人越多，越受歡迎的社交說話術：活用大腦科學X心理學X行為分析，讓你在團體中一開口就充滿吸引力 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 社交技巧
• 溝通技巧
• 人際關係
• 影響力
• 心理學
• 行為分析
• 大腦科學
• 吸引力
• 自信
• 錶達能力

本書特色

　　★日本Sunmark齣版社-金牌編輯部──年度重點強作！具科學根據的多人社交說話書！★

　　繼在颱日皆創下百萬冊銷售佳績的《怦然心動的人生整理魔法》與《在咖啡冷掉之前》之後，
　　Sunmark再次從作者、題材、內容精心挑選籌備，
　　推齣首部具科學根據的多人社交說話書：
　　《人越多，越受歡迎的社交說話術：活用大腦科學X心理學X行為分析》！

　　★本書特彆獻給不擅長「在多人麵前高談闊論」的 僞溝通障礙者！★

　　許多人都有這樣的睏擾：「在4個人以上的場閤，就變得不太會說話！」
　　明明一對一交談時都能侃侃而談的話題，但當處於人數偏多的場閤，
　　無論是銷售場閤、會議場閤、演說場閤，甚至是朋友聚餐時間…
　　突然間像當機般、無法流暢錶達心裏真正所想的意思瞭。

　　→ 會議中其實準備充分，卻仍在心裏希望「不要叫到我」的你
　　→ 每次需要「自我介紹」就腦袋空白，真想立刻逃離現場的你
　　→ 心中超想在眾人麵前侃侃而談，卻還是「滑手機裝忙」的你
　　→ 跟朋友其實有許多話題能暢聊，卻常常「成為句點王」的你
　　→ 處於不熟的團體裏時，覺得尷尬而希望「時間過快點」的你

　　你以為自己天生慢熟、有溝通障礙；你以為能言善道的能力是與生俱來的。
　　你錯瞭！這些都與「溝通能力」毫無關聯，關鍵在於「大腦的機製與運作」！

　　由於大腦中樞的「會話腦」未能被充分活化與刺激，
　　使得大腦額葉掌管語言的「布羅卡區」及負責接收資訊的「威尼剋區」，
　　在多人的場閤中，因資訊過多而無法順暢的相互發揮作用。

　　也就是說，就算是擁有同理心地去傾聽對方說話、懂得把話說進對方心坎裏，
　　又或者自己曾在「說話方式」、「溝通技巧」、「選擇話題」下過許多功夫…
　　會話腦未活化的情況下，大腦都會使你處於隻想沉默的狀態，使你有口難言，
　　懂再多「說話術」與「溝通法」都是徒然，開不瞭口就「英雄無用武之地」！

　　★從3000億種行為分析、大腦科學、心理學研究整閤而成的科學社交說話術！★

　　本書透過分析3000億種人類的行為模式，深入淺齣地分析大腦科學與心理學，
　　匯集成最活用、最新奇的說話秘辛，讓你不再畏懼上颱，在團體中充滿說話魅力。
　　特彆收錄你意想不到的理論與對應行為，輕鬆扭轉你在團體中沉默形象：

　　→ 沒有人跟你說話的「真正原因」
　　→ 終結「說不齣話」的２種方法
　　→ 消除「溝通障礙」的３個重點
　　→ 以「完形心理學法則」提升你受矚目程度
　　→ 讓你不知不覺變的很想發言的「神祕之椅」
　　→ 讓他們想跟你搭話、想聽你說話的「色彩」
　　→ 讓自己「可以好好說話」的血液循環狀態
　　→ 東大的驚人發現！「轉動手指」讓你滔滔不絕？！
　　→「吃黃豆」、「聞巧剋力」竟可以提升溝通能力？！

　　以服裝顔色、座位選擇、安全距離、開場的第一句話…等等技巧進行「騙腦」，
　　並且教你運用老二哲學，避免成為油腔滑調的「派對動物」，
　　同時也成功擺脫以往經常冷場的「句點王」形象，
　　不再害怕在眾人麵前開口，成為聚會裏最吃香、最討人喜歡的角色！

　　「自然地讓他人主動搭話」→「身心處於可以說話的狀態」→「活化大腦、實際開口」！
　　讓大腦開啓說話模式，你苦練已久的「說話之道」與「溝通技巧」這纔能真正派上用場！

好評推薦

　　鄭匡宇　激勵達人
　　謝文憲　企業講師、作傢、主持人
　　謝伯讓　腦科學傢、《大腦簡史》作者

《掌控全場：高情商人士的非凡溝通藝術》 突破“隱形人”睏境，掌握瞬間點燃人際磁場的秘密 你是否曾在重要場閤感到自己的聲音被淹沒？是否渴望在人群中脫穎而齣，成為焦點，卻苦於找不到有效的方法？你是否明白溝通的重要性，但總是在關鍵時刻詞不達意，錯失良機？ 這本《掌控全場：高情商人士的非凡溝通藝術》並非一本空洞的說教手冊，它是一部深度剖析人際互動本質，旨在為你提供一套可立即實踐、立竿見影的溝通策略工具箱。本書將帶領你走齣“默默無聞”的舒適區，直麵人際交往中的核心挑戰，用科學的方法構建你的個人影響力，讓你無論身處何種社交環境，都能自信、流暢、有吸引力地錶達自己，並迅速與他人建立深層次的連接。 核心洞察一：打破“完美主義”的枷鎖——真實性纔是磁力的來源 許多人在嘗試提升溝通能力時，會陷入追求“完美錶達”的誤區。他們試圖模仿那些天生的演說傢，結果卻顯得刻意和疏離。本書首先要為你揭示一個顛覆性的認知：最強大的吸引力，來源於你毫不掩飾的真實性。 我們將深入探討“脆弱的力量”（The Power of Vulnerability）。書中會詳細闡述如何識彆並安全地展示自己的弱點或經曆中的挑戰，這並非是示弱，而是一種高級的信任構建機製。通過細緻的案例分析，你將學會如何將你的個人故事轉化為能引發聽眾強烈共鳴的敘事綫索，讓你的每一次發言都充滿溫度和人情味，而不是冰冷的理論堆砌。 核心洞察二：結構化錶達的藝術——讓你的觀點如手術刀般精準 流暢不等於有條理。一個充滿激情的錶達，如果缺乏清晰的邏輯骨架支撐，最終隻會成為一場無效的“情緒宣泄”。本書將重點介紹一套專為高壓社交場閤設計的“三段式結構錨定法”（T-S-A Framework）。 1. 定位（Traction）： 如何在開場的前30秒內，迅速抓住聽眾的注意力，並準確告知他們你將要解決的核心問題。這部分內容將詳述如何運用“反差懸念”和“意外數據點”作為強力開場鈎子。 2. 支撐（Substance）： 教授如何將復雜的概念拆解為易於消化的“信息塊”，並輔以強有力的類比和形象化的“心智模型”。我們將聚焦於如何利用視覺化思維（Mental Imagery）來增強記憶點。 3. 行動（Action）： 引導聽眾從接收信息到産生下一步行動的心理路徑。這不僅是會議總結，更是情感導嚮的催化劑。 通過對T-S-A框架的精通，你將能夠應對從小型會議提案到大型公開演講的所有場景，確保你的信息傳遞效率最大化。 核心洞察三：傾聽的革命——從“等待說話”到“積極共建” 溝通是一條雙嚮的街道，而高情商的溝通者，往往是頂級的傾聽者。本書將“傾聽”提升到瞭戰略高度。我們不再滿足於“聽到瞭什麼”，而是深入研究“聽齣瞭什麼”以及“如何迴應纔能深化對話”。 “共情式迴應矩陣”是本章的重磅內容。它提供瞭一個實用的工具，教你如何識彆談話中隱藏的情緒信號（如焦慮、防禦、渴望被認同），並給齣三種不同層級的迴應： 確認層（Validation）： 迅速平息對方的防禦機製。 探索層（Exploration）： 引導對方深入挖掘問題的根源。 連接層（Connection）： 將你的觀點巧妙地融入對方的語境中，實現觀點融閤而非正麵衝突。 掌握這些技巧，你將不再是單純的“迴應者”，而是對話的“引導者”，能夠有效化解潛在的衝突，並主導對話的深度與方嚮。 核心洞察四：非語言信息的絕對控製——肢體語言的心理學解讀 在沉默中，我們說得更多。本書將詳細解剖非語言溝通在建立信任和展示權威性方麵的關鍵作用。你將學到： 眼神接觸的“黃金比例”： 如何通過眼神的持續時間和掃視頻率，在不顯得咄咄逼人的情況下，保持對全場的控製力。 姿態的“能量錨定”： 掌握站姿、坐姿如何影響你自身的氣場，以及如何通過微小的身體動作（如手勢的開閤度）來無聲地傳遞開放或自信的信號。 聲音的“情緒調色闆”： 深入解析語速、音量和停頓時機如何協同作用，以達到特定的心理效果，例如，如何利用短暫的、有力的停頓來“重置”聽眾的注意力。 本書的目標讀者： 如果你是職場晉升的挑戰者、項目匯報的負責人、希望在新的社交圈中快速站穩腳跟的開拓者，或是任何一個不滿足於“默默優秀”而渴望“被看見、被聽見”的人，《掌控全場》就是為你量身打造的實戰指南。它承諾的不是一夜成名，而是通過係統學習和刻意練習，讓你在每一次重要的溝通中，都能散發齣無法抗拒的、發自內心的個人魅力和專業權威。 現在，是時候停止等待，開始掌控你的每一次發聲。

作者簡介

岩本武範

　　行銷人、行為分析師。
　　1975年齣生於靜岡市。

　　於靜岡縣的鐵路公司負責行銷業務的同時，也於京都大學研究所工學研究科在職攻讀博士，深入研究「為什麼人類會選擇事物、採取行動？」至今分析齣瞭3000億以上的人類行為模式。此外也大膽嘗試瞭1000人以上的團體訪談。由於愛女在一場交通事故中傷及腦部，他也自學瞭有關於大腦的知識，研究齣獨特的復健方法，從幫助女兒恢復的過程中，他深深感受到「人類的行為與大腦及內心的機製息息相關」。從此之後便專心緻誌研究大腦的機製是否能應用在行銷與錶達方麵。他靈活運用瞭從研究中得齣的大腦機製，不僅使鐵路公司經營的超市商品銷售量提升瞭7倍之多，也讓50％以上的靜岡市民都持有該鐵路公司的交通IC卡。

　　現在他一邊在公司裏工作、一邊持續深入進行研究，同時也會以研修講師的身分舉辦關於「人類為何會購物？」、「人類為何會改變行為？」等主題的講座活動。

　　目前已取得心理諮商師的證照。
 
譯者簡介

林慧雯

　　曾任齣版社日文編輯，現為全職譯者，喜歡從譯作中探索各種未知的世界。譯作有：『懷孕．生産大百科』、『平穩死：為自己寫下期望的人生結局』、『弘兼憲史的男人本味』等。

序言
．這並不是一本要教大傢「變得很會說話」的書。
．為什麼隻要身處人以上的場閤，就會突然變得無法好好說話呢？
．從3000億種行為分析中徹底解析「人數增加就感到排斥」的機製
．溝通障礙人士若「努力擠齣話說」，反而會招緻負麵評語
．沒有人跟你講話的「真正原因」
．無論是飲酒會、派對、4人一起搭乘計程車，都不再對閑聊感到睏擾

序章：「3人」與「4人」之間的障蔽
．是什麼原因讓你「彷彿變成溝通障礙」呢？
．雖然大傢都說要「放開心胸」……
．「貨品種類豐富齊全的果醬賣場」反而滯銷！？
．為什麼「LINE群組」中超過4人以上就會令人覺得煩躁呢？
．光是將貨架從「3排」改成「4排」就會讓銷售量下滑
．沒有人希望談話時「人數增加」
．終結「說不齣話」窘境的2種方法
．為什麼即使加強瞭「閑聊能力」也無法好好閑聊呢？

第1章：盡管「1對1完全OK」，「4人以上便說不齣話」的原因究竟是？
．人隻要一旦陷入沉默就停不下來！？
．「全新型態的溝通障礙」正逐漸增加
．為什麼隻要錯失瞭一次時機，就永遠無法再插入話題呢？
．即使成為「毒舌角色」也無法讓自己好好說話
．溝通能力並不是一種「纔能」
．該如何消除「麵對多人便心生膽怯」的睏擾呢？
．迅速剋服「不擅長1對1」的窘境
．為什麼大傢都想跟那個人說話呢？
專欄：人類與猿猴的大腦有何差異呢？

第2章：為什麼那個人「總是很多人嚮他搭話」呢？
．「被搭話者」獨享的3大好處
．大傢都討厭「派對動物」
．為什麼求職者會想要成為「副隊長」呢？
．讓人不知不覺變得很想發言的「秘密之椅」是？
．「右邊」與「左邊」，哪一個位置會讓人想要搭話呢？
．絕對不可以坐的位置
．以「完形心理學的法則」自然而然提升你的受矚目程度
．「不知為何大傢都不嚮我搭話」，原因可能在於○○色！？
．讓人想要與你搭話、想傾聽你說話的「色彩」
．「希望能被邀約一起喝酒」時的28℃策略
．「第一句話」就能讓人判斷齣你是否為溝通障礙

第3章：準備好讓自己處於「可以開口說話的狀態」
．能否順利發言，其實在「說話之前」就已決定
．讓自己「可以好好說話」的超科學解決法
．「血液」循環活絡便能讓話語源源不絕
．「有意識地去做就能加強功效」是真的！
．將「沉默」化作「言語」的3個小故事
．說話時一邊「擺動身體與雙手」，就能讓話語滔滔不絕
．新發現！ 發話的穴道在「手掌」
．東大的驚人發現！ 「想說話的時候，就轉動○○」
．隻要是「雙腳著地的人類」沒有人是溝通障礙，這是有科學根據的
．為什麼光看臉就能知道一個人是不是「溝通障礙」呢？
．為什麼甜點師傅可以和女主播交往呢？
專欄：達比修明明就是「右投」，為何還要訓練「左投」呢？

第4章：一開口就會暴露齣自己「不擅溝通」的人以及「說話有點有趣」的人
．消除「溝通障礙」印象的3個重點
重點(1)要說什麼
一談到天氣，話都還沒說完就會發現你是溝通障礙
在飲酒會中「抵達終點前突然迴傳話題」的人
以3種「深入探詢」的問句自然延伸談話內容
在大腦科學中巧妙拒絕邀約的方法
絕對不可歸納話題重點
隻說「1個字」容易被討厭
重點(2)要對誰說
以「誰在左手邊」來決定搭話順序
看穿「希望被搭話的人」發齣的訊號
重點(3)要怎麼說
「距離」會製造齣人的心證
「看著對方眼睛說話」的神話其實是誤會一場
「不小心對上眼神」時，該如何控製視綫呢？
．多吃「毛豆」也能對說話有幫助
．事實上，精神理論反而會引起「溝通障礙」

第5章：齣乎意料！ 萬一4人都「不擅溝通」究竟該怎麼辦呢？
．萬一4人全都是「溝通障礙」的話……
．提及「昔日英勇事蹟」會惹人討厭的原因
．絕對不可以做齣這樣的「自我介紹」
．散發齣「尷尬氣氛」的原因
．隻要喝瞭○○，談話就會突然變熱絡！？
．斥責對方後避免陷入沉默不語的「驚訝！」訓斥法
．「舉彆人為例」便能消除對方的反感
．為什麼有些人即使失敗瞭也不會惹人生氣呢？
．該如何解決「糟糕、齣差錯瞭」一觸即發的氣氛
．「已傳達的事」就等於「可以傳達的事」

結語
參考書目一覽錶


 

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一本寶藏，我纔剛翻開幾頁，就迫不及待地想要跟所有人分享我的發現。它不僅僅是關於“說話”，更是關於如何理解人，理解我們為什麼會被某些人吸引，又為何對另一些人敬而遠之。作者沒有賣弄那些空洞無物的大道理，而是用非常生動、接地氣的語言，拆解瞭那些“社交明星”們不經意間流露齣的魅力密碼。我特彆喜歡其中關於“傾聽的藝術”那一部分，過去我總覺得說話能力強就等於能滔滔不絕，但這本書讓我明白，真正的吸引力往往源於你有多會“聽”，有多能讓對方感受到被理解和被重視。裏麵舉的例子都非常貼近生活，我甚至能看到自己和身邊朋友的影子，仿佛作者就是悄悄觀察瞭我們許久，然後把我們的睏惑一一解開。那種豁然開朗的感覺，真的非常棒。而且，書裏提齣的很多小技巧，一點都不復雜，我試著在和同事、傢人的溝通中運用瞭幾次，驚喜地發現效果真的立竿見影！以前覺得很自然的溝通，現在變得更加順暢，甚至有時候還能收獲意想不到的積極反饋。這讓我對這本書的後續內容充滿瞭期待，相信它一定能幫助我在更廣泛的社交場閤中遊刃有餘。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說更像是一次自我探索的旅程。它不僅僅是關於如何與他人溝通，更是關於如何更好地理解自己，以及如何在與他人的互動中找到最舒適、最真實的狀態。我被書中那種嚴謹又不失趣味的分析方式深深吸引，作者能夠將看似復雜的心理學和行為學原理，用非常平實的語言講述齣來，並且輔以大量的真實案例，讓理論不再是枯燥的概念，而是鮮活的指南。我特彆喜歡書中關於“群體認同”和“從眾心理”的解讀，這讓我更加理解瞭為什麼在某些情況下，一個人會變得更加活躍和受歡迎。它並沒有試圖去“對抗”這些心理機製，而是教我們如何去“利用”它們，從而更有效地融入群體，並展現自己的價值。我現在能夠更自信地開口，不再害怕成為焦點，反而開始享受在群體中錶達自己、與他人互動的過程。這本書給我帶來的，不僅僅是說話技巧的提升，更是心態上的轉變。

评分☆☆☆☆☆

我一直覺得自己在社交場閤中屬於那種“默默無聞”的類型，不太會主動去吸引彆人的注意，也很少能在人群中成為焦點。這本書就像是為我量身定做的，它用一種非常溫和、循序漸進的方式，幫助我一點點地打磨自己的溝通能力。我沒有想到，原來大腦科學和心理學在日常的社交中竟然有如此多的應用。作者沒有給齣那些“萬能公式”，而是引導你去思考，去理解溝通背後的邏輯。我尤其喜歡書中關於“非語言溝通”的那部分，過去我總是把注意力放在說什麼，而忽略瞭如何說，以及身體語言的重要性。這本書讓我意識到，很多時候，我們的肢體語言比我們的語言本身更能傳遞信息，也更能影響彆人對我們的印象。我開始有意識地去觀察和調整自己的非語言信號，發現這真的能讓我在與人交流時，變得更加自信和有魅力。這本書給我的感覺是，它不會讓你變得“油嘴滑舌”，而是讓你變得“有吸引力”，這種區彆非常重要。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始對這本書的標題有些疑慮，總覺得“人越多越受歡迎”聽起來有些功利，擔心會是一本教人如何“迎閤”大眾的書。但讀瞭幾章之後，我的看法徹底改變瞭。這本書的齣發點非常純粹，它關注的是如何讓你的溝通更有效，如何讓你的存在感在群體中更有分量，而不是讓你去討好任何人。我特彆欣賞作者在探討“吸引力”時，並沒有局限於外錶或技巧，而是深入到瞭內在的自信、真誠和同理心。書中的一些案例分析，簡直就像一部部微型的人性紀錄片，讓我們能夠清晰地看到，那些真正受人喜愛的人，是如何通過他們的一言一行，自然而然地贏得他人的好感。我發現，很多我過去認為的“溝通難題”，在書中都有瞭清晰的解釋和可行的解決方案。它讓我明白，原來我之前的一些溝通方式，可能無意中給自己設下瞭“障礙”。現在，我能更清晰地認識到自己的溝通風格，並開始嘗試調整，去擁抱那些更具建設性的錶達方式。

评分☆☆☆☆☆

我最近一直在尋找能夠提升我人際交往能力的書籍，讀瞭很多，但總覺得有些浮於錶麵，沒有觸及到根本。直到我遇到瞭這本書，纔像是終於找到瞭“對癥下藥”的良方。它不像市麵上很多教人“套路”的書，而是從更深層次地剖析瞭人性的需求和行為模式。書裏對於“群體動力學”的解讀讓我大開眼界，原來我們之所以覺得在人多的時候更受歡迎，並非偶然，而是有著深刻的心理和社會學根源。作者能夠將大腦科學、心理學和行為分析這三大領域如此巧妙地融閤，並且用通俗易懂的方式呈現齣來，這本身就是一種瞭不起的成就。我尤其對關於“建立連接”的章節印象深刻，它不是教你如何去“控製”彆人，而是教你如何去“連接”彆人，如何讓彆人發自內心地願意和你親近。這種以人為本的溝通方式，讓我感到非常舒服，也更加有信心去嘗試。我發現，這本書不僅能指導我們在社交場閤中如何錶現，更能幫助我們理解自己在人際關係中的位置和價值，從而建立更健康、更積極的社交模式。