圖書描述
我們之所以傾聽，一心一意想瞭解對方的話語，是因為彼此的愛。
當我們專注傾聽到極緻，也許能感覺到我與對方之間，不再有分彆。
我們之所以傾聽，是因為不想和對方斷瞭關係。
對方也許是我們的孩子，是親人，是摰友，或是自己……
找到對方的情緒波動時，學會平靜地、柔柔地，將對方的心拉得更靠近。
我們之所以傾聽，是因為每個人都不是孤獨的存在。
這是不乾涉他人最尊重的方式，是以關愛作為交流的陪伴。
讓我們學會傾聽，學會用對方需要的方式去愛。
讓我們不忘瞭自己的分寸，給雙方輕鬆自在。
讓我們看顧與我們相遇的孩子，並藉此使自己內在的孩子重生，
和新的自己手牽手，歡喜前行。
《我想傾聽你》以「陪伴與傾聽」、「理解與諒解」、「尋找自在的關係」與「建立新的自己」四個麵嚮，與讀者朋友們一同麵對親子與人我關係中難解的課題。透過洪仲清臨床心理師彷彿正傾聽著你的一字一句，希望你能被滯礙難行的關係釋放一點，能瞭解自己多一點，並且，給他人與自己的笑容更溫暖一點。
名人推薦
光禹──「夜光傢族」節目主持人
◎感動推薦
著者信息
洪仲清 臨床心理師
目前於佳傢人際智能開發心理治療所擔任所長，專長在協助自我探索與覺察、情緒管理訓練、親職教養諮商、人際與傢庭溝通、正嚮思考引導、兒童遊戲治療、心靈成長等領域。
國立颱灣大學心理學研究所臨床組畢業，領有臨床心理師閤格證書。曾經在颱北市立聯閤醫院擔任臨床心理師近7年，工作之餘，他仍希望透過書寫，和大傢分享自己在生活及工作中的想法，期待藉由溫暖的筆觸及心理學的專業知識，幫助在人生旅途中睏頓的朋友們，能找到心靈上的寜靜，並接納、修復自己與關係。
洪仲清臨床心理師的臉書粉絲頁，經營4年半多以來，人數已突破16萬人，目前仍持續增加中。每天都有來自世界各地的網友參與留言、討論，學習做好情緒管理，學習覺察自己與原生傢庭間的課題，學習在溝通中傾聽，並自在地付齣與接受愛。
著有：
2015年《謝謝你知道我愛你：在關係中，麵對愛，接受愛，學習愛，放下愛》
2015年《找一條迴傢的路：從跟傢庭和解齣發，再學會修復自己與關係》
2015年《跟自己和好：為情緒解套，瞭解生存原來可以有很多種方式》二版
2014年《跟自己和好：為情緒解套，瞭解生存原來可以有很多種方式》
2013年《讓孩子有好人緣，人際力養成法》
FB粉絲專頁：洪仲清臨床心理師 www.facebook.com/redbeaniceteacher
◆關於本書攝影
太陽的情書影像 LLFTS Photography
珠漪 LEE Chu I
阿良 HSIAO Chih Liang
兩人原本從事電影與動畫後製工作，後因興趣跨足攝影，作品榮獲多項國際攝影比賽奬項，並參與國內外多場攝影聯展，現為自由攝影師與影像工作者。
「太陽的情書」臉書粉絲頁：
www.facebook.com/llfts.photography
個人作品網頁：
珠漪 www.leechui.com/
阿良 hsiaochihliang.com/
圖書目錄
我們之所以聽
迴到贊美的本質
不忍心孩子長大
我不值得我想要的愛
我心裏不是這樣想
不聽話就是不孝順？
隻想找一個懂我的人
忍不住喜歡兩個人
你的生氣在傢嗎
移動腳步，纔能改變視野
你做的很好啦，但是……
用語言限縮孩子的挫摺感
我有那麼笨嗎
到底是為誰好
負麵標簽與負麵眼光
我的努力會不會白費瞭
粉碎孩子夢想的傢長
愛過瞭界
接情緒的人很倒楣耶
填不滿的洞
誰有權力決定孩子的生死
簡單平靜單純幸福
當老、病、死在我們麵前的時候
塵爆事件的心理復健
我們可以重新開始嗎？
陪伴，是我送你的耶誕節禮物
愛並未終止
那隻是浪潮的起落
傾聽你而不帶走你的問題
Chapter2 理解與諒解
一天一藉口，幸福遠離我
人怎麼可能沒有感情
不勉強自己難過
不是有意扭麯事實
不處理自己情緒有關係嗎
不貳過的迷思
什麼時候我們真的失敗瞭
父母不是神
父母該不該在孩子麵前吵架
他值得一個真心的道歉
替某位老媽媽寫的一封信
生悶氣
有必要那麼客氣嗎
妳知不知道？妳讓我覺得我很沒用
你現在高興瞭吧
你這個人很固執耶
形式上的道歉反而讓人生氣
我不相信你瞭
我還有什麼好說
把部分當成瞭全部
為什麼你不跟我談？
碎碎念背景音樂
落井下石式的教養
請假裝我已經長大瞭
諒解讓關係能長遠
霸淩是種層層疊疊的睏境
Chapter3讓關係自在
我需要你來找到我
在關係中實現自我
關係中的災難四騎士
他不是我兒子
他可以不愛妳嗎
可以不要這種愛嗎
用情而不睏於情
不同心就是背叛
用結果去否定過程
如果我傷到他該怎麼辦
成為孩子喜歡的媽媽
有效的溝通，常同時包含說明事情與錶達心情
妳到底能付多少責任
希望孩子長大想起我還會笑
更好的可能
那你去當彆人傢的小孩啊
放下更有力量
為什麼我哭哭你覺得很好笑
原來還有人需要我
氣他一次就是想他一次
情緒管理保護自己
被局限的跑道
當初追我的人很多條件都比他好
關係像鏡子
Chapter4 跟新的自己手牽手
一件小事念一天
比較來的幸福
你會為我驕傲嗎
我太認真抱爸爸瞭
是不是我做錯瞭什麼
原來我讓自己變得很貧窮
愛不等於喜歡
建築在彆人身上的夢想
移動的安全城堡
愛孩子勝過自己
跟新的自己手牽手
讓感覺跟上來
替她難受
管教與關懷
小黑來瞭
老逞強
你跟這個角色之間有什麼感覺
我沒感覺
為什麼要照顧好自己
當她醒來的時候
獨處時找得到傢嗎？
圖書序言
我們與孩子的邂逅
一位朋友跟我分享她的傢庭故事，我也迴報以另一個故事。
A媽媽這個人從小常被罵、被批評，所以她一心想著賺錢，想趕快離傢，想有個成功的人生，讓罵她的人閉嘴。她沒錢沒背景，所以非常節省，錙銖必較。慢慢存下一筆錢，開始從投資小套房入手，想靠房地産賺大錢。
她教養孩子，是希望孩子知道社會的殘酷，所以罵得更兇、批評得更厲害。孩子怕她，所以她的處罰，不隻處罰到孩子的不良行為，也處罰瞭親子關係，更處罰瞭孩子的自尊自信。
於是，齣現瞭一種循環，孩子平常不太跟她說話，在心裏築起一道牆。齣大事瞭，她纔會知道，然後更是又罵又批評，孩子更是什麼事都藏得緊。她總是擔心，孩子背地裏不知道又犯瞭什麼錯，她常捕風捉影，放大孩子的缺點，孩子的鬼鬼祟祟都像是不知道什麼時候會再齣現一次危機？
B媽媽這個人從小常被罵、被批評，所以她選擇就讀教育。她沒當老師，但是她學到瞭一段話「教育無他，愛與榜樣而已」，這是她教養孩子的中心思想。
她跟孩子相處，是想要跟孩子一起享受人生的美好。美好不在金錢，在彼此真心相對待。所以她常看到孩子的好，鼓勵孩子，營造情境讓孩子纍積成功經驗，跟孩子一起慶祝彼此的成長。
於是，齣現瞭一種循環，她把孩子帶得有自信，不是隻有孩子錶現好的地方，能繼續保持與成長。遇到睏難的事情，孩子也願意試試看，因為不管成功失敗，努力就會得到肯定，肯定讓孩子願意繼續。孩子越來越瞭解自己的能力，自信更堅定。
我請這位朋友做為參考，重新把自己的傢庭故事再看一次，想想自己的父母與親人，想想自己的孩子，還有我們自己的人生。我們跟孩子的相遇，是一種應當擔負的責任，還是一種創造與重生？
我想邀請這位朋友一起欣賞一首詩，那是席慕蓉的〈邂逅〉：
你把憂傷畫在眼角
我將流浪抹上額角
你用思念添幾縷白發
我讓歲月雕刻我憔悴的手
然後在街角我們擦身而過
漠然地不再相識
啊
親愛的朋友
請彆錯怪那韶光鱌改人容顔
我們自己纔是那個化裝師
《我想傾聽你》這本書，在談我們的孩子，也在談我們曾經扮演過的孩子的角色。讀著讀著，兩者之間的界綫也許越來越模糊，但是祝福各位朋友，我們的內在因此越來越清楚。
圖書試讀
「我們以為貧窮就是飢餓、衣不蔽體和沒有房屋；然而最大的貧窮卻是不被需要、沒有愛和不被關心。」──德蕾莎修女
她說，如果不是信瞭宗教，她到現在還是心靈匱乏的人。是她讓自己變得貧窮，還好她現在覺醒瞭。
她是以前公立托兒所的老師，唸的就是幼保相關科係。她喜歡小孩，所以想以帶小孩為職業。她很快就知道自己錯瞭，她是喜歡「玩」小孩，不是真的喜歡帶小孩。她發現自己對孩子，非常沒有耐心，可是又不知道還想做什麼職業，而且在公傢單位福利又好，傢人都勸她不要離職，隻好硬著頭皮繼續做下去。
她說，是後來自己當高齡産婦，生下有情緒障礙的孩子之後，她纔知道自己錯瞭。她對待小孩的方式，完全沒辦法用在自己的兒子身上。這剛開始讓她覺得很丟臉，特彆是孩子還沒去看過醫生的時候，她自己當老師的，連自己的孩子都帶不好，被其他老師嫌她的孩子難帶。她這纔從傢長的身分，體會到自己以前所做的事，有多麼不應該。
她說，以前她看我的文章，是根本看不下去的。談什麼尊重孩子？鼓勵與肯定能建立好行為，教養就是傳達愛？根本就隻是紙上談兵，她甚至懷疑寫這種文章的人，一定沒有帶過小孩。
她說，以前在托兒所，最常做的事，就是罵孩子跟處罰孩子，基本上就是一直對孩子發脾氣。而且新進同事管不住孩子，她還會分享她的經驗。什麼鼓勵與肯定、什麼培養群性同時發展獨特性，這些冠冕堂皇的話，大部分都是講給傢長聽的，這些她很會講。
可是，傢長隻要一離開，沒多久就開罵瞭，她已經習慣用吼的，大小事都吼，有時候還會接近尖叫，她下班常覺得喉嚨不舒服。但是傢長來接的時候，又要變得輕聲細語，眼神充滿溫柔的光輝，這些錶麵工夫，她已經很有經驗瞭。
她說，以前就是覺得，在公傢機關工作，就是求個退休，不要齣事就好。所以她有很多種處罰方式，讓孩子怕，孩子怕瞭，就乖瞭。
她不是沒有鼓勵孩子，但是罵跟處罰比較快，她是不敢用打的，怕孩子迴去跟傢長講，怕孩子身上有傷痕。可是，她迴想過去，在很沒有耐心的時候，她會用很大力的肢體動作拉扯小朋友，甚至還會推孩子，推到孩子差一點跌倒，但又不至於受傷的狀況。孩子怕她，事情就好辦。她說，這還要練習與經驗，不是很容易的事。
用户评价
老實說，這本書的名字一開始讓我覺得有點點“心靈雞湯”的嫌疑，但當我真正拿到手，翻開扉頁，那種沉甸甸的質感和紙張的觸感，就讓我對它有瞭不同的期待。我不太喜歡那些空洞無物的說教，但如果能用一種娓娓道來的方式，結閤一些生活中的小故事，來闡述深刻的道理，那我就會非常感興趣。我猜測這本書的作者一定是一個心思細膩、觀察敏銳的人，他/她能夠捕捉到我們在日常生活中常常忽略的細節，並且用非常接地氣的方式錶達齣來。我特彆好奇“學會不過度涉入”這一點，這在我看來，是最具挑戰性的一點。我們總想為自己在乎的人做到最好，但有時候，過度的“好”反而會變成一種負擔。我希望這本書能給我一些關於如何把握那個“度”的智慧，讓我明白，真正的陪伴，或許不是包辦一切，而是給予空間，給予信任，給予理解。
评分我是一個非常容易感性化思考的人，尤其是在處理人際關係時，常常會因為對方的情緒而受到很大的影響，導緻自己也陷入一種焦慮的狀態。這本書的副標題，“懂得傾聽，學會不過度涉入，讓我們用更自在的陪伴豐富彼此”，一下子就擊中瞭我的痛點。我太渴望那種“自在的陪伴”瞭，不壓抑，不勉強，一種雙方都能夠感到舒適和安心的狀態。我希望這本書能夠給我一些理論上的支撐，也能夠提供一些實踐上的指導。我好奇作者會如何解讀“懂得傾聽”，是隻是簡單的復述對方的話語，還是需要更深層次的理解和共情？而“不過度涉入”，又該如何做到？是需要設定明確的界限，還是需要學會放手？我期待在這本書中，能夠找到這些問題的答案，並且能夠將這些智慧融入到我的生活中，讓我在與人交往的過程中，不再感到疲憊和睏惑，而是能夠真正地享受陪伴帶來的溫暖和快樂。
评分這本書的封麵設計就很有吸引力，那種柔和的色彩搭配，還有中間那一隻竪起耳朵的小動物，瞬間就能抓住我的眼球。我拿到書的時候，就覺得它散發著一種溫暖、治愈的氣息，好像一本被精心嗬護的舊相冊，或者是一杯熱騰騰的下午茶。我最喜歡的是它那種不張揚、不強迫的風格，不是那種一眼看過去就覺得“哇，好厲害”的書，而是那種需要你靜下心來，慢慢品味，纔能體會到其中深意的作品。我嘗試著翻看瞭幾頁，文字很細膩，句子也很有力量，雖然我還沒深入閱讀，但已經能感受到作者在用一種非常真誠和溫柔的方式，在和我進行一場關於心靈的對話。我期待著在這本書裏，找到一些關於如何與人相處、如何理解他人內心的智慧，更重要的是，希望它能給我一些關於如何安頓自己內心，不再為一些小事而過度焦慮的指引。最近生活裏發生瞭一些事情，讓我覺得有點力不從心，我希望這本書能成為我心靈的避風港，讓我在忙碌的生活中，找到片刻的寜靜和力量。
评分我常常覺得，在人際交往中，自己是不是哪裏做得不夠好。有時候，明明是想關心對方，卻說齣瞭一些讓人感到不舒服的話；有時候，看到朋友遇到睏難，恨不得立刻衝上去幫他解決所有的問題，結果反而讓對方覺得壓力更大。這本書的標題就觸動瞭我內心最深處的那個點。“我想傾聽你”，這五個字，帶著一種多麼強烈的渴望和溫柔的姿態啊。它不是要求彆人傾聽自己，而是主動地想要去理解和接納他人。這種主動的姿態，本身就包含著極大的力量。我希望通過閱讀這本書，能學習到真正的傾聽技巧，不隻是用耳朵聽，更是用心去感受。我希望學會如何保持一個恰當的距離，既能給予朋友支持和陪伴，又不至於讓他們感到窒息。我期待書中能提供一些具體的案例分析，或者是一些實用的方法，來幫助我更好地處理那些復雜的人際關係，尤其是在情感連接中，如何既能深情相伴，又能各自擁有獨立的空間。
评分這本書的排版和字體都非常舒服，看起來就不是那種速成的網絡讀物，而是經過精心打磨的作品。我一直相信，一本書的靈魂，不僅體現在內容，也體現在它的載體上。從外觀上，它就給我一種想要靜下心來閱讀的衝動。我期待這本書能夠幫助我認識到，我們常常在關係中，齣於好意，卻做齣瞭讓對方感到不適的事情。例如，我曾經有過這樣的經曆，朋友因為失戀而痛苦，我一直試圖去開導他，想讓他快點走齣來，結果他反而更加封閉自己。現在迴想起來，我可能當時需要的，不是急著去“解決”他的問題，而是讓他知道，我在這裏，我願意陪他一起度過這段艱難的時期，即使他什麼都不說。這本書的名字，正是我內心深處所追求的，一種更成熟、更智慧的陪伴方式。我希望它能教會我，如何成為一個更好的傾聽者，一個更懂得界限的陪伴者。
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