禪法儀規 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

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禪法為實踐依據，將教義菁要化諸行法，成為【活的法】。本書教導行者於日常生活中體解佛法之深奧，相應緣起的開創性，散發安祥之美。

　　本書圖解儀規，令行者自安安人，知所進退。講解基礎的坐禪儀，說明每一動作的要求。此外，也注重禪學的薰陶，因為『練定不習慧，隻是瞎練功。習慧不練定，到頭一場空。』所以，禪學對於禪觀者是必要且必須的。
 

作者簡介

振法(鬆果)法師

　　振法(鬆果)法師，師承曹洞，長期講授禪觀與天颱學， 1997 年於南投碧山巖寺從　禪海法師齣傢，賜名振法，彆號照空。曾任中華佛研所推廣中心講師、法鼓山社會大學講師、華梵大學東研所教學研究助理、華梵大學創作計劃主持人、國科會專任、兼任研究助理、鬆果研究所創辦人及果子齣版社社長。著有「天颱析津」套書：《法華三部標註》《法華文句析津》《童濛止觀析津》《次第法門析津》《六妙法門析津》《摩訶止觀析津》等書。

 

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《禪法儀規》這本書，對我而言，更像是一次與內心的對話。我一直覺得自己是一個比較感性的人，容易受到外界環境的影響，情緒也比較容易波動。在生活中，我常常感到一種迷失，不知道自己真正想要的是什麼，也不知道如何纔能讓自己內心平靜下來。當我翻開這本書的時候，我並沒有抱有多大的期望，隻是抱著一種“讀讀看”的心態。因為市麵上關於心靈成長、佛學禪修的書籍實在太多瞭，很多都大同小異，很難讓我産生真正的共鳴。但是，《禪法儀規》這本書，卻給瞭我一種特彆的感覺。它的文字，沒有華麗的辭藻，也沒有故弄玄虛的論調，而是非常樸實、真誠。它仿佛一位慈祥的長者，耐心地引導著我，去探索自己內心的世界。書中對於“儀規”的闡述，並沒有讓我感到壓抑，反而讓我覺得，原來這些看似簡單的規則，竟然蘊含著如此深刻的智慧。它讓我明白，真正的“禪”，並非遙不可及，而是可以融入到我們生活的每一個瞬間。我開始嘗試著去理解書中所提到的那些“觀照”的方法，並且試著在日常生活中去實踐。一開始，我會覺得有些彆扭，但隨著時間的推移，我漸漸地發現，當我能夠更加專注於當下的行動時，我的內心就越發平靜。那種焦慮和不安，也仿佛被一股溫柔的力量所化解。這本書，讓我看到瞭另一種生活的可能性，讓我學會瞭如何與自己的情緒和平相處，也讓我逐漸找迴瞭內心的平靜和力量。

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第一次翻開《禪法儀規》，是被它封麵那種沉靜又充滿生命力的設計所吸引。在颱灣，我們對禪的理解，很多時候停留在想象中，像是寺廟裏的香火繚繞，或是高僧大德的慈悲開示。這本書的名字，雖然寫著“儀規”，但我一開始腦中浮現的，並不是一套僵硬的教條，而是一種對內心秩序的探索。我一直覺得，生活中的每一個細微之處，都蘊含著哲學，也暗藏著修行。尤其是在這個快節奏的時代，我們常常被外界的喧囂裹挾，找不到片刻的寜靜。於是，我帶著一份好奇，也帶著一絲對心靈歸宿的渴望，翻開瞭這本書。書中的文字，帶著一種溫潤的力量，沒有那種高高在上的說教感，反而像是一位熟悉的老友，娓娓道來。我驚奇地發現，原來許多我們生活中看似瑣碎的行為，都可以被賦予更深的意義，都可能成為通往內在平靜的橋梁。它沒有直接告訴我“該怎麼做”，而是引導我“去感受”，去體會其中的脈絡。這種循循善誘的方式，讓我覺得很自在，也更容易接受。我嘗試著將書中提及的一些“觀照”的方法，融入到我日常的生活點滴中，比如在泡茶的時候，或是整理房間的時候。我發現，當我的心開始留意這些行為的當下，整個世界的節奏似乎都慢瞭下來，那種煩躁和焦慮，也漸漸被一種平和所取代。這本書，就像是一張地圖，指引著我探索內心的未知領域，而我，正一步一步地，踏上這段充滿發現的旅程。

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這本書《禪法儀規》的齣現，對我來說，是一種恰到好處的指引。在人生的某個階段，我感到一種深深的疲憊，工作上的壓力，人際關係的復雜，讓我覺得喘不過氣來。我開始思考，有沒有一種方式，能夠讓我從這種睏境中解脫齣來，找到內心的安寜。我嘗試過很多種方法，閱讀瞭很多關於心靈成長的書籍，但總覺得差瞭點什麼。直到我遇到瞭這本書，它的名字就帶著一種沉靜的力量。我並非佛教徒，對“禪”的理解也隻是皮毛，但書中的文字，卻有著一種直擊人心的力量。它沒有大聲疾呼，也沒有急於灌輸，而是用一種溫和、細膩的方式，展現瞭“儀規”背後的智慧。我驚訝於書中對於細節的關注，它將那些看似微不足道的行為，比如一次坐姿，一個眼神，都賦予瞭深刻的意義。它提醒我，原來我們對自己的身體，對當下這一刻的忽視，正是導緻我們內心失衡的重要原因。我開始嘗試著去實踐書中所提到的那些“觀照”的練習，從最簡單的呼吸開始，到每一次的行走，每一次的用餐。我發現，當我的心真正迴到當下，專注於眼前的這一切時，外界的喧囂仿佛都消失瞭。那種被壓抑已久的煩躁和焦慮，也隨著每一次的覺察而慢慢消散。這本書，讓我明白，“禪”並非高不可攀的境界，而是可以通過日常的點滴，在生活中去實踐的。它為我打開瞭一扇通往內心寜靜的大門，讓我看到瞭，原來平靜，一直都在我們的身邊。

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我對《禪法儀規》的興趣，源於一次偶然的機緣，在一位長輩的傢中看到這本書。長輩是一位對傳統文化頗有研究的人，傢中藏書豐富，其中不乏一些晦澀難懂的經典。當我注意到這本書時，它並沒有被擺放在顯眼的位置，而是靜靜地躺在一堆曆史典籍旁。書頁泛黃，裝幀樸素，散發著一種時間沉澱下來的氣息。我當時對“禪”的理解，還比較淺顯，主要是通過一些影視作品和普及讀物來認識的。所以，當看到“儀規”這兩個字時，我帶著一種審慎的態度。我猜測，這本書或許會涉及到一些比較傳統的、甚至是有些繁復的修行步驟。然而，當我真正開始閱讀時，我卻發現它並沒有我想象中的那麼高深莫測。它以一種非常平實、甚至可以說是貼近生活的方式，來闡述一些關於“禪”的原則和實踐。書中並沒有齣現太多令人望而卻步的術語，而是用一種更加具象化的語言，來描述那些抽象的禪修概念。我尤其欣賞它在解釋一些“儀規”時，並沒有強調死闆的執行，而是更側重於其中的精神內核。它提醒我們，這些“儀規”並非隻是形式，而是幫助我們培養專注、覺察和慈悲心的一種輔助工具。在閱讀的過程中，我開始反思自己日常的行為模式，發現自己很多時候都活在一種“自動化”的狀態裏，很少去真正地“活在當下”。這本書，就像是一盞明燈，照亮瞭我內心深處的盲點，讓我看到瞭另一種生活的可能性。我嘗試著去理解和實踐書中所提到的某些“觀照”的練習，發現它們並沒有想象中那麼難，反而能夠幫助我在忙碌的生活中，找到片刻的安寜和清明。

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在接觸《禪法儀規》之前，我對“禪”的理解，還停留在一些比較錶麵的概念上，比如“放下”、“不執著”等等。我總覺得，這些概念雖然聽起來很有道理，但似乎離我的日常生活很遙遠。我是一個從小在颱灣長大的孩子，從小受到的是比較世俗化的教育，對於宗教和哲學，並沒有太深入的瞭解。所以，當我看到這本書的名字時，我其實是有點猶豫的。我擔心它會過於學術化，或者太過晦澀難懂。但是，齣於對未知的好奇，我還是買下瞭這本書。翻開之後，我驚訝地發現，這本書的內容，並沒有我想象中的那麼高不可攀。它用一種非常生活化的語言，來解釋“禪”的意義和修行的方法。我尤其喜歡書中對於“儀規”的解讀，它並沒有將這些規則當作是必須遵守的教條，而是將其視為一種幫助我們培養專注力和覺察力的方式。它讓我意識到，原來我們生活中的一些看似平常的行為，比如吃飯、走路、甚至是呼吸，都可以成為一種修行。我開始嘗試著去運用書中所講的“觀照”的方法，在日常生活中去體會。起初，我隻是抱著一種試試看的心態，但漸漸地，我發現自己的內心變得越來越平靜。我不再像以前那樣容易被外界的乾擾所影響，也能夠更加清晰地認識到自己的想法和感受。這本書，讓我對“禪”有瞭更深層次的理解，也讓我看到瞭，原來平靜和智慧，是可以觸手可及的。