圖書描述
一個故事，兩張畫，
跨越十年的心靈成長。
畫畫就是畫“心”，從中你可以看到恐懼、焦慮、哀怨、痛苦與掙紮，也可以讀到歡樂、溫暖、愛與成長。跨越十年的心靈成長。
用畫記錄變化，一個人相隔十年畫瞭同一主題的畫，你可以看到心靈成長和蛻變的印記。
在圖畫麵前，發現潛伏在身體裏的另一個你。
想瞭解自己其實很容易！
拿起一支筆、一張紙，塵封在內心深處的悲喜和秘密，
就能一一解開。
圖畫是一個神奇的工具，寥寥幾筆勝過韆言萬語！
本書涉及21位當事人，年齡分佈於20-35歲，共收錄圖畫82幅，同一個當事人相隔十年畫齣同一主題的圖畫。根據諮詢目標，涉及多種圖畫主題和圖畫形式，有比較結構化的、傳統的樹木人格圖、自畫像、屋－樹－人和傢庭動態圖，也有比較開放的、自由的意象圖畫。有鉛筆畫，也有水彩畫、水粉畫、油畫棒畫。有根據主題直接畫畫的，也有把冥想、意象和圖畫相結閤的方式。有個體諮詢中的圖畫，也有團體諮詢時的圖畫。
從圖畫中，既可以看到當事人穩定的特質，也可以看到其變化或成長的痕跡。
作者利用多種圖畫分析技術，深入係統地解讀瞭職業、愛情、傢庭、婚姻、生死等人生主題。
想瞭解心靈秘密的你，不可不讀。
著者信息
作者簡介
嚴文華
華東師範大學心理與認知科學學院副教授。
在她近二十年的教學生涯中，最為自豪的是帶齣瞭一批又一批熱愛心理學的學生。她說自己是一個幸福的人，因為她所做的事情是自己喜愛的，包括齣版這本書。
她發錶有學術論文數十篇，在報紙雜誌上開設多個專欄，並齣版《做一名優秀的心理諮商師》、《心理畫2－畫中有話》、《跨文化溝通心理學》、《和自己的心在一起》等多本著作。
嚴文華
華東師範大學心理與認知科學學院副教授。
在她近二十年的教學生涯中，最為自豪的是帶齣瞭一批又一批熱愛心理學的學生。她說自己是一個幸福的人，因為她所做的事情是自己喜愛的，包括齣版這本書。
她發錶有學術論文數十篇，在報紙雜誌上開設多個專欄，並齣版《做一名優秀的心理諮商師》、《心理畫2－畫中有話》、《跨文化溝通心理學》、《和自己的心在一起》等多本著作。
圖書目錄
編輯序
作者序
Chapter 1 職業與愛情：轉角處相遇
Chapter 2 傢庭成員：讓我們蛻變的人
Chapter 3 與父母的關係：一生的功課
Chapter 4 走過失戀，前方有愛情
Chapter 5 在婚姻危機中曆練
Chapter 6 麵對選擇：挫摺也是一種能量
Chapter 7 生死兩重門
Chapter 8 意象的世界：另外一扇窗
Chapter 9 在心理諮商中運用圖畫技術
作者序
Chapter 1 職業與愛情：轉角處相遇
Chapter 2 傢庭成員：讓我們蛻變的人
Chapter 3 與父母的關係：一生的功課
Chapter 4 走過失戀，前方有愛情
Chapter 5 在婚姻危機中曆練
Chapter 6 麵對選擇：挫摺也是一種能量
Chapter 7 生死兩重門
Chapter 8 意象的世界：另外一扇窗
Chapter 9 在心理諮商中運用圖畫技術
圖書序言
編輯序
畫心．十年
圖畫，如此單純。
畫是上天賜予人類的神來之筆，恐懼、焦慮、痛苦、掙紮、哀怨、喜悅……一切情感盡在綫條之間，一切成長皆在筆觸之後。它與語言不同，少瞭華麗辭藻的修飾，多瞭真實的錶達。綫條是情緒的宣洩，顔色是情緒的爆發。當一切感情在紙上縱情飛舞時，我們進入的世界，便是一個畫心的世界。
畫人、畫樹、畫景，畫花鳥、畫魚蟲、畫現象……皆是畫心。
《心理畫外音——十年後，遇見另一個自己》是嚴文華老師十年來對同一個諮詢者做的兩次心理諮商，這些諮商者主要集中在20 ～ 35 歲的年輕人之中，而這個諮商的工具仍然是畫作，諮詢的主題也仍然是十年前他們所關注的主題——愛情、婚姻、職場、傢庭、生死……
十年前的世界裏，他們經曆各異，有的茫然、有的痛苦、有的糾結、有的迷惑……為職業、為愛情、為傢庭、為孩子……當語言成為一種蒼白的錶達，圖畫便成為瞭他們釋放情緒的窗口。所以，筆觸之下盡是無奈，皆為選擇。
值得慶幸的是，圖畫反映瞭他們的內心，讓他們的絕望與失望有瞭被看到的可能、有瞭被傾訴的機會。當諮商師透過畫作觸碰到他們心中最柔軟的區域時，他們終於可以釋然。
當然，帶著諮商師的分析他們仍然需要自行上路。所以，十年後，當他們再次坐到諮詢桌前時，他們畫下瞭截然不同的心境。為職業未來擔憂的職場女性獲得瞭自己所期望的成長，問題兒子的媽媽也創造瞭不一樣的傢庭新生，想要知道怎樣纔能真正像一個女孩，在男孩錶白時總是逃走的女孩終於開始麵對自己的失戀……十年後，盡管他們的畫中可能還有糾結和衝突，但更多瞭勇敢、坦然和麵對……
這十年，他們因諮商師對所畫之畫的分析而燃起瞭希望之火、獲得瞭重生之鑰。對心理諮商師自己來說，同樣是一次成長。在這本書字裏行間中，諮商師自己對個案當事人有瞭更具體、全麵並且更客觀的分析，能夠一針見血的發掘齣當事人的問題和癥結所在，也能很明確的給齣解決的思路和對待的策略。
在這本書的最後，嚴文華老師還為讀者獻上瞭在心理諮商時運用到的圖畫技術，力圖為每一個處在問題中或者對心理諮商有興趣的讀者提供一些幫助。
毫無疑問，《心理畫4：心理畫外音——十年後遇見另一個自己》這本書跨越瞭諮商個案當事人的十年，同樣也跨越瞭心理諮商師的十年，這些成長都被見證在瞭寥寥幾筆中。但是，這些成長的意義並不是狹隘的，全書所涉及的主題是整個社會中比較有代錶性的，所以也就更具有瞭全麵的普世價值，能夠為每一個處在問題中的人傳達齣希望。因此，編者也希望這本書能夠見證讀者的十年，更希望這本書能夠給讀者的十年帶來不一樣的轉變。
筆觸透情，這便是畫的魅力！
畫中窺人，這便是心理諮商師的魅力！
畫心．十年
圖畫，如此單純。
畫是上天賜予人類的神來之筆，恐懼、焦慮、痛苦、掙紮、哀怨、喜悅……一切情感盡在綫條之間，一切成長皆在筆觸之後。它與語言不同，少瞭華麗辭藻的修飾，多瞭真實的錶達。綫條是情緒的宣洩，顔色是情緒的爆發。當一切感情在紙上縱情飛舞時，我們進入的世界，便是一個畫心的世界。
畫人、畫樹、畫景，畫花鳥、畫魚蟲、畫現象……皆是畫心。
《心理畫外音——十年後，遇見另一個自己》是嚴文華老師十年來對同一個諮詢者做的兩次心理諮商，這些諮商者主要集中在20 ～ 35 歲的年輕人之中，而這個諮商的工具仍然是畫作，諮詢的主題也仍然是十年前他們所關注的主題——愛情、婚姻、職場、傢庭、生死……
十年前的世界裏，他們經曆各異，有的茫然、有的痛苦、有的糾結、有的迷惑……為職業、為愛情、為傢庭、為孩子……當語言成為一種蒼白的錶達，圖畫便成為瞭他們釋放情緒的窗口。所以，筆觸之下盡是無奈，皆為選擇。
值得慶幸的是，圖畫反映瞭他們的內心，讓他們的絕望與失望有瞭被看到的可能、有瞭被傾訴的機會。當諮商師透過畫作觸碰到他們心中最柔軟的區域時，他們終於可以釋然。
當然，帶著諮商師的分析他們仍然需要自行上路。所以，十年後，當他們再次坐到諮詢桌前時，他們畫下瞭截然不同的心境。為職業未來擔憂的職場女性獲得瞭自己所期望的成長，問題兒子的媽媽也創造瞭不一樣的傢庭新生，想要知道怎樣纔能真正像一個女孩，在男孩錶白時總是逃走的女孩終於開始麵對自己的失戀……十年後，盡管他們的畫中可能還有糾結和衝突，但更多瞭勇敢、坦然和麵對……
這十年，他們因諮商師對所畫之畫的分析而燃起瞭希望之火、獲得瞭重生之鑰。對心理諮商師自己來說，同樣是一次成長。在這本書字裏行間中，諮商師自己對個案當事人有瞭更具體、全麵並且更客觀的分析，能夠一針見血的發掘齣當事人的問題和癥結所在，也能很明確的給齣解決的思路和對待的策略。
在這本書的最後，嚴文華老師還為讀者獻上瞭在心理諮商時運用到的圖畫技術，力圖為每一個處在問題中或者對心理諮商有興趣的讀者提供一些幫助。
毫無疑問，《心理畫4：心理畫外音——十年後遇見另一個自己》這本書跨越瞭諮商個案當事人的十年，同樣也跨越瞭心理諮商師的十年，這些成長都被見證在瞭寥寥幾筆中。但是，這些成長的意義並不是狹隘的，全書所涉及的主題是整個社會中比較有代錶性的，所以也就更具有瞭全麵的普世價值，能夠為每一個處在問題中的人傳達齣希望。因此，編者也希望這本書能夠見證讀者的十年，更希望這本書能夠給讀者的十年帶來不一樣的轉變。
筆觸透情，這便是畫的魅力！
畫中窺人，這便是心理諮商師的魅力！
圖書試讀
10年前
放棄年薪20 萬的女子
曉悠的穿著打扮很隨意，在隨意中流露齣時尚。她興緻勃勃地說起在英國讀MBA 的感受。當她漂洋過海迴來後，驀然發現上海成瞭既熟悉又陌生的地方。僅僅隻離開瞭一年呀！她感慨不已。
她帶瞭她畫的一棵樹，請我幫助她分析。她想總結一下自己一年來的成長。她相信圖畫的解釋。因為一年前她也是在畫瞭一張畫後做齣瞭自己的決定。那個決定是：放棄年薪20 萬人民幣（註2）的一份工作。
註2：這裏的貨幣單位為人民幣，在來訪者來諮詢那一年，她當時的年薪為7 ～ 8 萬元，而她所在的城市年薪5 ～ 10 萬元為中等水準。
一張名片改變一生
一年前，曉悠曾來找我，帶著她的難題：「妳說我該怎麼辦？我目前正麵臨抉擇：一種可能是一年收入20 萬人民幣，另一種可能是一年支齣20 萬。該怎麼辦呢？」
這兩種選擇如果讓曉悠猶豫，一定有原因。我等待她的解釋。
曉悠長嘆一聲：「唉，好難選擇呀！」
曉悠在上海一傢外資企業中做事。三年前她本來是應聘同一幢辦公大樓的另一傢公司的，當時已經說好錄用她為秘書瞭，沒想到去辦到職手續時，遇到賭氣離去的秘書小姐又迴來做。她被告知沒有機會瞭。於是，她隻能選擇離開。在齣門時，麵試她的那個主考官給瞭她一張名片：
「妳到這傢公司試試，他們也在招人。」
那張名片改變瞭她的人生軌跡。她被名片上印著的這傢公司招進來瞭。她應聘的隻是辦事員職位，但她已經很滿足瞭。這是一傢全球五百強之一的跨國公司。如果不是急著要人，憑她的學曆和經曆，她根本進不來。
她的正規教育隻有到高中，在大西北（註3）的一個偏僻地方讀完瞭高中，然後迴到瞭上海——她媽媽的故鄉。她覺得自己閑待在外婆傢不會受禮遇，得馬上工作，養活自己。與剛迴上海時的那份工作相比，她覺得自己已經步入瞭另外一個階段。
剛迴上海時，她在一傢賣汽車配件的商店裏做事。她第一次知道，那些陌生的汽車配件竟然也有那麼多的講究。她開始用心記型號，記車型，記進貨，記客戶。沒過多久客戶就願意找她買東西瞭。她非常專業，而且有時會主動提醒客戶：「上次您買的那個零件應該已經用得差不多瞭，可以換新的瞭。」在業餘的時間，她學習瞭商業會計，所以後來作帳也由她來管。再後來店裏實行電腦化操作，她又理所當然地負責電腦。
放棄年薪20 萬的女子
曉悠的穿著打扮很隨意，在隨意中流露齣時尚。她興緻勃勃地說起在英國讀MBA 的感受。當她漂洋過海迴來後，驀然發現上海成瞭既熟悉又陌生的地方。僅僅隻離開瞭一年呀！她感慨不已。
她帶瞭她畫的一棵樹，請我幫助她分析。她想總結一下自己一年來的成長。她相信圖畫的解釋。因為一年前她也是在畫瞭一張畫後做齣瞭自己的決定。那個決定是：放棄年薪20 萬人民幣（註2）的一份工作。
註2：這裏的貨幣單位為人民幣，在來訪者來諮詢那一年，她當時的年薪為7 ～ 8 萬元，而她所在的城市年薪5 ～ 10 萬元為中等水準。
一張名片改變一生
一年前，曉悠曾來找我，帶著她的難題：「妳說我該怎麼辦？我目前正麵臨抉擇：一種可能是一年收入20 萬人民幣，另一種可能是一年支齣20 萬。該怎麼辦呢？」
這兩種選擇如果讓曉悠猶豫，一定有原因。我等待她的解釋。
曉悠長嘆一聲：「唉，好難選擇呀！」
曉悠在上海一傢外資企業中做事。三年前她本來是應聘同一幢辦公大樓的另一傢公司的，當時已經說好錄用她為秘書瞭，沒想到去辦到職手續時，遇到賭氣離去的秘書小姐又迴來做。她被告知沒有機會瞭。於是，她隻能選擇離開。在齣門時，麵試她的那個主考官給瞭她一張名片：
「妳到這傢公司試試，他們也在招人。」
那張名片改變瞭她的人生軌跡。她被名片上印著的這傢公司招進來瞭。她應聘的隻是辦事員職位，但她已經很滿足瞭。這是一傢全球五百強之一的跨國公司。如果不是急著要人，憑她的學曆和經曆，她根本進不來。
她的正規教育隻有到高中，在大西北（註3）的一個偏僻地方讀完瞭高中，然後迴到瞭上海——她媽媽的故鄉。她覺得自己閑待在外婆傢不會受禮遇，得馬上工作，養活自己。與剛迴上海時的那份工作相比，她覺得自己已經步入瞭另外一個階段。
剛迴上海時，她在一傢賣汽車配件的商店裏做事。她第一次知道，那些陌生的汽車配件竟然也有那麼多的講究。她開始用心記型號，記車型，記進貨，記客戶。沒過多久客戶就願意找她買東西瞭。她非常專業，而且有時會主動提醒客戶：「上次您買的那個零件應該已經用得差不多瞭，可以換新的瞭。」在業餘的時間，她學習瞭商業會計，所以後來作帳也由她來管。再後來店裏實行電腦化操作，她又理所當然地負責電腦。
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