圖書描述
★韓國冠軍作家金蘭都繼百萬暢銷大作《疼痛，才叫青春》後的療癒力作！★
★最勇敢的示弱，最真摯的陪伴，獻給同樣身處困頓中的你★
蜷曲，像是面臨強勁天敵的蟲子一樣，將心縮小、縮小、再縮小，不管外面是海嘯或颱風，只要「趴在比地板更低的深處」，專心盼望煎熬的事情過境，那麼，終會盼到重新站起的那天。
在《疼痛，才叫青春》中，樂觀鼓舞年輕人的金蘭都教授，卻在歷經一場大病後，開始被嚴重的自我否定折磨著。眼看著經濟始終不景氣、就業市場低迷及各類社會事件頻生，他懷疑過往的積極與熱情是否太過天真。身為父親、身為老師，他開始害怕、惶恐，不知道自己究竟該說什麼、寫什麼……
唯有歷經過黑暗的人才能看見深淵多深。當他終於重新找回勇氣時，他想告訴所有正與絕望對抗的人──
●環視周遭，試著找尋「重力助推」，一定會有顆行星擁有足以搭載你身體的重力。
至少，會有某個人或某個事物，能陪著你一起「坐在黑暗裡」。
●在伸手不見五指的漆黑裡，只要北極星不動搖，就能夠指引我們方向。
夢想可以引領我們抵達任何地方，即使現在暫時飄盪著，也別讓北極星遠離視線。
●試著和電梯對話，告訴它：「我要下去」，而非「你快上來」。
將心比心、感同身受的對話方式，能讓人即使身處難以忍受的狀態，也能保有理智。
●回頭檢視自己變化無常的面貌，像是面對鏡子般，冷靜而透徹地直視，
人生這場戲，最終只會剩下「自己」這位觀眾。
雖然必須縮著、忍耐著，但蜷曲的日子反而可以讓心思好好沉澱，成為我們人生中難得的「流放時光」。
各界推薦
褚士瑩（作家、國際NGO工作者）
蔡增家（政治大學國際關係研究中心教授）
暖心共鳴
每一個「失誤」都是一個機會，即使我們必須像金蘭都教授所說的，暫時蜷曲著，但若能夠做到這些重要的事──活在當下、聆聽自己與他人的聲音，以及把每個意外都當成轉機，並將這些內化成自己的習慣，我相信，這樣的人生沒有所謂的錯誤，也永遠不會失敗。──褚士瑩
蜷曲在比地板更低的深處，等待重新再起的一天，這是一種多麼卑微的呼喚啊！金蘭都教授的這本《蜷曲的日子也是我的人生》，沒有韓國泡菜般的嗆辣，卻能讓身處「小確幸」的台灣讀者們，也能品嘗一下人生中難得的流放時刻。──蔡增家
★最勇敢的示弱，最真摯的陪伴，獻給同樣身處困頓中的你★
蜷曲，像是面臨強勁天敵的蟲子一樣，將心縮小、縮小、再縮小，不管外面是海嘯或颱風，只要「趴在比地板更低的深處」，專心盼望煎熬的事情過境，那麼，終會盼到重新站起的那天。
在《疼痛，才叫青春》中，樂觀鼓舞年輕人的金蘭都教授，卻在歷經一場大病後，開始被嚴重的自我否定折磨著。眼看著經濟始終不景氣、就業市場低迷及各類社會事件頻生，他懷疑過往的積極與熱情是否太過天真。身為父親、身為老師，他開始害怕、惶恐，不知道自己究竟該說什麼、寫什麼……
唯有歷經過黑暗的人才能看見深淵多深。當他終於重新找回勇氣時，他想告訴所有正與絕望對抗的人──
●環視周遭，試著找尋「重力助推」，一定會有顆行星擁有足以搭載你身體的重力。
至少，會有某個人或某個事物，能陪著你一起「坐在黑暗裡」。
●在伸手不見五指的漆黑裡，只要北極星不動搖，就能夠指引我們方向。
夢想可以引領我們抵達任何地方，即使現在暫時飄盪著，也別讓北極星遠離視線。
●試著和電梯對話，告訴它：「我要下去」，而非「你快上來」。
將心比心、感同身受的對話方式，能讓人即使身處難以忍受的狀態，也能保有理智。
●回頭檢視自己變化無常的面貌，像是面對鏡子般，冷靜而透徹地直視，
人生這場戲，最終只會剩下「自己」這位觀眾。
雖然必須縮著、忍耐著，但蜷曲的日子反而可以讓心思好好沉澱，成為我們人生中難得的「流放時光」。
各界推薦
褚士瑩（作家、國際NGO工作者）
蔡增家（政治大學國際關係研究中心教授）
暖心共鳴
每一個「失誤」都是一個機會，即使我們必須像金蘭都教授所說的，暫時蜷曲著，但若能夠做到這些重要的事──活在當下、聆聽自己與他人的聲音，以及把每個意外都當成轉機，並將這些內化成自己的習慣，我相信，這樣的人生沒有所謂的錯誤，也永遠不會失敗。──褚士瑩
蜷曲在比地板更低的深處，等待重新再起的一天，這是一種多麼卑微的呼喚啊！金蘭都教授的這本《蜷曲的日子也是我的人生》，沒有韓國泡菜般的嗆辣，卻能讓身處「小確幸」的台灣讀者們，也能品嘗一下人生中難得的流放時刻。──蔡增家
著者信息
作者簡介
金蘭都
教授、趨勢研究家、顧問、作家以及韓國青少年的心靈捕手、良師益友。
知名著作《疼痛，才叫青春》為韓國出版史上最短期間達到百萬銷售的散文集，在台灣、日本、中國、泰國、越南、印尼、巴西、義大利、荷蘭等國都被翻譯成書，更在中國亞馬遜蟬聯16週綜合銷售排行榜冠軍，全亞洲銷量已突破400萬冊。出版後講演邀約不斷，「心靈老師」的地位屹立不搖，受到廣大讀者喜愛，被許多人視為「人生路上的前輩」。
現任教於首爾大學生活科學院消費者兒童學部，被學生們選為「首爾大學最優秀教師」，並獲得首爾大學教育獎。一面研究消費趨勢、一面擔任學部長及首爾大學發展基金策略企畫委員等職務，並同時擔任韓國總統辦公室、三星集團、愛茉莉太平洋集團等企業顧問。
譯者簡介
葉雨純
國立政治大學韓文系、留學於韓國首爾大學。曾擔任韓國網站翻譯、科技大廠對韓專案管理。譯有《學習是對人生應盡的禮儀》《最熟悉又最陌生的14億消費者》《站在世界的中心，呼喊未來》《人生的八個關鍵字》等書。
金蘭都
教授、趨勢研究家、顧問、作家以及韓國青少年的心靈捕手、良師益友。
知名著作《疼痛，才叫青春》為韓國出版史上最短期間達到百萬銷售的散文集，在台灣、日本、中國、泰國、越南、印尼、巴西、義大利、荷蘭等國都被翻譯成書，更在中國亞馬遜蟬聯16週綜合銷售排行榜冠軍，全亞洲銷量已突破400萬冊。出版後講演邀約不斷，「心靈老師」的地位屹立不搖，受到廣大讀者喜愛，被許多人視為「人生路上的前輩」。
現任教於首爾大學生活科學院消費者兒童學部，被學生們選為「首爾大學最優秀教師」，並獲得首爾大學教育獎。一面研究消費趨勢、一面擔任學部長及首爾大學發展基金策略企畫委員等職務，並同時擔任韓國總統辦公室、三星集團、愛茉莉太平洋集團等企業顧問。
譯者簡介
葉雨純
國立政治大學韓文系、留學於韓國首爾大學。曾擔任韓國網站翻譯、科技大廠對韓專案管理。譯有《學習是對人生應盡的禮儀》《最熟悉又最陌生的14億消費者》《站在世界的中心，呼喊未來》《人生的八個關鍵字》等書。
圖書目錄
推薦序．每一個「失誤」都是一個機會 褚士瑩
推薦序．我們追求的是經濟指數，還是幸福指數？ 蔡增家
序言．化絕望為希望
第一部．即便如此，依然耀眼的日子
失去生活的動力，折翼的日子──我的助力
以現在自己的位置為中心
絕望處置法──Spero Spera，活著就有希望
忍耐──不要打開痛苦的抽屜
問問自己「你，幸福嗎？」
人生這場戲終究只有「自己」會看到最後
跟孩子相比過於成熟、跟大人相比太過單純，這該死的矛盾，我究竟是誰？──被世界孤立的孤獨者指南書《徬徨少年時》
生命結束那天，我會帶著什麼樣的表情──Memento Mori，記住，你必將死亡
第二部．正向徬徨，造就了現在的我
走著走著卻總是回到自己位置的「輪形徬徨者」
還不是倒下的時候──人生沙漏
跟時間競爭──該來的日子還是會來
三天打魚、兩天晒網──我為何如此不堪？
灰姑娘的爸爸為什麼這麼做？──「不知情」的藉口
與其他國家的人一起生活──每個人都帶點奇怪、帶點特別
造就現在的我──倦怠就是我的力量
只想獨處
類比生存法──美麗的事物，改朝換代依舊美麗
認真生活的某天某瞬間──知足與成就欲望之間
第三部．想要的一切都實現了
渴望的力量
跟電梯的對話──將心比心與感同身受
我們，對彼此說一句辛苦了
廉價的認同，誇張的幸福──我們真正該生活的地方在哪？
無法逃避自己──忙碌時，更加懶散的毛病
不論你幾歲，懷抱著什麼夢想──認真念書的嘮叨
如果我對孩子只能有一種期許
請變得更好，請努力成長！──你就是希望，於二○一五年首爾大學入學典禮
花樣選票──獻給迎接「成年禮」的首投族
人生，比獲勝更重要
終章．希望，貨到付款
推薦序．我們追求的是經濟指數，還是幸福指數？ 蔡增家
序言．化絕望為希望
第一部．即便如此，依然耀眼的日子
失去生活的動力，折翼的日子──我的助力
以現在自己的位置為中心
絕望處置法──Spero Spera，活著就有希望
忍耐──不要打開痛苦的抽屜
問問自己「你，幸福嗎？」
人生這場戲終究只有「自己」會看到最後
跟孩子相比過於成熟、跟大人相比太過單純，這該死的矛盾，我究竟是誰？──被世界孤立的孤獨者指南書《徬徨少年時》
生命結束那天，我會帶著什麼樣的表情──Memento Mori，記住，你必將死亡
第二部．正向徬徨，造就了現在的我
走著走著卻總是回到自己位置的「輪形徬徨者」
還不是倒下的時候──人生沙漏
跟時間競爭──該來的日子還是會來
三天打魚、兩天晒網──我為何如此不堪？
灰姑娘的爸爸為什麼這麼做？──「不知情」的藉口
與其他國家的人一起生活──每個人都帶點奇怪、帶點特別
造就現在的我──倦怠就是我的力量
只想獨處
類比生存法──美麗的事物，改朝換代依舊美麗
認真生活的某天某瞬間──知足與成就欲望之間
第三部．想要的一切都實現了
渴望的力量
跟電梯的對話──將心比心與感同身受
我們，對彼此說一句辛苦了
廉價的認同，誇張的幸福──我們真正該生活的地方在哪？
無法逃避自己──忙碌時，更加懶散的毛病
不論你幾歲，懷抱著什麼夢想──認真念書的嘮叨
如果我對孩子只能有一種期許
請變得更好，請努力成長！──你就是希望，於二○一五年首爾大學入學典禮
花樣選票──獻給迎接「成年禮」的首投族
人生，比獲勝更重要
終章．希望，貨到付款
圖書序言
失去生活的動力，折翼的日子──我的助力
三月的校園很是忙碌。結束漫長冬眠，忙著迎接早春的嫩綠校園裡，拿著寫滿待辦清單的記事本，紅著雙頰詢問上課地點的大學新鮮人；準備著新學期課程的老師，心裡也有些緊張、有些忙亂；就連電子信箱也因為尚未讀取的郵件而喧囂紛擾。
我的收件匣裡充斥著許多人生故事與苦衷。未來要當「美容師」還是「美甲師」，煩惱好幾天，遲遲無法決定夢想的十來歲少女；成天打工卻因為學費太昂貴，搞不清楚究竟是為了上大學而打工，還是為了打工而上大學的某大學生；內文始於「You saved my life（你拯救了我的生命）」，從泰國遠道而來的感謝信等。
新學期某個早晨，像是清掃冬天積累的落葉般整理著郵件時，一封沉重的信讓月底繁忙的上午時光瞬間凝結。
那是一封因事故而失去父親的二十五歲復學生寫來的信。這封信之所以格外揪住我的心，是因為我也在同個年紀，失去了原本深信會一直留在我身邊的父親。歷經過悲傷的人總是最了解悲傷。
為什麼父母總在子女毫無防備、還不想放手的時候離開？
難過了好一會，我在回信裡寫了打氣的話、寫了我自己的經驗，然後停頓、刪除，重新寫上約他一起吃晚餐的內容。我想，如果他的父親還在世，面對深陷在沉痛悲傷中的兒子，一頓溫暖的飯遠勝過一百句話。
吃飯當天我決定專心聆聽，聆聽與附和是最好的安慰。我很清楚，這樣的狀態下，任何鼓勵或同情都無法給予撫慰，於是只簡單提到二十七年前我也曾經歷非常類似的狀況，之後就一直傾聽。他的悲傷很深，過去一直是家庭經濟支柱的爸爸離世，現在開始必須由他一肩扛起的擔子，無比沉重。
跟恍若某個年少時期的我分開後，回家的路上一直想著，這世界為什麼會反覆出現相同的苦痛？我的心好疼。這段時間，他將深陷在生平不曾經歷過的擔心桎梏裡，跟茫然、摸不著邊際的未來相對抗。「這，也將隨風而逝。」唯有在暴風過境後，才能感受這句話的真義。
誰都不用對我的死亡哀悼或惋惜。唯有在此我才能真的安息。
這是某位美國黑人女傭墓碑上篆刻的文句。的確，有時候歷經到的挫折，會讓人覺得唯有死亡才能得到解脫。
三月的校園很是忙碌。結束漫長冬眠，忙著迎接早春的嫩綠校園裡，拿著寫滿待辦清單的記事本，紅著雙頰詢問上課地點的大學新鮮人；準備著新學期課程的老師，心裡也有些緊張、有些忙亂；就連電子信箱也因為尚未讀取的郵件而喧囂紛擾。
我的收件匣裡充斥著許多人生故事與苦衷。未來要當「美容師」還是「美甲師」，煩惱好幾天，遲遲無法決定夢想的十來歲少女；成天打工卻因為學費太昂貴，搞不清楚究竟是為了上大學而打工，還是為了打工而上大學的某大學生；內文始於「You saved my life（你拯救了我的生命）」，從泰國遠道而來的感謝信等。
新學期某個早晨，像是清掃冬天積累的落葉般整理著郵件時，一封沉重的信讓月底繁忙的上午時光瞬間凝結。
那是一封因事故而失去父親的二十五歲復學生寫來的信。這封信之所以格外揪住我的心，是因為我也在同個年紀，失去了原本深信會一直留在我身邊的父親。歷經過悲傷的人總是最了解悲傷。
為什麼父母總在子女毫無防備、還不想放手的時候離開？
難過了好一會，我在回信裡寫了打氣的話、寫了我自己的經驗，然後停頓、刪除，重新寫上約他一起吃晚餐的內容。我想，如果他的父親還在世，面對深陷在沉痛悲傷中的兒子，一頓溫暖的飯遠勝過一百句話。
吃飯當天我決定專心聆聽，聆聽與附和是最好的安慰。我很清楚，這樣的狀態下，任何鼓勵或同情都無法給予撫慰，於是只簡單提到二十七年前我也曾經歷非常類似的狀況，之後就一直傾聽。他的悲傷很深，過去一直是家庭經濟支柱的爸爸離世，現在開始必須由他一肩扛起的擔子，無比沉重。
跟恍若某個年少時期的我分開後，回家的路上一直想著，這世界為什麼會反覆出現相同的苦痛？我的心好疼。這段時間，他將深陷在生平不曾經歷過的擔心桎梏裡，跟茫然、摸不著邊際的未來相對抗。「這，也將隨風而逝。」唯有在暴風過境後，才能感受這句話的真義。
誰都不用對我的死亡哀悼或惋惜。唯有在此我才能真的安息。
這是某位美國黑人女傭墓碑上篆刻的文句。的確，有時候歷經到的挫折，會讓人覺得唯有死亡才能得到解脫。
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