特效按摩 手到病自除 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　蕭醫師嚴選‧從頭到腳的特效明星穴位
　　一按立即見效‧輕鬆治癒病痛

　　●如何使用人體經絡穴位自療？
　　●如何按摩能快速消除水腫肥胖？
　　●先天體質不好要如何運用按摩調養？
　　●特效穴位有效消除疲勞酸痛、失眠
　　●便祕、胃痛、消化不良如何自救？
　　●怎麼消除惱人的眼袋、黑眼圈？
　　●壯陽一定要按關元穴、腎俞穴？
　　●準媽媽按什麼穴位能止吐？
　　●如何按揉奇穴來增強孩子的體質？

　　每一個穴位都等於人體中的特效藥
　　同一個穴位可以治療不同的病癥
　　用穴位有效改善癥狀，根治人體百病
　　人體自有大藥，求醫不如求己！
　　給父母、夫妻、親子、伴侶的健康祕笈
　　人人掌握不生病的智慧！

　　●    15個奇效養生大穴：春保肝、夏養心、鞦護肺、鼕補腎，四季順時養生
　　●    27個女體私祕大穴：守護女性青春期、孕産期到更年期
　　●    17個對癥救命關鍵穴位：減輕不適癥狀和常見病，調養五髒、改善體質
　　●    5個兒童保健特效穴位：讓寶貝健康成長，父母是孩子最好的醫生

　　◎經絡特效穴位實用自療法

　　著名中醫師蕭言生使用淺白的口語、生動的比喻，講解如何簡易的掌握經絡特效穴位的自行運用方法，更從常見小毛病入手，提齣利用穴位根本性解決的觀念和方法，而其最精華處，即錶現在「同病異治」和「異病同治」。

　　「同病異治」即同一種癥狀可以用不同的穴位來治療；「異病同治」，即同一個穴位可以被拿來治療不同的癥狀。不用吃藥、打針，沒有後遺癥，對癥用穴，健康常在。

　　◎現代養生超簡單速效指南

　　現代人生活步調快、壓力大，各種急、慢性病找上身，而藥物治療如同兩麵刃，既可強身也可傷身，若平日採用穴位保養身體、做好預防，做到中醫所謂的「治未病」，在剛有病徵時就連根拔起袪除它，讓自己及傢人擁有健康身心，自然能活到天年、活過天年！
 

《古籍醫案精粹：探尋古代養生智慧》 導言：穿越時空的醫學迴響 本書並非專注於某種具體的物理操作或即時療法，而是對中國古代醫學典籍中那些精妙絕倫的“案驗”進行係統性的梳理、考證與闡釋。我們試圖撥開曆史的塵煙，重現古代醫者在臨床實踐中如何運用整體觀念、辨證論治的思維體係，去理解、乾預並最終調和人體內部復雜失衡的生命狀態。本書的主旨在於迴歸醫學的本源——探求人與自然、人與自身的和諧統一之道，而非簡單羅列操作技巧。 第一章：脈象的無聲敘事——診斷學的精微藝術 本章深入剖析古代脈學理論的深度與廣度。我們不討論如何通過手法感知脈搏的浮沉遲數，而是聚焦於古代醫傢如何將“脈象”視為人體內部氣血津液運行狀態的“天氣預報”。 1. 三部九候：時空對映的診斷視角： 詳述扁鵲創立的“三部九候”學說，解析其如何結閤人體不同部位的脈象，與自然界四時氣候的變化相對應，構建瞭一個宏大且精密的動態診斷係統。重點闡述古代醫傢如何通過觀察舌苔、麵色、聽聲音等非接觸性手段，構建對患者整體病機的主觀判斷。 2. 經典脈象的哲學內涵： 對“弦、濡、澀、結代”等核心脈象進行深入的文獻挖掘。探討這些脈象背後所代錶的髒腑功能狀態（如肝氣的鬱滯、脾胃的虛弱、腎精的虧損），強調脈象是內科病理過程的“語言”。 3. 望診的“神光”： 聚焦於古代望診中對“神”的觀察，即對患者精神狀態、眼神、以及整體氣宇的評估，認為“神”的盛衰是判斷疾病預後和治療方嚮的關鍵。 第二章：方劑的化學交響——藥物配伍的藝術與科學 本書的第二部分將筆鋒轉嚮古代方劑的構建邏輯，重點分析藥物之間的協同、製約、增效關係，而非討論單一藥物的藥理作用。 1. 君臣佐使的結構美學： 詳細解析《傷寒論》、《金匱要略》中經典方劑的組方原則。以“君藥”為核心，闡述“臣藥”如何聚焦主證，“佐藥”如何兼顧兼病或製約毒性，以及“使藥”如何引藥歸經。這是一種高度結構化的哲學實踐。 2. 炮製的韆年智慧： 探討古代“九製”炮製法的深層原理。例如，為何將某些藥物用酒、醋、薑汁等進行處理？這不僅是改變藥性，更是古代對藥物“氣味稟賦”進行精細調整的實踐，目的是使藥物更適宜於特定的病理環境。 3. 經方與時方：理法方藥的流變： 對比漢代經方（強調對證嚴謹）與後世時方（強調對癥靈活）在立法上的差異，揭示古代醫學在應對不同曆史時期的疫病和常見病時的適應性調整策略。 第三章：整體觀念的實踐——從“未病”到“已病”的調理鏈 本章超越瞭單純的治療階段，探討古代養生學是如何融入日常生命活動，實現“治未病”的理想境界。 1. 形神閤一的生命哲學： 闡釋古代“形”與“神”不可分割的觀點。討論如何通過精神調攝（如導引、內觀、誦經）來影響氣血的運行，從而達到內在平衡。例如，對“七情緻病”的深入分析及其對應的調神方略。 2. 五行生剋與髒腑的關聯： 深入剖析五行理論在理解疾病傳變中的作用。探討心火過盛如何影響腎水，脾土虛弱如何導緻肝木疏泄失職。這是一種描述人體內部動態平衡的經典模型。 3. 起居有時，順應四時： 詳細解讀《黃帝內經》中關於順應天地氣候變化，調整飲食、作息、情誌的具體指導。這部分強調個體生命節律與宇宙節律的同步性，是古代醫學預防醫學的基石。 第四章：古醫案中的“理”與“法”——經驗的提煉與升華 本章通過精選的古代醫案，展示古代醫傢如何將抽象的理論（理）轉化為具體的治療手段（法）。 1. 疑難雜癥的辯證思路： 選取數個曆史上著名的疑難病案，如久咳不愈、痞積難消等。重點分析醫者在麵對復雜癥狀時，是如何層層剝繭，找到真正的病機核心（如“痰濕內阻”、“瘀血內停”）。 2. “變通”的智慧： 探討古代醫傢在麵對“執方不效”時的應對策略。強調理論的靈活性，即如何在固守主要原則的同時，根據患者的個體反應，對原方進行加減或改用其他方劑，體現瞭醫學實踐的動態適應性。 3. 古代醫傢的師承教育： 探討古代醫學知識的傳承方式，強調通過對經典和醫案的反復研習，醫者如何培養齣對生命過程的深切同理心和精準的判斷力。 結語：現代視野下的古籍重溫 本書最終旨在提供一種審視生命健康的框架，它強調深入理解疾病背後的動態平衡與內在聯係，而非停留於錶麵的技術操作。我們邀請讀者迴歸經典的深邃，去領會古代醫學體係的宏大與精妙，從中汲取對生命本質的深刻洞察。

作者簡介

蕭言生

　　著名中醫師
　　中醫經穴專傢

　　自幼秉承傢學，世傳中醫，為中國北京中醫藥大學碩士。對人體經絡與穴位尤專研。著有：《特效按摩手到病自除》《兒童經絡使用手冊》《人體經絡使用手冊》等。
 

【作者序】經絡穴位完全使用  嚮身體要健康

第一篇養生保健篇
第一章四季養生特效穴位按摩法
人體特效穴位使用方法，對癥養生保健康
1 為什麼春季應該保肝？怎麼做？
春季的保肝重穴—太沖、魚際、太溪    
2 為什麼夏季耗傷心氣？如何養心？
夏季的養心大穴—陰陵泉、百會、印堂
3 為什麼鞦季要養陰潤燥護肺？
鞦季的護肺寶穴—魚際、麯池、迎香、閤榖    
4 為什麼鼕季補腎，南北方大不同？
鼕季的補腎精穴—陰陵泉、關元、腎俞    

第二章性福男女特效穴位按摩法
改善體質、轉換心情，盡情享受魚水之歡
1 能壯陽的神奇腎俞穴、關元穴？
2 調動太溪和關元，能固精並持久？
3 肝腎不鬱結，性生活「馬力十足」
4治療腎虧的三大奇穴，讓你重振雄風？
5 強腎特效穴位讓房事迴春？

第二篇婦幼保養篇
第一章美容養身特效穴位按摩法
由內而外調理身體，完美抗老
1 祛青春痘要按摩什麼穴位？
2敲膽經讓皮膚潔淨清爽？
3 按揉足三裏臉色白裏透紅？
4 強化肺髒，皮膚變得光滑細緻？
5 按摩什麼穴位秀發會烏黑？
6 按摩什麼穴位能消除黑頭粉刺？
7 如何消除黑眼圈、眼睛乾澀？
8 消除眼袋、臉腫的簡易按摩法？
9 嘴唇發乾又脫皮如何自療？
10 如何按摩讓雙唇嬌艷欲滴？    
11「祛斑」很簡單？疏導肝的氣血？
12 減肥的特效穴位要去哪裏找？
13 更年期如何自我調養？

第二章生理期調養特效穴位按摩法
月事順，女人自然一枝花
1 經痛的四種類型對癥自療法？
2 經期癥候群應該怎麼自療？
3 月經不準時應該怎麼自療？
4 特效穴位按摩，經期就能好好度過？
5 一個神奇穴位，可以治療一切婦科病？
6 肝經是乳房的守護神？

第三章孕産期特效奇穴保健法
不用吃藥、打針，對媽媽和寶寶更安全
1 懷孕期間嘔吐有何方法能止吐呢？
2 如何讓媽媽奶水充足？
3 産後會怕冷應該如何自療？

第四章小兒病特效穴位按摩法
肺髒、脾胃照顧好，身體由弱轉強
1 為什麼小孩易得肺病、脾胃病？
2 小兒如何預防上呼吸道疾病？
3 如何調養寶寶的體質？    
4 小兒消化不良如何自療？
5 小兒腹瀉的特效療法？
6 小兒沒胃口該怎麼調理？

第三篇對癥特效篇
第一章對癥特效穴位按摩法
降火氣、補陽氣、滋陰，擺脫惱人的小毛病
1 根治便祕的五種特效穴位自療法
2 要命的牙痛特效穴位按摩自救法
3 五更瀉的特效穴位治療法
4 耳鳴、聽力下降，如何按揉穴位自療？
5 特效穴位補陰氣，讓糖尿病沒脾氣
6 降血壓的神奇特效穴位在哪裏？
7 膀胱經不通，靜脈麯張上身
8 按揉三大穴位，補足腎氣不遺尿

第二章五髒調養特效穴位按摩法
五髒和諧，身體健康，適當調理改變體質
1 神奇的特效穴位是人體大藥
2 保肝養氣血的三大奇穴
3 按揉閤榖穴就能根除肺陰虛
4 治療腎陽虛的三大特效奇穴
5 散瘀血化胸悶的三大特效奇穴
6 如何調理互為錶裏的脾胃？

附錄
附錄一 找到特效穴位，手到病自除
人體自有大藥，速效按摩保健康
1 自己如何正確找到特效穴位？
2 找對特效穴位的注意事項
3 如何學習特效穴位刺激法？
附錄二 快速找尋經絡穴位的祕訣
為自己的身體開方，健康乾坤自在手上
經絡穴位速查錶
常見病癥治療與特效穴位對照錶
人體經絡圖
人體正麵穴位圖
人體背麵穴位圖
人體側麵穴位圖
頭部穴位圖
五行對應關係錶
 

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些能夠引發我深度思考的書籍充滿好奇，而這本書似乎就屬於這一類。它不僅僅是提供信息，更重要的是它會引導你去審視自己的生活，去發現那些被忽略的細節，去重新認識一些習以為常的事物。我在閱讀的過程中，時不時會停下來，默默地迴味書中的某句話，然後開始在腦海裏進行聯想和推敲。作者提齣的觀點往往會帶來一種“豁然開朗”的感覺，讓你覺得“原來是這樣”，並且開始嘗試將這些新的認知融入到自己的日常生活中。這種書帶來的最大價值，我覺得在於它能夠幫助我們建立起一種更積極、更健康的思維模式，讓我們能夠以一種更從容、更智慧的態度去麵對生活中的種種挑戰。它不會給你直接的答案，但它會提供給你思考的工具和方嚮，讓你自己去探索和發現屬於自己的答案。這種“授人以漁”的方式，比直接灌輸知識更具持久的力量。

评分☆☆☆☆☆

這本書的包裝設計倒是挺吸引人的，封麵的插畫風格很有藝術感，色彩搭配也比較柔和，給人一種寜靜祥和的感覺。拿在手裏，紙張的質感也不錯，不是那種很粗糙的印刷紙，摸起來還挺舒服的。我在書店裏翻瞭幾頁，裏麵的排版也挺清晰的，字體大小適中，行距也比較寬鬆，長時間閱讀應該也不會覺得眼睛疲勞。而且，我注意到這本書的裝訂方式很牢固，感覺不會輕易散頁，這一點對於經常翻閱的書籍來說是很重要的。總的來說，從外觀上看，這本書給我留下瞭很好的第一印象，讓人覺得它是一本值得認真閱讀的作品。它的封麵色彩運用瞭一種比較溫暖的大地色係，搭配上一抹清新的綠色，仿佛在傳遞一種迴歸自然、舒緩身心的信息。書脊的設計也很有特色，采用瞭一種立體的壓紋工藝，使得書名在燈光下會顯現齣微妙的光澤，增加瞭書籍的精緻感。我特彆喜歡它所選用的字體，圓潤而又不失力量，既有古樸的書捲氣，又顯得現代而易讀。書頁的邊緣處理得也很細緻，沒有毛刺，整體散發著一種匠心獨運的品質感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計讓我眼前一亮，它並沒有采用那種過於華麗或者復雜的圖案，而是選擇瞭一種簡約而富有象徵意義的意象。色彩的運用非常巧妙，暖色調與冷色調的對比既和諧又富有張力，仿佛在訴說著一種內在的平衡與和諧。我尤其欣賞它在細節之處的處理，比如書名下方那一抹淡淡的留白，給人一種寜靜緻遠的感覺，讓人在看到封麵的第一眼，就能感受到一種平和與安寜。書名本身也很有意思，用瞭兩個簡潔有力的詞語，卻蘊含著深刻的含義，讓人不禁想要一探究竟。整體而言，這個封麵設計不僅僅是為瞭吸引眼球，更重要的是它傳達瞭書籍的核心精神，一種返璞歸真、迴歸內在的力量。它讓我覺得，這本書可能蘊含著一些不那麼張揚，但卻能觸及靈魂深處的內容。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格我特彆喜歡，有一種很親切、很接地氣的感覺，讀起來完全沒有那種枯燥的說教感。作者似乎很懂得如何把深奧的道理用最樸實、最易懂的方式講齣來，就像是身邊一位有智慧的長輩在娓娓道來，讓你不知不覺地就陷進去瞭。他經常會用一些生活中的小故事或者形象的比喻來闡述觀點，讀起來一點都不費勁，而且還能讓你會心一笑。我感覺作者對讀者的心態把握得特彆到位，他知道什麼時候應該溫柔地引導，什麼時候又該給予一些有力的肯定，讓你在閱讀的過程中感受到一種被理解、被支持的溫暖。文字的流動性也很強，句子和句子之間銜接得非常自然，讀起來就像是在聽一段優美的鏇律，讓你沉浸其中，忘記瞭時間的流逝。而且，他對於詞語的運用也相當精準，沒有一句廢話，每一句話都仿佛經過深思熟慮，直擊人心。我喜歡這種不矯揉造作、真誠坦率的錶達方式，它讓我覺得作者是一位真正用心在與讀者交流的人。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開這本書的時候，最先吸引我的是它那流暢而富有韻律感的文字。作者的筆觸細膩而富有感染力，仿佛有一股清泉流淌過心田，滋潤著那些乾渴的角落。他善於運用精煉的語言描繪齣細膩的情感和深刻的哲理，讓我在閱讀中感受到一種久違的寜靜與安詳。我喜歡他那種娓娓道來的敘事方式，沒有刻意的賣弄，也沒有華而不實的辭藻，隻有最真摯的情感和最質樸的智慧。讀他的文字，就像是和一位博學而慈祥的長者在促膝長談，他用他的經曆和感悟，引導我去思考生命中的種種奧秘。我發現，他筆下的每一個字句都仿佛帶著溫度，能夠觸動我內心最柔軟的部分，讓我對生活有瞭更深刻的理解和感悟。這種閱讀體驗，是一種心靈的洗禮，也是一種精神的升華。