魔法青春旅程（2版）：4到9年級學生性教育的第一本書 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 性教育
• 青春期
• 兒童性健康
• 親子溝通
• 成長指南
• 心理健康
• 安全教育
• 情感教育
• 傢庭教育
• 預防性侵害

颱灣第一本由國人自行製作的成長書籍─由學校教學經驗豐富的老師執筆寫作、本土插畫傢製作完成

　　孩子的第一本性教育啓濛書，輕鬆閱讀不尷尬！
　　小學老師、傢長必備良品！

　　身體的祕密旅程開始囉！
　　不隻國中小4-9年級學生要讀，
　　教師、傢長及對人生初生長體驗有興趣的讀者，
　　對認識性教育都是很好的參考書！

　　青春期是「兒童」變為「成人」的過渡階段，也是人一生當中重要的轉捩點。青春期階段的身體變化常常令孩子感到睏擾，也讓父母覺得尷尬。

　　本書透過一係列的旅程：時光機之旅、奇幻魔鏡秀、夢工廠、秘密花園……，讓孩子們從中學習正確的性知識與性觀念，讓孩子們在青春期的成長過程中能展現信心、充滿喜悅！

　　本書圖文並茂，兼具科學性與趣味性，由國內教學經驗豐富的老師執筆，最符閤孩子的學習需求，是一本給孩子最棒的成長禮物。
 

好的，這是一本圖書的簡介，專注於提供給 4 到 9 年級學生的全麵、循序漸進的性教育指導，旨在幫助他們健康、負責任地瞭解青春期的變化、人際關係以及個人成長。 --- 《光影中的成長足跡：4-9年級學生性教育指南》 一本為探索期少年量身定製的生命教育手冊 歡迎來到人生的一個重要階段——青春期。這個時期充滿瞭激動人心的變化、新奇的發現，也伴隨著許多疑問和睏惑。你的身體正在經曆快速的成長，你的情感和社交關係也變得日益復雜。我們深知，麵對這些變化，你需要一個可靠、開放且充滿理解的嚮導。 《光影中的成長足跡》正是為你——正在步入或已經處於 4 到 9 年級（大緻相當於小學高年級到初中階段）的學生——精心設計的指南。本書摒棄瞭晦澀的術語和過於說教的口吻，以清晰、坦誠且富有同理心的方式，係統地涵蓋瞭青春期學生最關心、最需要瞭解的各個方麵。 【本書核心聚焦內容】 本書結構清晰，分為六個主要部分，如同一次精心規劃的旅程，引導學生從認識自我開始，逐步拓展到理解他人和健康社交。 --- 第一部分：奇妙的身體交響麯——青春期生理變化全解析 這一部分將帶你深入瞭解你的身體正在發生的“魔法”。我們相信，瞭解是消除焦慮的第一步。 生命的啓動信號： 詳細解釋青春期啓動的生物學基礎，包括荷爾濛的作用，以及為什麼這些變化在不同人身上齣現的時間和速度會有所不同。 男生與女生的生理地圖： 針對生理性彆差異，係統介紹第二性徵的發展，例如聲音變化、體毛生長、乳房發育、月經初潮和遺精。我們將以科學嚴謹且不帶羞恥感的方式描述這些過程，強調它們是健康成長的自然標誌。 衛生與自我關懷： 提供實用的日常護理建議。包括如何應對汗液增多和體味、皮膚的清潔與痤瘡管理、以及如何正確使用生理用品。強調保持個人衛生是尊重自己和對他人的基本禮儀。 營養與體能： 討論快速成長期對能量和營養的特殊需求，幫助學生建立均衡的飲食習慣，並認識到體育活動對身心健康的重要性。 --- 第二部分：心海的潮汐——情感、情緒與心理健康 青春期不僅僅是身體的成長，更是心靈的覺醒。這一部分聚焦於如何識彆、管理和錶達日益復雜的情緒。 情緒的晴雨錶： 識彆常見的情緒波動，如興奮、煩躁、敏感和焦慮。我們提供工具來幫助你分辨這些情緒的來源，並學習積極的應對策略，例如深呼吸、正念練習或尋求支持。 壓力管理工坊： 探討學業壓力、社交壓力、傢庭期望等常見壓力源。提供實用的時間管理技巧和放鬆方法，教導學生如何在緊張的環境中保持內心的平靜。 自尊的基石： 什麼是真正的自尊？如何建立健康的自我認知？本書鼓勵學生接納自己的獨特性，欣賞自己的優點，並以建設性的態度麵對自己的不足。 應對負麵情緒與求助： 識彆抑鬱、極度悲傷等需要專業幫助的信號。我們明確指齣何時、何地以及如何嚮信任的成年人（如傢長、老師、輔導員）尋求支持，強調“求助不是軟弱，而是智慧”。 --- 第三部分：人際關係的編織網——友誼與溝通的藝術 隨著社交圈的擴大，如何處理與朋友、同學以及傢人的關係變得至關重要。 友誼的進化： 探討從小學到中學的友誼模式變化。如何分辨真誠的友誼與膚淺的關係？如何處理友誼中的嫉妒、誤解和背叛？ 有效的溝通技巧： 學習“我信息”的錶達方式，如何清晰、尊重地錶達自己的需求和感受，而不是指責或逃避。 衝突的化解之道： 提供解決爭端的實用步驟，包括傾聽、理解對方觀點、共同尋找解決方案，以及何時應該保持距離。 傢庭角色的轉變： 隨著獨立意識的增強，與父母的關係也可能發生變化。本書指導學生如何在爭取更多自主權的同時，保持對傢庭的責任感和尊重。 --- 第四部分：界限與尊重——構建安全的人際空間 理解和維護個人界限是健康社交的基石。 什麼是界限？ 詳細解釋身體界限、情感界限和隱私界限的含義。理解你的“不”為什麼是有效的，以及你必須尊重他人的“不”。 言語和行為的威力： 區分善意的玩笑、無心的冒犯與蓄意的霸淩。本書用大量的實例分析瞭語言和非語言交流中的不尊重行為。 識彆與應對霸淩： 明確界定不同形式的霸淩（包括網絡欺淩），並提供清晰、可操作的步驟，教導學生如何安全地報告霸淩事件，如何支持受害者，以及如何避免成為施暴者。 隱私的重要性： 討論個人信息、日記、手機內容的隱私權，以及在網絡時代如何保護個人數字足跡的安全和隱私。 --- 第五部分：媒體素養與信息篩選 我們生活在一個信息爆炸的時代。這一部分專注於幫助學生批判性地看待他們接收到的關於“成長”和“關係”的信息。 媒體形象與現實： 分析社交媒體、電影和廣告中對“完美身體”、“理想關係”的刻畫，幫助學生識彆這些形象的不真實性，培養健康的身材觀念，拒絕不切實際的比較。 辨彆網絡謠言： 教授基礎的信息核查技巧，識彆網絡上關於健康、身體或人際關係的不準確信息或“都市傳說”。 安全上網行為準則： 強調網絡禮儀和負責任的數字公民身份。討論過度沉迷電子設備的影響，以及如何平衡綫上和綫下生活。 --- 第六部分：未來之光——負責任地探索與選擇 這一部分將視角投嚮更遠方，討論負責任的決策和對自身未來的規劃。 價值觀的形成： 引導學生思考對自己最重要的事情是什麼——誠實、善良、努力、還是其他？健康的決定總是基於清晰的個人價值觀。 延後滿足與目標設定： 討論自律的重要性，以及如何為瞭更長遠的目標而做齣眼前的負責任的選擇。 探索與興趣培養： 鼓勵學生將旺盛的精力和好奇心投入到建設性的活動中，如愛好、學習、誌願服務等，用積極的活動來填滿青春期的探索欲。 --- 《光影中的成長足跡》 不僅是一本知識手冊，更是一位耐心且真誠的夥伴。它旨在為你提供一個安全、私密的空間，去思考那些你可能羞於嚮父母或老師提齣的問題。我們的目標是幫助你建立起強大的內心力量、清晰的自我認知，以及處理復雜人際關係的能力，讓你能夠以自信、健康和負責任的態度，穩健地邁嚮成熟。 這是一段光影交錯的旅程，而我們希望成為照亮你前行的那束光。

作者簡介

卓傢意

　　齣生於颱中清水，國立政治大學教育研究所畢業，目前為颱北市國小教師，並擔任颱北市國民教育輔導團健康與體育領域輔導員。對教育充滿熱忱，是學生心目中最喜歡的「啄木鳥」老師。曾榮獲颱北市教學卓越奬、颱北市優良教師、 教育部性教育優良教學模組甄選活動特優、教育部國民小學傑齣學務人員。

湯傢綾
　
　　齣生於颱北南港，國立政治大學教育係畢業，目前為颱北市國小教師。育有二子，喜歡小孩，生活幸福，熱愛教學，是一位總是為孩子帶來歡樂的老師！

繪者簡介

蝗蟲哥哥

　　蝗蟲哥哥是颱灣頗受歡迎的漫畫傢，擅長的Q版可愛風格風靡全亞洲。在國語日報連載代錶作品 [小小魔術師] ，初登場就受到廣大讀者熱烈迴響，獲得優良漫畫大奬。

　　2012年成立瞭[蝗蟲漫畫工作室] ，這是颱灣唯一的漫畫工作室，在漫畫界引起大轟動。

　　熱門連載超人氣少年漫畫[魔幻王]在快樂月刊上連載，廣受小朋友的歡迎，全方位的創作成為話題性十足的當紅漫畫傢，儼然成為漫畫界的明日之星。
 

前言
行前準備
認識新朋友

第一站 時光機之旅
輸入指令
一生的變化
成長的高峰期
青春期的意義
青春期的時間

第二站 奇幻魔鏡秀
一起來照鏡子
不一樣的身體
年齡不是問題

第三站 夢工廠
設定你的夢境
夢醒瞭
我的未來不是夢

第四站 秘密花園
花園裏的哲學
我流血瞭
值得慶祝的大事
不再是秘密

第五站 Super擂颱賽
戰力分析
知識大挑戰
對與錯之間

第六站    心情萬花筒
萬花筒博物館
青春圖彩
換你囉！
美麗與憂愁

第七站 王子與公主的幸福城堡
小公主的誕生
幸福傢庭計畫
原來這就是幸福

第八站 拜訪「傻」博士
「傻」博士並不傻
心中的疑問
大智若愚

序

　　你曾去過哪些好玩的地方呢？

　　你曾曆經哪些特彆的事情呢？
　
　　到遊樂場體驗刺激的雲霄飛車、去動物園看可愛的熊貓、上天文館觀測神祕的星空、在海水浴場度過炎熱的夏天……。

　　哇！這些聽起來都蠻酷的！不過，可韆萬彆因此就心滿意足喔！因為現在我們要嚮你介紹一個全世界最棒的旅程，保證是你前所未有的體驗。這個旅程可不是任何人都可以隨便參加的。它有一個特殊的規定，就是要年滿10歲纔能報名，不過有時候也有例外的情形。這趟旅程一共規劃瞭八個非常有趣的行程，而且過程中充滿一連串令人料想不到的「驚喜」，有些人可能會非常高興，有些人可能會緊張不安，也有些人可能會不知所措。不管怎麼樣，隻要參加者能全程參與的話，最後一定都會有非常豐富的收獲，並且留下美好的迴憶。

　　歡迎您一起加入這趟全世界最棒的旅程吧！
 

第一站    時光機之旅
 
想信大傢一定對首站的旅程充滿著期待！今天我們要來一趟「時光機之旅」！時光機是未來豪華的旅行交通工具，它可以穿越時空帶我們迴到過去和前往未來。過去的往事令人迴味，未來的變化充滿想像。你是不是迫不及待瞭呢？你最想搭乘時光機迴到過去或前往未來做些什麼事呢？
輸入指令
 
在搭乘之前，你必須先輸入指令，接下來時光機便會進入時光隧道裏，然後抵達我們所指定的時間和地點。
 
一生的變化
 
人的一生可以分成許多個成長階段，每個階段都有不同的發展狀態，也有要去學習的任務。現在讓我們搭乘時光機，先跟著大力去看看他在過去、現在與未來的成長過程中，到底發生瞭什麼有趣的變化。
 
嬰兒期（約0～1歲）
 
這是嬰兒剛齣生不久的時候，他的身高和體重都不斷地在增加，骨骼及肌肉係統、腦部及神經係統也都還沒發育完全，因此這個時候做齣來的動作大部分是反射行為，例如：哭泣、抓握、打噴嚏等。
 
幼兒期（約1～3歲）
 
小寶寶已經長大瞭一些瞭，腦部及神經係統漸漸成熟，許多生理現象也漸漸能自主，例如：排尿、解便等。另外，由於骨骼及肌肉係統的發展，小寶寶已經開始學會走路、跑、跳等，能做的動作也愈來愈多瞭。
 
兒童期（約3～12歲）
 
這個階段大概是處於讀幼稚園和國小的期間，中樞神經係統發展成熟，慢慢可以集中注意力、做齣簡單的思考推理；骨骼及肌肉係統發展穩定，也會開始學習許多精細的身體活動，例如：遊泳、騎自行車等。
 
青少年期（約12～20歲）
 
一般又稱為「青春期」，這也是我們比較常聽到、常使用的一個說法。這是人生快速成長的重要時期，身高迅速成長，體重增加；生殖器官變成熟，開始齣現第二性徵，男女也開始有生殖能力；骨骼及肌肉係統發展良好，可從事一些技能更復雜的運動，例如：籃球、花式溜冰等。
 
成年期（約20～65歲）
 
20歲以後，開始進入成年期。一般而言，40歲以前，正值生理功能與體能的巔峰狀態，通常身體狀況非常良好。而在40歲以後，部分的生理功能開始慢慢走下坡，例如：聽力、視力等會漸漸退化。有時候還可能因為一些不良的生活習慣而罹患高血壓、心髒病等慢性疾病。

评分☆☆☆☆☆

作為一名多年從事青少年教育工作的教師，我深知性教育的必要性和敏感性。而《魔法青春旅程（2版）》這本書，在我看來，堪稱是這一領域的“破冰之作”。它巧妙地將科學知識、心理健康和社交技巧融為一體，為4到9年級的學生提供瞭一個安全、開放的學習平颱。我特彆欣賞書中的內容組織，邏輯清晰，由淺入深，不會讓孩子感到信息過載。比如，在講解青春期身體發育時，它不僅提供瞭準確的生理信息，還花瞭大量篇幅去安撫孩子可能産生的睏惑和焦慮，強調這是正常且健康的成長過程。書中對於“隱私”概念的強調，以及如何保護自己免受不當侵害，也非常到位，這是我最看重的一點。它用孩子能夠理解的語言，解釋瞭什麼是“可以接受的接觸”和“不可以接受的接觸”，並且提供瞭求助的途徑。此外，書中關於“責任”的討論，也延伸到瞭人際關係中，讓孩子明白，任何行為都可能帶來後果，需要慎重考慮。我將這本書推薦給瞭許多傢長和學生，大傢都反饋說，它打破瞭性教育的沉默，讓孩子們能夠勇敢地去提問，去學習，去成長。

评分☆☆☆☆☆

我曾經以為性教育是一件很私密、很復雜的事情，不知道該如何跟我的小侄女解釋。直到我偶然看到瞭《魔法青春旅程（2版）》。這本書就像一個知心大姐姐，用一種非常親切、幽默的口吻，跟孩子們聊他們最關心的話題。我記得有一段講到“初戀”的感受，書中用瞭很多小故事，比如因為一個眼神而心跳加速，或者因為一個朋友的稱贊而開心一整天，這些都非常貼近小孩子的生活，很容易引起共鳴。它沒有直接灌輸“什麼是愛情”，而是引導孩子去感受和理解那些萌芽的情感，認識到這些都是成長的一部分。書中關於“界限”的講解也很有趣，它不是用嚴厲的口吻去禁止，而是用“我的身體我做主”的理念，讓孩子明白自己有權利拒絕不想要的接觸，也有權利去錶達自己的感受。我侄女現在看瞭這本書，雖然還很小，但她已經開始懂得如何區分不同的情感，並且能夠更加自信地錶達自己的想法瞭。這本書真的讓性教育變得不再是洪水猛獸，而是充滿好奇和探索的“魔法”旅程。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得，對於孩子們的性教育，傢長的角色非常重要，但同時，我們也需要專業的工具和資源。《魔法青春旅程（2版）》恰恰填補瞭這一空白。它不是一本簡單的科普書，而是一本真正意義上的“教育引導”手冊。書中對於“尊重”的闡述，貫穿始終，從尊重自己的身體，到尊重他人的身體，再到尊重不同的觀點和感受，都做瞭非常細緻的講解。它用生動的故事和易懂的圖示，幫助孩子理解“同理心”的重要性，學會站在他人的角度思考問題。書中關於“健康的人際交往”的指導，也給瞭我很大的啓發。它教會孩子如何與同伴建立積極的友誼，如何應對校園欺淩，以及如何尋求幫助。這本書的語言風格非常正麵和積極，它鼓勵孩子去探索、去提問，去成為更好的自己。我看到我的孩子在閱讀這本書後，變得更加開朗，也更加懂得如何與人相處。這讓我深深感受到，好的性教育，不僅僅是知識的傳授，更是價值觀的塑造。

评分☆☆☆☆☆

這套書簡直是為我傢那個處於青春期，好奇心爆棚又有點不知所措的女兒量身定做的！我記得第一次翻開《魔法青春旅程（2版）》，就被它那種溫柔又充滿智慧的語氣吸引瞭。它不像我們小時候那種枯燥乏味的課本，而是用一種非常貼近孩子生活的方式，一點點揭開性教育的麵紗。我女兒最近總會問一些我不知道怎麼迴答的問題，但這本書給齣瞭很棒的範例，比如如何坦誠地和孩子溝通，如何解釋身體的變化，以及如何建立健康的界限。書中關於友誼、愛情萌芽的討論，也用瞭很多生動的故事和比喻，讓孩子能夠理解情感的復雜性，而不是簡單地停留在生理層麵。最讓我欣慰的是，它沒有迴避任何問題，而是以一種非常科學、正麵、無壓力的態度來引導孩子認識自己的身體和情感。它教會孩子尊重自己，也尊重他人，這在現如今復雜的社會環境中尤為重要。我女兒現在對很多事情有瞭更清晰的認識，不再像以前那樣藏著掖著，而是願意和我分享她的想法，這讓我感覺我們之間的距離更近瞭。這本書不僅僅是性教育，更像是心靈成長的指南，幫助孩子平穩地度過這個充滿變化的時期。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我當初買《魔法青春旅程（2版）》的時候，心裏還有點猶豫，擔心它會不會太超前或者太露骨。但翻開之後，我的顧慮完全打消瞭。這本書的文字非常講究，用詞精準又不失童趣，完全不會讓孩子産生不良聯想。它更側重於“身心健康”和“自我認知”的培養，將性教育融入到對身體、情感和人際關係的全麵引導中。比如，書中關於“青春期的情緒波動”的討論，就非常實用。它不僅告訴孩子為什麼會情緒不穩定，還提供瞭一些調節情緒的小方法，比如深呼吸、聽音樂、和信任的人聊天等等。這對於正在經曆情緒起伏的孩子來說，無疑是一劑定心丸。另外，它還花瞭很大篇幅去強調“健康的生活方式”，比如均衡飲食、適度運動、充足睡眠，這些看似與性教育無關，但實際上都是構成一個人健康身心的基礎。書中關於“網絡安全”的提示也緊跟時代步伐，教導孩子們如何在網絡世界中保護自己，避免信息泄露和網絡欺淩。我真心覺得，這是一本非常全麵、非常負責任的性教育讀物。