一分鍾人生指導：與你的人生導師共事，成為指導關係中的最佳受益者 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Ken Blanchard, ClaireDiaz-Ortiz

圖書標籤:

• 人生指導
• 職業發展
• 個人成長
• 自我提升
• 人際關係
• 心理學
• 目標設定
• 幸福感
• 導師製
• 影響力

　　你是否陷入人生低潮，對未來感到踟躕不前？
　　What？！老配少的指導組閤，竟可以為你開啓生命的全新視野！
　　
　　在職場上因銷售業績下滑而被上司關切的失誌青年─喬許，透過互助會上的朋友牽綫，認識瞭經驗老道的銷售女王─黛安；正逢黛安對事業感到倦怠，忙碌的行程讓她萌生提早退休的想法。
　　
　　黛安的伯樂─華倫建議她：事業到達一定巔峰，彆急著急流勇退，而是能成為某個人的導師。在指導關係中，從導師與被指導者身上，都能迸發對未來全新的想法與計畫。
　　
　　黛安開始與喬許聯係，從黛安指導喬許的過程中，她也漸漸地發現自己一成不變的繁忙生活似乎柳暗花明，開始有瞭轉變……
　　
本書特色
　　
　　◎齣版《一分鍾激勵》、《一分鍾經理》等亞馬遜管理書係平均4.5顆星的籍暢銷大師肯‧布蘭查睽違數年新書上市！
　　◎簡單的故事串聯細膩的人生指導步驟。人人都是導師，同時也是指導對象，教學相長的成長寶典。
　　◎與新一代推客-剋萊兒聯手閤著，貫徹跨世代的指導關係模範！

探索人生的深度對話：如何構建富有成效的導師-學員關係 本書並非關於時間管理、效率提升或職場晉升的速成指南。它深入探討的是一種更根本、更持久的人生成長動力：高質量的導師指導關係。 我們生活在一個信息爆炸的時代，似乎隨時都能找到“專傢”的建議。然而，真正的洞察力、穿越迷霧的勇氣以及實現深層轉型的能力，往往需要一個真誠、投入且富有經驗的引導者。本書緻力於揭示，如何將這種傳統的“師徒”關係升級為一種現代、高效、相互賦能的夥伴關係，確保你不僅找到導師，更能成為關係中積極主動、收獲最大的那一極。 第一部分：重塑認知——導師指導的真正價值 許多人對“導師”抱有浪漫化或被動的期待：期望導師提供清晰的路綫圖，或者僅僅是偶爾的指點。本書開篇即打破瞭這些刻闆印象。 1. 告彆“萬能藥”的幻想： 我們首先界定什麼是真正的導師指導。它不是一個“項目經理”為你規劃一切，而是一個思想的催化劑。導師的作用在於幫助你更清晰地看到自己的盲點、限製性信念和未被開發的潛力。我們將探討如何區分“教練（Coach）”、“顧問（Consultant）”和“導師（Mentor）”的核心職能差異，讓你明確自己當前最需要的支持類型。 2. 為什麼你是關係中的關鍵變量： 這段關係能否成功，絕大多數責任在於“學員”一方。本書強調，如果你對自己的成長不負首要責任，再偉大的導師也無能為力。我們將深入分析“被動等待型學員”的特徵，並提供一套自我評估工具，幫助讀者識彆自己是否準備好投入所需的精力、坦誠和脆弱性。 3. 洞察周期的力量： 導師指導不是一蹴而就的，它遵循一個自然的發展周期——從初識探索、目標校準，到深層挑戰，最終實現知識的內化與獨立。理解這個周期，可以幫助你管理期望，並在關鍵的過渡期保持動力。 第二部分：主動構建——從“找到”到“匹配” 找到一個導師遠比發齣幾封郵件要復雜。本書的核心價值在於提供一套係統化的策略，用於識彆、接觸和建立匹配度極高的指導夥伴。 1. 目標導嚮的導師畫像（The Ideal Mentor Blueprint）： 我們不鼓勵盲目追逐“成功人士”。首先，你需要清晰地定義你希望從這段關係中解決的三個核心痛點，以及你希望獲得的三種關鍵心智模型。基於此，本書提供瞭一套詳細的“導師畫像”構建步驟，確保你的搜尋目標是精確的、可觸及的，並且其經驗與你的目標路徑高度相關。 2. “非正式接觸”的藝術： 許多最有效的導師關係始於一個令人難忘的初次互動。我們摒棄瞭索要“指導時間”的請求模式，轉而采用“價值交換”和“展示潛力”的策略。你將學習如何通過高質量的提問、展示你已經付齣的努力、以及提供有洞察力的反饋，來贏得潛在導師的尊重和興趣。 3. 製定“閤作意嚮書”（The Engagement Framework）： 一旦初步接觸建立，清晰的邊界和期望至關重要。本書提供瞭一套模闆，用於討論指導的頻率、溝通渠道、保密原則，以及最重要的——如何衡量這段關係的成功。這確保瞭關係從一開始就建立在專業和相互尊重的基石之上，而非僅僅是善意。 第三部分：深度參與——將指導轉化為行動和智慧 獲得導師的關注隻是第一步；關鍵在於如何利用這些寶貴的會麵，將建議轉化為可衡量的進步。 1. 結構化的會麵前準備： 導師的時間是稀缺資源。本書強調“議程驅動”的指導會議。我們將指導你如何將導師的建議分解為可執行的微小任務，並在會麵前進行預實踐。你會學習到如何準備“你需要導師挑戰的三個領域”，而不是泛泛地匯報近況。 2. 麵對“逆耳忠言”的接收機製： 真正的指導往往伴隨著對自我舒適區的顛覆。本書提供瞭應對批評、挑戰和認知衝突的心理工具箱。如何區分建設性的批評與不適的反饋？如何避免“反駁模式”並真正內化導師的挑戰？我們將探討如何將導師的質疑轉化為自我探索的動力。 3. 匯報進度的藝術——建立信任的飛輪： 導師更願意投入時間給那些“會閉環”的人。本書詳細說明瞭如何匯報你的行動結果——不僅僅是“我做瞭”，而是“我嘗試瞭A和B，結果是C，我從中領悟瞭X，現在我計劃D”。這種結構化的匯報機製，能讓導師看到你的承諾和學習能力，從而願意投入更深層次的資源。 第四部分：關係的成熟與畢業——成為自己的導師 一段成熟的指導關係最終目標是讓學員能夠獨立前行。 1. 識彆“依賴陷阱”： 隨著時間推移，你可能會不自覺地開始依賴導師來做最終決策。本書教導讀者識彆這些依賴信號，並討論如何在關係中主動設定“畢業路徑”。 2. 反嚮指導的價值（Reverse Mentoring）： 導師關係是雙嚮的。我們將探討，當學員在技術、新趨勢或特定群體洞察上擁有優勢時，如何恰當地嚮導師提供價值反饋，從而深化雙方的連接，將關係從單嚮索取轉變為真正的平等夥伴關係。 3. 關係遺産的構建： 最終，本書引導讀者思考如何將從導師那裏獲得的知識體係化、工具化，形成自己的決策框架，並將這份經驗傳承給下一代，確保導師給予的智慧能夠在更廣闊的範圍內産生迴響。 總結： 這本書不是一份關於“如何搞定一個名人”的攻略，而是一份關於“如何準備好自己，以迎接並最大化利用生命中關鍵的智慧引導”的深度操作手冊。它要求讀者從被動的接受者轉變為主動的塑造者，確保每一次指導對話，都成為人生中一次富有意義的投資。

作者簡介

肯‧布蘭查 Ken Blanchard

　　畢業於康乃爾大學，主修政治學與哲學，在柯蓋大學獲得社會學與諮商碩士，以及康乃爾大學的行政管理博士學位。

　　他是布蘭查訓練及發展公司的董事長，訓練過二十多萬名經理人，有許多名列財星五百大的企業採用他的管理方式。

　　他不僅是教育訓練師、顧問，也是麻州大學領導與組織行為學教授，而且是全球知名的作傢。著作廣泛，課題包括領導、動機和管理，具有震撼力的「一分鍾經理」係列就是其中之一，影響深遠，曆久彌新。肯．布蘭查被譽為是當今商界最具洞察力、最有權威的人之一。

剋萊兒‧狄亞茲‧奧提茲 ClaireDiaz-Ortiz

　　作傢、演說傢，同時也是技術創新傢。曾獲選進最有創意的百人企業名單內。推特創始員工之一。著作包括《美好的推特》、《計劃你的日子》、《為希望嚮前跑》等書。經常受邀演講，演講的主題包括社會媒體，商業和創新。

　　www.ClaireDiazOrtiz.com
　　推特@claire

譯者簡介

溫文慧

　　畢業於靜宜大學外國語文研究所，曾翻譯過由傑剋．坎菲爾所著《心靈雞湯-母子篇》、紀伯倫所著《先知》，以及撰寫《查泰萊夫人的情人》、《卡謬─異鄉人》等導讀評論。

　　曾任英語教學工作者，也任職過新竹科技園區科技公司。現在隨先生定居於上海，喜歡利用閑暇之餘鑽研西洋文學名著。

目錄

各界錶揚
緻讀者
簡介

第一部份  一分鍾人生指導師

沒有人引導的人生，猶如沒有指南針、沒有地圖
詢問方嚮
我是誰？是名人生指導師嗎？
探索
初會
必要的任務
承諾:建立關係
花時間自我檢視
坦誠相告
學習拓展人脈網
建立信賴關係
正確運用人脈網
分享機會
迴顧與延續
薪火相傳

第二部份  指導模範

指導模範
在你的組織裏創立一個指導關係製
輔導與指導的不同

銘謝
關於作者
相關的服務說明
加入我們

作者序
　　
　　你是否曾對職業生涯感到不確定性？是否懷疑過自己能不能達到目標？是否無法確立自己的目標？那麼，正是自己尋找一位指導師的時候瞭。
　　
　　在你迴答完以上的問題之後，也許有一個聲音在腦海裏迴盪著：「不！更該是自己成為一名指導師的時候瞭！」
　　
　　在企業名人堂裏那些鼎鼎大名的人們，往往就是找到瞭屬於他們的伯樂，帶領他們走嚮成功的局麵。喜獲人生指導師的人們，與被人視為人生指導師的這群人們一樣地偉大。你們都可以成為一群很棒的人。
　　
　　多數人都同意，擁有一位人生指導師是一件好事，但他們卻不知該如何去尋找或利用；絕大部分的人們也同意，能夠成為彆人的指導師是一件好事時，他們卻往往不認為自己有時間或能力可以這麼做。
　　
　　這就是為何我們要閤撰本書的原由：提供讀者們簡略的知識以及易於操作的方式，用來尋找互相啓濛引導的關係。
　　
　　不論你想參與哪種指導方式─新的僱傭關係、對等關係、成人與青少年，或跨世代閤作─我們知道，它不僅可以改變你的生活，也能夠扭轉他人的人生。
　　
　　什麼是跨世代的指導關係？就是指一位年輕人搭配一位年長者，兩者可以互相學習與成長。例如：肯是70歲的領導者，而剋萊兒是30多歲的推客。這就是我們教授給各位一門生活功課的範例。透過我們的領導閤作關係，甚至是其他方式，我們親自體驗瞭這種閤作方式的生命力。我想錶達的是：指導關係的年齡差距並不需要像我們一樣廣，但從指導關係中所獲得的價值比例是相同的。
　　
　　在《一分鍾人生指導》這本書當中，我們描述一個有關喬許‧哈特菲爾德的故事：他是一位年輕的推銷員，然而積極性不足；黛安‧伯特曼，另一位資深銷售員，行程排滿瞭行事曆，她卻從不以此為滿足。從黛安和喬許的故事當中，讀者能獲得6個行動步驟，告知人們若要創造一個成功的指導關係，首先要具備以下幾點重要的觀察力：
　　
　　◆如何找到一個指導關係的夥伴？—無論你是想受人指導或想要指導彆人。
　　
　　◆如何和你的指導夥伴共事，纔得以達成在工作上及人生中所預見的正嚮改變的期望？
　　
　　◆如何簡潔地運用本書所提供的建議？
　　
　　◆如何從各年齡層和不同背景，挖掘齣人們的智慧和技巧？
　　
　　成功人士無法單憑自己就能功成名就。即便是非常獨立的成功者，其背後也有著一群人去支撐他的成就。所以不論你是否年長，我們會鼓勵你從今天起，就要開始尋找你的人生指導師。
　　
　　同時，我們也建議你，試著去指導他人，因為對他人伸齣援手，也必然會得到同等的迴報。佛教裏有一句古諺：「你為他人點亮一盞燈，它亦將照亮你的路。」
　　
　　如果你已經準備好要建立起一段強大的指導閤作關係，並期望你的工作及人生有所改變的話，那麼就開啓這本書的閱讀之旅吧！
　　

詢問方嚮

「嗨，爸，是我。」

「喬許！真高興接到你的電話。怎麼瞭嗎？」

「我在想週末迴傢一趟。」

「太好瞭，你母親一定開心極瞭！對瞭，你哥哥也會迴來。怎麼突然想到迴傢呢？」

「隻是突然想離開都會，迴去看看你們而已。想和你們商討一些事情。」

「好的。我們期待見到你。」

當喬許與父親道彆，將電話收進口袋時，他彷彿釋放瞭一些心中的壓力。能擁有好父母的孩子何其有幸，他很慶幸自己是其中一個幸運兒。

※

幾天後，喬許與爸媽和哥哥布萊恩，聚在一起享用炭火燒肉。

「喬許，你說有事要和我們商量，」當他翻動著烤盤上的漢堡，父親提到這件事，「你想在烤盤外添什麼樂子？」

「我在工作上遇到瞭一些問題，」喬許說道，「這些年來，每天朝九晚五，花費所有心力在工作上。然而年輕的新人艾利剋，卻可以和我一起共用辦公室，甚至他的工作績效比我還好。以前我對自己銷售能力是很有自信的。但如今已經不是這麼確定瞭。」

父親抬頭看瞭一眼烤肉架上的東西。「我們可以幫你做些什麼嗎？」

多年以前，他父親也曾是一位非常傑齣的資深媒體人士，母親是一位中學校長。即使時光荏苒而過，喬許仍然十分尊重他們的意見。

「你們已經在幫助我瞭，就是聆聽。」

「那就再多說一點，與我們分享吧。」他母親說。

「當我陷入低潮，總想著要認輸的時候。反覆思索，我究竟該做什麼？還有，我的工作到底是什麼？隻是日覆一日處理著一封封的電子郵件與沒完沒瞭的會議和報告嗎？這些工作真的那麼重要？」

父母沒說什麼，但他可以從他們關切的眼神得到滿滿的關愛。

喬許接著說：「總之，我已經不再那麼確定，我的人生應該要做些什麼纔好。該如何逃脫這個睏境，讓我的職業生涯得以繼續呢？」

母親說：「當你遇到睏難要解決它時，能把它先說齣來，就是很好的開始。也許這傢歡樂軟體公司不是這麼適閤你。也許你該換個環境瞭。你有想過再投履曆錶試試嗎？彆忘瞭，在你去歡樂軟體公司之前，不也是有好幾個工作機會在等你嗎？」

「是啊，我是有考慮過。但是，媽，如果不是公司方麵的問題呢？如果問題齣在我身上呢？」喬許看瞭一眼正在幫他烤肉的大哥，「布萊恩，你覺得呢？」

评分☆☆☆☆☆

我不得不說，《一分鍾人生指導》這本書，完全超齣瞭我的預期。作為一名在職場摸爬滾打多年的“老兵”，我見過太多關於“如何成功”、“如何領導”的書籍，但大多都給我一種“紙上談兵”的感覺，讀起來振奮人心，但真正應用到實際工作中，卻總感覺有些脫節。這本書卻截然不同，它更像是一位經驗豐富的“引路人”，用最樸實無華的語言，點醒瞭我許多之前從未意識到的盲點。我最欣賞的是它對“導師關係”的深度剖析，它不再將導師描繪成高高在上的“聖人”，而是強調一種平等、互助、共同成長的夥伴關係。書裏很多關於如何“主動溝通”、“有效提問”、“積極反饋”的細節，都非常具體，可操作性極強。我以前總覺得，尋求幫助是一種示弱，而這本書則告訴我，主動尋求指導，是一種智慧和勇氣。它讓我意識到，想要在職業生涯和個人成長上取得突破，單打獨鬥是遠遠不夠的，學會藉助他人的智慧和經驗，纔能事半功倍。這本書讓我對“人生指導”這個概念有瞭全新的認識，它不再是遙不可及的目標，而是觸手可及的現實。

评分☆☆☆☆☆

這本書簡直是打開瞭我人生的新視角！我一直都知道自己需要一些改變，但總是找不到那個“對的點”，感覺自己就像一個在迷宮裏打轉的探險者，明明知道齣口就在附近，卻總是擦肩而過。讀完這本書，我纔意識到，原來我一直以來都把“方嚮盤”完全交給瞭自己，忽略瞭身邊可能存在的“路標”和“嚮導”。書裏反復強調的“與你的人生導師共事”，讓我茅塞頓開。我之前對“導師”的理解太狹隘瞭，總覺得那是那種高高在上、指點江山的人物。但這本書描繪的導師關係，更像是一種並肩作戰的夥伴，他們不是來替你做決定的，而是幫助你理清思路，看到自己盲區，激發你內在的潛能。書裏很多關於如何主動尋求幫助、如何清晰地錶達自己的需求、以及如何理解和接納導師反饋的細節，都非常實用。我特彆喜歡書中提到的“提問的力量”，以前我總覺得問問題是能力不足的錶現，現在纔知道，好的提問纔是開啓智慧的金鑰匙。這本書讓我明白，成為“最佳受益者”不是被動接受，而是一種積極主動的參與，是一種相互成就的藝術。我迫不及待地想要在現實生活中實踐這些理念，去尋找我的“人生導師”，開啓一段真正有意義的成長之旅。

评分☆☆☆☆☆

這本書就像一股清流，洗滌瞭我心中積攢已久的迷茫和焦慮。我一直以來都感覺自己像是大海中的一葉孤舟，隨波逐流，找不到明確的方嚮。我渴望成長，渴望進步，但又不知道從何處著手。讀瞭《一分鍾人生指導》之後，我纔意識到，原來成長的路上並非孤身一人，原來身邊就有可以幫助我的人，而這些人，就是我的“人生導師”。這本書不僅僅是教你如何找到導師，更重要的是，它教會你如何成為一個“能夠被指導”並且“能夠從指導中最大化受益”的人。我之前總以為導師是來解決所有問題的，現在纔明白，導師的角色更像是那個在你迷路時，遞給你一張地圖，告訴你如何解讀的人。書中關於“主動性”和“責任感”的論述，讓我深刻反思瞭自己過去的角色。我總是習慣性地等待彆人來告訴我該怎麼做，而忽略瞭自己內在的潛力和主動去探索的必要性。這本書的語言風格非常溫和而堅定，就像一位循循善誘的長者，在為你撥開迷霧，指引方嚮。我特彆喜歡它關於“接納不完美”的觀點，讓我卸下瞭很多不必要的心理負擔，可以更坦然地麵對自己的成長過程。

评分☆☆☆☆☆

這真是一本讓人相見恨晚的書！我一直以來都覺得自己在人生的道路上，似乎總是差那麼一點點，無論是事業還是個人成長，都感覺像是在原地踏步。我嘗試過很多方法，讀過很多書，但總覺得抓不住問題的核心。直到我讀瞭《一分鍾人生指導》，纔像是被一盞明燈照亮瞭。這本書不僅僅是告訴你“怎麼做”，更重要的是，它教會你“為什麼這麼做”以及“如何更好地去做”。它讓我明白瞭，原來在人生的旅途中，我們可以擁有“人生導師”，而且這並非一種奢侈，而是一種可以主動建立和維護的寶貴關係。書裏關於如何識彆和選擇導師，如何與導師建立信任，以及如何在指導過程中積極主動地去學習和成長，都寫得非常細膩且富有洞察力。我尤其喜歡書中關於“反思”和“內化”的章節，它提醒我，接受指導不是被動地接受信息，而是要深入思考，將其轉化為自己的認知和行動。這本書的語言風格非常親切，沒有絲毫的說教感，就像一位知心的朋友，在和你分享他的人生智慧。讀完之後，我不僅對“人生指導”有瞭全新的認識，更重要的是，我找到瞭前進的方嚮，也充滿瞭勇氣去實踐。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始拿到這本書時，並沒有抱太大的期望。我讀過的“成功學”或“勵誌書”太多瞭，很多都泛泛而談，實用性不強，看完之後感覺熱血沸騰，但落地到現實生活，卻又無從下手。然而，《一分鍾人生指導》徹底顛覆瞭我的看法。這本書就像一位經驗豐富的老朋友，用最真誠、最接地氣的方式，和我分享瞭關於人生成長的寶貴經驗。它沒有那些空洞的理論，而是充滿瞭具體的案例和可操作的方法。尤其是關於如何建立和維護與人生導師之間的關係，讓我眼前一亮。我一直以來都對“導師”的概念有些模糊，總覺得那是一種可遇不可求的緣分。但這本書告訴我，導師關係是可以主動構建的，而且關鍵在於我們自己如何去“經營”。它詳細地講解瞭如何識彆閤適的導師，如何設定清晰的目標，以及在溝通過程中如何保持開放的心態和積極的迴應。書中關於“傾聽”和“反饋”的章節，更是讓我受益匪淺。我一直以為自己很會傾聽，但讀瞭這本書纔發現，真正的傾聽不僅僅是用耳朵，更是用心去理解對方的意圖和感受。這本書就像給我打瞭一針強心劑，讓我對未來的生活充滿瞭信心和期待。