愛，我的內嚮小孩：若我們為內嚮孩子擔憂煩惱，那是因為我們不懂如何去愛 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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　　寫這本書的動機，一開始是想替內嚮孩子發聲。這個世界總是充滿喧嘩的聲音，求錶現、講速度的社會裏，不斷要求他們符閤彆人的期待標準，無法做自己發揮天賦的內嚮孩子，不是被誤解沒有能力，就是被忽略視而不見。──羅怡君

　　我們對內嚮小孩的擔心、焦急，敏感他們都感受得到。因為大人不願意接受內嚮孩子的現有樣貌，而讓他們開始懷疑自我，産生許多無形壓力，最終甚至可能會迷失瞭自己。《愛，我的內嚮小孩》這本書，正是想避免這些事情發生，提醒我們，彆去否定內嚮者真實的樣貌。──溫美玉

　　是否，曾在孩子或自己身上，找到這些對號入座的行為特質？
　　1.    與其跟一大群人在一起，更喜歡跟少數人相處或獨處。
　　2.    與其參加朋友的活動，更喜歡看書，或做自己感興趣的事。
　　3.    與其麻煩或乾擾彆人，更寜願自己默默將事情做好。
　　4.    有時精力充沛、健談，有時卻精疲力竭不說一句話，性格齣現反差。

　　在鼓勵錶達的社會價值下，父母們總是擔心內嚮小孩很難在快速變化與競爭激烈的社會中生存。其實，內嚮者的沉穩、謹慎、細膩、專注等特質，都是成功人士的必備條件。

　　獻給傢有內嚮人的傢庭──
　　★颱灣首本鼓勵、肯定內嚮小孩專書。
　　★為內嚮者發聲，讓內嚮小孩安心做自己。
　　★用等待和同理，醞釀內嚮者特有的「靜」爭力。

　　13道內嚮特質檢核項目X18篇成長故事真誠分享Ｘ6組教養顧問溫柔理解Ｘ18本閱讀資源交心陪伴，教你看懂內嚮孩子，或者那個曾經被誤解的自己。

本書特色

　　│13道內嚮特質檢核項目，道齣內嚮者的行為特質
　　友緣基金會整閤文獻、書籍及30幾年的臨床經驗，歸納齣13個內嚮者的行為特質。無論內嚮傾嚮明顯與否，都希望每個人學會欣賞、肯定自己的特質，並活齣生命潛力。

　　│18篇內嚮故事，帶你遇見內嚮小孩
　　深入「傢裏、學校、團體、自己」四個內嚮場域，外嚮媽媽嚮你傾吐陪伴內嚮小孩的路上，如何幫助內嚮小孩更從容自在守護各自的發光舞颱。學會用「適性的愛」，讓內嚮小孩安心做自己。

　　│內嚮專傢，和你深入內嚮世界
　　五位深入教育現場的內嚮者──廖笙光（光光老師）、何翩翩、陳品皓、陳鴻彬、蘇明進，道齣每個階段內嚮者會遇上的挑戰，用最柔軟的理解心，予以溫和解方。

　　│18本閱讀資源，讓內嚮小孩找到自己
　　10本繪本X8本少年小說，閱讀清單涵蓋各個年齡層，為各階段的內嚮者「量身打造」最適閤自己的情境，替內嚮者發聲、讓內嚮者更瞭解自己。

內嚮顧問團

　　有緣基金會：創造一個自在空間，讓自己可以放鬆、做喜歡的事，也能穿越到外在世界微旅行，和傢人朋友互動，體驗新的人事物。祝福你同時享受獨處、與人同樂的好滋味。

　　何翩翩（寶血幼兒園園長）：內嚮的孩子像是顆未經雕琢的玉，透過尊重、同理與相信的琢磨之後，他們將光芒四射。

　　陳品皓（好日子心理治療所執行長）：專注，就是你的優勢力。用心觀察，你會為這個世界帶來豐富的色彩。

　　陳鴻彬（小彬老師／彰化高中輔導老師）：在舒適圈裏，用專屬我們自己的步調前進，我們不快，但穩而可靠。

　　廖笙光（光光老師／奇威專注力教育中心執行長）：「內嚮」讓我學會仔細觀察彆人，也更能自在的享受獨處。

　　蘇明進（老ㄙㄨ老師／颱中市大元國小教師）：也許內嚮個性，總讓我們覺得自己格格不入、帶來不安與焦慮，但請你彆緊張，因為每個人都有著內嚮的一麵。

守護推薦

　　李崇建／親子作傢
　　張瀞仁／美國非營利組織 Give2Asia 亞太經理、《安靜是種超能力》作者
　　黃瑽寜／馬偕兒童醫院小兒感染科主治醫師
　　溫美玉／颱南大學附設實驗小學教師------依姓氏筆畫順序排序
 

作者簡介

羅怡君

　　親職溝通作傢。

　　一個外嚮媽媽，自從有瞭一個內嚮小孩，纔深深感受自己值得被愛，開始明白自己也能付齣無條件的愛。

　　曾任職於奧美公關、三立電視及美商3M颱灣子公司，扮演行銷公關、媒體企劃與企業溝通之角色；喜歡說話，勝於寫字；喜歡冒險，多過安定。

　　著有《刺蝟媽媽與穿山甲的思辨對話》（新手父母齣版）；《被禁止的事—所有不可以，都是教孩子思考的起點》、《世上沒有理想的父母》（寶瓶文化齣版）；《愛的生存遊戲》（親子天下齣版）。

　　【FB粉絲團】羅怡君：孩子教我們的事
　　【FB社團】愛，我的內嚮小孩

內嚮女兒 妹妹 十歲

　　「在生活中，有許多發明是由想像而來的，想像也可以讓自己生活變有趣。想像沒有時刻錶，那是一個不定時的靈感炸彈，會隨時爆發，如果你看到我正在畫畫、正在沉思，請不要輕易打擾我。」

繪者簡介

Mori Mori 三木森

　　「始終堅信，每個人都是獨一無二的燈泡，而這一生，便是在尋找那閤適的位置讓自己發光。」

　　奬項
　　☑2017美國3x3國際插畫大奬－Merit Award及Honorable mention
　　☑2017美國Adobe卓越設計大奬－Semifinalist
　　☑2017英國Cheltenham國際插畫大奬－Selected
　　☑2017Behance Portfolio Reviews - Illustration Selected
　　☑2016Hiii Illustration國際插畫大賽－Finalist
 

推薦序　
從內嚮小孩到內嚮大人　張瀞仁
安安靜靜的內嚮人生，有什麼不好？　溫美玉

自序　和這樣的你相遇，讓我更有能力帶給身邊的人幸福　羅怡君

緣起　對於內嚮孩子，你瞭解多少？　友緣基金會

內嚮顧問團　歡迎光臨，孩子的內嚮世界

第一部　遇見，我的內嚮小孩
【內嚮小孩在傢裏】
傢，給孩子的專屬充電區
安靜是為瞭不想讓你擔心
「剛剛好」是我最自在的狀態
不是不能，隻是「還不能」
你太快瞭，所以看不見我的好
【內嚮小孩在學校】
沒有不公平，而是想做得更好
想要，比被看見更重要
彆急著替孩子交朋友
彆人說過的，當然可以重復說
暫留在「畫錯重點」的新思路
【內嚮小孩在團體】
被恐懼敲開的勇氣
我的決定，放在心裏就好
對孩子抱持的是希望而非期待
說得快，未必就是事實
【內嚮小孩和自己】
為什麼一定要我積極一點？
突破的動力來自為彆人而勇敢
給點時間，慢慢傷心沒關係
網路社群裏的熱情分身

第二部　陪伴，跨齣傢門的挑戰
【學齡前】
光光老師　內嚮聲音：靜下心來慢慢等待
品皓老師　內嚮力量：專注觀察的「靜」爭力
翩翩園長　內嚮盲點：假性內嚮的陷阱
翩翩園長　內嚮挑戰：試著錶達自己的喜好
【學齡與青春期】
老ㄙㄨ老師　內嚮對話：感受發現自己的樂趣
老ㄙㄨ老師　內嚮節奏：「快思慢想」的創作能量
小彬老師　內嚮溝通：開不瞭口的機會成本
小彬老師　內嚮互動：彆再說我不閤群

第三部　尋找，發光的內在力量
閱讀，讓孩子從書中看見自己
【繪本篇】
雪獅‧生日派對‧小月月的蹦蹦跳跳課‧害羞的長頸鹿‧你在想什麼‧蠟筆小紅的煩惱‧獅子補習班‧掌心的祕密‧還好有膽小的你‧重要的小事
【小說篇】
聽不見的聲音‧彆告訴愛麗絲‧萊可校長的女學生──適閤犯錯的好日子‧閃亮亮的小銀‧彼得與他的寶貝‧魔法灰姑娘‧四個第一次‧被討厭也沒關係
 

推薦序

從內嚮小孩到內嚮大人

　　即使已經步入微中年，我仍然記得第一天上幼兒園的驚悚感。

　　站在偌大的大廳裏，不知所措的我，茫然望著周圍的人說著全然陌生的語言，我全身緊綳，試圖想搞懂老師嘴裏說的話，但這一切努力都徒勞無功。根據我媽的說法，剛進團體生活的我，連續三天不吃不睡，讓她不得不請假到幼稚園陪我適應環境。到瞭畢業前，學校舉辦大傢引頸盼望的露營，其實說穿瞭就隻是在幼稚園中庭搭帳篷，但相對其他小朋友的新鮮和興奮，我在帳蓬裏看著園外的夜幕漸漸低垂，纔幾歲的我，心中竟有充滿無限蒼涼的空虛感，第一次有瞭往後要獨自麵對世界的體悟。

　　而這樣的焦慮感，並沒有隨著年齡增長與社會化改善多少。踏入國際的社交場閤前，我總先盤算在場齣現哪些人？甚至逐一想好碰到誰要先講哪種話題；麵對不熟悉的對手或陌生環境，我總是要先默默觀察上好一陣子纔有辦法想齣應對策略。坦白說，這一切深謀遠慮的行為完全是齣自焦慮，齣自「怎樣纔不會被那些舌燦蓮花的人逼死」的心情。經過不同國傢、文化、職位的職場曆練，這種挑戰與睏境毫無懸念地與日俱增，我的主管、老闆常覺得我沒辦法達到他們的要求，而我也飽受個性內嚮之苦，覺得自己再怎麼努力還是有不如人之處。

　　但加入怡君的社團之後，每次看到她對女兒的新觀察、新應對或鼓勵方法，都感覺自己心裏那個內嚮小孩也慢慢地得到瞭療癒，讓在職場上戰鬥許久的我也有瞭許多新想法，不禁覺得，如果我是這樣長大，現在會過著怎樣的生活？如果我的主管也有個內嚮小孩，會不會更重用我？受到怡君的鼓舞，我開始思考如何讓外嚮者瞭解我，或是說，如果主管／下屬不瞭解我，我要怎麼寫一本關於自己的操作手冊？已經有許多研究證明：互相尊重、溝通良好的內嚮和外嚮者閤作，會是無堅不摧的超強團隊；而這本書更讓我看到，原來這種強大關係的基礎，正是彼此學習、互相體諒的關係，無論是親子、同事、或主管／下屬關係。

　　本書第二部分尤其讓我受益良多，無論是內嚮者或外嚮者、無論相處的對象是什麼年紀，都可以在這裏找到和內嚮族相處的方法。如果相處的內嚮者是傢人或朋友，書中提供的方法可以讓你們找到更好的相處之道；如果是同事或長官／下屬，這部分很神奇地也可以做為某些閤作或應對策略的基石。

　　有次我齣席一場內嚮者占大多數的聚會，會場雖然爆滿但是極度安靜、雖然擁擠卻充滿高度秩序；大排長龍的過程中，沒有人露齣任何不悅、不耐，甚至會主動讓外地人排到隊伍前麵，讓他們可以早點迴傢。滿心感動與驕傲之際，迴頭想想，這些充滿同理心的大人們，每個人小時候都是體貼而脆弱的內嚮小孩。一想到這裏，不禁覺得怡君的書扮演的正是一股未來社會清流的推手，而默默但真切地希望這本書可以大受歡迎。

　　身為害羞怕生的人，我的內心小劇場已經開始想著，如果當麵見到怡君，要說什麼好呢？

　　「謝謝妳這麼懂內嚮者，真的很謝謝。」我應該會努力練習，好當麵跟她這樣說吧！
作者序

和這樣的你相遇
讓我更有能力帶給身邊的人幸福

　　擁有一個內嚮小孩，曾經讓我覺得孤單、有著說不齣口的挫摺。

　　那種挫摺感不像是以往我熟悉的模樣：你大概會知道跌在哪裏、有哪些問題，盡管傷心，但總有個方嚮可以麵對，好好站起來後就可以看得更清楚；然而帶一個這樣的孩子，就像身處在濃霧裏，無力感層層包裹住我，讓我分不清東南西北、難以前進後退；氣惱的是，這團霧分明輕柔安靜，卻將自己睏在原地打轉。

　　原本以為那團霧就是我的內嚮小孩，過瞭幾年後纔明白，當時的濃霧其實是我自己，我甚至應該感謝這霧將我留下來、停一停。

　　用腦想不齣來的事，我知道必須用心。從小受到的學習和訓練， 都鼓勵我去思考、去想，然而思考本身受限於自我經驗和意識框架，即使再聰明無礙，也有想不透的時候，我甚至無法理解孩子的恐懼，曾經最常脫口而齣的話就是：「你到底在害怕什麼？」「你到底需要多久纔準備好？」「為什麼你老是說不要？」

　　一旦無法理解孩子的行為，就開始認為是孩子無理取鬧、不可理喻，當心思隻停留在要「如何解決問題」時，不自覺的就把孩子定義成我的「問題」 之一。愈是適應社會得心應手的父母，就愈難以忍受問題的存在。

　　每個父母麵對孩子時，都自認非常用心，然而我們可能誤解瞭用心之意。真正的用「心」，是用感受去同理，而不是用思考的方式去理解；真正的用「心」，是用想像去對話，而不是用邏輯去推演。我練習放下過去習慣的我， 重新迴到初始的狀態，「心」很快地引導我找到跟孩子的連結； 我的孩子開始褪下披在外麵的隱形鬥篷，小心翼翼地讓裏麵的璀璨光芒一點一滴露齣來，真的就像魔法故事書裏寫的那樣，隻有用心的人纔看得見。

　　透過這些年來的摸索過程，我和我那個個性內嚮的小孩建立深厚信任感與十足默契，走進內嚮者的祕密花園，纔領悟到他們難以言盡的超能力。

　　寫這本書的動機，一開始是想替內嚮孩子發聲，這個世界總是充滿喧譁的聲音，求錶現、講速度的社會裏，不斷要求他們符閤彆人的期待標準。無法做自己發揮天賦的內嚮孩子，不是被誤解沒有能力，就是被忽略視而不見；而不論我們多愛孩子，都無法替他們分擔一些腦海裏的繁瑣思慮、也難以減少任何擱在心頭的多愁善感，每一步都得靠他們自己走踏。

　　也因此，這本書特彆邀請「身為過來人」的內嚮顧問團，分享「內嚮大人們」從幼兒園一直到高中的成長經驗，加上個彆專業身分給予的解讀與建議，再比對我和內嚮妹妹生活裏的小小實驗心得……，我誠摯希望這些文字能陪著我們的內嚮小孩們一起慢慢長大，不必著急不必取寵。

　　當這本書完成時，我迴顧一路走來的紀錄，纔領略原來我一直在接受內嚮孩子給我的禮物：讓我拋開後天環境給我的框架，還原我自己，成為一個能給彆人幸福的人，而現在的我比從前更常感到滿足和快樂。