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　　繼承日本水戶德川家血脈的松平洋史子，有著「珍珠夫人」的美譽，在家庭與社會上都是相當成功的典範。探究洋史子成功的原因皆源自松平家優雅的生活智慧。有了優雅的舉止與美好的心靈，自然便會具備高雅優美的品格。
　　
　　本書以60篇格言金句引導出每個可以用於生活中行住坐臥的具體實踐，幫助你重新整頓生活、整頓內心、提醒與他人往來、讓人生更美好的秘訣，以及甚至能在第一次會面就擄獲人心，找到好的終生伴侶，讓自己與他人都能相互圓滿成就，成為擁有自信、堅毅，充滿澄澈餘韻的人。
　　
　　◆松平家的作法
　　第一次的行禮，就擄獲人心。
　　
　　◆松平法式的基本
　　端正姿勢，心即轉變。
　　
　　◆整頓生活
　　有進，就一定有出。
　　
　　◆整頓內心
　　對人好，自己就會獲得救贖。
　　
　　◆為了遇到好伴侶
　　當你感到認識的人還不夠多，就要珍惜每一次與人相見。
　　
　　◆與人來往的秘訣
　　款待的心即順著對方的意。
　　
　　◆優雅的舉止
　　走路姿勢，顯示人生。
　　
　　◆溫和待人
　　真正的用心待人，是能配合對方的體貼與關懷。

台灣讀者的閱讀迴響

　　獻給跨世代女性的禮物

　　「女性的美，時常展現在最細微的部分，正如松平家所教導的一樣，不論遇到何種場面都要相信自己，專注投入時，姿態就會是溫柔、堅定且美麗的。」── 20世代社會新鮮人P

　　重視禮儀行止及質樸儉約的武家精神，讓女性不需外表的矯飾，就能自內而外的全然優雅。三十歲，從體態到為人處世，以「松平法式心靈整理術」就可找回簡單又迷人的自己。──30世代上班族A

　　不是教你更精明的收納法、斷捨離，而是透過從內而外的整理整頓，讓生命充實豐盈。有如像星光一樣的箴言，可以提點生命。──40世代職業婦女K

　　讀過一句話：「你的日子如何，你的力量也必如何。」松平家的家教，提醒我們要用「心眼」去看待事物，對人用「殘心」，時時刻刻發現周圍的美好，讓普通人如我，也能從日常生活裡，「栽培心上地，涵養性中天」，學習成為一個隨時隨地都散發溫暖與體貼的人。──40世代家庭主婦O

　　「人啊！即使上了年紀也不能懈怠啊！」，因為「一怠惰就老朽」；所謂的「貧窮」不是沒飯吃，而是「無法為人付出」……，我進入了半百的人生，這些提醒對我太重要了。這本書將成為我的「老後」依然「能夠優雅」的床頭書了。──50世代企業主管S

書評
　　
　　心靈整理術
　　我感到自己不知禮節，覺得自己這樣下去是不行的，而讀了這本書。
　　本來以為是很嚴格的家庭，看完以後才了解到，能夠體諒他人，就能夠營造出一個彼此保持舒適距離的溫暖家庭。
　　
　　日本的品格
　　這是一本出身上流家庭的作者寫成的書。
　　我想可以由此學習到日本的格調。
　　讀完這本書，老實說我的感想是：
　　出身上流家庭的人身上有著上流的品格。出身中流家庭的人身上有著中流的品格。出身下流家庭的人身上有著下流的品格。
　　雖然從這本書可以學到上流的品格，
　　不過我認為上流、中流、下流都有各自的美德（品格），而學習它們也是非常棒的事情。
　　著重心靈姿態及美姿美儀的品格。珍惜平凡的生活且滿心歡喜的品格。骯髒潦倒，然而卻力爭上游的品格。
　　每一個都是美好的品格。
　　我正想尋找有品味的、令人舒服的、律己的書，就找到這本了。
　　完全就是我想找的書。
　　如果妳想成為內心能夠體現日本之美的女性，一定要看看這本書。
　　
　　很實用
　　它成了我的人生指南針。
　　書中寫到「貧窮，並非指沒飯吃，而是無法為人付出。」
　　我認為這本書很有一讀的價值！
　　
　　身為母親，這一本是會想傳承給女兒的
　　內容深入淺出，雖然一口氣就讀完了，不過有時間的話還會想再讀一次。
　　處處都讓我感覺心靈被洗滌了一樣。如果能傳給女兒這些過上幸福美好生活的訣竅就好了。
　　
　　也很適合男性一讀
　　這本書還不錯。無意中拿到這本書就買了。對男性來說也可以成為與他人來往或交涉的參考。扼要來說，就是身為一個人就是要誠實吧。

作者簡介

松平洋史子Matsudaira Yoshiko

　　1949年生於京都。繼承自水戶德川家血脈的讚岐國高松藩松平家之後裔。自幼即接受松平法式的嚴格教養。國立音樂大學教育學部入學後，未畢業即結婚。身為大日本茶道協會會長、廣山流花道教授、茶懷石‧宋絃流師範、賴肖爾學院榮譽副會長，並擔任其母所創立之葵珍珠董事長。承襲其祖母松平俊子在昭和女子大學（舊日本女子高等學院）擔任校長時彙編的「松平法式」，亦舉辦演講推廣。

譯者簡介

黃毓婷

　　輔大日文系畢業，曾任電子業及文創業。現為專職譯者。在語言的轉換之間讀出背後的精神與靈魂，以欣賞兩者的迥異為樂。家有三貓，喜歡下廚，最愛的一本書是《黑暗，也是一種力量》。

　　電子信箱:niyachoco@gmail.com
 

前言
第一次的會面，就擄獲人心。
何謂松平家的心靈整理術
      
第一章    松平法式的基本
端正姿勢，心即轉變。

第二章    整頓生活
有進，就一定有出。

第三章    整頓內心
對人好，自己就會獲得救贖。

第四章    為了遇到好伴侶
當你感到認識的人還不夠多，就要珍惜每一次與人相見。

第五章    與人來往的秘訣
絕不可中途打斷對方的話。

第六章    優雅的舉止
最重要的是良好的體態。

第七章    溫和待人
真正的用心待人，是能配合對方的體貼與關懷。

後記
讓人生更美好的秘訣
所謂「品格」，即在乎他人

「殘心」，常存為對方著想的心意
 
尊敬對方、常保體諒之心，稱之為「殘心」。
 
從茶道，以至武道、藝術，都存在著這個詞彙。要讓每一個動作都留下澄澈的餘韻，這個「殘心」是必要的，而這也是松平法式的基本精神。
 
例如，端上茶水時，以右手放置了茶碗後，再以左手貼著茶碗奉上，這也是心意的表現。所謂的「殘心」，便是思慮事、物的心。為人帶來「澄澈」的，是這個「殘心」所生的優美行為。
 
「妳要成為一個能留下澄澈餘韻的女性。」祖母如是說。門要靜靜地、輕輕地關上。掛電話時要先確認對方已掛斷電話後才能輕輕掛上。就像這樣，任何動作都不到最後絕不懈怠，能留下澄澈餘韻的人，才會讓人想再見一面。
 
即使是電子郵件，結尾的問候語寫得漂亮的，才會給人留下印象。漂亮的結尾語，不是一些好聽的話也沒關係。而是端視個人是否能配合對方的狀況使用優美的文字。
 
「殘心」是日本的美好文化。「待人」的第一步，由殘心開始。
 
讓自己是能見人的
 
昭和初期，祖母被各家報紙報導為新時代女性代表。對如此的祖母，日本女子高等學院（今昭和女子大學）的創設人?人見東明先生提出邀請「希望能延攬為日本女子高等學院校長」。
 
「要創建一流的學校，徒具學問是不夠的。我欲琢磨學生人格，使其成為引領社會的女性。為此，望能讓學生直接接觸松平俊子女士的品格。」據說是被如此說服的。祖母接下了學院校長，並將松平家的作法「松平法式」納入女子教育。
 
接受祖母教育的畢業生，對祖母的回憶如下所述。「初次親眼拜見松平老師優美高尚的姿態，講堂上滿滿的學生都同樣感動莫名，無法言喻。好聽的聲音、輕柔的動作，如今憶及仍不禁沉浸在四十餘前年的過往，那令人懷念的過往。」
 
祖母所散發出的格調，是來自於「讓自己是能見人的」這樣的想法及其所衍伸出的一舉一動。品格，是在日常生活中處處用心，逐漸養成的。
 
從今開始，意識著「讓自己是能見人的」來生活吧。
 
質樸儉約便能看穿事物的本質
 
從大正到昭和初期，祖母深居簡出，但她每天會去涉谷站前的公有市場購物。以質樸儉約為第一優先，她嘗試如何以最低預算端出最豐盛的菜餚。
 
在松平家，有句教誨是「若是不明白事物的本質，那麼就實踐質樸儉約以看穿本質」。不鋪張浪費，節儉地生活，以發展出合理的思考方式或新意。

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松平家的心靈整理術：學日本名門流傳數百年的心法，讓你活得更優雅。 電子書 下載 mobi epub pdf txt 2024

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