中醫寫給新手媽媽的坐月天書 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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圖書描述

坐月胡亂進補，隨時越吃越傷身
　　中醫師教妳辨清體質、拆解傳統習俗
　　助妳產後12週身體加速復原，給BB最好的營養

　　●示範產後12週的調補餐單，附豐富營養資訊及熱量計算
　　●分析傳統坐月食療、習俗禁忌的利弊，解除產婦疑慮
　　●詳述產後基本護理，預防常見產後問題，加快復原
　　●分享順產、剖析產、通乳、催乳、回乳等的飲食宜忌
　　●資深陪月員分享實戰經驗，並教你選擇適合自己的陪月員

著者信息

作者簡介

佘曉怡註冊中醫師

　　香港大學中醫學碩士、香港大學中醫全科學士、香港中文大學專業進修學院中醫課程兼職導師、國際中醫針灸解剖學會創會會長、國際中醫藥膳自療學會暨藥膳學院院長、國際聯密佛教慈航會醫事顧問致力推廣中醫藥膳，提倡醫食同源、食其時、百骸理的飲食文化，以求體會養生及治未病的內經精神。佘醫師曾為多個團體如香港家庭福利會、保良局老人院舍、菲臘牙科醫院、香港賽馬會員工協會、AIA員工協會、佛教慈濟基金會及東井圓佛會等、主持中醫養生和藥膳講座、積極參與義診工作，秉持「人命至重，有貴千金，一方濟之，德逾於此」的精神，推廣博大精深的中醫理論、發揚濟世為懷的情懷，回饋社會。