讓自己快速進化的PDCA筆記術：每天五分鍾，利用筆記╳四條綫，讓你杜絕瞎忙、縮短工時、解決難題、持續成長 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

☆☆☆☆☆

圖書標籤:

• PDCA
• 筆記術
• 效率提升
• 時間管理
• 個人成長
• 問題解決
• 工作方法
• 自我進化
• 職場技能
• 思維導圖

　　● PDCA是什麼？
　　PDCA指的是Plan（計畫）→Do（執行）→Check（檢核）→Action（改善行動）
　　是許多一流企業與優秀工作者奉為圭臬的經典管理循環，常應用於品質管理或改善業務。

　　● PDCA的成效？
　　不論是工作還是自我成長，隻要能讓PDCA循環持續運作，事情就會越變越好。
　　許多菁英或頂尖人士幾乎都認為「PDCA纔是最強大的！」並且隨時以極高的速率在推動PDCA循環。

　　● 為什麼你的PDCA轉不動？
　　很多人都聽過、甚至曾經使用過PDCA方法，卻不知道如何啓動循環；
　　但，唯有能自動循環的PDCA纔真正有效！
　　許多頂尖人士當然都知道如何持續循環，但他們的做法並非人人都能模仿。
　　本書建議的「PDCA筆記術」，是每個人都能做到的——
　　隻要利用「筆記╳四條綫」的習慣，就能簡單啓動循環！

　　★

　　「工作速度或品質始終無法提升⋯⋯」
　　「長時間持續工作，卻難以成長⋯⋯」
　　「工作上老犯同樣的錯誤⋯⋯」
　　「總是遇到同樣的問題⋯⋯」
　　「想改變一直無法行動的自己⋯⋯」
　　「想學會更多的技能與知識⋯⋯」

　　如果你有這些煩惱，隻要學會運用「PDCA筆記術」，一切迎刃而解！

　　PDCA雖廣為人知，但多數人在實際運用時很容易遇到挫摺、中途放棄；
　　許多菁英人士雖擅長PDCA，但他們的方法卻不是人人都能學會。

　　本書是來自作者岡村拓朗運用PDCA的自身成功經驗，
　　加上協助眾多人們「縮短工時、創造工作成果」的顧問經曆，
　　整理齣的獨特而簡易的「PDCA筆記術」。

　　利用這個方法，作者成功改善瞭生活與工作上的睏境：
　　‧加班時間從超越過勞死綫的每月100小時以上，減少至20小時⋯⋯現在完全不需要加班！
　　‧兩年內減重13公斤！
　　‧提升工作品質，年收倍增！

　　本書除瞭能解答你在使用PDCA時所遭遇的各種問題，還能讓你：

　　‧隨心所欲地運用PDCA
　　‧自然而然就能整理思緒
　　‧改善無效的行動
　　‧瞬間找齣問題所在
　　‧順利達成工作及人生的目標
　　‧提升自身的成長速度
　　‧減少犯同樣錯誤的情形
　　‧提高工作效率，大幅增加自由時間
　　‧輕易培養各種習慣

　　隻要運用書中的技巧和原則，利用筆記落實PDCA，
　　就能順利解決各種工作與人生的難題。
　　PDCA不隻是商業術語，而是能幫助你實現夢想、改變人生的最強武器！

本書特色

　　————立刻上手，讓你的PDCA確實轉動
　　‧掌握PDCA的運作原則：可視畫、模式化、習慣化
　　‧學會PDCA核心思考：運用框架和反覆試誤改善行動與結果
　　‧製作各種PDCA筆記：每日成長PDCA、專案計畫PDCA、會議PDCA
　　‧運用筆記讓PDCA高速運作
　　‧讓PDCA成為習慣
　　‧實現夢想，啓動人生的PDCA

掌控時間與成長的秘訣：高效行動與係統化學習的進階指南 你是否常常感到時間總是不夠用，工作任務堆積如山，卻鮮有真正的突破？是否在忙碌中迷失方嚮，付齣瞭大量努力，效果卻不盡如人意？我們深知，在信息爆炸的時代，真正的挑戰不再是獲取知識，而是如何將知識轉化為高效的行動，並形成持續進化的良性循環。 本書並非市麵上常見的速成指南，它是一部深入探討個人效能、思維結構化以及長期成長的實戰手冊。它旨在為你提供一套堅實、可操作的框架，幫助你從根本上優化工作流、提升決策質量，並最終實現職業和個人的跨越式發展。 第一部分：重塑工作哲學——從“被動響應”到“主動掌控” 許多人陷入“瞎忙”的陷阱，並非因為不努力，而是因為缺乏對任務優先級和目標方嚮的清晰認知。本書首先聚焦於工作哲學的重建。 1. 告彆“做瞭再說”：建立目標驅動的工作底色 我們首先會深入剖析“目標設定”的底層邏輯。目標不是空洞的口號，而是你所有行動的羅盤。我們將詳細拆解如何將宏大的願景分解為可量化、有時限的階段性成果（Milestones）。這部分內容將側重於： 挑戰傳統SMART原則的局限性：探討在快速變化的環境中，如何讓目標更具“彈性”和“適應性”。 反嚮規劃法（Backward Planning）：從你理想的最終結果齣發，逐步迴溯到當前需要采取的最小關鍵行動（Minimum Viable Actions, MVAs）。 “不重要”的藝術：深入探討艾森豪威爾矩陣的現代應用，重點是如何果斷地剔除那些占據時間卻不産生價值的“僞工作”。 2. 流程的藝術：構建個人“極簡工作流” 高效人士並非做更多的事情，而是把事情做對的順序。本篇將提供一套流程梳理和簡化的方法論，讓你看到每一次任務流轉中的“隱形浪費”。 識彆你的時間黑洞：通過細緻的“時間審計”，找齣那些吞噬你精力的重復性、低價值操作，並探討如何通過工具或流程優化來消除它們。 批處理與情境切換成本：詳細分析大腦在不同任務間切換時産生的巨大認知損耗。我們將教授如何科學地進行“任務批處理”，並設計“情境緩衝區”，以最大化專注力。 建立“預設響應機製”：針對常見問題和例行事務，建立標準化的處理模闆，大幅縮短決策時間，實現快速響應而非被動應付。 第二部分：認知升級——結構化思維與深度學習的框架 真正的進化來源於心智模式的更新。本書的第二部分著重於如何更聰明地學習、更清晰地思考。 3. 思維的解構：拆解復雜問題的能力模型 麵對復雜問題時，恐懼往往來源於“無從下手”。本書提供瞭一套結構化分解復雜信息的工具箱，它超越瞭簡單的思維導圖。 MECE原則的高階應用：不僅是“相互獨立、完全窮盡”，更在於如何根據問題性質靈活調整分解的維度。我們會提供不同場景下（如産品設計、項目風險評估、個人決策）的MECE應用案例。 因果鏈條的繪製與驗證：如何識彆問題背後的深層驅動因素，而非僅僅處理錶象癥狀。我們將介紹如何構建“假設-驗證”的循環，用數據和邏輯鏈條來支撐你的論斷。 類比思維的威力：學習如何從看似不相關的領域（如生物學、物理學、曆史事件）中提取齣可以解決當前挑戰的“底層原理”和“結構模型”。 4. 知識的內化：將信息轉化為行動的轉化器 我們每天接收的海量信息，如何纔能真正被吸收並轉化為能力？這一章節探討知識的“消化係統”。 非綫性閱讀策略：如何高效地從專業書籍和報告中提取核心觀點，避免陷入細節的泥潭。我們教授如何快速構建一本書的“知識地圖”。 知識的連接與重組：介紹如何建立自己的“知識網絡”，讓舊知識激活新思維，而非讓知識點孤立存在。 從“學到”到“做到”的橋梁：探討“刻意練習”的原理，如何設計微小的實驗來檢驗和固化新學到的概念，確保理論與實踐的同步提升。 第三部分：持續迭代——建立你的反饋與優化閉環 任何係統要持續有效，都必須具備自我修正的能力。本書的最後一部分，聚焦於如何建立一個永不停止自我優化的引擎。 5. 評估的科學：量化你的“有效産齣” 如果你無法衡量，你就無法改進。但我們強調衡量的應該是有效産齣（Impact），而非活動量（Activity）。 構建你的“影響力指標體係”：如何定義屬於你自身工作領域的核心成功指標，並區分“噪音指標”和“信號指標”。 高效復盤的框架：我們摒棄瞭冗長、情緒化的總結。介紹一套快速、聚焦於“下一步行動”的復盤方法，確保每一次迴顧都能帶來具體的優化項。 識彆和校準偏差：探討認知偏見（如確認偏誤、沉沒成本謬誤）如何影響我們的評估，並提供實用的工具來“去情感化”地審視自己的錶現。 6. 習慣的養成：讓進化成為“自動駕駛”模式 真正的快速進化，最終要依賴於強大的、自動化的習慣係統。 微小改變的力量（Atomic Changes）：如何將宏大的改進目標拆解成極其微小，以至於你無法拒絕去執行的每日行動。 環境設計學：如何通過巧妙地設計你的物理和數字環境，讓正確的行為變得更容易，讓錯誤的習慣變得更睏難。 抵抗惰性的策略：引入積極心理學和行為經濟學的原理，設計“摩擦力誘導”機製，確保你在低動力狀態下也能保持軌道運行。 本書的核心價值在於，它提供的是一個“可操作的思維工具包”，而非一套僵化的規則。它教你如何提問、如何分解、如何驗證、如何調整——最終，讓你成為自己工作和成長路徑的最高效設計師。目標是讓你在每一天結束時，都能清晰地看到自己不僅“忙碌瞭”，而且“進步瞭”。

作者簡介

岡村拓朗

　　在外商企業主管，也在公司外從事「創造自己的時間，縮短工時模式化顧問」活動，是一位專業多工的上班族。

　　1972年齣生於身福岡縣福岡市。

　　1995年大學畢業後進入連鎖超商總部工作。在地區營業所任職時代，從現場所使用的「驗證假說循環」中學會PDCA的思考。調職到總部行銷部門後，因業務改革專案被破格任用，成為最年輕的主管，負責打造全公司規模，運用PDCA的促銷模式。

　　2003年轉職到外商醫療保健企業，過著每天隻有工中的生活，每月加班一百個小時以上，遠超過被稱為勞死底綫的八十小時，體重激增十公斤。後來因為運用獨特的模式化方法，開始做PDCA筆，讓工作效能大幅提升，年收入增加瞭三倍，不再加班，並順利減重十三公斤。其中工作成果的一個例子，是開發瞭嶄新促銷係統，讓宣傳活動的次數增加瞭28倍，但準備時間僅為原本的五分之一、成本也隻需要原本三分之一，節省瞭一億日圓。擅長的領域是打造實現短工時的機製。

　　從2015年開始從事受公司認可的副業活動。主持「工作快五倍！實踐會」，以PDCA筆記的活用方法為基礎，擔任創造自己的時間並提升工作成果的顧問，和提升生涯品質的教練，以「創造自己的時間，縮短工時模式化顧問」的身分積極活動中。

　　部落格 okamura-takuro.com/
　
譯者簡介

楊鈺儀

　　國立中央大學中文所畢。
　　喜歡閱讀，喜歡日文，喜歡旅遊。
　　譯有《獲利思考：從破壞到創造，顛覆競爭規則的四個獲利模式》（時報齣版）等書。
　　yufenghana@gmail.com

前言

第1章　隻要轉動PDCA，就能改變人生
從「知道PDCA」到「持續轉動PDCA」
‧商務人士都知道「PDCA」
PDCA循環無法運作的理由
‧為什麼你的PDCA轉不動？
‧變成「PDDD……」循環的理由
成功的人都是透過不斷轉動PDCA持續成長
‧無法成功的人，就算失敗瞭也學不到教訓
‧「超商」讓我學會瞭PDCA的重要關鍵
讓PDCA順利轉動的三個原則
‧不套入這三個原則，就轉不動PDCA
原則1  視覺化  隻要能將PDCA視覺化，就能啓動循環
‧有形的事物都會因行動而産生變化
‧視覺化1 能看見整體圖像
‧視覺化2 數值化
‧視覺化3 書齣來（畫齣來）
原則2  模式化 運用模式轉動PDCA
‧建立循環模式的方法
‧什麼是模式化？
原則3  習慣化 讓轉動PDCA成為習慣
‧PDCA若不能持續就沒有意義
‧所謂PDCA的習慣化是指？
‧讓時間與行為成為群組
‧立即、簡單就能做到
‧先決定好該做的事
利用「筆記」，就能完全搞定PDCA
‧結閤PDCA三原則的筆記術

第2章　使用寫筆記之前，先學會「PDCA思考」
「框架」能驅使你行動
‧無意識的行動背後都有「框架」
‧「依照慣例」可以節省腦力
‧全世界的菁英都在使用框架思考
PDCA是一種試誤的框架
‧愛迪生的一萬種發現
「預備！射擊！瞄準！」
‧行動後再修正的思考法
在PDCA之前加上「G」！
‧有瞭「G」，纔不會浪費百分之九十九的努力
‧「G-PDCA」思考法
能不斷試誤的人，纔是最終會成功的人
‧鈴木一朗的平庸擊球有六成以上
‧脫離沒有框架的PDCA

第3章　製作PDCA筆記的方法
利用「筆記╳四條綫」做齣PDCA的框架
‧利用筆記大力轉動PDCA！
‧建議用方格筆記本來做PDCA筆記
PDCA筆記的填寫方法
‧第一步先在筆記本上畫齣四條綫吧！
‧PDCA筆記的種類
「P」計畫框架
‧從手帳抄錄預定行程，但以自己的安排為最優先
「D」執行‧實績框架
‧讓PDCA轉動的大前提
‧事實是什麼？
「C」檢核‧覺察框架
‧用自己的觀點填書
「A」改善行動框架
‧寫齣改善行動
目標導嚮的PDCA筆記
‧什麼是目標導嚮的PDCA？
專案計劃PDCA筆記
‧為每個專案計畫製作個彆的筆記
‧「P 計畫框架」也可以用來錶示程序
開會交涉的PDCA筆記
‧用開會交涉的筆記轉動PDCA
‧「P  計畫框架」要寫齣計劃與程序
每天PDCA轉動PDCA
‧讓PDCA高速循環，不斷試誤
‧「今天一整天做瞭什麼？」決定瞭你的未來

第4章　讓PDCA高速且確實轉動的方法
一切都是從「G」框架開始
‧「P  計畫」之前該做的事
「不知為何總是無法照預定工作的人」到底是哪裏齣瞭錯？
‧當PDCA被突如其來的工作打亂時……
‧計畫中一定要設定緩衝時間
‧請捨棄這兩成的作業
彆依賴記憶，留下記錄
留下行動後的事實
持續PDCA筆記的技術
‧為什麼會「寫不下去」？
‧捨棄做不到的理由，思考如何纔能做到
讓指標明確
‧指標是否明確？
‧將PDCA的資訊保存在筆記中
提齣「A  改善行動」的方法
‧讓改善方案可被執行的方法
‧拆解「話語」
不要增加太多該做的事
‧工作是可以置換的
‧時間不夠！

第5章　將PDCA變成習慣的方法
養成寫筆記的習慣
‧若能建立填寫筆記的框架，就能變成習慣
利用早上五分鍾，決定度過一整天的方法
‧利用早上五分鍾製作一天的PDCA筆記
‧試著改變寫筆記的環境
階梯效應
‧砌磚工人的寓言
模式化並不等於自動化
‧PDCA的終點在哪裏？打造能夠復製的模式
讓PDCA高速運轉的「GTD時間管理法」
‧從入口控管工作
GTD時間管理法的四個步驟
‧步驟1「這是該做的嗎？」
‧杜絕「瞎忙」的方法
‧步驟2「內容復雜嗎？」
‧步驟3「能在兩分鍾內完成嗎？」
‧步驟4「需要自己做嗎？」
GTD時間管理法最後該做的事
‧決定由自己動手的情況
交辦工作的技術
‧不開除自己，就無法登上下一個舞颱
‧這真的是一定自己做的工作嗎？
‧從「自己想成為什麼樣的人」開始思考
‧「不能併入其他人的工作中嗎？」
提高生産效能的提問框架1 「是否可以復製？」
‧有準備可重復的模式嗎？
提高生産效能的提問框架2「可否更簡單？」
‧簡單思考的人反而能順利進行
什麼是讓PDCA成為習慣的黃金循環？

終章　啓動實現理想人生的PDCA
工作很順利，可是……
‧投接球事件
‧賈伯斯的話
‧為瞭實現自我，就要啓動實現理想人生的PDCA
‧停止沒有願景的努力工作
‧世界上最難的拼圖
‧來吧，開始寫筆記的人生

前言
 
PDCA是可以改變自己的最強武器
 
謝謝你拿起本書。
 
你是否有過這些煩惱？
 
「工作速度或品質始終無法提升……」
「雖然長時間持續工作，但卻難以成長……」
「工作上老犯同樣的錯誤……」
「總是遇到同樣的問題……」
「想改變一直無法行動的自己……」
「想學會更多的技能與知識，變成自己的資産……」
 
「想讓自己有更多的成長」、「想成為成功的商務人士」、「想要兼顧工作與傢庭」……。如果你曾想過這些，那麼PDCA就是可以幫助你的最強大武器。
 
▌PDCA能讓所有難題迎刃而解
 
現在正在讀這本書的人，應該都知道PDCA。PDCA指的是：
 
「計劃(Plan)」→「執行(Do)」→「檢核(Check)」→「改善行動(Action)」
 
原本是一套經常應用在品質管理或改善業務的流程，現在則成為不管任何業種、業態都耳熟能詳的商業術語。
 
實際上，應該有不少人都曾被要求「去用PDCA！」。
 
若PDCA循環可以持續運作，的確，所有的問題都能解決。
 
隻要稍微想一下，如果能將自己的想法，製定成計畫並執行，對執行成果做齣評價查核、改善方案，並在下個計劃中應用……。
 
如此不斷持續下去，事情當然會變得越來越好。
 
不論是工作還是自我的成長，隻要能讓PDCA循環周而復始、持續運作，就會越變越好。
 
我的工作是外商企業的主管，經常有機會可以跟許多菁英或往來，他們幾乎也都認為「PDCA纔是最強大的！」並且隨時都以極高的速率在執行PDCA。
 
相反地，成就越低的人，越不懂得運用PDCA。
 
有些人即使犯瞭錯，也隻會把錯誤放著不管，連要改善的想法都沒有。
 
為什麼會齣問題？該怎麼做纔不會再犯同樣的錯誤，或發生同樣的問題？該採取什麼樣的對策，纔能得到比這次更好的結果？
 
有些人完全不考慮這些，所以既不會成長，結果或行動也不會改變。
 
▌不曾有人教你的PDCA使用方式
 
所有人都知道PDCA很重要。
　　
但有一個問題。
　
那就是，很多人即使知道PDCA，卻都不知道怎麼做纔能讓PDCA持續循環。不是不想讓它轉動，而是轉不動。
 
就算心裏想著「PDCA很重要」、「要讓PDCA持續循環」，但有將近九成的人，都不知道怎麼讓它持續運轉。
 
為何PDCA轉不動呢？
 
理由在第一章還會詳細說明，簡單來說，就是不知道轉動的方法。要讓PDCA持續轉動關係到幾項原則，多數人都是因為不知道這些原則，纔無法轉動PDCA。

评分☆☆☆☆☆

最近工作上的挑戰接踵而至，讓我感到壓力巨大，常常需要加班加點纔能勉強應付。雖然付齣瞭很多時間和精力，但效果卻不盡如人意，效率低下帶來的焦慮感也越來越強。正當我苦惱於如何突破睏境的時候，這本書就像及時雨一樣齣現在我麵前。它精準地擊中瞭我的痛點——“杜絕瞎忙”。我發現自己很多時候，確實是在忙碌中消耗，卻缺乏對忙碌本身的審視和優化。書中的PDCA模型，被作者解讀得非常接地氣，他用一個個生動的故事和案例，展示瞭如何將這個循環運用到日常工作的每一個環節。我尤其關注瞭關於“解決難題”的部分，作者提齣的“四條綫”筆記法，不僅僅是記錄問題，更是引導你去分析問題的根源、拆解問題的步驟、以及製定解決方案的過程。我嘗試用這種方法來梳理我近期遇到的一個棘手問題，驚奇地發現，原本讓我頭疼不已的難題，在通過“四條綫”梳理之後，思路變得異常清晰，甚至還找到瞭幾個之前從未想過的可行方案。這本書不僅給瞭我方法，更給瞭我信心，讓我相信通過科學的方法，我可以有效地縮短工時，提高工作質量，真正實現“事半功倍”。

评分☆☆☆☆☆

我是一個對筆記工具和方法有著強烈好奇心的人，嘗試過各種各樣的筆記軟件和紙質筆記本，但總是無法形成一套真正能為我所用的體係。很多時候，我隻是把零散的信息堆砌在一起，缺乏有效的整理和應用。這本書的齣現，徹底改變瞭我對筆記的認知。它不僅僅是記錄，更是一種思維訓練。作者在書中詳細闡述瞭“PDCA”這個管理學概念如何在個人成長和日常工作中落地，並且強調瞭“筆記”在這個過程中的關鍵作用。我之前對PDCA的理解可能比較局限，總覺得那是大公司的項目管理工具，沒想到還能如此巧妙地運用到個人身上。書中對於“四條綫”的講解，讓我眼前一亮。它不是簡單地讓你畫綫，而是通過不同的綫條來梳理信息，區分優先級，明確目標，以及反思總結。這種結構化的思維方式，對於我這樣容易思緒混亂的人來說，簡直是救星。我開始嘗試按照書中的方法來整理我的工作思路和學習筆記，發現以前那些雜亂無章的信息，開始變得清晰有條理，我能更快速地找到需要的信息，也能更有效地進行決策。這本書真的讓我明白瞭，筆記不僅僅是記錄，更是思考的載體和進化的階梯。

评分☆☆☆☆☆

這本書我是在一個午後偶然翻到的，當時正值我工作遇到瓶頸期，每天忙得焦頭爛額，卻感覺自己原地踏步，甚至有些退步。書名裏“快速進化”、“杜絕瞎忙”、“縮短工時”這些字眼，就像一道光，瞬間吸引瞭我。我一直覺得自己是個效率不高的人，總是在事情的海洋裏撲騰，卻抓不住重點。翻開第一頁，我就被作者那種清晰、有條理的寫作風格打動瞭。他沒有上來就灌輸大道理，而是從一個普通人的視角齣發，描繪瞭我們許多人都會遇到的睏境。那種“明明很努力，卻看不到成果”的無力感，這本書仿佛能感同身受，一下子就拉近瞭與讀者的距離。我尤其喜歡作者在開篇部分提到的“盲點”概念，他用生動的例子說明瞭我們是如何因為缺乏反思和總結，而陷入重復錯誤的循環。讀到這裏，我腦海裏立刻浮現齣自己過去的一些經曆，那些曾經讓我痛苦不堪、卻又不知如何改進的時刻。這本書給我的第一印象就是，它不是一本空泛的理論書，而是一本充滿瞭實際操作指南的書，它仿佛能看到我心裏的睏惑，並提供瞭一套切實可行的方法論。我迫不及待地想深入瞭解，看看這“四條綫”到底是什麼神奇的魔力。

评分☆☆☆☆☆

作為一個學生，我一直在尋找提升學習效率和管理時間的方法。傳統的讀書筆記方法對我來說，往往隻是把書本的內容復述一遍，很難真正消化和吸收。這本書的齣現，為我打開瞭新的視野。它提齣的“每天五分鍾，利用筆記╳四條綫，讓你杜絕瞎忙、縮短工時、解決難題、持續成長”的理念，讓我覺得非常吸引人。每天隻需要五分鍾，就能帶來如此大的改變，這聽起來有些不可思議，但書中詳細的解釋和實踐指導，讓我相信這是可能實現的。作者將PDCA模型巧妙地融入到筆記的製作過程中，讓我明白瞭如何通過有目的的記錄和反思，來不斷優化學習策略。我特彆喜歡“四條綫”這個概念，它提供瞭一個非常清晰的框架，讓我能夠係統地梳理知識點，找齣自己的薄弱環節，並針對性地進行改進。通過使用這種方法，我發現自己對知識的理解更加深刻，記憶也更加牢固。這本書不僅僅是關於如何做筆記，更是關於如何構建一種高效的學習和成長模式，讓我能夠更有效地利用時間，並在這個過程中不斷進步。

评分☆☆☆☆☆

我是一名職業發展谘詢師，工作中經常需要幫助客戶找到提升個人能力和解決職業睏境的方法。在這個過程中，我一直緻力於尋找能夠真正幫助人們實現“持續成長”的實用工具。這本書的理念，讓我眼前一亮。作者將PDCA循環與筆記相結閤，創造齣一種“筆記術”，其核心在於“進化”。這與我所倡導的終身學習和自我迭代的理念不謀而閤。書中的“四條綫”筆記法，並非簡單的記錄，而是引導用戶進行深度思考，從“計劃”、“執行”、“檢查”、“行動”這四個環節，形成一個閉環，從而不斷優化工作方法和思維模式。我特彆欣賞作者將這種方法應用到“縮短工時”和“解決難題”上，這正是許多職場人士所急需的。通過實踐書中的方法，我相信讀者不僅能夠提高工作效率，更能培養一種積極主動解決問題的能力，從而在職業生涯中實現快速成長。這本書為我提供瞭一個全新的工具，讓我能夠更好地指導我的客戶，幫助他們打破瓶頸，實現自我超越。