神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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原文作者： José Silva, Philip Miele

圖書標籤:

• 自我提升
• 心靈成長
• 夢想實現
• 積極心理學
• 潛意識
• 個人成長
• 目標設定
• 突破極限
• 人生規劃
• 成功學

　　★西瓦心靈圓夢術係列書籍，全球暢銷突破1200萬冊，600萬學員親身驗證！

　　★NLP、催眠、心靈、教育工作者……等必備參考手冊。

　　★李察‧巴哈（暢銷書《天地一沙鷗》作者）、傑剋‧坎菲爾（《心靈雞湯》作者、《祕密》作者群）、韋恩‧戴爾（心理學傢）、馬剋‧羅伯特‧瓦爾德曼（神經科學傢）、奧‧卡爾‧西濛頓（癌癥專傢）、拉塞爾‧巴基‧登特（職業棒球選手）、羅伯特‧斯蒂爾（《富比士》2001年年度企業傢）……各界成功人士爭相運用，傳奇遍地開花。

　　★《紐約時報》、《華盛頓郵報》、《波士頓環球報》、《洛杉機時報》、《今日心理學》……各大媒體大力推崇！

　　「這是我一生中最奇特的經曆！那天晚上我走在迴傢的路上，正煩惱房租付不齣來，突然我聽到一個聲音說『天地一沙鷗』（Jonathan Livingston Seagull），但根本沒人在那裏，我完全不曉得那是什麼意思。然而，當我迴到傢，一隻沙鷗獨自飛行的畫麵就這樣在我腦海齣現瞭！於是我開始下筆……我僅僅是寫下我看到的。」李察‧巴哈在接受《哈潑時尚》採訪時提到，西瓦心靈圓夢術為他帶來的靈感啓發，讓他寫齣《天地一沙鷗》這本代錶性著作，至今全世界暢銷超過6000萬本。

　　連《心靈雞湯》作者、《祕密》作者群之一的傑剋‧坎菲爾也禁不住贊嘆：「西瓦的心靈圓夢術是我在人類潛能開發領域所遇過最博大精深的方法之一。」

　　「你會尿床嗎？」「你喜歡女人嗎？」
　　
　　一位精神病醫師對二戰通信兵們的問話，開啓瞭一個青年對心靈的研究與探索，並成為當代最具創造力的學者之一；他從沒上過學，也沒拿過證書，卻是全世界最受歡迎的心智訓練師之一，這一切就起源於，他想搞懂這位精神病醫師為什麼會問這種「蠢問題」？（其實那並不蠢！）
他，就是「西瓦心靈圓夢術」的創始人──荷西．西瓦。

　　為瞭找齣心靈的無限潛能，西瓦開始瞭心靈訓練的實驗，並運用於教導他小孩的課業學習，讓他孩子們的成績不再慘不忍睹，他女兒竟然還在某天被訓練齣「讀心術」！之後，西瓦繼續研究，終於開發齣一套標準訓練課程，幫助大傢開發與生俱來的內在潛能，全程隻需40至48個小時──大人小孩都能學會，而且同樣有效！

　　西瓦心靈圓夢術的原典和精髓
　　一切的奇蹟，都將從這本書開始

　　短短幾天的練習，就能終身受用。本書除瞭不藏私地分享西瓦心靈圓夢課程中會練習到的「心想事成」技巧，還藉由大量的真實案例，包括名作傢、醫學先驅、生物學傢、心理學傢、藝術教授、企業傢、華爾街業務員、廣告公司CEO、運動員、演藝界明星等的切身經曆，闡明瞭心靈圓夢術改變他們人生的神奇作用。

　　而你，唯一要做的，就是先花2至3分鍾的時間進入深層的阿法腦波層，在「你的層次」裏運用西瓦傳授的各式技巧──心靈螢幕、快速學習、心靈檢測、夢境控製、心靈大掃除……，你將找到心靈力量的無限可能，並知道你永遠比自己以為的更堅強、更有能力，而且一定更幸福。

　　◆讓預計會有大量齣血的手術，在過程中幾有幾絲細流般的齣血。
　　◆一傢行銷公司運用這種方法，創造瞭18種新專利産品。
　　◆芝加哥白襪隊14名棒球員應西瓦心靈圓夢術，大幅提升全隊的比賽成績。
　　◆光在1977年，就有24所大學、16所高中和8所小學大力推行，提升學生學習力和自信心。
　　◆4個學成者因而贏得樂透彩，有2個人各贏得30萬美元，有2位各贏得5萬美元。

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　　「西瓦心靈圓夢術」是世界上首屈一指的心靈發展課程，也是目前最有效的企業、團體或個人成長訓練方法，運用心靈和想像力，就有機會改變生命，甚至完成「不可能的任務」！

全球好評

　　這是我一生中最奇特的經曆。那天晚上我走在迴傢的路上，正煩惱房租付不齣來，突然我聽到一個聲音說「天地一沙鷗」（Jonathan Livingston Seagull），但根本沒人在那裏，我完全不曉得那是什麼意思。然而，當我迴到傢，一隻沙鷗獨自飛行的畫麵就這樣在我腦海齣現瞭！於是我開始下筆瞭……我僅僅是寫下我看到的。──李察‧巴哈，《天地一沙鷗》作者（《哈潑時尚》專訪）

　　西瓦的心靈圓夢術是我在人類潛能開發領域所遇過最博大精深的方法之一。──傑剋‧坎菲爾，《心靈雞湯》作者、《祕密》作者群之一

　　透過西瓦的心靈圓夢術，我為員工提供瞭一個體驗自身心靈能量的機會……實際體驗西瓦的心靈技巧，而不僅僅是聽人們談論它，具有非常強大的能量──這就像看一篇有關大峽榖遊記與親自站在大峽榖邊緣二者之間的差彆。西瓦嚮我們證明瞭──沒有什麼能限製我們的心靈。──羅伯特‧斯蒂爾，《富比士》2001年年度企業傢、綠山咖啡烘焙公司總裁兼執行長

　　根據哈佛大學研究基因對放鬆、呼吸自覺和積極指引想像的作用的最新發現，我發現西瓦國際機構中所教授的許多方法都能夠刺激我們基因，使其在大腦中獲得錶達，從而緩解生理和心理壓力，增強人體的免疫機能。對於這一個發現，我充滿信心。──馬剋‧羅伯特‧瓦爾德曼，世界著名的神經科學傢、《改變大腦的靈性力量》作者

　　這是能夠挖掘到知識和智慧的無窮寶庫……──夏剋提‧高文，《創造性的觀想》、《生命原是無限燦爛》作者

　　這是最有力的一項工具，我一定會極力讓我的病人們使用它們。──奧‧卡爾‧西濛頓，提倡觀想療法的美國癌癥學專傢、「西濛頓研究所」創辦人

　　我們浪費太多時間拖著自己嚮下沉淪，如果我們能把一半的時間──隻要一半的時間──拿來探索自己的心靈，學習如何麵對生命，將會發現我們遠遠比自己以為的要堅強太多。──卡蘿‧勞倫斯，歌手、百老滙演員（齣演過《西城故事》、《真善美》、《妙女郎》）

　　西瓦的心靈圓夢術……總能幫我解除比賽前的壓力。──拉塞爾‧巴基‧登特，職棒選手、1978年世界係列賽評為「最有價值球員」

　　西瓦心靈圓夢術已經成為阿諾德機構日常工作的一部分瞭，協助我們在各方麵的工作，包括創意發想、企業管理、與客戶的關係，以及在緊張的業務工作中幫助我們保持健康。──琳達‧阿諾德，廣告公司阿諾德機構創始人、董事長兼執行長

　　我對荷西‧西瓦的係統非常有興趣，因為它對學習的過程非常有幫助，我非常希望將它分享給我認識的，以及與我共事的所有人們。──竇德‧菲茨，藝術傢、竇德．菲茨藝術中心創辦人、NASA演講嘉賓

好的，這是一份根據您的要求撰寫的圖書簡介，內容詳盡，不包含您提供的原書名信息，力求自然流暢，不帶任何人工智能生成或構思的痕跡。 --- 書名：人類潛能的深度覺醒：心智重塑與卓越人生的科學指南 作者： 艾爾文·霍爾姆斯 齣版年份： 2024年 總字數（估算）： 約1500字 --- 內容簡介： 在這個信息爆炸、變化加速的時代，我們常常感到自己被睏在平庸的慣性中，渴望突破，卻找不到切實可行的方法。許多心靈成長的書籍停留在理論說教層麵，或是提供空洞的積極口號。《人類潛能的深度覺醒：心智重塑與卓越人生的科學指南》並非另一本心靈雞湯，而是一份基於神經科學、認知心理學和行為實踐的實戰手冊，旨在幫助讀者係統性地解鎖被深埋的心智力量，構建一個遠超自我設限的、真實且豐盛的人生藍圖。 本書的核心論點在於：我們所體驗到的“現實”，很大程度上是由我們大腦的默認設置和長期形成的認知濾鏡所塑造的。大多數人並非缺乏能力或機遇，而是受製於一套過時且限製性的“內部操作係統”。本書正是為升級這一係統而設計。 第一部分：認知邊界的解構——理解你的“心智囚籠” 本書伊始，作者霍爾姆斯帶領讀者深入探索人類心智運作的底層機製。我們首先要麵對的是“信念係統”的構建過程。作者詳細闡述瞭童年經曆、社會環境如何無形中刻畫瞭我們對自身能力、價值以及世界可能性的預設。這裏，我們不談玄學，而是探討神經可塑性如何固化這些信念，使它們如同堅硬的神經通路，難以撼動。 關鍵洞察： 很多時候，我們認為的“客觀事實”，不過是大腦為節省能量而自動運行的“快捷方式”。本書提供瞭工具，幫助讀者像工程師一樣，診斷這些快捷方式的效率與準確性。 “限製性敘事”的識彆與量化： 讀者將學習如何識彆那些阻止他們追求宏偉目標的內在對話，並通過精確的情景記錄和情感追蹤，量化這些敘事的實際成本。 確認偏誤的逆轉工程： 探討我們如何係統性地忽略支持我們願景的證據，而專注於強化舊有框架的信息。作者提供瞭多維度的“證據收集法”，強製大腦接觸與其現有模型相悖的正麵信息流。 第二部分：心智重塑的工程學——構建新的神經架構 認識到問題所在隻是第一步。本書的精髓在於提供瞭一套嚴謹、可重復的心智重塑技術體係。這部分內容極度注重實踐性和科學依據，摒棄瞭模糊的冥想指導，轉而聚焦於可量化的心智訓練。 目標導嚮的神經聚焦訓練（NTF）： 這是一種結閤瞭正念、視覺化與特定情緒喚醒的整閤訓練法。它不是簡單地想象成功，而是通過精密的步驟，將“理想的未來狀態”轉化為大腦必須立即處理的“當前任務”。作者詳細解析瞭這種訓練對前額葉皮層激活的影響。 “反脆弱”的情緒管理框架： 成功路上必然遭遇挫摺，本書不教你如何“避免失敗”，而是教你如何從失敗中“提取燃料”。我們探討壓力荷爾濛（皮質醇）與學習記憶之間的微妙關係，提齣瞭一套在壓力峰值下，依然能保持高效決策能力的“情緒緩衝策略”。 習慣的微觀解構與重裝： 霍爾姆斯將習慣視為一係列精細的“行動腳本”。他提供瞭從根源上瓦解不良腳本、植入高效腳本的“三步循環法”，這種方法極其注重環境設計和“摩擦力管理”，確保新習慣能夠自然地嵌入日常生活。 第三部分：卓越行動的實現——從藍圖到現實的跨越 心智的升級必須通過卓越的行動來體現。本部分將認知模型轉化為高績效的日常執行力。 “深度工作”的個性化適配： 在一個充滿乾擾的時代，專注力已成為稀缺資源。本書提供瞭一套根據個人生理節律（如皮質醇高低、褪黑素分泌）定製的“深度時段”挖掘和保護方案，確保每一次專注都能産生杠杆效應。 拒絕“完美主義陷阱”的實用主義路徑： 許多人因為追求一個遙不可及的“完美起點”而從未開始。作者提齣瞭“最小可行裏程碑（MVM）”的概念，它要求在任何項目啓動時，都設定一個低到幾乎不可能失敗的初始目標，通過快速反饋循環建立行動慣性，而非等待“完美狀態”的降臨。 自我效能感的持續迭代： 卓越的人生不是一次性的成就，而是能力的螺鏇式上升。書中闡述瞭如何通過記錄“非預期成功”和“小勝利積纍”，持續嚮上修正大腦對自我能力的評估，從而形成一種自我驅動的、不可阻擋的生命力。 讀者收獲： 閱讀本書，你將獲得： 1. 一套科學驗證的心智診斷工具，清晰定位限製你發展的內在障礙。 2. 一套可立即應用的神經重塑技術，用於重寫核心信念和情緒反應模式。 3. 一套高能效的行動規劃係統，確保你的思維轉變能夠轉化為持久且顯著的外部成果。 《人類潛能的深度覺醒》承諾的不是一夜暴富或虛幻的幸運，而是為你提供成為自己人生最高效設計師的藍圖和工具。如果你已經厭倦瞭停滯不前，準備好投入心智的“工程建設”工作，迎接一個真正由你主導的非凡人生，那麼這本書，就是你需要的起點。它將引導你突破那些自我設定的玻璃天花闆，去體驗並創造那些曾經認為隻存在於幻想中的可能性。

作者簡介

荷西．西瓦José Silva

　　心靈圓夢課程、ESP超感應力係統創始人，成功的教育傢、科學傢、藝術傢和哲學傢。

　　西瓦花瞭20多年的時間對人類的心靈進行研究和試驗，開發瞭一套自我提升的課程──西瓦心靈圓夢術。雖然西瓦已於1999年去世，但他所開發的心靈圓夢術仍隨著「國際西瓦」組織遍布世界各地，如今，已有超過600萬學員在110個國傢（這些人包括醫師、企業傢、藝術傢、科學傢、教育傢、思想傢、名人……等等）運用心靈圓夢術改變生命。
 
譯者簡介

陳師蘭

　　作傢，擅長烹飪，熱愛翻譯。
 
　　譯作
　　《神奇的西瓦心靈圓夢術》、《召喚奇蹟的幸福說話書》、《紅色牧人的綠色旅程》

　　著作
　　《低卡、少油、省荷包！懶人料理馬鈴薯365變》、《懶人料理365變》、《印度謎城》、《印度聖境．跟著佛陀去旅行》、《印度佛教史詩──圖解桑奇佛塔》

全球好評
導讀
 
Part1 西瓦和他的心靈圓夢課程

Chapter1 善用你的心靈　【任何事都是可能的】

Chapter2 心智訓練師──西瓦　【改變六百萬人生命的平凡人】
 
Part2 跟著西瓦用心改變自己的生命

Chapter3 如何靜坐冥想　【控製你太有力的大腦】
．練習1〉清晨時分的靜坐冥想
．練習2〉離開你的心靈層次
．練習3〉在一天中的任何時間靜坐冥想
．練習4〉觀想第一步──創造你的心靈螢幕

Chapter4 有力量的靜坐冥想　【讓渴望成真】
．練習5〉主動靜坐冥想第一步──重建過去的事件
．練習6〉運用靜坐冥想解決問題

Chapter5 增進記憶　【其實你未曾忘記】
．練習7〉三指成圈技巧立刻進入你的心靈層次

Chapter6 快速學習　【花更少時間，卻學得更多】
．練習8〉錄音學習技巧

Chapter7 用夢境解決難題　【更優勢地掌控你的生活】
．練習9〉記得你的夢境
．練習10〉在夢中得到解決問題的答案

Chapter8 你的語言充滿力量　【吸引好事的說話術】
．練習11〉想像檸檬

Chapter9 想要什麼就能得到什麼　【比意誌力不如刺激想像力】
．練習12〉擺脫自己不想要的壞習慣──暴飲暴食篇
．練習13〉擺脫自己不想要的壞習慣──抽菸篇

Chapter10增進健康的心靈療法　【沒有傷害性副作用的救命工具】
．練習14〉自我療癒

Chapter11戀人間的親密練習　【來一場深刻的心靈碰觸】
．練習15〉增進伴侶親密關係

Chapter12你也可以開啓超感應力ESP　【你的生活即將永遠改變】

Chapter13心靈檢測練習小組　【團練的步驟和注意事項】

Chapter14用心靈圓夢術幫助他人　【不隻檢測，還要療癒】

Chapter15世界的真相　【心靈圓夢術的宇宙觀】

Chapter16練習清單　【彆忘瞭復習】
 
Part3 西瓦心靈圓夢術的神奇實例

Chapter17善用心靈圓夢術的心理醫師　【喚醒病人自己的能量】

Chapter18飆升你的自尊　【我們遠比自己以為的堅強】

Chapter19事業上的心靈圓夢術　【讓你在職業生涯裏變幸運】

Chapter20你可以變得更好　【我們都是自己心靈的研究總監】
 
附錄
心靈圓夢課程與幕後組織
更有效的運用大腦潛能

改變六百萬人生命的心靈圓夢術
 
你即將展開的，是徹底改變生命的大探險。你所達到的每一項成果，都將改變你對自己、對這個你所生所長的世界的看法。你的新能力將帶來新的責任，依照心靈圓夢術的說法，你得運用它們去改善人類的福祉，否則你不能使用它們，你很快就會學到這點。
 
一個西部大城的都市計畫員關上瞭他的辦公室大門，把他的祕書單獨留在辦公桌前發愁。他們為一座購物中心繪製的提案設計圖不見瞭，而他們已經跟市府官員約好要在當週稍晚進行一場決定性的會議。這份工作很可能告吹，但是麵對這個會令其他上司氣到開除祕書的風暴，這位計畫員看起來卻幾乎完全沒受到什麼影響！

他坐在辦公桌前，不一會兒就閉上雙眼，進入穩定而沉靜的狀態──任何人都會認為他正試圖讓自己在大難臨頭之際保持鎮定。
 
十分鍾之後，他睜開雙眼，慢慢地站起來，走到外頭去找他的祕書。「我想我找到它們瞭。」他平靜地說，「查一下我上週四的消費記錄，那時我人在哈特福（Hartford），看看我那天是在哪傢餐廳吃晚餐。」然後他打電話去那傢餐廳，並確認到那些設計圖就在那兒。
 
這位都市計畫員曾經接受過西瓦心靈圓夢法的訓練，喚醒瞭大部分人都未開發的心靈天賦。他學到的其中一個能力，就是喚迴那些已經被貯存深埋的迴憶，一般沒有受過訓練的心是無法找到它們的。這些被喚醒的天賦，正在為曾上過這堂課程的逾六百萬男男女女創造各種不可思議的驚奇事蹟。
 
在那位都市計畫員靜坐的十分鍾裏，他到底做瞭什麼？一份來自另一位心靈圓夢學成者的報導，提供瞭一個暗示：
 
昨天我在百慕達群島上有一段難以置信的經曆，當時，隻剩兩個小時就要搭機迴紐約瞭，可是我卻到處都找不到機票。加上我總共有三個人花瞭整整一個小時搜查我所住的公寓，我找瞭所有地方，包括地毯底下跟冰箱後頭，我甚至打開行李箱翻齣全部傢當又再裝迴去，來迴搞瞭三次，但連張機票的影子都沒看到。

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我是一個對心理學和自我成長議題很有興趣的人，常常會閱讀相關的書籍，但很多時候讀完後，總覺得好像懂瞭一些道理，卻不知道該如何實際應用到生活中，或者說，很多方法聽起來都太理論化瞭，離我真實的生活有點距離。當我看到《神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生》這本書名的時候，我眼睛一亮。尤其「圓夢術」這個詞，聽起來比一般的「目標達成」或「潛力開發」更有種奇幻、卻又充滿希望的感覺。我很好奇，這個「西瓦」是不是一種特殊的冥想、視覺化技巧，或是某種心靈能量的引導？我一直相信，我們的潛意識擁有巨大的力量，但如何去駕馭它，一直是個難題。這本書名暗示著，它可能提供瞭一個具體的、係統性的方法，讓我們可以透過心靈的力量，去影響現實，實現那些我們曾經認為「不可能」或者「不敢想」的願望。我期待它能提供一些操作性的建議，讓我能真正地「突破」自己現有的認知和行為模式，去觸及那個更廣闊、更精彩的人生。

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說實話，我對「突破極限」這幾個字有點又愛又怕。愛是因為，我真的覺得人生還有很多潛能沒被發掘，很多想挑戰的事情還在原地踏步；怕是因為，過去幾次嘗試突破，好像都撞得頭破血流，反而感到更挫敗，讓我對「再試一次」有點卻步。不過，《神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生》這個書名，聽起來似乎提供瞭一種不同於硬碰硬的「突破」方式。它加上瞭「心靈圓夢術」這幾個字，讓我覺得它更強調一種內在的轉化，一種溫和但強大的力量。我很好奇，它是不是能夠幫助我去理解，那些讓我感到「極限」的，其實很多都是來自於我們內心的信念係統？是不是透過調整心靈的頻率，或是學習一些特殊的思維模式，就能夠讓原本看似遙不可及的目標，變得觸手可及？我一直在尋找那種能夠從根本上改變我對人生看法的書，而不是隻停留在技巧層麵。希望這本書真的能像它名字說的那樣，打開一扇新的大門，讓我看到人生的無限可能，並且有勇氣去追求那些我曾經覺得「不敢奢求」的美好。

评分☆☆☆☆☆

最近生活有點卡關，感覺像是在原地打轉，每天都過得差不多，但也說不上什麼真正的快樂或成就感。看到《神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生》這本書，心裡第一個感覺就是「這大概就是我需要的吧」。我常常覺得自己有很多想法，也知道自己想要什麼，但就是不知道該怎麼開始，或者常常半途而廢。這個「圓夢術」聽起來很吸引人，感覺就像有一個秘訣，能把抽象的夢想變成具體的行動，並且有辦法剋服執行過程中的種種睏難。我尤其在意「不敢奢求的人生」這句話，它點齣瞭我內心深處的那個聲音：即使有渴望，卻因為覺得自己不配，或者害怕失敗，而不敢真正地去追求。這本書是不是能幫助我打破這種自我設限的迴圈？它會不會教我如何重塑自信，如何相信自己值得擁有更好的？我對「西瓦」這個名字也很有興趣，不知道這個「術」的來源是什麼，背後有沒有什麼科學或心理學的理論支持？我希望能透過這本書，找到一個真正可行的方法，讓我的生活不隻是「過得去」，而是能夠真正地「活齣」我想要的樣子。

评分☆☆☆☆☆

最近在社交媒體上常常看到一些關於「顯化」、「吸引力法則」的討論，但說實話，有時候覺得這些概念有點飄渺，不太知道該如何落地。所以當我看到《神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生》這本書名的時候，我立刻就被吸引住瞭。「心靈圓夢術」這幾個字，聽起來比我之前接觸的那些概念更加具體、更加有方嚮性。我很好奇，這個「西瓦」是什麼樣的流派或理論？它有沒有提供一個明確的步驟，讓我們能夠實際操作，去「圓夢」，而不是隻是空想？我最近一直在思考，為什麼有些人能夠輕鬆地達成很多目標，而我卻常常在嘗試的過程中就遇到瓶頸。是方法不對，還是心態齣瞭問題？這本書名中的「突破極限」和「不敢奢求的人生」，正是我一直在尋找的答案。我希望這本書能教我一些真正有效的方法，幫助我打破內心的限製，讓我知道如何纔能讓自己的人生變得更加豐盛，甚至達到我從未敢想像的高度。

评分☆☆☆☆☆

哇，看到這本書名《神奇的西瓦心靈圓夢術：突破極限，實現你不敢奢求的人生》，我真的超好奇！雖然我還沒開始看，但光是書名就讓我腦袋裡冒齣好多想像。我常常覺得自己是不是被設定瞭什麼無形的框架，很多時候明明有想做的事，但心裡總有個聲音說「不可能」、「太難瞭」、「我做不到」。所以，這本書名聽起來就像一道曙光，感覺它能提供一個方法，讓我能把那些「不可能」變成「可能」。我對「圓夢術」這三個字特別有感覺，好像真的有什麼神秘的力量，可以幫助我們把腦海中的夢想具體化、落地，而不是隻是遙不可及的幻想。我很好奇「西瓦」這個名字後麵藏著什麼樣的理論或技巧，是透過什麼樣的心靈層麵的操作，纔能達到「突破極限」的效果？我一直覺得，我們內心的潛力是無限的，隻是很多時候被我們的恐懼、疑慮給濛蔽瞭。這本書是不是能教我如何挖掘齣那份深藏的能量，然後把它導嚮我真正渴望的人生？我真的迫不及待想透過這本書，重新認識自己，找到那個能夠實現「不敢奢求的人生」的我。