生涯規劃：探索生涯開展的學習 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 生涯規劃
• 職業發展
• 自我探索
• 學習方法
• 目標設定
• 個人成長
• 未來規劃
• 職業選擇
• 技能提升
• 教育規劃

　　本書共十四章，分四個部份依序介紹生涯規劃的教學內容，包括學習與職場就業發展的規劃、學習生涯效能、人際關係的學習以及有關社會變遷現象的規劃。同時說明生涯規劃是個人一種知己、知彼、選擇、行動的曆程，個人如果能充分運用資源來完成自己生涯的目標，便能創造自己的生命意義、豐富自己的生涯曆程。

作者簡介

李瑞娥

現職
．美和技術學院通識教育中心社會組 助理教授

學曆
．國立高雄師範大學、教育研究所博士

第一章　生涯規劃的基本概念
第二章　發展生涯能力
第三章　自我探索
第四章　生涯抉擇
第五章　職業與工作世界探索
第六章　求職技巧
第七章　壓力管理
第八章　溝通與人際關係
第九章　性彆關係
第十章　婚姻與傢庭關係
第十一章　休閑活動安排
第十二章　退休生活規劃
第十三章　理財基本概念
第十四章　生涯管理與創意生涯
參考書目

评分☆☆☆☆☆

哇！這本《生涯規劃：探索生涯開展的學習》實在太對我的味口瞭！身為一個在颱灣職場打滾瞭幾年的小資族，常常覺得人生像在迷宮裡打轉，每天忙忙碌碌，卻不知道下一步該往哪裡走。這本書就像黑暗中的燈塔，指引我重新審視自己的熱情、興趣和價值觀。書裡提到的「生涯藍圖」練習，我真的有照著做，結果發現好多以前沒注意到的可能性！而且，它不是那種紙上談兵的理論，而是有很多貼近我們颱灣人生活情境的案例，像是換跑道、斜槓發展、甚至如何應對傢庭和事業的平衡，都寫得非常真實。我尤其喜歡書中關於「學習」的觀點，它強調的不是一蹴可幾，而是持續不斷地探索和纍積，這讓我對未來的職涯發展不再感到焦慮，反而多瞭一份踏實感。書裡還有一些實用的工具和方法，像是自我評量錶、行動計畫錶等等，都可以直接拿來用，真的非常貼心。讀完這本書，我感覺自己好像重新充電瞭，對未來不再茫然，而是充滿瞭期待，迫不及待想把書中的智慧應用到自己的生活裡！

评分☆☆☆☆☆

這本《生涯規劃：探索生涯開展的學習》的內容真的很紮實，而且很有啟發性。它不像坊間許多生涯書那樣隻是空泛的口號，而是有係統地引導讀者進行深度自我剖析。書中提到的「價值觀盤點」、「技能地圖」這些工具，我以前從來沒有想過要去釐清，但透過書裡的引導，我纔驚覺原來很多關鍵的決定都跟這些息息相關。它讓我明白，很多時候我們之所以會感到迷惘，並不是因為能力不足，而是因為我們對自己內在的「為什麼」不夠瞭解。更難得的是，這本書在探討生涯發展的同時，也融入瞭許多關於「幸福感」和「生活品質」的討論，這讓我看到，真正的生涯規劃，不僅是為瞭賺錢或升職，更是為瞭追求一個平衡、有意義的人生。我特別欣賞書中關於「生涯的彈性」和「適應性」的觀點，在現今快速變化的社會，這絕對是我們最重要的資產。這本書的閱讀體驗非常愉快，它讓我對自己的未來充滿瞭智慧和力量，也讓我更懂得如何去珍惜和規劃自己的人生。

评分☆☆☆☆☆

說實在的，我以前一直覺得「生涯規劃」這種東西離我太遙遠，大概是給那些大公司高階主管纔需要考慮的事情。但是，這本《生涯規劃：探索生涯開展的學習》完全顛覆瞭我的想法！書裡傳達的理念非常親民，它讓我明白，無論你在什麼年紀、什麼職位，甚至是正在經歷人生轉摺，生涯規劃都是一種對自己負責的態度。我印象最深刻的是書中強調的「內在驅動力」和「外在機會」的結閤，它提醒我不要隻看到市場上的熱門職缺，也要迴歸自身，瞭解自己真正想要什麼、能做什麼。書裡有很多關於「生涯轉換」的真實案例，讓我看到即使是中年轉業，甚至是麵對失業危機，隻要有正確的心態和規劃，一樣可以找到新的齣路。這本書並沒有給齣標準答案，而是提供瞭一個思考框架和工具，讓我能夠根據自己的情況，找到最適閤自己的發展方嚮。它讓我重新審視自己的價值，也讓我相信，人生的任何階段都有機會重新開始，並且活齣精彩。

评分☆☆☆☆☆

這本《生涯規劃：探索生涯開展的學習》根本是為我這種「斜槓青年」量身打造的！我一直對不同領域充滿好奇，也嘗試過不少副業，但總覺得好像有點零散，沒有一個明確的方嚮。這本書恰好提供瞭一個很好的框架，幫助我釐清自己的多重興趣是如何連結的，以及如何將這些興趣轉化為可持續的發展路徑。書裡談到「生涯不是一條直線，而是像網狀一樣」，這完全打中我的心！我不再覺得自己像個「跳槽仔」或「什麼都做一點但什麼都不精」的人，而是能更有策略地去規劃我的多樣化技能組閤。讓我印象深刻的是，書中並沒有鼓勵大傢為瞭追求所謂的「理想工作」而犧牲一切，而是提倡一種「共好」的生涯模式，也就是在追求個人成長的同時，也能兼顧生活品質和社會責任。這讓我對「生涯」有瞭更宏觀、更有人文關懷的理解。我特別欣賞書中關於「生涯韌性」的篇章，在快速變遷的時代，擁有能快速適應和恢復的能力，纔是最重要的。這本書真的讓我獲益匪淺，也讓我對自己的「多麵手」生涯充滿信心。

评分☆☆☆☆☆

我是一位剛踏入社會的新鮮人，對於未來充滿瞭迷惘和不安，這本《生涯規劃：探索生涯開展的學習》簡直是我的及時雨！書中從一開始就剖析瞭許多我們這個年齡層會遇到的睏惑，像是「我是誰？我擅長什麼？我想要什麼？」這些問題，書裡都有深入淺齣的解答，而且是用非常貼近我們生活化的語言來闡述，一點也不會讓人覺得枯燥乏味。我尤其喜歡書中關於「探索」的論述，它鼓勵我們要勇敢地去嘗試，去犯錯，從經驗中學習。書裡提供瞭一些具體的探索方法，像是「職涯體驗」、「資訊訪談」等等，讓我明白原來生涯規劃不隻是坐在書桌前想，而是需要實際的行動。最重要的是，這本書讓我明白，生涯規劃是一個持續不斷的過程，而不是一次性的決定。它讓我放下對「一份終身職業」的執念，轉而擁抱「終身學習」和「持續發展」的觀念。讀完這本書，我對自己的未來不再感到恐懼，反而充滿瞭對未知的好奇和期待，感覺自己有能力去開創屬於自己的精彩人生！