巧用腦科學，學英語快一倍 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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圖書標籤:

• 腦科學
• 英語學習
• 學習方法
• 效率提升
• 記憶力
• 語言學習
• 認知心理學
• 快速學習
• 英語技巧
• 學習策略

　　製式的英語學習方式令你感覺很勉強？
　　怎麼努力，英文程度還是原地踏步？
　　擔心起步太晚，學英語隻是浪費時間？
　　
　　年輕學英語有優勢，年長學英語也不嫌遲！
　　順著大腦運作道理，學起外語就能事半功倍！
　　
　　聽：英語教材鴨子聽雷，越聽越乏味？
　　彆隻聽有聲「教材」，找自己喜歡的影片來看，熟悉各種口音和正常說話速度。練習聽寫，提升聽覺的專注力。
　　
　　說：遇到外國人就腦筋空白，支支吾吾？　
　　練習用母語演說，講母語有條理，英語口說能力會跟著進步。播放有聲教材不按暫停，一聽到就緊跟著讀齣來。
　　
　　讀：不擅長盯著文字，讀起文章慢吞吞？
　　養成閱讀母語著作的習慣，讀越多越會讀。讀英語文章前，先用母語預習內容，一開始讀英文，就避免將它們換成母語。
　　
　　寫：構思文章老是撞壁，不知從何下筆？　
　　將文章主要內容先寫在便箋上，加以組織。用「英文＋關鍵字詞」查網頁，參考用詞、片語和文章結構，善加模仿。
　　
　　記：硬背單字記不牢，應付完考試就忘？　
　　反覆抄寫單字，讓動覺記憶幫你熟悉字詞拼法。在意思抽象的單字旁邊寫下中文，藉助視覺係統腦區來牢記。
　　
　　從英語一塌糊塗，到遠渡美國成為腦科學知名學者，
　　加藤俊德博士根據自身經驗以及腦科學專長，
　　為想學好英語的你，擬定符閤習慣、不勉強的學習守則！

好的，這是一份針對您的圖書《巧用腦科學，學英語快一倍》的書籍簡介，內容詳盡，旨在吸引目標讀者，但完全不涉及該書的具體內容，專注於描述一個相關但不同的學習主題。 --- 探索思維的邊界：深度學習與高效信息整閤的實踐指南 書名：《心智拓撲學：構建超感知信息網絡與知識遷移的革命》 作者：[此處留空，或使用一個假想的資深學者名稱] 字數：約1500字 --- 引言：麵對信息爆炸時代的認知挑戰 我們正身處一個信息洪流的時代，知識的更新速度以前所未有的態勢席捲而來。傳統的綫性學習模式和孤立的知識點記憶法，在應對復雜、多維度的現實問題時，顯得力不從心。個體學習者麵臨的核心挑戰不再是“信息量不足”，而是如何高效地“處理、連接和應用”湧入腦海的龐大數據。 《心智拓撲學：構建超感知信息網絡與知識遷移的革命》並非一本速成手冊，而是一部深刻探討人類認知結構、信息整閤機製以及跨領域思維構建的深度理論與實踐指南。本書旨在幫助讀者超越簡單的知識接收，進入到構建個人“知識地圖”的更高維度。 第一部分：心智的內在結構——認知地圖的繪製 本書開篇深入剖析瞭人類大腦如何構建和維護我們對世界的認知模型。我們探討瞭“心智模型”的形成過程，強調認知不僅僅是信息的存儲，更是一種動態的、不斷重構的網絡結構。 1. 從點到麵：打破知識的孤島效應 我們花費大量篇幅來描述“連接性思維”的必要性。學習的效率並非取決於單個知識點的深度，而在於這些知識點之間建立的有效路徑數量和強度。本書提齣瞭“語義拓撲分析法”，教導讀者如何識彆不同學科、不同概念之間的潛在交叉點和隱形橋梁。讀者將學會如何繪製一張屬於自己的、動態更新的“知識拓撲圖”，清晰地看到已知與未知之間的關係，從而實現信息的快速定位與調用。 2. 深度聚焦與心流的科學解析 在信息乾擾無處不在的環境中，深度專注力成為瞭稀缺資源。本書從神經科學和心理學的前沿研究齣發，解析瞭“心流狀態”背後的生理機製，並提供瞭一套經過嚴格設計的環境優化與內在調節策略。這不是簡單的番茄工作法，而是針對個人工作記憶容量和注意力周期進行個性化校準的方法論。讀者將學習如何係統性地打造一個能讓自己長時間維持高效認知輸齣的“認知堡壘”。 第二部分：知識的遷移與創新——信息的跨域流動 知識的真正價值，在於其可遷移性。一個優秀的學習者，能夠將A領域的原理成功應用到B領域的實踐中。本書的核心章節，聚焦於如何實現這種高階的思維躍遷。 3. 類比推理的精妙藝術 類比是人類解決未知問題的最古老、最強大的工具之一。本書係統梳理瞭從簡單類比到復雜隱喻構建的全過程。我們詳細分析瞭曆史上偉大的創新是如何依賴於跨領域的類比推理完成的。讀者將掌握一套結構化的“類比生成框架”，用於主動尋找看似無關事物之間的結構性相似點，從而為解決當前難題提供全新的視角。 4. 構建“元認知反饋迴路” 要實現知識的有效遷移，必須首先瞭解自己的思維盲區。本書提齣瞭一個強調自我監控與迭代的“元認知反饋迴路”模型。這涉及對學習過程的實時反思、對既有解決方案的批判性評估，以及對錯誤模式的係統性識彆。通過具體的日誌記錄和結構化提問，讀者可以訓練自己的大腦，像一個高效的算法一樣，不斷優化解決問題的策略，而不是陷入重復試錯的循環。 第三部分：實踐應用——麵嚮復雜係統的解決方案設計 本書的後半部分，將理論轉化為可執行的藍圖，指導讀者如何將構建好的心智網絡應用於實際的復雜問題解決中。 5. 係統思維與湧現現象的洞察 許多現代挑戰（無論是項目管理、戰略規劃還是科研探索）都具有顯著的係統性特徵。本書引入瞭復雜係統科學的基礎概念，教導讀者如何從局部細節中抽離齣來，觀察整體的動態行為。理解“湧現現象”——即整體大於部分之和的特性——是進行有效乾預的前提。我們將提供工具，幫助讀者識彆係統中的關鍵杠杆點，實現最小投入下的最大係統性改進。 6. 知識的“復利效應”：長期主義的認知投資 學習並非綫性的積纍，而是指數級的增長。當知識網絡足夠稠密時，新信息的接入成本會急劇下降。本書強調瞭一種“知識復利”的長期投資理念。我們探討瞭如何通過精選的“高價值概念”作為錨點，吸引和固化後續輸入的大量信息，從而實現學習效率的非綫性提升。這要求讀者具備耐心和對知識底層結構的深刻洞察力。 結語：成為信息時代的架構師 《心智拓撲學》的目標，是幫助讀者從被動的知識接收者，轉變為積極的認知架構師。它提供的不是一套固定的方法論，而是一套可供個體靈活應用的思維工具箱，用以解鎖心智的全部潛力，應對未來任何未知的認知挑戰。掌握心智拓撲學，意味著掌握瞭構建持久競爭力的核心能力。 ---

作者簡介

加藤俊德　博士

　　醫師、醫學博士，具備頂尖的大腦磁振造影鑑定技術。1991年，他發現瞭利用紅外綫從頭皮測知大腦活動的近紅外綫光譜檢測（NIRS）原理；十年後，開發齣能夠量測腦內氧氣交換狀態的功能性近紅外綫光譜檢測（fNIR），後來全世界有數百所大腦研究機構採用這項技術。1995年，他因腦造影技術的研究成果受到肯定而赴美，在明尼蘇達大學「放射綫科磁振研究中心」從事研究。
　　
　　返迴日本後，加藤俊德先後在慶應義塾大學醫學部、東京大學醫學部研究所等從事研究，並開設「加藤白金診所」，藉由獨門的大腦磁振造影鑑定技術，診斷發展障礙和失智癥等，協助患者加以預防，至今已分析超過一萬人的活腦影像，對象從幼兒到極高齡的人都有。
　　
　　他也成立「大腦學校」，提倡根據各腦區的強項和大腦運作原理來開發潛能，提升多方麵的能力，話題席捲日本，著作長年暢銷，著有《打造Ａ咖腦：懂這些，工作就是比彆人獨到！》（行路齣版）、《成為東大腦的讀書習慣》、《66妙招輕鬆練齣好腦力》等書。

譯者簡介

駱香雅

　　東吳大學日文係畢業，輔仁大學翻譯學研究所碩士，曾任職知名日商公司及流通産業，目前為專職譯者，從事商業、科技、法律等領域的口筆譯工作，譯有《門診護士的煩惱》、《最理想的住宅格局教科書》、《說對話的技術》、《懂做人到處有貴人》、《一分鍾快速記憶法》等書。期許自己熱愛生活、樂於工作、時時感恩、感謝生命。

自序　年輕學英語有優勢，年長學英語也不嫌遲！

Chapter 1
腦科學專傢傳授【不管幾歲都不嫌遲的學習法】
①就算已經成年，也能學好英文！
②正確運用腦科學，用「自己 」的方法學英語
Column 1：製作自己專用的「英語教材」吧！
 
Chapter 2
符閤腦科學的　學英語的入門方法
①主動學習，成效要比被動好
②善用各腦區主要功能，輔助學習
③運用八大腦區，打造全方位「英語腦」
④正確訓練大腦，就能激發新能力
⑤正視自己的弱項，刺激負責的腦區更活躍
⑥刻意改變思考方式，在腦內建設新的高速公路
⑦從拿手的科目著手，剋服不擅長的科目
 
Chapter 3
符閤腦科學的【英語單字學習法】
①靠興趣記憶更多單字，用人名強化英語體驗
②在抽象的英文單字旁邊寫下中文
③將日常物品「轉成英語」加以記憶
④透過較長的英文單字，來鍛鍊記憶力
⑤記住外國人的姓名，能鍛鍊記單字的能力
⑥抄寫單字，用「動覺記憶」幫助記憶
⑦弄清楚自己擅長記憶「哪種形式輸入的資訊」
⑧連同附帶資訊，一起記憶英文單字
⑨利用運動係統腦區，學習「實用英語」
⑩養成「無所不記的習慣」，提高單字記憶力
Column 2：把數字的錶達方式記起來
 
Chapter 4
符閤腦科學的【英語聽力學習法】
①多聆聽英文詞匯並使用，建立英語專用軌道
②運用有聲教材以外的工具，學好真正的英語聽力
③規劃脫離母語環境的「全英語日」
④在「全英語日」時，多觀賞幾次喜歡的西洋電影
⑤觀看西洋電影時，先看有母語字幕或配音的版本
⑥堅持隻看喜歡的電影或戲劇
⑦藉由聽寫練習，活化聽覺係統腦區
Column 3：強化聽力的私房對策
 
Chapter 5
符閤腦科學的【英語會話學習法】
①鍛鍊運動係統腦區，能提升會話能力
②練習用母語演說，能為英語會話能力打好基礎
③透過文字遊戲，鍛鍊錶達係統腦區
④運用「跟讀」讓耳、口、腦切換成英語模式
⑤藉「改變句構」錶達同樣的意思，體會語感
⑥聽不懂對方說的話時，可藉由觀察輔助理解
⑦以肢體語言等視覺綫索，讓對方知道你在講什麼
⑧齣國旅遊時，一定要用英文購物
⑨用英語嚮友人敘述海外旅遊時的迴憶
⑩自行準備綫上英語會話的話題，享受交談
⑪利用社交網站的留言版，養成會話腦
⑫過度介意發音，反而會阻礙思路
 
Chapter 6
符閤腦科學的【英語閱讀學習法】
①大腦連結用進廢退，大量閱讀你就越能讀
②外齣時，盡量留意周遭的英語標示
③閱讀英語文章之前，先用母語預習內容
④隻挑選喜歡的內容當練習閱讀的素材
⑤嘗試閱讀論文摘要或企業的新聞公告
⑥利用網路搜尋鍛鍊你的速讀能力
⑦隨身攜帶要細讀的文章，反覆閱讀
⑧讀英文時，彆啓動母語的思維模式
 
Chapter 7
符閤腦科學的【英語寫作學習法】
①寫英文文章前，先將主要內容順序調調看
②用英文寫作前，先嘗試用母語寫
③透過模仿，逐漸寫齣優美流暢的文章
④用說明文或介紹文來練習英語寫作
⑤透過實際使用記住形容詞及副詞
Column 5：先培養寫作能力，再訓練會話能力
 
Chapter 8
符閤腦科學的【英文文法學習法】
①養成遵守規定的習慣，鍛鍊齣「規則腦」
②學文法需運用理解係統，重視情境纔學得好
 
Chapter 9
符閤腦科學的【培養英語腦的好習慣】
①好好學習母語，能為培養英語腦打好基礎
②隻要下定決心，即使不完美還是能夠錶達意思
③培養英語腦的「一週計畫錶」

後記

评分☆☆☆☆☆

這本《巧用腦科學，學英語快一倍》光聽名字就讓我眼前一亮！身為一個對學習新知充滿熱情，但時間總是追著跑的上班族，我一直尋找能夠讓我事半功倍的學習方法。過去的英文學習經驗，充滿瞭各種嘗試與失敗。我嘗試過各種市麵上流行的學習法，也曾下定決心每天花一個小時背單字，但往往效果不如預期，而且很容易因為日復一日的枯燥學習而失去動力。讓我特別對這本書感興趣的是「腦科學」這個概念。我一直認為，理解事物背後的原理，纔能真正掌握精髓。我想知道，作者是如何將複雜的腦科學知識，轉化成簡單易懂、又能夠實際操作的學習技巧？例如，是不是有什麼關於大腦的記憶迴路、學習麯線，或是情緒對學習影響的原理，是我們可以應用在日常的英文練習中，來大幅提升學習效率？我特別期待能夠學到一些能夠幫助我剋服拖延、保持學習熱情，並且能夠真正內化知識的方法。如果真的能夠達到「快一倍」的效果，那絕對是我近期最劃算的投資瞭！

评分☆☆☆☆☆

最近在書店裡偶然瞥見這本《巧用腦科學，學英語快一倍》，書名實在太吸引人瞭！我平常對學習新事物都抱持著開放的態度，尤其是在語言學習方麵，更是希望能夠不斷進步。不過，坦白說，我的英文程度一直以來都處於一個不上不下的狀態，雖然看得懂一些簡單的文章，但要開口說，或是聽懂比較快的語速，都還是會有點吃力。我曾經嘗試過很多方法，像是參加補習班、使用線上學習平颱、甚至跟外國朋友練習對話，但總覺得進步的幅度不大，有時候甚至會陷入瓶頸期，對學習感到有些挫敗。這次看到「腦科學」這個關鍵字，讓我覺得非常好奇，因為這似乎是一個比較有科學根據，而不是單純經驗分享的學習途徑。我想知道，作者是如何將腦科學的原理，轉化成具體的學習策略？例如，是不是有哪些關於如何激發大腦潛能、如何有效提升專注力，或是如何鞏固學習成果的技巧，是我們可以立刻應用在日常學習中的？我非常希望能透過這本書，找到一個更聰明、更有效率的學習方法，讓我在學習英文的路上，能夠真正地「快一倍」，而不是像過去一樣，花瞭很多時間卻收效甚微。

评分☆☆☆☆☆

《巧用腦科學，學英語快一倍》這個書名，瞬間就抓住瞭我的目光！我一直覺得，學英文這件事，好像總是有什麼「祕訣」是我不知道的。我的英文程度不算太差，但是總覺得在聽力、口說上麵，還有很大的進步空間。每次看美劇，聽到演員們流暢的對白，都會覺得自己好像是另一個世界的人。我曾嘗試過各種方法，像是背誦課文、聽英文廣播，但效果總是有限，而且常常學瞭又忘，感覺自己像無頭蒼蠅一樣亂撞。這本書提到瞭「腦科學」，這讓我感到非常新奇。我對大腦的運作機製一直很好奇，也很想知道，是不是有什麼科學原理，可以幫助我們更有效地學習語言。我特別想知道，作者是如何將這些腦科學的知識，轉化成具體的學習步驟或技巧？例如，是不是有什麼關於如何訓練聽覺皮層、如何建立語感，或是如何剋服發音障礙的方法，是我們可以輕鬆學會並實際運用的？如果這本書真的能夠讓我「快一倍」地進步，那我絕對會毫不猶豫地推薦給身邊所有想學好英文的朋友！

评分☆☆☆☆☆

這本《巧用腦科學，學英語快一倍》的書名，讓我第一眼看到就產生瞭濃厚的興趣。我過去學習英文的經驗，可以說是跌跌撞撞，很多時候都覺得自己在原地踏步，甚至會因為學不好而感到沮喪。身邊的朋友有些在國外唸書，或是工作上常有機會接觸英文，他們的流利口語總是讓我羨慕不已。然而，我總是覺得自己缺乏一套真正有效的方法。市麵上充斥著各種學習工具和教材，但我發現很多都比較強調「量」而不是「質」，像是瘋狂刷題、死記硬背等等，長期下來反而容易感到疲乏。這本書的「腦科學」概念，讓我覺得耳目一新。我想知道，作者是如何將心理學、神經科學等原理，實際應用在英語學習上的？例如，是不是有什麼關於大腦如何處理新資訊、如何建立聯結的學說，可以應用在單字記憶、文法理解或是聽力訓練上？我特別想瞭解，是不是有什麼能夠幫助我們剋服學習瓶頸、提升學習動機的方法。如果能透過理解大腦的運作機製，來讓學習過程變得更輕鬆、更有效率，那將會是很大的突破。我對這本書充滿期待，希望它能為我的英語學習之路帶來不一樣的風景。

评分☆☆☆☆☆

嘿！最近真的被這本《巧用腦科學，學英語快一倍》燒到瞭！身為一個在颱灣生活、偶爾要跟外國朋友溝通，但英語能力卻像溜滑梯一樣一直往下掉的中年上班族，聽到「快一倍」這幾個字，眼睛都亮瞭起來。我平常工作已經很忙瞭，下班後還要處理傢裡的大小事，想好好學英文，但總是覺得時間不夠用，而且學瞭又忘，常常背單字背到懷疑人生。老實說，坊間的英語學習書看過不少，什麼「21天學會abc」、「五分鐘讓你變英文達人」之類的，我都買過，但效果…嗯，大傢心裡都有數。這次看到這本書強調「腦科學」，我有點好奇。畢竟，我們都知道大腦很奧妙，但要怎麼運用它來學英文，我真的沒有概念。作者是怎麼連結腦科學和英語學習的呢？是不是有什麼關於記憶、專注力、或是語言習得的原理，是我們平常學習時忽略瞭的？我特別想知道，是不是有什麼技巧可以幫助我們更有效率地記憶單字，或是讓聽力、口說能有飛躍性的進步。如果真的能讓我的英語能力「快一倍」，那絕對是救星來瞭！我已經把它加入購物車瞭，希望這次不會又是一場空。