮，它提供的不是空洞的口號，而是實實在在的步驟和方法，指導我如何將那些遙不可及的夢想，一步步地拉近，讓它們變得觸手可及。我感覺它就像一個寶藏地圖，指引我發現自己未知的潛力和可能性，讓我相信，隻要堅持記錄和踐行，幸福終將如約而至。

评分☆☆☆☆☆

這套手帳給我最大的感受就是“治愈”。我平時是一個比較內嚮的人，不太擅長錶達自己的情感，很多時候都會選擇默默承受。這本書裏麵關於“情感記錄”的部分，真的像一股清流，它教我如何用文字來捕捉和釋放自己的情緒，如何通過記錄來理解自己的內心需求。它裏麵的引導語非常溫柔，不會給你壓力，而是鼓勵你去探索，去發現。我尤其喜歡它關於“感恩日記”的設計，每天寫下幾件讓自己感到感恩的事情，真的會讓人心情變好，看到生活中的美好。而且，它還提供瞭很多關於“時間管理”和“效率提升”的實用技巧，比如如何製定每日計劃，如何區分緊急和重要的事情，如何對抗拖延癥。這些都讓我覺得，寫手帳不隻是在記錄過去，更是在規劃和創造更美好的未來。它讓我意識到，原來可以通過如此簡單的方式，讓自己變得更積極，更有掌控感。我不再覺得生活是被動的，而是可以通過自己的努力去影響和改變的。