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　　享譽國際的心靈大師拜倫．凱蒂，自一九八六年覺醒於真相以來，幫助上百萬人與他們的人生難題和解。許多人稱凱蒂是一位真正的開悟者，擁有一顆「佛心」，無論發生什麼都能看見生命的喜悅。但是凱蒂教導我們，她所做的，只是對每一個想法做「覺醒功課」（The Work）。

　　「透過『覺醒功課』，我們便能在平靜中看見心的本質；一旦了解心的本質，痛苦便無法存在。」凱蒂說，「悲傷、憤怒、怨恨，都是相信我們那些惱人念頭產生的後果。質疑這些想法，它們就會失去控制我們的力量。」。

　　「覺醒功課」是凱蒂帶給我們最深刻的禮物，它以單純的四句提問及反轉所組成，只要一張紙、一枝筆和一顆開放的心，每個人都能隨時隨地讓自己的心探查到真相；而心的開悟，正是佛陀在《金剛經》中一再訴說的東西。

　　繼《道德經》之後，凱蒂與知名翻譯家史蒂芬．米切爾拾起智慧的寶典《金剛經》，並藉由佛陀與須菩提的對話，深入談論生命最終極的課題──生與死、得與失、自我與他人、身分認同，以及心的真相。

　　我們可以從對談間發現，凱蒂的世界不受世俗的定義所束縛，她的生活裡沒有定義，每一刻都充滿寧靜與喜樂，自在地活出她那無所住之心，並持續將這份清明傳遞給所有人。
　　
　　如何擁有一顆佛之心？如何才能不執著、不迷惘？

　　「任何從心中生起的念頭，心都應該與它保持獨立。如果心依賴任何事物，它便無可靠的安居之處了。」

　　「當你靜坐冥思，看見真正存在的事物，排除每一件記憶中或期望的事物時，佛心將昭然若揭，你也將清醒過來，一如尚未出生的時候。」
　
　　讓覺醒功課成為每天早餐的主菜，它會為你帶來完美的一天

　　「覺醒功課能提供你一個深入智慧的入口，一個挖掘答案的方式，讓你能覺醒而認識自己的真實本性，直到你領悟一切痛苦的原因與終結痛苦的方法。。」

　　「覺醒功課能讓你接觸到本已存在於你內在的智慧，提供你一個機會去親自了悟真相。真相不來也不去，它總是在此，永遠能為開放的心所得。」

好評推薦

　　洪仲清／臨床心理師
　　陳樂融／作家、作詞家、主持人
　　賴佩霞／作家、心靈講師
　　魏台鳳／愛的序位工作室主持人
　　羅卓仁謙
　　Natalie Wen張嘉蘭／拜倫凱蒂覺醒功課國際認證協導師
　　Sophia Wu吳家芸／拜倫凱蒂覺醒功課國際認證協導師

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　　拜倫．凱蒂的著作為我們這星球帶來極大的祝福。──艾克哈特．托勒（Eckhart Tolle），《當下的力量》作者

　　拜倫．凱蒂比我認識的任何一位靈性老師都還要徹底地震撼了我的世界，撼動、鬆綁了我的心。凱蒂在她這本最新著作裡，給予我們一個珍貴的禮物，讓我們能窺探在世間真正安適自在、放鬆自處之人的心，也就是她自己的心。我誠摯推薦這本書給任何一位像我一樣的人，換句話說，給任何一位覺得自己的心好似自家附近那塊危險地區的人。本書能幫助你學習如何感覺更安全、更舒服地在夜晚獨自漫步在那個地區，無論心中生起什麼樣的想法都沒有關係。這是我們所有人都能受用的。──伊莉莎白．吉兒伯特（Elizabeth Gilbert），《享受吧！一個人的旅行》作者

　　古老靈性師父的話語，透過現代靈性師父的話語獲得闡明，告訴我們沒有痛苦的世界是可能的，這些話語能帶領每一位讀者的心回家，回歸至非凡、獨一無二且無限珍貴的真實自我。──瑪莎．貝克（Martha Beck），《找到自己的北極星》（Finding Your Own North Star）作者

　　這是一部行文優美的精彩作品，直指我們內在的智慧，亦即那常存於我們開放心靈與寂靜心念之中的究竟寶藏，它精確地告訴我們如何獲取這份智慧。本書字裡行間字字珠璣的智慧洞見閃耀著光芒，卻如一座燈塔般常存不變。──保羅．霍肯（Paul Hawken），《看不見的力量》作者

　　如果你願意跳脫一己模式，這本書就能成為一道深入你本來面目與無限潛能的大門。深入，再深入，然後常駐。安適自在的感覺是有感染力的。──喬．卡巴金（Jon Kabat-Zinn），《正念療癒力》作者
 

作者簡介

拜倫‧凱蒂（Byron Katie）

　　心靈工具「覺醒功課」創始人。四十三歲時「覺醒於真相」，並自一九九二年開始旅行世界各地，在各種場合向廣大群眾傳授「覺醒功課」，包括免費的公開活動、監獄、醫院、教會、企業、受虐婦女輔導機構、大學、中小學、週末密集課程、「覺醒功課九日學校」，以及她的「二十八天反轉之家」（28-day Turnaround House）。

　　她是《一念之轉》（Loving What Is）、《我需要你的愛。這是真的嗎？》（I Need Your Love──Is That True?）、《轉念瞬間，喜悅無處不在》、《轉念，佛心自在》四本暢銷書作者。最新著作《沒人喜歡我，這是真的嗎？》（Tiger-Tiger, Is It True？）即將由一中心出版。官網請見：https://thework.com/

史蒂芬‧米切爾（Stephen Mitchell）

　　詩人、翻譯家、學者與文選編者，也是拜倫‧凱蒂的夫婿及凱蒂部分作品的共同作者。編譯作品包括暢銷書《道德經》、《吉爾伽美什史詩》、《伊里亞德》、《奧德賽》、《里爾克詩選》與《道之第二部》（The Second Book of the Tao）。

譯者簡介

蔡孟璇

　　東海大學外文系畢業，加州州立大學語言學碩士，曾任出版社編輯多年，並曾獲兩屆「梁實秋文學獎」譯文組評審獎。譯有《能量醫療》、《心靈能量》、《奧修心的十四堂課》、《空性之舞》、《釋放更自在的自己》、《真正的靜心》、《告別娑婆3》、《你就是世界：克里希那穆提90篇經典對話錄》、《覺醒父母》，以及一中心出版的《天使帶我回家》等二十餘部作品。
 

探索生命書系總序
各方推薦
序言
關於探究
關於《金剛經》
關於本書的《金剛經》版本

1 宇宙開的玩笑
2 對一粒沙鞠躬
3 光明時刻
4 施即是受
覺醒功課實作：大衛不向我打招呼
5 日常諸佛
6 心是一切，心是善的
7 平凡中自在
8 究竟的慷慨大度
9 愛的自動回歸
10 活在探究中
11 批評的禮物
12 教一隻貓學狗叫
覺醒功課實作：母親攻擊我
13 超越名稱的世界
14 沒有任何東西屬於我們
15 回家    
16 每件事都是為你發生，而不是發生在你身上
17 不分裂的生命
18 自由就是不相信你的想法
覺醒功課實作：蘇菲亞不聽話
19 不可思議的財富
20 完美的身體
21 沒有什麼可以失去
22 撿垃圾
23 感謝沒有原因
24 一切痛苦的根源
覺醒功課實作：丹尼爾沒有信守承諾
25 平等智慧
26 屋子裡的佛
27 想法之間的空隙
28 「去刷牙！」
29 成為透明的
30 完全和善的世界
覺醒功課實作：葛蘭又喝酒了
31 一切事物的真正本質
32 愛上這個夢

附錄：如何進行覺醒功課

 

10活在探究中

佛說：「告訴我，須菩提，亙古之前我隨著燃燈佛修學的時候，我是否達成了任何真理？」

須菩提說：「世尊，您隨著燃燈佛修學時，並未達成任何東西。」

「我再問你，佛是否創造出一個美好的世界？」

「沒有，世尊，他沒有。原因如下：一個美好世界並不是美好的，它只是被稱為『美好的』。」

「確實，須菩提。以下是核心要義：所有的菩薩都應該培養一個純淨、清明的心，不依賴視覺、聲音、觸覺、味道、氣味，或心中生起的任何念頭。菩薩應當培養一個不住於任何地方的心（應無所住而生其心）。」

這是《金剛經》最深奧的一個章節。它道出了最核心的要義，而且是以無懈可擊的清楚語言表達出來。史蒂芬曾告訴我惠能大師的故事，他就是聽見這個章節的最後一句話，頓時整個心豁然開朗，立刻悟出個中真諦。我並不訝異，如果你在尋找一句最清楚明白、簡單明瞭的建言來描述如何保持寧靜，這句話很貼切：「培養一個不住於任何地方的心（應無所住而生其心）。」

佛陀談到在一個過去世師從一位古佛修學的事。在那遙遠過去的當下，佛陀說，他獲得開悟時，他其實並未獲得任何東西。他在描述自己這一世的時候，也可能會指出同樣的事：「當我坐在菩提樹下，獲得開悟，我並未獲得任何東西。」我不知道這部經典的作者是否真的相信過去世。我認為他甚至不相信過去的「時刻」。他可能是使用過去世的語言在說明無論是三十一年前、十億年前，或是一個片刻前，都同樣地不真實，因為過去只是現在的一個念頭（現在也是）。

佛陀在此想要表達的重點是：即使是一個全心全意修行、致力於開悟的人，一個專心一致、在千百萬個過去世都將自己奉獻於覺知的人，也不曾獲得任何東西。沒有什麼要獲得的東西不是你已經擁有的；沒有什麼東西是全宇宙獲得最高開悟的人擁有，而你自己「現在」沒有的。這太震撼了，不是嗎？！

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轉念，佛心自在：拜倫．凱蒂與《金剛經》的對話 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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