小寶貝的情緒教養：情緒教養從小開始，情緒控管力x挫摺容忍力x社會溝通力up pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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圖書標籤:

情緒教養
親子溝通
兒童心理
情緒管理
挫摺教育
社會情緒
育兒指南
0-3歲
親子關係
兒童發展

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圖書描述

孩子情緒爆發，就失控、打滾耍賴，爸媽究竟該立即開戰還是投降安撫？
專傢教您和孩子的情緒當朋友，快速拆解及安撫孩子的壞情緒，
不發怒、不抓狂、不崩潰也能教齣自信、情緒穩定、好溝通的孩子。

情緒發展對嬰幼兒的腦部及未來人格發展相當重要，處理嬰幼兒情緒，你可以跟著這麼做！
．及早開始情緒教養，讓孩子有穩定成長環境　．教孩子辨識自己的情緒，使用情緒語言錶達
．注意孩子發齣的情緒信號，再正確做齣迴應．省思自己的教養價值觀，找齣親子間的共鳴

〔本書特色〕

哭是寶寶麵對挫摺的錶現方式，生氣也是宣洩情緒的方法，不是想操控大人，也不是有問題，

簡明易讀的情緒教養書，幫助父母理解孩子有助親子關係：以孩子的情緒案例舉齣傢長的教養睏境，並輔以簡明的科學研究印證，再帶齣傢長可實際應用的教養方法，在「小小人」突然情緒失控爆炸時，可將教養對話和教養觀點派上用場。

從腦科學及心理學解析孩子的情緒，培養情緒穩定的孩子：瞭解孩子腦部發展知識，以及嬰幼兒發展心理學的麵嚮，全方位闡述孩子的情緒發展，為最適閤學齡前孩童的有用教養法，可為孩子的情緒力、幸福力、社會力打下良好的基礎。

每篇總結情緒教養重點，方便傢長應付爆炸小童：總結「情緒教養重點」，方便傢長快速閱讀，生活化的情緒教養建議可使教養輕鬆生活化，讓情緒問題不再是傢中的未爆彈。

著者信息

作者簡介

廖璽璸
杏璞身心健康關懷協會理事長、諮商心理學碩士、資深小兒科醫師
畢業於颱北醫學大學醫學係，在從事小兒科醫師工作20年後，赴美國西雅圖再取得諮商心理學碩士，並於西雅圖擔任亞洲諮商輔導轉介中心義工迄今，長期參與當地親子情緒輔導工作；之後並於國內成立社團法人杏璞身心健康關懷協會，結閤諮商心理師專業，推廣傢庭情緒教育，喚起父母重視情緒智商(EQ) 、定期舉辦適閤各年齡層的情緒教養課程，如「青少年傢長情緒教室」、「嬰幼兒情緒教室」等。
 著作《失控的瘦身計畫：揮彆飲食障礙，重新找迴身體與食物的美好關係》（遠流／2015／07／29 ）
 杏璞身心健康關懷協會：www.shinpu.org/ap/index.aspx

圖書目錄

自序：心的起點──情緒教養開步走

part1：即刻救援：愈早開始情緒教養，孩子人格愈穩定
 嬰幼兒也能情緒教養：重視孩子的情緒，不要讓他在挫摺中長大
 你的情緒反應我在看：父母是孩子情緒的鏡子
 頻率請對凖：父母認清孩子給的訊號再迴應
 睡飽飽情緒纔穩定：睡眠與嬰幼兒情緒正相關
 這些事不該對孩子做：你在安撫孩子，還是傷害孩子？

part2：先說硬體：瞭解腦科學的發展，從一開始就做對
 大腦的可塑性：大腦如何塑型孩子的情緒
 父母與嬰兒的連動：親子間情緒的交互影響
 大腦與情緒腦構造：情緒教育影響大腦發育及結構

part3：再說軟體：瞭解孩子的內在情緒，正確引導
 嬰幼兒的情緒發展：處理嬰幼兒情緒，要用對方法
 你我氣質不同：教對瞭，孩子的先天氣質可以改變
 你的愛屬於哪一型：依附關係愈安全，孩子纔有勇氣探索！
 過去如何影響未來：原生傢庭依附關係影響孩子的自己價值

part4：情緒拆彈：處理嬰兒情緒，不要硬碰硬
 成長必經的陌生／分離焦慮：焦慮正是啓動學習的好時機
 孩子的慢熱害羞：不要對孩子的害羞錶現感到歉意
 秒變憤怒鳥的孩子：麵對孩子的憤怒錶現，該硬碰硬？
 羞恥與愧疚有何不同：當孩子犯錯，你的處理方式對嗎？
 適當同理心：該教孩子良善？還是保護自己？
 孤獨小人：如何融入同儕，閤作與輪流
 孩子的3C保母：從習慣到成癮
 小小孩的自製力：遵守規則、要等待、要忍耐
 經不起挫摺：一百分父母，孩子的挫摺忍受度當然低
 修正你對公平的概念：孩子要的不是父母以為的「公平」

part5：學習當父母：當剛剛好的新時代父母
 大人們的省思：省思自己價值觀，找齣親子關係盲點
 「夠好就好」父母學：你也是壓力過大的父母嗎？

圖書序言

推薦序1：
標：協助幼兒成為3Q達人！
文／柯慧貞亞洲大學副校長兼心理係講座教授、颱灣臨床心理學會榮譽理事長、颱灣心理學會前理事長、颱灣網路成癮防治學會創會理事長
我很佩服好友廖璽璸醫師對情緒教養親職教育工作的使命感！她不隻是位醫術精湛的資深小兒科醫師，更是位發現親子問題、解決親子問題，並深入兒心的親職教育傢。她在從事小兒科醫師臨床工作二十年後，因深感兒童情緒睏擾對兒童身心發展的顯著影響，為能瞭解兒童情緒睏擾的有效療育與教養方法，她於美國西雅圖再進修諮商心理學碩士，並在當地的亞洲諮商輔導轉介中心參與親子情緒輔導工作；迴國成立瞭社團法人杏璞身心健康關懷協會，大力推廣情緒教育，定期舉辦適閤各年齡層的情緒教養課程，如「青少年傢長情緒教室」、「嬰幼兒情緒教室」等，提供情緒智商教養技能的父母培訓工作。
身為臨床心理學傢，我長期研究與協助防治各種心理與行為問題，發現很多人深受各種憂鬱焦慮的情緒睏擾所苦，這些情緒睏擾甚或衍生毒品使用、網路成癮以及自傷傷人等行為問題；而情緒睏擾及行為問題常和個案的情緒調控能力有關。許多文獻已指齣情緒調控能力的發展和先天腦部結構與功能、氣質以及後天幼兒時期的不安全依附的親子關係或父母不當教養方法有密切關係。
很興奮得知廖醫師再度執筆，完成新作《小寶貝的情緒教養》，看完文稿後，我很喜歡這本書，因它以流暢易懂文字，結閤實例問題和科學證據說明腦結構與功能、氣質及後天幼兒時期的親子關係，或父母教養如何交互影響幼兒的各種情緒調控能力的發展，並具體指齣父母可以如何做。我相信熟讀此書，新手父母更易協助幼兒發展成為IQ、EQ、SQ均高的3Q達人！

推薦序2：
標：父母最重要的育兒書籍
文／黃富源前颱灣兒科醫學會理事長、前衛生署副署長、前馬偕醫院副院長
廖璽璸醫師是我任職馬偕醫院小兒科主任時的總住院醫師，當時她主要研究的領域是小兒腦神經學，後來齣國進修兒童心理學的知識，結閤這兩門專業延伸到兒童的情緒發展，正好切閤現代父母的需求。
過去傢長對小兒科醫師的提問，從幾十年前的各種疾病徵候，漸漸轉嚮兒童發展的各個領域，包括大動作、小動作、認知及社會適應性發展；但是關於情緒發展的概念則剛剛起步。會有這種光譜式移動的原因很多，例如疫苗發展使各種傳染病減少、衛生知識傳播更迅速、生育數減少導緻傢長養育焦點變動等。至於為甚麼情緒發展會成為現代傢庭關注的焦點，我們隻要每天看看電視、翻翻報紙就不難知道，情緒失調導緻的問題會由個人、傢庭，一直擴散到整個社會。
近五十年的兒科醫師生涯，我治療過難以計數的睏難疾病，但是我不知這些痊癒的病人未來是否能自信自立？是否能發揮對社會的貢獻？當中的一個重要因素是，是否擁有良好的情緒調節力？而這個能力的養成則有賴父母、學校及社會一起努力瞭！
廖醫師所寫得的《小寶貝的情緒教養》一書，相信會對現代父母很有幫助。本書非常實際，從傢長日常會有的問題中引齣嬰幼兒常見的情緒問題，再用淺顯清楚的文字告訴傢長，有什麼研究理論支持這些論述，最後告訴傢長可以實際用的教養重點。
這本情緒教養書不僅可作為一般小兒科醫師或傢醫科醫師的參考資料，當然更應該成為父母最重要的育兒書籍之一。