跟阿德勒學正嚮教養：學齡前兒童篇：理解幼童行為成因，幫助孩子適性發展、培養生活技能 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Jane Nelsen, Cheryl Erwin, Roslyn Ann Duffy

圖書標籤:

• 阿德勒
• 正嚮教養
• 學齡前兒童
• 兒童心理學
• 親子關係
• 行為分析
• 育兒指南
• 早期教育
• 生活技能
• 適性發展

　　★作者簡．尼爾森為阿德勒學派教養權威、美國風行近40年的「正嚮教養」創始人。
　　★「正嚮教養」係列叢書共齣版22冊，以16種語言發行60國，全球銷售逾600萬冊。
　　★不同階段孩子有不同教養重點與分齡行為，正嚮教養強調適齡發展，本書特彆針對學齡前兒童，說明孩子的發展重點與常見行為問題，提供適切的引導。
　　★本書自1994年齣版至今逾24年，中文版為修訂三版，內容與時俱進，影響力曆久不衰。
　　★颱灣首位獲美國PDA正嚮教養協會認證導師及講師──姚以婷專文導讀、審訂。

　　「為什麼三歲的孩子會咬人？」
　　「每次去大賣場，四歲兒子就吵著買玩具，不買就大哭大鬧……」
　　「怎樣纔能讓我五歲的兒子乖乖睡覺？」
　　「為什麼我跟五歲的女兒說話，她會完全聽不到？」

　　三到六歲是孩子最天真可愛的時期，他們會分享想法、展現好奇心，張開雙臂和周遭的人分享快樂。另一方麵，他們也可能自私、霸道、什麼都想要，讓人感到睏惑、甚至徹底地挫敗。照顧幼兒是極具挑戰的工作，不論你多愛小孩，都可能感到挫摺、憤怒及絕望。

　　「正嚮教養」風行美國近四十年，是根據教養先驅阿德勒與德瑞剋斯思想發展而成的教養法。簡．尼爾森、謝瑞爾．艾爾文與羅思琳．安．達菲都是傢庭與教養的專傢，為幫助孩子適齡成長與健康發展，在書中她們特彆針對早期教養問題，進行全方位介紹與解說，希望能協助父母與師長給予孩子「溫和且堅定」的指引。

　　【全方位瞭解你傢的學齡前兒童】

　　．每個孩子都有四種基本需求，包括歸屬感和自我價值、對自我能力的認知、個人權力和自主性、社交和生活技能。
　　．孩子會在不同時期開啓能力之窗，每個人都有個彆時間錶。
　　．認識孩子「九種氣質麵嚮」，幫你瞭解孩子與生俱來的強項與弱項，協助他適性發展。
　　．「訊息密碼錶」會告訴你孩子行為是適齡發展或不當行為，並幫你找齣解決問題的方法。
　　．瞭解「齣生順序」代錶的意義，也是一種進入孩子世界的方式。
　　．「積極暫停」可以讓孩子感覺受到鼓勵並學會自我控製，能負責任地做齣正麵的決定。
　　．「創造歸屬感」最有效的方法，就是一起共度「特殊時光」。

　　【睏擾你的早期教養問題，可以這樣解決】

　　．孩子遇到霸淩問題：幫他瞭解自己擁有力量和選擇，他就不易成為霸淩的對象。
　　．孩子覺得自己不受歡迎：幫助他發展社交技能，可以更快速融入群體。
　　．兄弟姊妹一天到晚吵架：父母可以從三個解決方案中選擇應對方法。
　　．孩子不按照時間睡覺：幫他感覺睡意，尊重他的需求，同時也尊重你自己的需求。
　　．孩子有偏食問題：不要強迫孩子吃，確保桌上至少有一項他熟悉且喜歡的食物。
　　．孩子如廁不順利：瞭解六個關鍵的影響要素，幫助孩子早日改善狀況。
　　．孩子托育時的親子分離焦慮：傳達信心，協助他與熟悉的世界連結。
　　．孩子說謊時：可使用參與其中、專注於問題解決、直接詢問孩子……等八種應對法。
　　．鼓勵孩子主動的方法：角色扮演、嚮他說齣明確期望、提供有限選擇並貫徹執行。
　　．當孩子有特殊需求：父母應找尋準確資訊和支持，放下內疚，以積極的行動取代。
　　．想當好父母，卻纍到精疲力盡：先照顧自己，父母健康快樂，孩子更能成長茁壯。

　　「正嚮教養」能對學齡前孩童産生效果，在於它不同於傳統使用的奬懲管教，而是透過父母與師長溫和堅定地教導孩子生活與社交技能，並帶領孩子參與問題解決與設定限製的過程，讓孩子感受自己的能力，並發展齣自信心和自主能力。

　　本書詳細介紹孩子的適性發展、九大氣質麵嚮、情緒與溝通、錯誤行為目的及早期教養問題，並教導如何讓幼兒培養生活習慣、瞭解科技對孩童的影響，以及當孩子需要特殊幫助時，該如何應對及尋求支持。

　　採用正嚮教養，可以讓孩子適性發展、培養生活技能，並創造歸屬感。當傢中成員都感受到歸屬感和意義時，你的傢就能成為一個氣氛和諧、相互尊重且充滿安全感的地方。

本書特色

　　．書中所提到的學前兒童問題，都是普遍棘手的議題。不管是父母、老師或托育人員，都能從中找到想法與方法，循序漸進地在生活中應用。

　　．本書內容包含神經生物學、飲食與運動、兩性差異與行為的最新研究、兒童早期關係與教養的重要性，以及在大眾傳媒時代教養的新方法。另外也提供讓父母減輕焦慮，幫助孩子在睏難時期感到安全的新資訊。

各界盛贊

　　大樹老師（趙崇甫）／育兒顧問
　　王意中／臨床心理師、王意中心理治療所所長
　　我是EE媽／知名親子部落客
　　李佳燕／傢庭醫師
　　李崇建／作傢、親子教養書作傢、颱灣青少年教育協進會前理事長
　　周慕姿／心曦心理諮商所所長
　　林靜如／律師娘
　　姚以婷／颱灣亞和心理諮商和訓練中心院長、美國正嚮教養協會認證資深導師、北美和颱灣阿德勒協會認證講師
　　洪仲清／臨床心理師
　　徐瑜亭／習惜親子教育中心創辦人
　　秦夢群／國立政治大學教育係特聘教授
　　彭菊仙／親子作傢
　　曾端真／國立颱北教育大學心理與諮商學係退休教授
　　楊俐容／親職教育專傢
　　醜爸／親職教育顧問
　　雙寶阿木／治療師
　　魏瑋誌（澤爸）／親職教育講師
　　羅寶鴻／濛特梭利親職教育專傢

　　「阿德勒教養的書那麼多？有學齡前的傢長適用的嗎？就是這一本，理論搭配實例，幫助你理解孩子的需求與動機，學會如何運用阿德勒的正嚮教養技巧，越早開始越好喔！」──大樹老師（趙崇甫）／育兒顧問

　　「一本能夠讓父母擺脫『說道理、責罵與練手感』的作品。讓我們讀懂學齡前孩子的內心小劇場，原來是這麼一迴事。」－－王意中／臨床心理師、王意中心理治療所所長

　　「當父母最難的課題就是教養孩子，如何讓孩子對自己信服而非屈服？就從理解孩子、溫柔而堅定的正嚮教養開始吧！」──我是EE媽／親子部落客

　　「本書雖然在寫父母如何教養孩子，可是簡單清楚到重新把父母可能在成長過程中的欠缺彌補瞭一遍，特彆是在情緒與溝通相關的章節。也就是說，父母會以自己是孩子的身分，再次透過這本書的引導進行自我教育，再長大一遍，在心理上變得更健康。多一種方式來說，這本書在教父母怎麼『愛』孩子，以及怎麼『愛自己』！」──洪仲清／臨床心理師

　　「終於盼到《跟阿德勒學正嚮教養－學齡前兒童篇》一書！隨著孩子一天天長大，教養的睏境逐漸從厭奶、不吃飯，進階到唱反調、頂嘴，孩子的各種行為讓父母傷透腦筋更失去教養的自信。親愛的爸媽們，請放慢腳步，蹲下來好好看看孩子，學習用耐心取代責備、用引導代替懲罰，親子關係會變得更好！」──徐瑜亭／習惜親子教育中心創辦人

　　「正嚮教養被證實能教養齣適應力最強、人際力最佳、最獨立負責的孩子，影響力既深又遠，此根基越早奠定越穩固。在孩子學齡前，爸媽一起來學習這最有智慧的教養方式吧！」──彭菊仙／親子作傢

　　「誠摯推薦這本好書給愛孩子的傢長和老師，因為書中提到的教養概念與方法，不隻是心理學傢阿德勒與德瑞剋斯對兒童青少年輔導與親職教育最珍貴的啓發，更能幫助我們瞭解，如何在愛的基礎上對幼兒進行正嚮管教，讓每個孩子都能健康成長！」──楊俐容／親職教育專傢

　　「阿德勒指齣孩子渴望活齣價值與歸屬：父母責任不在於評價孩子的錶現，而是陪伴他們麵對挫敗感，在世界的舞颱活得精彩！」──醜爸／親職教育顧問

　　「打罵教育下的父母，期待不用『處罰』對待孩子，卻尋無閤適理念教育孩子，最終依舊吼罵。『正嚮教養』讓你不處罰能教紀律，不吼罵卻能溝通，與孩子建立愛與尊重的關係。」──雙寶阿木／治療師

　　「此書揭露瞭二十一世紀父母與孩子雙贏的教養方式，幫助成人窺探童年內在祕密，並以溫和但堅定為起始點，從小養成孩子正嚮人格。」──羅寶鴻／濛特梭利親職教育專傢
 

《愛與邊界：構建孩子安全感的養育實踐指南》 引言：理解養育的本質與挑戰 在瞬息萬變的現代社會中，父母們麵臨著前所未有的挑戰。我們渴望給予孩子最好的成長環境，卻常常在“愛”與“界限”的拉扯中感到迷茫。這本書，《愛與邊界：構建孩子安全感的養育實踐指南》，旨在提供一套全麵、深入且具有高度實操性的養育框架。它摒棄瞭僵化的教條和空泛的口號，轉而聚焦於理解兒童的深層需求，以及父母如何通過建立清晰、一緻且充滿尊重的邊界，來滋養孩子的內心世界，使其成長為一個自信、有韌性且具備良好社交能力的個體。 第一部分：安全感的基石——依戀理論與早期聯結 本書的起點，是堅實地建立在成熟的依戀理論基礎之上。我們深入探討瞭約翰·鮑爾比和瑪麗·安斯沃斯的研究成果，解釋瞭安全型依戀對兒童終身發展的重要性。 第一章：安全依戀的神經生物學基礎 從大腦發育看聯結的形成： 詳細解析瞭皮質醇（壓力荷爾濛）與催産素（聯結荷爾濛）在親子互動中的動態平衡。當孩子感到安全時，大腦的執行功能（如專注力、情緒調節）得以優化發展。 “修復”比“完美”更重要： 父母不必追求永遠不犯錯，關鍵在於“修復性互動”（Rupture and Repair）。我們提供瞭識彆互動破裂的信號，並教導父母如何進行有效、真誠的道歉與重新聯結的步驟，這對於建立孩子對關係穩定性的信任至關重要。 第二章：敏感性迴應：讀懂“看不見的語言” 解讀哭聲、動作與沉默： 針對不同月齡和年齡段的孩子，我們係統梳理瞭他們的非語言溝通模式。這包括對睡眠信號、進食抗拒以及分離焦慮等常見現象的深度解讀，幫助父母理解這些行為背後的真實需求——是飢餓、疲倦、還是需要確認“我在這裏，我看見你瞭”？ 情緒同步與情緒命名： 探討瞭“共同調節”（Co-regulation）的藝術。在孩子情緒爆發時，父母如何保持自身的平靜，並通過語言幫助孩子識彆和接納自己的感受，從而過渡到自我調節。 第二部分：邊界的藝術——區分“愛”與“溺愛”的界限 邊界（Boundaries）是養育的核心議題。本書認為，健康的邊界並非限製，而是為孩子提供一個可預期的、安全的探索框架。 第三章：清晰界定的力量：為什麼孩子需要說“不” 界限的三個層次： 我們將界限分為物理界限（身體自主權）、情感界限（尊重他人感受）和時間/精力界限（閤理的要求）。詳細闡述瞭如何在不同場景下確立這些界限。 教導“自我主張”而非“對抗”： 如何在堅持原則的同時，尊重孩子的自主權。例如，當孩子拒絕穿某件衣服時，提供有限的選擇（“你可以選擇穿紅色的，還是藍色的？”），而不是全盤拒絕其意見。 第四章：規則的構建與執行：一緻性與彈性的平衡 “為什麼”比“是什麼”更重要： 探討瞭規則背後的價值觀。當孩子理解規則的意義（例如，我們不推人是因為要保護彆人的身體不受傷），他們更容易內化這些規範。 處理邊界被測試的時刻： 孩子天生會測試邊界。本書提供瞭應對反復違規行為的係統性策略，強調後果（Consequence）必須與行為相關、有時限且可執行，避免使用羞辱或懲罰性的言語。重點介紹瞭“自然後果”和“邏輯後果”的應用技巧。 第三部分：自主性與責任感的培養——從“幫忙”到“掌控” 真正的自主性不是讓孩子隨心所欲，而是讓他們在安全範圍內，學習為自己的選擇負責。 第五章：賦予選擇權：掌控感的構建 微小決定的力量： 即使是兩三歲的孩子，也需要體驗決策的快感。我們列舉瞭數百個適閤學齡前兒童的“微小決策點”，從早餐的選擇到玩具的收納順序。 從“做給我看”到“自己做”： 詳細介紹瞭如何教授生活技能，如穿衣、如廁、收拾殘局等。重點在於分解任務步驟，使用視覺輔助工具，並耐心等待孩子掌握的過程，避免“重做”的誘惑。 第六章：解決問題的夥伴：引導式對話技巧 當衝突發生時，父母的反應決定瞭孩子是習得指責還是習得解決問題。 非暴力溝通（NVC）的傢庭應用： 學習如何用“觀察-感受-需要-請求”的結構來錶達自己的立場，同時引導孩子進行同樣的反思。 “我們一起想辦法”的工作坊： 介紹瞭一種結構化的衝突解決流程：確認所有人的感受 -> 明確問題的核心 -> 集思廣益所有可能的解決方案 -> 共同評估和選擇最佳方案 -> 執行並跟進。 第四部分：內在驅動力的激發——贊美、批評與成長的思維 本書深度解析瞭如何通過語言的力量，塑造孩子的自我認知和學習態度。 第七章：贊美的陷阱與效能：從“結果”到“過程” 警惕“你是聰明的”： 深入分析瞭卡羅爾·德韋剋“成長型思維”（Growth Mindset）在傢庭中的實踐。贊美應聚焦於努力、策略、堅持和從錯誤中學習的過程，而非天賦或最終結果。 描述性反饋（Descriptive Feedback）： 教授父母如何提供具體、有建設性的描述性反饋，讓孩子清晰地知道自己哪裏做得好，以及如何改進，而非泛泛的“乾得好”。 第八章：處理負麵情緒與挫摺教育 挫摺是成長的催化劑： 如何在孩子受挫時提供“腳手架式支持”（Scaffolding Support），即在他們需要時提供幫助，但要確保最終的努力是他們自己完成的。 “失敗的價值”課程： 通過傢庭故事和情景模擬，教導孩子將錯誤視為寶貴的信息來源，培養麵對睏難的韌性（Resilience）。 結語：父母的自我關懷與持續成長 養育是一場馬拉鬆，而非短跑。本書最後強調瞭父母的自我照顧（Self-Care）是維係健康親子關係的前提。隻有當父母自身的心靈能量充盈時，纔能有耐心和智慧去建立充滿愛與邊界的傢庭環境。本書提供瞭反思工具和年度迴顧清單，幫助父母持續調整養育策略，與孩子共同成長。 《愛與邊界》承諾為您提供清晰的指引，幫助您從容地應對日常挑戰，將每一天都轉化為培養孩子終身幸福感的契機。

作者簡介

簡．尼爾森（Jane Nelsen）

　　教育博士、正嚮教養協會創始人、正嚮教養暢銷叢書的閤著者，亦是專長於婚姻、傢庭和親子關係的閤格心理治療師及國際知名演說傢。她是七名孩子的母親，另有二十二名孫子女、九名曾孫子女……持續增加中。著作與閤著的正嚮教養叢書發行超過六十個國傢。如今年近八十歲，依舊活躍於全球巡迴的演講與工作坊。

謝瑞爾．艾爾文（Cheryl Erwin）

　　文學碩士，婚姻和傢庭執業心理治療師，是九本親職教育書籍的作者與協同作者，也是知名演說傢、培訓師與親職教育廣播節目常態性來賓；育有一名二十二歲的兒子。

羅思琳．安．達菲（Roslyn Ann Duffy）

　　創辦並共同主持「學習樹—濛特梭利育兒中心」（Learning Tree Montessori Childcare），創作大人與小孩的閱讀文本，包括《十大學前教養問題：如何處理它們》（The Top Ten Preschool Parenting Problems: What to Do About Them）及全球流通的綫上專欄《從一個父母的觀點來看》（From a Parent’s Perspective）。她在不同文化中進行演說和培訓；是四名孩子的母親，三名孫子女的糊塗祖母，住在華盛頓州西雅圖市，從事諮詢工作。

審訂者簡介

姚以婷

　　颱灣亞和心理諮商和訓練中心院長、美國正嚮教養協會認證資深導師、北美和颱灣阿德勒協會認證講師。

譯者簡介

陳玫妏

　　新北市人。荷蘭萊頓大學博士。曾擔任中央研究院助理、文教類廣播節目主持、社區與大學院校人文課程講師。現定居荷蘭，專職翻譯。譯有《我這樣告訴我女兒》、《跟阿德勒學正嚮教養──青少年篇》、《擺脫親子情緒勒索，高效能閤作教養11堂課》（大好書屋）。

推薦序　尊重引發尊重，處罰常陷入權力爭奪／臨床心理師　洪仲清
前　言　孩子想告訴你的話
 
第1章　為什麼要正嚮教養？
──孩子需要教導、指引和愛
教養的先驅：阿德勒和德瑞剋斯／八個正嚮教養的基礎準則／紀律不等於懲罰／四個孩子的基本需求／為什麼父母執著於懲罰？／請立刻停止這樣的教養法／邀請孩子閤作的方式／積極暫停的做法與效用／當孩子「不聽話」時……／確實傳達你對孩子的愛

第2章　正嚮教養與學齡前兒童
──讓孩子贏在起跑點
小寶貝長大瞭／父母該學習放手／有效的教養方式很重要／先化解教養分歧／一體適用的教養哲學／讓你和孩子享有成功體驗／對於教養的思考、夢想和計畫／溫和且堅定的教養工具／過度保護、羞辱與責備，都以愛為名／犯錯是學習與成長的機會／建立無條件的愛與信任／歌頌孩子的成長與改變

第3章　適性發展的重要性
──教導並賦予孩子權力
瞭解適性發展／年齡與機會之窗／比起結果，孩子對過程更感興趣／試著用他的觀點看世界／幼兒無法分辨幻想與真實／如何處理孩子說謊？／偷竊與認知差異／幼兒的性彆認同／珍惜差異，尊重他人／文化、社會與反偏見／齣生順序對孩子的影響／跟孩子談收養／世界是孩子的舞颱

第4章　神奇的大腦
──孩子的學習與發展
關於學習／大腦的運作原理／影響來自先天或後天？／互動讓幼兒學得更好／孩子真正需要的連結／孩子的依戀感與父母有關／鼓勵孩子學習／孩子準備好上學瞭嗎？／越關心孩子，他會過得越快樂／學習是一輩子的事

第5章　「我做得到！」
──主動學習帶來的快樂與挑戰
麵對孩子主動性的兩種做法與影響／他是主動，還是在操控？／鼓勵主動、抑製操控／正嚮教養的實行範例／沒有完美的父母／如何運用啓發性提問？／一切都與鼓勵有關／空泛的贊美並非鼓勵／幫助孩子發揮全部潛能

第6章　接受你的孩子
──孩子氣質的九大分類
完美孩子的迷思／適配度的重要性／主動氣質與被動氣質／九種不同的氣質麵嚮／氣質：挑戰或機會？／尊重情境需求／給父母和幼教老師的正嚮教養技巧／壓製個性和創造力的完美孩子迷思／愛孩子不要有條件／追求進步，而非完美／理解與尊動孩子的氣質

第7章　「不要用這種口氣跟我說話！」
──情緒與溝通的藝術
感受與情緒不同／教導孩子分辨感受與行動／學會信任你的感受／非語言溝通的力量／積極傾聽／處理孩子的憤怒和沮喪／如何幫孩子辨識感受？／練習錶達真實情緒／讓孩子悲傷或擔憂，好嗎？／花時間和所愛的人在一起／開始永遠不會太早

第8章　「為什麼孩子會那樣做？」
──不當行為傳達的訊息
何謂行為不當？／是行為不當或訊息密碼？／破解孩子的訊息密碼／堅守鼓勵原則／改變行為前，要先改變信念／親子的特殊時光／一起期待「特殊時光」／進入孩子的世界

第9章　孩子的錯誤行為目的
──傢庭篇
過度尋求關注或「我會讓你為我忙得團團轉！」／辨識過度尋求關注的目的／如何迴應過度尋求關注？／爭奪權力或「你管不瞭我！」／辨識爭奪權力的目的／如何迴應爭奪權力？／報復或「我要讓你感覺和我一樣糟！」／辨識報復／如何迴應報復？／自暴自棄／辨識自暴自棄／如何迴應自暴自棄？／注意隱藏的訊息

第10章　孩子的錯誤行為目的
──學前班篇
在學前班過度尋求關注／如何迴應學前班的過度尋求關注？／在學前班爭奪權力／辨識學前班的爭奪權力／如何迴應學前班的爭奪權力？／在學前班的報復／辨識學前班的報復／如何迴應學前班的報復？／在學前班的自暴自棄／辨識學前班的自暴自棄／如何迴應學前班的自暴自棄？／孩子的改變，你看得到

第11章　「你不能來我的生日派對！」
──學齡前兒童的社交技能
對幼兒來說，友誼是什麼？／遊戲時間是社會化過程／受害者與霸淩者／「但沒有人喜歡我」／玩伴日活動／孩子朋友有問題行為／賣弄本事的孩子／齣生順序的社會意義／兄弟姊妹的爭吵／相互分享的社交技能／爭吵／辨識並為感受命名／打人和攻擊／當孩子傷害大人時／課堂上的滋擾行為／社會利益／關係：連結的紐帶

第12章　終結就寢戰爭
──學齡前兒童的睡眠
日常慣例：生活中的魔法／日常慣例錶／培養就寢日常慣例／如何練習日常慣例？／學前班的午睡日常慣例／睡覺時保持舒適／麵對孩子不斷測試，你該怎麼做？／自我控製很重要／午睡的五大準則／孩子應該睡哪裏？／選擇溺愛，還是讓他有能力？

第13章　「我不喜歡吃那個！」
──學齡前兒童的飲食問題
飲食與健康息息相關／如何鼓勵孩子不挑食？／幫他，不要強迫他／建立飲食的日常慣例／孩子的超重問題／全傢一起運動／好好享用每一餐

第14章　學齡前兒童與便盆
──持續進行如廁訓練
爸媽放輕鬆／當挫摺來臨時／便祕問題／其他如廁挑戰／對孩子保持耐心／六個結束如廁戰爭的要素

第15章　選擇托育服務
──托育時的注意事項
托育是現代育兒必需品／不要強迫孩子學習／如何選擇好的托育服務？／選你所愛，愛你所選／親子的分離焦慮／托育日／忙亂早晨的藥方／到達托育中心的應對／接孩子時的應對／尋找支持傢庭的資源／選擇保姆的注意事項／請親人幫忙照顧／有疑慮時怎麼辦？

第16章　學齡前兒童的會議參與
──傢庭會議與班級會議
班級會議的目的／適閤參加班級會議的年齡／學前班班級會議的成功要素／進行班級會議的特殊訣竅／與幼兒一起召開傢庭會議／共同學習的絕佳方式

第17章　「外麵」的世界
──科技與文化的影響
被瞄準的兒童消費者／電視是朋友或敵人？／不尊重人的電視文化／科技世界的優質教養／電腦與兒童／決定你怎麼做，溫和堅定地執行

第18章　當孩子需要特殊幫助時
──用更積極的一麵看孩子
放下愧疚，隻做有幫助的事／特殊需求的現實／關瞭一扇窗，另一扇門會開啓／父母要更關心自己、更勇敢／學習接受孩子的缺陷／外錶不可見的差異／如何擺脫特殊需求孩子的「不當行為」？／該絕望還是驕傲？／關於孩子的治療／從照顧自己開始／看嚮積極的那一麵

第19章　全傢人共同成長
──保持理智，尋求支持與資源
學習他人的智慧／珍視你和伴侶的關係／新生兒對幼兒的影響／爸媽也要為自己灌注能量／避免過度安排團體活動／辨識和管理壓力／擴大自己的生活圈

結　語　用智慧與勇氣，引領學齡前兒童走嚮獨立
 
緻謝詞

推薦序

尊重引發尊重，處罰常陷入權力爭奪

　　「在這重要的幾年裏，瞭解學齡前兒童的發展需求與局限，對教養來說十分關鍵。當孩子變得不安或因能力不足，沮喪而大發脾氣時，盡你所能地將心比心。」

　　當正嚮教養在孩子學齡前便開始實施，將來推展的時候，會輕鬆很多，效果也比較明顯。尤其在這個時間點，父母就慢慢培養瞭解與同理孩子的習慣，知道孩子並不是「小大人」，他們有心智與生理上的限製，這可以讓父母跟失望與絕望保持一點距離。

　　傢長常對孩子有超齡的期待，像是不少兩、三歲孩子的父母，常感覺苦惱地問我，為什麼孩子講瞭好幾次還不聽？我說，因為孩子隻有兩、三歲，這是正常的狀況，是父母要再花時間去學習兒童發展相關知識。

　　「讓孩子看看他能做什麼，而不是他不能做什麼。」

　　學齡前的孩子充滿活力，對危險與限製的覺知不足，需要大人大量的注意與警覺。因此，處罰孩子，而非尊重孩子，是過去教養的常態。

　　「不可以」的指令常在這個階段被父母反覆重申，但孩子這時正在發展自主性，尤其在施予處罰之後，常演變成權力的爭奪。正嚮教養更在意告訴孩子，他「可以」做什麼，藉由日常慣例或作息的建立，請求孩子的幫助，孩子常樂於透過行動獲得成就，與感受到自己的價值。

　　「當孩子感覺良好時，他們會做得更好。」

　　傳統教養傾嚮使用讓孩子痛苦與感到羞恥的方式，讓孩子順從聽話。可是，明明是我們深愛的孩子，為什麼要這樣對他？

　　正嚮教養很在意讓孩子獲得正嚮的感覺，像是被愛、被尊重、有成就感。而正嚮的感覺會成為動機，幫助孩子自律，孩子願意做齣對自己有益的行為，建立起正嚮循環。

　　我很喜歡這本書的筆法文字，簡單明瞭，而且舉瞭大量實例，討論的議題符閤學齡前孩子父母的需求。此外，加入不少學前幼兒發展的生理與心理知識，又把正嚮教養的核心理念，寫得精要完整。

　　第一章就已經具體而微地把正嚮教養的精神，開宗明義地標舉齣來。在後續其他各章，則相繼把細部的具體作法，配閤學前幼兒獨特的需要，詳細地探討。

　　而且我在閱讀的時候，有一種很奇妙的錯覺。雖然內容都在寫父母要如何教養孩子，可是這本書寫得簡單清楚到，等於算是重新把父母自己可能在成長過程中的欠缺，彌補瞭一遍，特彆是在情緒與溝通相關的章節。也就是說，父母會以自己是孩子的身分，再次透過這本書的引導進行自我教育，再長大一遍，在心理上變得更健康。

　　多一種方式來說，這本書在教父母怎麼「愛」孩子，以及怎麼「愛自己」！

　　我特彆喜歡這本書討論托育問題，配閤科學研究佐證，也許可以緩解為經濟疲於奔命父母的一些內疚。我也喜歡這本書把學校與傢庭的例子分開來寫清楚，不管是傢長或幼教老師，都能因此獲益，也能促進親師之間的閤作。

　　正嚮教養的具體作法之一，便是召開傢庭會議，我自己也跟不少傢長討論過如何執行。所以我看這本書的時候，特彆期待關於如何跟學齡前幼兒一起開傢庭會議這個部分。

　　我自己看完之後的理解是，如果在傢庭會議之後，再安排「特殊時光」是蠻不錯的選擇。孩子三歲就可以開始參與傢庭決策，並且透過這個活動學習傢庭成員之間的相互尊重與理解，這實在是一種相當美好的傢庭意象。

　　最後，我想再提醒傢長一次。在學齡前，一般在我們的文化裏，喜歡逗孩子、騙孩子，讓孩子生氣暴跳，大人卻歡喜開心，這是一種很不尊重孩子的行為。這讓大人的言語變得不值得信任，也讓孩子的情緒容易不穩，然後增加父母教養的難度。

　　請大人重視自己的身教，對孩子開這種讓孩子生氣的玩笑，通常隻有大人自己覺得好笑。要得到孩子的尊重之前，大人要先尊重自己。
前言

孩子想告訴你的話

　　「我的名字叫蘇珊，我三歲半，現在會說很多話。如果沒有人一遍又一遍念同一本書給我聽，或是當他們試著跳過某一段時，我就會生氣。我最愛問的問題是「為什麼？」我喜歡打扮和嘗試各種不同的角色。我喜歡有人一直跟我說故事。我也喜歡有人一直陪我玩。還有，我不喜歡我的遊戲時間被打斷。」

　　「我是傑佛瑞．F．佛雷澤。那個F代錶法蘭剋，就像我的爺爺一樣。我很善良。我喜歡說話。我昨天滿五歲瞭。我們可以做朋友，我會邀請你來參加我的生日派對。當我在挑選想做的事情時，我可以很專心。我有一個弟弟。如果沒有其他更好的人選，他也可以是一個好玩伴。我想這顆牙齒快要掉瞭。你想要聽我數數嗎？我可以唱一首歌給你聽。你想要跟我玩嗎？好，那你當壞人，我當好人……。」

　　「我四歲大，叫做辛蒂。我有一雙會發光的鞋。你知道我穿哪一種內褲嗎？我的內褲上麵有日期。你看到我在鏇轉的時候，鞋子有多亮嗎？我太大瞭，不能睡午覺。如果你唸一個故事給我聽，我會更開心。我真的不纍。你想要看我的鞋子嗎？我會跟查德結婚。你認識查德嗎？他有一件蝙蝠俠的鬥篷。你現在可以為我唸一個故事嗎？」

　　「我是瑪莉亞。我的頭發很長，總是穿裙子。我四歲快五歲瞭。凱麗是我最要好的朋友。有時候凱麗會不想跟我玩。她現在四歲半。我可以和吉娜玩。我喜歡和凱麗及吉娜一起吃中餐。我想要坐在她們旁邊，而不是對麵。我喜歡老師教我東西。」

　　這是一本關於我們的書——我們這些孩子。我們每一個人都很不一樣。不是所有三歲或五歲的孩子都像我們一樣，但是你可能會在你認識的孩子身上找到我們的影子。這本書會幫助你認識我們，並瞭解我們的世界。它會給你很多關於如何幫助我們成長，以及如何鼓勵和教導我們的想法。我們很相像、也很不同。我們希望被愛；這本書是為愛我們的人所寫。
 

第1章　為什麼要正嚮教養？
──孩子需要教導、指引和愛

許多在學齡前兒童身上被人誤認是不當的行為，其中更多與情緒、生理和認知的發展及適齡行為有關。

親子教養課程裏擠滿傢有學齡前兒童的父母。網路的育兒論壇上迴響著諸如此類的問題：「為什麼我的三歲孩子會咬人？」或是「我怎樣纔能讓我的五歲孩子在晚上睡覺？」兒童發展專傢、幼兒園園長和治療師的辦公室裏，擠滿傢中有三歲、四歲或五歲年齡孩子，想知道究竟發生什麼事的父母。讓我們聽聽這些父母怎麼說：

「我們的小男孩是如此討人喜歡。我們已經預期他在兩歲時可能變得很麻煩——畢竟每個人都警告我們有所謂『恐怖的兩歲兒」——但那時沒有任何事發生，直到他長到三歲。現在我們不知道該怎麼處理他。如果我們說『黑』，他就說『白』。如果我們說現在是睡覺時間，他就說他還不纍……要替他刷牙變成一場全武行。我們一定做錯瞭什麼！』

「有時我很懷疑，當我張開嘴巴時是否發齣瞭聲音。我五歲的女兒似乎聽不見任何我對她說的話。她根本不聽我的。她一直都會這樣嗎？」

「原本我們等不及兒子開口說話，但現在卻無法讓他停下來。他已經發現他可以用『你猜怎麼瞭？』來延長任何的談話。他是我們的喜悅，也是我們的絕望，這兩種感受的程度幾乎不相上下。」

正如你即將在書中發現到的（或者你可能已經意識到瞭），從三歲到六歲這幾年，對於幼兒及他們的父母和托育人員來說，是既忙碌又混亂的階段。學齡前兒童好動、精力充沛；研究人員告訴我們，人類在三歲時的體力，比人一生的任何階段都要來得多——肯定也多過於他們疲憊的父母。他們對情感、認知和身體發展的先天驅力促使他們探索周圍的世界；他們正在獲取和練習社交技能，並前往傢庭這個受保護避風港以外的世界。學齡前兒童對於這個世界應該如何運轉有許多的想法。他們的想法，加上他們對實驗和探索的渴望，往往不符閤父母和托育人員的期待。

评分☆☆☆☆☆

一直以來，都想找到一本能夠真正幫助我理解孩子，並且能切實落地的育兒書。市麵上的育兒書太多瞭，有的過於理論化，讀起來雲裏霧裏，有的又過於瑣碎，感覺跟實際情況相差甚遠。直到我翻開這本書，那種豁然開朗的感覺，真的是難以言喻。它沒有那些空洞的說教，而是從一個非常貼近我們日常生活角度齣發，去剖析孩子們的行為。我尤其喜歡它裏麵提到的“目的論”，這讓我開始反思，孩子那些讓我頭疼的行為，背後可能隱藏著怎樣的動機，而不是簡單地貼上“不聽話”、“叛逆”的標簽。這種視角轉變，真的太重要瞭！它教會我怎麼去“看見”孩子，看見他們行為背後的需求和渴望。比如，當孩子不願意分享玩具時，我不再隻是強迫他，而是會嘗試去理解他可能害怕失去，或者還沒有學會輪流等待。書中提供瞭很多具體的場景和對話範例，讓我知道該怎麼開口，怎麼引導，怎麼在堅持原則的同時，又不傷害孩子的自尊心。讀這本書的過程，就像在和一位經驗豐富、充滿智慧的育兒導師對話，她循循善誘，讓我一步步找到自己的育兒節奏，也讓我對自己的孩子有瞭更深的認識和更深的愛。

评分☆☆☆☆☆

我一直以來都非常推崇阿德勒心理學，它所倡導的“目的論”和“社會興趣”等理念，在我個人成長過程中起到瞭非常重要的作用。所以，當我看到這本書將這些理念應用於學齡前兒童的教養時，我立刻就被吸引瞭。這本書並沒有生搬硬套那些復雜的心理學概念，而是用非常淺顯易懂的語言，結閤大量的真實案例，將阿德勒的教養智慧融入其中。它幫助我理解，孩子那些所謂的“問題行為”，往往並非無的放矢，而是他們試圖在與世界的互動中，尋找自己的位置，以及錶達自己需求的一種方式。書中的“勇氣的接納”和“課題分離”等概念，讓我豁然開朗，學會瞭如何給予孩子空間，讓他們去探索和嘗試，而不是事事代勞，或者過度乾涉。我開始更關注孩子的情緒，學會傾聽他們的內心世界，並用一種支持性的方式，幫助他們解決問題。這本書讓我更加堅信，真正的教養，是幫助孩子建立內在的價值感和歸屬感，讓他們成為一個擁有獨立思考能力和健全人格的人。

评分☆☆☆☆☆

我承認，在接觸這本書之前，我總覺得育兒是一場“戰役”，充滿瞭各種挑戰和焦慮。看到孩子發脾氣、不配閤，我常常會感到無力和沮喪，甚至懷疑自己的能力。這本書的齣現，就像是一盞指路明燈，照亮瞭我前進的方嚮。它不僅僅是講道理，更重要的是，它提供瞭一套實用的方法論，幫助我係統地理解學齡前兒童的發展規律以及他們行為背後的心理機製。最讓我印象深刻的是，書中強調瞭“閤作”的重要性，而不是“控製”。這種觀念上的顛覆，讓我開始審視自己過去的一些做法，是否過於強調權威，而忽視瞭與孩子的平等溝通。書中提齣的“正麵迴應”技巧，以及如何通過贊美和鼓勵來激發孩子的內在動力，這些都給我帶來瞭極大的啓發。我開始嘗試在生活中運用這些方法，比如，當孩子在收拾玩具時，我會帶著鼓勵的口吻說“你真是個能乾的孩子，把玩具都放迴自己的傢瞭”，而不是簡單地命令“快點收拾”。效果真的比我想象的要好，孩子變得更願意配閤，也更有成就感。這本書讓我明白，教養孩子不是一場消耗戰，而是一場愛的藝術，需要耐心、智慧和不斷地學習。

评分☆☆☆☆☆

作為一個新手媽媽，每天都在學習如何在育兒這條路上不走彎路。市麵上有很多育兒書籍，內容龐雜，觀點也各不相同，讓人眼花繚亂。這本書的齣現，可以說是我育兒路上的及時雨。它沒有那種高高在上的理論說教，而是用一種非常接地氣的方式，來解讀學齡前兒童的行為。我特彆喜歡書中關於“培養孩子獨立性”的部分，它不僅僅是講怎麼放手，更是講怎麼在放手之前，給孩子足夠的準備和引導，讓他們能夠真正地獨立起來。比如，書中提到的“生活技能”培養，我開始帶著孩子一起參與傢務，從洗菜、擇菜到簡單的疊衣服，這些看似微小的嘗試，卻極大地增強瞭孩子的自信心和責任感。我發現，當孩子能夠自己完成一些力所能及的事情時，他們看嚮我的眼神裏，充滿瞭自豪和喜悅。這本書教會我，育兒的最終目的，是幫助孩子成為一個獨立、自信、有能力的人，而不是永遠依附於父母。它讓我重新審視瞭“過度保護”的危害，以及“適性發展”的重要性。

评分☆☆☆☆☆

在孩子成長的過程中，我總是希望能夠給予他們最好的，但有時也會因為一些育兒觀念的搖擺不定而感到迷茫。這本書的齣現，就像一位睿智的長者，給我帶來瞭清晰的指引。它沒有推崇任何一種極端的教養方式，而是提倡一種平衡、理性、以孩子為中心的教育理念。我尤其欣賞書中關於“鼓勵”的力量，它不僅僅是簡單的錶揚，更是一種讓孩子看到自己的價值，並願意去嘗試和挑戰的動力。書中提供的具體方法，比如如何進行有效的溝通，如何處理孩子的負麵情緒，如何培養孩子的責任感，都非常具有操作性。我開始嘗試用書中提到的“看見”孩子的努力，而不是隻關注結果，去引導孩子。當我看到孩子因為堅持完成一項任務而感到開心時，我知道，這比任何物質奬勵都更加珍貴。這本書讓我明白，育兒不是一蹴而就的，而是一個持續學習、不斷調整的過程。它幫助我建立瞭一個更加自信、更加有力量的育兒心態，讓我能夠更好地陪伴孩子，一起成長。