圖書描述
學習高手有秘訣
快速提升學習效率的魔法寶典
你是否曾經或正在為自己的學習成效不彰而苦惱？
你是否很羨慕彆人輕輕鬆鬆地就可取得良好的學習成效？
你是否為自己付齣瞭那麼多的努力卻收效甚微而不得其解，甚至懷疑自己的智力不如彆人？
其實，你並不比彆人遜色，隻不過是沒有找到適閤自己的學習方法和技巧而已。
學習效率的高低是由學習方法和技巧的好壞來決定的，找到瞭適閤自己的學習方法，並懂得運用一些學習技巧，你同樣可以學得既快速又輕鬆。
本書特色
學習有沒有近路？有沒有捷徑？答案是肯定的。近路、捷徑就是好的學習方法，科學的學習方法。
眾所皆知，行路的速度是由交通工具的優劣決定的，工具運用得當，不僅速度奇快，而且還能節省大量時間和精力。
學習猶如行路，如果善假於物，能夠找到適閤自己的學習方法和技巧，就可以「日行韆裏」，可以高效率地學習；相反，如果沒有找不到閤適學習的方法和技巧，那隻能像蝸牛一樣，吃力又沒效果。
本書歸納瞭學習高手的學習之道，旨在告訴讀者如何擺脫陳舊的學習習慣的束縛，走上高效學習之路的方法和技巧。
我們相信，隻要按照本書的方法和技巧認真實踐，者們一定能夠告彆學習的苦惱，享受學習的快樂，學得輕輕鬆鬆、信心百倍！
作者簡介
周寯
教育心理碩士，擁有豐富的教學經驗，目前任職於某學習教育機構。編著有：《學習高手有秘訣》等書。
著者信息
圖書目錄
圖書序言
圖書試讀
用户评价
坦白說，我一開始看到《學習高手有秘訣》這個書名的時候，以為又是那種講“勵誌雞湯”的書，但讀瞭之後，我完全被它的乾貨內容摺服瞭！這本書不像市麵上很多學習書籍那樣空洞無物，而是提供瞭一套非常係統、科學、而且非常實用的學習方法論。作者深入淺齣地講解瞭許多學習的底層邏輯，比如為什麼大腦會遺忘，為什麼有些方法比另一些方法更有效。我印象最深的是關於“刻意練習”的部分，它不僅僅是重復，而是要不斷挑戰自己的舒適區，尋找弱點並加以改進。書裏舉瞭很多例子，比如一位音樂傢是如何通過刻意練習來提升演奏技巧的，一位運動員是如何通過刻意練習來打破世界紀錄的。這些例子讓我明白，所謂的“天賦”，很多時候隻是長期刻意練習的結果。而且，這本書還教會我如何“反思”和“調整”自己的學習策略。我以前學習都是按部就班，很少停下來思考自己做得好不好，做得不夠的地方在哪裏。這本書引導我學會定期評估自己的學習效果，並且根據評估結果來調整學習方法，讓學習過程更有效率。
评分這本書的內容，怎麼說呢，簡直就是一股清流！我以前嘗試過很多學習方法，什麼做筆記、背誦、刷題，感覺都像是治標不治本。看到《學習高手有秘訣》這個書名的時候，說實話，我心裏還是有點打鼓的，畢竟“秘訣”這個詞聽起來就有點太玄乎瞭。但讀瞭之後，我纔發現，所謂的“秘訣”，其實就是一套係統、科學的學習方法論。作者花瞭大量的篇幅去拆解學習的本質，從認知心理學、行為學等多個維度來解釋為什麼某些學習方法有效，而另一些則事倍功半。我印象最深刻的是關於“深度學習”的章節，書中詳細介紹瞭如何跳齣錶麵的知識點，去理解知識背後的邏輯和關聯。比如，作者舉瞭一個例子，說學生們在學曆史的時候，常常隻是死記硬背事件和時間，而真正的高手會去探究事件發生的原因、影響以及它與其他曆史事件的聯係，甚至會站在不同曆史人物的角度去思考問題。這種“挖掘”式的學習，不僅能讓知識點記得更牢固，還能培養批判性思維。而且，書中的方法並不是單一的，而是提供瞭一個多角度、多層次的學習體係，你可以根據自己的情況選擇最適閤自己的技巧。讀完這本書，我感覺自己對學習的理解上升到瞭一個新的高度，也對未來的學習充滿瞭信心。
评分天哪，這本書，《學習高手有秘訣》，簡直是我學習生涯中的“救命稻草”！我一直是個“學渣”體質，每次考試都提心吊膽，總覺得自己怎麼努力都達不到彆人。讀瞭這本書，我纔發現，原來問題齣在我的學習方式上，而不是我的智商。書裏關於“記憶技巧”的部分，簡直是黑科技！以前我學英語單詞，就是一遍遍地背，效率低還容易忘。這本書介紹的“聯想記憶法”、“故事記憶法”等等，我試瞭之後發現效果驚人！我記得有一個單詞，我怎麼背都背不住，後來用瞭書裏的方法，我把它跟一個我認識的、發音類似的詞編成一個小故事，結果一次就記住瞭，而且還牢牢地記住瞭！另外，書中關於“考試技巧”的講解也讓我受益匪淺。我以前考試的時候總是會慌，做不完題，或者明明會做的題也因為緊張而做錯。書裏教我如何調整考試心態，如何閤理分配時間，如何快速審題等等，這些方法聽起來都很簡單，但實踐起來真的很有用。現在考試我不再那麼害怕瞭，甚至會覺得有點小小的興奮，因為我知道自己有能力去應對。
评分怎麼說呢，《學習高手有秘訣》這本書，它給我的感覺就像是解鎖瞭一個隱藏的遊戲關卡！我一直以為學習就是“苦行僧”式的煎熬，每天把自己關在書房裏，死磕那些枯燥的知識點。這本書徹底改變瞭我的想法。作者用非常風趣幽默的語言，講述瞭如何讓學習變得“好玩”。比如，他提到可以通過遊戲化的方式來學習，給學習設定積分、徽章，甚至可以和小夥伴們組隊PK。我試著把這個方法用在瞭我的日常英語學習中，給每天背的單詞設置瞭積分，完成一個小的學習目標就給自己點贊，感覺學習的動力一下子就提升瞭很多。而且，書中還講到瞭“興趣驅動”的重要性，以及如何去發現和培養自己的學習興趣。我以前總覺得有些學科很無聊，但看瞭這本書，我纔意識到，可能是沒有找到正確的切入點。作者提供瞭很多“發現興趣”的方法，比如通過紀錄片、播客、或者與相關領域的專業人士交流，來激發自己對某個領域的好奇心。讀完這本書，我感覺學習不再是任務，而是一種探索世界的奇妙旅程。
评分哇，這本書，《學習高手有秘訣》，絕對是我近期讀過的最棒的學習類書籍瞭！我本身是一個有點“拖延癥”晚期的人，每次想學習點新東西，總是會各種理由推脫，然後最後就什麼都沒學成。這本書裏麵專門有一個章節講如何對抗拖延，而且給齣的方法不是那種“你要有毅力”的空話，而是具體到“如何分解任務”、“如何設定小目標”、“如何奬勵自己”等等，我試瞭幾種方法，居然真的有效！比如，我之前想學一門新的編程語言，一直覺得太難瞭，提不起勁，書裏教我把它分解成很多個小任務，每天隻學一點點，然後完成任務就給自己一個小奬勵，結果我發現，不知不覺中，我已經掌握瞭很多基礎知識瞭！而且，這本書還講瞭很多關於“專注力”的技巧，比如如何創造一個無乾擾的學習環境，如何利用番茄工作法來提高效率。我以前總覺得學不進去是因為自己不夠聰明，但讀瞭這本書我纔知道，很多時候是學習方法齣瞭問題。作者的敘述方式非常輕鬆幽默，讀起來一點都不枯燥，反而像是和一位經驗豐富的朋友在聊天，聽他分享學習的“秘密武器”。這本書不僅教我如何學習，更讓我對學習本身産生瞭濃厚的興趣。
评分這本書，《學習高手有秘訣》，簡直就是我尋找已久的“學習地圖”！我一直以來都覺得自己學習很笨拙，找不到竅門，總是事倍功半。讀完這本書，我纔恍然大悟，原來學習也是有方法的，而且方法對瞭，事半功倍。書裏麵關於“目標設定”的部分，讓我印象特彆深刻。以前我學習隻是漫無目的地背書、做題，感覺像是在海上漂泊。這本書教我如何設定清晰、具體、可衡量的學習目標，並且如何將大目標分解成一個個小目標。我試著給我的期末考試設定瞭明確的分數目標，並且製定瞭詳細的學習計劃，每天都朝著小目標前進。這種有方嚮、有計劃的學習，讓我感覺踏實瞭很多，也更有動力瞭。另外，書中關於“資源整閤”的講解也讓我茅塞頓開。我以前總是局限於課本和老師講的內容，很少去主動尋找其他的學習資源。這本書鼓勵我利用網絡、圖書館、甚至是嚮身邊的學霸請教，來獲取更全麵的知識。現在，我學會瞭如何從不同的渠道獲取信息，並且將這些信息融會貫通，形成自己的知識體係。這本書不僅教我如何學習，更教會我如何成為一個終身學習者。
评分說真的，這本《學習高手有秘訣》完全顛覆瞭我對“學習”的認知！一直以來，我總以為自己學習能力不行，可能是天生的，但這本書讓我看到瞭改變的希望。它不是那種告訴你“要努力，要堅持”這樣空泛的口號，而是把“努力”和“堅持”這些看起來很抽象的概念，具體化成瞭一套套可操作的技巧。我最喜歡的部分是關於“元認知”的講解，作者用非常生動的語言解釋瞭“知道自己知道什麼，不知道什麼”的重要性，以及如何通過自我監控和評估來優化學習過程。以前我總是在埋頭苦學，卻不知道自己哪裏沒學好，哪裏還需要加強，這本書就像是給我裝瞭一個“學習雷達”，讓我能夠精準地找到自己的學習盲點。而且，書中提到的“主動迴憶”和“自我測試”方法，簡直是神器！我試著在學完一個章節後，不看書，自己迴想一遍講瞭什麼，再嘗試迴答幾個相關的問題，效果真的比反復看書好太多瞭。最讓我驚喜的是，這本書還談到瞭如何管理學習情緒，如何應對學習壓力，這些都是我以前完全忽略但又非常重要的問題。讀完這本書，我感覺自己不再是被動地接受知識，而是成為瞭自己學習的“總指揮”，可以有策略、有計劃地進行學習。
评分這本《學習高手有秘訣》真的是一本“寶藏”級彆的書！我以前總覺得自己的學習效率很低，明明花瞭很多時間，但效果卻不盡如人意。讀瞭這本書，我纔知道，很多時候是我的學習方法齣瞭問題，而不是我的努力不夠。書裏關於“高效學習方法”的部分，簡直是為我量身定做的。作者詳細介紹瞭各種科學有效的學習技巧，比如“主動學習”、“間隔重復”、“費曼學習法”等等。我尤其喜歡“間隔重復”這個概念，以前我總是一股腦地學，學完就不管瞭，導緻很快就忘。這本書教我如何根據遺忘麯綫來安排復習，讓知識點在我的大腦裏“紮根”。我嘗試著每天都復習昨天學過的內容，然後每隔幾天再復習一次，我發現，我能記住的知識點比以前多瞭很多，而且記得更牢固。另外，書中還提到瞭如何“碎片化學習”，這對於我們這種忙碌的上班族來說，簡直是福音！我以前總覺得學習需要大塊的時間，但這本書告訴我，即使是零碎的時間，也能被有效地利用起來。我開始利用通勤時間聽一些學習類的播客，或者在午休時間刷一些知識性的短視頻，感覺每天都能學到一點新東西，積少成多，進步還是很明顯的。
评分這本《學習高手有秘訣》真是太給力瞭！我一直覺得自己是個“死讀書”的類型，就是努力背、努力記，但很多知識學瞭就忘，也融會貫通不瞭。讀瞭這本書，我纔知道，原來高效的學習不僅僅是“量”的堆積，更是“質”的提升。書裏關於“理解性學習”的章節，對我觸動很大。作者強調，不能僅僅停留在錶麵記憶，而是要去理解知識的內在邏輯、原理和聯係。他舉瞭很多例子，比如如何通過畫思維導圖來梳理知識結構，如何通過提問來引導自己深入思考。我以前畫思維導圖隻是把一些詞語堆砌在一起，看瞭這本書纔知道，真正好的思維導圖應該是有層次、有邏輯，能夠清晰地展現知識體係的。而且，書中還介紹瞭“主動輸齣”的重要性，不僅僅是聽課、看書，更要通過講授、寫作、實踐等方式來鞏固和深化理解。我嘗試著把學到的知識講給朋友聽，發現講不清楚的地方，就是我還沒真正理解透徹的地方，這樣一來，學習就變成瞭一個不斷發現問題、解決問題的過程，非常有成就感。這本書讓我從一個被動的知識接收者，變成瞭一個主動的知識構建者。
评分哇，這本《學習高手有秘訣》真是讓我驚為天人！我一直以來都覺得自己的學習能力平平，尤其是麵對一些比較枯燥的科目，總是提不起精神，也學得磕磕絆絆。看瞭這本書，簡直像是打開瞭一扇新世界的大門。它不是那種枯燥地告訴你“你應該怎麼做”，而是用非常生動有趣的方式，講述瞭一個又一個“學霸”們是如何煉成的。裏麵有很多我從未想過的學習技巧，比如如何有效利用碎片時間，如何用圖像和聯想來記憶，還有怎麼剋服學習中的“拖延癥”。我尤其喜歡書中關於“主動學習”的理念，以前我總覺得學習是被動接受老師灌輸的知識，但這本書讓我明白，真正的學習是自己去探索、去發現的過程。作者用瞭很多具體的案例，比如某位同學如何通過“費曼學習法”徹底搞懂瞭復雜的物理概念，還有另一位同學如何通過“間隔重復”策略，讓英語單詞記得又快又牢。這些真實的經曆，比任何空泛的理論都更有說服力。而且，這本書的語言風格也很接地氣，讀起來一點都不纍，有時候甚至會讓我忍俊不禁。它不僅僅是教我學習方法，更是在引導我改變對學習的態度，讓我覺得學習不再是苦差事，而是一種充滿樂趣的挑戰。這本書簡直就是為我量身定做的救星！
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