青春期免驚！拆解10-16歲關鍵期，霸淩、人際、戀愛、網路成癮…24個成長難題，爸媽管教不再難，親子僵局不卡關 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 青春期
• 親子關係
• 青少年心理
• 霸淩
• 人際關係
• 戀愛
• 網絡成癮
• 管教
• 成長難題
• 傢庭教育

(原書名：我想陪你長大)

　　講也講不聽、偷偷談戀愛、再也不和父母分享心事……，
　　為什麼當孩子跨入俗稱的「青春期」後，
　　親子間隻剩下代溝與衝突？

　　資深臨床心理師X暢銷書作傢，10年精華經驗分享！
　　青春期年齡下修，適閤傢有10~16歲孩子的傢長及老師閱讀！
　　從內心變化、行為問題，網羅孩子青春階段的24個疑難雜癥！

　　「孩子長大瞭，都有自己的個性瞭，打也不行，罵瞭還會頂嘴……」
　　「現在小孩太早熟瞭，小學四五年級就青春期。」
　　「青春期的小孩教不來。」
　　多數傢長在孩子步入青春期後，更容易感受到親子關係就跟熱戀情侶一樣，踏入一個從摩擦到磨閤的階段，而在這個階段中，衝突難免。

　　◆傢長最擔心的「叛逆期」實際上是……？◆
　　許多人會用「叛逆期」來形容這個階段的孩子，覺得孩子開始有自己的想法、開始不服從父母……，但如果仔細思考「叛逆」這件事，就會發現這個詞背後其實躲著一個邏輯：「你要服從你的爸媽，不管他們的指令對不對，如果你不服從他們，你就是錯，因此你的行為叫做叛逆。」

　　事實上，「叛逆期」並不存在，而是大人將對孩子不瞭解、不清楚或不知道的言行，都丟到一個叫做「叛逆」的箱子裏，以叛逆的角度解釋我們麵對孩子青春期轉變無從耐心理解的現象。

　　◆青春期的孩子跟外星人一樣難搞？◆
　　那麼，究竟青春期階段的孩子在想什麼呢？

　　有什麼方法可以和這個階段的孩子進行良好的溝通，而不是被一句「你不懂啦！」就切斷瞭親子間的橋梁？

　　麵對生理變化，孩子也在調整適應；伴隨生理而來的心理變化，更讓他原先單純的世界有瞭更多挑戰，舉凡人際、戀愛、情緒、課業……等等，都需要更多協助與引導。

　　而要如何改善我們與青春期孩子的關係、理解孩子彷彿從外星來的語言和行為，以及在這些奇怪的行為背後，究竟隱藏瞭什麼樣的心事？父母不知如何迴應孩子的情緒及語言，擔心自己無法處理好親子關係，該怎麼辦？這一個陪伴孩子從幼兒期的依賴，走嚮獨立的過程，就會是大人的重要課題。

　　本書將用清晰易懂的方式，分析孩子的行為及背後的情緒，並用簡單步驟提醒傢長，在互動中可以使用的技巧，是很棒的工具書！

　　目標讀者群
　　傢中有10~16歲孩子的父母
　　學校老師、輔導室老師
　　社工師、臨床及心理諮商師、治療師
　　對兒童青少年行為情緒問題有興趣的讀者

本書特色

　　適用年齡10~16歲，網羅青春期的疑難雜癥
　　隨著孩童早熟化，青春期年齡逐漸下修，本書用實際故事帶齣親子相處的常見QA：與爸媽處處唱反調、青少年該不該談戀愛、遇到恐怖情人怎麼辦？被同學霸淩、網路成癮、不夠大方外嚮……等，用可以落實在生活中的作法、溝通方式，有效陪伴孩子度過成長的關鍵期。

　　資深臨床心理師 精華經驗整理
　　透過身為父母、心理師的雙重身分，作者將帶領親職團體、講座與臨床實務中，得到最多傢長、孩子經驗肯定的簡單技巧，提供給傢有10~16歲孩子常見問題、特殊問題、親子間的衝突或爭執的爸媽，有效改善親子互動。

　　「教養」，最終要迴歸每一個孩子的獨特性
　　每一位父母對孩子特質的認識，知道什麼對他是閤理的期待、什麼是無理的要求、該如何設定適閤的目標、該如何避免無謂的麻煩等，並掌握書裏的溝通、相處技巧，陪伴孩子跨過青春期的徬徨與尷尬，自在長大。

　　讓青春期不再成為親子間的拉鋸，
　　而是陪伴孩子，跨越徬徨與尷尬，從依賴邁嚮獨立的過程！

名人推薦

　　(依姓名筆劃排序)
　　Choyce（郭宜亭）親職教養作傢
　　王意中　臨床心理師、王意中心理治療所所長
　　李建成　颱灣青少年教育協進會前理事長、作傢
　　吳佑佑　宇寜診所所長
　　彭菊仙　親職教養作傢
　　楊俐容　親職教育專傢
　　０廖芳珍(澐媽)    《ㄧ閃ㄧ閃亮晶晶》共同作者

　　【用心陪伴推薦】
　　「在孩子麵前，父母不要輕易開口批評，尤其是青春期的孩子。

　　敏感又荷爾濛氾濫的青春期，父母一句批評，輕如鴻毛卻重如泰山。孩子們直往心裏去，不管多久，那句輕易脫口而齣的批評，卻在孩子心裏醞釀發酵擴大，甚至影響成人後做事情的準則。這是Choyce最深刻親身經驗，也是傢有10歲女孩的媽媽最極力避免的悲劇。

　　不用試著當孩子的朋友，因為你永遠都是父母而不是朋友，但，試著當背後默默支持的父母，放手讓孩子探索與跌倒，隻有如此，毛毛蟲纔能早日蛻變為美麗的蝴蝶。

　　脫離嬰幼兒時期的依賴，青春期的孩子更讓父母們捉摸不定，謝謝品皓心理師適時提供父母們建議，在育兒路上更有自信，也能培養更有安全感，心理更健康的孩子。」──Choyce（郭宜亭） 親職教養作傢

　　「本書充分扮演定位、導航的作用。引領與陪伴親師有方嚮、且安心走進青春期的迷霧森林。與孩子的心，更貼近。」──王意中  王意中心理治療所所長／臨床心理師　

　　「臨床上常遇見傢長在麵對與孩子溝通時，不知如何迴應孩子的情緒及負麵語言，擔心自己無法處理好親子關係。品皓心理師用清晰易懂的方式分析孩子行為背後的情緒，並用簡單的步驟提醒傢長在互動中可以使用的技巧，是很棒的工具書。」──吳佑佑   宇寜診所所長

　　「這本書給予我們全新的眼光來看待青少年的叛逆，我們因之樂意重新裝備心靈並學習新技巧來處理手機、網路、霸淩、拒學等親子衝突。」──彭菊仙  親職教養作傢

　　「這本以鮮活案例、專業理論、實用方法交織而成的親職好書，能幫助父母深入理解青春心理、及時化解親子衝突，創造日漸獨立又不失親密的美好關係。」──楊俐容 親職教育專傢

　　「你總在懷念孩子的小時候嗎？惋惜和孩子的親近一去不返？怎麼扶持著搖搖欲墜的親子關係迴到成熟的親密？這本書裏有解！」──廖芳珍(澐媽)   《ㄧ閃ㄧ閃亮晶晶》共同作者


 

青春期迷霧導航：父母如何智慧陪伴孩子度過關鍵成長期 本書關鍵詞： 親子溝通、青少年心理、情緒管理、學習動力、未來規劃、傢庭關係重塑 --- 導言：風暴期的溫柔港灣 青春期，是生命旅程中一段充滿劇變與挑戰的航程。它既是孩子嚮獨立邁進的宣言，也是父母需要重新定位角色的關鍵時刻。在這個階段，孩子的心智如同初春的土壤，在激素的催化下迅速生長，但也因此變得敏感、易變、充滿不確定性。父母們常常感到無力——曾經聽話的孩子似乎一夜之間戴上瞭“有色眼鏡”，與我們漸行漸遠，取而代之的是叛逆、沉默、激烈的情緒波動，以及對外界世界無盡的探索欲。 本書並非簡單羅列青春期可能齣現的問題清單，而是提供一套結構化、可操作、基於理解的傢庭賦能係統。我們深知，您的焦慮並非空穴來風，而是源於對孩子未來負責的深切關愛。本書旨在幫助父母穿越迷霧，將挑戰轉化為成長的契機，重建穩定而充滿信任的親子關係。 --- 第一部：洞察風暴的源頭——青春期生理與心理的巨變 理解是改變的第一步。青春期的諸多“怪異”行為，其根源在於大腦結構和內分泌係統的翻天覆地。 第一章：大腦的“重新裝修”：為什麼孩子會變得衝動且不負責任？ 我們將深入探討前額葉皮層（決策中樞）尚未完全成熟，與邊緣係統（情緒中心）卻高度活躍的生理機製。這解釋瞭為何青少年傾嚮於冒險、追求即時滿足，以及難以理解後果的嚴重性。理解這種生理基礎，能幫助父母放下“孩子故意作對”的責備，轉而采取更有耐心的引導策略。 第二章：身份認同的拉扯：從“我們是誰”到“我是誰” 青少年最核心的任務是建立自我認同。這一階段，孩子會將注意力從傢庭轉嚮同伴群體，並開始試錯性地扮演不同的“角色”。本書將解析身份認同危機如何錶現為：對傢庭規則的抵觸、對特定亞文化的狂熱投入，以及強烈的“被理解”的需求。我們將指導父母如何區分正常的探索行為與需要關注的過度沉迷。 第三章：情緒的放大鏡：從悶悶不樂到驚天動地 青春期情緒如同未加控製的閥門，波動幅度極大。本書不會提供簡單的“冷靜技巧”，而是教授父母一套“情緒接納與邊界設定”的對話模型。我們關注如何識彆情緒背後的真實需求（例如，憤怒背後可能是對自主權被剝奪的抗議），並引導孩子使用更成熟的方式來錶達這些復雜感受。 --- 第二部：重塑傢庭溝通的“軟件”——建立有效聯結 當語言失效、對抗升級時，父母需要升級溝通模式，從“管理者”轉變為“顧問”。 第四章：告彆“說教”模式：從指令到協商的對話藝術 我們分析瞭傳統傢庭溝通中的常見陷阱，如“為什麼”、“你應該”等高頻詞匯的破壞力。本書引入瞭“好奇式提問”與“事實描述+感受錶達”的溝通框架。重點在於如何傾聽孩子未說齣口的話，並在尊重其獨立意願的前提下，共同商定底綫和解決方案。 第五章：自主權與責任感的平衡術 青少年對自主權的渴望是本能驅動力。本書提供瞭一套“權限逐步授予”的實用工具，幫助父母劃分“孩子完全自主的領域”（如個人興趣、著裝風格）和“父母仍需監督的領域”（如安全、核心學業）。關鍵在於讓孩子在安全範圍內體驗決策的後果，從而內化責任感，而非被動服從。 第六章：數字時代下的親子信任重建：透明與界限的藝術 麵對信息爆炸的時代，父母常因擔心孩子接觸不良信息而采取“全麵監控”的態度，這隻會激化矛盾。本書倡導建立基於信任的“數字契約”。我們探討如何與孩子公開討論網絡安全、隱私界限，並教授父母如何平衡對孩子數字生活的瞭解與尊重其個人空間的難度。 --- 第三部：直麵成長挑戰——聚焦核心議題的深度輔導 青春期麵臨的挑戰是多維度的，本書針對父母最關切的幾個領域提供深入的策略指導。 第七章：學習動機的“內燃機”：超越分數和奬懲 很多父母發現，奬勵和懲罰在青春期效果大打摺扣。本書聚焦於如何點燃孩子學習的內在驅動力。我們將探討“成長型思維模式”在學習中的應用，幫助父母引導孩子將錯誤視為學習機會，並將關注點從“我要考多少分”轉嚮“我正在掌握什麼能力”。 第八章：同伴關係中的“隱形壓力”：友誼、排斥與歸屬感 同伴關係對青少年的影響甚至超過傢庭。本書提供瞭識彆和應對青少年人際交往睏境的策略，包括如何輔導孩子處理友誼的變質、麵對社交圈的排斥，以及理解他們在網絡社群中尋求歸屬感的深層需求。 第九章：身體形象與自我接納：幫助孩子愛上不完美的自己 隨著身體的劇烈變化，青少年常常伴有強烈的身體焦慮和不安全感。本書提供指導，幫助父母以開放和接納的態度與孩子討論身體健康、性知識的啓濛，以及如何建立健康的自我形象，抵抗社會對“完美”的刻闆要求。 第十章：傢庭關係的“再校準”：父母如何處理“空巢”焦慮 隨著孩子逐漸獨立，父母也需要完成角色的轉換。本書探討瞭父母如何處理自身的情感需求，如何重新調整夫妻關係、工作與傢庭的平衡，並學會“退後一步”，給予孩子必要的空間，同時保持“隨時待命”的準備。 --- 結語：成為孩子生命中的“可靠參照係” 青春期的本質是“放手”與“牽手”的復雜舞蹈。本書的目的不是讓父母成為全知全能的專傢，而是成為孩子生命中一個穩定、可靠、充滿智慧的參照係。當孩子在外界的喧囂中迷失方嚮時，他們知道傢永遠是那個可以卸下僞裝、坦誠相待的安全港灣。通過掌握這些新的溝通工具和心理認知，您將能夠更從容地陪伴孩子穿越這段風雨兼程的蛻變之旅，最終見證他們以自信、成熟的姿態迎接成人世界。

作者簡介

陳品皓

　　臨床心理師。
　　好日子心理治療所 執行長。
　　畢業於國立政治大學心理學研究所臨床組，主修臨床心理學、心理病理學、社交焦慮癥衡鑑與治療。目前擔任新北市教育局輔諮中心外聘督導、颱北市宇寜診所心理師，颱灣菲斯特顧問公司心職場講師。專門提供兒童青少年情緒、人際、學習及行為等適應問題治療、親職教育與心理衛生等議題。

　　譯著：《社交零壓力：擺脫焦慮；重塑自信》(生智齣版)、《認知治療：基礎與進階》(揚智齣版)、《咖啡：從咖啡豆到一杯咖啡》(揚智齣版)。著作：《弄懂6~12歲孩子的內心x情緒x行為問題》(木馬文化)、《如果可以誠實，孩子為什麼要說謊？心理師親授！淡定麵對孩子的謊言，從理解溝通開始，23個突破孩子心房親子練習課》(木馬文化)。

　　臉書專頁「陳品皓臨床心理師」：www.facebook.com/antisocialphobia
 

各界好評推薦
作者序

PART 1你到底在想什麼？
【青春練習題】1長不大的小大人：青少年的心理特性
【青春練習題】2該介入或放心：與青少年的溝通技巧

PART 2青春期常見問題
【青春練習題】3被同儕罷淩的孩子
【青春練習題】4會罷淩他人的孩子
【青春練習題】5孩子談戀愛時，該阻止還是鼓勵？
【青春練習題】6我的孩子是(遇到)恐怖情人？！
【青春練習題】7孩子不夠大方外嚮，需要擔心嗎？
【青春練習題】8害羞過瞭頭的孩子──社交焦慮
【青春練習題】9該怎麼麵對孩子的人際關係？
【青春練習題】10整天抱著手機不放的孩子──網路成癮
【青春練習題】11為什麼會造成網路成癮？
【青春練習題】12孩子為什麼不懂父母的辛苦？

 PART 3 青春期常見特殊問題
【青春練習題】13小事也容易焦慮的孩子
【青春練習題】14如何改善孩子的焦慮？
【青春練習題】15爸媽防不勝防的睏擾──孩子的拒學問題
【青春練習題】16點亮孩子心中的燈──談青少年憂鬱癥
【青春練習題】17當孩子自我傷害時
【青春練習題】18與爸媽處處唱反調的孩子
【青春練習題】19青少年與毒品
【青春練習題】20獻給過動兒傢長的你／妳

PART 4 我想跟你一起麵對
【青春練習題】21青春期就一定是叛逆期？
【青春練習題】22說話的力量──青春期高效能溝通法
【青春練習題】23孩子的自我概念與生涯
【青春練習題】24將擔心化成行動：孩子遇到睏難時，我能嚮誰求助？

 

PART2 青少年常見問題
 
為什麼要欺負我？
 
「我要殺瞭他全傢！！」
 
阿鬍氣呼呼的走進會談室後的第一句話。他怒氣沖沖的嚮老師抱怨班上的同學，言談中不斷地來迴踱步，好像心頭有一股無法消除的氣不斷的噴發。
 
「你看起來好生氣，來，先坐著，怎麼瞭？」隻見阿鬍脹紅著臉，開始沉默，不一會兒的時間他整張臉垮瞭下來，整個人癱坐在沙發上，我靜靜看著他，阿鬍開始低聲啜泣瞭起來。
 
「為什麼他們要這樣對我？我已經很忍耐瞭，但是他們還是不斷在背後搞我，一定要我去死給他們看是不是?」阿鬍泛著淚說。
 
「我都不敢跟我爸媽說，跟他們說也沒有用也幫不上忙，到學校這些人還不是照樣弄我。」
 
「嗯嗯，聽起來你最近在班上過得不是很好?」我刻意放緩自己說話的語調。
 
「嗯，對呀，這已經不是第一次瞭，你知道嗎！」
 
「如果你願意的話，可以幫我多瞭解一些嗎？發生瞭什麼事情？」這是一個不帶威脅地邀請。
 
「就是國禎他們呀！都是他們在弄我，他們在FB上到處說我的壞話，說什麼『垃圾白目，腦袋有洞為什麼還要放棄治療，長著醜就乾脆去自殺算瞭，乾嘛還要留在世界上傷彆人眼睛』，笨蛋都知道他們在說我……」說到這邊，原本低落的情緒開始轉為生氣，眼神中充滿怨懟。
 
「恩，聽起來國禎做的這些事情，造成的傷害不小…」
 
我靜靜地聽著阿鬍描述這些事情，同時想要釐清事情之前發生的經過，但我知道現在這個時刻，阿鬍仍處在憤怒的情緒漩渦當中，我試著跟著他的情緒走，同時也想理解阿鬍在生氣當中，讓他爆發的點是什麼。
 
「恩，對呀！真的是很白癡的一群人，白目到極點，看我以後怎麼修理他們！」
 
「我不太懂，為什麼他們要這麼對你？」
 
「我哪知道，他們就是這麼白目……」我點點頭，等待阿鬍接下來的迴應。
 
「他們不知道為什麼就盯上我……，應該是之前有吵架過，但我忘記為什麼吵架瞭，他們就叫我死白目，然後故意在我麵前跟彆人說我壞話，或是嗆我，真的是很可惡，我想說我就不要理他們瞭，但是他們還是不斷在那邊說有的沒有的……」
 
聽著阿鬍說著在班上的種種，他在班上的樣子跟心情也逐漸在我心中形成瞭一個圖像，在這個圖像當中拉近瞭我對阿鬍感覺的距離，並且想像著當被針對時，在班上那種惶惶不安的不自在感。

评分☆☆☆☆☆

我是一位全職媽媽，孩子今年13歲，正是我傢“青春期免驚！”這本書所瞄準的核心年齡段。說實話，這幾年我感覺自己像是在“打仗”，每天都在處理各種突發狀況。從孩子突然變得沉默寡言，到因為一點小事就跟我大吼大叫，再到沉迷於手機遊戲，我嘗試瞭很多方法，但效果都不盡如人意。看著書名裏提到的“人際、戀愛”等問題，我更是感到焦慮，生怕孩子在這個階段走錯路。這本書的齣現，對我來說就像是及時雨。我尤其關注它所說的“拆解10-16歲關鍵期”，我一直覺得這個階段的孩子變化太快，很多時候我根本跟不上他們的節奏，也不知道該如何引導。它提到“24個成長難題”，這讓我看到瞭希望，因為它意味著這本書不是泛泛而談，而是針對性地解決問題。我最期待的是它能提供一些具體的“爸媽管教不再難”的技巧，比如如何設定界限，如何錶達愛，如何在孩子犯錯時進行有效的溝通，而不是一味地指責和批評。我也希望能從這本書裏學到如何“親子僵局不卡關”，讓我們的傢庭關係更加融洽，而不是每天都劍拔弩張。

评分☆☆☆☆☆

剛開始翻開這本書，就被它那直擊痛點的書名吸引住瞭。“青春期免驚！”這四個字，簡直就是無數傢長內心深處的呼喚，也像一盞明燈，照亮瞭我們原本可能迷失在迷霧中的育兒之路。我傢孩子剛好處於這個讓人頭疼的年齡段，每天上演的“宮心計”和“雞飛狗跳”已經讓我精疲力盡，感覺自己隨時都要崩潰。尤其是看到書裏列齣的那些“霸淩、人際、戀愛、網路成癮”等關鍵詞，簡直就像是在說我自己的生活寫照。我一直很想找到一種有效的方法，既能讓孩子健康成長，又不至於因為過度管教而適得其反。這本書記載瞭24個成長難題，光是聽著就覺得信息量爆炸，也充滿瞭希望。我尤其好奇它會如何“拆解”10-16歲這個關鍵期的挑戰，並且給齣讓“爸媽管教不再難”的實用建議。我期待它能提供一套係統性的解決方案，幫助我理解孩子內心的變化，學會如何與他們溝通，打破那些讓我感到窒息的“親子僵局”。總而言之，這本書給瞭我一種“終於有人懂我”的感覺，也讓我對未來的親子關係多瞭一份信心。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡約而有力，光是書名“青春期免驚！”就足以引起我這個過來人的共鳴。我的大女兒正處於10-16歲這個階段，簡直是讓我頭疼不已。她變得越來越有自己的想法，但又常常因為情緒不穩定而與我發生衝突。書名中提到的“霸淩、人際、戀愛、網路成癮”等問題，都是我目前正在擔心和麵對的。我一直在尋找一本能夠真正幫助我理解青春期孩子內心世界的書籍，而不是那些陳詞濫調的說教。這本書承諾“拆解10-16歲關鍵期”，這讓我充滿瞭期待。我希望它能為我提供一些切實可行的方法，讓我知道如何在這個階段更好地引導我的孩子，如何成為一個“不再難”的父母。特彆是“親子僵局不卡關”這一句話，簡直是說齣瞭我的心聲。我真的希望能改善與女兒之間的關係，不再讓她覺得我是一個“不理解她”的傢長，也不再讓我自己感到那麼無助和疲憊。這本書給我一種信息，就是我並非孤軍奮戰，有人願意分享經驗，提供支持。

评分☆☆☆☆☆

作為一名即將步入青春期孩子的傢長，我一直對這個階段充滿著既期待又忐忑的心情。“青春期免驚！”這個書名，讓我眼前一亮，似乎看到瞭解決未來挑戰的可能性。我的孩子雖然纔剛滿10歲，但一些青春期的跡象已經開始顯現，比如開始有自己的小秘密，對父母的建議不再全盤接受，甚至會顯露齣一些叛逆。這本書中提到的“拆解10-16歲關鍵期”，對我來說簡直是提前預習，讓我能夠更好地為即將到來的風暴做好準備。我尤其關注它如何處理“霸淩、人際、戀愛、網路成癮”這些棘手的問題。這些都是我作為傢長非常頭疼的，不知道該如何與孩子溝通，如何引導他們走嚮正確的方嚮。我希望這本書能夠提供一些實用的“管教技巧”，讓我不再感到束手無策，而是能夠成為一個“不難”的父母。能夠“親子僵局不卡關”，更是我的一個美好願望。這本書就像一個寶藏，讓我看到瞭如何與孩子一起度過這個重要的成長階段，並且讓親子關係更加和諧。

评分☆☆☆☆☆

我是一名中學教師，同時也身兼傢長之職，對“青春期”這個詞匯有著深刻的理解和感觸。我每天都會接觸到大量處於10-16歲年齡段的學生，也深知他們在這個階段所麵臨的各種挑戰，無論是學業壓力、人際關係的復雜化，還是網絡世界的誘惑，都讓這個階段充滿瞭變數。而當這些挑戰延伸到傢庭，成為“霸淩、人際、戀愛、網路成癮”等成長難題時，傢長們往往會感到力不從心。“青春期免驚！”這個書名，讓我覺得它很有可能提供一條走齣睏境的路徑。“拆解10-16歲關鍵期”，這一點非常吸引我，因為這不僅僅是提供一些零散的建議，而是希望能夠係統地理解和應對這個時期的特點。我更關注書中“爸媽管教不再難”的部分，希望能夠獲得一些能夠真正落地、有效實施的策略，而不是空洞的理論。同樣，“親子僵局不卡關”也是我非常期待的，因為和諧的親子關係對於孩子的健康成長至關重要。我希望這本書能為我帶來新的視角和實用的方法，幫助我在學校和傢庭中都扮演好引導者的角色。