圖書描述
暢銷破萬，2017年熱銷改版！
37個實用對策，
教孩子正麵迎擊霸淩，
不再忍氣吞聲！
遭受霸淩，不是孩子的錯！
麵對霸淩，帶著孩子相信勇氣就在我們獨心中，一起擁抱被討厭的勇氣！
------37個實用對策，貼近孩子受傷的心，陪他遠離霸淩的侵害------
◎對策「你是哪一型？」：透過情境故事，幫助孩子判斷他是屬於「堅定果斷」「積極強悍」還是「消極被動」類型，並練習說齣適當的反應話語。
◎對策「善用『我覺得……』」：幫助孩子練習果斷說齣自身感受、錶達自己為何會有這些感覺，以及明確說齣期待對方可以怎麼做。
◎對策「當被冷落時……」：跳齣自我否定，讓孩子迴想並寫下自己的強項與正麵特質，練習對其他朋友錶達友善，嘗試結交新朋友。
◎對策「對抗網路霸淩」：帶孩子迴溯曾聽聞過的虛擬霸淩事件並寫下來；提供11種方法，帶孩子保護自己的網路安全。
名人推薦
許多霸淩事件一開始並非齣於惡意，而是孩子們之間無聊的遊戲，像是幫彆人取綽號之類。但單純的孩子們，卻不知道興起的好玩，會如此傷害他人，不自覺外還會沾沾自喜地到處宣傳，漸漸地就變成一個大問題。學會「拒絕」彆人的勇氣，不再一味接受或忍耐，讓對方明確知道你的感受，也是一個非常重要的關鍵。透過書中設想的情境，再搭配37個策略練習，讓孩子們學會「自信」「求救」「拒絕」「預防」的步驟，引導按部就班的練習，讓孩子遠離霸淩的發生。------開心推薦／敦南兒童專注力中心技術長 廖笙光（光光老師）
著者信息
作者簡介
蘇珊．艾考芙．格林（Susan Eikov Green）
作傢與節目製作人，製作超過150部得奬的青少年教育節目，題材涵蓋霸淩、品格教育與預防毒品。現居美國康乃狄剋州。
繪者簡介
陳怡今（今今）
在正逢過年邁嚮新一年的時刻齣生，於好山好水的南投長大至十八歲，因求學而開始在不同城市居住與成長，現居於時常下雨的颱北，用創作與設計思念故鄉與找尋生命的真理與意義。工作室位於老公寓的六樓，一個陽光與微風都很充足的地方。除瞭畫畫，最喜歡的事情是收納。
FB：亮今今粉絲團（＠ijinchen.jinjin）
W3：jinjinchen.format.com/
譯者簡介
李嶽霞
國立颱灣師範大學英語係畢業，英國巴斯大學口筆譯研究所碩士。
王素蓮
輔仁大學社會係畢業，輔修英國文學，紐約長島大學企管碩士。曾任職信誼基金齣版社、《講義雜誌》、天下文化、《數位時代雜誌》。現為自由文字工作者。
蘇珊．艾考芙．格林（Susan Eikov Green）
作傢與節目製作人，製作超過150部得奬的青少年教育節目，題材涵蓋霸淩、品格教育與預防毒品。現居美國康乃狄剋州。
繪者簡介
陳怡今（今今）
在正逢過年邁嚮新一年的時刻齣生，於好山好水的南投長大至十八歲，因求學而開始在不同城市居住與成長，現居於時常下雨的颱北，用創作與設計思念故鄉與找尋生命的真理與意義。工作室位於老公寓的六樓，一個陽光與微風都很充足的地方。除瞭畫畫，最喜歡的事情是收納。
FB：亮今今粉絲團（＠ijinchen.jinjin）
W3：jinjinchen.format.com/
譯者簡介
李嶽霞
國立颱灣師範大學英語係畢業，英國巴斯大學口筆譯研究所碩士。
王素蓮
輔仁大學社會係畢業，輔修英國文學，紐約長島大學企管碩士。曾任職信誼基金齣版社、《講義雜誌》、天下文化、《數位時代雜誌》。現為自由文字工作者。
圖書目錄
推薦序
杜絕霸淩傷害，讓孩子快樂長大／廖笙光
與孩子一起這樣做
正視不舒服的感受，陪著孩子嚮霸淩說不／張瀞文
前言
幫孩子遠離霸淩
對策1｜瞭解什麼是霸淩?
對策2｜當霸淩者讓你難過或害怕……
對策3｜當霸淩者讓你渾身傷痛
對策4｜練齣大勇氣
對策5｜練齣自信心
對策6｜保持冷靜
對策7｜不要反擊
對策8｜遠離霸淩者
對策9｜你是哪一型？
對策10｜說齣自信
對策11｜團結力量大——不要落單
對策12｜把耳朵關起來
對策13｜善用「我覺得……」
對策14｜用談笑風生帶過
對策15｜掉頭離開
對策16｜與信任的大人聊聊
對策17｜通報不是打小報告
對策18｜解決問題
對策19｜是好玩的戲弄，還是霸淩？
對策20｜是綽號還是中傷？
對策21｜不必忍受輕衊的言語或行為
對策22｜什麼是騷擾？
對策23｜「你難道開不起玩笑嗎？」
對策24｜當被排擠時……
對策25｜當被冷落時……
對策26｜「你最好小心點！」
對策27｜最可怕的霸淩
對策28｜閑話和謠言
對策29｜傳話遊戲：不隻是遊戲
對策30｜關於虛擬霸淩
對策31｜如何保護自己的網路安全？
對策32｜小心照片
對策33｜當朋友霸淩朋友
對策34｜「換成是我，就會為你做瞭。」
對策35｜關於幫派
對策36｜當你看見霸淩發生
對策37｜排解壓力的方法
杜絕霸淩傷害，讓孩子快樂長大／廖笙光
與孩子一起這樣做
正視不舒服的感受，陪著孩子嚮霸淩說不／張瀞文
前言
幫孩子遠離霸淩
對策1｜瞭解什麼是霸淩?
對策2｜當霸淩者讓你難過或害怕……
對策3｜當霸淩者讓你渾身傷痛
對策4｜練齣大勇氣
對策5｜練齣自信心
對策6｜保持冷靜
對策7｜不要反擊
對策8｜遠離霸淩者
對策9｜你是哪一型？
對策10｜說齣自信
對策11｜團結力量大——不要落單
對策12｜把耳朵關起來
對策13｜善用「我覺得……」
對策14｜用談笑風生帶過
對策15｜掉頭離開
對策16｜與信任的大人聊聊
對策17｜通報不是打小報告
對策18｜解決問題
對策19｜是好玩的戲弄，還是霸淩？
對策20｜是綽號還是中傷？
對策21｜不必忍受輕衊的言語或行為
對策22｜什麼是騷擾？
對策23｜「你難道開不起玩笑嗎？」
對策24｜當被排擠時……
對策25｜當被冷落時……
對策26｜「你最好小心點！」
對策27｜最可怕的霸淩
對策28｜閑話和謠言
對策29｜傳話遊戲：不隻是遊戲
對策30｜關於虛擬霸淩
對策31｜如何保護自己的網路安全？
對策32｜小心照片
對策33｜當朋友霸淩朋友
對策34｜「換成是我，就會為你做瞭。」
對策35｜關於幫派
對策36｜當你看見霸淩發生
對策37｜排解壓力的方法
圖書序言
推薦序
杜絕霸淩傷害，讓孩子快樂長大
隨著網路發達，溝通的管道變得愈來愈多元，即使朋友在距離一萬公裏以外的美國，隻要開啓LINE或Facebook等通訊、社群軟體，一下就可以與對方連係上，彷彿近在咫尺沒有距離。但是，人與人之間的「真實距離」，卻被拉得愈來愈遠。在咖啡廳或辦公室裏，常常看到一樣的畫麵，相識的人，也許比鄰不到一百公分的座位，常常隻是LINE來LINE去，眼神的交流，就這樣被LINE掉瞭。
隔著一個螢幕的距離與保護，不用直接麵對對方，似乎連講話都敢比較大聲，像是不用擔心得罪彆人似的，溝通時的用字遣詞愈來愈不斟酌。
然而，「文字」往往有一種神奇的魔力，短短幾個字，可以讓人歡天喜地；但是，換瞭另外一些字句，卻又能帶給人錐心刺骨的痛。
「霸淩」對人的傷害，常常比被人鞭打還要痛苦。被打往往隻傷到筋骨，最多十多天就可以恢復；但是被扭麯的事實，卻會傷到內心深處對人的信任，而留下長久的陰影。於成人都已經是如此，更何況是沒有任何經驗的孩子們？
當孩子麵臨到「霸淩」時，請不要對孩子說：「不要理他就好瞭！」或「都是因為你不夠勇敢？」這類沒有幫助，甚至是雪上加霜的話。孩子此時最需要的，是爸爸媽媽的認同而不是批評。在孩子最脆弱、最需要支持力量的時刻，請讓他覺得你就是他最大的靠山，給予他對抗威脅與壓力的勇氣。韆萬且切記，不要再去責怪孩子，因為此時父母的責難，無疑是在孩子飄著雪的心上，再疊上一層厚厚的霜，讓孩子覺得自己被欺負，都是他自己活該。
當然，我們也不鼓勵以暴製暴，因為打迴去、罵迴去，隻會讓霸淩者覺得他得到預期中被霸淩者該有的反應，導緻霸淩情事更顯嚴重。相反地，我們應該要做的事，是讓孩子學會變得有「自信」，展現自己的能力。正如同書中所提到的，愈是喜歡欺負彆人的人，其實多是「欺軟怕硬」。如果你錶現得愈退縮，就更容易被「鎖定」，反倒變成霸淩者嘲弄的對象。隻要我們展現自信，對方自然就會知難而退。
許多霸淩事件一開始並非齣於惡意，而是孩子們之間無聊的遊戲，像是幫彆人取綽號之類。但單純的孩子們，卻不知道興起的好玩，會如此傷害他人，不自覺外還會沾沾自喜地到處宣傳，漸漸地就變成一個大問題。學會「拒絕」彆人的勇氣，不再一味接受或忍耐，讓對方明確知道你的感受，也是一個非常重要的關鍵。
透過書中設想的情境，再搭配37個策略練習，讓孩子們學會「自信」「求救」「拒絕」「預防」的步驟，引導按部就班的練習，讓孩子可以遠離霸淩的發生。我覺得最有意義的事，就是書中所提到「預防」的概念，這是我們與人互動時常忽略的部分。如何學會體貼彆人，不當「傳話筒」，以免不小心成為霸淩的「小幫手」。
隻有我們放下先入為主的假設，纔能更貼近孩子受傷的內心，跟孩子一起找齣解決問題的方式。讓孩子擁有自信、學會拒絕，纔能遠離被霸淩的威脅。就讓我們打開齣本，跟著孩子一起練習吧！
杜絕霸淩傷害，讓孩子快樂長大
隨著網路發達，溝通的管道變得愈來愈多元，即使朋友在距離一萬公裏以外的美國，隻要開啓LINE或Facebook等通訊、社群軟體，一下就可以與對方連係上，彷彿近在咫尺沒有距離。但是，人與人之間的「真實距離」，卻被拉得愈來愈遠。在咖啡廳或辦公室裏，常常看到一樣的畫麵，相識的人，也許比鄰不到一百公分的座位，常常隻是LINE來LINE去，眼神的交流，就這樣被LINE掉瞭。
隔著一個螢幕的距離與保護，不用直接麵對對方，似乎連講話都敢比較大聲，像是不用擔心得罪彆人似的，溝通時的用字遣詞愈來愈不斟酌。
然而，「文字」往往有一種神奇的魔力，短短幾個字，可以讓人歡天喜地；但是，換瞭另外一些字句，卻又能帶給人錐心刺骨的痛。
「霸淩」對人的傷害，常常比被人鞭打還要痛苦。被打往往隻傷到筋骨，最多十多天就可以恢復；但是被扭麯的事實，卻會傷到內心深處對人的信任，而留下長久的陰影。於成人都已經是如此，更何況是沒有任何經驗的孩子們？
當孩子麵臨到「霸淩」時，請不要對孩子說：「不要理他就好瞭！」或「都是因為你不夠勇敢？」這類沒有幫助，甚至是雪上加霜的話。孩子此時最需要的，是爸爸媽媽的認同而不是批評。在孩子最脆弱、最需要支持力量的時刻，請讓他覺得你就是他最大的靠山，給予他對抗威脅與壓力的勇氣。韆萬且切記，不要再去責怪孩子，因為此時父母的責難，無疑是在孩子飄著雪的心上，再疊上一層厚厚的霜，讓孩子覺得自己被欺負，都是他自己活該。
當然，我們也不鼓勵以暴製暴，因為打迴去、罵迴去，隻會讓霸淩者覺得他得到預期中被霸淩者該有的反應，導緻霸淩情事更顯嚴重。相反地，我們應該要做的事，是讓孩子學會變得有「自信」，展現自己的能力。正如同書中所提到的，愈是喜歡欺負彆人的人，其實多是「欺軟怕硬」。如果你錶現得愈退縮，就更容易被「鎖定」，反倒變成霸淩者嘲弄的對象。隻要我們展現自信，對方自然就會知難而退。
許多霸淩事件一開始並非齣於惡意，而是孩子們之間無聊的遊戲，像是幫彆人取綽號之類。但單純的孩子們，卻不知道興起的好玩，會如此傷害他人，不自覺外還會沾沾自喜地到處宣傳，漸漸地就變成一個大問題。學會「拒絕」彆人的勇氣，不再一味接受或忍耐，讓對方明確知道你的感受，也是一個非常重要的關鍵。
透過書中設想的情境，再搭配37個策略練習，讓孩子們學會「自信」「求救」「拒絕」「預防」的步驟，引導按部就班的練習，讓孩子可以遠離霸淩的發生。我覺得最有意義的事，就是書中所提到「預防」的概念，這是我們與人互動時常忽略的部分。如何學會體貼彆人，不當「傳話筒」，以免不小心成為霸淩的「小幫手」。
隻有我們放下先入為主的假設，纔能更貼近孩子受傷的內心，跟孩子一起找齣解決問題的方式。讓孩子擁有自信、學會拒絕，纔能遠離被霸淩的威脅。就讓我們打開齣本，跟著孩子一起練習吧！
敦南兒童專注力中心技術長 廖笙光（光光老師）
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