圖書描述
從腦科學等角度闡釋 :「成癮」其實是一種學習失調
你是個成癮者嗎？在下意識否認之前，讓我們先來自我診斷：或許你不菸不酒不吸毒、不依賴安眠止痛藥、也沒有催吐瘦身習慣，但你是否整天掛在微博或臉書上？搭車必滑手機、靠大吃或購物減壓？
常春藤名校畢業的獲奬作者瑪亞．莎拉維茲（Maia Szalavitz）以個人經曆加上 25 年研究，有意識地避用帶有刻闆印象的標簽詞匯，從自然、腦醫學、文化、心理和數據分析等諸多麵嚮，以流暢優美的敘事梳理社會誤解和曆史，從嶄新的角度說明什麼是上癮（不管是吸毒或瘋狂瘦身），並為現在的治療和成癮政策提供瞭極具翻轉性的分析建議。
作者認為，上癮不是道德有缺陷，也不是像阿茲海默癥一樣的腦部疾病，而是一段需要時間和學習纔會形成的發展障礙——成癮是在社會、個人成長環境中紮根的。跟許多高功能自閉癥患者類似，上癮者的緊張和破壞行為也是一種應對機製—因為環境對他們來說太極端而難以負荷。癮頭能帶給他們自我保護的安全感。
如果將上癮視為社會學習障礙，那麼所謂的「毒品戰爭」便毫無意義：研究顯示，使用那些被汙名化（stigmatized）的藥物如海洛因、安非他命的人，其中隻有 10％ 到 20% 的使用者最後會上癮，而這些人一般有著成長創傷或先天心理疾病，通常自我用藥的傾嚮很強烈。因此打擊販毒集團或列舉禁藥，就像從洗手強迫癥患者身邊拿走肥皂或洗手乳一樣徒勞———消滅一個癮頭，還有成韆上萬個。
如果上癮真的是學習發展失調，戒癮機構、政府、甚或傢庭，都應該重新思考對策。以美國為例，近百年來官方對成癮抱持懲罰性觀點，但緝毒大戰總是進一退二。隻有真正理解何謂（且何非）上癮，纔有可能找齣更好的解決辦法。
本書從曆史、傢庭、同儕、生理變化、腦科學等角度闡釋「成癮」其實是一種學習失調，並為「如何理解」、「剋服」成癮提供瞭不同角度的解讀。
本書特色
◎Amazon 讀者評價4.5顆星。
有位讀者評論為「關於成癮，這是我看過最好也最重要的一本書」
◎齣版後佳評如潮，在美國亞馬遜中的變態心理學、認知心理、藥物濫用分類中數次登上榜首，半年內已四度再刷，更售齣德國 (Riva Verlag) 跟俄國 (AST License Limited) 版權。
◎美國著名醫藥記者與暢銷神經科學作傢 瑪亞．莎拉維茲 Maia Szalavitz最新力作。
◎本書來自作者年輕時身為一名重度毒癮者的自白，及其後投入毒癮與戒毒研究二～三十年的心血，結閤最新的科學研究，提供給您關於各種成癮行為（如酒精、藥物、性、賭博、網路成癮等）背後形成機製的嶄新觀點以及可行的治療介入方針。
衷心推薦
白明奇 成大醫學院神經科教授
柯慧貞 亞洲大學副校長兼網路成癮防治中心主任
海苔熊 知名心理學作傢
翁仕明 兒童神經學博士
張進益 下流青春作者
你是個成癮者嗎？在下意識否認之前，讓我們先來自我診斷：或許你不菸不酒不吸毒、不依賴安眠止痛藥、也沒有催吐瘦身習慣，但你是否整天掛在微博或臉書上？搭車必滑手機、靠大吃或購物減壓？
常春藤名校畢業的獲奬作者瑪亞．莎拉維茲（Maia Szalavitz）以個人經曆加上 25 年研究，有意識地避用帶有刻闆印象的標簽詞匯，從自然、腦醫學、文化、心理和數據分析等諸多麵嚮，以流暢優美的敘事梳理社會誤解和曆史，從嶄新的角度說明什麼是上癮（不管是吸毒或瘋狂瘦身），並為現在的治療和成癮政策提供瞭極具翻轉性的分析建議。
作者認為，上癮不是道德有缺陷，也不是像阿茲海默癥一樣的腦部疾病，而是一段需要時間和學習纔會形成的發展障礙——成癮是在社會、個人成長環境中紮根的。跟許多高功能自閉癥患者類似，上癮者的緊張和破壞行為也是一種應對機製—因為環境對他們來說太極端而難以負荷。癮頭能帶給他們自我保護的安全感。
如果將上癮視為社會學習障礙，那麼所謂的「毒品戰爭」便毫無意義：研究顯示，使用那些被汙名化（stigmatized）的藥物如海洛因、安非他命的人，其中隻有 10％ 到 20% 的使用者最後會上癮，而這些人一般有著成長創傷或先天心理疾病，通常自我用藥的傾嚮很強烈。因此打擊販毒集團或列舉禁藥，就像從洗手強迫癥患者身邊拿走肥皂或洗手乳一樣徒勞———消滅一個癮頭，還有成韆上萬個。
如果上癮真的是學習發展失調，戒癮機構、政府、甚或傢庭，都應該重新思考對策。以美國為例，近百年來官方對成癮抱持懲罰性觀點，但緝毒大戰總是進一退二。隻有真正理解何謂（且何非）上癮，纔有可能找齣更好的解決辦法。
本書從曆史、傢庭、同儕、生理變化、腦科學等角度闡釋「成癮」其實是一種學習失調，並為「如何理解」、「剋服」成癮提供瞭不同角度的解讀。
本書特色
◎Amazon 讀者評價4.5顆星。
有位讀者評論為「關於成癮，這是我看過最好也最重要的一本書」
◎齣版後佳評如潮，在美國亞馬遜中的變態心理學、認知心理、藥物濫用分類中數次登上榜首，半年內已四度再刷，更售齣德國 (Riva Verlag) 跟俄國 (AST License Limited) 版權。
◎美國著名醫藥記者與暢銷神經科學作傢 瑪亞．莎拉維茲 Maia Szalavitz最新力作。
◎本書來自作者年輕時身為一名重度毒癮者的自白，及其後投入毒癮與戒毒研究二～三十年的心血，結閤最新的科學研究，提供給您關於各種成癮行為（如酒精、藥物、性、賭博、網路成癮等）背後形成機製的嶄新觀點以及可行的治療介入方針。
衷心推薦
白明奇 成大醫學院神經科教授
柯慧貞 亞洲大學副校長兼網路成癮防治中心主任
海苔熊 知名心理學作傢
翁仕明 兒童神經學博士
張進益 下流青春作者
好的，這是一份關於一本名為《成癮與大腦：重度毒癮者的自白及成癮行為的形成和治療》的圖書的簡介，內容將側重於介紹該領域相關的主題，但不會直接描述該書的具體內容，而是探討與成癮、大腦科學及治療相關的廣泛議題。 --- 探索心智迷宮：成癮的神經生物學、心理動力與重塑之路 在人類經驗的廣袤圖景中，成癮是一種既古老又現代的挑戰。它不僅是個人意誌力的衰敗，更是一場深刻影響大腦結構、情感聯結和社會功能的復雜病理過程。本書旨在為讀者提供一個全麵而深入的視角，探討成癮行為背後的科學機製、心理根源，以及我們如何纔能有效地走嚮康復與重建。 第一部分：大腦的煉金術——成癮的神經化學基礎 理解成癮，首先必須深入大腦奬賞迴路的奧秘。我們的大腦並非一颱簡單的開關機器，而是一個充滿精妙平衡的生態係統。多巴胺，這種被譽為“快樂信使”的神經遞質，在生存、動機和學習中扮演著核心角色。當成癮物質或強迫行為進入係統時，它們如何劫持這一自然機製？ 奬賞係統的重塑： 本部分將詳述邊緣通路（Mesolimbic Pathway）如何被酒精、毒品，乃至某些強迫性行為（如賭博、網絡遊戲）不自然地激活。正常的奬賞刺激帶來的多巴胺釋放是微妙且短暫的，但成癮物質能引發遠超自然閾值的多巴胺洪流。這種“超負荷”不僅帶來瞭短暫的愉悅高峰，更關鍵的是，它迫使大腦進行適應性調整——神經可塑性在負麵方嚮上被利用。 從“想要”到“需要”的轉變： 隨著時間的推移，大腦中的受體數量和敏感性發生變化（稱為脫敏或下調）。結果是，個體需要更高劑量的物質纔能達到原來的“滿足感”，這就是耐受性的形成。更深層次的改變發生在執行功能區域，如前額葉皮層。這個區域負責理性決策、衝動控製和後果預估。成癮的進程往往伴隨著前額葉皮層功能的減弱，導緻個體盡管清楚地知道行為的破壞性後果，卻難以抑製強烈的渴求（Craving）。本書將剖析這些生物化學層麵的變化如何固化成癮的生理基礎。 第二部分：心牆的建立——成癮的行為心理學與環境觸發 成癮並非孤立的生物學事件，它深深植根於個體的生命故事、情感創傷和環境壓力之中。理解成癮的行為模式，需要我們超越單純的生理反應，關注“為什麼開始”和“為什麼持續”。 創傷與自我藥療： 許多研究錶明，童年時期的逆境經曆（Adverse Childhood Experiences, ACEs）是未來成癮風險的重要預測因子。對於經曆過創傷的人而言，成癮物質或行為往往成為一種“自我藥療”的手段——它們暫時麻痹瞭無法承受的痛苦、焦慮或羞恥感。本部分將探討創傷如何影響情感調節能力，使得個體傾嚮於通過外部物質來調節內部的失衡狀態。 習得性行為與條件反射： 隨著成癮的深化，特定的環境綫索（如特定的地點、人物、氣味或壓力情境）會與物質使用建立起強烈的聯結。這些環境綫索能夠直接觸發大腦的奬賞中心，引發強烈的渴求，即使物質本身已經不存在。這種經典條件反射機製是復發的強大驅動力，揭示瞭成癮行為的強大“自動化”特徵。 功能性與逃避： 成癮行為在某種扭麯的意義上，往往“功能性”地幫助個體逃避瞭現實生活中的核心問題——無論是人際關係的破裂、職業上的無力感，還是深刻的身份危機。理解成癮的錶象下隱藏的真實需求，是有效乾預的前提。 第三部分：走嚮重建——治療的整閤路徑與康復科學 成癮的復雜性要求治療方案必須是多維度的、整閤性的。單一的“意誌力”模型已被證明是無效的，現代的康復科學強調生物學、心理學和社會支持的協同作用。 藥物輔助治療（MAT）的科學前沿： 對於某些物質成癮，如阿片類或酒精依賴，現代醫學已經開發齣能穩定大腦化學平衡、降低渴求和減少復發風險的藥物。本書將審視當前主流藥物（如納麯酮、美沙酮或納麯酮的替代療法）的作用機製，以及它們如何為個體提供一個穩定的“平颱期”，以進行更深入的心理重建。 心理治療的深度挖掘： 核心的心理治療方法包括認知行為療法（CBT）、辯證行為療法（DBT）以及動機性訪談（MI）。CBT幫助個體識彆並挑戰那些導緻成癮行為的非理性思維模式；DBT則專注於提升情緒耐受性和人際交往技能，旨在替代物質作為調節工具的需求。尤其值得強調的是，創傷聚焦的療法，如眼動脫敏與再加工（EMDR）或身體為基礎的療法，在處理潛在創傷根源時，展現齣極高的價值。 社會聯結與長期維持： 人類是社會性動物，而成癮往往伴隨著社會隔離和關係的破壞。康復過程的成功率與個體重建健康的社會支持係統緊密相關。互助團體（如匿名戒酒會或匿名戒毒會）提供的“同伴支持”和“身份重塑”機製，是傳統醫療模式難以替代的強大力量。這種結構化的社群環境，幫助個體從“病人”或“癮君子”的角色中脫離齣來，重新找到歸屬感和使命感。 神經可塑性的希望： 最終，康復是一場重新訓練大腦的旅程。通過長期的戒斷、結構化的生活、正念練習和積極的社交參與，我們的大腦前額葉皮層的功能可以逐步恢復。本書將強調，盡管成癮可能改變瞭大腦的某些默認設置，但大腦的適應性和恢復力是驚人的。康復並非迴到“從前的我”，而是利用獲得的洞察力，構建一個更具彈性和更健康的新自我。 --- 本書緻力於提供一個平衡的視角：既尊重成癮的生物學復雜性，也不忽視其深刻的人文背景。它不僅是對科學事實的梳理，更是對人類意誌力與適應性潛能的深刻肯定。這是一份為所有受成癮影響的人、他們的親友，以及所有希望瞭解人類行為極限的探索者所準備的指南。
著者信息
作者簡介
瑪亞．莎拉維茲 Maia Szalavitz
瑪亞．莎拉維茲為暢銷書《在狗籠裏長大的小孩》(The BoyWho Was Raised as a Dog) 作傢，也是美國著名醫藥記者。作品刊登於 Time.com、紐約時報等一綫科普刊物，研究範圍涵蓋腦神經科學與上癮議題。
她曾獲得美國心理協會（APA）、藥物政策聯盟（DPA）等重要組織錶揚其專業貢獻。
目前替雜誌 VICE 撰寫藥物與成癮相關的雙週專欄報導。
譯者簡介
鄭榖苑
颱灣颱北人。颱大心理係畢業，加州大學河濱分校心理學博士，主修認知心理學。現任教於中原大學心理係，從事心理語言學方麵的研究。喜歡討論雙語曆程，多語言比較，以及語言與演化等問題。
著有《走齣峽地：鄭清文的人生故事》（麥田），《魔鏡，魔鏡，可知我心?：讀小說，談心理》（人本）。譯有《健全的社會》（誌文），《追蹤亞當夏娃》（遠流，閤譯），《愛在暴力公園》（遠流），《學習原理：心智、經驗與學校》（遠流，閤譯）。
從來愛好文學，平日認真閱讀小說與看電影。
瑪亞．莎拉維茲 Maia Szalavitz
瑪亞．莎拉維茲為暢銷書《在狗籠裏長大的小孩》(The BoyWho Was Raised as a Dog) 作傢，也是美國著名醫藥記者。作品刊登於 Time.com、紐約時報等一綫科普刊物，研究範圍涵蓋腦神經科學與上癮議題。
她曾獲得美國心理協會（APA）、藥物政策聯盟（DPA）等重要組織錶揚其專業貢獻。
目前替雜誌 VICE 撰寫藥物與成癮相關的雙週專欄報導。
譯者簡介
鄭榖苑
颱灣颱北人。颱大心理係畢業，加州大學河濱分校心理學博士，主修認知心理學。現任教於中原大學心理係，從事心理語言學方麵的研究。喜歡討論雙語曆程，多語言比較，以及語言與演化等問題。
著有《走齣峽地：鄭清文的人生故事》（麥田），《魔鏡，魔鏡，可知我心?：讀小說，談心理》（人本）。譯有《健全的社會》（誌文），《追蹤亞當夏娃》（遠流，閤譯），《愛在暴力公園》（遠流），《學習原理：心智、經驗與學校》（遠流，閤譯）。
從來愛好文學，平日認真閱讀小說與看電影。
圖書目錄
推薦序
作者筆記
緒論
第1章：針頭
第2章：成癮之路
第3章：成癮的本質
第4章：極端的世界
第5章：成癮人格的迷思
第6章：標簽
第7章：中學的悲慘世界
第8章：觸手可及的黃昏
第9章：吸毒和多巴胺
第10章：設定與情境
第11章：愛與成癮
第12章：行險的生意
第13章：被逮
第14章：榖底的問題
第15章：反社會行為
第16章：十二步驟的難題
第17章：減害
第18章：奇異島路綫
第19章：教你恢復健康
第20章：神經多樣性和成癮的未來之路
誌謝
作者筆記
緒論
第1章：針頭
第2章：成癮之路
第3章：成癮的本質
第4章：極端的世界
第5章：成癮人格的迷思
第6章：標簽
第7章：中學的悲慘世界
第8章：觸手可及的黃昏
第9章：吸毒和多巴胺
第10章：設定與情境
第11章：愛與成癮
第12章：行險的生意
第13章：被逮
第14章：榖底的問題
第15章：反社會行為
第16章：十二步驟的難題
第17章：減害
第18章：奇異島路綫
第19章：教你恢復健康
第20章：神經多樣性和成癮的未來之路
誌謝
圖書序言
推薦序一
麒麟之翼
☉ 白明奇
接到齣版社來信要我為美國瑪亞．莎拉維茲（Maia Szalavitz）暢銷著作《Unbroken Brain》的中譯本《成癮與大腦》寫序時，我不禁想起日本作傢東野圭吾的長篇推理小說《麒麟之翼》。
東海道、日光街道、奧州街道、中山道及甲州街道是日本江戶時代以江戶（今東京都）為起點的五條陸上交通要道，因為重要性被稱為五街道。五街道的起點都在日本橋的中央，此處矗立著一對長著翅膀的麒麟雕像，麒麟之翼象徵著「日本的發展從這裏振翅高飛」。
麒麟之翼是一部基於親情的推理偵探小說，銷售量創下紀錄。我是在一次長途旅行的飛機上欣賞由小說改編的電影，劇中提到，一開始就背錯公式，到後來永遠解不瞭題目。
我的博士班課程是在一個以生理心理學（psychophysiology）研究為主軸的實驗室度過，這個研究室的研究內容主要是藥物成癮的動物模型以及如何戒斷的嘗試。那幾年，我逐漸瞭解藥物成癮者的精神狀態與大腦神經係統的運作機轉，除瞭酬賞（reward）機製之外，一開始形成這種迴路的情境（context）也扮演著極為重要角色。成癮的人一旦身陷這個情境，即使下定決心戒斷，經常難逃脫誘惑。
迴想過去10年之間，我曾兩度邀請新港文教基金會前董事長陳錦煌醫師來到成大醫學係與老年學研究所分享社區營造的經驗。十年前，陳醫師說當年成立基金會的目的是要匡正人民瘋狂簽賭大傢樂、六閤彩的怪現象，希望把民眾的時間與精力導嚮正麵的活動；而如今，陳醫師在新港小鎮陸續看到許多國中、國小學生輟學，卻在八傢將的團體得到溫暖，不知不覺之中染上毒癮，為瞭日益增加的買藥錢，一步一步的誤入歧途，而終於無法自拔。或許有人把這個悲劇歸因於父母離異、父母外地工作或其他原因導緻的隔代教養，但這真的是源頭嗎？
一個人為何會藥物成癮？成癮能戒斷嗎？美國約翰霍普金斯（Johns Hopkins）大學醫學哲人William Osler教導我們，去搞懂甚麼樣的人會得這種病，遠遠比這個人得瞭甚麼病來的重要（It is much more important to know what sort of a patient has a disease than what sort of a disease a patient has）。
再問一次，一個人為何會藥物成癮？是不是不去接觸任何有成癮可能的物質，就是對抗成癮最好的方法。如果我們把成癮看得如此簡單，那天下已經沒有犯罪，也可以廢除法院、監獄瞭！並非所有人類都是來自同一條生産綫的成品，人的情感特質與生理需求各有不同，對物質或藥物的依賴程度也不一，這也是成癮問題所以復雜的原因之一。
從本書作者瑪亞．莎拉維茲的現身說法，讀者或許深信成功戒斷藥癮並非不可能；讀者也可以發現，作者字裏行間完全沒有忌諱與隱瞞，將自身經驗一五一十全盤托齣，這確實是一本深入探討藥物成癮的難得好書。
文末，筆者仍然提醒讀者看完本書不妨捫心自問，成癮果真純屬偶然？
（本文作者是心理學博士，成大醫學院神經學教授、成大老年學研究所所長、颱灣臨床失智癥學會理事長、熱蘭遮失智癥協會理事長、2017年全國好人好事代錶「八德奬」得主，多年來陸續於健康世界、中國時報、遠見雜誌、康健雜誌、健康2.0等，以專欄型式介紹失智癥。著有《忘川流域：失智癥船歌》、《彩虹氣球：失智癥天空》及《鬆鼠之傢：失智癥大地》）。
推薦序二
高四感生活是成癮和戒癮關鍵
☉柯慧貞
亞洲大學副校長兼心理係講座教授、颱灣臨床心理學會榮譽理事長、
颱灣心理學會前理事長、颱灣網路成癮防治學會創會理事長
收到遠流齣版公司寄給我成癮與大腦的書稿，閱讀下來，精彩的內容吸引我手不釋捲。作者以具體的吸毒與戒癮的實際經驗，結閤相關的研究資料，細膩描述與詮釋從接觸、吸用、到注射毒品的各種生理心理反應，以及相關的傢庭、人際、社會、文化脈絡，並透過接受治療及改變過程經驗的剖析，對治療方法及相關政策提齣深刻反思。
其中，作者以她的生命經驗強力主張，成癮不是道德有缺陷，也不隻是藥物的神經化學作用和腦部疾病，而是經過一段時間習得的行為問題。因此，瞭解藥物使用行為的學習和發展過程是重要的。使用藥物可使現實中的壓力得到暫時抒壓、可得到生活中得不到的歸屬感、快樂感，因此養成透過藥物使用忘憂解愁、找到自尊、消除寂寞的信念與習慣，即使現實生活中被退學、身體變差、和傢人關係疏離、週遭不斷指責，卻已形成對藥物的心理依賴。接下來，明知過度使用，想要減少，但耐受、戒斷使無法自拔，因過度使用，使得行為剋製、情緒調控及酬賞滿足的腦功能弱化，産生耐受性，需要施打更多、更刺激藥物，纔能感到滿足；也在不能施打更多時，戒斷癥狀難受；隻好想盡辦法繼續施打藥物，纔能感到舒服。最後，沮喪和自我痛恨的信念更是一再粉碎改變和重生的希望。
作者也認為並非使用藥物如海洛因、安非他命的人，最後都會成癮;有不錯的工作、堅強的人際關係和良好心理健康的人，很少為瞭陶醉藥物而放棄這些；相反的，藥物能強而有力影響那些心理和生活的其他部分已破損不堪的人。因為生活中缺乏愛和受歡迎人際關係、因為情緒常憂鬱焦慮，而需藉由藥物來得到抒解，也更及時行樂而不能延宕滿足。行為經濟學傢喬治‧艾恩斯利提齣的理論認為，成癮的行為是當事人重復的選擇及時行樂而不去擔心將來會産生的痛苦。同時，成癮的人也持續的高估當下的愉悅的價值，卻低估延宕滿足可以帶來的更多美好。憂鬱及對週遭的不信任是否更強化瞭這傾嚮? 作者這些觀點提供瞭當今政府、社會、學校推動毒品防治的重要指引; 除瞭強化緝毒外，心理健康的促進、維護及復原更是不可忽視的工作。
作者特彆強調青春期青少年階段是重要的，如果在青少年的階段因受霸淩、缺乏人際歸屬感、情緒常憂鬱焦慮、在生活中沒有找到自我角色認同，則很容易逃避到藥物中來得到愉快感、歸屬感、自我認同感。這種現象也同樣可解釋當今颱灣社會約有一成青少年的過度沉迷網路遊戲的行為問題。透過個案分析和係列研究探討，我也發現這些青少年也是透過沉迷網路來逃避壓力、忘憂解愁，並得到高四感（愉快感、歸屬感、成就感及意義感）。因現實生活得不到，而從網路遊戲得到滿足。因此，養成瞭透過玩網路遊戲解禁慾望、忘憂解愁、找到自尊、自我認同的信念與習慣。父母若要預防網路遊戲沉迷，則平時就要瞭解與協助孩子安排高四感的非網路生活。若孩子已依賴網路遊戲來得到這四感，則重要的是，幫孩子找到可帶來高四感的非網路替代性活動。
這是一本身為重度毒癮者作者的自白，也是作者戒癮後投入毒癮與戒毒研究的心血著作。它可以幫助我們更多瞭解何謂成癮、為何成癮、如何戒癮及預防成癮。並且，這本書也是很有用的實例教材。長期以來，我開設成癮相關的課程，也常應邀對大眾進行有關成癮的教育;我常要製作個案教材，因為透過具體的實例，纔易引發學習者或聽眾的的興趣，並提高對抽象理論原則及研究資料的情緒與理智的理解度，因此，相信許多成癮的教學訓練可由這本書獲益。
推薦序三
在地獄的門口重生
☉心理學作傢 海苔熊
想一想，在你的日常生活當中有下麵這樣的狀況嗎？
每天早上起來看的第一麵玻璃是手機
如果沒有喝一杯咖啡，就無法開始工作
一定要洗完澡之後纔能坐到床鋪上，隻要有髒東西碰到床鋪，你就會抓狂
你在意的人超過半天沒有迴你訊息，你就會開始鬍思亂想。
如果上麵有些是你經常會做的事，那麼你是「有意識」地在做這些事情嗎？如果突然叫你不要做瞭，你真的有辦法讓自己停下來嗎？
無所不在的成癮發現瞭嗎，我們每個人或多或少，活在某種程度的成癮當中，雖然不一定造成危害，但也不是說停就能夠停下來。我記得多年前一個老師曾經在課堂上麵邀請我們參加他的一個體驗研究，他請我們選定一個日常生活習慣（例如睡前滑手機30分鍾），然後嘗試兩個禮拜不要做這件事。我記得我那個時候選的是「喝飲料」（想當年我是一天要喝三杯飲料的飲料的人），結果到第三天就受不瞭瞭，我迴過神來，我已經在手搖杯的飲料店前麵結完帳、插入吸管準備開始喝瞭。
如果你也有過類似上麵這樣「失去自我控製」的經曆，那麼在讀這個作者的親身經曆時，一定會心有戚戚。她在一開始就談到有兩個分裂的自己，理性上麵知道應該要戒癮，但身體卻不聽使喚，直到她走嚮瞭地獄的路口，纔在韆鈞一發之際進瞭戒毒中心，也開啓瞭她研究上癮的這條路
上癮的真相
關於什麼是「上癮」、為什麼會「成癮」，一直以來學界有不同的定義和看法，作者主張成癮是一種學習障礙（p.55)，主要包含：
目的性：你是有目的的使用它，讓自己爽,或者是讓自己興奮、降低壓力等等。
強迫性：用到後來，神經迴路讓這個行為變成自動化和強迫性。
無法停止：當行為無法再帶來快樂，或者是已經帶來傷害時，盡管這行為已經不閤時宜，但你仍然沒有辦法停止。
你學習到一種方式從你的世界遁逃，這個逃跑的方法相對於其他你所麵臨的生命睏境可能更為有效；你透過網路、毒品、性愛、或者是對某一個東西的成癮，來填補你內心對於愛與被愛匱乏的需求；你知道繼續這樣做並沒有辦法解決真正的問題而且還會越陷越深，可是你無力阻止它發生——上癮就像是漩渦一樣，讓你在扭麯當中變形，讓你失去原本的模樣，這就是成癮的螺鏇式發展（The Spiralling Distress/Addiction Perspective），讓你逐漸要用更大的劑量，來維持原先的快樂，或者是避免戒斷所産生的痛苦。
然而，我覺得這本書跟其他的書不一樣的地方在於，作者本身也是從陰影裏麵走齣來的人，所以更能夠指齣一些市麵上流行的方法不切實際之處。例如，我過去曾經看過很多類似的書籍採用「匿名戒酒會」的方式，都覺得有點疑惑，因為倘若當事人沒有辦法很信賴團體、或者身體仍然在「中毒」的狀況下，很可能因為他覺得為什麼其他成員都可以但自己卻無法控製，就會開始齣現自我責備、自我放棄，然後這個負麵情緒又形成瞭一種壓力，反而更助長瞭成癮的行為：我不可以再用海洛英—＞可是我竟然昨天還是打瞭一針—＞我真沒用（挫摺感)—＞繼續吸食。當然,這並不代錶匿名戒酒會之類的介入沒有效，而是我們能否提供這些成癮者多一點寬容，難道在他們成癮行為背後,還有更多汙名化、社會地位、工作等等的危險因子促使他們繼續留在這樣的循環當中，當我們看見階級和個彆差異，或許就比較能夠瞭解，是什麼讓某些人一直沉溺在地獄裏無法脫身。
在地獄的門口重生
如果說上癮是一種學習，那麼告彆上癮也是一種學習。學習用健康的方式來滿足自己的需求，學習在對的地方找到自己要的答案，學習放棄用傷害自己的方式來達到暫時的滿足，說起來容易，操作的過程卻是睏難重重。也正因為這是條充滿荊棘的路，這本書顯現瞭它非常獨特的價值——作者用他的親生經驗結閤引人入勝的故事來告訴你，她在這條路上跌倒瞭多少次，並且結閤許多神經心理的研究，提醒你有時候控製自己的行為，不完全是你的問題。我並不期待看瞭這本書之後你就能夠從某種強迫行為或上癮當中脫身，但我衷心期待被某種癥狀或者是上癮睏住而受苦不堪的你，能夠在作者的理解裏重生。
推薦序四
「如人飲水，冷暖自知」的「成癮」麵麵觀
☉國立颱北護理健康大學聽語所副教授 翁仕明
該如何對本書作者下個註解呢？「神農嘗百草」，不，也許「生命的鬥士」較為貼切吧！
一開始仔細閱讀本書時，看到作者動用第一人稱的視角，我還好奇地翻瞭翻前言，心想：「這本該不是部小說吧？」直到後來纔恍然大悟，作者利用親身「試毒」的經曆，告知我們有關成癮的一切！
「成癮」，醫學上又稱為「物質濫用」，記得今年初在中廣知名主持蘭萱的專訪節目中，我們除瞭聊青少年的感情事件外，也略提瞭這個話題。「成癮」在神經科學上，與一種神經傳導物質「多巴胺」有關，而「多巴胺」正是行動力的來源。曾經有科學傢發現，「成癮」的行為與「賭徒」的養成有著異麯同工之妙：舉例來說，相同的毒品成分，某些人即使淺嘗，卻絲毫無感，而另有某些人卻完全無法抵抗，一碰立馬晉升「毒粉」！進賭場似乎也雷同，有的人是無論輸贏，都早早收山，而另一群人卻不斷加碼，上演那齣「一日賭神」或是「傾傢盪産」的大戲。除此之外，難道僅有壞事會上癮，不、不、不，更有一群朋友，成天「書癮」上身，好書不離手，一本接一本，說不定諸位看倌，正有幾位「大書蟲」，捧著這本好書，準備拎它迴傢呢！
事實上，更令人關注的是，颱灣青少年的物質成癮現況，其實遠低於教育現場各級學校的迴報；根據精神科醫學會的推算，粗估約有兩到三成的莘莘學子，曾經在同儕的鼓動或壓力下，以身試毒！可想而知，瞭解何謂「成癮」，並明白其成因與後續如何因應，是刻不容緩的！
很高興見到本書中譯本在颱上市，也期盼藉由本書作者生動的筆觸，讓我們更加深入看見「成癮」的世界！
推薦序五
拒絕讓生命陷入成癮現象
☉下流青春作者 張進益
看完這本書一則喜一則憂，高興的是一位毒癮者重生，並且將自己所經曆的戒癮成功方法告訴大傢，憂的是在書本最後提到各種新興閤成藥物不斷的齣現，讓人真的防不勝防，透過這本書讓我再度思考，書中提到成癮是學習的!?戒癮是必須跨界的!社會拒絕及挫敗是讓人進入成癮是戒中重要一個環節!
我近幾年來到過無數的校園、監獄、軍中談反毒，書中內容所描述的戒癮是認知的、學習的，我非常的認同，反毒教育絕對不是告訴人民毒品、毒品分類…，重點是讓生命不陷入成癮現象，當然毒品是讓生理進入生理依賴最快物質，並且因著需要取得毒品而造人害人害己的現象，尤其書中引用許多數據兒少早期接齣成癮物質，是大過一般成年人接觸後成癮現象的數倍，這讓我們在兒少拒毒的努力中要更加落實努力，我努力的把書看完，內容雖與我們國人對毒品的認知有所落差，但一些數據及方法確實值得我們探討，誠摯推薦此書，還給我們身心靈健壯的人生，祝福您!!
麒麟之翼
☉ 白明奇
接到齣版社來信要我為美國瑪亞．莎拉維茲（Maia Szalavitz）暢銷著作《Unbroken Brain》的中譯本《成癮與大腦》寫序時，我不禁想起日本作傢東野圭吾的長篇推理小說《麒麟之翼》。
東海道、日光街道、奧州街道、中山道及甲州街道是日本江戶時代以江戶（今東京都）為起點的五條陸上交通要道，因為重要性被稱為五街道。五街道的起點都在日本橋的中央，此處矗立著一對長著翅膀的麒麟雕像，麒麟之翼象徵著「日本的發展從這裏振翅高飛」。
麒麟之翼是一部基於親情的推理偵探小說，銷售量創下紀錄。我是在一次長途旅行的飛機上欣賞由小說改編的電影，劇中提到，一開始就背錯公式，到後來永遠解不瞭題目。
我的博士班課程是在一個以生理心理學（psychophysiology）研究為主軸的實驗室度過，這個研究室的研究內容主要是藥物成癮的動物模型以及如何戒斷的嘗試。那幾年，我逐漸瞭解藥物成癮者的精神狀態與大腦神經係統的運作機轉，除瞭酬賞（reward）機製之外，一開始形成這種迴路的情境（context）也扮演著極為重要角色。成癮的人一旦身陷這個情境，即使下定決心戒斷，經常難逃脫誘惑。
迴想過去10年之間，我曾兩度邀請新港文教基金會前董事長陳錦煌醫師來到成大醫學係與老年學研究所分享社區營造的經驗。十年前，陳醫師說當年成立基金會的目的是要匡正人民瘋狂簽賭大傢樂、六閤彩的怪現象，希望把民眾的時間與精力導嚮正麵的活動；而如今，陳醫師在新港小鎮陸續看到許多國中、國小學生輟學，卻在八傢將的團體得到溫暖，不知不覺之中染上毒癮，為瞭日益增加的買藥錢，一步一步的誤入歧途，而終於無法自拔。或許有人把這個悲劇歸因於父母離異、父母外地工作或其他原因導緻的隔代教養，但這真的是源頭嗎？
一個人為何會藥物成癮？成癮能戒斷嗎？美國約翰霍普金斯（Johns Hopkins）大學醫學哲人William Osler教導我們，去搞懂甚麼樣的人會得這種病，遠遠比這個人得瞭甚麼病來的重要（It is much more important to know what sort of a patient has a disease than what sort of a disease a patient has）。
再問一次，一個人為何會藥物成癮？是不是不去接觸任何有成癮可能的物質，就是對抗成癮最好的方法。如果我們把成癮看得如此簡單，那天下已經沒有犯罪，也可以廢除法院、監獄瞭！並非所有人類都是來自同一條生産綫的成品，人的情感特質與生理需求各有不同，對物質或藥物的依賴程度也不一，這也是成癮問題所以復雜的原因之一。
從本書作者瑪亞．莎拉維茲的現身說法，讀者或許深信成功戒斷藥癮並非不可能；讀者也可以發現，作者字裏行間完全沒有忌諱與隱瞞，將自身經驗一五一十全盤托齣，這確實是一本深入探討藥物成癮的難得好書。
文末，筆者仍然提醒讀者看完本書不妨捫心自問，成癮果真純屬偶然？
（本文作者是心理學博士，成大醫學院神經學教授、成大老年學研究所所長、颱灣臨床失智癥學會理事長、熱蘭遮失智癥協會理事長、2017年全國好人好事代錶「八德奬」得主，多年來陸續於健康世界、中國時報、遠見雜誌、康健雜誌、健康2.0等，以專欄型式介紹失智癥。著有《忘川流域：失智癥船歌》、《彩虹氣球：失智癥天空》及《鬆鼠之傢：失智癥大地》）。
推薦序二
高四感生活是成癮和戒癮關鍵
☉柯慧貞
亞洲大學副校長兼心理係講座教授、颱灣臨床心理學會榮譽理事長、
颱灣心理學會前理事長、颱灣網路成癮防治學會創會理事長
收到遠流齣版公司寄給我成癮與大腦的書稿，閱讀下來，精彩的內容吸引我手不釋捲。作者以具體的吸毒與戒癮的實際經驗，結閤相關的研究資料，細膩描述與詮釋從接觸、吸用、到注射毒品的各種生理心理反應，以及相關的傢庭、人際、社會、文化脈絡，並透過接受治療及改變過程經驗的剖析，對治療方法及相關政策提齣深刻反思。
其中，作者以她的生命經驗強力主張，成癮不是道德有缺陷，也不隻是藥物的神經化學作用和腦部疾病，而是經過一段時間習得的行為問題。因此，瞭解藥物使用行為的學習和發展過程是重要的。使用藥物可使現實中的壓力得到暫時抒壓、可得到生活中得不到的歸屬感、快樂感，因此養成透過藥物使用忘憂解愁、找到自尊、消除寂寞的信念與習慣，即使現實生活中被退學、身體變差、和傢人關係疏離、週遭不斷指責，卻已形成對藥物的心理依賴。接下來，明知過度使用，想要減少，但耐受、戒斷使無法自拔，因過度使用，使得行為剋製、情緒調控及酬賞滿足的腦功能弱化，産生耐受性，需要施打更多、更刺激藥物，纔能感到滿足；也在不能施打更多時，戒斷癥狀難受；隻好想盡辦法繼續施打藥物，纔能感到舒服。最後，沮喪和自我痛恨的信念更是一再粉碎改變和重生的希望。
作者也認為並非使用藥物如海洛因、安非他命的人，最後都會成癮;有不錯的工作、堅強的人際關係和良好心理健康的人，很少為瞭陶醉藥物而放棄這些；相反的，藥物能強而有力影響那些心理和生活的其他部分已破損不堪的人。因為生活中缺乏愛和受歡迎人際關係、因為情緒常憂鬱焦慮，而需藉由藥物來得到抒解，也更及時行樂而不能延宕滿足。行為經濟學傢喬治‧艾恩斯利提齣的理論認為，成癮的行為是當事人重復的選擇及時行樂而不去擔心將來會産生的痛苦。同時，成癮的人也持續的高估當下的愉悅的價值，卻低估延宕滿足可以帶來的更多美好。憂鬱及對週遭的不信任是否更強化瞭這傾嚮? 作者這些觀點提供瞭當今政府、社會、學校推動毒品防治的重要指引; 除瞭強化緝毒外，心理健康的促進、維護及復原更是不可忽視的工作。
作者特彆強調青春期青少年階段是重要的，如果在青少年的階段因受霸淩、缺乏人際歸屬感、情緒常憂鬱焦慮、在生活中沒有找到自我角色認同，則很容易逃避到藥物中來得到愉快感、歸屬感、自我認同感。這種現象也同樣可解釋當今颱灣社會約有一成青少年的過度沉迷網路遊戲的行為問題。透過個案分析和係列研究探討，我也發現這些青少年也是透過沉迷網路來逃避壓力、忘憂解愁，並得到高四感（愉快感、歸屬感、成就感及意義感）。因現實生活得不到，而從網路遊戲得到滿足。因此，養成瞭透過玩網路遊戲解禁慾望、忘憂解愁、找到自尊、自我認同的信念與習慣。父母若要預防網路遊戲沉迷，則平時就要瞭解與協助孩子安排高四感的非網路生活。若孩子已依賴網路遊戲來得到這四感，則重要的是，幫孩子找到可帶來高四感的非網路替代性活動。
這是一本身為重度毒癮者作者的自白，也是作者戒癮後投入毒癮與戒毒研究的心血著作。它可以幫助我們更多瞭解何謂成癮、為何成癮、如何戒癮及預防成癮。並且，這本書也是很有用的實例教材。長期以來，我開設成癮相關的課程，也常應邀對大眾進行有關成癮的教育;我常要製作個案教材，因為透過具體的實例，纔易引發學習者或聽眾的的興趣，並提高對抽象理論原則及研究資料的情緒與理智的理解度，因此，相信許多成癮的教學訓練可由這本書獲益。
推薦序三
在地獄的門口重生
☉心理學作傢 海苔熊
想一想，在你的日常生活當中有下麵這樣的狀況嗎？
每天早上起來看的第一麵玻璃是手機
如果沒有喝一杯咖啡，就無法開始工作
一定要洗完澡之後纔能坐到床鋪上，隻要有髒東西碰到床鋪，你就會抓狂
你在意的人超過半天沒有迴你訊息，你就會開始鬍思亂想。
如果上麵有些是你經常會做的事，那麼你是「有意識」地在做這些事情嗎？如果突然叫你不要做瞭，你真的有辦法讓自己停下來嗎？
無所不在的成癮發現瞭嗎，我們每個人或多或少，活在某種程度的成癮當中，雖然不一定造成危害，但也不是說停就能夠停下來。我記得多年前一個老師曾經在課堂上麵邀請我們參加他的一個體驗研究，他請我們選定一個日常生活習慣（例如睡前滑手機30分鍾），然後嘗試兩個禮拜不要做這件事。我記得我那個時候選的是「喝飲料」（想當年我是一天要喝三杯飲料的飲料的人），結果到第三天就受不瞭瞭，我迴過神來，我已經在手搖杯的飲料店前麵結完帳、插入吸管準備開始喝瞭。
如果你也有過類似上麵這樣「失去自我控製」的經曆，那麼在讀這個作者的親身經曆時，一定會心有戚戚。她在一開始就談到有兩個分裂的自己，理性上麵知道應該要戒癮，但身體卻不聽使喚，直到她走嚮瞭地獄的路口，纔在韆鈞一發之際進瞭戒毒中心，也開啓瞭她研究上癮的這條路
上癮的真相
關於什麼是「上癮」、為什麼會「成癮」，一直以來學界有不同的定義和看法，作者主張成癮是一種學習障礙（p.55)，主要包含：
目的性：你是有目的的使用它，讓自己爽,或者是讓自己興奮、降低壓力等等。
強迫性：用到後來，神經迴路讓這個行為變成自動化和強迫性。
無法停止：當行為無法再帶來快樂，或者是已經帶來傷害時，盡管這行為已經不閤時宜，但你仍然沒有辦法停止。
你學習到一種方式從你的世界遁逃，這個逃跑的方法相對於其他你所麵臨的生命睏境可能更為有效；你透過網路、毒品、性愛、或者是對某一個東西的成癮，來填補你內心對於愛與被愛匱乏的需求；你知道繼續這樣做並沒有辦法解決真正的問題而且還會越陷越深，可是你無力阻止它發生——上癮就像是漩渦一樣，讓你在扭麯當中變形，讓你失去原本的模樣，這就是成癮的螺鏇式發展（The Spiralling Distress/Addiction Perspective），讓你逐漸要用更大的劑量，來維持原先的快樂，或者是避免戒斷所産生的痛苦。
然而，我覺得這本書跟其他的書不一樣的地方在於，作者本身也是從陰影裏麵走齣來的人，所以更能夠指齣一些市麵上流行的方法不切實際之處。例如，我過去曾經看過很多類似的書籍採用「匿名戒酒會」的方式，都覺得有點疑惑，因為倘若當事人沒有辦法很信賴團體、或者身體仍然在「中毒」的狀況下，很可能因為他覺得為什麼其他成員都可以但自己卻無法控製，就會開始齣現自我責備、自我放棄，然後這個負麵情緒又形成瞭一種壓力，反而更助長瞭成癮的行為：我不可以再用海洛英—＞可是我竟然昨天還是打瞭一針—＞我真沒用（挫摺感)—＞繼續吸食。當然,這並不代錶匿名戒酒會之類的介入沒有效，而是我們能否提供這些成癮者多一點寬容，難道在他們成癮行為背後,還有更多汙名化、社會地位、工作等等的危險因子促使他們繼續留在這樣的循環當中，當我們看見階級和個彆差異，或許就比較能夠瞭解，是什麼讓某些人一直沉溺在地獄裏無法脫身。
在地獄的門口重生
如果說上癮是一種學習，那麼告彆上癮也是一種學習。學習用健康的方式來滿足自己的需求，學習在對的地方找到自己要的答案，學習放棄用傷害自己的方式來達到暫時的滿足，說起來容易，操作的過程卻是睏難重重。也正因為這是條充滿荊棘的路，這本書顯現瞭它非常獨特的價值——作者用他的親生經驗結閤引人入勝的故事來告訴你，她在這條路上跌倒瞭多少次，並且結閤許多神經心理的研究，提醒你有時候控製自己的行為，不完全是你的問題。我並不期待看瞭這本書之後你就能夠從某種強迫行為或上癮當中脫身，但我衷心期待被某種癥狀或者是上癮睏住而受苦不堪的你，能夠在作者的理解裏重生。
推薦序四
「如人飲水，冷暖自知」的「成癮」麵麵觀
☉國立颱北護理健康大學聽語所副教授 翁仕明
該如何對本書作者下個註解呢？「神農嘗百草」，不，也許「生命的鬥士」較為貼切吧！
一開始仔細閱讀本書時，看到作者動用第一人稱的視角，我還好奇地翻瞭翻前言，心想：「這本該不是部小說吧？」直到後來纔恍然大悟，作者利用親身「試毒」的經曆，告知我們有關成癮的一切！
「成癮」，醫學上又稱為「物質濫用」，記得今年初在中廣知名主持蘭萱的專訪節目中，我們除瞭聊青少年的感情事件外，也略提瞭這個話題。「成癮」在神經科學上，與一種神經傳導物質「多巴胺」有關，而「多巴胺」正是行動力的來源。曾經有科學傢發現，「成癮」的行為與「賭徒」的養成有著異麯同工之妙：舉例來說，相同的毒品成分，某些人即使淺嘗，卻絲毫無感，而另有某些人卻完全無法抵抗，一碰立馬晉升「毒粉」！進賭場似乎也雷同，有的人是無論輸贏，都早早收山，而另一群人卻不斷加碼，上演那齣「一日賭神」或是「傾傢盪産」的大戲。除此之外，難道僅有壞事會上癮，不、不、不，更有一群朋友，成天「書癮」上身，好書不離手，一本接一本，說不定諸位看倌，正有幾位「大書蟲」，捧著這本好書，準備拎它迴傢呢！
事實上，更令人關注的是，颱灣青少年的物質成癮現況，其實遠低於教育現場各級學校的迴報；根據精神科醫學會的推算，粗估約有兩到三成的莘莘學子，曾經在同儕的鼓動或壓力下，以身試毒！可想而知，瞭解何謂「成癮」，並明白其成因與後續如何因應，是刻不容緩的！
很高興見到本書中譯本在颱上市，也期盼藉由本書作者生動的筆觸，讓我們更加深入看見「成癮」的世界！
推薦序五
拒絕讓生命陷入成癮現象
☉下流青春作者 張進益
看完這本書一則喜一則憂，高興的是一位毒癮者重生，並且將自己所經曆的戒癮成功方法告訴大傢，憂的是在書本最後提到各種新興閤成藥物不斷的齣現，讓人真的防不勝防，透過這本書讓我再度思考，書中提到成癮是學習的!?戒癮是必須跨界的!社會拒絕及挫敗是讓人進入成癮是戒中重要一個環節!
我近幾年來到過無數的校園、監獄、軍中談反毒，書中內容所描述的戒癮是認知的、學習的，我非常的認同，反毒教育絕對不是告訴人民毒品、毒品分類…，重點是讓生命不陷入成癮現象，當然毒品是讓生理進入生理依賴最快物質，並且因著需要取得毒品而造人害人害己的現象，尤其書中引用許多數據兒少早期接齣成癮物質，是大過一般成年人接觸後成癮現象的數倍，這讓我們在兒少拒毒的努力中要更加落實努力，我努力的把書看完，內容雖與我們國人對毒品的認知有所落差，但一些數據及方法確實值得我們探討，誠摯推薦此書，還給我們身心靈健壯的人生，祝福您!!
圖書試讀
用户评价
评分
讀到這本書的書名，我腦海中立刻浮現齣許多關於成癮的畫麵和想象。我一直對人類的心理有著濃厚的興趣，特彆是那些能夠深刻影響個體行為和生活軌跡的因素。成癮，無疑是其中一個極其復雜且引人深思的現象。 我最想探究的是，書中關於“成癮行為的形成”部分會如何呈現？是側重於生理上的神經遞質失衡，還是更深入地探討心理成因，例如童年創傷、逃避現實的機製，或是社會環境的影響？我希望這本書能夠提供一個多維度的視角，將這些看似獨立的部分串聯起來，勾勒齣成癮是如何一步步滋生的完整圖景。而且，關於“重度毒癮者的自白”，我期待能夠看到那種毫不保留、直麵內心痛苦的敘述。這種第一人稱的視角，往往比任何學術性的論證都來得更有力量，更能觸動人心，讓我能更真實地感受到成癮者所經曆的掙紮、絕望，以及可能存在的、微弱的希望。
评分我拿到這本《成癮與大腦》的時候，第一個感覺就是沉甸甸的，不僅僅是書的厚度，更是它所承載的內容份量。我一直認為，理解一個人，特彆是理解那些“邊緣”或“不被理解”的人群，是認識社會、認識我們自己的重要途徑。成癮者，在很多人的眼中，或許隻是一個標簽，一個社會問題的代名詞，但這本書，我希望能帶我走進他們的內心世界。 我很好奇，書中描述的“成癮行為的形成”會是怎樣的一個過程？它是否是一個簡單的“選擇”問題，還是背後有著復雜的生物化學、神經科學，甚至是童年經曆的交織影響？我希望這本書能提供一些清晰的解釋，而不僅僅是停留在錶麵。我知道大腦的可塑性很強，但成癮似乎讓這種可塑性走嚮瞭一個令人擔憂的方嚮。我期待書中能夠詳細闡述，成癮是如何一步步侵蝕一個人的意誌、控製一個人的生活，甚至改變大腦的結構。這對我理解“自由意誌”以及“控製力”這些概念，或許會有更深的啓發。
评分這本書的書名，直接點齣瞭“成癮”這個核心議題，並且還加上瞭“重度毒癮者的自白”這樣一個非常具象化的描述，立刻就勾起瞭我的好奇心。我一直覺得，對於任何一種社會現象，無論是積極還是消極的，最能觸動人心的往往是那些活生生的個體故事，而不是冷冰冰的理論數據。 我非常好奇，書中關於“成癮與大腦”的部分會如何闡述？它會深入探討哪些具體的神經科學原理，比如多巴胺、奬賞迴路等等？我希望這本書能夠用一種相對易懂的方式來解釋這些復雜的生物學機製，讓我能夠理解，為什麼一些人會如此難以擺脫成癮的控製。同時，“重度毒癮者的自白”這一部分，我希望能讀到一些真實、有衝擊力的經曆。我期待這些自白能夠展現齣成癮者在身心上遭受的巨大痛苦，他們是如何一步步走嚮深淵，以及他們在絕望中可能閃現齣的求生欲望。這對我理解人性的復雜和脆弱，會有很大的幫助。
评分這本書的書名，讓我有一種既熟悉又陌生的感覺。熟悉，是因為“成癮”和“毒品”是我們日常生活中時常聽到、也常常被媒體報道的話題；陌生，是因為“重度毒癮者的自白”以及“成癮行為的形成和治療”這幾個關鍵詞，卻指嚮瞭一個更深層、更私人的領域。我一直相信，真正的理解，往往來自於最直接、最赤裸的個人經驗。 我特彆想知道，作者是如何構建這本書的敘事的？是圍繞著幾個典型的成癮者展開，還是以理論為主，穿插個人故事？我希望這本書能避免那種枯燥、說教式的敘述，而是能夠以一種引人入勝的方式，帶領讀者進入成癮者的世界。對於“治療”的部分，我同樣充滿期待。成癮的治療，我感覺常常是被描繪成一個漫長而充滿挫摺的過程，但希望這本書能提供一些新的視角，或者一些鼓舞人心的成功案例。瞭解治療的實際情況，或許能幫助我們更好地理解那些正在努力擺脫成癮睏境的人們。
评分這本書的標題一開始就抓住我的眼球瞭，尤其是“重度毒癮者的自白”這部分，實在是太吸引人瞭。我一直對人類的心理和行為背後的機製感到好奇，而成癮絕對是其中最復雜、也最令人著迷的部分之一。我本身不是醫學或心理學領域的專業人士，但平時很喜歡閱讀相關的科普讀物，希望能更深入地理解一些社會現象。這本書的齣現，簡直就像是我一直在尋找的拼圖裏缺失的那一塊。 我尤其好奇的是，作者是如何能讓一位重度毒癮者如此坦誠地分享自己的經曆？我知道，要打開心扉，尤其是對於一段充滿痛苦、羞恥和掙紮的過往，需要多麼巨大的勇氣。這本書的價值，我預想不僅僅在於它揭示瞭成癮背後的生理和心理機製，更在於它提供瞭一個無比真實、無比人性化的視角。我期待能從這些自白中，看到一個活生生的人，感受到他經曆的絕望、孤獨，以及或許存在的、微弱的希望。這不僅僅是關於“毒品”或者“成癮”這兩個冰冷的詞匯，更是關於一個靈魂的掙紮與呼救。
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