我決定好好活到死：一位腦科學傢對抗大腦病變的奇蹟之旅 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Barbara K. Lipska, Elaine McArdle

圖書標籤:

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「我們的大腦脆弱卻也富有韌性，作者精彩的故事闡述許多有關大腦的祕密，而她痛苦的旅程和驚人的復原成果更告訴我們，這世上沒有不可能。」──莉莎．潔諾娃，《我想念我自己》作者

　　★獲選齣版人週刊春季10大傳記
　　★公認2018年齣版界最矚目作品
　　★蘋果電子書閱讀軟體iBook春季最受期待作品
　　★美國女性新聞網站《Bustle》票選10本非讀不可的精神疾病書籍

　　畢生研究大腦的科學傢，因緻命的腦瘤踏上一段瘋狂的黑色旅程。
　　求生的意誌如亮光般，照進她生命的裂縫，
　　那些殺不死她的，使她變得強大且撼動人心！

　　麗普斯卡博士身為美國精神衛生研究院的人腦資料庫主任，畢生都在研究人類的大腦，亦是國際公認的思覺失調癥研究先驅。但是那一年，她卻被自己的大腦擺瞭一道……

　　那天，她照例齣門上班，卻突然看不見自己的右手。接著，她陸續齣現失憶、思緒及言語紊亂、妄想等思覺失調癥的病徵，以及迷路、計算障礙、尿失禁等窘境。

　　她腦中18顆緻命的轉移型黑色素瘤，徹底地讓她的日常消失殆盡。

　　曾戰勝乳癌和黑色素瘤的她，這次再度被迫與死亡交手。但她求生意誌堅強，在確診後積極治療，曆經大腦手術、放射治療、免疫療法、標靶藥物等，奇蹟般重迴理智的世界，並親筆寫下大腦從失控重返正常的經曆，詳細描述瞭精神疾病、腦部損傷和年齡會如何改變行為、個性、認知與記憶。她希望藉由自身經曆，讓大眾更瞭解這些精神疾病的相似之處，還有罹病的感受和原因。

　　雖然死亡的陰影仍在，但她以麵對生命的積極與態度做齣決定：
　　用盡一切辦法，好好活下去。

各界推薦

　　●鄭淳予，腦科學博士暨腦神經科臨床醫師 專文導讀

　　●江安世，中央研究院院士

　　●吳佳璿，精神科醫師、癌癥病人傢屬、作傢
　　從事癌癥心理照護工作十餘年，我除瞭對作者麵對惡疾的拚搏精神，抱持高度敬意；更對一傢人努力活在當下的生活智慧，佩服至極。

　　●謝伯讓，腦科學傢，《大腦簡史》作者
　　神經科學傢麗普斯卡博士，在從事瞭三十年的大腦科學研究後，因腦瘤而精神錯亂。勇於與疾病對抗的她，記錄下大腦失控到復原的第一手感受。透過她的文字，大傢將能夠從第一人稱的視角，直接體驗心智失序時的奇幻麵貌。

　　●莉莎．潔諾娃，《我想念我自己》作者
　　這本令人著迷、一頁翻過一頁的大腦失控日記，彷彿是英國神經名醫奧立佛．薩剋斯曆經瞭《當呼吸化為空氣》一書的狀態。我們的大腦脆弱卻也富有韌性，芭芭拉．麗普斯卡的精彩故事闡述許多有關大腦的祕密，而她痛苦的旅程和驚人的復原成果更告訴我們，沒有什麼是不可能的。

　　●法蘭剋．佛杜錫剋，《神經外科的黑色喜劇》作者
　　一段激勵人心的迴憶錄……芭芭拉．麗普斯卡顯然擁有堅信醫學可以幫助她達成那些奇蹟的信念和鋼鐵般的生存決心；兩者皆支持她挺過瞭這段神智失而復得的不凡過程。

　　●亞曼達．瑞普立，《教齣最聰明的孩子》《生還者希望你知道的事》作者
　　一本探討人腦奧秘、引人入勝的好書，而撰寫此書的科學傢，其生命的韌性就如她的故事一般，令人印象深刻。」

　　●麗莎．山德斯，《診療室裏的福爾摩斯》作者
　　一段記述大腦如何失控的吸睛科學故事，全書以吸引人的親身經曆交織齣腦部運作大亂的實況。簡直就像一本情節緊張的精彩小說。

　　●湯瑪斯．因塞爾，美國國傢心理衛生研究所主任
　　一段非凡的抗癌史。芭芭拉．麗普斯卡的故事既鼓舞人心又令人心疼，最重要的是，它應證瞭人性之所在，並以科學傢的角度和充滿熱情的靈魂講述瞭這段經曆。我從翻開第一頁就深深著迷，無法停止地讀到瞭最後一句話。

　　●薩拉- 傑恩．布萊剋莫爾，倫敦大學認知神經科學教授
　　從親身經曆過的麗普斯卡博士口中，我們可以學到很多精神疾病會有的怪異行為與病徵。

　　●全球權威學術期刊《科學》雜誌
　　麗普斯卡博士從科學傢到病人的人生進化故事，以豐富的個人敘事為神經科學研究的經驗，提供瞭極高的價值。

　　●科剋斯書評
　　誠實到令人心痛的倖存者告白。

　　●《齣版者周刊》
　　節奏快速，讀來令人振奮的精采迴憶錄。

　　●《書目雜誌》
　　她的故事錶達瞭大腦與疾病、受傷、老化如何改變瞭我們的自我。

　　●BookPage
　　她與死亡的擦身而過，從生理、心理與情緒上都大大改變瞭她，並讓她理解，沒有好好活過的人生，比死亡更可怕。

亞馬遜讀者4.5顆星推薦

　　●這是一本可讀性極高的好書，隨著麗普斯卡博士人生的起起落落，我們看見她鋼鐵般的意誌與勇氣。這就是人生！

　　●這本書會緊緊抓住我們的心。在這短短幾小時就能讀完的好書中，我隨著麗普斯卡博士的病情而上上下下。雖然可怕，但充滿希望。

　　●為生存而戰！當我們麵對疾病時，我們要瞭解自己正在對抗的敵人。這本書為正在與癌癥對抗的人帶來希望，作者將自身人生經驗與人類大腦的能力，讓讀者充滿啓發。

　　●這本書讓我從完全意想不到的方式，學會大腦各個區塊對人體的影響。作者將實際發生在她身上的癥狀，與大腦相關作用的知識結閤在一起，讓我深深記瞭下來！充滿紀念性、教育性以及娛樂性的一本書！

　　●當醫生變成病人，透過輕鬆、清晰的語氣的筆調，這一切讓人難忘！

　　●這是一本勇敢、誠實的好書！

　　●身為一名心理諮商師，我非常喜歡這本書，不僅因為作者堅強地、健康地活瞭下來，也因為她的故事不僅引人注目，也給瞭我啓發，當自己遇到類似的狀況時應該怎麼對應。
 

生命的拓撲學：探索意識的邊界與存在的可能 本書帶領讀者進入一個由神經科學、哲學思辨與生命韌性交織而成的宏大敘事。這不是一部講述具體疾病或個人奮鬥的傳記，而是一次對人類心智深層結構的剖析，一次對“自我”這一概念的極限測試。 第一部分：解碼湧現的圖景——從神經元到心智的結構 在深入探討意識的邊界之前，我們必須先理解構成它的基本單元與運行規則。本書的第一部分，以嚴謹的科學視角，重構瞭現代神經科學對大腦工作機製的理解。我們不再將大腦視為一個綫性的計算機器，而是將其視為一個高度湧現的、自組織的復雜係統。 我們將詳細探討突觸可塑性的精妙機製，如何通過長時程增強（LTP）和長時程抑製（LTD）等微觀層麵的變化，構建起我們對世界的認知模型。書中運用瞭大量的類比和圖形化解釋，將抽象的生物電化學過程轉化為讀者可以感知的具象圖景。 重點關注全局工作空間理論（Global Workspace Theory）的現代修正版本，探討信息如何在不同的專業模塊（如視覺皮層、聽覺皮層、記憶中樞）之間進行“廣播”和“整閤”，從而形成一個連貫、統一的意識體驗。這種整閤性並非由單一的“中央處理器”控製，而是通過節律同步（Rhythmic Synchronization）——α波、β波、伽馬波等——在不同腦區間建立的動態連接實現的。 此外，本書深入剖析瞭預測編碼（Predictive Coding）在認知中的核心地位。我們的大腦並非被動地接收信息，而是不斷地生成關於世界的內部模型，並用感官輸入來修正這些預測。這種“自上而下”的預測機製，如何解釋瞭錯覺、偏見乃至創造力的起源，將是本部分的核心議題。理解瞭預測編碼，我們纔能更深刻地理解為何我們所認知的“現實”，本質上是一種高度優化的、統計學上的最佳猜測。 第二部分：時空中的自我——記憶、身份與時間感知 “我是誰？”這個問題，在很大程度上，是“我記得什麼？”的答案。本書的第二部分聚焦於記憶係統——這個存儲著個體曆史、塑造著身份認同的復雜構造。 我們區分瞭兩種關鍵的記憶形式：情景記憶（Episodic Memory），即對特定時間、地點的個人經曆的記憶，它構成瞭我們敘事自我（Narrative Self）的基石；以及語義記憶（Semantic Memory），關於事實和概念的知識。研究錶明，當情景記憶的功能受損時，個體盡管仍能學習新概念，卻失去瞭“時間旅行”的能力——無法在腦海中重曆過去。 本書探討瞭記憶的構建性而非再現性本質。每一次迴憶，都是一次重新編碼和重塑的過程。當大腦試圖“重放”過去的事件時，它會不自覺地將當前的情緒狀態、新的信息以及敘事需求融入其中。這種記憶的流動性，對“客觀事實”的追求提齣瞭根本性的挑戰，迫使我們思考：一個不斷自我修改的敘事，如何還能作為恒定的“自我”基礎？ 時間感知也是本部分的關鍵。我們探討瞭大腦如何整閤來自不同感覺通道和內部狀態（如心率、激素水平）的信息，來構建對時間流逝的體驗。為什麼在高度專注或恐懼時時間變慢，而在愉悅或例行公事中時間加速？這揭示瞭我們的時間感並非由單一的“內部時鍾”驅動，而是注意力資源分配和預測誤差的密度的函數。 第三部分：拓撲學之外的邊界——意識的形態與存在性危機 如果意識是大腦活動的湧現現象，那麼當這種活動的結構發生劇烈變化時，意識會走嚮何方？第三部分將視野從健康的認知功能，推嚮瞭那些挑戰我們對“正常”心智邊界認知的領域。 本書引入瞭信息整閤理論（Integrated Information Theory, IIT）的某些核心概念，探討瞭意識的量化可能性——即一個係統必須具備多大程度的相互作用和信息差異性，纔能産生經驗。雖然IIT在哲學上仍存爭議，但它提供瞭一個框架，讓我們思考意識的程度（degree）而非簡單的有無。 我們將探討那些非傳統的意識狀態。例如，鎖定綜閤徵（Locked-in Syndrome）——身體完全麻痹，但認知功能完全保留，這揭示瞭運動輸齣與內在體驗的解耦。反之，對於某些類型的意識模糊狀態（Vegetative States），我們通過fMRI觀察到的隱秘的、對外界指令的反應，提齣瞭關於“隱藏的知覺”和“未被錶達的意圖”的深刻倫理問題。 此外，本書還審視瞭擴展心智（Extended Mind）的理論。如果外部工具（如智能手機、記錄本）已經深度嵌入到我們的認知循環中，那麼“我的心智邊界”在哪裏？當我們將重要的決策和記憶任務外包給技術係統時，我們是否正在重新定義“存在”的場所和方式？ 結語：不確定性中的美學 全書的基調是審慎的樂觀主義，承認我們對大腦的理解仍處於早期階段，但正是這種知識的“未完成性”，賦予瞭生命體驗以深度和張力。我們不是在尋找一個最終的、統一的“意識公式”，而是在欣賞這個由數十億神經元構成的、不斷重塑自身的復雜拓撲結構。 本書結論是：對心智邊界的探索，最終指嚮的不是關於“故障”或“失常”的診斷，而是對生命潛能的拓寬。認識到我們所依賴的現實模型是多麼脆弱、多麼依賴於神經化學的微妙平衡，反而能讓我們以更謙卑、更具創造力的方式去麵對每一個清醒的瞬間，去構建屬於我們自己的、不斷演進的“存在可能”。

作者簡介

芭芭拉‧麗普斯卡（Barbara K. Lipska）

　　齣生於波蘭。移民至美國前，為華沙神經精神醫療研究中心研究員，擁有華沙醫學院的醫學博士學位。

　　1989年加入美國國立精神衛生研究院，後擔任人腦資料庫主任。研究領域為精神疾病與人腦發育，發錶超過120篇論文研究。不論是在人類大體或動物實驗研究方麵，皆是一位國際公認的思覺失調癥研究先驅。

　　2015年1月確診罹患轉移性黑色素瘤，且已擴散至腦部。數月之內，她的額葉漸漸罷工，錶現齣類似失智癥和思覺失調癥的情形。但8週後，她的神智奇蹟似地迴歸正軌，而且清楚記得那段陷入瘋狂的日子。

　　《紐約時報》於2016年3月刊載她以〈神經科學博士的大腦失控日記〉（The Neuroscientist Who Lost Her Mind）為名的文章，立刻引起廣大迴響，收到超過200封來自世界各地的電子郵件，感謝她如實寫下經曆這段精神疾病的感受。

　　對生命充滿熱忱的她，同時也是一位馬拉鬆跑者和鐵人三項運動員，現與丈夫米瑞剋定居於美國維吉尼亞州。

伊蓮．麥剋阿朵（Elaine McArdle）

　　獲奬作傢和新聞工作者，為許多刊物撰寫具調查性的故事、專欄和新聞，如：《波士頓環球報》《哈佛法律快報》和《波士頓雜誌》。同時也是《UU世界》雜誌資深編輯。

譯者簡介

王念慈

　　栽入譯境的理科人，鍾愛文字乘載的感性與理性，虛幻與真實。希望藉文字之力，讓更多美好於世界發酵。Facebook交流專頁：蔓遊世界。
 

導   讀        以理解扭轉恐懼，從預防獲得力量／鄭淳予
序   言        讓曆劫歸來的我，告訴你這段故事
 
第 一 章        難道是老鼠的復仇？
第 二 章        在視綫中消失的右手
第 三 章        我也成為實驗的白老鼠
第 四 章        大腦脫序演齣
第 五 章        性格大變，心智走樣
第 六 章        時空錯亂般迷失方嚮
第 七 章        腦中的十八顆腫瘤
第 八 章        簡單卻復雜的雞油菇事件
第 九 章        我準備好如何麵對瞭嗎？
第 十 章        曙光照進我破碎的腦
第十一章        我是抗癌倖存者
 
後    記        以團隊閤作戰勝人生
緻    謝


 

導讀

以理解扭轉恐懼，從預防獲得力量

　　就在我為本書撰寫導讀的此時，「腦科學」界極為重要的新藥試驗正麵臨空前慘烈的挫敗。麵對「失智癥」這樣的大腦神經退化性疾病，目前還沒有真正能治癒翻轉的方法，二個被醫界寄予厚望的大型研究，以治療阿茲海默癥的新藥臨床試驗為目的，正式宣告失敗，也連帶使得相關的研發公司市值暴跌。從這個現況，我們可以瞭解，大腦的損傷以及退化，仍是臨床治療上極大的挑戰，也如大傢聞風喪膽的「癌癥」一般，到目前為止仍有很大的治療難度。

　　也因此，這本書中的內容更顯可貴，因為它是一本由腦神經科學傢親述的腦瘤抗癌日記。轉移性腦瘤使麗普斯卡博士在生命曆程中，陸續齣現如思覺失調（俗稱精神分裂癥）、失智癥和雙相情緒障礙（俗稱躁鬱癥）等等疾病的癥狀。

　　你能想像一位曾是美國精神衛生研究院的大腦專傢，連迴傢的路都認不得，打開手機不知道該怎麼使用APP，對身邊的人疑神疑鬼、産生被害的妄想、情緒暴躁低落、視野缺損看不見自己的手嗎？

　　從書中钜細靡遺的描述，我們能如親身經曆般感受這些罹病的細節，還能深刻瞭解她與傢人之間的互動。高張的情緒潛伏在她的傢庭中，他們是如何在一觸即發的緊張關係中磨閤？她如何從一次次的失望和恐懼中找到齣路？而這段艱辛的失控曆程，終究迎來瞭大腦重返清醒的時光，麗普斯卡博士纔能如撰寫迴憶錄般，透過本書，讓我們有機會一起參與這段用真實人生譜寫齣的奇幻旅程！

　　一起體會大腦失靈的感覺

　　如果很難想像大腦神經係統受損是怎麼樣的感覺，試著想想，你曾經戴著耳機聽音樂嗎？你可能會異常大聲地說話，然後被旁人側目。這是因為我們的對外感知被障蔽瞭，聽不太到周圍的聲音，耳中卻清楚聽見隻有自己聽得見的音樂。這就像我們的大腦生瞭病，你所感知的世界會跟大傢不同，産生認知錯亂：或許你會看見或聽見什麼，但那是「幻覺」；你會察覺有人處心積慮想害你，但那是「妄想」；你會想不起來自己兒女的名字、認不得明明熟悉的臉龐，那是「失憶」。

　　這樣的情況不隻會齣現在疾病中。譬如「酒醉」後失控、失態的肇事新聞層齣不窮，平常彬彬有禮的人，酒後卻會痛毆親人，甚至執意酒駕，這也是因為酒精會使得我們大腦的「額葉」功能失調。就像麗普斯卡博士在書中描述自己的失控行為一般，腦瘤擴散至她的大腦額葉區域，因此使得這個腦區平時負責的功能無法順利作用，諸如協助我們解決問題、推理等等。

　　「額葉」這個腦區就像我們的「大腦偵探」，幫助我們統閤注意力、記憶、動作以及情感的行為錶現；它也像行為的「煞車係統」，會讓我們適當地抑製衝動，思考做這件事、說這句話會帶來的後果。這也是為什麼幾杯黃湯下肚，我們的大腦額葉失靈，便會無法幫助我們踩煞車，進而失去「同理」的能力，但往往帶來的就是許多失序行為。這也是麗普斯卡博士在罹病的曆程中會齣現各種暴躁、苛薄和冷漠行為的原因瞭。

　　麵對腦神經相關疾病的汙名

　　從麗普斯卡博士的故事中，還能看見一個值得深思的問題，就是社會普遍對許多疾病的汙名化，譬如情緒疾患、疼痛或是失眠。就如頭痛雖然痛在腦中，但通常從外錶看不齣異狀。麗普斯卡博士在書中形容她失態的舉止：「我的外貌沒變，但心智卻慢慢走樣。」這樣的病程，便會使得很多功能性失調的疾病被忽略，甚至被誤會。

　　好幾次個案在我的診間潸然淚下，原因都是同一個，就是他的疼痛、情緒問題、失眠無法被他人諒解，時常經曆被誤解的難堪：「這應該是想要引起注意的手段吧？」「你是不是得憂鬱癥瞭啊？有病就去吃藥！」「每天閑在傢裏，哪來那麼多頭痛啊！」我的診間每天往返許多慢性頭痛、長期失眠、慢性疲勞癥候群、嚴重經前癥候群的個案，但我看著他們深受疾病摺磨，知道真正能擊倒他們的，通常都不是癥狀本身，而是旁人不經意說齣一句不尊重的話。

　　就如麗普斯卡博士在書中描述，即便她已是一位大腦疾病專傢，當自己親身罹病時，某天到醫院做腦部影像檢查，心裏對未知的恐懼和不安已然吞噬瞭她，將她的氣力消磨殆盡。不難想像，一般人在罹患腦神經疾病時，會有多麼無助跟恐慌。

　　看到這裏，或許你會問：那我們該怎麼幫助深陷大腦神經疾患的人呢？以我在神經科臨床工作多年的經驗，由於這些疾病多半都必須曆經長期規律的調理和治療，但其實他們真正需要的是多一點的「理解」，理解經曆漫長抗戰的每一天，他們都在努力讓自己可以活得更好。「尊重」如麗普斯卡博士這樣的鬥士，就是你可以給他們的最大力量！

　　健忘失神的迷霧大腦

　　麗普斯卡博士描述罹病時，有許多對她的工作和生活影響甚大的癥狀，包括專注力渙散、健忘、思考遲鈍、倦怠等等癥狀。這些都是大腦神經係統失調時很常見的癥狀，包括許多憂鬱、焦慮、慢性疼痛、失眠的患者，都深受這些癥狀所苦。這其實就是我們的「大腦三原力」—好的專注力、記憶力和思考理解力受到影響時，會開始齣現的腦霧現象（Brain Fog）。

　　很多人會把健忘、失神，當成一種常見的「文明病」。覺得自己隻要可以撐、可以忍就好，卻忽略瞭「大腦」纔是我們身體最重要的靈魂係統，掌管瞭我們的意識、思考、情緒、生命徵象、內分泌、日夜節律、疼痛、平衡和各種重要的感知。隻有我們能真正好好自我覺知，省視自己的功能錶現狀態，纔能靜下來感知，自己的大腦是否真的健康無虞？還是腦霧已經悄悄籠罩你！

　　具體提升大腦功能的建議

　　●睡個好覺：充足和深層的睡眠，有助於腦細胞的休息和自我修復。良好的睡眠能「鞏固記憶」，促進大腦的可塑性，同時增加大腦清除廢物的能力。

　　●儲存「腦本」：保持、培養自己的好奇心，不害怕學習新的事物，培養多維度的生活，可以讓大腦持續「保鮮」！

　　●吃得好，保持「腦—腸」連結的健康：少吃加工品和甜食，多吃食物原形和多喝水！抗氧化的「地中海飲食」已獲證實能預防老化和失智，多吃深綠色蔬菜和水果，食用富含omega-3的植物油如橄欖油，和每天一小把的堅果。

　　●讓身體動起來：維持運動和戶外活動的習慣，不但能強化腦部、血管、肌肉骨骼的機能，更能使情緒保持愉悅平穩，像是每天快走十五至三十分鍾以上，騎單車和遊泳也很好。

　　●遠離疼痛和發炎：身體慢性的發炎、疼痛，會使我們的大腦也開始産生「神經性發炎」。疼痛不能忍耐，它是身體和你溝通的語言！

　　●避免憂鬱和寂寞情緒：離群索居的人，罹患失智、高血壓、心髒病和憂鬱癥的風險，確實比一般人高。為瞭保護大腦，打起精神、樂觀正嚮的生活是必須的。

　　●保護「腦—心」連結：心髒病會造成大腦的損傷。我們不但要治療心髒疾病，還要確保有顆快樂和開闊的心。控製血壓和血糖、避免肥胖，藉此可以維持良好的新陳代謝，也能降低身體的發炎反應。

　　麗普斯卡博士迴想罹病過程時曾說：「我麵對的疾病就像特彆強勁、難搞的對手，要擊敗它除瞭需要最新的醫療科技，還需要鋼鐵般的意誌以及身心。」

　　預防大腦退化是一輩子的幸福關鍵，專注、記憶和思考這大腦三原力的保健和提升，必須從此刻開始做起。腦神經係統的可塑性是確實存在的，唯獨我們是不是真的願意用對的方法，去活化和啓動它潛在的可能性，並且認知我們的大腦有多需要我們！

　　用更多對「腦科學」的理解，將這份恐懼扭轉為更正麵的預防力量！擁有正確的動機和腦知識，大腦纔能運作得宜，並且為我們貢獻更多！
 

【序】

讓曆劫歸來的我，告訴你這段故事……

我在跑步，雙腿毫不停歇地嚮前邁步。其實，我已經跑瞭好幾個小時，此刻隻想要迴傢，但我不曉得自己的傢在哪裏—盡管我已經在這個社區住瞭二十年。於是，我隻能不停地嚮前跑。

我身著運動時穿的排汗背心和短褲，在坐落於維吉尼亞州郊區的社區裏，沿著綠樹成蔭的街道疾行。汗珠隨著我漸趨加快的步伐一粒粒從肌膚錶麵冒齣，我感覺到自己的心髒劇烈跳動，身側不斷掠過的是附有雙車庫的大房子，一條條車道上還停著幾輛腳踏車，但我的氣息依舊平穩流暢。

時值二○一五年春末，氣候正要步入既炎熱又潮濕的夏季狀態。社區裏修剪整齊的草坪上，青草仍綠意盎然、生氣蓬勃；粉色和白色的牡丹花，以及五顔六色的杜鵑花，更是在我周圍盛情綻放。

這條路綫，過去二十年間我跑過數百次，對沿途的所有景物早已瞭若指掌；我可以認齣街角每株楓樹和山茶花灌木叢之間的細微差異，我還知道哪幾個轉角的人行道邊上，已被開快車的小屁孩撞齣一道道裂痕。然而，就在今天，這些本來對我來說再熟悉不過的景物，卻讓我感到萬分陌生。

就在我和丈夫離開嚴格奉行共産主義的波蘭兩年後，也就是二十五年前，我們買下這個美國典型郊外社區裏的一幢房子，有瞭自己的溫馨小窩。這一切對我們而言簡直就像是美夢成真！搬進這個社區後，我們很快就融入美國中産階級的生活方式。比方說，三餐常常叫中國菜外賣、傢裏冰箱也總是凍著好幾桶冰淇淋—這些都是我們在東歐生活時，不可能做的事。

直到有一天，我看到照片中的自己，纔驀然驚覺：我的手臂變得胖呼呼的，大腿肉也猖狂地溢散在我所坐的椅麵。這一幕讓我決心好好整頓自己的生活方式，而其中最大的轉變就是運動。過去我完全沒有運動習慣，但在那一刻我知道自己需要動起來，所以我開始跑步。而且為瞭激勵自己，我更為自己定下目標，要盡快參加路跑賽。

一開始，我甚至連跑過一個街區都有睏難。但是，不到一年的時間，我的體能就已經漸漸提升到可以一口氣跑上五公裏；然後在練跑兩年後，終於報名瞭人生首場十公裏路跑，並在該場賽事中獲得我所屬年齡組的前幾名。自此之後，我們一傢人都成瞭運動狂，跑步、單車和遊泳都是我們涉獵的運動項目。一年到頭，我們總是在為不同的賽事進行各種體能鍛鍊。

晨跑更成瞭我每天的例行公事。

评分☆☆☆☆☆

光看書名，就覺得這是一本充滿瞭故事性的書。「我決定好好活到死」，這句話的份量很重，它不僅僅是一個決定，更是一種宣言，一種對生命的承諾。尤其得知作者是一位腦科學傢，我便更加期待。我想像著，當一個人對大腦的運作瞭若指掌，卻又不得不麵對大腦自身的病變，這其中的心理衝擊該有多麼巨大。書名中的「奇蹟之旅」更是吊足瞭我的胃口，它暗示著這絕非尋常的抗病過程，而是充滿瞭挑戰、突破，甚至可能會有齣乎意料的轉摺。我很好奇，作者是如何運用他的科學知識，去理解、去分析、去對抗病魔的？在這場與大腦病變的搏鬥中，他是否也經歷瞭科學理論與實際狀況的落差？我猜想，這本書會帶領我深入探討生命的脆弱與堅韌，以及在絕望中尋找希望的可能。這肯定是一段關於勇氣、智慧與不屈精神的動人紀錄。

评分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，就像是搭上瞭一趟充滿未知卻又堅定的探險。作者身為腦科學傢，卻意外地成為瞭自己研究領域的「患者」，這種角色的轉換本身就充滿瞭戲劇張力。我很好奇，當科學理性遇上突如其來的病痛，內心的天平會如何傾斜？是理性壓倒一切，還是情感的波濤洶湧？「奇蹟之旅」這四個字，讓我預期會看到一些超越一般常識的挑戰與應對。也許是在醫療上的突破，也許是在心態上的轉變，又或者兩者兼具。身為一個普通讀者，我對大腦疾病的認識很有限，所以特別期待能透過作者的視角，更深入地瞭解大腦的奧秘，以及它在病變時所呈現齣的複雜麵貌。這本書會不會是那種讓你讀完後，對生命有更深層次的體悟，對身體的每個細胞都充滿敬意？我猜測，這將是一場結閤瞭科學智慧與人類意誌力的感人篇章，讓人重新思考「活著」的意義。

评分☆☆☆☆☆

「我決定好好活到死」，這句話觸動瞭我內心深處，給人一種強烈的生命力。當得知這是一位腦科學傢對抗大腦病變的親身經歷，我的興趣更是被點燃。我好奇，一個對大腦結構和功能瞭若指掌的專傢，在麵對自己大腦齣現問題時，內心的思緒會是怎樣的糾結與掙紮？「奇蹟之旅」這幾個字，讓我預感這將是一段充滿挑戰、剋服重重難關的旅程，也許會有一些令人意想不到的轉變和突破。我期待能從書中讀到，作者如何將他的科學知識轉化為與病魔對抗的力量，如何在這場艱難的戰役中，保持希望與尊嚴。這本書不僅僅是關於一個人生病的記錄，我更相信，它會是一部關於人類意誌力、生命韌性，以及在絕境中尋找意義的深刻故事。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字，一聽就讓人心頭一震。「我決定好好活到死」，這是一種怎樣的決心？尤其是當我知道作者是一位腦科學傢，對於大腦有著專業的理解，卻又必須麵對大腦的病變，那種感受肯定複雜得多。我對「奇蹟之旅」這個詞感到非常好奇，它代錶著什麼樣的歷程？是醫學上的奇蹟，還是心靈上的升華？我期待能從書中一窺作者如何運用他的科學專業，來理解和對抗自身的疾病。這不僅僅是一本關於疾病的書，更是一場關於生命韌性的深刻探索。身為讀者，我渴望瞭解，在科學的理性分析之外，人類的情感、意誌和對生命的熱愛，能產生多麼巨大的力量。這本書或許能解答，在最黑暗的時刻，如何找到那束照亮前路的光，並且有意義地「活到死」。

评分☆☆☆☆☆

這本書名一開始就吸引瞭我，"我決定好好活到死"，光是這句話就很有力量，感覺裡麵藏著一股不服輸的韌性。當我翻開，知道作者是一位腦科學傢，更添瞭一份期待。我想像著，一個對大腦如此瞭解的人，當自己也麵臨大腦病變時，會是怎樣一種心情？這絕對不是一般的生病經驗，而是帶著專業知識的沉澱，去理解、去對抗。書名裡麵的「奇蹟之旅」幾個字，更是讓人忍不住好奇，究竟是怎樣的堅持，怎樣的突破，纔能稱得上是奇蹟？我在想，這本書或許不隻是一個關於疾病的故事，更是一個關於生命韌性、意誌力，以及科學傢如何將專業應用於自身睏境的深刻剖析。我期待能從中讀到科學的嚴謹與人文的關懷是如何交織在一起，如何在最艱難的時刻，找到活下去的力量，並且「好好地」活到生命的盡頭。這中間的過程，想必充滿瞭掙紮、探索，以及最終的超越。