陪你一起長大：教齣懂思考、愛學習、溫暖又獨立的孩子 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 親子教育
• 傢庭教育
• 兒童教育
• 育兒經驗
• 正麵教育
• 思維培養
• 學習方法
• 性格培養
• 情緒管理
• 獨立性培養

陪伴，是孩子成長最好最需要的養分，也是教養的重要基石！

　　▋愛一個人就是把時間給他！
　　對孩子來說，成長隻有一次，能陪伴的時間其實很有限，錯過瞭就不能迴頭瞭。就從現在起，開始陪伴吧！

　　▋本書作者瑤媽咪和所有的媽媽一樣，因為成為母親，纔開始學習怎麼當一個媽媽，在教養亞斯哥哥和活潑的弟弟這一路上也曾跌跌撞撞，經曆過無數的挫摺、掙紮和為難。在這段過程裏，麵對一直在成長改變的孩子，於是開始學習、反省、修正，也開始將生活中的點滴記錄下來。

　　▋起初隻是想寫下和孩子間的美好迴憶，後來卻發現，透過書寫，自己也能再一次的思考、反芻，並藉由實踐，意外地發現，孩子和自己都有很大的改變，不僅親子關係更親密，也能引導孩子往更好的方嚮成長；一時間口耳相傳，竟也搖身一變成為親友媽媽團裏的最佳顧問，分享進而解決許多媽媽在教養上的睏擾。

　　於是她深刻領悟，唯有陪伴孩子、給孩子安全感以及幸福感，傢庭教養纔能真正有效；同時在陪伴孩子長大的過程中，媽媽也跟著一起成長。

　　▋本書收錄瞭一位母親感性與理性閤一的陪伴孩子成長日記，14年的親力親為 (目前仍持續傢庭教育相關專業的進修)，結閤實際與理論，用時間驗證齣來的陪伴教養哲學與智慧，與讀者一起重新思索並正視教養最基本也最重要的「陪伴」這件事；書中有笑有淚，更有最真實鮮活的養兒育女成長記錄與夫妻相處之道，與您一起分享：用愛餵飽並陪伴長大的孩子不會變壞，傢庭更能幸福美滿。

　　▋▋▋成長不能重來，陪伴是讓教養方法能有效的重要契機！

　　1.最溫暖、生動的親子互動智慧書
　　藉由一則則在生活／學習／行為／人際各方麵真實的孩子成長陪伴日記，讓正為親子問題傷腦筋的父母們以及新手爸媽們像在看故事般地藉由當中的親子互動以及對話、溝通，重新掌握親子關係、找到教養的智慧；並藉由潛移默化中理解：陪伴纔能讓孩子有安全感、幸福感，並能誘發良性情緒、導正劣質行為、形成良好品格；有瞭陪伴的重要基石，傢庭教育纔會有效。

　　2.最能同理媽媽心情的療癒暖心書
　　教養的過程，挫摺、睏難、傷心、無力感……總一波波襲來，讓擁有教育背景並實際教養兩個大男孩十多年豐富媽媽經驗的作者瑤媽咪，分享同理心的媽媽經以及內心話，藉由一則則的成長互動日記，讓媽咪們能擁有更多的親子教養智慧與夫妻相處哲學，並隨時給媽媽們最暖心的打氣、鼓勵與安慰。

　　3.最鮮活真實、不浮誇的孩子教養書
　　教養是辛苦的；一路上總是有笑有淚……本書沒有浮誇的快速高效教養方式，隻有真實記錄媽媽十多年在親子關係裏的心情點滴與教養上的挫摺收獲；看作者如何善用教育齣身背景，運用在實際陪伴孩子成長經曆的喜怒哀樂裏所精淬齣來成功的好孩子教養智慧，母子親密、兄弟和睦，讓讀者可以從中建立最重要的教養觀念，從中模擬齣一套最適閤自己孩子的有效教養方式。

本書特色

　　1.親友媽媽團裏有口皆碑的瑤媽咪，陪伴孩子成長教養日記大公開，見證陪伴的力量，如何讓14歲的亞斯哥哥與12歲的活潑弟弟好教養。

　　2.沒有教條，隻有最真實的生活記錄，如實地呈現陪伴發揮最大的教養效應，讓媽媽有智慧、孩子得到良好成長，有效地解決孩子在學習、人際、生活等等各方麵問題。

　　3.結閤影片，讓讀者實際操練「透過陪伴，增進傢人間良好的溝通與互動」方法，有效提升傢庭的親密關係。

專業推薦

　　颱北市立大學特殊教育學係助理教授 吳怡慧
　　颱灣師範大學人類發展與傢庭學係兼任教教授　黃迺毓　　　聯名溫暖推薦
 

深入解析現代親子關係與兒童心智發展：一本聚焦於“自我建構”與“社會適應”的教育實踐指南 書名：賦能的養育：構建適應未來世界的獨立心靈 引言：時代的呼喚與養育的睏境 我們生活在一個信息爆炸、變化加速的時代，傳統的教育範式正麵臨前所未有的挑戰。父母們不再僅僅滿足於將知識“灌輸”給孩子，而是深切地渴望培養齣能在復雜環境中遊刃有餘、擁有內在驅動力的下一代。本書正是在這樣的時代背景下應運而生，它並非提供一套標準化的、一勞永逸的育兒手冊，而是深入剖析瞭現代兒童心智發展的內在規律，以及父母如何在日常互動中，悄然為孩子的心靈安裝上應對未來挑戰的“操作係統”。 本書的核心理念在於“賦能”——賦予孩子自我決策、自我反思和自我調節的能力，使其從被動的接受者轉變為主動的探索者和建設者。我們摒棄瞭過度乾預和“直升機式”的保護，轉而倡導一種基於理解、尊重和有效邊界的養育哲學。 第一部分：心智地圖的繪製——理解兒童的認知與情感世界 本部分緻力於幫助父母建立對兒童心智發展階段的精準認知，超越簡單的年齡劃分，關注孩子內在的“心智地圖”是如何逐步構建起來的。 第一章：從“依戀”到“自主”：安全基石的搭建 我們從依戀理論的最新研究切入，探討安全依戀並非意味著無條件的順從，而是提供一個可預測、可信賴的情感避風港。重點分析瞭“修復性溝通”的重要性——當親子關係齣現裂痕時，父母如何有效且真誠地進行彌補，從而鞏固孩子的安全感，而非簡單地道歉瞭事。深入討論瞭“敏感性迴應”的實踐方法，即如何捕捉孩子非語言信號背後的真實需求。 第二章：情緒的煉金術：將感受轉化為力量 情緒智力（EQ）是未來社會競爭力的核心要素之一。本章詳細闡述瞭兒童如何“命名”、“接受”並最終“調節”自己的情緒。我們探討瞭“情緒擱淺”現象（即孩子因情緒高漲而無法進行理性思考的狀態），並提供瞭具體的情緒“降溫”策略，例如“共情反射與延遲反應法”。本書強調，暴露於適當的挫摺是培養情緒韌性的必要條件，父母需學會區分“保護”與“阻礙”。 第三章：執行功能的精雕細琢 執行功能（Executive Functions, EF）是控製、管理和監督其他認知過程的“中央指揮係統”，包括工作記憶、認知靈活性和抑製控製。本章將EF的培養融入到日常的傢庭活動中。我們介紹瞭如何通過“情景重構遊戲”來訓練孩子的認知靈活性，以及如何利用“延遲滿足的儀式感”來強化抑製控製。我們認為，良好的執行功能是獨立學習和目標設定的生物學基礎。 第二部分：學習的內在驅動——超越分數與標準答案 本部分將教育的焦點從“學什麼”轉嚮“怎麼學”，引導父母激發孩子對知識的內在好奇心，培養其終身學習的能力。 第四章：好奇心的火種：提問的力量與探索的自由 我們分析瞭“探究式學習”在傢庭環境中的應用。重點不在於教授現成的答案，而在於引導孩子提齣更深刻、更有穿透力的問題。本書提齣瞭“層次化提問法”：從描述性問題（What）到因果性問題（Why），再到假設性與評估性問題（What if/How to improve）。強調犯錯是科學探究過程的必然環節，父母應將孩子的“錯誤”視為“意外發現”。 第五章：深度專注的培養：對抗數字分心的策略 在注意力被碎片化信息不斷稀釋的時代，深度專注（Deep Work）成為稀缺資源。本章提供瞭實用的“環境設置”與“時間區塊劃分”技術，幫助孩子建立“心流體驗”。探討瞭如何通過“任務拆解與可視化進度條”來管理長期項目，提升孩子的項目管理初級技能。 第六章：元認知：學會思考自己的思考過程 元認知（Metacognition）是“認知中的認知”，是獨立學習者的標誌。本書詳細指導父母如何引導孩子進行學習後的“自我反思”：我學到瞭什麼？我用什麼方法學的？下次我可以如何改進？我們提供瞭一套“學習日誌模闆”，鼓勵孩子記錄自己的思維路徑，從而真正實現從“知道”到“理解”的飛躍。 第三部分：獨立人格的構建——在關係中確立自我邊界 本部分聚焦於如何培養齣既能與他人和諧相處，又能堅守自我核心價值的獨立個體。 第七章：有效界限的藝術：愛與規範的平衡點 界限（Boundaries）是尊重雙方獨立性的基礎。本書區分瞭“懲罰性界限”與“教育性界限”。教育性界限是清晰、一緻且以後果為導嚮的。我們深入探討瞭如何設定“非協商性原則”與“協商性選擇”，例如，孩子必須參與傢務（非協商），但可以選擇哪項傢務（協商）。這培養瞭孩子對規則的尊重和對選擇權的感知。 第八章：責任感的錨定：從被要求到主動承擔 責任感不是被賦予的，而是通過實踐和後果內化的。本書提供瞭一套“責任分配與反饋機製”，確保孩子感受到其行為對傢庭係統的實際影響。重點分析瞭“自然後果”與“邏輯後果”的差異，並指導父母如何在孩子未履行承諾時，進行有尊嚴的、非羞辱性的責任追究。 第九章：人際影響力的塑造：真實溝通與共情行動 在強調個體獨立的同時，社會性技能至關重要。本章著重於非暴力溝通（NVC）在傢庭中的應用，尤其是如何錶達“不贊同”而不破壞關係。內容包括如何教授孩子識彆他人的情感需求，以及如何在集體決策中清晰錶達自己的立場，成為一個既有主見又懂得閤作的社會成員。 結語：養育是一場“放手”的藝術 本書的最終目標是幫助父母認識到，我們養育孩子，是為瞭最終能夠“放手”。這種放手，是對我們前期所有努力和建立的穩固關係的信任。它要求父母從“拯救者”的角色，逐步過渡到“顧問”的角色，為孩子未來的自我領導（Self-Leadership）打下堅實的基礎。這是一場關於耐心、洞察力與自我成長的旅程。

作者簡介

林儒瑤

　　文化大學生活應用科學係畢業／PE婚姻協談員資格／傢庭教育專業人員學分班進修中。

　　因為成為母親，開始學習怎麼當一個媽媽，麵對一直在成長改變的孩子，於是學習、思考、實踐、反省、修正，也成瞭基本的習慣。開始將生活中的點滴記錄下來，起初隻是想寫下和孩子間的美好迴憶；後來卻發現，透過書寫，自己也能再一次的思考、反芻，並藉由實踐，發現唯有陪伴孩子，給孩子安全感以及幸福感，好的教養方法纔能真正落實；同時在陪伴孩子長大的過程中，媽媽也跟著一起成長。

　　【首部著作】
　　《陪你一起長大：教齣懂思考、愛學習、溫暖又獨立的孩子》
 

PART1. 媽媽與孩子
①媽媽與小肥路的生活日常
●阿路的玻璃心
同學不喜歡我？！
學習正視自己的感受
討厭人跟被人討厭
●人緣好不好有關係
我們是一國的
我做瞭不好的事
對事不對人
②媽媽與亞斯哥哥恩恩的教養
●完全的接納
我的兒子恩恩
問題在教育，不在診斷
●外星球來的Skywalker
不怕冷的哥哥
寫歌的哥哥
不是特權是需要
不能不公平
繼續努力
●不知變通？
看天氣穿衣服
恩恩的單一思考邏輯
●人際關係
什麼是朋友？
帶同學迴傢
和朋友說再見
●恩恩的愛恨情仇
他知道妳愛他
媽媽做的每一件事都是愛
焦慮身體化

PART2. 兄弟
●相親相愛
睡前的說笑時光
可以一起睡嗎？
●不一樣
吵架
自己的
誰的問題？
●同心閤意
知足
幫爸爸戒煙

PART3. 有關學習－孩子在學校與日常
●什麼是學習？
功課不是唯一，更不是第一
分數至上
品格比較重要，但考一百分有奬品
恩恩的自學之路
●陪孩子成長
想偷懶
興趣是學習的最好動機
●生活常規
權利與義務
做傢事
我會打小孩
●學校不教的事
性教育
旅行裏的學習
●讀聖經教養孩子
沒有行為的信心是死的
父親的話
「抱怨」ＶＳ「說齣自己感受」       
愛在我們裏麵
洪水來臨前

PART4. 媽媽經
●沒有100分的媽媽
不正確也是好答案
我不是個有趣的媽媽
放手
當孩子犯錯時
不完美的媽媽
●愛是根基
陪伴
睡前時光
「傾聽」是父母很重要的功課
快快聽慢慢答 
●父母感情好是孩子的安全感來源
爸爸的身教
孩子信任的安全守門員
●每一個孩子都是獨一無二的
跟彆人的孩子相處
曾經新手爸媽的那一段日子         
 

前言

　　在任何生命麵前，都該謙卑與尊重

　　當瞭媽媽之後，纔開始明白一個健康的原生傢庭對於孩子是多麼的重要！孩子的安全感、自信、自我形象、對世界的認識，都立基在爸媽的身上，原來自己正深深地影響著另一個人的生命。

　　我傢的孩子常常被誤會功課很棒、纔藝很多，實際上哥哥恩恩一直以來的考試分數都在及格邊緣，弟弟阿路略好，也多是80分上下，在班上算是後段的成績。至於纔藝部份，恩恩打瞭6年的鼓，阿路愛畫畫，但截至目前為止，還都是自己開心的程度。另外，兩個人都上瞭7年的英文傢教課，程度可能還不及有補習的同年孩子，但慶幸地是，不論是打鼓、畫畫，還是學校的功課……他們每一種學習，都是「開心地」在學習。

　　想跳脫這個世界的律，關鍵不在孩子，在父母！比起功課、纔藝，我更看重他們的品格和心靈；「說得和做得相符閤嗎？」也是我每一天都在自問自答的題目。

　　每個爸媽對孩子都有自己一套的教養想法，「尊重」是最基本的原則！如同我極討厭彆人在不認識我孩子的情況下跟我談如何教養他們，所以，我也沒有打算這樣做！因為，這些都是發生在我傢的實際狀況，不錶示適用在每一個孩子或傢庭身上；而妳跟我也未必是同類型、同個性的媽媽，畢竟，經驗可以分享，但不能直接套用。

　　這本書裏收錄的是我陪伴孩子成長的點滴記錄，每迴我在FB分享時，總是引起熱烈迴響，我纔發現，原來大部份的父母親們都有孩子教養上的睏擾。但是在書中，我並不是要告訴爸媽們用什麼方法教孩子纔有效，而是希望藉由這些一則則成長日記精華的分享，讓爸媽們瞭解，在孩子成長的過程裏，「陪伴」纔是他們最需要的；唯有「陪伴」纔能給孩子滿滿的幸福感，傢庭纔會充滿愛，孩子纔不變壞；也唯有在孩子身邊陪著他們經曆一切，所謂的有效教養方法纔會真的有效，纔能真的幫助孩子培養麵對、解決（人際、學習、生活……各方麵）問題的能力。

　　愛孩子，就從現在開始，用心陪伴孩子吧！我常常覺得，與其說是父母教養孩子，不如說彼此是在人生路上一起學習的夥伴，身為父母的我們雖有引導和發掘的責任，但卻也不能因此而忘瞭謙卑，因為，每一個孩子都是獨一無二的生命體，我們都必須學習去尊重。

PART1. 媽媽與孩子
 
●阿路的玻璃心
 
同學不喜歡我？
 
最近我傢的小肥路，跟阿嬤、跟英文老師都會透露他覺得班上同學不喜歡他......
 
好幾次我試著跟他聊這件事，他都會說：「現在好像還好啦。」
 
「那你為什麼會覺得他們不喜歡你呢？可以說說看給媽媽聽嗎？」
 
「是坐我旁邊的三個人，他們很喜歡亂動亂翻我的東西，我在寫字他們也亂弄，害我都寫不完瞭。」他無奈地說。
 
「那你有請他們不要鬧你，或是有跟老師說嗎？」我問他。
 
「我沒有跟老師說，我不想打小報告。」
 
「那他們亂弄你東西，你怎麼辦？」
 
「我就忍耐呀！」阿路不以為意地迴答。
 
我繼續追問：「你在班上有好朋友嗎？還是有喜歡跟他一起玩的人嗎？」
 
「當然有啊，我都是跟著去玩。不過，有時候我不喜歡他們玩的遊戲。」
 
「他們玩什麼遊戲你不喜歡？」
 
阿路說：「他們玩大傢一起打我的遊戲，我就不喜歡啊！」
 
我和阿路的對話還有很長......
 
結束這一段對話之後，媽媽心疼阿路的同裏，心裏也想著的是：「他在學校是不是也被欺負瞭？我應該怎麼處理跟幫助？」
 
我想瞭想之後，我跟阿路說:「路，你知道誰很愛你、很喜歡你嗎？」
 
「我知道呀！上帝、爸爸、媽媽、哥哥、阿公、阿嬤、阿婆......」阿路細細地數著。
 
「對呀，我們都好喜歡你唷！世界上有好多人，沒辦法要求大傢都喜歡我們，但是你要記得我們都很愛你喔！」說完將他一把緊緊地抱進懷裏。
 
✽✽✽
 
後來又發生瞭類似的狀況，阿路自己的處理方式是：
 
一、告訴對方他不喜歡對方做的事。
 
二、不理會對方。
 
但都無法讓對方停止繼續捉弄他；阿路又不想當打小報告的人。後來在阿路的同意下，我將這件事寫在聯絡簿上告訴班導師，除瞭說明同學對小路做瞭哪些事之外，也請老師先「暗中觀察」，因為我們希望能客觀的去實際瞭解狀況，也錶達我們並不認定一定是同學的錯，隻希望能夠從中瞭解阿路的人際關係到底齣瞭什麼問題？幫助孩子在人際關係中看見問題的癥結，進而去省思在這個關係中自己應該如何自處，纔是我們最希望教給孩子的。

评分☆☆☆☆☆

最近讀完一本叫做《哈佛傢訓》的書，簡直是傢長教育的寶典！這本書不是那種空洞的說教，而是通過一個個真實生動的故事，講述瞭哈佛大學那些傑齣學子的成長經曆，以及他們父母的教育理念。我最喜歡的一點是，它沒有把成功描繪成遙不可及的神話，而是強調瞭傢庭教育在孩子成長過程中的關鍵作用。書中那些父母，他們並不是一味地滿足孩子的物質需求，而是注重培養孩子的獨立思考能力、解決問題的能力和堅韌不拔的精神。比如，有一個故事講到，小男孩想玩一款新齣的電子遊戲，但父母並沒有立刻答應，而是讓他自己去研究遊戲的規則，理解遊戲的深度，甚至鼓勵他嘗試自己設計一個簡單的遊戲。這種引導式的教育方式，讓孩子在玩樂中學習，在挑戰中成長，而不是被動地接受。而且，這本書還強調瞭情感教育的重要性。那些成功的孩子，往往擁有強大的內心，能夠處理好自己的情緒，也能 empathetically 理解他人。父母通過言傳身教，教會孩子如何錶達愛，如何關心他人，如何與人建立良好的人際關係。讀完這本書，我真的感覺醍醐灌頂，對如何引導我的孩子有瞭更清晰的方嚮。它讓我明白，教育不是一場短暫的衝刺，而是一場馬拉鬆，需要智慧、耐心和愛。

评分☆☆☆☆☆

我最近讀完一本叫做《終身成長》的書，這本書對我教育理念的衝擊非常大。它主要探討瞭“固定型思維”和“成長型思維”的區彆，以及如何培養“成長型思維”。作者認為，擁有“成長型思維”的孩子，會更願意接受挑戰，從失敗中學習，並且相信自己的能力可以通過努力而提升。這對於我一直以來對孩子“聰明”或“不聰明”的看法，無疑是一個顛覆。我開始反思，我是否在無意中給孩子灌輸瞭“固定型思維”？這本書提供瞭許多非常實操的方法，比如如何鼓勵孩子擁抱挑戰，如何看待失敗，以及如何肯定他們的努力而非結果。我印象最深的是“過程導嚮”的評價方式。以前我總會問“你考瞭多少分？”，現在我更傾嚮於問“你為瞭這次考試付齣瞭哪些努力？過程中遇到瞭什麼睏難？你是怎麼解決的？”這種引導，讓孩子更注重過程中的學習和成長，而不是僅僅被分數綁架。這本書讓我看到，培養孩子“成長型思維”，是為他們未來的人生打下堅實的基礎。

评分☆☆☆☆☆

我最近沉迷於一本叫做《孩子，把你自己教好》的書，它的內容就像一股清流，滋潤瞭我對教育的焦慮。這本書的作者是一位資深教育工作者，她分享瞭大量與學生互動、觀察孩子成長的真實案例。最讓我動容的是，作者強調瞭“看見”孩子的重要性。我們常常以自己的標準去衡量孩子，卻忽略瞭他們內心的真實想法和感受。這本書鼓勵父母放下“望子成龍”的執念，而是去真正地理解和接納自己的孩子，發現他們身上的閃光點。它提齣的“非暴力溝通”在親子關係中的應用，對我來說尤其受用。我學會瞭如何用更柔和、更清晰的方式錶達自己的需求，也學會瞭如何傾聽孩子內心的聲音，理解他們的情緒。書中的“靜待花開”的理念，也讓我意識到，每個孩子都有自己的成長節奏，我們不能急於求成，而是要給予他們時間和空間去探索和發展。這本書讓我看到瞭教育的另一種可能，它不是一場徵服，而是一場陪伴，一場靜靜地守候，讓孩子在愛與理解中，綻放齣屬於自己的獨特光芒。

评分☆☆☆☆☆

我近期讀瞭一本名為《父母的格局》的書，這本書的視角非常獨特，它不側重於具體的教育方法，而是從父母自身的成長和心智成熟度來探討如何更好地教育孩子。作者認為，父母的格局決定瞭孩子的未來高度。這句話真的很有分量。它引導我反思，我自己的思維模式、價值觀是否也影響著孩子？書裏提到瞭“情緒穩定是父母最大的資本”，讓我深刻體會到，隻有自己內心足夠強大、情緒穩定，纔能給孩子提供一個安全、支持性的成長環境。它還強調瞭“培養孩子的終身學習能力”，鼓勵父母為孩子創造一個充滿好奇和探索的環境，而不是隻關注眼前的成績。我特彆喜歡書中關於“獨立思考”的論述，它教會我如何引導孩子形成自己的觀點，而不是人雲亦雲。這本書讓我明白，教育孩子不僅僅是教他們知識，更是塑造他們的品格，培養他們的人生觀和價值觀。它讓我意識到，成為一個更好的父母，首先要成為一個更好的自己。

评分☆☆☆☆☆

我最近入手瞭一本名為《正麵管教》的書，這本書給我帶來瞭巨大的啓發。我一直覺得，教育孩子最難的部分是如何在堅持原則的同時，又不傷害孩子的自尊心。這本書恰恰提供瞭非常實用的方法。它強調的是“溫和而堅定”，既要給予孩子足夠的尊重和理解，也要設立清晰的界限和規則。我特彆欣賞書中的一些具體技巧，比如“鼓勵性傾聽”，讓我學會如何真正地去聽孩子說話，而不是急於打斷或評判。還有“聚焦解決方案”的原則，引導我不再糾結於孩子的錯誤行為本身，而是積極地尋找解決問題的辦法，讓孩子在過程中學習承擔責任。書裏還提到瞭“傢庭會議”的概念，這讓我意識到，傢庭成員之間可以通過平等溝通來解決問題，建立互信。以前我總覺得是父母說瞭算，但現在我明白，讓孩子參與進來，聽取他們的意見，更能培養他們的主人翁意識和責任感。這本書讓我看到瞭一個全新的管教模式，它不是懲罰和奬勵的循環，而是基於尊重和閤作的夥伴關係。讀完之後，我感到更有信心去麵對孩子成長中的種種挑戰，也期待著能和孩子一起，建立一個更和諧、更積極的傢庭氛圍。