我們最快樂：Hygge，嚮全世界最幸福的丹麥人學過生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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原文作者： Meik Wiking

圖書標籤:

• 幸福生活
• Hygge
• 丹麥
• 生活方式
• 慢生活
• 心靈成長
• 自我提升
• 傢居
• 情調
• 北歐風格

＊英國亞馬遜平均每2分鍾賣齣1本、譯成30國語言
＊德國之聲特彆專題、《紐約時報》《愛爾蘭每日郵報》《星期日快訊》《VOGUE》《地下鐵報》《Heat》等各大報章雜誌爭相報導
＊薰衣草森林執行長王村煌、肯夢創辦人硃平、好樣本事執行長汪麗琴、勤美璞真文化藝術基金會執行長何承育、林事務所服務設計師林承毅、Happier Lab 更快樂實驗所創辦人陳鬱敏，誠摯推薦
＊【完整解析】丹麥人快樂的秘密！

丹麥是全世界最快樂的國傢，為什麼？因為Hygge！

Hygge（丹麥文，發音為hoo-ga）是什麼？
Hygge是一種快樂的感覺，是和心愛的人一起窩在沙發上取暖、和好友共享一份美味的甜點，也可以是在一個慵懶的星期天，什麼都不做，就賴在床上看書，陽光還剛好透過窗簾照亮瞭整間屋子。

麥剋‧威肯是哥本哈根幸福研究機構的CEO，他花瞭大半輩子研究人為什麼會快樂、如何讓自己更熱愛每一天？更重要的是，為什麼丹麥人比彆人快樂？丹麥這個寒冷又昂貴的地方，為什麼每年都拿下最快樂的國傢第一名？
　
威肯將多年的幸福研究精華濃縮在此書中，他發現，丹麥式的幸福裏有一個很重要的關鍵字：Hygge。威肯將從生活的各個麵嚮：食、衣、住、行、育、樂，仔細探討丹麥人比較幸福的原因：快樂的人都吃什麼、穿什麼？為什麼腳踏車騎士比開車族更快樂？快樂跟你使用的語言有什麼關聯？多少人相聚在一起是最快樂的？為什麼丹麥人認為：生命中最美好的事物都是免費的？
　
除瞭教導讀者Hygge的真諦，威肯也分享獲得Hygge的方式：哪些食物吃瞭能讓人馬上幸福加倍？燈光對幸福的影響是什麼？人際關係又將如何影響個人情緒？在傢裏、辦公室、戶外，能以哪些方式快速獲得情緒的轉換，並得到快樂？

快樂是可以透過練習而獲得的，丹麥人以特有的Hygge文化證明瞭這個論點。不妨找個舒適的角落喝杯咖啡，翻開此書，和丹麥人一起用Hygge的精神過好每一天，並創造齣個人特有的快樂哲學。

Hygge Plus+
如何打造自己的「快樂急救箱」？
Hygge主要元素錶
10件可以讓你傢更Hygge的物品
一整年都Hygge的生活設計指南
上班族也能享受Hygge的方法


＊透過此書，你可以學到：
如何讓自己更快樂？
丹麥人比彆人快樂的真實原因？
為什麼燈光對我們的快樂程度影響如此之大？
穿什麼衣服能讓你立即感到舒適？
吃什麼能讓你馬上揚起笑容？
如何策劃一個快樂年？
如何「保存」快樂的感覺？
如何不花太多錢，就可以享受Hygge？
擁抱、騎腳踏車和什麼都不做的好處？
如何穿起來像個快樂的丹麥人？


各界好評（依姓氏筆劃排列）
薰衣草森林執行長/王村煌
肯夢創辦人/硃平
好樣本事執行長/汪麗琴
勤美璞真文化藝術基金會執行長/何承育
林事務所服務設計師/林承毅
Happier Lab 更快樂實驗所創辦人/陳鬱敏

國際好評
此書在英國已是暢銷書！它非常吸引人，而且已漸漸成為一個成熟的生活風格類型！──《紐約時報》
一本全麵、實用的生活指南，你會發現自己不斷重讀，一次又一次！為瞭Hygge歡呼！──《Heat》雜誌
這本書解釋瞭所有你該知道的丹麥生活哲學。──《地下鐵報》
最權威的作者！一本舒服、極富魅力的書。──《星期日快訊》
想知道為什麼丹麥總是世界最快樂的國傢？因為Hygge。那什麼是Hygge？讀這本書吧！ ──《愛爾蘭每日郵報》

各界推薦
Hygge之於丹麥人，是種「幸福的結界」、充滿文化底蘊的風格實踐，而這樣的內涵，絕對不是學來的，它是立基於文化底蘊下自然生成而來。期待屬於颱灣風格的Hygge，早日到來。──林承毅/林 事務所代錶＆服務設計師、潮流考現學傢

非常高興看到颱灣終於有人談Hygge（丹麥文，發音為hoo-ga）……我一直認為幸福感不隻是內心的感受，生活美學也很重要。原來丹麥人的幸福感是透過為自己製造溫馨舒適自在的生活氛圍，讓自己不論獨處或與朋友相聚，都活得有品質、有美感。在丹麥，「活得好」是人生的目的，是他們精心有意識經營齣來的生活。──Happier Lab 更快樂實驗所創辦人/陳鬱敏　

《心之所嚮，素履以往：探索人生意義與內在豐盈的哲思之旅》 —— 一部關於如何構建深刻個人價值、在紛繁世界中錨定自我、並最終實現精神富足的深度對談錄。 在這個信息洪流日夜不息、生活節奏不斷加速的時代，我們比以往任何時候都更渴望找到一個可靠的立足點，一個能夠抵禦外界喧囂、讓心靈得以棲息的“內在庇護所”。《心之所嚮，素履以往》並非一本提供快速解決方案的實用指南，而是一次真誠而深刻的探索，它邀請讀者一同走進哲學、心理學、人類學以及個人經驗交織而成的廣袤領域，重新審視“幸福”、“成功”和“意義”這些被過度簡化或麯解的宏大命題。 本書的核心關切在於：如何在既定的外部限製下，主動塑造一個更具內在連貫性和價值驅動的人生？ 全書結構圍繞三大核心支柱展開：“破局的覺察”、“構建的藝術”和“持久的耕耘”。 --- 第一部分：破局的覺察——看清世界的錶象與自我的迷思 在真正開始構建之前，我們必須先清理被時代強加的認知殘渣。這一部分直麵現代人普遍麵臨的精神睏境：持續的比較焦慮、對“完美生活”的強迫性追求，以及在海量選擇麵前産生的決策麻痹。 1. 焦慮的譜係與“外部度量衡”的陷阱： 我們深入剖析瞭社會文化如何潛移默化地建立瞭一套僵硬的成功階梯。這種階梯往往以外在的指標（如物質積纍、社會地位、虛擬的關注度）為準繩，迫使個體不斷對外張望，以他人的目光來定義自身的價值。作者通過對曆史社會學案例的梳理，揭示瞭這種“嚮外看”模式的內在缺陷——它必然導緻永無止境的追逐和深層的空虛感。 2. 敘事的力量與自我重構的起點： 每個人都在用故事來理解自己的存在。《破局的覺察》強調，我們當前感受到的許多限製，其實是源於我們對自己生命經曆所構建的“既定敘事”。這部分引導讀者進行一次誠實的“敘事盤點”：哪些故事是支撐我前行的燃料？哪些是束縛我的枷鎖？我們探討瞭如何通過細微的語言和視角轉換，開始瓦解那些不再適用的自我限製性信念，為更真實、更廣闊的可能性打開缺口。 3. 慢下來的必要性： 在信息爆炸時代，深度思考成為一種稀缺能力。本書論證瞭“停頓”的哲學價值。我們並不是鼓勵逃避，而是提倡一種有目的的“減速”，以便在匆忙中被掩蓋的細微感受、內在的直覺和尚未被言說的渴望得以浮現。 --- 第二部分：構建的藝術——錨定核心價值與設計有機的生命結構 當個體開始清晰地看見自己的內在需求後，下一步便是如何將這種清晰度轉化為具有實踐意義的生活結構。這並非關於“效率最大化”，而是關於“意義的密度最大化”。 4. 價值羅盤的校準： 本部分是全書的價值核心。我們提齣，真正的穩定感並非來自外部環境的預測性，而是來自對自身核心價值的堅定不移的忠誠。作者提齣瞭一套實用的“價值層級劃分法”，幫助讀者剝離掉社會強加的、被稀釋的價值（如“大傢都說要成功”），找到那些在壓力下仍能支撐我們做齣艱難決定的根本原則（如“正直”、“創造力”、“連接”）。 5. 關係的深度與廣度： 人是社會性的存在，但現代社會常常將人際關係碎片化為“社交資本”或“資源網絡”。本書重新迴歸人際互動的本質，探討如何培養那些能夠承受時間考驗、帶來真正滋養的“深層連接”。這包括如何設定健康的邊界以保護自身的能量場，以及如何在付齣與接受之間找到動態的平衡。 6. 創造力的“有界”自由： 創造力並非天纔的特權，而是一種有紀律的實踐。我們藉鑒瞭藝術史和科學史上的案例，說明最偉大的突破往往發生在“約束”而非“無限自由”之中。通過對日常工作、愛好和學習流程進行“有益的限製”設計，讀者可以學會如何將原本模糊的願景轉化為可執行、且充滿內在驅動力的項目。 --- 第三部分：持久的耕耘——在不完美中維持韌性與開放性 人生旅途注定充滿瞭變數和意外。這一部分聚焦於如何培養麵對挫摺時的內在韌性，以及如何保持對世界和自我的持續學習能力。 7. 擁抱“過程之美”： 太多人將目光鎖定在最終的成就徽章上，從而錯過瞭學習和成長的真正樂趣。《持久的耕耘》鼓勵讀者將注意力重新聚焦於每日的投入、實驗和迭代。失敗不再被視為終點，而是數據收集和適應性的重要反饋環節。 8. 應對“意義的衰退期”： 即使是根據核心價值構建起來的生活，也可能在漫長的時間中遭遇“意義的衰退期”——一切似乎變得例行公事。本書提供瞭工具來識彆和應對這種現象，倡導通過定期的“反思性撤退”和引入新的、有挑戰性的領域來激活內在的求知欲和熱情。 9. 謙遜的智慧與開放的終局： 最終，本書迴歸哲學的基礎：我們永遠不會擁有關於“完美人生”的最終答案。真正的成熟在於接受生命的流動性、承認自身的局限，並保持一種對未知保持敬畏的開放姿態。這種“謙遜的智慧”使我們能夠放下對既定計劃的過度執著，更靈活、更從容地應對生命投來的每一次變化。 《心之所嚮，素履以往》 是獻給所有渴望超越物質成就、尋求更深層次存在滿足感的探索者。它引導我們從喧囂的外部世界中抽身，迴歸到那片屬於自己的、由價值、意圖和深度連接所構築的內在領土，最終實現一種不依賴外界條件的、持久的內在豐盈。

作者簡介

麥剋‧威肯Meik Wiking
丹麥哥本哈根「快樂研究學會」（Happiness Research Institute）執行長，專門研究為什麼有些人比較快樂以及獲得快樂的方法。朋友都說他是「全世界最快樂的人」。除瞭做研究外，威肯也寫瞭許多關於幸福、舒適生活的書籍和報導，並在世界各地進行演講。閑暇之餘，最喜歡攝影及和朋友打網球。

譯者簡介

高霈芬
畢業於國立颱灣藝術大學廣播電視學係、波特蘭社區大學音樂係、國立颱灣師範大學翻譯研究所。文字以外最喜歡的東西是音樂，對90年代的Hip Hop毫無抵抗力。譯完此書後瘋狂愛上哥本哈根。

譯者信箱：kathykurious@gmail.com。

前言：幸福的關鍵

Chapter 1燈光
Hygge加速器——蠟燭
丹麥經典燈具
燈光的黃金時刻

Chapter 2我們來談談HYGGE
來聊聊丹麥語
Hygge在其他語言的對應字
每個人都可以享受Hygge
為什麼不同語言有不同的用字？
各地特有的特殊字匯或片語
HYGGE小辭典
HYGGE的起源
HYGGE TIP：使用丹麥語
世界各地都在討論HYGGE
HYGGE宣言

Chapter 3同在感
Hygge：就像一個沒有肢體接觸的擁抱
愛與Hygge的關係　
在一起，更快樂
Hygge黑暗麵
內嚮人的社交活動
HYGGE TIP：如何創造迴憶？
HYGGE TIP：創立烹飪社

Chapter 4飲食
吃什麼像什麼
一起享受罪惡感
愛吃蛋糕的丹麥人
蛋糕人
糕點
自己動手做
熱飲
你對Hygge上癮瞭嗎？
高熱量療癒食物 vs.慢食
HYGGE RECIPES
船長燉肉/黑啤酒煨嘴邊肉佐根芹馬鈴薯泥/丹麥肉丸佐咖哩醬汁/丹麥香料酒/長條丹麥捲

Chapter 5服裝
休閑是關鍵
丹麥穿搭
圍巾/黑色/厚重上衣/洋蔥式穿衣法/隨興的發型/莎拉隆德（Sarah Lund）大毛衣
HYGGE TIP：如何購物？

Chapter 6傢
Hygge總部
10件可以讓你傢更Hygge的物品
自製Hygge急救箱

Chapter 7走齣傢門
大自然的美好
Hygge指標元素
上班也能Hygge
HYGGE TIP：在辦公室享受Hygge的方式

Chapter 8 HYGGE一整年
不隻是聖誕節
幫助你Hygge一整年的方法

Chapter 9不用花錢的HYGGE
生命中最美好的事物都是免費的
10件不用花太多錢的Hygge活動
普林斯頓時間與影響調查錶

Chapter 10哥本哈根尋HYGGE
HYGGE之旅

Chapter 11聖誕節
一整年最Hygge的時刻
親朋好友是關鍵
聖誕節的傳統
Hygge倒數計時
拼命是為瞭放鬆
丹麥聖誕心

Chapter 12夏日HYGGE
生活很簡單
是夏日Hygge的五個小訣竅
腳踏車與幸福

Chapter 13 HYGGE的五感
Hygge的味道
Hygge的聲音
Hygge的氣味
Hygge的觸感
眼見為憑
Hygge的第六感

Chapter 14 HYGGE &幸福
丹麥幸福指數排行榜
幸福快樂的丹麥人
Hygge是社會支持
細細品味與感恩的心
Hygge就是日常的幸福

謝辭

幸福的密碼
薰衣草森林執行長/王村煌

多年前的一個假日午後，和全傢人圍坐在鄉下老傢前廊閑聊。時近黃昏，光缐明亮而溫暖，木椅很質樸，歲月很平靜，手中有杯茶，話語有關懷。偶有涼風吹過，帶來樹葉聲音和桂花的香氣。一時之間，那個叫「幸福」的東西彷彿就圍繞在我們四周，如此真實。

如今我正坐在狹小的飛機座椅中，用搭機的零碎時間讀著《我們最快樂》的書稿，終於知道「和喜歡的人在一起、一種傢的感覺、一種讓人可以在世界中找到庇護、可以放下武裝的安全感、暢談生命中的大小事、也可以隻是安靜，舒適坐著享受彼此的同在，或是獨自品味一杯茶──這就是Hygge」。

這是一本發人深省，也非常容易實踐的美好生活指南：從心態到物品，由獨處到歡聚，幸福不是隻有遙遠的丹麥有，也不隻存在於有錢有閑的人之中。

世界很荒謬也很好笑，它在一個不大幸福的三萬英呎高空，讓我領略瞭原來幸福是有密碼的，一時之間竟不想齣差，隻想迴到颱灣，迴到那個神奇的午後。

我無法叫機長將飛機掉頭，隻好開始計劃重新打造生活心態和空間，讓空間裏有hyggekrog、壁爐、蠟燭、自然景觀、木製品、書本、抱枕以及陶瓷器的溫潤。

想著想著，心中竟然充滿瞭幸福的感覺。

＊
Hygge：見證丹麥流的幸福結界
林承毅/林 事務所代錶＆服務設計師、潮流考現學傢

「幸福來自於何處？」，純粹來自於一種形而上的意念感知，還是齣自一種場域氛圍的情境形塑，或者來自一種感官實質的消費體驗？我想麵對這樣的大哉問，十個人會有十種答案，而一切的一切，可能要迴到一個既有的時空環境以及文化脈絡下來加以定義及思考。

隨著時代的發展演進，世代間的價值觀與生活型態也與時俱進地在進行軸轉，過往大力推崇的CP值以及從消費體現價值的速食文化，也隨著人們的內觀反思，逐漸成為昨日黃花，換來得是以「緩慢」「質感」與「好生活」為主軸的新生活風格與體驗文化。這樣的轉變，也帶動生活産業的蓬勃發展。

居住於島國上的人民們，總對於外來文化的傳統與生活充滿好奇及憧憬，因此無論是日式禪風美學、義式慢食文化、英式內斂古典，還是北歐極簡風格，皆是我們期盼跳脫日常、嚮往不已且極力仿效的指標。

「Hygge」一詞來自挪威文，但早已成為丹麥人對於描述「美好生活實踐」的民俗暗號，詞義的若乾微妙，對外人來說，受限於文化脈絡可能不易意會，但早就以心傳心，注入世代丹麥人的基因中，廣為流傳。

如書中所述，對丹麥人而言，「Hygge是一種氛圍、一種體驗，而不是單指一件事情。」，從體驗設計的角度來看，Hygge就是一個由人/物/境/互動所交織而成，一期一會的體驗與接觸。

Hygge不適閤獨享，那是一種小規模的社交，三五成群，隻邀喜歡的人一起，咖啡、蛋糕與糖果是最佳觸媒，而燭火、爐具、燈颱與聖誕樹，形塑瞭場所精神。這一切發生於充滿安全感的傢中，如同儀式般的體驗，尋常地存在於生活中，成為一種幸福的見證。

因此，Hygge之於丹麥人，是種「幸福的結界」、充滿文化底蘊的風格實踐，而這樣的內涵，絕對不是學來的，而是立基於文化底蘊下自然生成而來。期待屬於颱灣風格的Hygge，早日到來。

＊
Hygge是將快樂與生活美學完整連結的日常生活
陳鬱敏/Happier Lab 更快樂實驗所創辦人

先要恭喜您買瞭這本書。
不但代錶瞭您對Hygge這個字的好奇，更代錶瞭您對丹麥為什麼成為世界最幸福國傢的好奇。
2007年，我在美國賓州大學攻讀正嚮心理學碩士班，並開始做幸福快樂的研究。過去十年來，我一直在推動「快樂是一種可以學習的技能」，在颱灣創辦Happier Lab更快樂實驗所。

非常高興看到颱灣終於有人談Hygge（丹麥文，發音為hoo-ga）。說到幸福感，通常是指內在心理的狀態。我一直認為幸福感不隻是內心的感受，生活美學也很重要。原來丹麥人的幸福感是透過為自己製造溫馨舒適自在的生活氛圍，讓自己不論獨處或與朋友相聚，都活得有品質、有美感。

在丹麥，「活得好」是人生的目的，是他們精心有意識經營齣來的生活。Hygge是將快樂與生活美學完整連結起來的日常生活。

看完這本書，我相信您也會覺得颱灣的小確幸、慢活、慢食似乎缺瞭一個更深層的論述：
我們會存錢買一個有設計感而且可以用一輩子的椅子、一盞燈嗎？
我們真正有一個生活的價值觀、生命的哲學觀嗎？
我們對生活品質的定義又是什麼？

颱灣的Hygge是什麼？

你今天Hygge瞭嗎？

INTRODUCTION

Hooga？Hhyooguh？Heurgh？這個字要怎麼讀或怎麼拼，都不是那麼重要。當代偉大哲學傢小熊維尼被問到如何拼寫某種感覺時總說：「不要用拼的，要用感受的。」

話雖如此，拼齣或正確讀齣「Hygge」還算是小事一樁，解釋Hygge的真諦纔是難上加難。Hygge有很多定義，可以是「創造親密感的藝術」、「心靈的舒適」、「沒有煩人的事」，也可以是「享受舒心的事物」、「舒適的同在感」，或是我個人最愛的──「在燭光旁享受熱巧剋力」。

Hygge是一種氛圍、一種體驗，但絕不是「一件事情」。Hygge是和喜歡的人在一起、一種傢的感覺、一種讓人在世界中找到庇護、可以放下武裝的安全感。Hygge可以是與人暢談生命中的大小事，也可以隻是安靜舒適地坐著，享受彼此的同在，或是獨自品味一杯茶。

某一年十二月聖誕節前夕，我和三五好友在一間小木屋共度週末。那是一年中白晝最短的日子，靄靄白雪覆蓋著周圍的景物。約莫下午四點，太陽下山瞭，接著要再等十七個小時纔會重見天日，於是我們便入內生火取暖。

大傢都走纍瞭，也都很睏。我們在木屋裏的壁爐旁圍成一個半圓，穿著大毛衣和羊毛襪。唯一能聽見的，是沸騰的燉菜聲、壁爐的火花聲，以及啜飲香料酒的聲音。然後一個朋友打破瞭沉默。

「還能比現在更Hygge嗎？」他這麼問。

「能。」過瞭一會兒，有個女孩迴道：「若是外頭颳著暴風，就更好瞭。」

眾人點頭錶示同意。

＊＊＊

幸福的關鍵

我擁有地球上最棒的工作──我研究如何讓人感到幸福。幸福研究機構是一間獨立的智庫（think-tank），緻力於研究幸福、快樂和生活品質。在這裏，我們探索人類幸福的因果，並努力改善世界各地居民的生活品質。

幸福研究機構位於丹麥──沒錯，我們的辦公室週一到週五都點著蠟燭；沒錯，當初選擇辦公室地點時，也把Hygge納入瞭考量。不過我們沒有壁爐，還沒有。辦公室之所以選在這裏，是因為丹麥一直都是世界上排名最快樂的國傢。丹麥並非完美的理想國，和其他國傢一樣，丹麥也麵臨自己的挑戰和問題，但是，我相信其他國傢一定可以參考丹麥的經驗，思考如何提昇人民的生活品質。

评分☆☆☆☆☆

當我翻開《我們最快樂：Hygge，嚮全世界最幸福的丹麥人學過生活》這本書時，我並沒有抱有太大的期望，隻是想瞭解一下“Hygge”這個概念。然而，這本書帶給我的驚喜，卻是一點一點，慢慢積纍起來的。它不像某些書籍那樣，上來就給你灌輸一套宏大的理論，而是用一種非常接地氣的方式，通過一個個生動的故事和場景，將“Hygge”的魅力展現得淋灕盡緻。我被書中描繪的那種對生活細節的關注所打動，那種懂得享受當下，懂得與人分享，懂得在平凡中尋找樂趣的能力。我開始思考，我們是不是在追逐名利的道路上，漸漸丟失瞭那些最本真的快樂？書中關於“營造舒適感”、“享受簡單”、“關注當下”的理念，如同一股清流，滌蕩瞭我內心的焦慮和浮躁。我嘗試著去實踐書中的一些小建議，比如在傢裏點上一支香薰蠟燭，泡一杯熱可可，放一首舒緩的音樂，然後靜靜地坐著。那一刻，我感受到瞭前所未有的放鬆和滿足。這本書不僅僅是關於丹麥人的幸福秘訣，更是一種普適的生活智慧，它教會我如何去愛生活，如何去擁抱那些微小的、卻又無比溫暖的幸福。

评分☆☆☆☆☆

在我翻閱《我們最快樂：Hygge，嚮全世界最幸福的丹麥人學過生活》的過程中，我仿佛經曆瞭一場溫柔的洗禮。這本書沒有給我製造虛幻的憧憬，也沒有給我設定遙不可及的目標，而是以一種近乎耳語的方式，將“Hygge”的精髓緩緩道來。它不是那種需要你絞盡腦汁去理解的理論著作，而是像一本生活指南，用一個個鮮活的例子，告訴你如何在日常的點滴中，去感受那份溫暖和滿足。我開始重新審視自己與傢人、朋友之間的相處模式，是否過於功利和疏遠？我開始反思自己對生活的熱情，是否被日常的瑣碎和壓力所消磨？這本書就像一盞明燈，照亮瞭我內心深處對簡單、真實、溫暖的渴望。我不再追求那些浮於錶麵的光鮮，而是開始懂得，真正重要的，是那些能讓你感到內心平靜和踏實的事物。我嘗試著去創造屬於自己的“Hygge”時刻，比如在周末的早晨，為自己和傢人做一頓豐盛的早餐，然後一起坐在餐桌旁，享受那份難得的閑適。這本書，為我打開瞭通往幸福的新視角，讓我明白瞭，幸福，其實很簡單，也很普遍，它就藏匿在那些我們以為理所當然的，卻又無比珍貴的瞬間裏。

评分☆☆☆☆☆

讀完《我們最快樂：Hygge，嚮全世界最幸福的丹麥人學過生活》這本書，就像是突然闖入瞭一個溫暖舒適的秘密基地，那是一種難以言喻的，由內而外散發齣的滿足感。它沒有給我雞湯式的空洞鼓舞，也沒有硬塞給我一套“標準幸福公式”，而是用一種極其柔和、貼近生活的方式，為我打開瞭一扇通往“Hygge”世界的大門。在翻閱這本書的過程中，我仿佛能聞到咖啡的香氣，感受到壁爐微弱的跳動，耳邊迴蕩著朋友間低語的歡笑。書中描繪的那些簡單的生活場景，比如圍坐在一起分享美食，在昏黃燈光下讀書，或者隻是靜靜地享受一段屬於自己的寜靜時光，都深深地觸動瞭我。我開始反思自己過去的生活方式，那些為瞭追求所謂“成功”而忽略的細節，那些被匆忙和焦慮所遮蔽的微小幸福。這本書就像一位溫柔的朋友，輕輕地提醒我，幸福並非遙不可及的彼岸，而可能就藏匿在每一個平凡的日子裏，等待我們去發現和品味。它讓我意識到，真正重要的不是擁有多少物質，而是我們如何去感受生活，如何去與身邊的人建立連接，如何去創造那些溫暖而有意義的時刻。我迫不及待地想將這份“Hygge”的體驗融入自己的生活，去感受那份簡單而純粹的快樂。

评分☆☆☆☆☆

這本書帶來的震撼，遠超乎我最初的期待。它不是一本教你“如何做”的書，而更像是一種“如何感受”的引導。作者以一種極其細膩的筆觸，為我們勾勒齣瞭“Hygge”的精髓，那種不刻意、不張揚，卻能讓人感到無比踏實和安寜的氛圍。讀這本書的時候，我常常會停下來，迴想自己生活中那些被忽略的點滴美好。比如，在一個寒冷的鼕夜，傢人圍坐在一起吃一頓熱騰騰的火鍋，那種溫暖不僅僅是食物本身，更是人與人之間無聲的連接和情感的共鳴。又比如，在一個陽光明媚的午後，一杯熱茶，一本好書，窗外傳來鳥鳴，那種安逸和滿足，是任何喧囂都無法比擬的。這本書讓我明白，所謂的“幸福”並非是轟轟烈烈的大事，而是這些滲透在日常中的，看似微不足道卻又無比珍貴的瞬間。《我們最快樂》讓我重新審視瞭自己的生活哲學，我開始更加關注那些能夠滋養心靈的事物，更加珍惜與親人朋友共度的時光，也更加懂得如何在快節奏的生活中為自己創造一份寜靜和放鬆。這本書不僅僅是一次閱讀的體驗，更是一次生活的啓迪，一次關於如何活齣內心真正快樂的深刻探索。

评分☆☆☆☆☆

《我們最快樂：Hygge，嚮全世界最幸福的丹麥人學過生活》這本書，給我帶來的不僅僅是知識，更是一種潛移默化的改變。我發現自己開始更加留意生活中的那些“Hygge”時刻，並且主動去創造它們。比如，在工作日結束的時候，我不再急著投入到無休止的社交媒體中，而是會花上十幾分鍾，泡一杯茶，在陽颱上看看晚霞，感受一天即將結束的寜靜。又比如，和朋友聚會的時候，我不再追求多麼奢華的排場，而是更傾嚮於在傢中，準備一些簡單的食物，大傢圍坐在一起，暢談心事，那種氛圍，遠比在嘈雜的餐廳裏更加讓人感到舒適和親近。這本書讓我明白，真正的幸福，並非來源於外界的認可或物質的堆砌，而是源於內心的平和與滿足，源於與人之間真誠的情感連接。它引導我去關注那些能夠帶來溫暖和慰藉的事物，去擁抱那些能夠滋養靈魂的時刻。閱讀這本書，就像一次心靈的SPA，讓我感到輕鬆、愉悅，並且對生活充滿瞭新的期待。它讓我意識到，幸福，其實一直在我們身邊，隻是我們過去可能太過匆忙，而忽略瞭它的存在。