不要想藍色大象：你真的知道自己在想什麼嗎？德國讀心大師教你史上最強思考術！ epub pdf txt mobi 電子書下載 2024

圖書介紹

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著者

齣版者出版社：平安文化訂閱出版社新書快訊新功能介紹

翻譯者譯者：姬健梅

齣版日期出版日期：2015/02/02

語言語言：繁體中文

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發錶於2024-05-10

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圖書描述

你真的知道自己在想什麼嗎？

　　繼《我知道你在想什麼》教你如何突破他人心防，本書將教你如何不再被人操控！一攻一守之間，你就是全能溝通高手！

　　明明叫你不要想，
　　為什麼你卻忍不住會想呢？

　　你是否也曾經有過這樣的念頭：
　　人多不會錯，跟著排隊就對了！
　　限時限量，現在不買，終生遺憾！
　　你越是禁止，我越想做！……

　　如同書名「不要想藍色大象」，我們的思考其實很容易受到別人左右，並不如我們所以為的那麼自由。別人的看法往往會影響我們的決定，如果別人認為值得追求的東西，就會提高那件東西在我們心中的價值，於是我們的日常生活被各種各樣的「暗示」所操控，所謂的「自由意志」只是一種假象！

　　那要如何才能讓我們的思考掙脫桎梏的魔咒，重新獲得自由呢？讀心大師哈芬納特別和德國名醫許匹茲巴特攜手合作，藉由許多實驗例證，教我們從了解思考和感官的運作開始，再透過呼吸技巧、放鬆練習、視覺想像和錨定效應，跳脫舊有框架，改變看事情的角度，進而建立「正確的思考」。

　　書中並提供了加強記憶力的小技巧，以及顛覆傳統認知的大腦研究最新成果，而唯有加強思考的力量，不僅會影響我們的身體，也將帶領我們超越自己，成為自己真正的主人！

名人推薦

　　德國狂銷直逼25萬冊！【心靈勵志作家】周志建、【諮商心理師】黃錦敦強力推薦！●按姓名筆畫序排列

各界好評

　　作者把他的觀點和心理學的知識美妙地串接在一起。如果你想從有趣的路徑來認識心理學，或是你想知道心理學知識在生活中的應用，這會是一本值得一讀的好書。－－諮商心理師／黃錦敦

　　太嚇人了！哈芬納能看進陌生人的腦子裡！－－畫報

　　托爾斯登‧哈芬納是個用心的觀察者……他的本事基礎來自於他驚人的觀察力與推理能力！－－法蘭克福匯報

　　讀心術大師托爾斯登‧哈芬納是位細膩又傑出的觀察者！－－德國名電視節目主持人／馬克思‧朗茲

　　托爾斯登‧哈芬納是個轟動的人物！－－南德日報

　　許匹茲巴特博士是位口才極佳的講者！他用貼近生活的語言，以醫學知識豐富了大眾的常識，並且用心理學來增添生活的趣味！－－南德日報

　　許匹茲巴特博士是位了不起的醫生！－－德國名記者／迪特‧庫爾特

著者信息

作者簡介

【讀心大師】托爾斯登‧哈芬納 Thorsten Havener

　　德國最著名的讀心大師。出生於德國薩爾布呂肯，大學畢業後赴美攻讀碩士學位，在有「口譯人才搖籃」美譽的蒙特瑞國際研究學院，取得英語─法語的口譯碩士。

　　這段求學經歴也帶給他深遠的影響，他發現當自己減少去注意別人說了些什麼，而多去注意說話的「方式」時，就能預知對方接下來要說的話，以及會談到哪個主題。此後，他便不斷磨練自己透過解讀非語言訊息，瞭解他人思考和感情的能力。

　　由於實在太多人迫切希望他能夠分享「讀心」的秘訣，他終於推出第一本書《我知道你在想什麼》，果然一推出便大受歡迎，不但被翻譯成十五種語言，更在德國、日本創下超過八十萬冊的驚人銷量！而其後出版的《不要想藍色大象》、《想著你想要的》、《無需言語》（暫譯，平安即將出版）也都一樣成為炙手可熱的暢銷書。

　　他以「思考及其他邊緣運動項目」為主題在全德國進行巡迴演講，並舉辦讀心訓練課程，此外也經常在電視和廣播中演出，獲得極為熱烈的回響。

　　目前他和家人住在慕尼黑近郊。

【德國名醫】米歇爾‧許匹茲巴特Michael Spitzbart

　　德國醫學博士，是知名的預防醫學專家。他認為藥物往往只能治療症狀，卻無法根除病因，因此他試圖從根源上著手，而他所提倡的軟性治療方式對於心理壓力、過勞、慢性疲勞等等特別具有成效。他也經常演講、舉辦講習，並為頂尖運動員及各大企業提供健康管理等諮詢服務。

譯者簡介

姬健梅

　　台灣師範大學國文系畢業，德國科隆大學德語文學碩士，輔仁大學翻譯研究所中英文組。從事翻譯多年，近期譯作包括《我知道你在想什麼》、《變形記》、《希望真的存在》、《記憶碎片》、《幾點鐘去看牙比較不會痛》、《關於愛》。

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圖書目錄

引言

第一章　我們的思考並不自由
身體與心靈乃是一體
‧看不見，模不著
‧身體決定心靈
‧一個人能夠欲其所欲嗎？
‧關於自由的童話
‧讓心念變得能被看見

來自思考世界的新知
‧「半滿」要勝過「半空」
‧別人怎麼說？
‧賽局理論或囚犯困境
‧我知道你想要什麼
‧思想由何構成

五種感官全用上
‧嗅覺
‧聽覺
‧視覺
‧味覺
‧觸覺

針對心念的思考
‧深思熟慮的折磨和自己造成的阻礙
‧三種不同層次的認知

大腦──舊的神話與新的事實
‧自私的貪吃鬼
‧靈活的器官
‧三磅重的宇宙
‧一個細微的小差別
‧腦細胞在成年之後仍會增加
‧大腦的肥料
‧想得太多並沒有用
‧大腦的結構
‧思考是什麼？
‧像大型計算機的大腦：善與惡的中心
‧大腦也會高興和害怕
‧我感覺，所以我存在
‧感覺的來源

第二章　我們的思考是自由的
信念的力量
‧要如何超越自己
‧呼吸：用空氣來深思
‧放鬆：平靜的力量
‧視覺想像：長久停留的圖像
‧錨定：決定與制約
‧跳脫舊有的框架：改變看事情的角度
‧思想的力量

第三章　心靈的力量：徹底改造世界
「安慰劑」和「反安慰劑」
‧〈最後一葉〉──歐亨利的短篇故事
‧正確的思考
‧為目標訂下計畫
‧蘇珊大嬸的兩種面貌
‧超越你自己

第四章　記憶的技巧
哈芬納的思考小學堂
‧令人不容易忘記的連結：連結記憶法
‧軌跡法：把一切都放在正確的位置
‧記憶法之王：字鉤法
‧感覺讓心智運作得更快
‧最佳的學習
‧破繭而出的夜蛾

謝詞

圖書序言

我們的思考並不自由！

◎托爾斯登‧哈芬納

「不要想藍色大象！」當出版社向我提議以此做為這本書的書名時，我立刻就覺得很棒。封面上這句話讓身為讀者的各位一看到書封，就知道書中內容要談的是什麼。此書要談的是：我們在某些時刻並沒有能力做自由思考。或者也可以這麼說，你在讀到這個書名時是不是真的沒有去想藍色大象？

我承認這個例子並不新鮮，但它一向能發揮作用。在我的表演節目中經常有這樣的時候，在這些時刻裡，我所利用的事實真相是：我們的思考是被判「終身監禁」的囚犯！因此我才能去預測別人的行為，並製造出我能預知未來的印象。

那麼這本書的旅程又將帶你通往何處呢？探究思考是我的本行，這也再次成為此書的主題。在科學上，思考的世界碰巧是一個鮮少被探索的領域，許多認知僅只建立在經驗值之上。在本書中，我嘗試在經過驗證的事實與我個人的經驗之間取得平衡，並進一步來探索這個現象。此外，書中提到的一些專業背景知識，將由許匹茲巴特醫師來說明，讓你獲得必要的基礎認知來評估我的論點。

而透過這樣的說明，你將會清楚知道在某些情況下我們的思考有多麼地不自由，隨著思考而來的行動也是一樣；但讓人意外的是，我們對此卻一點都不自覺！此外，我還會介紹許多的練習與實驗來讓你了解，並幫助你更加接近自由思考與行動的理想境界，而且這些方法與訣竅大多可以現學現用，只要透過規律的訓練，你將能更快地掌握基本的原理。其中也有許多方法是我在巡迴表演、演講和大型談話性節目中使用過的，這些方法都讓人目瞪口呆。只要你經常運用書中介紹的技巧，你就越會為自己的「新能力」感到吃驚。

在這本書裡，我也會向各位介紹一些改變我人生的策略。這些策略先是幫助了我更加認識自己，後來也幫助我去認識周遭的人群。相信透過這些策略，你和你的想法也會因此而有所改變，而其中最美好的地方是，你會因此而了解到：我們的思考世界是多麼無邊無際，同時它也是萬事萬物的源頭和中心。因此，思考的狀態也是我們能夠感受到幸福與滿足的重要關鍵。