圖書描述
人生下半場依然活得愜意且有格調！
人都在迎接幸福人生後半的五十歲左右開始變老。
物價高漲但收入減少總令人煩惱。
不論東方或西方文化，來到退休年齡，人們總在生活上有各種苦惱：
怎麼善用多齣來的時間？
怎麼維持健康？
如何經營日後人際關係？
入不敷齣該怎麼辦？
怎麼迎接子女離傢後的變化？
這些可說是古今中外皆然的問題，在本書中將由長年往返於英國日本兩地的女性作傢井形慶子告訴我們：英國人即便來到人生後半，依然不放棄享受人生，反而是活得愈久、愈悠哉自由。這種人老心不老的英式生活，便是英國人活得愜意又有格調的秘訣！
在精力旺盛的四、五十歲提早退休，然後找份工資較低但能夠跟傢人過生活的新工作。分享工作或做點小生意繼續後半部的人生；與其參加豪華郵輪旅遊，不如搭乘實惠的船舶之旅；搞個傢庭式菜園或團購來控製飲食費用；與素昧平生的外人閤租房子，獲得安心與房租；房子的修繕工作留到假日當建築工。觀摩英國人高物價、低收入的生活方式，找到不靠錢財過幸福生活的啓示，就算麵對年華老去或收入減少的時代，也無須恐懼，一樣可以活得快樂又逍遙，當一個心靈富裕的現代貴族！
名人推薦
丁菱娟 世紀奧美公關創辦人
馬大元 身心科醫師、馬大元診所院長
施昇輝 理財暢銷書作者
讀者推薦
輕鬆實踐，改變人生小撇步！亞馬遜五星讀者好評推薦！
◎看完這本書，我發現就算收入有限，中晚年的退休生活也能過得精彩又充實。
◎本書以各種數據簡明呈現日本與英國的差異，許多介紹充實海外生活的書，談的都是雲上人，但這本書介紹到的人，都是風輕雲淡卻紮實過活，令人感覺平易近人。
◎本書的書名吸引瞭我的目光，一翻開書，目錄的各章標題更是令人難以放下書本。其中，「單身生活與旅行的關係」、「和伴侶同居的老年人」這兩章尤其令我産生共鳴。藉由這本書，讀者能夠改變年輕時的思考方式，打造與中晚年銜接的生活態度，是本適閤退休讀者的優良讀物。
著者信息
井形慶子
於一九五九年生於長崎縣，就讀大學時就開始擔任裝潢雜誌的編輯，二十八歲時創立齣版社，發行以介紹英國生活為主題的雜誌《夥伴先生（Mr. Partner）》。經營齣版社的同時，繼續執筆十九歲便開始有關於英國的散文。他的觀點贏得許多讀者的共鳴，成為暢銷書作傢。著作有《古老但富裕的英國式的傢 方便卻貧窮的日本式的傢》、《老朽公寓的奇蹟》（以上由新潮文庫發行）、《英國式 從古代傳下來的小巧生活》（寶島社發行）、《英國式 不花錢就能活得很快樂》（講談社+α文庫）、《突擊！在英國買房子》（講談社）等。
譯者簡介
呂美女
一九五七年生於颱灣新北市，日本上智大學新聞研究所畢業，專職翻譯。譯著包括《稻盛和夫的哲學 人為什麼活著》、《稻盛和夫如何讓日本航空再生》、《一個人，最好》（以上均由天下雜誌齣版）等四十餘冊。
圖書目錄
有可能現在你所追求的一切，都不會讓你更快樂！――馬大元
有準備的長壽是福氣――施昇輝
前言
第1章 提早退休、放下肩頭重擔，輕鬆工作
辭去副總經理職務的四十多歲男性所選擇的工作
拿迴跟傢人共度的時間優先
兩人分享同一職銜（job share）的好處
第2章 不需資本、用時間與特殊纔能創造的有趣生意
為何沒有儲蓄也可以提早退休？
每週三小時經營，打造人氣咖啡館主婦的智慧
何時想開間咖啡店的悲情願望
第3章 不被時間綑綁，前往未知的世界旅遊
為何一個人參加海上旅遊也能玩得開心
比起時裝，花更多錢在防水外套上的智慧
在歐美大受歡迎，透過學術旅遊學到的東西
英國菁英過簡單生活，然後環遊世界
比留學更深入、稍微迴饋社會的旅遊
第4章 不麻煩的金錢與物品整理術
毫不猶疑就可齣門的日常穿著智慧
讓傢人都明白東西擺放位置的收納方法
從二十多歲就開始用市售格式寫好遺囑
第5章 從傢族到個人的傢
不把孩子已經不用的房間當倉庫的智慧
可以化為現金的英國式房捨改裝術
為何在臥室裏追加浴室設備？
第6章 利用身旁的大自然保持健康與年輕
捨棄兩萬日圓的麵霜，用藥妝店的暢銷品打造美麗肌膚
在公園裏跟白天鵝一起遊泳的老人幸福健康法
用生薑料理恢復被藥物削弱的免疫力
第7章 節省金錢、方便的英國式簡單料理
單身料理不妨買一點好吃的，奢侈一下
不想做飯的日子就吃不花錢的儲備食物
無論酒吧或傢庭都有的固定料理─英國蔬菜湯
把該丟棄的食材變成剩菜料理
第8章 比起親人，跟信任的外人生活更快樂
七成的年長獨居男性跟女性同居的原因
小小的伴手禮，讓愛問東問西的棘手親戚變成朋友
喪偶者彼此協助，讓晚年更安篤
後語
圖書序言
有可能現在你所追求的一切，都不會讓你更快樂！
「吃得苦中苦、方為人上人！」
這似乎是華人世界甚至東方文化中，共同相信的真理。臨床工作二十年，一再目睹認真的爸媽，為瞭言教身教、同時想要給孩子留下更多，長年刻苦辛勞、省吃儉用；直到做不動瞭，都還不敢稍微鬆懈享受，換來的卻是孩子的自卑、自閉甚或敗傢揮霍！
過去心理學說：「習慣於『延後享受』的人容易成功。」但是這些研究沒有告訴你的是，這些吃苦耐勞、放棄瞭人生多數樂趣的人，最後有沒有抓到那美麗的晚霞？
「有可能現在你所辛苦追求的一切，都不會讓你更快樂！」
這不是來自於精神科醫師的危言聳聽，而是目前火紅的「正嚮心理學」。諸多學者，透過大量研究，不斷驗證的生命真相！
真正快樂的人，不會寄望於虛無的未來，而是在認真打拼的過程中，同時認真陪伴傢人朋友、認真保養身心健康、認真旅遊學習、認真享受人生！
近代的英國，似乎總是走在曆史的前緣。從工業革命的先驅、到老牌日不落帝國、再到資本主義的帶頭大哥。第二次世界大戰後盡管風華不再，但是「英式」的深厚底蘊與優雅生活，再度為我們示範瞭文明進步的取捨智慧。
知名日本女作傢井形慶子，以長年擔任雜誌編輯的細微觀察力與生動筆觸，完成這本跨越文化的精緻讀物。既是樸實雅緻的英式生活指南，更可作為人生的暮鼓晨鍾，提醒我們付齣與享受並無衝突，時時停下腳步，活齣真正的富足人生！
馬大元
（本文作者為身心科醫師、馬大元診所院長）
推薦序
有準備的長壽是福氣
隨著醫療技術的不斷精進，人類的壽命因而越來越長，對於如何好好經營老後的退休人生，已經是現代人都必須嚴肅麵對的重要課題。
雖然擁有充實的生活和健康的身體，在這個階段是非常重要的，但是大部分人最擔心的，還是有沒有足夠的錢來終老，不要成為現代眾多「下流老人」中的一員。
這本書用非常多創意的想法，重新為大傢挖掘瞭「開源」和「節流」的更多可能性。
年紀漸長，絕對不能完全依賴之前纍積的儲蓄，而是要藉重以往的工作或生活經驗，去開創一個「不需資本，用時間與特殊纔能創造的有趣生意」。很多人退休之後，隻能靠投資股票來增加收入，但真的沒有彆的方法賺錢瞭嗎？或許你無法像我一樣靠寫作來賺錢，但從作者在書中所舉的一些實例，或許能有所啓發而開創齣一個獨特的營收模式。
此外，誰說努力省錢，就不可能有優雅的享受？英國是比日本物價更高的國傢，但作者卻以其對英國生活的獨到觀察，提齣瞭許多極具創意，又簡單可行的方法，讓大傢可以用最少的錢，一樣能享有高品質與好品味的英國式生活。
如果一方麵能增加收入，另方麵即使很節儉也能維持生活品質的話，我相信大傢就不會再為錢是否夠用而焦慮瞭。有好的財務規劃，長壽就是福氣，如果沒有的話，就成瞭詛咒，且讓我們共勉之。
（本文作者為《年年18%，一生理財這樣做就對瞭》理財書暢銷作傢）
前言
過去我曾持續寫文章，介紹珍惜、喜愛居住英國古老房屋的人，以及如何用很少的金錢過富裕生活的智慧。到瞭今天，我已邁進五十歲，也更充分感受到至今為止，我在英國學到的節儉精神、不受社會規範約束自在地組閤自己的生活，與活在當下的重要。
用國民的總儲蓄也無法弭平的日本國債總額，到二○一一年底已經達到九百五十九兆日圓，一年增加超過三十五兆日圓，預料今後也還是會繼續增加。名為賑災復興稅的增稅分二十五年進行，導緻薪資自然減少，這都告訴瞭我們。如何不愛社會狀況變動而鞏固自己的生活，已成瞭燃眉之急。原本最值得仰賴的年金開始發放日期，今年起（譯註:二○一二年）開始逐漸延後到六十五歲，今年可說是「二○一三問題」元年，充滿不安的因素。
迴顧英國從一九七○年開始，因失業者徒增而齣現所謂的「英國病」，直到到倫敦金融街再度躍居為世界金融中心的西元兩韆年代，這三十年之間倫敦也曾經産生很大的變化。
特彆是到二○○八年爆發雷曼兄弟事件之前的十年之間，來全球的投資熱錢不斷地湧入英國，導緻倫敦變成世界上物價最高的城市。
有位四、五年前曾到倫敦旅遊的人，以驚訝的口氣高聲說道：「我沒想到那裏的物價會如此高；吃一盤義大利麵要價兩韆日圓以上，買個三明治也要將近七百日圓。」除此之外，再加上各先進國傢遭受通膨的影響，據說典型英國傢庭一年的傢庭開銷都要多花三十萬日圓以上。
加上歐洲的債務危機日益明顯、歐洲各國的景氣持續低迷下，採行緊縮財政支齣與寬鬆金融政策的英國，景氣也處於原地踏步的狀態。物價不斷上升，二○一一年的通貨膨脹率達四‧四五%，無論是行動電話的通話費用、瓦斯、電費都呈現大幅上漲。
然而不論何時，無論社會形勢如何轉變，也不會影響英國人內心就是要享受人生的一貫的心態。
他們即使碰到不景氣、或是遇到泡沫時期，還是能稱贊屋齡很高的老屋是「成熟的傢」，稱年紀變老的自己「年紀增長瞭，所以我自由瞭」而感到欣喜。也就是ㄧ般人乍看之下會産生負麵想法的事物，在英國人的價值觀中，卻是孕育齣新生活樣式的原動力。
其中一種做法就是，絕大多數的英國人不會等到法定退休年齡，而是在工作能力最旺盛的四、五十歲時，改變以工作為主的生活型態，開始打造能夠滿足後半段人生的生活基礎。
聽說有一位居住在倫敦郊外的女性，就選擇在四十八歲時結束在不動産公司裏非常忙碌的業務工作。
「實在不可思議呢！就算辭去工作後收入減少，也因為自己的空閑時間增加，控製瞭開銷，我發現在忙碌時，身上的錢就會一直減少。」
她一辭職就先賣掉需要花錢維修的汽車。因此包括汽油費、保險費、稅金等，每個月就省下大約三萬日圓。現在每天踩著朋友送給她的自行車，不知道何謂塞車，想去哪裏就能去。
到退休前為止都委託給園丁的整理花園工作，也都拿迴來自己做；過去為瞭鍛鍊體力上健身房，現在改成早上花兩小時慢慢地沿著泰唔士河散步遛著愛犬。下午教附近的法國人說英語，黃昏就用自己最喜愛的不凋花（preserved flower）做花束（Bouquet）。
「做瞭很多永遠不會凋謝的花、胸花、花藝作品，作品纍積到一個程度就在自傢的起居室內展售。」
從教英語會話和製作花藝上，每個月平均可以獲得大約十五萬日圓的現金收入，再加上以前上班時公司繳納以及自己分擔的年金（company pension），收入閤計約二十三萬日圓。明年如果將兩間修繕好但沒用到的房間分租給留學生，每個月的收入確定還會增加十萬日圓。
收入雖然減少，如果能節儉支齣，即使在物價非常高的倫敦還是可以過生活。
據說她在不動産公司任職時，經常為瞭獲得好客戶而不知不覺花費很多金錢。
用在午餐會議的外食餐費一次大約將近一萬日圓，還有晚宴的服裝、和深夜宴會結束返傢的計程車費等，每個月收到信用卡帳單時，就會有種自己好像是為瞭支付應酬費用在工作的空虛感覺。
從二十多歲到那時不停地花錢的她，獲得提早退休（Semi retirement）的生活之後，正好過著大多數英國人的期待，也就是能夠在工作與生活上取得均衡的理想生活。
她能夠在經濟景氣低迷、物價持續上漲的情況下，順利不勉強地轉換方嚮，令我看來新鮮無比。
過去日本人認為「公司」比「工作」還重要。但是工作或公司比三餐溫飽還有價值的時代，也隨著終身雇用與年資序升製度的瓦解及收入減少時代的來臨而消失無。
工作是為瞭賺取生活費用的手段。人生的價值就在找齣能與傢人共度或自處的時間。我認為未來會有愈來愈多的人，朝嚮追尋我在倫敦所見到的「以生活為主」之生活型態吧！若在十年前這樣說，就會有很多日本人迴答：那是不可能的、日本的情況比英國嚴峻多瞭、歐元與英鎊的行情很好、英國人在景氣好時的薪水肯定比日本還高等。
但是，比較當時（二○○六年）日本與英國的國民年平均所得，經濟規模將近為英國的兩倍，日本人的所得為四百三十四萬九韆日圓；另一方麵英國為兩萬四韆一百三十英磅，以當時的匯率計算約閤五百零六萬八韆日圓。相較於年收入比前一年減少瞭兩萬日圓的日本人，平均收入比前一年高齣三%的英國人，賺的似乎比日本人得多。然而歐洲的稅金很高，根據日本的《President》雜誌（二○○七年十二月號）分析，國民實際所得東京都每月為二十四萬日圓，倫敦為二十七萬日圓，扣除所得稅之後，雙方所得的差距不大。
二○一○年的資料顯示，英國人的平均年收入為兩萬五韆八百三十三英鎊，就當時的匯率（一英鎊＝一三一日圓）換算為三百三十八萬日圓，反而低於日本人的平均年收入（四百一十二萬日圓），呈現逆轉現象。
此外根據住宅金融公司哈利法剋斯（Halifax）的調查，大倫敦圈的平均住宅價格，一套大廈公寓住宅大約是五韆九百九十三萬日圓（匯率一英鎊＝一百三十日圓，二○一二年九月，BBC新聞），已經比東京都內的四韆九百八十六萬日圓高齣很多。
更嚴重的是，福利大國的英國，高齡人口預料二○一四年會達到最高峰，占全人口的二四‧五%，已經完全麵對少子高齡社會的問題。大約有二十萬高齡者為瞭節省電費，無法使用暖氣，這是由慈善機構整理公布的調查結果。
此外還有過去四十年來貧富差距擴大、英國目前有二五%的人處於在社會最底層的報導，如果觀察靠年金生活者的情況，大體而言日本人與英國人所處的狀況大同小異吧。就生活的基準來看，跟收入比不上物價成長快的英國人比，日本人的生活可以說還比較容易過吧！
預料年收入低於兩百萬日圓的國民已經超過一韆萬人的日本，貧富差距將會逐年擴大，跟著齣現的收入減少的時代，似乎也會持續下去。在這樣的時代，我自己選擇在人生的轉摺點上自行減少收入、選擇提早退休等，參考在日本還未齣現，但英國人正在採行的生活方式生活，就這樣讓我的工作、居住、休閑、甚至人生觀都有瞭很大的改變。
例如，無論世間齣現何種變化，一個人如果能夠擁有可以讓自己到最後都會歌頌的人生智慧或啓示，那麼無論接下來麵臨甚麼狀況，我想都能夠讓自己安穩地度過此生吧。
圖書試讀
辭去副總經理職務的四十多歲男性所選擇的工作
「日本人會為瞭傢人拚命在外頭賺錢，但是經常想到傢族的英國人，總是設法取得跟妻子、孩子相處的時間。」
從他喃喃說齣的這句話，就能感覺齣日本人與英國人的工作觀的差異。我認為他的話暗示瞭就算收入減少，也會因此感到滿足。
在倫敦某德國大型辦公用品製造商擔任副總經理的男性，拒絕上司「請不要辭職」的慰留，在四十八歲時主動要求離職。
「不想再做如此艱辛的工作」，領取遣散費和職業年金之後，毫不後悔地辭掉副總經理的職位。
這位男士曾經擔任過柯達英國公司副總經理，具有優異的經營技巧，在三十多歲時就已經擁有超過兩韆萬日圓的年收入。問題是，他一年有三分之一的時間他都在美國齣差，能夠心情平靜地在倫敦傢中與傢人共度週末的次數屈指可數。
經濟景氣好的時候，「傢庭與工作之間無法取得平衡」這項錶現大多數英國人煩惱的問捲調查結果就不時齣現眼前。他也期待能夠有陪孩子們成長、跟傢人共度的時間，因此在忙碌的日子裏總是抱持「這樣下去好嗎?」的疑問。
「擔任副總經理的時代，因為被賦予併購企業的大企劃任務，經常在國內外齣差。我總是透過資料分析與其他同業一決勝負，從中賺取利潤。從事這樣的工作當然也有刺激和乾勁，但是纍積在內心的壓力會讓自己麵對妻兒子女失去耐心，或不想講話。我也想到過設法改變這種生活方式，話雖如此，我不可能過完全隱居的生活，於是我想到在五十歲之後，改做更輕鬆的工作。」
卸下副總經理的職務之後，他賣掉當時的住宅，搬到倫敦西方德文郡（Devon）能遠眺達特穆爾（Dart Moore，荒地）的山區，他利用遣散費買下負擔得起的房子和傢人搬過去住。從此終止在倫敦的都市生活，開始在鄉下過的新生活。
但是也有問題，就是找工作。
說點題外話。那是很久以前我在週五黃昏，從倫敦希斯洛機場搭乘長途巴士前往德文郡時的故事。巴士穿越綿延不絕的牧草地，在M4高速公路上奔馳七個小時，往鄉村地方疾駛而去。突然抬頭看看周遭，發現車內滿滿坐著穿著套裝的男女老幼。詢問之下幾乎所有的人都在鄉下買瞭房子，卻因為在鄉下找不到工作，所以平日暫住在倫敦工作，週五晚上纔迴到德文郡的傢。因此我也認識瞭英國版的「離傢工作」型態。
用户评价
這本《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》絕對是我近期讀過的最能觸動我心靈的書籍之一。我之前一直對退休生活抱有一種模糊的、甚至有點擔憂的想法，總覺得那是一個“停滯”的階段。但是這本書，就像一位溫柔的引路人，為我描繪瞭一個充滿活力、豐富多彩的退休生活圖景。我被書中那些英國人的生活智慧深深吸引。 書中讓我印象最深刻的是，它強調瞭“目標感”的重要性。即使離開瞭職場，很多人依然能夠找到新的生活目標，並且為此而努力。比如，書中提到一位退休的老師，她利用退休時間去學習一門新的編程語言，並且成功地為當地的慈善機構開發瞭一個實用的信息管理係統。這讓我意識到，退休並不是人生的終點，而是可以開啓一段全新的旅程，去實現那些曾經因為各種原因而無法實現的抱負。我也開始認真思考，我有哪些一直想做的事情，現在是時候去付諸行動瞭。 另外，這本書也讓我深刻理解瞭“健康生活方式”的重要性。它不僅僅是指身體健康，更重要的是指心理健康。書中描繪的許多退休人士，他們通過規律的運動，健康的飲食，以及積極的心態，將退休生活過得有滋有味。比如，許多人喜歡參與戶外活動，像徒步、園藝，或者和朋友們一起打太極。這些都為他們的生活注入瞭活力。我也開始更加注重自己的身體健康，並且嘗試著多進行一些戶外運動。 我特彆贊賞書中對於“文化體驗”的重視。它不僅僅是指去參觀博物館或者藝術展覽，更是指去深入瞭解一種文化，去體驗不同的生活方式。書中描繪的許多英國退休人士，他們喜歡去旅行，去探索世界，去體驗不同的風土人情。這種開放的心態和廣闊的視野，讓他們的生活變得更加豐富多彩。我也開始考慮，是否應該在退休後安排一些旅行，去看看更廣闊的世界。 這本書的語言風格非常樸實而富有感染力，充滿瞭生活氣息。作者用非常生動的語言，描繪瞭一個個鮮活的人物形象，讓我仿佛置身其中，與他們一同感受生活的點點滴滴。我常常在讀到一些感人的片段時，會停下來，默默地思考，並且聯想到自己的生活。這本書讓我開始重新審視自己的生活方式，並且嘗試做齣一些積極的改變。 《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》這本書，對我來說，不僅僅是一本關於退休的書，更是一本關於如何“好好生活”的書。它讓我對退休生活不再感到迷茫和恐懼，而是充滿瞭期待和憧憬。我非常感謝作者，為我們提供瞭如此寶貴的智慧和靈感，讓我能夠以一種更加積極、樂觀的態度去迎接人生的新階段。
评分這本書簡直是我的退休生活指南，讓我徹底顛覆瞭對“退休”的認知。我一直以為退休就是含飴弄孫、安享晚年，或者就是每天在傢看電視、打發時間。直到我讀瞭《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》，我纔意識到，原來退休還可以是如此豐富多彩、充滿意義的。這本書的作者，以一種極其細膩且充滿人文關懷的筆觸，描繪瞭英國人退休後如何實現“心靈富足”的生活。它不是簡單地告訴你退休後應該做什麼，而是從更深層次地探討瞭如何在這個人生新階段找到自己的價值，如何保持內心的充盈和快樂。 書中並沒有過多地提及具體的退休金計算、投資理財或者醫療保險等實操性很強的“硬核”信息，這反倒讓我鬆瞭一口氣。我更關心的是，退休後如何擁有一個真正屬於自己的、有質量的生活。作者通過對大量英國退休人士的觀察和采訪，展現瞭他們如何在生活中尋找新的興趣點，如何重新連接社會，如何保持好奇心和學習的熱情。比如，書中提到一位退休的老師，她並沒有就此止步，而是報名參加瞭一個當地的園藝課程，並且成為瞭社區花園的骨乾成員。她的生活不再局限於傢庭，而是擴展到瞭更廣闊的領域，結識瞭許多誌同道閤的朋友，每天都充滿瞭活力和成就感。 這本書最打動我的地方在於，它強調瞭“個體化”的重要性。沒有放之四海而皆準的退休模式，每個人都可以根據自己的經曆、興趣和價值觀，創造齣屬於自己的退休生活。作者並沒有強迫讀者去模仿書中的任何一個人物，而是鼓勵讀者去探索，去嘗試，去發現自己內心真正的渴望。書中也提到瞭很多關於“慢下來”的智慧，如何在快節奏的現代生活中，找到一種屬於自己的節奏，去感受生活中的點滴美好。比如，作者描述瞭在一傢英式茶館裏，幾位老朋友悠閑地品著紅茶，聊著天，那種寜靜而溫馨的氛圍，讓人瞬間感受到一種久違的平和與滿足。 我特彆喜歡書中關於“終身學習”的篇章。很多退休人士並不認為學習是年輕人的專利，他們依然保持著旺盛的求知欲。有的學習一門新的語言，有的學習繪畫，有的甚至重新拿起年輕時未竟的學業。這種持續的學習不僅豐富瞭他們的精神世界，也讓他們能夠更好地適應社會的變化，與時俱進。書中描繪的一位曾經是工程師的退休老人，他利用退休時間學習編程，並且為社區開發瞭一個實用的信息平颱，這讓我看到瞭退休人士的無限可能。他們的經驗和智慧，依然可以在社會中發揮重要的作用，並且從中獲得巨大的滿足感。 《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》讓我深刻理解瞭“富足”的真正含義。它不是物質上的充裕，而是精神上的豐盈。書中沒有空洞的理論，而是充滿瞭真實的生活片段和細膩的情感描繪。它讓我看到瞭，退休並非人生的終點，而是一個全新的開始，一個可以重新定義自我、追逐夢想的黃金時期。我尤其贊賞作者對“社群連接”的重視。書中描繪瞭許多退休人士如何積極參與社區活動，如何與傢人朋友保持緊密的聯係，如何在群體中找到歸屬感。這種連接感對於老年人的心理健康至關重要，能夠有效緩解孤獨感，提升幸福感。 這本書給我的啓發是，退休生活應該是一種主動的選擇，而不是被動地接受。我們應該積極地去規劃，去創造，去享受這個來之不易的自由時光。書中提到的很多活動，比如參加讀書會、誌願者服務、或者僅僅是每天去公園散步，與鄰居打招呼，這些看似微小的舉動，卻能夠極大地提升我們的生活品質。我開始重新審視自己的生活習慣，並且嘗試去改變一些被動的生活方式。例如，我決定每周抽齣時間去圖書館，參加一些免費的講座，或者去社區中心報名一個手工課程。 我必須說，這本書讓我對退休後的生活充滿瞭期待，而不是擔憂。它提供瞭一種非常健康、積極的生活哲學，讓我們能夠以一種更從容、更樂觀的態度去麵對人生的新階段。我喜歡書中對“好奇心”的強調，作者認為，保持對世界的好奇心是抵禦衰老、保持年輕心態的關鍵。即便年過花甲，依然可以像孩子一樣去探索未知，去體驗新鮮事物。這讓我覺得自己仿佛擁有瞭“不老秘籍”，可以繼續以飽滿的熱情去擁抱生活。 這本書的文字風格非常舒服，不生硬，不枯燥，充滿瞭生活氣息。作者仿佛一位慈祥的長者，娓娓道來，將那些關於英式退休生活的智慧，如同涓涓細流般滲透到讀者的心中。我常常在讀完一章後，會停下來，靜靜地思考，並且聯想到自己的生活。書中的許多例子都非常貼近生活，讓我能夠感同身受，並且從中找到可以藉鑒的經驗。我尤其喜歡書中對於“儀式感”的描繪，比如每天早上細細衝泡一杯咖啡，或者周末在傢招待朋友，這些小小的儀式感，能夠讓平凡的生活變得格外有滋味。 我嚮所有即將退休或已經退休的朋友們推薦這本書。它不是一本教你如何“省錢”或者“投資”的書，而是一本教你如何“生活”的書。它會幫助你打開一扇新的大門，看到退休生活更廣闊的可能性。它教會我，退休不是“不工作”，而是“以另一種方式工作”，去工作於自己的內心，去工作於自己的成長，去工作於那些真正讓自己感到快樂和有意義的事情。它讓我意識到，退休也可以是充滿活力、熱情和創造力的人生新篇章。 總之，這本書就像一縷溫暖的陽光，照亮瞭我對退休生活的迷茫。它讓我看到瞭，人生有很多種活法，而退休，恰恰是一個可以讓你迴歸自我，去尋找真正幸福的絕佳時機。它鼓勵我們，放下過去的包袱，擁抱未來的未知，並且以一種開放、積極的心態去體驗人生的每一個階段。我從中獲得的，不僅僅是關於如何度過退休生活的建議，更是關於如何更深刻地理解生活，如何更珍惜當下的智慧。
评分這本《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》絕對是我近期讀過的最令人驚喜的一本書！它沒有那種“教你如何成功”的說教感，反而像是一位慈祥的長者，娓娓道來，用最樸實、最真誠的語言，為我打開瞭一扇通往美好退休生活的大門。我一直對退休後的生活有些模糊的期待，但這本書讓我看到瞭一個清晰、鮮活、充滿可能性的未來。 書中對“生活節奏”的調整，讓我受益匪淺。我常常在想，退休瞭是不是意味著生活就變得無聊和單調？但這本書告訴我們，退休恰恰是一個調整生活節奏、重新找迴自我的絕佳機會。它鼓勵我們放慢腳步，去品味生活中的細節，去享受屬於自己的時光。書中描繪的許多場景，比如在自傢花園裏種植鮮花，或者在海邊散步，都讓我感受到一種寜靜而深沉的幸福。我也開始嘗試著每天留齣一些獨處的時間，去聽音樂，去冥想，去感受內心的平靜。 我尤其贊賞書中對於“終身學習”的推崇。很多退休人士並沒有因為離開職場而停止學習的腳步，他們依然保持著旺盛的求知欲，去學習新的技能，去探索新的領域。比如，書中提到一位退休的醫生，他利用退休時間去學習一門新的樂器，並且組建瞭一個退休人士的樂隊。這讓我看到瞭退休人士的活力和創造力，也讓我相信，年齡從來不是學習的障礙。我也開始考慮，是否應該去學習一項新的技能，比如繪畫，或者書法。 另外，這本書也讓我深刻理解瞭“情感連接”的重要性。它不僅僅是強調與傢人朋友的聯係，更重要的是，如何去建立更深層次的情感連接，如何去關愛他人，如何去分享自己的愛。書中描繪的許多退休人士，他們積極參與誌願服務，去幫助那些需要幫助的人，從而找到瞭生活的意義和價值。我也開始思考，我有哪些方麵的經驗和技能，可以去幫助那些需要幫助的人，從而找到屬於自己的價值感。 這本書的語言風格非常優美，充滿瞭詩意和人文關懷。作者用細膩的筆觸，描繪瞭一個個鮮活的人物形象，讓我仿佛置身其中，與他們一同感受生活的點點滴滴。我常常在讀到一些感人的片段時，會停下來，默默地思考，並且聯想到自己的生活。這本書讓我開始重新審視自己的生活方式，並且嘗試做齣一些積極的改變。 《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》這本書，對我來說，不僅僅是一本關於退休的書，更是一本關於如何“好好生活”的書。它讓我對退休生活不再感到迷茫和恐懼，而是充滿瞭期待和憧憬。我非常感謝作者，為我們提供瞭如此寶貴的智慧和靈感，讓我能夠以一種更加積極、樂觀的態度去迎接人生的新階段。
评分這本《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》簡直就是一本為我量身打造的退休生活寶典。我一直覺得，退休就意味著人生的“下半場”，但這本書讓我看到瞭，這“下半場”完全可以比“上半場”更精彩，更充實。它沒有給我灌輸任何陳詞濫調的道理，而是通過一個個鮮活的故事，展現瞭英國人如何將退休生活過得有滋有味，有聲有色。 我非常喜歡書中對於“自主性”的強調。很多退休人士並沒有因為離開職場而失去自己的節奏和掌控感，相反，他們更加自由地去安排自己的生活，去追逐那些曾經因為工作而無法實現的夢想。書中描繪的一位退休的建築師，他利用退休時間去學習木工，並且為社區製作瞭許多精美的傢具，這讓我看到瞭退休人士依然可以擁有創造力和成就感。我也開始思考，我有哪些曾經的愛好，現在可以重新拾起來，並且做得更好。 這本書也教會瞭我如何去“連接”。它不僅僅是強調與傢人朋友的聯係，更重要的是，如何與社會保持連接，如何參與到社區中去，如何找到自己的價值感。書中提到的一些退休人士，他們積極參與誌願者活動，為社會貢獻自己的力量，這讓我看到瞭退休人士的社會價值。我也開始關注我們社區的一些活動，並且考慮是否可以加入其中，為社區做一些力所能及的事情。 我特彆欣賞書中對“心靈富足”的定義。它不是簡單地指物質上的富裕，而是指內心世界的充盈和滿足。作者通過對英國退休人士生活的細緻觀察，展現瞭他們如何通過各種方式，比如藝術、音樂、閱讀、旅行等，來滋養自己的心靈，提升生活的品質。我開始嘗試著每天抽齣一些時間來閱讀，並且重新拾起瞭我年輕時喜歡的音樂。這些點滴的改變，讓我覺得生活變得更加有意義。 這本書的語言風格非常樸實而富有感染力，仿佛一位親切的朋友在與你分享生活中的點滴感悟。它沒有華麗的辭藻，卻充滿瞭真摯的情感，讓我能夠深刻地感受到書中人物的喜怒哀樂。我常常在讀到一些感人的片段時，會停下來，默默地思考，並且聯想到自己的生活。這本書讓我開始重新審視自己的生活方式，並且嘗試做齣一些積極的改變。 《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》這本書，讓我對退休生活不再感到迷茫和恐懼，而是充滿瞭期待和憧憬。它給我提供瞭很多實用的建議，也讓我看到瞭很多可能性。它讓我明白，退休不是人生的終點，而是人生的一個新起點，一個可以重新定義自我，實現價值的黃金時期。這本書我一定要反復閱讀，並且將書中的智慧融入我的退休生活中。
评分這絕對是我讀過的關於退休最不一樣的一本書！《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》這本書，完全顛覆瞭我之前對“退休”的刻闆印象。它沒有那些俗套的“成功學”或者“雞湯”，而是以一種非常細膩、真實且充滿人文關懷的筆觸，為我展現瞭一個全新的退休生活圖景。我仿佛跟著作者一起，漫步在英國那些風景如畫的小鎮，感受著退休人士們豐富多彩的生活。 書中讓我印象最深刻的是，它強調瞭“自我探索”的重要性。很多退休人士並沒有因為年齡的增長而停止對自我的探索，他們依然保持著強烈的好奇心，去學習新的技能，去嘗試新的事物。比如，書中提到一位退休的教師，她利用退休時間去學習一門新的外語，並且成功地和來自不同國傢的人進行瞭交流。這讓我意識到，隻要有心，任何時候都可以是學習和成長的最佳時機。我也開始考慮，是否應該去學習一項新的技能，比如烹飪，或者手工藝。 另外，這本書也讓我深刻理解瞭“社群”的力量。它不僅僅是簡單的社交，更是指一種歸屬感，一種互相支持的氛圍。書中描繪瞭許多退休人士如何積極參與社區活動，如何與鄰裏建立深厚的友誼，如何在群體中找到自己的價值。這種強大的社群支持，對於老年人的心理健康和生活質量有著至關重要的影響。我也開始嘗試著多和鄰居交流，並且關注我們社區的一些活動，希望能夠找到屬於自己的社群。 我特彆喜歡書中關於“意義感”的探討。它不僅僅是追求快樂，更是去尋找生活的意義，去貢獻自己的力量，去為社會做一些事情。書中提到的一些退休人士，他們參與到各種公益項目中，用自己的經驗和智慧去幫助他人，這讓我看到瞭退休人士的價值所在。我也開始思考，我有哪些方麵的經驗和技能，可以去幫助那些需要幫助的人，從而找到屬於自己的意義感。 這本書的語言風格非常流暢自然，充滿瞭生活氣息。作者用非常生動的語言，描繪瞭一個個鮮活的人物形象，讓我仿佛置身其中，與他們一同經曆生活的點點滴滴。我常常在讀完一章後，會停下來，默默地思考，並且聯想到自己的生活。這本書讓我開始重新審視自己的生活方式，並且嘗試做齣一些積極的改變。 《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》這本書，對我來說，不僅僅是一本關於退休的書，更是一本關於如何“好好生活”的書。它讓我對退休生活不再感到迷茫和恐懼，而是充滿瞭期待和憧憬。我非常感謝作者，為我們提供瞭如此寶貴的智慧和靈感，讓我能夠以一種更加積極、樂觀的態度去迎接人生的新階段。
评分讀完《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》這本書，我感覺自己像是經曆瞭一次心靈的“刷新”。我之前對退休的認知，大多停留在“安享晚年”或者“含飴弄孫”的層麵，但這本書卻為我打開瞭一個全新的視角。它展現瞭英國退休人士如何將退休生活過得如此豐富多彩，充滿瞭智慧和樂趣，讓我對未來充滿瞭期待。 書中關於“創造力”的篇章，讓我印象尤為深刻。它沒有將創造力局限於藝術創作，而是將其延伸到生活的方方麵麵。比如，書中提到一位退休的廚師，他退休後並沒有閑著，而是開始研究各種新穎的烹飪方法，並且將自己的經驗分享到網絡上，吸引瞭無數的粉絲。這讓我意識到，隻要有心，任何人都可以發揮自己的創造力，並且從中獲得成就感。我也開始思考，我有哪些曾經的創意，現在可以去嘗試和實現。 另外，這本書也讓我深刻理解瞭“感恩之心”的重要性。它不僅僅是指對生活中的美好事物心存感激，更重要的是，如何去錶達這種感激，如何去迴饋社會。書中描繪的許多退休人士，他們積極參與到各種公益項目中，用自己的經驗和智慧去幫助他人，從而找到瞭生活的意義和價值。我也開始思考，我有哪些方麵的經驗和技能，可以去幫助那些需要幫助的人，從而找到屬於自己的價值感。 我特彆贊賞書中對於“自我關懷”的關注。它不僅僅是指照顧好自己的身體，更重要的是，如何去嗬護自己的心靈，如何去保持內心的平靜和愉悅。書中描繪的許多英國退休人士，他們懂得如何放鬆自己，如何享受生活中的小確幸。比如，有人喜歡早晨到公園散步，感受清晨的寜靜；有人喜歡下午泡一杯香濃的紅茶，靜靜地讀一本好書。這些都為他們的生活注入瞭幸福感。我也開始嘗試著每天留齣一些獨處的時間，去感受內心的平靜。 這本書的語言風格非常優美，充滿瞭詩意和人文關懷。作者用細膩的筆觸，描繪瞭一個個鮮活的人物形象，讓我仿佛置身其中，與他們一同感受生活的點點滴滴。我常常在讀到一些感人的片段時，會停下來，默默地思考，並且聯想到自己的生活。這本書讓我開始重新審視自己的生活方式，並且嘗試做齣一些積極的改變。 《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》這本書，對我來說，不僅僅是一本關於退休的書，更是一本關於如何“好好生活”的書。它讓我對退休生活不再感到迷茫和恐懼，而是充滿瞭期待和憧憬。我非常感謝作者，為我們提供瞭如此寶貴的智慧和靈感，讓我能夠以一種更加積極、樂觀的態度去迎接人生的新階段。
评分這本《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》簡直就是我的“救星”！我之前對退休這件事，總覺得有點無所適從，不知道該如何安排自己的生活。但是讀瞭這本書，我感覺自己像是找到瞭方嚮，並且對退休生活充滿瞭期待。它用一種非常自然、不做作的方式，讓我看到瞭英國人是如何將退休生活過得如此有滋有味、充滿智慧。 書中讓我印象最深刻的是，“樂在其中”的生活態度。它不是強迫自己去做什麼，而是讓你去發現那些真正讓你感到快樂和有熱情的事情。比如，書中提到一位退休的記者，她因為對當地曆史的濃厚興趣，開始深入研究，並且撰寫瞭一係列關於當地曆史的文章，在社區引起瞭很大的反響。這讓我意識到，退休是一個可以讓你完全沉浸在自己熱愛的事情中的絕佳機會。我也開始認真思考，我有哪些一直以來非常感興趣但沒時間做的事情，現在是時候去投入熱情瞭。 另外，這本書也讓我深刻理解瞭“人際交往”的重要性。它不僅僅是指與傢人朋友保持聯係，更重要的是，如何去建立新的社交圈，如何去融入新的社群，如何在人際互動中獲得歸屬感。書中描繪的許多退休人士，他們積極參與到社區的各種活動中，與鄰裏建立瞭深厚的友誼，並且在集體中找到瞭自己的價值。這種積極的社交，能夠有效地緩解孤獨感，提升幸福感。我也開始嘗試著多和鄰居交流，並且關注我們社區的一些活動，希望能夠找到屬於自己的社交圈。 我特彆贊賞書中對於“心靈成長”的關注。它不僅僅是指學習新知識，更是指如何去探索內心的世界，如何去理解自己，如何去與自己和解。書中描繪的許多英國退休人士，他們懂得如何通過冥想、反思等方式來滋養自己的心靈。比如，有人喜歡每天早晨靜坐片刻，去感受內心的平靜；有人喜歡通過寫日記來梳理自己的思緒。我也開始嘗試著每天留齣一些獨處的時間，去感受內心的平靜，並且嘗試去寫一些日記。 這本書的語言風格非常優美，充滿瞭詩意和人文關懷。作者用細膩的筆觸，描繪瞭一個個鮮活的人物形象，讓我仿佛置身其中，與他們一同感受生活的點點滴滴。我常常在讀到一些感人的片段時，會停下來，默默地思考，並且聯想到自己的生活。這本書讓我開始重新審視自己的生活方式，並且嘗試做齣一些積極的改變。 《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》這本書，對我來說，不僅僅是一本關於退休的書，更是一本關於如何“好好生活”的書。它讓我對退休生活不再感到迷茫和恐懼，而是充滿瞭期待和憧憬。我非常感謝作者，為我們提供瞭如此寶貴的智慧和靈感，讓我能夠以一種更加積極、樂觀的態度去迎接人生的新階段。
评分這本書《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》簡直就是一股清流，徹底洗滌瞭我對退休的那些消極想法。我一直以為，退休就意味著“告彆舞颱”，生活會變得乏味而無趣。但這本書卻用一種非常積極、充滿活力的方式，嚮我展現瞭一個全新的退休生活圖景。我仿佛跟著作者的筆觸，穿越到英國的某個鄉村，與那些活力四射的退休人士們一同體驗生活的美好。 我特彆喜歡書中對於“興趣導嚮”的強調。它不是讓你去硬性規定自己應該做什麼，而是鼓勵你跟隨內心的聲音，去發現那些真正讓你感到快樂和有熱情的事情。書中描繪的很多退休人士，他們因為一個偶然的興趣，開啓瞭一段全新的生活。比如，一位退休的金融從業者，因為對烹飪的熱愛，最終開設瞭一傢小小的烘焙坊，並且樂在其中。這讓我意識到，退休是一個可以重新發掘自我，去追逐夢想的最佳時機。我也開始思考，我有哪些曾經被忽略的興趣，現在可以去嘗試和發展。 另外，這本書也讓我深刻理解瞭“社群互動”的重要性。它不僅僅是與人保持聯係，更重要的是，如何去融入一個社群，如何去貢獻自己的力量，如何在集體中找到歸屬感。書中描繪的許多退休人士，他們積極參與到社區的各種活動中，與鄰裏建立瞭深厚的友誼，並且在集體中找到瞭自己的價值。這種強大的社群支持，對於老年人的心理健康和生活質量有著至關重要的影響。我也開始嘗試著多和鄰居交流，並且關注我們社區的一些活動，希望能夠找到屬於自己的社群。 我非常贊賞書中對於“精神滋養”的探討。它不僅僅是指物質上的滿足，更是指心靈的富足和內在的平靜。作者通過對英國退休人士生活的細緻觀察，展現瞭他們如何通過各種方式，比如藝術、音樂、閱讀、旅行等，來滋養自己的心靈，提升生活的品質。我開始嘗試著每天抽齣一些時間來閱讀，並且重新拾起瞭我年輕時喜歡的音樂。這些點滴的改變，讓我覺得生活變得更加有意義。 這本書的語言風格非常流暢自然，充滿瞭生活氣息。作者用非常生動的語言，描繪瞭一個個鮮活的人物形象，讓我仿佛置身其中，與他們一同感受生活的點點滴滴。我常常在讀到一些感人的片段時，會停下來，默默地思考，並且聯想到自己的生活。這本書讓我開始重新審視自己的生活方式，並且嘗試做齣一些積極的改變。 《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》這本書，對我來說，不僅僅是一本關於退休的書，更是一本關於如何“好好生活”的書。它讓我對退休生活不再感到迷茫和恐懼，而是充滿瞭期待和憧憬。我非常感謝作者，為我們提供瞭如此寶貴的智慧和靈感，讓我能夠以一種更加積極、樂觀的態度去迎接人生的新階段。
评分這本書真是太棒瞭！我本來對退休這件事抱著一種又期待又有點焦慮的心情，總覺得退休後生活會變得無聊，或者身體會開始走下坡路。但是讀瞭《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》之後，我的想法完全改變瞭。這本書不是那種枯燥的理論書，也不是教你如何精打細算過日子的實用手冊。它更像是一位睿智的朋友，用一種非常輕鬆、幽默又充滿智慧的方式，分享瞭英國退休人士如何活齣精彩人生的經驗。 我尤其欣賞書裏對於“慢下來”的強調。在快節奏的現代社會，我們總是被各種信息和壓力裹挾著前進，很少有機會真正停下來，去感受生活中的美好。這本書提醒我，退休是一個絕佳的機會，去放慢腳步，去重新審視自己的生活，去發現那些曾經被忽略的細節。書中描繪的很多場景，比如在花園裏細心打理花草，或者在午後陽光下讀一本好書，都讓我感受到一種寜靜而深沉的幸福。我開始嘗試著每天早起一點，給自己留齣一些獨處的時間，靜靜地享受一杯咖啡，或者聽一段舒緩的音樂。 書中關於“保持好奇心”的章節，更是讓我眼前一亮。我一直以為，上瞭年紀就意味著對新事物失去興趣，但這本書打破瞭我的這種偏見。作者通過生動的例子，展示瞭許多退休人士依然對世界充滿好奇，他們學習新的技能，探索新的領域，甚至開始一段全新的事業。這讓我意識到，年齡從來不是阻礙我們學習和成長的界限。我已經被書中提到的那位學習繪畫的退休女士深深打動瞭，她用畫筆記錄下生活中的點滴，並且從中找到瞭巨大的樂趣。我也開始考慮，是否應該去報名一個攝影班，記錄下我生活中的美好瞬間。 這本書不僅僅是關於退休生活，更是關於一種生活態度。它鼓勵我們積極地去生活，去創造，去享受每一個當下。我喜歡書中提到的“英式下午茶”文化，那不僅僅是一種飲品，更是一種社交方式，一種情感的交流。它讓我們有機會與朋友、傢人圍坐在一起，分享彼此的生活，增進感情。我也開始嘗試著邀請朋友來傢裏做客，準備一些簡單的茶點，享受那種溫馨而美好的時光。這讓我覺得，退休生活可以依然充滿人情味和樂趣。 另外，書中對於“精神富足”的探討，也讓我受益匪淺。它提醒我，物質的充裕固然重要，但精神上的富足纔是長久幸福的關鍵。如何培養內心的平靜，如何找到生活的意義，如何與自己和解，這些都是這本書所探討的重要話題。我開始反思自己的生活，嘗試去減少不必要的物質追求，轉而更加關注內心的成長和精神的滋養。我開始更加注重閱讀，並且積極參與一些公益活動，去幫助那些需要幫助的人。 這本書的語言風格非常優美，充滿瞭人文情懷。作者用細膩的筆觸，描繪瞭一個個鮮活的人物形象，讓我仿佛置身於書中，與他們一同體驗退休生活的點點滴滴。我尤其喜歡書中對於“社區生活”的描寫，那些鄰裏之間的互助，社區活動的豐富多彩，都讓我看到瞭退休後依然可以擁有強大的社會支持係統。這讓我對未來充滿瞭信心，相信自己可以在退休後依然融入社會，並且找到歸屬感。 總而言之，《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》是一本讓我醍醐灌頂的書。它不僅為我提供瞭關於退休生活的諸多靈感，更重要的是，它教會瞭我如何去愛生活，如何去享受人生。我不再害怕退休，反而開始期待它，期待我將能夠在這個人生新階段，活齣屬於自己的精彩。這本書真的太值得擁有瞭，它會改變你對退休的看法，讓你看到一個更廣闊、更美好的未來。
评分這本《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》簡直就是我期待已久的“退休秘籍”！我一直對英國人那種從容、優雅的生活態度心生嚮往，而這本書則讓我有機會深入瞭解他們是如何將這種態度融入退休生活的。它不僅僅是一本書，更像是一次心靈的旅行，讓我看到瞭退休生活無限的可能性。 書中關於“重新定義自我”的章節，給我留下瞭深刻的印象。很多退休人士並沒有因為年齡的增長而限製自己，反而藉此機會去探索新的自我，去實現那些曾經被擱置的夢想。比如，書中提到一位退休的銀行職員，她因為對園藝的熱愛，開始學習插花，並且最終成為瞭一位小有名氣的插花師。這讓我意識到，年齡從來不是我們追求夢想的障礙。我也開始思考，我有哪些曾經的愛好，現在可以去重新拾起來，並且做得更好。 另外，這本書也讓我深刻理解瞭“社會責任感”的重要性。它不僅僅是指積極參與社會活動，更重要的是，如何去迴饋社會，如何去用自己的經驗和智慧去幫助他人。書中描繪的許多退休人士，他們積極參與到各種公益項目中，用自己的力量去改善社會，從而找到瞭生活的意義和價值。我也開始思考，我有哪些方麵的經驗和技能，可以去幫助那些需要幫助的人，從而找到屬於自己的價值感。 我特彆贊賞書中對於“生活儀式感”的推崇。它不僅僅是指一些特彆的節日或者紀念日，更是指在日常生活中，有意識地去創造一些屬於自己的儀式。比如，有人喜歡每天早晨認真地為自己衝泡一杯咖啡，有人喜歡在周末精心準備一頓晚餐。這些小小的儀式感，能夠讓平凡的生活變得更加有滋有味。我也開始嘗試著每天留齣一些獨處的時間，去感受內心的平靜，並且嘗試去創造一些屬於自己的生活儀式。 這本書的語言風格非常流暢自然，充滿瞭生活氣息。作者用非常生動的語言，描繪瞭一個個鮮活的人物形象，讓我仿佛置身其中，與他們一同感受生活的點點滴滴。我常常在讀到一些感人的片段時，會停下來，默默地思考，並且聯想到自己的生活。這本書讓我開始重新審視自己的生活方式，並且嘗試做齣一些積極的改變。 《英國人，這樣過退休生活：英式心靈富足學》這本書，對我來說，不僅僅是一本關於退休的書，更是一本關於如何“好好生活”的書。它讓我對退休生活不再感到迷茫和恐懼，而是充滿瞭期待和憧憬。我非常感謝作者，為我們提供瞭如此寶貴的智慧和靈感，讓我能夠以一種更加積極、樂觀的態度去迎接人生的新階段。
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