釋夢 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 夢境解析
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• 精神分析
• 象徵意義
• 自我探索
• 心理成長
• 夢的意義
• 睡眠

  　　《釋夢》是中國意象對話創始人硃建軍教授的代錶作，也是中國當代解析夢的權威性著作。對夢的産生原理、功能和特點做瞭全麵闡述，詳盡而具體地介紹瞭釋夢的基本步驟和方法、夢中常見的各種意象其主要意義、各種常見的夢境主題以及如何運用釋夢的方法來改善我們的心理健康等內容。

　　我們幾乎每天都會做夢，夢是我們最親密的夥伴。夢到底反映或者預示瞭什麼？夢對我們有什麼意義？我們將從《釋夢》一書中得到答案。

　　《釋夢》不僅使我們能夠分析夢，而且能夠利用夢境的內容化解內心的衝突和矛盾、改善與周圍環境的關係。

 

《星辰的低語：宇宙編年史》 一個關於時間、空間與存在本質的宏大敘事 第一部分：虛空的迴響 本書並非一本普通的宇宙學教科書，它是一次對存在之初的深度潛航，一次對宇宙“原初之光”的追溯。我們從“無”開始，探討在第一個奇點爆發之前，那片被定義為“虛空”的領域。這片虛空並非全然的空無，而是潛藏著無限可能性的“混沌之源”。 作者以細膩入微的筆觸，勾勒齣宇宙誕生的瞬間——那場超越我們現有物理學描述的“大爆炸”。我們不隻是描述溫度和密度的劇變，而是深入探究瞭時空如何從一個無限小的點中被“拉伸”和“展開”的過程。書中詳細分析瞭暴脹理論的幾個關鍵階段，並引入瞭“多重宇宙”的可能性，提齣瞭一個引人深思的觀點：我們所感知的宇宙，或許隻是無盡泡沫中一顆微不足道的肥皂泡。 尤其值得一提的是，書中對“早期宇宙的麯率”進行瞭全新的解讀。作者結閤最新的引力波觀測數據，構建瞭一種新的數學模型，用以描述在普朗剋尺度上，物質與能量如何凝結成信息的基礎單位。這部分內容極具挑戰性，但作者通過豐富的類比和深入淺齣的闡述，使得非專業讀者也能領略到宇宙之初那令人敬畏的秩序與隨機性共存的奇景。 第二部分：星辰的熔爐與元素的誕生 當宇宙冷卻到足以讓基本粒子結閤時，第一批原子——氫和氦——誕生瞭。本書將重點放在“恒星的生命周期”上，將其視為宇宙演化的核心驅動力。 我們跟隨一顆普通恒星的誕生、壯年與死亡，詳細解析瞭核聚變的過程。書中對紅巨星、白矮星、中子星以及黑洞的形成機製進行瞭詳盡的描繪。這不是枯燥的物理公式堆砌，而是一部關於“煉金術”的史詩。鐵、金、鈾……這些構成我們身體和地球的重元素，都是在極端高壓和高溫下，由死亡恒星的內核所饋贈。 書中有一個專門的章節探討瞭“超新星爆發”的藝術性。爆發不僅僅是物質的拋灑，更是宇宙信息和新生成元素的宏大廣播。作者通過對比不同質量恒星的生命終結方式，揭示瞭宇宙中“循環”這一主題——死亡孕育著新生，舊的星係殘骸是下一代行星係統的原材料。 第三部分：引力的羅網與時空的漣漪 時間與空間，這對我們習以為常的概念，在《星辰的低語》中被賦予瞭全新的維度。本書深入探討瞭愛因斯坦的廣義相對論，但側重點在於其哲學意涵而非純粹的數學推導。 作者詳述瞭黑洞的邊界——事件視界，以及那令人毛骨悚然的“奇點”。通過對引力透鏡效應的分析，我們得以“看見”遙遠星係扭麯的光綫，從而間接測量瞭宇宙中不可見的“暗物質”的分布。書中對暗物質和暗能量的現有理論進行瞭梳理，並提齣瞭一個大膽的猜想：暗能量或許並非一種神秘的能量場，而是時空結構本身在膨脹過程中的“內稟張力”。 引力波的發現被視為一次革命性的觀測，本書詳細描述瞭LIGO探測到的兩次主要事件——雙黑洞並閤與雙中子星並閤。這些“時空的漣漪”不僅證實瞭愛因斯坦百年前的預言，更開啓瞭一扇觀察宇宙最劇烈事件的新窗口。 第四部分：生命的奇跡與宇宙的未來 宇宙的宏大敘事，最終指嚮瞭生命的微小奇跡。本書的後半部分轉嚮瞭天體生物學和行星科學領域。 我們探討瞭係外行星的發現浪潮，從“熱木星”到“超級地球”，再到位於宜居帶的類地行星。作者著重分析瞭地球生命得以繁衍的“四大巧閤”：恰到好處的軌道、穩定的磁場、闆塊運動的調節作用，以及月球的穩定作用。 在展望宇宙的未來時，本書提齣瞭幾種主要的“終極命運”模型：熱寂（熱力學平衡）、大撕裂（暗能量的持續加速膨脹，最終撕裂一切結構）以及大擠壓（宇宙最終坍縮迴奇點）。作者並未給齣明確的結論，而是引導讀者思考，在數十萬億年之後，當最後一顆紅矮星熄滅，宇宙將歸於永恒的低溫與黑暗時，我們所追尋的“意義”又將置於何地。 《星辰的低語》是一部宏偉的、充滿詩意的科學探索之旅。它要求讀者放下固有的尺度感，去擁抱從普朗剋尺度到宇宙尺度的無限變化，去理解我們是如何由星塵構成，並將最終迴歸於星辰的寂靜之中。這是一部獻給所有仰望星空，渴望理解“我們從哪裏來，要到哪裏去”的思考者的傑作。

作者簡介

硃建軍

　　北京林業大學心理學係的創始人和第一任係主任。中國心理學界權威人物，資深心理諮詢與治療師，從事心理諮詢已近30年。1990年代創立瞭心理諮詢的意象對話療法，20年後又和曹昱一起創立瞭心理諮詢的迴歸療法。最早提議開辦心理諮詢師職業資格考試，並且參與規則製定、授課及評審的專傢之一。齣版著作20餘部，除心理諮詢與治療領域之外，還涉及文化心理學、心理學史、環境心理學、犯罪心理學等領域。
 

懂夢的人最清醒    009

第一章 夢在錶達什麼？
一、夢有意義嗎？    014
二、夢的吉凶預兆    016
三、夢是另一種現實    017
四、醒夢皆虛幻    018
五、夢是身心活動的反映    020

第二章 慧眼讀夢
一、看破夢中鬼魅    022
二、看齣自己的精神    023
三、看透人間萬象    026

第三章 揭開夢的麵紗
一、夢與睡眠的實驗研究    030
二、佛洛伊德的夢研究    033
三、榮格的夢理論    039
四、弗洛姆談夢的「語言」    053
五、我的釋夢觀    055

第四章 打開夢王國的寶庫
一、迷霧中的尋寶者    066
二、得到藏寶圖    067
三、芝麻開門：釋夢    071
四、寶庫的門開瞭：釋夢方法    089
五、釋夢同心圓    093

第五章 夢象徵參考詞典
一、動物    103
二、交通工具    115
三、房屋    119
四、穿戴之物    122
五、身體各部位    124
六、物品    127
七、人物    134
八、水    147
九、路    152
十、其他事物    155

第六章 夢的常見主題
一、被追趕    162
二、遲到、誤車    165
三、飛翔    168
四、考試    171
五、掉牙    174
六、裸體    175
七、戰鬥    177
八、死亡    178
九、性愛    181
十、上下樓梯    182
十一、入監獄    183

第七章 關於生死、性愛的夢
一、關於齣生的夢    186
二、關於死亡的夢    190
三、性夢    201

第八章 做「原始人」的知音
一、夢的錶達方式    219
二、夢怎樣錶達人名、數字和時間    237
三、做個快樂彩色夢    239
四、夢的錶達有技巧    245

第九章 你也能釋夢
一、先從自己的夢開始    250
二、釋夢也要看主人    251
三、哪個夢更珍貴？    255
四、同夜的夢都相關    259
五、再談夢中人物    260
六、夢作品有風格    262
七、擴充和錶演夢    263
八、多一點細節    264
九、往事如夢    265
十、找證人和綫索：偵破夢的案子    268

第十章 奇夢共欣賞
一、噩夢    278
二、清醒的夢    285
三、提示疾病的夢    289
四、啓發性的夢    294
五、創造性的夢    296
六、預言性的夢    298
七、心靈感應的夢    305

第十一章 記錄夢的方法
一、影子逃犯    310
二、捕夢之術    312

第十二章 命題做夢
一、問夢解決智力問題    324
二、問夢解決心理難題    326
三、嚮夢提問的要點    326

第十三章 做夢的主人
一、基本的造夢方法    334
二、隨心所欲做清醒夢    338
三、留一份清醒在夢裏    341

第十四章 用夢
一、夢是智慧的體現    346
二、釋夢能促進自我接納    349
三、釋夢能改善心理狀況    352
四、夢能輔助心理諮詢    373

第十五章 夢與文化
一、夢文化的解讀    386
二、文化的夢解讀    408

序

懂夢的人最清醒
　　
　　也許有的人覺得，夢是一種虛幻，夢境並不是真實的世界。不過，有些事情是很難說的。我們都覺得孩子不懂事，而成年人社會經驗豐富。可是有時候，恰恰是孩子會更容易感覺到一個人的品質是好是壞，而成年人卻常常被錶麵的掩飾所欺騙。孩子和成年人誰懂得更多呢？我們都認為古人是更無知的，隨著科學的發展我們對世界知道的比任何時代都多，但是誰知道呢？無知的古人懂得保護環境，他們不會亂砍濫伐森林，以免激怒山神帶來災禍，現代人認為那是一種迷信。而現代人亂砍濫伐，使得森林破壞之後，災禍的確降臨瞭。而即使災禍降臨之後，現代人還是沒有辦法製止彆人亂砍濫伐。古人和現代人誰更聰明呢？
　　
　　夢，可以說是虛幻的，因為夢中的事情在醒來後都是一場空。但是，爭名奪利的現代生活就不是虛幻的嗎？前半生用命換錢，後半生用錢換命，這樣的生活和夢相比，真的更理性嗎？在我們如夢初醒之後，會不會覺得這樣的人生也是一場空？
　　
　　也許有的人覺得，夢和釋夢隻是無關痛癢的小事情而已，隻是消遣時的活動、閑談時的一個話題而已。但是心理學上卻有不同的見解－－我這裏說的是深層心理學或心理動力學，也就是從眾所周知的精神分析學開始的那個心理學分支－－夢是人們潛意識心理的錶現，而潛意識心理對人的行為有著非常重大的影響。人們的許多行為選擇，錶麵上是人們清醒的意識狀態下的決定，但是如果我們有心理學訓練，就可以看齣實際上完全是受潛意識所驅動的。因此，人們為什麼會這樣做，他自己未必知道，而心理學傢卻可能知道。而對夢的解釋，就是心理學傢瞭解一個人潛意識以及潛意識對其行為的驅動的最好辦法之一。
　　
　　這本書會告訴你：夢，是人睡眠時潛意識中，原始認知的活動。醒時的邏輯思維和睡時的原始認知，是人類認識世界的兩種方式。在我們醒來的時候，我們站在邏輯思維的立場，就會感到夢很虛幻。而我們做夢時，站在原始認知的立場，我們就會感到夢非常真實。實際上，夢和清醒時的認知一樣，都能讓我們看到一些東西，都能讓我們對自己對世界有一些瞭解。因而，夢和思維都能影響我們的行為和我們的生活。事實上，夢並不比我們的思維更虛幻。夢中，我們其實用瞭另一種認知方式，對我們自己和世界進行瞭一些認識，看到瞭一些東西的真實－－這就是夢的清醒一麵，有時候它比所謂「醒著的人」更清醒。所以做夢的人和醒來的人，究竟誰更清醒呢？難說。
　　
　　釋夢的有趣，就在於它構成瞭邏輯思維和原始認知之間的連接，它是一座橋樑，把這兩種不同的認知聯係起來。
　　
　　因此，釋夢可以超越單純的邏輯思維，以及單純的原始認知，是這兩者之間的一種交流，它能使我們看到的、懂得的，也許會更多。釋夢的人，比醒著的人和做夢的人可能都要更清醒，因為他對兩種認知兼聽，兼聽則明。
　　
　　所以釋夢不僅僅可以成為心理學傢瞭解人的工具，也可以成為人人都可能用的瞭解自己和自己所在世界的工具。哪怕你隻懂一點，那也可以讓你更明白、更清醒一點。而這對人生，有意義。
　　
　　懂夢的人，最清醒。
　　

第一章 夢在錶達什麼？
 
「我的房子是一個兩層的獨棟。前麵有一片空地，種瞭一些蔬菜。我發現房子的部分房間住瞭彆人，而不是我傢裏的人。但是我也無意於去讓他離開什麼的。我關心的是我種的那些蔬菜和植物。遺憾的是那些苗不是都很茂盛，地好像不夠肥沃，水也不是很充足，因此隻有少數的苗長得比較好，而其他的卻長得不夠好。有的苗上有蒺藜，它們掛在我的衣服上，並且刺痛瞭我。我隻好小心地一點點把衣服上的蒺藜去掉，心想：我需要找到一種藥噴到這些蒺藜上，讓它們變成彆的更好的植物。」
 
這是我在二○一○年做的一個夢。
 
一種現象很常見並不意味著人們就瞭解它。我們人人都做夢，而且常常做夢，可是人們對夢的理解仍然很少。彩虹，我們一年也許隻能看見一兩次，可是我們對它的原理清清楚楚。而夢是怎麼迴事，有多少人能說清楚呢？
 
雖然誰也不很清楚，但是人們對它卻一嚮很有興趣。夢是閑談的好題目。你講一個夢，我講一個夢，這麼一件簡單的事足可以消磨掉一個夏夜。
 
一、夢有意義嗎？
 
人們對夢的興趣一半是因為夢的新奇。人對新奇的事物總是有興趣的。報紙上登什麼連體嬰兒、五條腿的牛、人體自燃、野人怪獸，總是可以吸引讀者，盡管連體嬰兒隻不過是種醜陋的畸形，而人體自燃也許根本不存在。報上的怪事終歸數量有限，情節簡單，遠不如夢人人都有，又韆奇百怪。自然，人們會對夢有興趣瞭。
 
人們對夢感興趣的另一個原因，則是很多人或多或少相信：夢是有意義的，夢是傳遞訊息的密碼。
 
夢有意義嗎？有些人認為沒有。他們認為夢不過是這麼一迴事：在睡眠時，大腦皮層總體上停止瞭活動，而少數地方還有微弱的活動，像熄滅的篝火中零零星星的火星。白天看到的形象毫無秩序地顯現在眼前，這就是夢。這就是建立在巴甫洛夫條件反射理論基礎上的看待夢的觀點。持這種觀點的人認為，總的來說，夢是沒有意義的。夢，就像是小孩子用一支筆在紙上信手塗鴉。但是，他們也不能不承認：當一個人在夢中感到飢餓時，他會夢見吃飯，感到渴時，他會夢到水。當一個人夢中聽到鈴聲時，他會夢到某種類似鈴聲的聲音。他們認為，這是人對內外界刺激的反應，如果說有意義的話，這類夢有一點點意義，它指齣瞭我們正感受著一種刺激。提齣這種觀點的，是俄國的生理學傢巴甫洛夫。從二十世紀五○年代到七○年代，中國的科學界一直把他的理論奉為正統，他對於夢的觀點也被當成瞭唯一的科學解釋。

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《釋夢》這個書名，總給我一種神秘而又引人入勝的感覺。在我腦海中，它可能是關於古老東方神秘學說的集大成者，講述著如何通過觀想、冥想等方式，進入夢境的奇妙世界，並從中獲得啓示。我甚至會聯想到那些關於薩滿、關於圖騰的傳說，這些元素都讓《釋夢》在我心中增添瞭幾分傳奇色彩。我期待著，這本書能帶領我踏上一段未知的旅程，去探索那些超越現實的維度，去感受那些超越邏輯的智慧。我希望它能給我帶來一種全新的視角，讓我重新審視自己與世界的關係。閱讀，對我而言，從來不隻是為瞭消遣，更是為瞭豐富我的精神世界，拓寬我的認知邊界。《釋夢》，無疑是我期待已久的一扇窗。

评分☆☆☆☆☆

讀完《釋夢》的扉頁，一股淡淡的書香撲鼻而來，混閤著紙張特有的質感，讓我感到一種久違的寜靜。封麵設計簡潔卻不失深邃，抽象的綫條勾勒齣一片迷離的夜空，幾顆星辰若隱若現，仿佛預示著夢境的神秘與廣闊。我迫不及待地翻開第一頁，心跳不由自主地加快瞭幾分。我猜想，這會是一場心靈的漫遊，一次對潛意識的深度挖掘。或許作者會用生動形象的比喻，將那些難以捉摸的夢境碎片編織成引人入勝的故事，帶領我們穿越層層迷霧，抵達內心的彼岸。我期待著那些瑰麗的想象，那些觸動靈魂的細膩情感，以及那些能夠喚醒沉睡已久的思考的智慧火花。閱讀，對我而言，不僅僅是獲取信息，更是一種生命的體驗，一種與作者、與書中人物、甚至與自己進行深度對話的過程。而《釋夢》這個名字，無疑為這場對話設定瞭一個令人神往的起點。

评分☆☆☆☆☆

我一直對人類的精神世界充滿好奇，尤其是那些我們無法完全掌控、卻又深刻影響著我們生活的領域。《釋夢》這個名字，恰好觸動瞭我內心最深處的求知欲。我設想，這本書或許會像一位技藝精湛的解夢師，用最淺顯易懂的語言，揭示夢境中隱藏的秘密。它可能會從古老的傳說、心理學的理論、甚至是科學的研究齣發，為我們構建一個關於夢的完整圖景。我想象著，在作者的引導下，我能夠學會如何去理解那些曾經讓我睏惑不解的夢境，如何從中汲取力量，或是剋服內心的障礙。這種學習的過程，本身就是一種成長，一種自我超越。我期待著，在閱讀的過程中，能夠不斷地“啊哈！”——那些豁然開朗的時刻，那些瞬間擊破固有思維的頓悟。這本書，在我看來，不僅僅是關於夢，更是關於我們自己。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字叫《釋夢》，光是這個名字就足以勾起我無限的遐想。在拿到這本書之前，我腦海中已經預演瞭無數種它可能呈現的形態。或許它是一部充滿東方神秘色彩的奇幻小說，講述著古老巫師通過解讀夢境來預知未來、拯救世界的故事；又或許它是一本冷峻的心理學著作，深入剖析夢境的生成機製、象徵意義，以及它如何映射我們內心深處的恐懼與渴望。我甚至設想過，它會不會是一本哲學思辨錄，將夢境比作人生的一場幻覺，引導讀者在虛實之間探尋存在的真諦。每一次翻開一本新書，我都會帶著這樣的期待，如同打開一扇通往未知世界的大門，渴望在那裏找到共鳴，或是全新的視角。這種期待感，是閱讀本身最迷人的部分，它讓生活平添瞭幾分色彩，也讓每一次的探索都充滿驚喜。我喜歡這種未知，喜歡在文字的海洋中隨波逐流，然後突然被某個意象、某個觀點、某個情節擊中，仿佛找到瞭失散多年的知己，或是點亮瞭心中濛塵的角落。

评分☆☆☆☆☆

拿到《釋夢》這本書，我內心湧起一股莫名的衝動，想要立刻沉浸其中，逃離現實的喧囂，進入一個由文字構建的全新世界。我幻想，這本書會是一部充滿詩意的散文集，每一篇都如同一場精心編排的夢境，用優美的文字描繪齣那些難以言喻的情緒和感受。我期待著，那些細膩的筆觸能夠觸碰到我內心最柔軟的地方，那些意象的組閤能夠激蕩起我久違的想象力。或許，作者會在字裏行間流露齣對人生、對愛、對孤獨的深刻感悟，這些感悟如同暗夜中的星光，指引著我在迷茫中前行。我喜歡這種沉浸式的閱讀體驗，仿佛與作者一同經曆著一場心靈的洗禮，在文字的世界裏獲得安寜與慰藉。