相信自己很棒 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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原文作者： Jen Sincero

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圖書描述

如果你想擁有不曾擁有的人生，
那麼你得做不曾做過的事！

　　我們對於平庸往往會找很多的藉口，也許是沒有自信、害怕失敗、怕別人覺得自己標新立異、不知道自己要什麼，或是不知道如何跨出第一步。作者在本書中，透過極為幽默和辛辣的文筆，將許多人安於平庸、不敢追尋成功的種種藉口一一點出，並提出具體的建議，讓人們勇於跨出自己的舒適圈。

　　書中以27篇簡短易讀的章節，透過啟發人心的故事、睿智的建議、簡易的練習，來幫助讀者：
　　1.找出阻礙你追求夢想的自毀信念與行為，並將之改變。
　　2.創造一個你全然熱愛的生活；而且，立即行動。
　　3.讓你的口袋飽滿，賺你從來沒賺過的錢。

　　《相信自己很棒》是一本告訴你如何自我實現的書，寫給決心改善自己的生活、又不願被人發現正在改變的人。讀完你會知道：為什麼是現在的這個你、如何接受你不能改變的部份、如何改變你不愛的事物，最後就是如何過你一直想過的生活。

　　【我很棒，所以我決定】
　　．和壞習慣說掰掰
　　．多和成功的人士相處
　　．誠懇設定能達成的目標
　　．勇於投資在人生成長課程
　　．找出激勵自己的秘密武器

本書特色

　　．作者珍．辛塞羅自己也曾是個猶豫不決、很容易分心的人，故在她成為暢銷作家之後，她想和更多的人分享她的心得與轉變，透過書中自己親身的經驗及體悟，對於那些企盼改變他們生活的人，這本教人如何自我實現的書，會讓人感到十分有共鳴。

名人推薦

　　如果，你相信自己有獨特的靈魂，這本書將幫助你讓它發光。－－種子音樂/豐文創創辦人田定豐
　　國際NGO工作者/勵志暢銷作家褚士瑩專文推薦
　　魅麗雜誌發行人/身心靈老師/作家賴佩霞真摯推薦

國外好評

　　「你是故步自封的受害者。」－珍妮・霍爾澤(Jenny Holzer)；藝術家，思想家
　　「渴望成為他人，浪費了你這個人。」－科特‧柯本(Kurt Consin)；美國已故著名搖滾歌手
　　「只有真正愛自己，生命才能發光發熱。」－露易絲‧賀(Louise Hay)；作家，出版家

著者信息

作者簡介

珍．辛塞羅 Jen Sincero

　　暢銷書作家，輔導學員如何成就自己的人生導師。藉由時事通訊、研討課程、個人開課、公開演講、文章、產品、以及書籍等，幫助過無數學員成功地轉變了人生和事業。

　　2011年起，為了幫助更多的人發揮才華、追求自己夢想的生活，她告別在加州的家鄉，不斷地在世界各地開課演講。讀者可以上她的官方網站jensincero.com，閱讀她透過時事通訊分享的重要訊息。

譯者簡介

吳湘湄

　　輔仁大學英文系學士，美國密西根州立大學英美文學碩士，德州大學奧斯汀分校英文系博士班進修，現任靜宜大學英文系講師。譯有《貓戰士首部曲之二-烈火寒冰》、《莎士比亞四大愛情喜劇》、《負責的男人》、《祈禱文》、《心靈雞湯—悲傷話題》、《亞瑟王傳奇》等書。

圖書目錄

前言

PART 1 你怎麼會這樣
第1章：我被潛意識所控
第2章：信仰這回事兒
第3章：活在當下
第4章：趕走瞌睡蟲
第5章：自我認知的混亂

PART 2 接受自己的與眾不同
第6章：愛自己的各種面貌
第7章：我是誰？
第8章：你的人生使命是甚麼
第9章：隨自己的意願過日子

PART 3 挖掘內在的寶藏
第10章：簡易的冥想方式及功效
第11章：思考是力量之源
第12章：壯膽向前走
第13章：施比受有福
第14章：感恩是打開成就之門的鑰匙
第15章：原諒，才能解脫
第16章：放輕鬆吧！

PART 4 克服頑強的劣習與難題
第17章：瞭解事情並不難，它也就變得容易了
第18章：惟有盡力，方能成功
第19章：小題大作
第20章：失敗的人才會恐懼
第21章：生命的借鏡
第22章：甜蜜人生

PART 5 開始美好生活
第23章：全能的決心
第24章：錢，你的新好朋友
第25章：相信上天的安排
第26章：實踐與空談
第27章：加油吧，小子

銘謝

圖書序言

第6章愛自己的各種面貌

只有真正愛自己，生命才能發光發熱。－－路易絲．賀(Louise Hay)；作家，出版家

有一天，我去我弟弟巴比家玩。躺在沙發上，我看著他當時才兩歲的兒子搖搖晃晃地走來走去。忽然，有個東西從咖啡桌上掉下來。我小姪子彎下身去把它撿起來。巴比轉頭對我說：「妳看見了嗎？這小傢伙完全知道該怎麼做。他把小膝蓋彎下去，把背挺直，屁股放平，腹部收緊－－毫無瑕疵的姿勢！」

巴比對兒子充滿意願又高超的表現很興奮。於是接下來的幾分鐘，他把一些東西故意掉在地上－－湯匙，電視遙控器，空的啤酒罐等－－而我小姪子以完美的姿勢把它們一個一個全部撿起來。巴比嘖嘖稱奇地評論兒子的姿勢、肌肉的運用、認真的態度、以及小傢伙即便尿布都歪一邊了仍很鄭重地完成了他的工作，等等。

「真不可思議！這小傢伙可以不傷筋動骨地把一輛車子翻過去。換作我，恐怕來不及穿上褲子，就得趕緊送醫院了。」

我們一出生，就對生活最重要的一些基本能力擁有本能的瞭解，比如要從地上撿起啤酒罐時，懂得彎曲膝蓋、而不是彎下腰背來。我們天生就知道，如何信賴自己的本能，如何深呼吸，如何餓時才吃東西，如何不在意別人對我們歌唱天分、跳舞動作或髮型等的批評，知道如何玩耍、創造、以及毫不退縮地去愛。然而，當我們逐漸長大、並從周遭的人學習時，我們很多的原始本能消失了；取而代之的是錯誤的信念、恐懼、羞愧、和自我懷疑。最後，我們痛苦不堪，身心俱疲。然後，我們用藥物、性、暴飲暴食、無聊的電視節目等麻痺自己，或者一輩子庸庸碌碌。當然，我們也可以面對事實，想起我們曾有的能力，重新學習出生時就已經瞭解的一切。