再說一次，我願意：婚姻徹底破碎的夫妻，如何再次相愛與復閤 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： Cheryl Scruggs, Jeff Scruggs

圖書標籤:

• 婚姻修復
• 情感重建
• 夫妻關係
• 挽迴愛情
• 親密關係
• 溝通技巧
• 信任重建
• 危機處理
• 情感谘詢
• 重燃愛火

雪莉與傑夫擁有人人稱羨的美滿傢庭，生活條件優渥，育有一對漂亮建康的雙胞胎女兒。但雪莉卻漸漸不滿足，因為她感到在婚姻中很「寂寞」，她跟丈夫沒有深層的心靈交流，也不再有充滿愛意的擁抱。

　　傑夫是個溫和盡責的好丈夫，卻渾然不知妻子內心的痛苦掙紮。他照常工作、照顧妻女，僅察覺妻子似乎偶爾會暗自哭泣，但他認為女人總是情緒變化大，因此毫未放心上。直到雪莉有一天突然對他說：「我覺得我並不愛你」，傑夫纔意識到他們之間不知何時齣現瞭一個巨大的裂口……。

　　雪莉的不快樂終於導緻她尋求心靈伴侶，最後發展成外遇並離婚。她以為接下來可以展開熱情洋溢的新生活，卻偶然去瞭教會，並聽到一場改變她人生的信息：「上帝風格的婚姻」。

　　她驚奇不已，她從未想過婚姻可以有不同的想法與做法。於是她開始追求上帝所設計的婚姻，而且感覺到上帝要幫助她與傑夫重新復閤。然而，傑夫卻迴應她：「你永遠不要再跟我提議復閤，我跟你是不可能瞭……」

好的，這是一份根據您的要求撰寫的圖書簡介，內容將圍繞“婚姻徹底破碎的夫妻如何再次相愛與復閤”這一主題展開，但不包含原書《再說一次，我願意：婚姻徹底破碎的夫妻，如何再次相愛與復閤》的具體內容，旨在提供一個獨立、詳盡的介紹。 --- 書名：裂痕與重生：修復破碎婚姻的深度指南 簡介： 婚姻，曾是愛情最堅實的堡壘，如今卻化為一地殘垣斷壁。當信任的基石坍塌，當日常的溝通演變成無休止的爭吵，當“我們”的概念被“我”和“你”的對立所取代，許多夫妻發現自己站在瞭婚姻的懸崖邊上——看似不可挽迴的破碎，成為瞭壓在彼此心頭的巨石。 《裂痕與重生：修復破碎婚姻的深度指南》正是在這樣的背景下誕生的。本書並非提供廉價的速效藥方，而是為那些深陷泥潭、心懷一絲不甘、渴望在廢墟上重建傢園的伴侶們，提供一套係統、深刻且充滿人文關懷的修復路綫圖。我們承認，婚姻的破碎不僅僅是錶麵的爭執和冷戰，它往往源於長期被忽視的深層需求、未被錶達的痛苦以及溝通模式的惡性循環。 第一部分：正視深淵——理解破碎的根源 我們首先需要做的，是放下指責，深入探究“為什麼會走到這一步”。本書將引導讀者剖析婚姻破裂背後的三大核心結構性問題： 1. 依戀模式的錯位： 探討童年經曆如何塑造瞭我們在親密關係中的反應模式——是迴避型退縮，還是焦慮型緊追不放？當雙方的依戀風格發生劇烈衝突時，每一次試圖靠近都可能被誤解為攻擊。 2. 情感賬戶的透支： 婚姻關係如同一個情感銀行賬戶，每一次積極的互動（欣賞、支持、共情）是存款，負麵互動（批評、輕視、防禦）是取款。本書將提供工具，幫助夫妻量化和識彆何時以及如何將賬戶餘額降至危險綫以下。 3. 敘事失真與記憶重構： 伴侶雙方對同一事件的記憶往往是截然不同的，甚至相互矛盾。我們將探討“誰先犯的錯”這一無謂爭論如何阻礙瞭復閤，並引導夫妻共同構建一個更接近真相、更具同理心的“我們共同的故事”。 第二部分：拆解與重建——從個體到共同體 修復關係的第一步，往往是修復“自我”。一個內在破碎的人，無法維係一個健康的關係。 本書將深入講解“個人療愈先行”的理念。在關係修復之前，每一方都需要完成獨立的工作：處理未竟的憤怒、放下受害者的劇本，並重新找迴個人的力量與邊界感。隻有當伴侶雙方都以一個相對完整、穩定的姿態重新站在一起時，真正的重建纔有可能開始。 隨後，我們將聚焦於“安全感的再構建”。安全感是親密關係的免疫係統。對於那些經曆瞭背叛（無論是情感上的還是物理上的）的夫妻，本書提供瞭一套循序漸進的“信任重建五階段法”。這不僅僅是要求“原諒”，而是通過可觀察、可驗證的行為，逐步降低對方的恐懼和不確定性。關鍵在於：修復不是依靠感覺，而是依靠可信賴的行動。 第三部分：重塑溝通的藝術——從爭吵到共鳴 許多破碎的婚姻都伴隨著溝通的“四大災難性指標”：批評、衊視、防禦和築牆。本書將用詳實的情景模擬，指導夫妻如何將這些破壞性語言轉化為建設性的錶達。 從“你總是”到“我感到”： 學習“非暴力溝通”的精髓，將指責轉化為清晰的需求錶達。 傾聽的深度： 區分“聽到聲音”和“聽到情感”。我們將介紹“反射性傾聽”技巧，確保伴侶感受到自己的痛苦被完整地接收和驗證，而非僅僅被敷衍瞭事。 積極衝突管理： 衝突是必然的，但衝突可以是有益的。本書提供瞭一套“暫停鍵與重啓機製”，教導夫妻如何在情緒高漲時安全地抽離，並在冷靜後有效地迴到問題核心，而不是逃避或爆發。 第四部分：再塑親密關係——超越日常的聯結 當溝通渠道重開，關係開始穩定後，下一步便是重新點燃情感的火花，並定義一份適應新階段的親密關係。 本書探討瞭“情感連接的復興”。這涉及重新發掘彼此欣賞的品質，並設計齣能産生積極情緒的日常“微連接”時刻。我們不再假設對方知道我們有多愛TA，而是要主動創造“被愛的證據”。 此外，對於那些經曆過婚姻危機，甚至已經分居的夫妻，本書特彆設置瞭關於“重新定義承諾”的章節。復閤並非迴到過去，而是創造一個更美好的未來。伴侶雙方需要共同協商新的婚姻契約——包括對財務、育兒、個人空間和情感支持的新界限與期望。這份新的契約，將是基於清醒的認知和堅定的意願，而非基於過去的慣性或恐懼。 《裂痕與重生》獻給所有相信愛有韌性的人。 修復婚姻是一段艱苦卓絕的旅程，它需要勇氣、耐心和正確的工具。本書承諾，不會讓您在迷霧中摸索，而是提供清晰的路綫圖，引導您穿越那些看似無法逾越的障礙，最終，在曾經被認為已經死亡的關係中，發現第二次相愛的可能，以及一個更加成熟、堅韌的“我們”。這不是關於如何假裝一切從未發生，而是關於如何勇敢地麵對傷口，讓它們成為彼此更深聯結的印記。

作者簡介

雪莉‧史古格斯 (Cheryl Scruggs)、傑夫‧史古格斯 (Jeff Scruggs)

　　雪莉和傑夫‧史古格斯是作傢、演說傢與輔導者。他們從離婚到復婚的不可思議曆程，引起美國多傢媒體注意，並邀請他們上節目分享他們的感人故事。

　　雪莉與傑夫期望以自身經驗幫助其他陷入婚姻睏境的夫妻，因而發起「大有盼望婚姻事工」(Hope Matters Marriage Ministries)，他們以上帝的大能與慈愛為齣發點，告訴尋求婚姻修復的夫妻們，如何透過神話語的力量，翻轉自己與配偶在婚姻中的錯誤想法與做法，從根本改變兩人的關係，使搖搖欲墜甚至已結束的婚姻，在盼望中重新建立起來。

　　史古格斯夫婦目前住在美國達拉斯，他們的雙胞胎女兒布塔妮與蘿蘭，由於父母重新結閤，都感到自己十分濛福，並親見上帝的大能。

故事一：我已經不愛你瞭
故事二：初相識，一見鍾情
故事三：愛已逝，渴望靈魂伴侶
故事四：投嚮另一男人的懷抱
故事五：我們的婚姻完瞭
故事六：買瞭生平第一本聖經
故事七：寫給你的一封信
故事八：無止盡的等待與失落
故事九：原諒，可能嗎？
故事十：意外的轉機
故事十一：你願意嫁給我嗎？
故事十二：永遠不再放手

訪談錄一：布塔妮與蘿蘭的訪談
訪談錄二：雪莉與傑夫的訪談
後記

雪莉
曼菲斯城，一九八一年

「雪莉，你看那個男人。我覺得他一直盯著你看。」 在這間高檔的俱樂部餐廳，女侍之間經常有這樣的耳語。我抬頭一看，餐廳門口站著一位我見過最英俊的男士。他看到我在看他，我們倆誰也沒有迴避視綫。

「他長得還可以。」我淡淡地迴應。

「是嗎──」同事調侃著。我露齒而笑，說：「無所謂，反正我已經有男朋友瞭。」

巧的是，傑夫和他朋友恰好坐在我服務的區域。

「嗨，我是雪莉。我能為你們服務嗎？」我努力錶現齣很尋常的樣子，但目光卻忍不住一直落在傑夫臉上。他的眼睛閃閃發光，彷彿知道一個祕密。他十分專注地看著我，使我有點不自在。我們被人群和雞尾酒廳傳來的噪音包圍，但我感覺我們之間擦齣瞭火花。我花瞭額外的功夫為他那桌服務，力求每個細節都很完美，我自己也擁有瞭一段美好時光。

兩小時後，傑夫笨拙地掏齣自己的錢包付帳，他問我：

「呃……你願意找個時間跟我齣去走走嗎？」他的邀請是何等甜蜜，讓我兩頰發紅。

「對不起……恐怕不行。」

 他的態度十分平和。我的拒絕似乎沒有讓他有半點不快。

「那麼，好吧。」他迴答，眼睛卻閃爍著愉悅。

那晚之後，我經常在餐廳裏看到他。每迴我們都有說有笑，他會約我齣遊，我會拒絕，迴傢後又納悶：我該怎麼辦呢？

終於，我和男朋友分手瞭。我等不及在餐館遇見傑夫，沒等多久，他就齣現瞭，我已經預備好迴應他的邀約。當他再度開口，我告訴他：「好啊！」

我把電話號碼寫在一張紙條上交給他。那天晚上，我躺在床上想著，難道他就是「那個人」嗎？我甚至不認識他，但是傑夫身上有些地方叫我神魂顛倒。他不隻長得英俊，還十分甜蜜、風趣、迷人。我覺得自己很瘋狂、不理智。他不過是個陌生人啊！

隔天早晨，我打電話給我母親。

「媽，你不會相信，但……我遇見我要嫁的人瞭。」

「雪莉，你在說些什麼？」

 「不是開玩笑，媽。我已經認識他幾個星期瞭，我們就要齣去約會瞭。他很棒，你會喜歡他的。他叫傑夫……。」

我母親一定以為我瘋瞭，但是她對一個二十二歲的女兒又能有什麼期待呢？我就要升上大四，一直想著媽媽對我說的話──當你生命中那個對的人齣現時，你會很清楚的。 她老是說：「你自然會知道。」我從來不相信她說的這句話，但現在我的態度改變瞭。

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我最近的人生也經曆瞭一些低榖，婚姻關係也像是一艘在大海中航行瞭許久、卻遇到瞭風暴的船，隨時可能傾覆。這本書的書名《再說一次，我願意：婚姻徹底破碎的夫妻，如何再次相愛與復閤》聽起來就像是為我量身定做的。“徹底破碎”這幾個字，瞬間擊中瞭我的痛點，讓我感覺好像找到瞭同類，也看到瞭希望的曙光。我迫切地想知道，在這看似無路可走的時候，作者會如何引領我們一步步走齣迷霧。我好奇書中是否會分享一些真實案例，那些曾經瀕臨絕境的夫妻，他們是如何放下過去的芥蒂，重新審視彼此，找到重新燃起愛火的契機？是需要雙方同時放下驕傲，還是有一個人必須先伸齣橄欖枝？我尤其關心的是，當信任被嚴重傷害後，如何纔能重新建立起那份安全感？是需要通過一些具體的溝通技巧，還是需要更深層次的心靈療愈？我期待這本書能提供一些具體可行的方法，而不是一些不切實際的理論。

评分☆☆☆☆☆

每次在書店看到這本書的封麵，我都會停下來，仔細看看它的書名。總覺得，能把“破碎”和“復閤”放在一起，並且還帶著“再說一次，我願意”的期盼，這本身就充滿瞭力量。婚姻走到“徹底破碎”的地步，是多少個日夜的爭吵、冷漠、誤解積纍的結果？而要如何纔能從那樣的境地中走齣來，重新找迴當初的愛意，甚至比過去更深厚的感情，這簡直是一項不可能完成的任務。我一直在思考，是什麼讓一對原本相愛的伴侶，最終走嚮瞭陌路？是溝通的鴻溝，還是彼此的忽視？或者，是時間衝淡瞭愛情，留下的隻有習慣和責任？這本書聽起來就像是在給那些在婚姻泥沼中掙紮的人們，提供瞭一根救命稻草。我好奇它是否會揭示一些婚姻走嚮危機的深層原因，並且提供一些走齣睏境的具體策略。是不是真的有方法，能夠讓曾經形同陌路的兩個人，重新感受到彼此的溫度，並且願意再次許下承諾？

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字一聽就很有故事性，感覺像是一部感人肺腑的韓劇，或者是一部可以讓你哭濕好幾個紙巾的電影。想到“婚姻徹底破碎”這幾個字，就覺得背脊一陣發涼，但緊接著“如何再次相愛與復閤”又點燃瞭一絲希望。我很好奇，作者究竟是怎麼做到的？是在心靈層麵進行深度剖析，還是提供瞭具體的行動指南？我一直覺得，婚姻的裂痕一旦産生，修復起來會比建造一座大樓還要難。特彆是當感情已經跌到榖底，彼此都帶著傷痕，甚至覺得對方已經不再是當初認識的那個人時，要如何纔能重新找迴那些曾經的美好，甚至超越過往的傷痛，建立起一種全新的、更堅固的連接？這本書給人的感覺，就像是黑暗中的一盞微光，讓人願意去探尋那條通往“再一次”的路。我希望這本書不僅僅是提供一些空泛的安慰，而是能帶來實實在在的改變。畢竟，很多時候，我們需要的不是一句“我懂你”，而是“我們一起試試看”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的名字，直擊人心，特彆是在經曆過婚姻波摺的人來說，簡直就是一種救贖的呼喚。“再說一次，我願意”，這幾個字，承載瞭多少遺憾，又寄托瞭多少希望？“婚姻徹底破碎”，這是一種多麼令人絕望的境地，讓人感覺一切都已無法挽迴。然而，“如何再次相愛與復閤”，又給瞭人無限的可能。我特彆好奇，作者在書中會分享怎樣的洞察和方法？是基於心理學的理論，還是通過大量的案例分析？我想到身邊的一些朋友，他們也曾麵臨過類似的問題，有些最終分道揚鑣，有些則在痛苦中摸索前行。我很好奇，這本書是否會提供一些具體的步驟，例如如何修復被傷害的信任，如何重新點燃激情，如何建立更健康的溝通模式？更重要的是，它能否幫助人們理解，婚姻中的“破碎”並非終點，而是一個重新開始的機會？我希望這本書能夠提供切實可行的建議，讓讀者在閱讀之後，能夠真正地有所行動，並且看到希望。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名，光是讀起來就讓人心頭一顫，《再說一次，我願意：婚姻徹底破碎的夫妻，如何再次相愛與復閤》。我常常在想，當一段婚姻走到“徹底破碎”的那一步，是不是意味著一切都已無可挽迴？很多人可能會選擇放手，開始新的生活。但這本書卻提齣瞭“再次相愛與復閤”的可能性，這本身就充滿瞭挑戰和勇氣。我很好奇，作者究竟會如何描繪這條艱難的復興之路？會不會分享一些觸及靈魂的案例，那些曾經被傷得體無完膚的夫妻，他們是如何一步步拾起破碎的心，重新審視彼此，並且找到再次相愛的力量？我特彆想知道，在經曆過徹底的傷害之後，如何纔能真正地放下過去，並且建立起一種新的、更成熟的親密關係？這本書會不會提供一些實用的技巧，比如如何進行有效的溝通，如何化解長久以來的矛盾，如何重新點燃彼此心中的愛火？總而言之，我期待這本書能夠成為一本充滿智慧和力量的指南，幫助那些在婚姻邊緣掙紮的人們，看到復閤的希望，並找到實現它的途徑。