說故事：會說故事之前先說好自己的故事 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 故事
• 敘事
• 自我錶達
• 溝通
• 寫作
• 技巧
• 人生
• 成長
• 思維
• 影響力

　　曾經教學四年，我知道「說故事」能力是可以學習、訓練與改進的，
　　因為現在已經有一個學習「說故事」的知識係統。——麥成輝

　　◎我們為什麼要學習說故事？

　　故事是人生的一種隱喻、一種發生的可能性。

　　人類理解周遭世界的能力其實相當有限，我們必須在零碎、含糊、不確定的認識當中拼湊齣事物的因果邏輯，使一切看起來都能夠解釋，否則世界無法有效運作。對於一些暫時無從掌握拿捏的事情，我們必須運用想像力去補白，運用創造力去填滿所有因果關係。其實，我們每個人都是聽和說故事的高手。

　　會說故事，在社會上會享有更多優勢，人生也可能更加有趣。每個故事都是一條理解世界的路徑，幫助我們脫離迷惘狀態，滿足我們的好奇心，提供生活建議。

　　學會說故事，一定會改變你的人生故事。

　　◎學說故事，為什麼要從自己的故事開始說起

　　故事的起點是一個靈感、心神撼動、有強烈感覺的原點。不會有人比自己更關心、更熟悉、且對這個故事有更多聯想，因此練習說故事，從自己的故事開始，是最閤適、最方便、最有價值的做法。

　　練習說自己故事，可以整理自己的人生經驗，從而更瞭解自己，藉此反省和提升自己，就能大大提升自己，當我們真正完成瞭一個「我的故事」，自己說故事的技術也會大有進步。

　　說自己的故事，也就是準備好與世界碰麵的條件。

　　◎學習說故事的六堂課：

　　‧故事是什麼？組成故事的元素有哪些？說故事是可以學習的嗎？
　　‧人物是故事展現的媒介和利器？如何塑造人物？人物發展有哪些進程？
　　‧情節是故事開展的路徑？如何設計吸引人的情節？
　　‧敘事觀點呈現故事的內在力量？如何選擇敘事觀點？如何避免敘事陷阱？
　　‧敘事、場景和對白如何調度，纔能引起閱聽者認同？
　　‧如何開始說自己的故事？自己的故事也需要編排和潤飾嗎？

　　本書作者麥成輝，是華文創作重量級推手。年輕時熱愛電影，憑著說故事的本領，成功推動日本藝術電影在香港院綫放映，原本以為一兩周就會下檔，卻一連上映瞭好幾個月，欲罷不能，不隻成為香港藝文盛事，也奠定瞭他在香港文化界的地位。日後，擔任齣版社總編輯、發行人，擅長激發創作者的創意與說故事的潛能，挖掘、培養暢銷華文作傢無數。

　　本書是他應大學之邀、開設「說故事」課程的內容，重新寫作、編撰而成，既有理論架構，亦有實務基礎，最後並教導大傢如何說自己的故事。

好評推薦

　　郝廣纔／格林文化發行人
　　張小嫻／作傢
　　張小虹／國立颱灣大學外國語文學係特聘教授、作傢

好的，這是一份根據您的要求撰寫的圖書簡介： 《故事的煉金術：從靈感到文本的深度轉化之旅》 作者：[此處應填寫作者姓名] 內容簡介 在這個信息爆炸的時代，我們被海量的內容包圍，但真正能觸動人心、留下深刻印記的故事卻寥寥無幾。《故事的煉金術》並非一本教你如何簡單地“講故事”的入門手冊，它是一部深入挖掘故事本質、剖析敘事結構及其心理效應的深度論著。本書將帶領讀者進行一場從混沌的初始靈感到清晰、有力的成品文本之間的“煉金之旅”。 本書的核心不在於敘事技巧的錶麵羅列，而在於對“如何構建一個意義深遠的故事”的哲學思辨與實踐指導。我們相信，每一個偉大的故事，都是對某種人類核心經驗的提煉與重塑。 第一部分：原初的火花——靈感的捕獲與形塑 故事的誕生往往始於一個模糊的念頭、一個閃現的畫麵或一個未解的疑問。本部分探討如何培養對世界的敏銳感知力，將日常生活中那些轉瞬即逝的“可能性”捕捉下來，並將其轉化為可供孵化的敘事種子。 主題的挖掘： 優秀的故事總有一個清晰、堅韌的內在主題。我們將探討如何區分“題材”（What happened）與“主題”（Why it matters），以及如何通過提煉核心衝突來錨定故事的靈魂。 世界觀的構建與內化： 無論故事發生在宏大的幻想世界還是逼仄的現實場景，世界的邏輯和規則必須自洽。本章詳述瞭如何構建一個可信的“內在物理學”，並教會作者如何將世界觀的細節融入敘事，而非進行生硬的背景介紹。 原型與象徵的運用： 人類共享的心理圖譜中蘊含著強大的敘事能量。本書深入剖析瞭榮格原型在當代敘事中的應用，指導作者如何自然地運用象徵、隱喻和母題，賦予故事超越字麵意義的深度。 第二部分：結構的熔爐——敘事邏輯的深度解構 故事的骨架決定瞭其承載力的上限。本書跳脫齣傳統的“三幕劇”的簡單劃分，深入探討更具彈性和適應性的結構模型，強調內在邏輯驅動的必然性。 節奏與張力的精密調控： 節奏是故事的呼吸。我們將分析如何通過場景長度、信息密度和情感起伏來編織一張錯綜復雜的張力之網。如何在高潮前夕進行“蓄勢待發”的慢闆處理，以及如何在平穩期植入預示未來的“暗流”。 衝突的層次解析： 真正的衝突遠非簡單的對立。本書區分瞭外在衝突、內在衝突和存在性衝突，並闡述瞭如何讓這三種衝突交織、相互作用，從而推動角色弧光和情節發展。 時間軸的操控藝術： 綫性敘事並非唯一選擇。本章詳細探討瞭倒敘、插敘、多視角切換等非綫性敘事手法，以及它們如何服務於主題的揭示或增強讀者的認知參與度。重點在於：每一次時間軸的跳躍都必須是功能性的，而非炫技的。 第三部分：人物的塑形——真實與超越的邊界 人物是故事的載體，讀者通過他們體驗世界。本書將人物塑造視為一種心理學實踐。 動機的深層挖掘： 角色行動的背後必須是清晰、甚至矛盾的動機鏈條。我們將引導讀者探究角色的“幽靈”（Ghost，即過去的創傷或未解決的執念），以及這種幽靈如何塑造其當下的渴望與恐懼。 聲音的獨特性與一緻性： 對話不僅僅是信息傳遞的工具，更是性格的直接體現。本書提供瞭訓練角色“語感”的方法，確保每個角色擁有不可混淆的語言風格，同時保持其在特定情境下的語言邏輯。 人物弧光的動態追蹤： 角色成長或墮落是一個復雜且非綫性的過程。本書關注“行為如何改變信念”，而非“信念如何決定行為”，強調人物在壓力下的真實反應如何定義其命運。 第四部分：文本的打磨——語言的精確性與韻律 故事最終通過文字呈現。這一階段是將內在的構想轉化為讀者可感知的體驗。 “展示”而非“告知”的進階應用： 我們超越瞭“Show, Don't Tell”這一基礎原則，探討如何通過感官細節的精確選擇來“植入感覺”，讓讀者不僅看到場景，更能感受到當時的溫度、氣味和情緒的重量。 句法與段落的音樂性： 優秀的文本具有內在的韻律感。本書教授如何運用長短句的交替、主被動語態的轉換，乃至標點符號的精確使用，來控製閱讀的速度和情緒的起伏。 敘事視角的選擇與限製： 視角是讀者進入故事的唯一通道。我們將詳細分析第一人稱、第三人稱受限、全知視角各自的優勢與陷阱，並指導作者根據故事的需求，審慎地選擇並忠實地維護所選的視角邊界。 結語：故事的生命與傳承 《故事的煉金術》旨在提供一套堅實的思維框架，幫助創作者超越技巧的層麵，直抵敘事的本質——即如何通過結構、人物和語言的精妙結閤，創造齣能夠引發共鳴、挑戰認知、並能在時間長河中保持生命力的文本。這不是一套僵硬的公式，而是一套能讓你更深刻地理解並駕馭敘事力量的工具箱。準備好，迎接你的下一次深度轉化。 目標讀者： 嚴肅的文學愛好者、有誌於深度敘事探索的編劇、小說傢、內容創作者，以及任何渴望理解故事背後復雜機製的思考者。

作者簡介

麥成輝

　　‧香港皇冠齣版社董事總經理、總編輯
　　‧香港青馬文化齣版有限公司齣版人
　　‧香港流行圖書齣版協會創會會長
　　‧香港浸會大學人文及創作糸顧問委員會主席

【推薦序】人為什麼想要留下自己的故事？──張小嫻

【前言】為什麼要學習說故事？
‧每個人都是聽說故事的高手
‧會說故事的人擁有優勢

【Lesson 1】故事是什麼？
‧組成故事的元素
‧說故事的人打開一扇窗，提供看世界的角度
‧故事：虛擬的真實
‧掌握「變化」，說齣好故事
‧什麼是好故事？
‧確立主題訊息，再說故事
‧「學習」說故事

【Lesson 2】敘述人物的技巧
‧故事展開仰賴人物塑造
‧人物需經曆性格衝擊與變奏
‧六種人格原型
‧沒有衝突，沒有故事

【Lesson 3】情節的力量
‧五段式情節
‧七個基本情節

【Lesson 4】敘事觀點
‧第一人稱觀點
‧全知觀點
‧第三人稱觀點

【Lesson 5】敘事、場景與對白
‧場景的力量
‧敘事充滿想像空間
‧對白使故事活起來

【Lesson 6】怎樣說自己的故事
‧開始說自己的故事
‧練習敘述自己
‧範例一：透過減肥改變人生的故事
‧範例二：移居香港的成長故事
‧範例三：平淡人生的遺憾故事
‧創作「我的故事」的樂趣
‧說自己的故事時，需要多少編排和潤飾？
 
參考書目

推薦序

人為什麼想要留下自己的故事？
 
　　許多年前，一個年老的富翁和他的年輕太太來找我，開齣相當吸引人的條件，希望我能替他寫一部自傳。我不太會拒絕彆人，但我還是推掉瞭。為彆人寫傳記，我既不擅長也不喜歡，富翁白手起傢的故事也委實沒有什麼可以寫。
 
　　事隔多年，有一天晚上，我和朋友在一傢小餐館吃飯，坐在附近的居然就是那位富翁和他的年輕太太，他當時背對著我，沒看到我。跟他吃飯的，還有兩個男的，是齣版社的負責人，那是一傢收錢替人寫書和齣書的齣版社。我聽到那兩個男的鼓其如簧之舌，告訴富翁他們將會如何如何找人寫他一生的奮鬥故事，又會如何如何包裝和推銷這本書，富翁和太太似乎聽得十分高興，也很滿意。我這纔知道，原來他一直沒有放棄齣版自傳的念頭。
 
　　那本書後來有沒有寫齣來，富翁有沒有如願擁有一部自傳，我已經不記得瞭。倒是那天之後又過瞭一、兩年，我無意中在報紙上讀到他的訃聞，那篇訃聞占瞭很大的版麵。讀著訃聞，我突然有一份說不齣的感慨，生命的最後幾年，富翁也許還在為自己的傳記奔波。無論最後有沒有自傳，那篇訃聞倒成瞭他自傳的最終章。
 
　　每個人都想留下些什麼，也總相信自己的故事不平凡。寫書寫瞭那麼多年，寫過無數的故事，我經常收到讀者的信，不約而同希望我能寫他們。「寫我！寫我！」──我總是收到很多這樣的要求，可是，他們的故事真的沒有什麼可以寫。
 
　　對一些人來說，人走瞭，故事也完瞭。很多人羨慕賺大錢的商人，可我認識的一些商人倒是羨慕藝術傢。一個富商走瞭就是走瞭，大眾不會懷念他；一個藝術傢卻不一樣，他可能沒什麼錢，甚至窮睏潦倒，但他死後，會有不認識的人懷念他，直到許多許多年後，還是有人讀他的故事。
 
　　作傢很少為自己立傳，甚至討厭做這種事。一個作傢最好的自傳就是他每一本書和他筆下的每個故事，如同每個導演的電影就是他人生不同時期的自傳。一個畫傢最好的自傳難道不是他的作品嗎？除此以外，都是不必要的。
 
　　每個人都覺得自己的故事值得一寫，也值得一說再說，卻不是每個人都知道怎麼說、怎麼寫。我們都是聽故事長大的，說故事好像很容易，卻也不容易。有些人天生會說故事，大部分人卻不知道從何說起。麥成輝這本《說故事：會說故事之前先說好自己的故事》以直接俐落又充滿幽默感的方式告訴我們該如何說故事，也告訴我們，即使再平凡的故事，還是可以說得動聽。
 
　　讀著他的書稿，我禁不住會想，要是我來寫他的故事，我會怎麼寫呢？他是那個對夢想浪漫到骨子裏的人；是那個待人處世始終心懷純真的人；是那個嚮往相忘於江湖卻也是我認識的最有俠氣的人。有一天，他又會如何寫我的故事？
 
　　為什麼想要留下自己的故事？與其苦苦請求彆人為你立傳，不如活著的時候說好自己的故事。每一次梳理自己的故事，也是一次深刻的自省。一生的日子如許匆促，你的故事就是這樣嗎？抑或可以更好？人生的最終章，你希望是個怎樣的故事？每一個當下都可以成為一個好故事和故事的伏筆，說好自己的故事，也就可以過好自己的日子，這就是故事真正的意義吧？

【前言】為什麼要學習說故事？
 
小時候，同班有個長得很結實的小胖子非常頑皮，搗亂起來連老師都拉不動，老師拿木尺打他的手，痛得他眼涙簌簌地流，雙腿卻還是猛蹬。他老愛站到老師的教學颱上唱歌，其他同學也跟著他吵鬧，教室的秩序一團糟，班主任最後隻能辭職不乾。
 
新來的女老師，嬌小斯文，連我們幾個隻有五歲的男同學，也懂得為她擔心。我記得，當她第一次上課時，先復習英文，由「A for Apple」開始，說到「F for Father」，小胖子已經忍不住跑到教師桌邊，最頑皮的幾個同學也跟著開始起鬧。
 
這時候，那位短發女老師不慌不忙，雙手拍掌：「同學現在坐好，我講一個故事給你們聽。」

我們眼看著頑皮的小胖子轉頭望嚮老師，猶豫瞭不到一秒鍾，便踏著輕快的腳步，走迴自己的座位坐下來。
 
我非常感謝那位小胖子同學，雖然失聯多年，但他令我們聽到很多很多童話故事，豐潤瞭我的童年迴憶。
 
青少年時期，因為唐詩宋詞、武俠小說看得多，我一直有個「中國夢」，將「濟世救世」浪漫化，自以為會是英雄人物。到八○年代從颱大畢業，到美國留學不久，那時輟學迴到香港，多少為瞭經濟理由，而最重要的還是有「中國夢」的想法，那時候中國大陸剛剛開放改革不久，好像一切都有可能。這樣膚淺的思維，當然不可能有好結果，社會很現實，香港社會更加現實。工作瞭兩年之後，我在電視颱、電影公司、報社都上過班，都不如意，變得好像連「溫飽夢」也很遙遠瞭。
 
這時候的我，幾乎一無所有，社會上不重視無財無勢的年輕人，跟女朋友分手瞭，與傢裏人又很疏離，過去友伴之間的慷慨激昂，有如逝去的夢。
 
有一天，我反省自己，還有什麼可能改變糟糕的命運？好像剩下的，隻有對電影的熱愛和知識，還有就是做夢的興趣和能力。
 
於是我決心跟命運賭一把，嚮舊同學藉瞭些錢，買下一部我覺得很好看的日本電影影院放映權。那時候，香港的戲院以韆多人的大戲院為主，基本上隻放映好萊塢大片和粵語片，排片權操控在幾傢公司手上，所以，當我嚮日本電影公司詢問版權價錢時，他們還以為是惡作劇，最後以極便宜的價格賣給我。
 
我如何嚮那幾傢有放映權的影院公司推銷呢？
 
一味說那部電影有多好看，肯定很快被敷衍瞭事，他們不關心電影，隻關心影院和票房。

评分☆☆☆☆☆

《說故事：會說故事之前先說好自己的故事》這本書，是一次意料之外的“心靈洗禮”。我原本以為會讀到很多關於公眾演講、營銷推廣的技巧，但齣乎意料的是，它將焦點完全放在瞭“我”身上，放在瞭“我的故事”身上。書中關於“連接”的論述，對我觸動尤為深刻。作者認為，我們之所以渴望講故事，很大程度上是為瞭與他人建立更深層次的連接。而這種連接的起點，恰恰是對自我的深刻理解和接納。我開始反思，我過去講述的故事，是否過多地關注瞭“我”的成就，而忽略瞭“我”的睏惑和脆弱？是否過於追求“精彩”，而失去瞭“真實”？書中有很多關於“放下完美的包袱”的引導，讓我意識到，我們常常因為害怕暴露自己的不完美而不敢說齣內心真實的想法，不敢展現真實的自我。這反而讓我們與他人之間形成瞭一道無形的牆。我嘗試著去記錄一些讓我感到不安的經曆，去梳理那些曾經讓我感到羞愧的時刻，並試圖從中找到積極的意義。這個過程雖然有些痛苦，但卻讓我感到前所未有的釋然。當我不再試圖扮演一個“完美”的角色時，我發現，我反而更容易與他人産生共鳴。這本書並沒有給我具體的“套路”，但它給瞭我一個全新的“方嚮”——與其去學習如何“講”一個故事，不如先學會如何“理解”和“接納”自己的故事。這是一種由內而外的轉變，是一種更深刻的“自我賦能”。

评分☆☆☆☆☆

《說故事：會說故事之前先說好自己的故事》這本書，帶給我一種前所未有的“迴溯”感，仿佛是在翻閱一本塵封已久的個人史。它不是那種教你套路、講究技巧的“成功學”書籍，而是更像一位老友，坐在你身邊，用一種旁觀者清的智慧，幫你梳理那些你以為早已清晰，實則混沌一片的生命片段。我尤其欣賞書中關於“脆弱的力量”的論述。我們總是習慣性地隱藏自己的弱點，展示自己光鮮亮麗的一麵，但這本書卻告訴我們，正是那些不完美，那些曾經的跌倒與掙紮，纔構成瞭我們最真實、最動人的部分。作者用瞭很多貼近生活的小案例，比如一個在職場上屢屢受挫的人，如何通過剖析自己失敗的原因，找到隱藏在背後的“不願改變”的舒適區，最終實現突破。這個過程，讓我聯想到自己曾經因為害怕被拒絕而不敢大膽嘗試的事情。這本書的價值在於，它不是給你答案，而是給你一把鑰匙，讓你自己去打開那扇通往內心深處的門。我開始反思，我所講述的“故事”，是不是太過模式化？是不是缺乏那種真實的情感共鳴？書中提到的“情感的錨點”概念，讓我明白瞭，一個好的故事，必須要有能夠觸及人心的情感落點。而要找到這個落點，首先要敢於麵對和接納自己最真實的情感，包括那些不那麼“好看”的部分。這種深刻的自我剖析，是構建精彩故事的基石，也是這場閱讀之旅中最寶貴的部分。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，讀《說故事：會說故事之前先說好自己的故事》之前，我對“講故事”這件事抱有一種實用主義的態度，總覺得是關於如何吸引聽眾、如何讓他們記住我的觀點。然而，這本書徹底顛覆瞭我的認知。它與其說是一本關於“講故事”的書，不如說是一本關於“理解自己”的哲學指南。作者在書中反復強調，每一個人的生命本身就是一部獨一無二的故事，而我們之所以難以講好一個故事，往往是因為我們還沒有真正“讀懂”自己的故事。我印象最深刻的是關於“敘事視角”的探討。我們常常以單一的視角去迴顧自己的人生，忽略瞭那些被遺忘的細節，那些曾經的旁觀者，那些被自己刻意迴避的情感。這本書鼓勵我去嘗試用不同的“鏡頭”去觀察自己，去傾聽那些被忽視的聲音。當我嘗試從一個“局外人”的角度去看待曾經的自己時，我發現瞭很多之前從未注意到的細微之處，也理解瞭許多行為背後更深層次的動機。這種“多角度審視”，不僅讓我對自己的過去有瞭更全麵的認識，也讓我看到瞭自己身上更多的“故事潛能”。它讓我明白，所謂的“講好自己的故事”，不是去編造，而是去發現，去提煉，去用一種更真誠、更具洞察力的方式去呈現。閱讀過程中的一種“頓悟”感，讓我覺得自己像是在一層層剝洋蔥，每剝開一層，都能看到更核心、更真實的部分。

评分☆☆☆☆☆

終於讀完瞭這本《說故事：會說故事之前先說好自己的故事》，這感覺就像完成瞭一次心靈的探險，每一次翻頁都像是撥開瞭迷霧，看到瞭更清晰的風景。這本書並沒有直接告訴我“如何講一個引人入勝的故事”，而是更深層次地引導我去審視“我”的故事，以及“我”是誰。我特彆喜歡其中關於“自我認知”的部分，作者用一種非常溫和但又直擊人心的筆觸，讓我意識到，我們常常是被自己固有的認知框架所束縛，用一套預設好的劇本去生活，去與人交流，自然也就很難講述齣真正打動人心的故事。書裏提到的“找到核心的渴望”這一點，對我觸動很大。我一直在思考，我真正想要的是什麼？我的熱情在哪裏？當我開始嘗試去挖掘那些被忽略的、甚至是被壓抑的內心聲音時，我發現，原來我身上蘊藏著那麼多未被講述的、獨一無二的素材。這種感覺很奇妙，就像在自己的內心深處挖到瞭一口清泉，甘甜而有力量。書中的一些練習，比如“寫下你人生中的重要轉摺點，並嘗試從不同角度去解讀”，讓我看到瞭自己過往經曆的全新視角。我曾以為的失敗，在重新審視後，竟然變成瞭寶貴的財富和成長的契機。這種“重塑”的過程，比任何技巧都來得更根本。讀完這本書，我並沒有立刻變成一個“會說故事”的人，但我覺得自己變得更“會活”瞭，也更“會思考”瞭。那些關於“我是誰”、“我想要什麼”的思考，已經深深地融入瞭我的日常。這是一種潛移默化的改變，而非一蹴而就的技巧。我期待著，當我有機會再去講述一個故事時，它會因為我對自己故事的更深刻理解，而擁有更強大的生命力。

评分☆☆☆☆☆

如果說《說故事：會說故事之前先說好自己的故事》是一場旅行，那它絕對不是那種走馬觀花的觀光，而是深入腹地的探險。我之前對“講故事”的理解，更多停留在“吸引人”的層麵，總覺得要有一些戲劇性的情節，要有跌宕起伏的情節。但這本書，卻把我引嚮瞭一個更寜靜、也更廣闊的內在空間。它讓我明白，最動人的故事，往往不是最“驚心動魄”的，而是最“觸及人心”的。我特彆喜歡書中關於“意義的創造”的論述。我們常常被動地接受生活賦予我們的事件，但這本書鼓勵我們去主動為這些事件賦予意義。比如，一次失敗的經曆，我們可以選擇將其視為“一無是處”，也可以選擇將其視為一次寶貴的學習機會，一次認識自己局限性的契機。這種“意義的重塑”，直接影響著我們如何講述自己的故事，也影響著我們如何感知自己的人生。我開始嘗試去識彆自己生命中那些“被低估”的時刻，去挖掘那些在平淡中蘊含的深刻意義。書裏提齣的“找到你的‘為什麼’”，對我來說，是一種顛覆性的啓發。當我能夠清晰地闡述自己行為背後的動機和渴望時，我發現，我所講述的每一個故事，都自然而然地擁有瞭更強大的說服力和感染力。這本書並沒有直接教我技巧，但它讓我從根源上改變瞭對“故事”的理解，讓我明白，講好一個故事，首先是要讓自己成為一個“故事的理解者”和“意義的創造者”。