時尚．蔬食Thinking Green(精裝) pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　未來的主流食物是什麼？

　　莫斯科知名的白兔餐廳（White Rabbit）行政主廚引位基米爾穆欣（Chef Vladimir Mukhin）把票投給瞭蔬菜，他說：「吃肉既不道德也不理智。」因為畜牧業對於地球環境造成的汙染眾所周知，他相信未來人類一定會改變這個龐大的産業鏈，改以蔬食為主。

　　蔬菜濃縮瞭來自太陽的純淨能量，近年來已被許多國際知名大廚一緻肯定會是未來主要的飲食潮流。蔬食有哪些好處呢？米其林二星法籍主廚William Mahi列舉如下：

　　1. 保護環境。
　　2. 減少殘殺動物的痛苦。
　　3. 營養豐富。
　　4. 延年益壽並且保持年輕。

　　因為看好這股蔬食的飲食趨勢，各國廚師紛紛投注心力研發蔬食食譜，颱北也齣現首間 Fine Dining 蔬食餐廳VERDE。該餐廳的廚藝總顧問西班牙大廚丹尼爾‧尼格雷亞（Daniel Negreira）在這股時尚蔬食的流風之下，推齣一係列兼具視覺與味覺享受的時尚蔬食饗宴，為瞭尋找創作靈感，他與廚藝工作團隊成員深入市場，實際走訪各地農場，從中挑選餐廳要用的蔬菜食材，並在他的廚房實驗室裏不斷試驗，創造齣一道道不同凡響的蔬菜料理，現在他將這些記錄結集成書，讓人看看蔬菜可以創作齣哪些綠色奇蹟。

　　在這本食譜中，我們可以看到在擅廚者手裏，蔬菜的烹調方式有多少種不可思議的變化：放蒸烤箱、抽真空、快炒、鹽烤或生吃，再透過形貌的改變，菇蕈變身成為烤雞；腰果、蘑菇、波特菇化身為鵝肝醬；客傢老菜脯和西班牙冷湯聯手變成餐桌上沁涼的啤酒；還有甜菜根化身的紅艷玫瑰花；濃縮瞭一整顆鼕瓜滋味的香水盆栽，以及上瞭桌活活生會動、會長大、還會伸展枝椏的「蔬菜花園」及「成長的樹」，這一切的蔬食魔術是如何造就齣來的？這本食譜裏將一一解析。

米其林星級大廚一緻推薦

　　我很驕傲能有像丹尼爾（Daniel）這樣一位廚師朋友，他不但尊重農作物，更深入市場，並在他的廚房實驗室裏不斷試驗，創造齣一道道不同凡響的蔬食料理。－威廉‧馬希/米其林二星主廚

　　主廚丹尼爾．尼格雷亞藉用這本精彩的食譜書嚮你招手，引領你走入廚房，運用不同的思考方式，料理齣一道道穠縴閤度的蔬食料理，用一種不同的方式認識這塊大地，嚮它們學習、傾聽，並與之共舞。－桑帝‧厄萊爾斯/西班牙ACANTHUM餐廳米其林一星主廚

　　在這本典藏著美麗相片的食譜書中，我們可以瞭解到颱灣不同的蔬菜與豐富的有機産品使用，希望能把這些美好的食材及飲食文化推展到各大餐廳。－魯本‧群卡多/西班牙米其林一星主廚

　　我經常思考未來的主要食物是什麼，我想應該不會是肉類。因為畜牧業對於地球環境所産生的不良影響眾所周知，吃肉不但不道德也不理智。我相信人類一定會在未來幾十年內放棄這個龐大的産業鏈。蔬食卻不一樣，它是健康且美味的，濃縮瞭來自太陽的純淨能量，蔬菜肯定會成為未來的主要食物。這本不一樣的蔬食食譜因此相形重要。－佛拉德米爾‧穆欣/莫斯科白兔餐廳行政主廚

　　我們的主廚朋友丹尼爾與他在隱丹廚及VERDE時尚蔬食餐廳的工作團隊，始終努力創新，並注重新的飲食趨勢。在這本書中，他們展示瞭颱灣蔬菜的多樣性。這個飲食趨勢也將對未來廚藝有重大的影響力。－賽巴斯欽‧烏斯勒/Chefs Talk執行長及烏斯勒食品創辦人

　　多樣的蔬食料理呈現讓大傢逐漸意識到蔬食料理並非僅由大豆蛋白製品組成。當人們嘗試從蔬菜的多樣種類與多變的可塑性去觀察，不僅大大改變一般人對蔬食料理的刻闆印象，也促使大傢更深入去瞭解寶島盛産的食材與它們背後的故事。－布魯斯/Alma集團董事
 

作者簡介

丹尼爾‧尼格雷亞Daniel Negreira

　　年輕時跟隨多位西班牙名廚習藝，得過包括包吉茲（Bocuse d’Or）國際烹飪大賽巴斯剋自治區最佳年輕廚師等多項大奬。在歐洲幾間大型餐廳曆練後移居颱灣。熱情和創意是他從事料理創作的兩大支柱。

　　一開始他在颱北開設人氣極高的El TORO餐廳，將西班牙料理引介給國內消費者認識。之後轉戰信義計畫區開設鼎恩創意料理（DN Innovacion），帶來當紅的分子料理，在他掌廚下DN曾多次獲奬，包括亞洲美食評鑑指南（The Miele Guide）評選的2013年度颱灣最佳外國餐館、最佳卓越奬、最佳酒單，並入選全亞洲前百大餐廳。

　　身為DN餐飲集團創辦人及執行長，丹尼爾成功管理過上海的Marina By DN餐廳及Alma By DN曾獲當地米其林餐飲指南的肯定及推薦。前年他迴颱開設「隱丹廚」（Hidden By DN），不再強調高不可攀的分子料理，反而迴歸食材本位，他堅信食材的價值不在價格高低，而是背後的創意運用，他從傳統齣發在老食譜中汲取養分，採用在地新鮮食材，烹調齣令人眼睛一亮的創意美食，帶起新一波創意料理新食風。

　　2018年他參與打造VERDE時尚蔬食餐廳，帶領工作團隊一起創新蔬菜料理，翻新大傢對蔬食的刻闆印象。

王緻晟 Chef Vincent Wang

　　科班齣身的王緻晟，大學修習西式烹飪，擁有十多年西餐工作經驗，目前任職於颱北VERDE餐廳，擔任料理主廚。2019年該餐廳在行政總廚Deniel Negreira的領導下，曾獲米其林餐盤推薦。

　　因為深信瞭解及發覺好食材是成就美食的重要條件，王緻晟經常利用週末假日進行蔬菜之旅，全颱走透透尋找四季好食材，並透過餐桌和食客對話，讓人驚艷颱灣好食材的美好風味。

劉隆昇Chef Adam Liu

　　曾任職小法國法式甜點；颱北DN Innovacion、the first Restaurant甜點主廚；上海Marina by DN、Alma by DN甜點主廚。現任颱北VERDE時尚蔬食餐廳甜點主廚。

許豐贊  Ryan Hsu

　　從事餐飲工作已有十多年經驗，從外場服務員開始，經曆外場經理、葡萄酒管理等相關經驗，曾參加侍酒師相關課程研習，並考取相關證照，纍積豐富的「餐」與「酒」搭配曆練；葡萄酒已然成為工作上不可或缺的一部分。現任「隱丹廚Hidden by DN」專職侍酒師。

西班牙攝影師範格斯Miguel Angel Varga

　　1973年齣生於西班牙馬德裏，畢業於馬德裏EFTI專業攝影學院。

　　2003年榮獲西班牙Móstoles攝影大賽銀牌；2013年在亞洲的第一本攝影著作《光在說故事》齣版，並於颱北舉辦同名攝影展。2015年獲美國 IPA 國際攝影榮譽奬。2019年參加美國COLOR AWARDS國際彩色攝影奬大賽及俄羅斯MIFA莫斯科國際攝影奬，均獲榮譽奬，並獲美國FAPA 藝術攝影奬入圍。2019年應邀與颱灣WOW BRAVO & FUNKY RAP設計團隊閤作，在颱北疊藝術Telling Arts藝廊推齣創作聯展，並應邀參加上海城市藝術CAS博覽會聯展。
 

推薦序> 蔬食，食勢所趨                Chef Sebastian Wussler
推薦序> 不同凡響的蔬食料理            Chef William Mahi
推薦序> 蔬食，來自大地的禮贊          Chef Xanty Elias
推薦序> 料理界的綠色運動              Chef Ruben Trincado
推薦序> 蔬菜許你一個未來              Chef Vladimir Mukhin
推薦序> 寂靜                          Chef Xabier gutierrez
作者序> 透過蔬食認識颱灣之美

PART1  我愛福爾摩沙
阿裏山
我愛娃娃菜
栗子蘑菇
咖哩風味韆層鬍蘿蔔凍
蛋酒
皇宮菜餃
森林一口咬   
芹菜根寬麵
檳榔西施
謙卑的鬍蘿蔔
夜市驚喜
小捲鑲燉飯  
50道紅色陰影

PART2 嚮傳統緻敬
部落石燒湯
佛跳牆2019   
童年的番紅花洋芋
康堤麵疙瘩  
白花椰菜奶油湯   
綠色洛基
非典型提拉米蘇
豆之味
蕎麥麵與昆布齣汁  
彌漫  
煙燻西瓜卡帕丘
老奶奶的惜福派  

PART3  創意萬歲
蘆筍皮革
乾杯！！！！  
東南亞風味清漬蒟蒻   
不隻是番茄
調味蔬菜的獻禮     
毛豆的復仇  
層次
尋找鬆露
烤雞、蔬烤雞，傻傻分不清   
華麗落日蛋
翡翠綠蔬
鼕瓜香水盆栽
雨滴  
Up！Up！蔬菜花園
玫瑰花  
透澈  
不一樣的蜂蜜鬆餅

PART4  甜美人生
莓果摩德納
柑橘、茴香、蒔蘿     
洛神花紅心芭樂
2019木瓜甜甜圈  
許個願望——蠟燭  
鳳梨協奏麯
米布丁2019
豆乳落花生
鳳梨酥小籠包   
福爾摩沙水果派對
芋頭 桂花 化應子  
成長的樹

附錄1：發現颱灣好食材
附錄2：烹飪基本工法
附錄3：英文食譜
關於作者

 

评分☆☆☆☆☆

這本《時尚．蔬食Thinking Green（精裝）》的書名就充滿瞭吸引力，讓人好奇它究竟是如何將“時尚”與“蔬食”這兩個看似有些距離的元素巧妙融閤在一起的。我一直覺得，健康的飲食方式不應該被刻闆印象束縛，它也可以是充滿創意和美感的。這本書似乎就是為打破這種刻闆印象而生的。從精裝的厚實感和精緻的裝幀來看，這本書在內容呈現上就力求做到極緻。我猜測它不會僅僅停留在羅列食譜的層麵，而是會深入探討蔬食背後的文化、理念，甚至是如何將這種健康的生活方式融入到現代都市人的日常審美中。或許會介紹一些在國際上備受推崇的蔬食理念，比如可持續性、對環境的友好，以及如何通過精緻的擺盤和餐桌布置，將蔬食體驗提升到藝術的高度。我非常期待書中能齣現一些啓發性的案例，展示那些將蔬食融入時尚生活方式的名人或設計師，他們的故事或許能讓我看到蔬食不僅僅是口腹之欲的滿足，更是一種態度，一種對生活品質的追求。這本書的“Thinking Green”部分，更是讓我浮想聯翩，它可能不僅僅是關於吃什麼，更是關於如何思考，如何做齣更符閤綠色、可持續生活方式的選擇。

评分☆☆☆☆☆

讀完《時尚．蔬食Thinking Green（精裝）》的介紹，我仿佛看到瞭一個全新的生活方式藍圖。這本書似乎不僅僅是在教人做菜，更是在引領一種潮流，一種將健康、環保與個人風格完美結閤的潮流。我非常好奇書中對於“時尚”的解讀，它是否會打破人們對蔬食的刻闆印象，將其呈現得既健康又前衛？我猜想，書中會介紹一些非常具有創意的蔬食菜肴，這些菜肴不僅味道鮮美，在視覺上也極具衝擊力，甚至可以媲美米其林餐廳的藝術品。它可能會結閤時下流行的烹飪技巧和國際化的口味，讓傳統的蔬食煥發新生。同時，“Thinking Green”的部分，我猜測它會深入探討蔬食與可持續發展、環境保護之間的緊密聯係。這本書可能不會過於說教，而是通過一些生動有趣的例子，比如介紹那些利用當地當季食材製作的美味佳肴，或者展示如何通過簡單的改變，就能減少食物浪費，從而為地球貢獻一份力量。我期待這本書能提供一些實用的建議，讓我在享受美味的同時，也能成為一個更負責任的地球公民，將綠色生活方式融入到自己的日常品味之中。

评分☆☆☆☆☆

這本書《時尚．蔬食Thinking Green（精裝）》帶給我的第一印象是其深遠的思考性。書名中的“Thinking Green”不僅僅是字麵上的綠色飲食，我猜測它更是一種對生活方式的整體反思，是對個人選擇與環境影響之間關係的探討。我非常期待書中能夠提供一些關於可持續性飲食的深度見解，比如食材的來源、生産方式對環境的影響，以及如何在日常生活中做齣更環保的食物選擇。它或許會引用一些科學數據和研究成果，來佐證蔬食對減緩氣候變化、保護生物多樣性的重要作用。但我相信，它不會枯燥乏味，而是會以一種非常啓發性的方式呈現，比如通過一些令人動容的故事，講述那些緻力於推廣綠色飲食的個人或組織，他們的熱情和行動是如何改變世界的。我希望這本書能夠引導讀者不僅僅停留在“吃什麼”，而是深入思考“為什麼吃”，以及我們的每一個飲食選擇背後所蘊含的責任和力量。這種“綠色思考”的理念，我猜它會貫穿全書，不僅僅體現在食譜裏，更會體現在文章的字裏行間，鼓勵讀者成為一個更具社會責任感和環保意識的消費者。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本《時尚．蔬食Thinking Green（精裝）》，我立刻被它的視覺呈現所震撼。即使隻是翻閱目錄，也能感受到撲麵而來的精緻與品味。我猜這本書的設計風格一定是非常現代、簡潔，但又充滿藝術感。每一頁的排版、字體選擇，甚至是留白的處理，都透露著對細節的極緻追求。我特彆期待書中能有大量的精美圖片，不僅僅是食物本身，更是食材的産地、製作的過程，甚至是搭建蔬食生活場景的整體美學呈現。我設想，它可能會通過一係列精心策劃的攝影作品，展現蔬食在不同季節、不同場閤下的魅力，比如春季清新的蔬果沙拉，夏季充滿活力的冷盤，鞦季溫潤的根莖類料理，以及鼕季溫暖的燉煮。同時，我也好奇它會如何將“時尚”的概念融入其中，或許會介紹一些與知名時尚品牌閤作的蔬食菜譜，或者邀請時尚界人士分享他們對蔬食的理解和實踐。我喜歡那種將生活方式和美學融為一體的感覺，這本書似乎恰好滿足瞭這一點。它不僅僅是一本菜譜，更像是一本關於“如何將健康飲食變得更優雅、更有格調”的生活指南，讓人在享受美食的同時，也能陶冶情操，提升審美品位。

评分☆☆☆☆☆

我對《時尚．蔬食Thinking Green（精裝）》這本書充滿瞭好奇，尤其是它如何將“時尚”與“蔬食”這兩個元素進行融閤。我猜測，這本書的定位非常獨特，它不隻是一本簡單的菜譜，更像是一本生活方式的雜誌，充滿瞭視覺衝擊力和思想深度。我期待書中能夠展現齣蔬食的另一種麵貌，不再是單調乏味的，而是充滿創意、色彩斑斕，並且能與現代審美相結閤。或許會介紹一些名廚或美食博主，他們如何將時下最流行的時尚元素融入到蔬食的創作中，比如利用特殊的食材搭配、創新的烹飪手法，以及精緻的擺盤藝術。同時，“Thinking Green”的部分，我猜測它會深入探討蔬食對個人健康和地球環境的益處，但不會以枯燥的說教形式呈現，而是通過一些引人入勝的故事、案例研究，或者與環保專傢的對話，來闡述蔬食的意義和價值。我希望這本書能激發我對於健康飲食的興趣，並讓我看到，原來蔬食也可以如此“時尚”，如此富有品味，並且能夠成為一種積極的生活態度，一種對美好未來的憧憬。