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☆全彩圖典式圖書心理分析書☆
　　☆精準地了解自己和他人的心裡狀態☆

　　從你畫的魔法壺中，可以投射出你平時可能看不到的自己：個性特點、做事風格、內心恐懼或堅強……透過自己的魔法壺，你可以遇見更深處的自己。看到別人的魔法壺，你可以遇到更真實的他人。魔法壺圖書雖然簡單，卻提供了讓你更精準地了解自己和他人的方寸天地。

　　「魔法壺畫法」的構思有三個出發點：
　　一是來自田嶌的壺像療法（1983年）；
　　二是來自Bettelheim《傳說的魔力》中對格林童話《漁夫與魔鬼》的分析；
　　三是來自被稱為《後漢書》裡「壺中天地」的提法。

　　人的一生可能在任何地方度過，但如果人的一生都被困在一個壺裡，沒有人心甘情願。
　　透過魔法壺，可以看清當下自己是否被困在一個壺中，是否需要做一些決定。

　　建議讀者先不急著翻看後面的圖畫和分析，而是根據序章中的「魔法壺畫圖指導語」，自己畫出六張圖畫，然後跟著書中的旅程一站一站走下去：自我體驗畫出圖畫後，在上篇和中篇中，看別人畫出的圖畫是怎樣的、別人的圖畫是被怎樣分析的，在累積感性經驗的基礎上，走進下篇，系統地瞭解每一張圖畫的心理含義，主體圖畫如何分析，畫框、附屬物如何分析。最後再走到終點，對自己的圖畫進行總體的自我分析，接收圖畫中給予的資訊，制訂接下來要做的事情。

　　按照這樣的旅程，這本書不再是一本被閱讀的書，而是一本體驗式的書，那些對圖畫的自我分析會把這本書變成一本你自己的書。

作者簡介

嚴文華

　　華東師範大學心理與認知科學學院副教授

　　在她近二十年的教學生涯中，最為自豪的是帶出了一批又一批熱愛心理學的學生。她說自己是一個幸福的人，因為她所做的事情是自己喜愛的，包括出版這本書。

　　她發表有學術論文數十篇，在報紙雜誌上開設多個專欄，並出版《跨文化溝通心理學》、《做一個優秀的心理諮商師》、《和自己的心在一起》、《心理畫2－畫中有話》等多本著作。

作者自序 ｜002
推薦序 ｜007
寫給繁體版讀者們 ｜010
序章 心理魔法壺：和你的潛意識溝通 ｜016
上篇　人在壺內：圖畫及分析
 
｜ Part 1 ｜
等待、悲觀或破壞
壺中人和魔法師的關係 ｜032
等待被拯救／與魔法師論理
由樂觀走向悲觀 ｜038
拄劍拿盾的瘋子／從好奇到憂傷／從開心到黯然
缺乏行動力的壺中人 ｜045
被包裹在壺中／被囚禁在牢房中
強烈的悲傷和憤怒 ｜050
濃濃的悲傷／「我憤怒！」／「畫個圈圈詛咒你」
 
｜ Part 2 ｜
安心生活或建設壺內世界
女性魔法師 ｜062
生活在沙漠裡的城市中／希望我的女朋友是魔法師
男性魔法師 ｜069
輪迴
安心地在壺中生活？ ｜071
長長的鬍子長出來／無聊的壺中生活：離開還是留下？
和家人的關係 ｜076
把家人接到魔法壺中／「女兒和家人天天來看我」
人在壺裡，壺在家裡 ｜083
魔法壺是舒適的書房／坐在厚重的椅子上
建造壺中世界 ｜088
在壺裡種田豐收／在海邊造房烤魚／從水深火熱到打獵吃肉
中篇　走出魔法壺：圖畫和分析
 
｜ Part 3 ｜
魔法師和魔法壺
敵意：指向魔法師 ｜098
聯手擊敗魔法師／「生命不息，追殺不止」／「誰敢抓我我殺死誰」
敵意：指向魔法壺 ｜108
壺在水裡，壺破人出／用炸彈炸壺／破壁而出
從受害者到認同魔法師、成為魔法師 ｜116
成為女魔法師／成為男魔法師——網路遊戲版魔法壺
與魔法師的關係 ｜121
女性魔法師：母女關係的投射？／笑笑的魔法師
壺中人與魔法壺的比例 ｜125
魔法壺中大大的人／頭露在魔法壺外／魔法壺中小小的人
濃烈的情緒 ｜133
鋪天蓋地的藍色／低沉的情緒黑色的壺
擁有鈍感力 ｜138
恐懼與希望同在／坐在魔法壺的壺口上
用孩子的態度面對困境 ｜143
用內心孩童面對人生困境
帶著不情願走出壺 ｜146
「回到公司不舒服」
 
｜ Part 4 ｜
透過魔法壺瞭解個性
完美者的魔法壺 ｜150
哪怕做速度最慢的那個人
偏愛者的魔法壺 ｜154
濃紫的偏愛者／淡紫的偏愛者
視覺偏好者的魔法壺 ｜159
用眼睛感受這個世界
平衡者的魔法壺 ｜162
理性和感性的平衡
未來導向型的魔法壺 ｜165
坐得高，看得遠
樂觀者的魔法壺 ｜167
超級樂觀者／開辦專題宣講會
善於解決問題者的魔法壺 ｜173
請農夫幫忙打死魔法師／利用《逃生指南》出壺／以邊框為壺，效率第一／透過解開密碼出壺
珍惜過往經歷者的魔法壺 ｜182
活好每一天／「活著真好」
善用資源者的魔法壺 ｜186
把壺當成寶物珍藏在家中／把魔法壺當成燒水壺／把魔法壺當成澆花壺／把魔法壺當成茶壺
不同歸宿者的魔法壺：出了魔法壺之後去哪裡？ ｜196
回到家中／回到大自然中／到巴黎吃喝玩樂／回到工作的地方
下篇　畫壺就是畫自己
 
｜ Part 5 ｜
如何分析魔法壺圖畫主體
魔法壺與應對壓力 ｜208
六幅畫的象徵含義 ｜209
應對人生困境的模式 ｜212
方式模式：建設還是破壞？／態度模式：樂觀還是悲觀？／情緒模式：積極還是消極？
 
｜ Part 6 ｜
如何分析魔法壺圖畫的其他元素
邊框 ｜224
邊框的風格、線條、顏色、距離／畫邊框的速度和過程
魔法壺 ｜227
壺的基本屬性／壺的大小、形狀、畫法和位置／壺的材質、角度、變化和背景
魔法師 ｜237
魔法師的特徵／魔法師與畫中人的關係
圖畫中的人物 ｜241
第五幅畫和第六幅畫 ｜243
附屬物 ｜246
房屋及室內傢俱、裝飾物類／大自然中的景物／工具／動物／其他
角度 ｜254
顏色 ｜255
需要補充說明的是…… ｜257
你對自己圖畫的分析 ｜258
 
｜結語｜
我們怎樣理解人生，我們就會畫出怎樣的圖畫
一壺一世界 ｜264
魔法壺圖畫的靈活應用 ｜266
更多可以靈活應用的圖畫主題 ｜268
後記 ｜270
參考文獻 ｜273

｜ Part 1 ｜等待、悲觀或破壞

第一至第四部分都是對魔法壺圖畫的具體分析。每一個人的圖畫就是自己的人生故事，所以圖畫都極具個性化，而且每一幅畫都有很多的線索可以分析。但為方便讀者查找，將按在第五部分提到的脫離困境和與困境共生、建設性和破壞性、樂觀和悲觀、積極和消極的框架來分析。
 
第一、二部分呈現結局為與困境共生的魔法壺圖畫，並對其進行具體分析。
第三、四部分則呈現結局為脫離困境的圖畫及其分析。這一部分的四個主題，即壺中人和魔法師的關係、由樂觀走向悲觀、缺乏行動力的壺中人、強烈的悲傷和憤怒，屬於不走出壺且悲觀或破壞性或負面情緒的類型。
 
壺中人和魔法師的關係

等待被拯救
這是一位男性基層管理者所畫的畫。
第一幅畫（圖1-1-1），一位頭戴綠色尖頂帽、身穿綠色衣褲的魔法師正把主角抓進魔法壺。他嘴裡還大叫著：「你給我進去！哇哢哢！」主角進入了一個藍色的壺中，神情非常沮喪。作畫者的情緒是：「這是一個徹底的悲劇。為什麼是我呢？」
 
第二幅畫（圖1-1-2），在黑色的壺中，主角正在四處找尋：「出口還有嗎？」情緒是焦慮的，期待別人來拯救他。
 
第三幅畫（圖1-1-3），在黑色的壺中，主角感受到了太陽，他開始高興，充滿期望，感受到了一線曙光。
 
第四幅畫（圖1-1-4），在黑色的壺中，主角變得有些無奈，自問：「什麼時候放我出去？」請注意作畫者沒有用「我什麼時候能夠出去？」沒有強調自己的主動性。在困境中他有一個前提：能否出去取決於別人。
 
第五幅畫（圖1-1-5），從中心到邊緣，一個一個小圓組成一個大圓。作畫者的感受是：「好多的圓！」
 
第六幅畫（圖1-1-6），從外到裡，有四個同心圓。作畫者這時沒有什麼特別的感覺。
 
從整體上看，作畫者用筆流暢，在隨意中有細緻，表明他是一個高智商的人，做事果斷灑脫，不喜歡拖泥帶水，會盡自己最大努力做好事情，但做得不是很完美時，也並不介意，如第四幅畫的壺把就是用鋼筆添上去的，而沒有用彩色筆，所以他也有不拘小節的一面。

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