阿德勒的青少年教養課：引導孩子創造自信負責的未來(二版) epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：遠流訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：林瑩珠

齣版日期出版日期：2016/02/26

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-12-27

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圖書描述

學習如何教導你的青少年孩子，
最大的挑戰其實是：需要改變的是你！

　　父母效能系統訓練（STEP, Systematic Training for Effective Parenting）是依據阿德勒學派觀點發展的一套親職教育實用方法，藉由探討錯誤行為背後真正的目的，正確回應孩子的需求，讓孩子在包容接納的氛圍中，學會以獨立自主、負責的表現來肯定自我。

　　青春期是成長必經的人生階段，但是對父母和青少年都可能是一段艱苦期。面對孩子交友、學業、生活習慣等問題引起的親子衝突，除了《阿德勒的父母成長課》中的STEP原則及方法，還需要《阿德勒的青少年教養課》協助你解決煩惱：

　　．「下一步他又要做出什麼來？」──了解青少年不良行為的七種目標，引導他以正面、積極的方式達到目的。

　　．「可是他什麼都不跟我講呀！」──學會反映式傾聽、問對問題、以身作則，開啟真正了解兒女心思的機會。

　　．「要講幾次他才會聽呀！」──運用「我」的訊息，溝通彼此的感受，探索多種選擇，以互相尊重的態度共同解決問題。

　　．「可是我知道他可以做得更好。」──要求完美可能會造成反效果。表達你對孩子的信任，強調努力和改進，重視他的長處和優點才是有效的鼓勵方法。

　　《阿德勒的青少年教養課》提供關於如何思考、傾聽、溝通、行動等有系統的方法，可以幫助你建立互相尊重、彼此信任的親子關係，陪伴孩子學會自尊自重、為自己負責，自信面對未來的挑戰。

著者信息

作者簡介

狄克梅爾博士（Don Dinkmeyer, Sr., PhD）

　　為阿德勒學派心理治療、小學生諮商、班級輔導、親職教育、團體諮商、婚姻成長等領域的先鋒。著作包括35本書及125篇專業論文，並曾開設過無數親子教養、婚姻成長、班級輔導與教學等各種心理教育課程。

麥凱博士（Gary D. McKay, PhD）

　　合著包括《做情緒的主人》（How You Feel is Up to You）、《在無禮的世界養出有禮的小孩》（Raising Respectful Kids in a Rude World）及父母效能系統訓練系列課程叢書等13本書，是阿德勒學派心理學家及北美阿德勒心理學會（North American Society of Adlerian Psychology, NASAP）高等榮譽會士，現已退休，但是仍在北美及歐洲各地開設工作坊。

導讀者簡介

楊俐容

　　親職教育專家、兒童青少年心理專家、專欄作家。熱愛兒童、鍾情心理學，對於年輕時節「讓世界更美好」的理想始終無法忘懷。有一對獨特可愛的父母、一個自認為是天作之合的配偶，兩位個性鮮明的寶貝女兒。從事過兒童、青少年、婚姻諮商工作，目前致力於社區營造、國小學童ＥＱ教育，以及普羅大眾心理學教育工作。

譯者簡介

林瑩珠

　　台大外文系畢業，美國阿蘇薩太平洋大學（Azusa Pacific University）人力資源開發與管理學碩士。歷任嘉義協同中學教師、基督教信義會宣教士、美國賓州穆倫伯格學院（Muhlenberg College）講師、新澤西州布萊爾高中（Blair Academy）教師。譯有《生命真道》等書。喜歡人、喜歡教書，也喜歡唱歌、看好書、欣賞好電影，與任牧師職的先生和兩個孩子住在新澤西州的鄉下。

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圖書目錄

□導讀
□推薦
□前言

第1章了解青少年和你自己
民主思潮下的親子關係／放任：無效的管教法／溺愛造就不敬的孩子／專制扭曲自尊自重／有效管教的關鍵：平等和互相尊重／需要改變的是你／青春期是一段過渡期／獨立與責任的相對性／尋求重要性和歸屬感／不良行為的目的／辨識青少年的目標／目標與行為的互動關係／積極的目標／對不良行為的反應／復習與發想／個人發展練習1／要點提示

第2章個性的發展
生活型態：生活的藍圖／生活型態的影響因素／自我概念的形成／生活型態與臨時目標之間的關係／生活型態與生活上的挑戰／青少年優良性格的培養／復習與發想／個人發展練習2／要點提示

第3章情緒：是激勵還是挫折的來源？
為自己的情緒負責／避免落入情緒陷阱／青少年典型的負面情緒／你所相信的會影響你的情緒／不合理性的信念／你的情緒與青少年子女不良行為的目標／改變非理性反應的策略／復習與發想／個人發展練習3／要點提示

第4章鼓勵：建立青少年子女的自信心
什麼是挫敗感？／父母是怎樣使子女感到挫敗的／鼓勵的方法／讚美和鼓勵的差別／鼓勵的用語／自我鼓勵／鼓勵青少年的十種策略／復習與發想／個人發展練習4／要點提示

第5章傾聽孩子的話
這是誰的問題？／溝通的阻礙／成為一位有效的傾聽者／反映式傾聽／表達反映式的傾聽的詞語／開放式反應與封閉式反應的對比／「可是他什麼都不跟我講呀！」／使用反映式傾聽應注意的事項／復習與發想／個人發展練習5／要點提示

第6章溝通：探索與表達
青少年為什麼不聽我們說？／「你」的訊息和「我」的訊息／怎樣表達「我」的訊息／「我」的訊息應用實例／氣憤的話無濟於事／表達「我」的訊息應注意的事項／問問題的藝術／青少年的問題：探索多種選擇的步驟／探索多種選擇的實例／你的問題：探索多種選擇的步驟／探索多種選擇的實例／復習與發想／個人發展練習6／要點提示

第7章責任感養成訓練
讓青少年學習作決定並自行負責／獎賞和懲罰是無效的／自然和合理的後果／親子三大衝突點：學業、交友、保持整潔／處罰與合理後果法有何不同／合理後果的變質／應用後果法的基本原則／復習與發想／個人發展練習7／要點提示

第8章選用最合適的處理方法
選擇最適當處理法的基本原則／典型的青少年不良行為／其他成人跟青少年之間的問題／復習與發想／個人發展練習8／要點提示

第9章家庭會議
家庭會議守則／開始家庭會議的適當時機／主持家庭會議的技巧／家庭會議的實際範例／有關家庭會議常有的疑問／家庭會議的潛力／復習與發想／個人發展練習9／要點提示

第10章特殊的難題與挑戰
你的配偶不贊成你使用這套方法／父母離婚對孩子的影響／單親家庭／繼父母／青少年特有的問題／建立自信和保持自信／復習與發想／個人發展練習10／要點提示

圖書序言

你的青少年孩子如果有不良行為，你認得出他是為了要達到什麼目標嗎？最好的指針就是觀察你自己對孩子不良行為的反應，並觀察對於你的表現與行為他有什麼反應。你的青少年做出不良行為，首先，觀察你自己的感覺。你煩躁？生氣？傷心？還是灰心沮喪？其次，再觀察他看到你產生這種情緒的時候，有什麼反應？他是不理你呢？對你皺眉瞪眼呢？跟你爭吵呢？還是暫停一下不良行為，接著又繼續我行我素呢？先確認你自己的感覺，再審視一下，他對你試圖糾正的舉動有什麼反應。這樣，你就可以辨認出，他的目的到底是什麼了。一旦知道他的目標，就能有效地處理了。

因此，第一步，就是認出其不良行為的目標何在。從上列的七種目標可以看出，每一種都跟父母看到他這種行為的時候，所產生的情緒反應有關，每一種也都跟青少年怎樣回應父母這種企圖改正他的態度有關。至於辨認出他的目標後，父母應該要怎樣處理，我們在本書的隨後幾章，會有特別的指導。

辨識青少年的目標

(1)引起注意：幾乎所有的小孩子都要人注意他們，可是到了青少年階段，這個目標表現出來有各種不同的層次。如果他用正當的方法得不到別人的注意，就可能用令人煩躁或令人厭惡的方法，讓你不得不注意他。他可以把音響或電視開得震天價響，他也會故意打斷你跟別人的談話。比方說，你在跟朋友講電話，你女兒突然把隔壁房間的音響開得很大聲，這時候你先問自己：覺得怎麼樣？如果你覺得厭煩起來，你女兒的目標八成是要你注意她。

如果你叫她把聲音關小一點，她不理，或先關小聲了一下，馬上又開大了，或者乾脆關掉音響，可是馬上又找了別的事來惹你，那麼，你的假設?她想要你注意她，是錯不了的。